06/08/12 21:50:41 7+FTuCT7
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
前スレ
不健康で過激なダイエット 39kg【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:53:19 7+MPnpab
そんな>>1の告別式が今日、しめやかに行われました
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:00:49 UIQg7E06
２!!
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:01:27 +K4+Ay4w
メル友･恋人募集スレ in ﾀﾞｲｴｯﾄ板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
筋トレしたい
ボクをロデオボーイにして＞＜
あと毎日マッサージもしてあげるから
54 ：準：2006/08/12(土) 15:13:43 ID:ced0Z5w3
>>53
まだ出来ていませんていうかぽちゃさんからのメールは１通もきてないですよ＞＜
彼女さん募集中です
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:02:17 cY4GC69t
美容板にもあったよね。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:21:33 yrYEfHey
1乙
携帯からでｽﾏｿ…
2ゲットなぜか嬉しい(´;ω;｀)
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:31:36 UIQg7E06
IDがﾂｲﾃﾙ↑
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:39:04 hxPaGOaF
さっそくですが皆さんの断食中のモチベーションの上げ方を教えてください！
ちなみに私は食べそうになったとき一口でもダメって思う
ようにしてます。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:43:52 4O3lOxu2
体にナイフ入れて肉をクッチャクッチャ掻き出せばいいじゃん
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 23:47:46 hxPaGOaF
荒らしはスルーで＾＾
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 23:59:14 dGcRQ6pd
KOして、歌うだけ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 01:08:19 zI0WTtau
とりあいずそんな過激じゃないけど最近５キロやせた。
だけど最近ダイエットになってない・・・
あと1週間で２キロ痩せたいんだけどどうすればいいかな
体脂肪もできるだけたくさん落としたいんだけど・・・
可能？
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 01:32:30 95q9Z/oE
一週間で２ｷﾛならいけるでしょ。
体脂肪は無理。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 02:00:46 z2Iyqstz
ｵﾂ！
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 02:09:21 rtBcU+nj
age
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 02:12:19 y/eX5Lh6
1さん乙です
160/43
体重増えても43までなら絶食ですぐ落ちるのにそれ以下にはどんなに
頑張っても落ちないOTZ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 07:07:19 PCHMfbV7
一人暮らしをいいことに、かなり不健康（ダイエット以前の問題でも）な生活中。
摂取カロリーが一日500とかざら。155-52-28％♀。普通は基礎代謝で1200程度。
運動でダイエットしてた時もそうだが、心臓がやばくなることがある。
心筋動かすエネルギーもない、マジでこのままだと止まりそう、って危機感、感じる。
真夜中に目を覚ましたりするよ、それで。
どんなに過激やってもいいが、死んだら意味なしなんで、その対策はしておこうな。
俺は冷蔵庫にカロリー高めのスポーツ飲料を最低500ｍｌ常備することにした。
カロリー高め、これがポイント。
前回、夜中に冷蔵庫まで這ってって飲んだら100ｇ8kcalのやつだった、と翌朝気付いて青ざめた。
人からのもらい物だったから、チェックしてなかった、このローカロリー。
通りで苦しいの止まらないわけだ。半分しか飲めなかったから、20か。20kcalで心臓ってどれくらいもつ？
肝心なのは、「死」を意識した身体の悲鳴を、「食欲だ、我慢しなきゃ！」と誤解しないこと。
何度か寸前までいって、見極めがわかってきた気がする。
このスレからどんな過激が飛び出すか期待してるが、死者は出るなよ。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 07:51:14 C+zTrMka
>>17
つかその体重でその体脂肪はﾔﾊﾞｲよ
煽りとかじゃなくて、多分見た目は60kg代に見えるんじゃないかな
んで、死の危機を一度でも感じてるのに過激続けてどうすんの？
普通にやめなよ･･･
人に忠告してる場合じゃないって
ｽﾚﾁになるけど、筋肉つけた方が見た目も細くなるよ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 08:18:31 VidIFEMl
>>17
マジレスするけど、それは太りすぎで心臓に負担が掛かってるんじゃないの？
カロリー高い市販の清涼飲料水なんて、ほとんど砂糖ばっかりだよ。
そんなのより野菜とか海藻とか豆腐食べてた方が体にも良い。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 09:01:51 tQ5bhgYy
一週間弱くらい水ものばかりで９キロ減が最高でした。
みんなは？
21:１０日間必死でダイエット
06/08/13 09:34:08 cvIOW+3s
身長:158.8cm
体重53kg
体脂肪率26％
の女子です。
今、本当に切羽詰まっていて、１０日後に体重をどうしても47kg（－６kg）にしないといけません。過激ダイエットに成功した先輩方、どのような方法が一番過激に痩せますか？やはり絶食でしょうか？？アドバイスよろしくお願いしますm(_ _)m
毎日経過報告をします。
22:スリムななし（仮）さん
06/08/13 10:07:42 YncvMuR5
>>21
ちなみに、昨日はどんな食事をとりましたか？
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 10:23:48 JyWoG29e
ってか女子ならやめといたほうがいいよ
24:１０日間必死でダイエット
06/08/13 10:25:00 cvIOW+3s
ﾚｽありがとうございます。
昨日は…
朝:サラダ
昼:ソーセージエッグサラダ、トースト4/1、アイスコーヒー（ブラック）
間:豆乳アイス
夜:ツナポテサラダ、黒糖ベーグル
を食べました。
25:17
06/08/13 10:29:04 Uhi/FNIC
そうかー。やっぱ、身体やばかったのか。
いや、もう年齢的に30近いから、脂肪率高くてもこんなもんかと思ってた。
ちょっと、病院行ってくるね。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 10:55:43 JyWoG29e
>>24
やるきないでしょ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 11:43:55 CD6lJEYg
私158ｾﾝﾁ52.6ｷﾛで体脂肪率30.0％だ…ﾔﾊﾞｲよね
一時期、菓子ﾊﾟﾝ主食にしてたせいかな…
体脂肪減らしたい
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 11:44:59 CD6lJEYg
↑
あ、ちなみに18才です。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 11:51:35 C+zTrMka
>>27ﾔﾊﾞｽｷﾞ
体重はそんなでもないけど、体脂肪から見ると立派な肥満
でも過激やるの？
体脂肪減らしたいのに過激やるのはアホだ
過激やる人は極論体重が落ちればいいんでしょ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 12:53:01 CD6lJEYg
でも痩せてみられるんだなｺﾚｶﾞ…。
過激はやらないよ。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 13:36:06 D6xDYhkc
>>29
過激を舐めるな。
体脂肪減りまくりだ。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 13:58:25 KuZCiFua
>>29
そういうアホの居場所に何故わざわざ顔を出すんだ？
いみわかんね。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 14:09:07 CGZFQt2d
>>27
ほとんど私とオなじ.....
デモ私の場合太くみられてるよorz
34:１０日間必死でダイエット
06/08/13 15:54:40 cvIOW+3s
過去スレ見るかぎり、水だけ飲む絶食が一番過激っぽいので、１０日間水だけで絶食します。あと毎朝隣駅まで歩くのが習慣なので、これも続けます。
過去に下剤と野菜だけ食べて15kg落としたので、絶食は初ですが必死で頑張ります。
また報告にきます。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 16:54:45 zaVeTlAI
ドンキホーテで片方500グラムのパワーアンクル（商品名？）を買った。
けっこう体力付きそうな感じ。今度は足用に1キロのを買ってみようかな。
あと100円ショップに売っていた足用サウナスーツ？も汗が出ていい感じ。
もう片足分しかないから明日もう片方買いに行こう。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 19:38:40 cqnn7eNb
脂肪は油じゃん。
でさ、鶏肉の皮も油多いだろ。
んで鶏皮を弱火でじわじわ焼くと油が出て、ちっちゃくなる。
だからさ・・・・・。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 20:40:24 9y6IFaWg
今断食中です
お腹空かなくて二日で4キロおちたんだぁ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 20:52:12 GZxUzqEq
最近話題のファスティングダイエットや、絶食ダイエット、
単品ダイエット等極端な食事制限を実施した場合に急激な体重変化が
1日～2日で起こりますが、これは実は体重が減っている（脂肪の減少）
わけではありません。要するに、摂取する食事の重量が減ったことや、
ダイエット中に排泄された便の重量が変化したものです。
体重(脂肪)が1kg減少するためには、9000kcal消費しなければいけませんので
なにもしないで食事制限だけで、1日に体重を1kg変化させることは
ほぼ不可能なのです。
ですので、1日に体重が1kg変化したからといって脂肪が減少している
わけではありません。
39:優しい名無しさん
06/08/13 21:00:54 kPP1uVc3
環境変えるのが1番、サラリーローンで借金がいいぞ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 21:07:36 C+zTrMka
ばかばっかw
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 21:25:45 GZxUzqEq
ホメオスタシスは体重が1ヶ月に5％以上減少すると危機感を感じて最大限に働きます。
最大限に働いてしまうと苦しい思いをして食事を減らしても殆ど体重は減りません。
それよりも減少ペースを月5％以内に押さえた方が、結果的にはダイエットの近道となります。
体重を減らすペースは1ヶ月に体重の5％以内に押さえましょう。
体重は減ったのに痩せて見えない-良くある事です。風邪などで2.3kg痩せたとしても、
それは痩せたのではなくやつれただけ。身体に蓄えられた脂肪が燃やされた訳ではないのです。
体重の減少が身体に反映してくるのは約1ヶ月後。ホメオスタシスが調整され元に戻るのも1ヶ月後。
つまり、減らした体重を約1ヶ月維持し続けられれば、見た目も痩せ、食事量も減り、リバウンドも
起こらないという事。頑張って1か月我慢して停滞期を乗り越える事が成功への近道です！
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 21:28:42 GZxUzqEq
滞期やリバウンドを引き起こす人間の体のメカニズムからすると、極端な食事制限や、
いきなりの激しい運動は、いかにダイエットではしてはいけないことかということが分かります。
ダイエットの目標とは全くの裏目に働いてしまうからです。
よって極端な食事制限やいきなりの激しい運動は、ダイエットを成功させるためには、
絶対にしてはいけないことの１つになります。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 21:39:56 jqdE5cMm
過激してる人は豆乳とかもやしなど口にしてるみたいですが、
だいたい一日トータル何kcal摂取してますか？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 21:50:45 HsrmrRdn
なんかさぁ皆調べすぎで逆にかたくなってない？
確かに情報を得ること大切だけどそんなの全部いちいち気にしてたら何がなんだかわからなくなっておかしくなっちゃうよ。
どんなﾀﾞｲｴｯﾄ方法にしてもあれがよくないそれは間違ってるとかさ…やる前から決め付けて情報得ただけで満足してない？
皆はそうは思わない？
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 21:52:13 YzPseIJE
自分は単純に食わなきゃ痩せる、運動すると痩せるを貫いてる
まあ、食うものは選んでるけど
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 21:57:18 nu9gZ+ds
一週間で２kg痩せた時いろんな人に痩せたねーって言われたけど。
親にも言われたし自分でも思ったし。
見かけが変わらないのって、よっぽどピザだからじゃないの？
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 22:22:31 baOJSI9V
自己流で、3週間で6.8kg落としました。
途中、避けられない夕食の外食で一気に1000kcal以上とってしまったことが2回ありましたが、一日に5km以上歩くことでカバーしようと頑張りました。
あとはゲルマにも通ったり。
一日の摂取カロリーは500～1700と様々ですが、500～1000が多くてめったに1000kcalは越えません。
3週間でお菓子は一度しか口にせず、ごはんと味噌汁と野菜ジュースと納豆が定番メニュー。 時々は焼き魚を。
飲み物はお茶か水か無塩の野菜ジュースのみ。
運動は毎日2km以上歩いてゲルマにも通うこと。
サプリはファンケルで、毎日きっちり補いました。
気分転換には、外出して化粧品や服を見て回りました(なるべく外見に関係があって楽しいと思うこと)。
また、家族や友達や職場や彼氏など周り全員にダイエットしてると伝えて、応援してもらいました。
結果、肌の調子はとてもよくて便秘にもならずストレスもありません。
過激とはいえないかもしれないけど、これからもこのペースで落とす予定です。
ちなみに169cm62.8kgスタート→3週間で現在56.0kg
目標は50kgのベスト体重。
身長高いけど女です！
みんな一緒に頑張ろうね。
何より、きれいになりたいって気持ちを強くもつことだと思ったよ～(^^)
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:58:51 YayM77A5
10日間 基本水のみ。三日目ﾋｼﾞｷ六日目そば食べましたが、47㌔→42㌔になりました。
最後の三日間は一日一㌔減って
そろそろまずいかな？って思ってやめましたが、仕事は大丈夫でした。できるだけ寝てました。参考になれば。ちなみに身長157㎝
ﾘﾊﾞはあまりありません
49:48さんに質問
06/08/14 00:03:04 nbc6aEj9
お仕事は何してるんですか？よかったら差し支えない程度でいいので教えてください。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:23:21 0mOMD/HH
47
ありがとう(;ω;)何かがんばります!!!
169センチ64.8キロ
明日から過激します!!!
また報告にきます
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:29:33 nI2gK3hb
何か、過激な短期間ﾀﾞｲｴｯﾄってリバるの怖くて今まで出来なくて
９ｷﾛ痩せるのにも３ヶ月はかけてた。体重の５％以上落とすと
ﾎﾒｵｽﾀｼｽが働くとかいろいろ。でも、このサイト見て考え変わったよ。
URLﾘﾝｸ(www.danger-diet.com)
長期間ﾀﾞｲｴｯﾄは失敗する確立が高くて難しいんだって。
ﾀﾞｲｴｯﾄは長くなればなるほどストレスが溜まるから。
自分も王道で痩せたけど、２回リバった。まさに長期間のﾀﾞｲｴｯﾄで
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝがどんどん下がっていった結果。
最低１ヶ月はやらんと駄目みたいだけど、一ヶ月あれば体質改善は可能なんだって。
２ヶ月くらい思いっきり集中してﾀﾞｲｴｯﾄする方が良いのかも。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 01:19:06 hdObFk8N
過激やっても体脂肪減らないの？
絶食ってわけではなく、少し食べる過激ね
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 05:02:03 G09/0HFP
167の58…オレも過激する
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 06:01:21 pnzuFFsp
仕事始めて忙しさとストレスから8㎏痩せた・・・｡
だけど､元が60㎏台の豚だったから見た目あんまり変化ないけど・・・orz
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 06:36:36 IPbl5HSS
>>17
つか三十路近いのに俺女って…
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 06:48:16 8WbN9Gsx
良くハードな仕事や病気で「痩せた」って言ってる人がいるけど
それは「窶れた」のであってダイエットとは無関係だから。
過激で痩せたと言ってるのも同じ事でダイエットとは言わない。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 06:58:08 8WbN9Gsx
体重は減ったのに痩せて見えない-良くある事です。風邪などで2.3kg痩せたとしても
それは痩せたのではなくやつれただけ。身体に蓄えられた脂肪が燃やされた訳ではないのです。
体重の減少が身体に反映してくるのは約1ヶ月後。ホメオスタシスが調整され元に戻るのも1ヶ月後。
つまり、減らした体重を約1ヶ月維持し続けられれば、見た目も痩せ、食事量も減り、
リバウンドも起こらないという事。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 07:27:17 S652Y/rq
水分が抜けて体重減っただけでも見た目変わるよね！体重減った～
とか言うと｢水分とﾝｺ｣って言う人いるけど顔、足、腕細くなる
水分抜けるのも見た目を変えるには必要な事だよね。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 07:47:56 nUhtdd1N
とにかく水分だろうがなんだろうが痩せればそれでいい！！
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 07:52:18 8WbN9Gsx
水分とうんこは数日で体にもどるし
水分を抜いたり補充したりすると早くお婆さん顔になるけどね
いまだけ痩せればいいよね
３０後半になって完璧におばさん顔になってもいいよね
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 08:35:10 R+rZpqss
私○○されたことあって32kgで161センチを生きてたわけだけど汗出してその汗飲んで生きてきたわけだけど、19になった今はちょっと感謝してる
通院が面倒だけどスタイルいいっていわれるので！
流行がわからなくて小学生に見られるのが玉に瑕
痩せたい人おすすめ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 08:36:32 Zst5bF66
玉に瑕
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:31:27 TNdX6/v9
>>51
王道やってて２度もリバるな豚。まぁどうせ王道とは程遠いやり方だったんだろうけど
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:51:57 DgS9vwcl
俺の妹が過激やってる。やっぱ体重減って、ぱっと見やせたように見えるけど、
実際、腕とか腹とか以前よりポッチャリしてるｗ筋肉減脂肪維持又は増しの象徴体ｗ
かなり笑えるｗｗｗｗｗさんざん俺が忠告したのに聞かねえからだｗｗｗｗｗｗｗ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:18:25 S652Y/rq
>>64
全然おもしろくない。笑えるってマジ？どこが面白いんだ？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:24:18 mU1DXgub
153/63のﾋﾟｯﾂｧでしたが8/3からﾄｳﾓﾛｺｼと水のみで10ｷﾛ減しました^^
実家が農家でﾄｳﾓﾛｺｼを大量に送ってもらいいっぱい水飲んでﾄｳﾓﾛｺｼも好きなだけ食べたらお腹を壊して下痢｡それを毎日やってたら今日の朝には10ｷﾛも減!かな-り過激ですが試してみる価値ありますよ!
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:33:00 E4k9r0l3
モロコシうんこうｐ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:39:20 nI2gK3hb
>>63
いや、王道だよ。毎日１時間（たまにそれ以上）の昇降運動に
１２００ｃａｌくらいのバランス良い食事。
けど、ご飯よりおやつが好きで食えないストレスや体重が少しづつ減るやり方
だから毎日ﾀﾞｲｴｯﾄを考えている期間が長く結果かなりのｽﾄﾚｽに。
ちなみにリバのｷｯｶｹは２回とも旅行。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:43:07 E4k9r0l3
てか王道で1200カロリーて少なすぎだろ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:52:21 H86wI3kj
>>69
大体1200目安にしろって書いてあるだろ
調べろ豚
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:54:21 E4k9r0l3
マジか
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:54:31 AMRlUxSn
確かに王道でもリバウンドした。
自分は3か月で1.2キロだから一気に増えた訳じゃないけど。
王道も食事制限するから制限やめたら普通に太る。
王道も過激も体重維持する為にダイエット後気をつけなきゃいけないのは同じだと思う。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:54:37 p1wBhSYl
>>61
誘拐？
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 11:00:57 8WbN9Gsx
王道の基本は基礎代謝以下に摂取カロリーを下げないことだけど
日本人全員の基礎代謝が１２００ってことじゃないからなｗ
太りやすい体質の人は１０００の人だっている。
>>68
旅行程度でいちいちリバウンドしてたらダイエットなんか無理。
旅行に行って食べる楽しみが蘇って、帰って来てからも喰い続けるのか？
サル並の頭の悪さだな。
理性で欲望をコントロールできないような人間が偉そうにダイエットを口にするな！
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 11:05:16 E4k9r0l3
だいたい楽しみながらやるのが王道だろ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 11:15:27 p1wBhSYl
早く卒業したい
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 11:19:17 nI2gK3hb
>>74
自分は一気に太ってしまうと、焦ってどうにか戻そうとするんじゃなくて
どうでも良くなってしまうﾀｲﾌﾟだからね。性格の問題だと思うけど
ここがデブとそうじゃない人の分かれ目なんだと思う。
痩せてる人は太ったら絶対に危機感持って体重戻すよ。自分の周りの
痩せてる人は皆そうだから。だから太らない。この考えもどうにかしない限り
例え目標体重になってもまたリバるだろうね。
けど、これで王道説は自分の中ではくつがえった。
もう何も怖くは無い、ヤル気のみ。頑張って２ヶ月で１２キロくらい痩せる。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 11:33:55 /AiD61kU
なんでここって偉そうな人間多いんだ
みんな同じく自己管理出来ずに醜く太ったダメ人間だろ…同レベだから
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 11:50:29 8WbN9Gsx
偉そうに罵倒するのは本気で痩せてほしいからだよ。
優しい言葉はダイエッターにとってはピザ並に毒にしかならん。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:00:30 M6Jo1zi+
なんでこんなのに育っちゃったのかな・・・
君たちは悪くないよ！
君たちの親が馬鹿だから君たちは幼体肥満（チビデブ）のコーラピザになったんだよ。
ほんと君たちの親にはあきれるな。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:01:13 nI2gK3hb
確かに子供の肥満は親の責任だと思うけど・・・
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:01:59 AMRlUxSn
見ず知らずの人に対して本気で痩せてほしいなんて思わないって
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:08:44 8WbN9Gsx
>>82
世界中の人間が自分並みに愚劣だと思うなよｗ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:16:15 AMRlUxSn
>>83
アドバイスするふりして自分が優位に立ちたいだけなくせに
こんな掲示板でしか偉そうにできないなんて可哀想
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:19:15 lrH7Nvc6
>>84
そういうネット番町なニートやヒッキーを観察できるのが2chの醍醐味じゃん
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:20:43 8WbN9Gsx
２ちゃんで優位に立つという発想が出る事自体が・・・
世界中の（ｒｙ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:26:30 lrH7Nvc6
やくみつると同じで逆コナンなんだからほおって置こうよ
スルースルー
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:28:34 A+1afkGS
>>85
オジサンかオバサンの臭いがする
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:45:28 lrH7Nvc6
>>88
高2なんだけどｗ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 13:18:19 vjbP1WMs
うるせーよ夏厨どもが！
２ちゃんなんてやってないで宿題してろボケが
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 14:27:17 cGUHwEUB
脂肪はほとんど落ちないけど
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 16:16:35 nLSOPkqQ
明日でちょうど１ヶ月
( ゜∀ ゜)－１６㌔できたヒャッハー!
田舎の婆ちゃんちで山菜とか豆とかコンニャクの煮染めばっか食わされて
畑と山手伝ってたら
痩せてた!
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 16:19:23 nLSOPkqQ
( ゜∀ ゜)ちなみにオヤツは納豆だった
飲み物は井戸水かお茶(よくわからん野草を干した奴)
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 16:20:22 caZ9PjWY
すげー健康的で健全じゃんw
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 16:25:15 nLSOPkqQ
>>94
( ゜∀ ゜)コンビニどころか店なんてないから!隣まで山一個こえる!
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 16:28:15 S652Y/rq
>>92
もの凄いピザな予感‥。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 16:31:20 nLSOPkqQ
>>69
( ゜∀ ゜)図星!
いま43㌔!
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 16:31:56 nI2gK3hb
>>92
ｽｹﾞｰ!!で、何ｃｍ何ｷﾛから何ｷﾛになったの？
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 16:32:48 nLSOPkqQ
>>96
( ゜∀ ゜)安価ミス!ｽﾏｿ!
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 16:34:48 nI2gK3hb
>>99
身長は？けど４３なら１５０ｃｍでも細いと思うぞ。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 16:35:11 S652Y/rq
>>99
身長は？代謝いんだろーな。若い？10代？
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 16:38:50 M9UF7Wtx
いきなりモテな>>92に激しく嫉妬
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 16:43:35 WnUDhu4G
お、100だな
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 16:44:19 WnUDhu4G
ORZ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 16:50:38 nI2gK3hb
すいません、マジで身長いくつ？>>92
106:レモンマン
06/08/14 17:13:02 Md8/FIR1
2日でいくら痩せれますか？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 17:14:51 nI2gK3hb
92はもう居ないのか？Ｗ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 19:56:42 n8lOjLU1
蒟蒻と散歩で三日で二キロペース
今のとこ八キロ減
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 19:57:35 nI2gK3hb
>>108
身長と体重は？後期間は？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 20:35:08 6W48StDH
>>108蒟蒻に何付けてどのくらい食べてる？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 20:39:12 3jW8rSee
>>106
まずスルー対象だがあえて答えると
まず下剤を買ってきて。お腹の中のもんを全部出したらハルシオンを飲んで丸々２日間寝てください。
これだと最低でも３キロ以上は痩せてると思う。
３日目の朝もまだハルシオンの影響あるから気をつけてね。朝は胃腸が弱ってるから粥を食べて。嘔吐しないようにゆっくりね。
上が一番簡単だがしんどくてもいいならドカタで２日間働く。今の季節なら１日２キロは減るよ２日目は１キロぐらいで３キロは軽く減る。もちろん水分ね。
女性には向いてないと思うけど。
究極がシャブ。
２日間のまずくわずで過ごせばおｋ。何しても楽しいから一番楽かな。静脈がいいよ。なお、使うのは自己責任で。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 20:40:53 3jW8rSee
それと上のアドバイスは嫌がらせでも何でもなくて「２日間」で効果的に痩せる方法だから。
２日間というのはもうこういうのしかないよ。
健康的に痩せたいと思うなら長期的にね。まぁ時間がないんだろうからかいたんだろうが。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 22:04:32 ttzGf07g
>111-112
不健康ﾀﾞｲｴｯﾄっつうか不健全ﾀﾞｲｴｯﾄだな
114:レモンマン
06/08/14 22:25:40 Md8/FIR1
ありがとうございます。
明日からさそっく試しています。
ところで、下剤は、今日の夜に飲んだほうがいいですか？？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 22:33:54 caZ9PjWY
>>114
やるのは構わんが、やったところで大して見た目に変化が出ないし、
精気の抜けた不細工面を晒すことになるだけだぞ。
116:レモンマン
06/08/14 23:16:00 Md8/FIR1
とりあえず、やってみます！！
ありがとう！！
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 23:38:44 nI2gK3hb
今日女の子の日になったので、落ち着いてくる１６から過激します。
初めての過激なんでどうなるかものっそい不安・・・
目標は２ヶ月で１６０cm６１⇒５０になる事。
毎日１～２時間の有酸素運動と、一日６０ｇのたんぱく質と
玄米かゆ１００ｇ、後はマイナスカロリー食品をワザと食いまくって
消化させてエネルギー使う。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 23:43:52 Wuqm5EVe
ものっそい
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 23:53:18 S652Y/rq
>>117
２ヶ月で11kgって全然、過激じゃないし楽勝でしょ。
ある程度食ってもｸﾘｱできそうだな。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:01:34 jOaygLB+
16日から27日までに、頑張って5kgは落としたい…
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:24:50 Tw2lF3bH
俺は適当に3kg
122:さ
06/08/15 00:28:21 QLKQox+J
私ゎ一週間で２㌔落としたいですο
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:34:24 ioZ1z5KT
じゃあ２週間で６キロ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:34:25 X4VHfH7g
>>119
本当？やれば一ヶ月で出来るかな？一応長くて２ヶ月を見込んでる。
前レスに王道でリバったって書いた者なんだけど。
長期間はどうしてもｽﾄﾚｽ溜まって・・・やってる最中はかなり辛いと
思うけど、短期間だから。過激は初めてだし自分に合うかどうかも
まだ分からないけど頑張る。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:45:08 jEcwun62
王道でリバるより過激でリバるほうが怖いのだけどねぇ
つーか維持までが王道だし。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:55:09 ISAvJzdO
過激で4kg痩せたよー(つД`)
7月末から1～2日目は断食、3日目から1日に300ｶﾛﾘｰ食べたら10日に-4kg！
11日から300～600ｶﾛﾘｰに切り替えたけど今のところﾘﾊﾞ無し。運動は一切してない。
まだ153の48.5をｷｰﾌﾟしてる。
あんまり過激じゃないかもしれないけど、見た目も結構落ちたから結構お勧めです。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:56:40 m7z59Awp
タンパク質60ｇ摂れるほど食べたら、
カロリーはけっこうなもんよ。
肉60ｇじゃないんだから。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 01:09:56 jEcwun62
プロテイン使えよ。ノンオイルツナとかササミも低カロリー
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 01:31:48 m7z59Awp
でもささみって、70ｇで80Kcalは少ないけど、
それで摂れるタンパク質って17.3gだよ。
同じものばっか食べてたら飽きてこない？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 01:34:03 X4VHfH7g
>>128
勿論プロテとささみ使うよ。けぢ、卵も消化の方がカロリー使うらしいから
最初卵食べてみて様子見てやってく。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 04:01:00 tiImJHd8
誰かまだ起きてる？
今飲み物買いに行こうと思うんだけど
硬水とサントリーウーロン茶どっちが良いと思う？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 04:06:20 ISAvJzdO
>>131
ウーロン茶かなぁ。
水よりは満腹感が得られるよ。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 04:06:34 tsvpegiH
サントリーのウーロン茶うまいからサントリーにしなよ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 04:11:26 BRGZ0XOD
爽健美茶もおすすめだよ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 04:31:32 tiImJHd8
ありがとう
行ってくる！
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 04:42:38 yCQMnyqW
待て待てｗ今過激中で物食べてないなら硬水のがいいと思う。
ミネラルも摂れるし。ウーロンは下手したら夜中だし胃が荒れそう・・・。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 04:52:01 tiImJHd8
>136
もう買ってきたぁっ じゃあ夜は飲まないとして
その他の時間で飲むとしよう。
わざわざありがと～
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 05:46:29 Jxgyg2p1
水で薄めて飲めばおｋだよ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 06:01:36 nilskyE2
きな粉＋青汁＋スキムミルクをシェイクした物を三食、食事代わりに飲んで、一週間。－４キロ!!! でも、もう固形物を体が受け付けない気が…。朝からご飯見たら吐いた…。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 06:59:05 CpfswHrd
へたすると死ぬよ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 07:33:01 hG5VihsW
短期間過激やって3kgくらい体重が減ってから、
ここのところ、すきなもの好きなだけ食べてるのに、
体重が変らないか、もしくは200gぐらい減ってる。
好きなだけ食べてるっていっても、
胃が小さくなってるから大した量は食べてないと思う。
朝と昼でバランスアップとかのクッキー系たべて
夜11時くらいに（仕事の都合上）おなか痛くなるまで食べてるって感じ。
やっぱり食べた分だけ太るんだなぁって実感したよ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 07:52:43 u0qVSxfK
>>140
それが過激の醍醐味
143:レモンマン
06/08/15 08:27:31 aVXmE/IQ
今日から痩せるのに朝ごはんガッツリ食べてしまった(>o<)
朝、走ったからかも・・・
体重は、59.8キロだった・・・
昼、夜と食べません。応援よろしく！！
明日の朝には、47キロにします。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 08:29:51 u0qVSxfK
走ったのならその朝ごはんもあっという間にカロリー消費してくれるからそんな心配しなくてもおｋ。
145:レモンマン
06/08/15 08:33:34 aVXmE/IQ
走った後に食べたんじゃけど
大丈夫なんかいね？？
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 08:38:54 u0qVSxfK
>>145
>>144は走った事をそうていして話してるんですよん(´･ω･`)
走った後は体が糖質、蛋白質、ってか栄養を欲しがってるからボンボン投入しても体の栄養はすぐ吸収されてボンボン燃える
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 08:40:29 TXLWyTwk
明日の朝までに13kg減なんて不可能だから。
148:レモンマン
06/08/15 08:43:34 aVXmE/IQ
なる。
ちょっと安心したよ！！
じゃあ、気を引き締めてがんばりあす！！
今日、明日であたしは変わるぞ！！
とりあえずだけどね！！
149:レモンマン
06/08/15 08:46:31 aVXmE/IQ
間違えた49.8キロだよ
59.8キロじゃなくて
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 08:54:31 u0qVSxfK
どのみち明日までに49キロになったら神。間違いなくダイエット板の歴代１位のダイエット神になれる。
まぁ、あえて止めはしないさ。たぶん今から手術して腹の肉きって尻の肉きって、胸も除去するんじゃない？たぶんそうすれば明日の朝までには間に合うよ♪
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 08:55:55 u0qVSxfK
ああ、すまんよく読んでなかった。今現在は49.8キロって意味ね
152:レモンマン
06/08/15 09:13:22 aVXmE/IQ
そうです…。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 09:30:53 u0qVSxfK
まぁ、今日まででしょ。なんか予定早まってるジャン、昨日は２日間とか言ってたのに。
今のままだと飯抜きだけじゃムリだよ。昼夜抜いて約３キロ痩せれるなら皆やる。
昨日もいったけど「下剤」飲んでね。それと昨日はまるまる２日間あるような話しぶりだったから寝ろっていったけど、
明日の朝までに３キロ痩せなきゃいけないなら話は別。
夜にサウナに行って。２０分入ってね（５分で一旦休憩してね。倒れちゃうから。）２０分以上はやらないように。ただでさえ弱っている状態のサウナは危険だから。
そんで水は補給するように。しかしサウナは水分が抜けるだけだから飲みすぎると元に戻るから、少量を時間をかけてのんでね
それと水分抜けてるだけだからがぶがぶ飲むとすぐ戻るよ。水は飲まなきゃいけないけど、少しをゆっくりかけてのめばいいよ。
それとサウナで倒れるといけないから同伴者がいると安心かも。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 09:39:29 +kw4fvF6
なにこの人…
しつこい。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 10:03:52 +HmN2ku5
炭水化物を朝しか食べず
肉と魚と野菜で生活したら１週間で５㌔落ちた
肉､魚､野菜は好きなだけ食べた
156:レモンマン
06/08/15 10:09:48 aVXmE/IQ
2日というのは、今日から２日という意味だったんです。
すいません。
勘違いさせて。
取り合えず、絶えず報告します。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 10:14:27 u0qVSxfK
>>154
痩せてから言え。どうせ痩せこともないんだろうが。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 10:15:26 q0aZdjvC
>>156
いや毎日報告ｲﾗﾈ(ﾟ⊿ﾟ)。結果だけでいいし。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 10:18:01 /SnXuGwK
１５３
詳しくてありがたいじゃん！！
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 10:21:24 u0qVSxfK
>>156
俺は報告楽しみにしてるよ。頑張ってね。
161:レモンマン
06/08/15 10:23:15 aVXmE/IQ
がんばります。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 10:48:00 FFDIvi4O
ﾚﾓﾝﾏﾝ
ここはお前の日記帳じゃないんだよ雌豚
お前が頑張ろうがより一層豚になろうが関係ない
分かったら失せろ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 10:51:20 9wJuGa5X
レモンマンさんと一緒で私も今49.8
でミラクルダイエット断食4日目で54.2から→49.8
栄養剤も取ってるし立ちくらみはないんだけどミラクルダイエットの味に飽きてきた
とりあえず24日までに46.0まで
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 13:30:55 Tw2lF3bH
今日から絶食する
倒れるまでやってやる
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 13:39:09 yWuKueDP
絶食と断食の違いって何？絶食は水分もとらないの？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 14:48:23 q0aZdjvC
>>165
断食も絶食も同じでしょ。食わないのに水分まで絶ったら死ぬよ。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 14:50:23 LWSH1WfQ
断食→一定の期間食べない事。
絶食→食物を食べない事。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 15:14:34 6J+UA2hZ
断食２日目
一ｷﾛ減った！
あと２日ｶﾞﾝﾊﾞﾙ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 15:54:49 suxVdIuu
>>164
倒れて病院運ばれて入院中にリバっちゃうよ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 16:24:57 hQ1NBwUX
栄養状態は悪いと基礎代謝が落ちるってマジ？
テレビで言っていた。
でも過激ダイエットと栄養満点の食事って結びつかない・・・。
今はスープダイエットしている。毎日もやしとセロリスープ。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 16:57:18 9wJuGa5X
もやしとセロリスープkwsk
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 18:59:17 hQ1NBwUX
>>171もやしはこのスレで知った。（前スレに書いてあった気が？）カロリー低くていいらしい。
あとセロリはマイナスカロリーの食品らしいのでそれも食べている。
スープの味付けは私はコンソメ。スープダイエットは元は7日間スープダイエットのスレを
みてやろうと思った。そこでキトン臭という言葉も知った。
173:相談
06/08/15 19:27:25 yWuKueDP
８月中に10キロ痩せるって可能かなぁ？？無謀？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 19:48:53 OGpmb0X1
歩くのが一番いいな、朝から、夜までコース変えて
水筒もってただ歩く、食事なし。続くし、体重も減るしいいよ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 20:13:21 Sg0rmVnS
さっきから腹減ったら吸えないタバコを吸うことにした。
気分が悪くなり、脂汗がにじむ…。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 20:16:16 ckWNYcGu
>>173
一日中有酸素運動やってたら、
健康的に痩せられるんじゃない？
プロテインでたんぱく質を十分摂取して、
VAAMなんかで脂肪が燃えやすくして、
必要十分な炭水化物を摂取すれば・・・
多分この方法だったら、適度な筋肉も付いて
スタイル（造形美）も良くなると思う。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 20:18:21 ckWNYcGu
>>170
たんぱく質摂らないと筋肉減って代謝が落ちる。
だからたんぱく質摂らないといけないけど、
たんぱく質を摂ろうとすると、大概脂肪も付いてくる。
プロテイン摂るのがてっとりばやい。
178:173
06/08/15 20:23:07 yWuKueDP
176さんありがとうございます！
固形物は食べないで水分とサプリだけで過ごす予定だったんですけどそれでもやっぱ一日中有酸素運動してなきゃ厳しいですよね↓
一日１時間のｳｫｰｷﾝｸﾞでほぼ絶食だったら１ヵ月以内に10キロ痩せれると思いますか？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 21:23:44 yCbcFmvj
2ヶ月で12キロ落としたら、髪の毛がすごい勢いで抜けてる。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 21:51:40 S85GcbON
>>179
同じ！食事制限し始めたら１日に１０本位抜ける…
それがほぼ毎日…。
すっごく不安…。
これって栄養不足？
わかめ毎日食べたら少しはよくなるかな？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 21:54:49 q0aZdjvC
>>180
一日10本で凄い抜け毛なの？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:00:24 vB/aU4rC
普通の人間なら自然に一日100本は生え変わるのが正常なんですけど
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:01:04 TXLWyTwk
>>180
一日100本くらい抜けるのが普通だぞ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:01:41 3BCpUQ9U
18才の女です。
157センチの58キロなんですが9月までにどれくらい痩せれるか教えてください。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:07:12 EdxChxw2
昨日の朝から、アクエリだけ１日に１.５ﾘｯﾄﾙだけ飲んでたら、今夜、１.５ｷﾛ痩せた(-.-)y-~
お腹空いたら煙草で、気を紛らせてた。
明日も続けたら何ｷﾛ痩せるか楽しみ
昨日の朝、41.5→今日の夜40になってた。
多分、リバるの早いよね…
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:07:42 6e9EPhae
>>179
やばくね？ww
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:08:39 KYo4Alzy
>>184
そんなの体質や環境やダイエット法によりけりだよ。
応えられる奴がいたら神。
ちなみに私は16日で６キロ落とした。参考までに。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:11:21 zsJpDqPl
>>187
すごいねえ、どうやって？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:11:58 ckWNYcGu
>>178
ウォーキングだったらもっと時間増やしたほうが良くない？
同じ無理をするなら、食べ物減らすより運動増やすほうがいいと思う。
リバウンド避けるためにもたんぱく質はしっかり
摂ったほうがいいよ。
急激なダイエットは否定しないけど、急激にするとしても
その後の維持（または更なる体重低下）は大前提だから。
あと、この季節なら水泳がベストだと思う。
夏は歩いているだけでもしんどいからね。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:15:22 ckWNYcGu
>>185
大豆プロテインだけで摂ったほうがいいよ。
プロテイン摂ればリバウンドはある程度
避けられるから。
あと、超短期的には、絶食で腸内の食物が
減る効果も大きい。
排泄などでの変化に一喜一憂するのもアレだから、
２～３日程度の幅での最低体重を記録すべきだと思うよ。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:26:47 S85GcbON
>>183
じゃあ心配しなくても大丈夫？
前はこんなんじゃなかったから心配で…
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:30:13 ckWNYcGu
>>178
１か月必死にやれば脂肪を１０キロ落とすことは可能だと思う。
でも１日にかなり有酸素運動しないといけないよ。
食事は
朝 炭水化物（ご飯・パン）＋プロテイン
昼 低脂肪食（好きなものを食べるといい）＋プロテイン
夜 豆乳（空腹紛らわすため）＋プロテイン
ならあまり苦痛も感じずに健康も損なわずに、
効果を上げることができることができると思う。
（苦痛を感じないってのはかなり重要。継続につながるから。
昼に好きなものを食べれれば食事制限の苦痛も減る）
その代わりに、一日数時間の有酸素運動をすべきだね。
１ヶ月に１０キロってのはかなり無茶な数字だから、
すさまじい量の有酸素運動が必要。
URLﾘﾝｸ(www.j-diet.co.jp)
平泳ぎ１時間で６００kcal。
脂肪1kgで7200kcal。
脂肪ばかりが燃えるわけじゃないから単純な計算はできないけど、
一日５時間以上泳げば、１か月で１０キロいけるんじゃない？
でもそこまでできますか！？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:36:29 F9BRPtzC
ここの住人は体脂肪なんか気にしてないから、体重が減ればいいと思ってるから。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:59:01 jOaygLB+
10日断食(水orお茶は飲む)で何kg痩せれると思う？
150/50のﾋﾟｯﾂｧなんだが…
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 23:12:55 UnLtpodi
その身長は♀さんだな。
そだな・・・・理屈上の体脂肪減少は約2Kg。
実際には筋肉分解の割合が多いと思うけど、その場合は計算難しい。
体内水分も減ると思うんでMAXで合計5kgくらいじゃないかなあ。
どうせの不健康断食ならば現在最も体脂肪を減せる結果が出てる方法やってみれば？
マルチビタミンとアミノ酸のサプリ必須だけど。
196:すご
06/08/16 02:10:31 Z5KMJMpd
シャブやって、食えないところをさらに食わないでいたら一ヵ月で15ｷﾛ痩せたょ。
初めて人生でデブ脱出してまじうれしい。
痩せればやり方関係ないでしょ。
人生かわったね。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 04:21:19 oi8LDhed
しゃぶってなぁに？やりたい！もうなんでもやる！
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 04:31:31 G9DDyen2
>>196
さっさと死ね
>>197
ばーか
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 05:05:19 oHVIj/BM
>>197
痩せるどころか、廃人になる
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 05:16:18 154GkFyN
豚シャブとゴマダレが最高ですよ。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 07:21:06 9tvivKP7
ごはんぬかして牛シャブとゆで野菜で1週間でマイナス３キロ。
お勧めはもやしと青梗菜。
でも豚のほうがおいしいし、力もつく。
202:レモンマン
06/08/16 07:48:59 i0I4wLXA
朝の体重報告です。
48.0です。
今日一日がんばります。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 07:49:47 I4mqc6Sm
たんぱく質取ってりゃそう簡単に筋肉は減らない。寝たきりなんかだと太るし筋肉減るがな。大事なのは運動だよ、ダイエットは運動也
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 07:52:38 XKJxz9Uy
禁煙したら１年で１０キロ太った
で、また喫煙するようになったら２ヶ月足らずで１０キロ痩せた
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 08:03:56 oHVIj/BM
>>203
でも、食べずに運動は逆に筋肉減る。
スレタイちゃんと読もうな。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 11:17:57 T1wWTaS7
昨日からリンゴ１日１個にして縄跳び30分してるんだけど痩せるかな？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 11:30:10 BBHnVwZA
力石くん！！！
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 12:42:25 csTDi1Ie
吐きたい part39
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
164cmで36kg
｢細くて羨ましい！｣ なんて言われるよ～
バニラアイス チョコケーキ
ピザハットのピザ ジューシーハンバーグ
菓子パン食べ放題っ ああ美味しい :*:・(￣∀￣)・:*:
親がコンビニ経営してるから
コンビニ弁当もお菓子も毎朝大量に手に入る！
食べ放題で吐き放題楽しすぎ！やめられないっ('-^*)/
食べ切れなくて幸せ～
吐きたい方はメル下さい～やり方教えます(^O^)
pink-choco.ice@e-box.jp
過食嘔吐人の食事メ二ュー ★２食め
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
■過食嘔吐人が吐きやすいものを挙げていくスレ■
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 13:16:48 qz93ZMzG
王道ﾀﾞｲｴｯﾄでも、筋肉が全く減らないというのはあり得ないんだって。
多かれ少なかれ筋肉が増えれば脂肪も必ず増え、脂肪が減れば筋肉も減る
んだって。だからﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰとかﾎﾞｸｻｰはいかに筋肉を残して脂肪を落とすか
四苦八苦するというのを見たよ。そこで
たんぱく質を取れば、筋肉の現象は最小限に押さえられると思う。
脂肪が多く減るには、多少の筋肉が減るのはもうしゃーない。
たんぱく質を一日必要最低限量取らないと筋肉どんどん落ちる。
体重１ｷﾛにつき１ｇ取ればおｋ。後、運動は空腹時に毎日必ずする事。
これで筋肉の現象を最小限に押さえて、脂肪をたくさん落とせるﾊｽﾞ。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 13:47:52 1x6x9oPu
>>209
それは競技レベルの肉体を造る人たちの話。
筋量も体脂肪率も、一般人とは求める水準が全然違うんだから。
ろくに運動したこと無いような豚は、筋肉を増やしながら脂肪を減らせられる。
ビギナーがスポーツ始めると、メリハリのある良い体つきになっていくでしょ。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 13:59:26 oHVIj/BM
>>210
ろくに運動した事が無いようなピザが、いきなり運動すると膝を傷める可能性がある。
まずは食事制限で体重を減らしてから運動するのが良い。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 14:01:06 0vQvHTPB
元気ハツラツ
ラキソベロン1日1本!
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 14:28:42 0vQvHTPB
サナダムシダイエット法は，ここに詳しい．
実践された方はご報告を．
URLﾘﾝｸ(www.toyama-mpu.ac.jp)
214:あい
06/08/16 14:43:29 Z5KMJMpd
ばかじゃん。廃人になんてやったとこでならないよ。あれは法律でしちゃいけないからほぼおどし。
混ぜ物は別としてシャブそのままは体にもそんな悪くないんだよ。
知り合いのおまわりが言ってた。
ちなみにシャブ＝覚醒剤ね
215:すご
06/08/16 14:49:07 5WNhXrWA
ここは、不健康のスレじゃないの？
本当に痩せたいならやれるでしょ。
私はげんにやったよ。
本当に人生変わったし。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 14:53:55 qz93ZMzG
あ、ﾌﾟﾛの人の話しがしたかったんじゃなく
多かれ少なかれ筋肉が増えれば脂肪も必ず増え、脂肪が減れば筋肉も減る
という事が言いたかっただけ。
217:すご
06/08/16 14:56:03 5WNhXrWA
何で、そんな苦労してみんな痩せようとするの？
ちなみに私はシャブ以外にダイエット成功したのこない。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 15:02:45 oHVIj/BM
>>217
はいはいワロスワロス＾＾かんじもつかえないくらい、のうみそいかれちゃったんだね
219:すご
06/08/16 15:05:22 5WNhXrWA
もう半年痩せたからやってないし。
やる勇気がないからそういうこというんだよね。
私は、本当に痩せたかっただけ。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 15:26:20 1x6x9oPu
>>219
よく分裂気質とか言われない？
1ヶ月間摂取してたんでしょ？、
依存せずとも、脳に与えた影響は残るよ。
アンフェタミン類はそういうもの。
それと、薬物の使用に勇気なんて関係無いからね。
基本的には頭の弱い奴と、逃げ根性丸出しのへたれが薬物に手を出すの。
俺も仕事が異常に忙しくて、寝ずに仕事をこなすために手を出したことあるけど、
今思うとやっぱへたれてただけだもんな。
まぁ、君自身が何を考えて薬物を使おうと勝手だけど、
依存性も副作用もあるのは事実。
そんなものを人様に勧めちゃダメだからね。
221:すご
06/08/16 15:29:25 5WNhXrWA
わかった。
ごめんなさい。
でも、本当に私は短期間にやせて、人からちやほやされて幸せになったからさ。。。
本当に。でももう言うのはやめておく。
誰も賛成するわけないもんね。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 15:34:34 jZ6d9Nvz
>>221
薬物中毒乙。
てかいくら痩せたいからってｼｬﾌﾞ使う勇気なんてｲﾗﾈ!
すごって奴のﾚｽ見てると少し日本語ｵｶｼｲから脳が馬鹿になっ(ry
223:すご
06/08/16 15:42:08 5WNhXrWA
ひど！
日本語へたなだけだし。
パソコン初心者だしねー。
これがはじめてのカキコなんだ。
みんな冷たいんだね。
なんかショックだわ。
224:すご
06/08/16 15:52:28 5WNhXrWA
もう、２ちゃんで本当のこと書くのやめよ。
本当の話できないんだね。
225:すご
06/08/16 15:54:05 f+lj/OnW
私は、本当に痩せたかっただけ。
それだけなのに・・・・・・・！！！！！！！！
一回で、やめるつもりだった。それなのに・・・
覚せい剤、ダメ、ゼッタイ！！！！！
Ａ～Ｃ～
226:キバ
06/08/16 16:00:15 gwzEQePN
まぁ覚醒剤でもなんでもさ、すごって人はただそうゆう風に痩せたって話をしてるだけなんだから叩くのとかやめようよ(><)
ここ過激スレだし。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 16:00:45 jZ6d9Nvz
ｷﾓｯ!ｳｻﾞｯ!もう来なくてｲｲﾖ。ｶｴﾚ!
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 16:02:25 qz93ZMzG
いい加減ﾇﾙｰしようぜ、皆。
229:すご
06/08/16 16:22:50 5WNhXrWA
ごめんね。
私のせいだね、
スルーして下さい。。。
話聞いてくれてありがとー☆☆
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 16:47:09 fks7aZCo
携帯厨って相変わらずうぜーな
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 17:03:58 dy0xjoJ9
2でコテ使う時点で…
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 17:16:51 u4cf/1fa
夏だからしょうがない
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 19:33:17 GPdqnHJg
普通に食べて、運動もやらなかったのに
1日で2キロ減った
ちなみに155/39
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 19:36:29 uHv2sNwK
それってやばくね？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 19:54:28 71auXFA5
判ってる！スルーしなきゃいけないのは！でも
＞日本語へたなだけだし
これはどうしてもスルー出来ないんだ！！！！
笑いの神だよ・・・
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 19:58:32 g2rnbUyH
日本に来て何年なのかな？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 20:08:21 71auXFA5
あーでもおしいなぁ「すご」ってバカもう一回こないかなぁ。まぁ名前変えて美容板にでもいるのかなｗ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 20:17:19 f+lj/OnW
美容板にいても気がつく自信あるなｗｗｗｗｗ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 22:21:35 UmFQt4Ca
>>216
＞多かれ少なかれ筋肉が増えれば脂肪も必ず増え
脂肪減らしながら筋肉増やすことも可能なんですけどｗ
ビルダーが体ををデカクする時に食いまくって筋肉つけるのと同時に脂肪も伴うのは
しかたない話。が、そんな馬鹿デカイ筋量など欲してないのなら筋肉増える際に脂肪も
必ず増えるなんてことは絶対にない。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 22:26:17 1GTCGwJ5
一週間～水だけ生活した人いますか？？
最低どのくらい減るものなのかな？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 22:30:08 dQBuB4PD
163/65のピザです
一週間で10キロ近く痩せたくて絶食中
今まで散々ダイエットやっては失敗してきたせいか
食べてないのに全然減らない･･･
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 22:33:02 uHv2sNwK
意識ぶっ飛んで救急車に運ばれるくらい運動しまくれ。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 22:33:10 i4tcFZBo
>>188
主食は水。ひたすら水。一日最低２リットル。
どうしても我慢できないときはトップバリューの無脂肪ヨーグルトひとさじ。
あとは「一日野菜これ一杯」、ところてん。この３つだけ。
だんだん空腹感が快感に変わるよｗ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 22:33:21 J8CC3QpL
2か月間ほぼ水と牛乳で生活した事あるよ。夜働きに出てるから、お酒や付き合いでご飯食べたりしてたけど、なるべく吐く様にしてた。12キロは減ったよ。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 22:49:41 MGL7EiKk
ビルダーが脂肪増やしつつ必死で肥大させる筋肉はせいぜい月200g程度。
脂肪を削りつつ、しかも一般人が増やせる筋肉ってどのくらいなんだろ。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 22:50:00 1GTCGwJ5
241
同じ考えだ。頑張ろう！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 22:52:17 1GTCGwJ5
>>243
すごいなぁ。見た目も結構変わりましたか？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 22:52:51 0YbsC2jp
絶食しただけで１週間10ｷﾛ痩せるわけがない。
ﾌﾟﾗｽ運動しまくるとかならわかるけど。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 22:58:42 Fy5SxpRN
>>248
まぁ100㌔の人が10㌔落とすのなら
1週間で出来るかもね。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 23:01:43 0YbsC2jp
100ｷﾛならわかるけどね。せいぜい５ｷﾛだろ。２週間やっても10ｷﾛは厳しくない？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 23:02:15 gwzEQePN
てか絶食一週間した人っているの？
あたしの友達は夜抜きで3日で3ｷﾛ減ったって言ってるけど夜抜くだけで3ｷﾛ減るくらいだから絶食したら普通にもっと減りそうだ(><)
252:243
06/08/16 23:02:35 i4tcFZBo
>>247
変わりました。
ウェストがかなり減って、
痩せてるときに買ったジーンズも履けるようになった。
女の友人が駅で私を探したけど、シルエットが違うので
分からなかった、といいました。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 23:13:56 hlig1aU5
食べ過ぎたものってその日のうちに脂肪になるんじゃなくて3日後くらいになるの？
ずっとその日に食べたものはその日に脂肪になると思っていたから。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 23:57:10 qz93ZMzG
食べた物が脂肪に変わり始めるのは２日後。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 23:57:17 6xciZD8C
二週間で8.5キロ痩せた。
だけどまだピザすぎて気付いてくれる人なかなかいない。
256:どどん
06/08/17 00:26:18 BG21r+hK
1ヶ月何も食べず､１日20分歩き､43℃の風呂に20分入り､寝る前にヨガ､で15㎏痩せた｡
154㎝32㎏です｡
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 00:40:18 VvQHyv0J
絶食3日で何㎏痩せますかね？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 00:44:40 KY3OC1u8
わざと風邪ひいて
薬飲まずに１週間39度くらいの熱に体使う仕事休まずに行ったらウエストも体重も10は落ちた。マジで。
今は２キロ戻ったが。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 01:37:15 trPSjsFE
>>258
すごいね！
どう風邪ひいた？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 02:22:49 QOQ+ZVYN
186cm83kg
一ヶ月水と塩で過ごそうと思う。
目指せ70前半
頑張るぞ。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 02:26:29 O3JJyHpS
いや、いくら過激でもそれはムリだろｗ別にやめろと言わないが薦めないぞ。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 02:45:33 0GRF4iBp
そこそこ栄養分が取れそうな野菜ジュースのみの生活はいいですかね？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 03:32:00 QOQ+ZVYN
>>261
無理かな？
限界突破したら気持ち良くなるって聞いたから大丈夫かなーなんて思ってたんだけど。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 10:08:03 b1m5cw47
死ねばいいのに
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 12:07:48 D5mBFrZ5
去年の冬は150cm73kgだった。
やっと53kgまで来た。
あと10kg頑張る
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 13:18:33 dqf0Pcei
夜は絶対吐いて、朝昼は吐けるとき吐いて…繰り返したら-10kg痩せた。3ヶ月くらいかな？
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 13:23:17 RLosYbMz
>>266
吐いて３ヶ月もかかって、たった10kgかよ。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 13:39:41 jTKFISM9
>>263
やめとけ。
以前、私もそういうダイエットをしたんだけど
数日経ってから酷い眩暈や頭痛、吐気に悩まされたぞ。
風呂上がりの時なんかぶっ倒れて気を失いかけたし
リバウンドするし良いことなしだ。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 14:08:34 6OWHuQeT
いや、ここ過激スレだし。
体重1gと引き換えに人の尊厳も理性も捨てる人たちの集まりだから。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 14:09:53 VSKF/FpP
塩と水だとむくんで水太りするから水だけにしとけ。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 16:09:31 /p03Hfkk
三食マイクロ＋ウォーキング＋睡眠不足で３日で３.５キロ減りました。睡眠時間は１日９０分。超ハードだけど確実に痩せる。っていうか窶れる…。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 16:14:24 e2lBiPI1
>>271
お疲れ様。
睡眠だけはとった方が良いよ。
つか過激ってﾘﾊﾞる？
過激で一週間で4kg落としてその後結構食べたらまた1kg落ちた。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 16:20:12 iKX3ayXr
>>272
食べたのに1kg落ちた→食べても大丈夫なんじゃん→食べまくる→1ヵ月後6kg増って感じ
沢山食べるのもたまにだと何故か体重減ったりするんだよ。
でもそのまま食べ続けたら100%太るね
過激だろうが何だろうが、200g増えた時点で対策すればリバウンドなんてしないですよ 絶対。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 16:25:00 e2lBiPI1
>>273
そうだね。
でも一日一快食にしてるから大丈夫だと思う。
しかも一日600ｶﾛﾘｰ位だし。
助言ありがとう。気をつけるよ。ﾉｼ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 17:08:38 7rK+K52r
今日から断食します。
逝けるとこまで。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 17:43:46 nBRPyewJ
>>251
断食は意外と減らないよ。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 17:48:58 Qkze7G/J
ってか、過激って強いﾓﾁﾍﾞが無いと絶対続かないよね。
何が何でも痩せてやるぞ！！みたいな。
何か一ヶ月で４，５０キロ痩せた人が居るらしい。（１５５cmで８０⇒４０くらい）
毎日４時間くらい半身浴して、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ１個食って、１０キロ走ったとか。
生死の境を何度かさ迷ったらしいお。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 17:50:28 iFD+BcIE
マイクロ辞めとけ
あれは確かに痩せるけど
辞めれば確実にリバする代物
一生飲み続けるならいいけどな
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 18:28:08 O3JJyHpS
>>278
リバウンドするのも過激の一つだからそういうアドバイスはやめとけ。本人のためにならないアドバイスするのが過激スレ。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 19:10:20 UK5NC+7E
酒しか飲まないダイエットで１４ｋｇ減りました。
アル中になった気がしますｗｗｗ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 19:14:13 G0yq7Hxh
URLﾘﾝｸ(yaplog.jp)
上記のブログの記事
相手の大学名と実名出して「彼氏のおしっこ飲んでる」事や
「ニューハーフっぽいしアトピー患者で気持ち悪い」と
一般人の子を晒し誹謗中傷しています。
管理人は関西ローカルTVにも出てたアイドル志望の松蔭大学の子。
このブログもランキング上位（？）に入っていて大勢の人がみています。
今までも散々一般人の子や大学名を出しては
毒舌はいてきていました(ほとんど消していますが・・)
しかし、特にこの記事は許されるのか？最低。
ちなみに管理人も本名と大学、mixi晒しています・・。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 20:24:21 4MTE+z50
過激三日目
ダイエットコーラと飴のみ
一時間のウォーキングと縄跳びもしてるのに1キロしか減らない･･･
ピザなのになんでだ('A`)
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 20:58:56 hTuYm9lc
吐けません
どうやってはくんですか…
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:06:28 eEVwGoAl
>>283
嘔吐ｽﾚへ逝ってください
私も明日から過激にがんばります
まずは-2㌔目標！
お茶でのりきりますー～
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:08:49 O3JJyHpS
>>282
あんま判らんが
ダイエットコーラ→喉が渇く
アメ →喉が渇く、一粒は低いがよく考えれば高カロリー。
じゃないか？ってかこの２つしかほんとにとってないなら、この２つ以外に原因ないから。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:10:52 nDvJPn2/
明日から31日まで水、お茶で過ごします。
152cm/50kgから45kg位までにはなりたいけど無理かな？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:29:14 1BnEPaiW
>>286
そのスペックなら5キロは減らせると思うが、脳に糖分が行かなくなるから
夏休みの宿題とかあるなら、今のうちに終わらせておくべき。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:36:16 nDvJPn2/
>>287今から宿題やる事にしたよ、ありがとう。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:39:44 Q828EQTU
頭がガンガンする～
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:43:37 qvtKdtLu
鳥のささみ単品ダイエットってどうですかね？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 22:02:17 tQYKOmYO
>>252
リバウンドせず体型を維持できてるの？
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 22:08:27 oZZdT3Sv
今月中に３キロ減らしたい。
昼だけ、蒟蒻かモヤシで過ごそうと思うんだけど
減るかなー。
ちなみに165ｾﾝﾁ、48㌔。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 22:26:44 QORZXHxZ
>>292
その体重なら無理なダイエットしないで、
王道ダイエットで綺麗に痩せた方が、後悔も無くて良いと思うよ。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 23:40:49 sX2bloPM
148cmで48kgピザ。8日間断食しようと思う。
って言っても、水とお茶は取るけど。何キロ位減るかな？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 23:50:20 uOe8lCtG
何キロ減りますか？系の質問に答えられる神などいませんが何か？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 00:13:30 OC6mDt/i
何ｷﾛ減りますか？とか断食をやりきった後の事心配する前にまず断食続くかやってみたら？
まだやってもないのにそんな事気にしなくていいからね。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 09:24:17 50xKJOSS
159cmで65kg
今日からとりあえず3日断食してみます。報告は3日後。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 10:15:55 opx0aibX
断食(水・茶・ｺｰﾋｰ摂取)で４日間したが－１ｷﾛどうなってんだ？
２ヶ月で１２ｷﾛふえたくせに頭おかしくなりそうｗ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 11:22:34 3b6fobJM
>>298
女？男？女なら生理前とかで減りにくいとか。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 11:24:29 w4ob/yTM
脳味噌まで脂肪に犯されたメスブタが集うスレはここか！
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 13:27:30 cBGfpx+p
過激で以前２週間で55→48になったんだけど少しづつ体重が戻ってしまい、また過激やろうかなーと思っていたら薬の副作用で食べられなくなりました。
メンタル系の薬のんでる人いますか？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 14:08:44 5zXRJCgP
メンタル系の薬飲んでますよ
お陰で、全然減らない・・・
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 14:15:59 xvb8Nmj4
301
参考に過激の内容教えて下さい
よろしくお願いします
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 14:23:23 9dh8hBhM
１２０から８０キロまで５日間断食と食事を減らして落とした
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 15:10:07 sMdCAr8v
浴びるほど酒飲んだ次の日から死にそうな位の二日酔いになって
初日は嘔吐と下痢で１日中トイレに篭ってるような状態(多少の水分はとった)
２日目は飲まず食わずで丸１日寝てた
次の日起き抜けに体重量ったら７キロ減ってた
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 15:34:25 dYvdAFzu
ﾒﾝﾀﾙ系の薬ってなんですか？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 15:41:13 FrxqJkP8
>>286
明日から、と言ってる時点で続かないとｵﾓ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 15:59:03 y+JrFU3A
>>304
5日間で40kg減量？へぇ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 16:22:26 YjaCyDJi
過激だろうと健康的だろうと
明日からとか、これ食べたらとか言ってる奴は続かないとｵﾓ
310:('A`) ◆ADge2IhS2I
06/08/18 16:33:29 UY9z7TLE
今日から断食しよう
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 16:36:27 gyj1VXNU
166/66からやっと59になったけどこれからなかなか痩せない
断食したほうが手っ取り早そうだから50になるまで頑張る
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 16:50:53 xvb8Nmj4
311
59までどれくらいの期間で痩せた？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 16:56:17 ZtvFPrFj
>>299
女、生理は７ヶ月前から来てないorz
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 17:20:08 y+JrFU3A
>>313
うーん 色んな意味で病気を治すのが先決ですな
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 18:03:29 47pj7CRv
>301はどうやって痩せたんだ？
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 18:31:26 zSC6kji+
ここの人って一ヶ月で最高どんだけ痩せた事あるんだろ。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 18:39:31 9dh8hBhM
304
５日で７キロくらいであとは１日１食ヨーグルト食べてた
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 18:46:49 yOFKVzug
>>317スペック教えて！
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 19:30:29 gyj1VXNU
>312
期間は確か３週間くらいだったと思う｡
断食とかはしてなかったし特に運動らしい運動もしなかった｡
でも今日から過激に頑張ってみる
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 19:55:19 xvb8Nmj4
301
ダイエット内容教えて下さい
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 20:17:39 xjQE3hW4
290
私もそれ考えたー
どうなのかな。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 20:19:47 /vCTMAqr
アンカーも知らない馬鹿ばっか・・・
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 20:25:04 fSarvhR+
厨房の時に10日で9Kg痩せた事がある｡代謝の落ちた今では夢のような話。過激にやるなら徹底的にやった方がいいよ。リバウンドもしない位。何度も繰り返すと何やっても痩せられなくなるから。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 20:32:48 aPtYsGcG
>>323
どうやって落としたか教えて下さい!!夏休みが残り10日くらいだから10日で9kg落とす方法が知りたい!!
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 20:40:05 Rg/BFk5c
167.5㎝
54㎏
来週の日曜までに50切りたいので明日から断食します。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 20:42:55 ++tHV4Oi
毎日１時間のｼﾞｮｸﾞと食事制限で
１ヶ月で168/70 /64まで落ちた。
でも下腹のﾎﾟｺｰﾘとれないorz なぜ？
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 20:44:28 ++tHV4Oi
ごめん！ｽﾚ間違えた
出ていきま～す
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 20:45:13 xvb8Nmj4
323
私も知りたいです
方法を教えてください
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 20:57:27 kEe3eukp
１日１食サラダのみ。飲み物は水のみ。
で１日１キロ～１．５キロ痩せてってます。
今５日目、-６キロです
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 21:14:41 xvb8Nmj4
329
身長と体重教えてください
外見的にも変わりましたか？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 21:15:16 iiPeBQyr
毎日グレープフルーツ一個、おなかすいたらこんにゃく
温泉までの約5km走って岩盤浴に入り、帰りもまた走って帰る
家についたら時間が許す限り半身浴をしようと思います！
163/64で、さて一月でどれだけ落ちるか…
好きになった人が175cmで50ないとかひどいよﾏﾏﾝ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 22:25:40 fSarvhR+
>>324>>328
自己流なのですが、よろしければ参考になさって下さい。
まず、［主食：パン1枚。野菜：小皿1杯分。肉や魚］これをベースに基本になる食事メニューを決めます。全食同じものにすると簡単です。
1日目は普通に3食。（必ず1日3食が基本です。減らしてはいけません）
2日目は1日目のメニューの半分の量。
3日目は2日目の半分。
4日目はコップ1杯の牛乳とパン4分の1切れ。
5・6・7日目は3食ともコップ1杯の牛乳のみ。
その後は8日目は4日目、9日目は3日目、10日目は2日目と同じ量に戻していきます。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 23:00:24 xvb8Nmj4
332
詳しくありがとうございます☆
身長と体重を教えていただけますか？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 23:20:33 Gzj7Q1vr
>>331 岩盤浴の後にお風呂（暖まると）ﾀﾞﾒだとﾏﾏﾝに教えてもらわなかったのか？
それとも、おらの気のせいか？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 23:32:14 kozMp2Or
断食中にお茶って太るのか？
無知でｽﾏｿ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 23:43:03 xvb8Nmj4
1日1食皿にたくさんのサラダ
お茶
水のみ
ｽﾃｯﾊﾟｰ30分
縄跳び700回
サーキットダイエット6分
169センチ64.5キロ
10日でマイナス5キロって可能でしょうか？もっと運動するべき？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 23:59:42 GGppRy5P
現在１７２センチの５３キロなんだが
これで５ヶ月で７１キロから１８キロ落とした
朝コーヒーだけ 昼コンビニでオニギリ1個とパン1個
夜 食べたいだけくってから最後に水かお茶をガブ飲みしてトイレで吐く
はじめの1週間で５，６キロは、やせたと思う キタネ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 00:02:49 fSarvhR+
忘れてた。>>332の続きです。
この間、1日2L以上の水を8回位に分けて飲むとベストです。かなり楽になります。そして当然ながら最終日まで間食は一切無し。
さらにもう一つ、基本メニューのカロリーは年齢にあった適正なものにして下さい。変に下げないようにしましょう。
中3日は本当にキツイですが、頑張って下さいね。そして何よりもリバウンドなさらないように。年をとってから大変な事になります。大変な事になった私が言うんですから本当ですよ。W
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 00:47:53 VlUXIGmW
>>夜 食べたいだけくってから最後に水かお茶をガブ飲みしてトイレで吐く
これはダイエット法ではなく、過食嘔吐と言う摂食障害です。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 00:51:38 yGh+07e9
朝抜き・昼抜き・晩だけ食べる。
しかし昼は我慢できないとチョコとかかじる。
晩を食べた後、牛みたいに反芻（？）されるのでそれを吐く。
飲み物は主にブラックコーヒー。
こんな感じで下記の通り。
昨年7月111kg→現在75kg
ちなみに身長172cm♂です。
昨年まで毎年健康診断で高脂血症と言われ、今年は大丈夫だろうと
楽観視してたけど変わりなく高脂血症と診断されました。
やっぱ食事内容そのものを変えるしかないか・・・
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 00:56:27 VlUXIGmW
だから嘔吐はダイエットじゃな（ry
しかも男も吐いてんのか。摂食障害って女が９８％って言われてるけど
珍しいな 初めて見た。
>>やっぱ食事内容そのものを変えるしかないか・・・
って当たり前だろ。じゃなきゃ１１１ｋｇもいくわけ無い。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 01:00:19 u/dOiuuU
>>332338
詳しく教えてくれてありがとうございますvv中３日は辛そうですね(´・ω・｀) ﾘﾊﾞ!?…したんですか??気をつけないとですねww
よかったら､そのときの身長&体重を教えて下さい!!<(_ _)>
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 01:01:11 vhDGNDOh
4月から一人暮らし始めて､不規則な生活してたら4ｷﾛ太った‥
このままじゃ流石にやばいので､頑張って3ｷﾛ落としたい！！
2週間くらいで3ｷﾛ減って無理かなー‥
でもやらなきゃ！
ちなみに現在19歳､153ｾﾝﾁ､44ｷﾛ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 01:09:28 IjAZ2h/Q
>>343 全然やばくないけど、過激ダイエットして逝っちゃえばいい
345:340
06/08/19 01:34:01 yGh+07e9
>>341
過激ダイエットスレだと思ったから書き込んだんだが・・・
>>1はちゃんと読んだ？
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 02:09:13 cQxd64gS
>>345
このスレの流れ的に、食べ物を粗末にする行為はスレ違いになっている。
嘔吐、チューイングは専門スレへ。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 02:27:13 HPz4uN2B
なんだ過激つってもヌルいねぇ
オレは一ヶ月4食敢行したよ。
食べていいのは日曜だけで1食分は無制限。
まぁでも無制限つってもほとんど食えないんだけどね。（受け付けない）
平日はお茶とコーラだけ。
んで、月～土まで普通に10時間働いていたよ。全く問題ない。
一ヶ月すこぶる体調は良かったね。
一応13kg減ね。
まぁ結構いけるもんよ。倒れるの期待してたのに全く快調だったしね。
終わった後のケア（食事制限）だけ気をつければオススメだよ。
348:340
06/08/19 02:41:44 yGh+07e9
>>346
ID:VlUXIGmWが言い出すまでは別にそんな流れは無いじゃん。
吐くダイエットについて語ってる人もいるし。
しかも俺は吐くことをメインに語りたかったわけじゃないので、このスレでおｋ。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 02:52:00 cQxd64gS
>>348
荒れるからスルーしてるだけだよ。おまえみたいな精神異常者はこのスレでは嫌われてんだ。
穏やかに言ってるうちに消えろやキチガイメンヘル野郎。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 02:57:36 yGh+07e9
>>349
全然穏やかじゃないじゃんかｗ
何でそんなにムキになるわけ？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 03:06:43 BWwV35GI
メンヘラは巣にお帰りください
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 03:16:16 yGh+07e9
>>351
俺に言ってるわけ？
この流れで俺をメンヘラ認定するのは無理があるよ。
つか、>>349も>>351もよく簡単にそんなこと言えるな。
まともな反論無しに異常者扱いしたら、そりゃ頭使う必要なくて楽だろうけどなｗ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 03:36:45 AGcqHOJn
頭わりー
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 03:42:19 L4L2QCNZ
顔もワリー
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 03:56:31 UTUm7QdX
>>347
よろしければスペック教えてください
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 04:03:30 DeAVgL9K
>>355
コーラはダイエットコーラ？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 04:04:01 DeAVgL9K
ごめん安価ミス>>347ね
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 04:56:12 AyJ4xXYl
一日６時間走り続けて、食事は少しとかにするスレかと思ってたけど
このスレって瞬間的に最低体重が見られればそれでOKなの？
断食で-3kgしたあと、食事や水分とりだしたらそれでおわりじゃん
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 05:47:39 y3k35Ogp
>>333>>342
厨房の頃は覚えてません。同じ事を19の時にもしましたが、その時は10日目までに-7Kg、11日目からバリアトリックスに移行して160･75→48 までいったところであえなく･･。
何故!?もったいない、と今は思います。太ったらまたやればいいや、とタカくくってたんでしょうね。馬鹿としか言えない。
あと、何度も追加してごめんなさいね。もし、実践しようとお考えなら10日の間は体重計に乗らないようにしましょう。ｲﾗｲﾗは良くないです。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 07:36:50 EO4hgf5G
>>358
＞一日６時間走り続けて食事は少しとかにするスレかと思ったけど
そんなスレじゃないけどｗ何処の情報ですか？馬鹿ですか？ｗｗｗ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 08:19:38 OCMCCjgJ
>>360
そんなスレでもあるんじゃない？
基礎代謝分のカロリー摂らずに6時間走るなら十分不健康で過激じゃんｗ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 08:52:54 EO4hgf5G
>>361
６時間走り続ける。とは書いてないじゃん。なんで６時間なの？と
過激は過激だけど
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 09:13:05 4aGbHw3C
吐くのは食べ物粗末にしてるし､なにより顔が２倍くらいでかくなるよ。
昔やっていて今はもうしてないけど後悔するのでこれだけはやめた方がいい
過激だけど完全に吐くか消化する前にうまく吐かないと逆に激太り
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 09:24:02 4LOT/d0p
明日から１日20回うんちするうんちダイエットに挑戦する。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 09:54:16 Gsb3u0i0
オマエら絶対痩せる気ねーだろｗ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 10:01:22 OCMCCjgJ
いやいや、ここ半年で20kgは行きましたよ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 10:36:10 4TgKoObd
359
75→48キロまでその自己流て゛痩せたんですか？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 12:36:18 UTUm7QdX
>>367
お前いい加減ｱﾝｶｰくらいできるようになれや
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 12:58:51 EO4hgf5G
>>367
マジ読みずらい。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 13:02:50 2WILLtKt
ずらい
ずらい
ずらい
ずらい
ずらい
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 13:21:46 VlUXIGmW
>>352
>>この流れで俺をメンヘラ認定するのは無理があるよ。
摂食障害者ってのは自分がそうである事を基本的に自覚してないのも症状の一つ。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 16:49:40 yGh+07e9
>>372
一般的な摂食障害とは違うんだよ。勝手に決めつけんな。
スレ違いの喧嘩なんてしたくないんだから、いい加減なこと言って怒らすな。
373:347
06/08/19 17:18:20 HPz4uN2B
>355
165/62（現在）
開始時165/77
2年ほど前の事ですね。
>356
コーラは通常コーラです。
意味はありません。好きだったからなのと糖分補給でしょうかね。
374:347
06/08/19 17:24:52 HPz4uN2B
その時の仕事が結構理不尽で、「よし、それじゃ1つお前の目の前で倒れてやるか」
などと安易な理由が開始理由かな。
まぁ実際は倒れるどころかすこぶる体調もよくなり（かなりのピザだったから）
結果オーライなダイエットになった。
で、結構体って丈夫だなと自分でラインが分かったので、それ以来何度かやってる。
体調の調整などでね。やっぱ断食は体にいいかも。色々毒素が抜ける感じでね。
でも終わった後は無茶食い厳禁ね。（ここまで食べないと無茶食いしたくても
受け付けないけどねぇ）
今はちゃんとカロリー計算して長期ダイエットしてるから、いつも胃が動いてる状態に
あるから、いつでも無茶食い可能である意味セーブが大変。
以上、レポートでした。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 17:45:04 VlUXIGmW
摂食障害に一般とか、そうじゃないとかあるのか？ｗ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 17:48:16 ImqFVYVK
もうメンヘラはスルーでいいよ。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 18:08:39 iNEwH1ez
意図せず過激なチョコダイエットをした仕事場のおっさん、
忙しさにかまけてメシほとんど食わずに
チョコで栄養補給し続けたら、高脂血症認定されたらしい。
肩、胸の肉は削げ落ちて、腹だけポコンと出てた。
地獄絵図の餓鬼みたいな体形だった。あんな痩せ方はヤダ。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 18:33:14 cAGdQ5kO
おっさんがチョコダイエット・・・なんか不思議な光景だ。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 19:22:47 ycAfysp5
バレーショコやってるけど、ためだ見ちゃう。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 19:55:02 yGh+07e9
>>375
いや言い方間違えたな、俺は摂食障害じゃないと言いたいんだよ。
そう言っても自分じゃ気づかないだけとか言われそうだが。
>>376
だーかーらー、喧嘩売るようなこと言ってくんなクズが！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 20:06:40 JcAwbXLG
うぜえからもう来んな粘着
382:379
06/08/19 21:02:00 ycAfysp5
誤爆
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 21:07:58 yGh+07e9
>>381
お前みたいなのが一番うぜえよボケ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 23:49:09 An2pElRw
たった一泊二日の旅行で2.5キロリバった…‥ちょ…‥
カロリーカットサプリとかもかなり投与したのに…‥
体の部位の数値は変わってないけど腹だけが超でててすごい固い。明らかになにか住んでるよコレ…‥
とりあえず下剤投与して明日からまた過激頑張ります。元に戻ればいいんだけど(´・ω・｀)
別にそんな暴飲暴食したわけじゃなく普通に食っただけなのにorz
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 23:59:30 oqBOrvMg
そんなにすぐに脂肪を作るのは難しいよ。
たぶんうんこすれば戻る
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 00:03:58 hkIWgqFs
>>385
今度自分のうんこを手のひらに乗せて重さを計ってみるがいいよ。
うんこはそんなに重くない。
たぶんおなかにガスがたまってるんだろうね。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 02:56:19 BFMBNMRU
自分も３泊４日の旅行で３．２増えた。
これは暴食が原因だけど・・・
とにかく朝から寝る前まで食いまくった。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 09:27:46 A8xsVchv
うんこじゃ体重減らないけど小便の方だと明らかに体重減るんだよね。
うんこより小便の方が重いのか。小便をした後は２００グラムは減ってる。
うんこは減らないのに。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 10:30:52 RledfBg5
1日程度の一時的な食いすぎで増えてる体重は、翌日の食事をサラダだけにしときゃすぐ戻る
戻るっていうか、私の場合はサラダというよりオクラを食べまくってるけど、元の体重より-1kgくらい減る
食いすぎが原因で便秘になってそうな時は腹がパンパンで辛いのでミルマグも飲む
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 10:32:50 2peSCzJY
気体ウンコ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 19:52:15 vsM+9CaY
>>384です。
やっぱり朝出したら2キロ減りました。
一応一安心…‥でも旅行前と比べたら＋1キロだ(´；ω；｀)しかも断食の予定が夜食っちゃったらまたなんか増えた…‥
サラダと刺身なのに…orz
また消化されたら戻ることを祈ります…
明日こそはこのスレの住人さんたちを見習って過激に断食する(｀・ω・´)!
「明日」とか言ってる時点でアレだけどorz
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 20:00:47 JyZ+9dIS
煙草吸い初めてから食欲がた落ち。
空腹のときだとより効果的だと思う。一日一食朝だけだから、夜我慢する時にうってつけだと思われ。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 21:34:37 14FNyexj
>>389
ｵｸﾗkwsk
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 21:58:46 vK5aqr6Y
献血とか
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 22:28:55 SAvT3ejJ
断食とスープダイエットどっちが効果的でしょうか？
170
64キロ
目標60キロ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 22:37:12 qMfS0lft
162の85、超超巨デブ。
9月末までに70にしたい。できれば70切りたい。
-15kg。過激にｶﾞﾝｶﾞﾙ(｀・ω・´)
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 23:35:03 /ZjE3dfB
158cm 52㎏
今から過激します
ニコールリッチー目指して
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 23:44:32 r7L6DkkI
18歳♀156㎝ 52→45㎏に落ちた!
受験生なのであんまり食事に時間かけるのが嫌で､しかもﾋﾟｻﾞなのでこれを機に…!
ということで毎日果実2袋とダイエットコーラだけで一ヶ月生活してました｡
毎日果実はかなり飽きがきて後半はﾊﾞﾗﾝｽｵﾝと交互にしたりしてました｡
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 00:36:36 uLB/d+Pr
質問。この中で長期ダイエット経験者居る？またはどちらも経験した人。
長期やったけど、結局リバった人とか 短期やったけどリバってない人とか
居たら教えて欲しい。
どっちもやったけどリバった人で、どっちの方がやりやすいかとか。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 02:59:39 DJ3NZf6K
>>399にマジレスすると
1年くらいかけて20kg(60弱→40弱)落としたことあるが
結局拒食→過食になって2年で元通り。
あまり期間なんて関係ないと思うようになった。
むしろ短期集中のほうが成果が目に見えるから楽かも。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 06:53:26 beAWj/dj
摂食障害になる人は何もすんな。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 07:27:01 CbnH0hfq
拒食になる辞典で普通のダイエットじゃねーだろｗ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 07:49:53 fT2AlZUO
>>402
いやいや、自分400じゃないけど、始めは普通のダイエット→だんだん減るのが楽しくなってくる
→もっと運動の量を増やしたり、食事を減らしたりする→ダイエットハイになり少量の食事でも
活発に動けるようになる、または、あえて動こうとする→食べるのが怖くなる
→家族に病院に連れて行かれる、または病院に行く、で、神経性食欲不振症とか診断結果が出る。
まあ、この流れが多いと思う。人間の心理は似たようなものだし。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 09:54:58 ay4eT0nA
男だけど高2のときに過食嘔吐してたよ。
ホント病気という自覚は無かった。今は飲みすぎた時以外は食いすぎても吐くという
行為はしなくなったよ。まぁ、断食も過激もやってきたけど、やっぱ王道が最善の近道
という結論に自分の中でいたってる。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 11:55:32 uLB/d+Pr
ナルホド。興味深い意見㌧。
１年で２０なら十分ゆっくりなペースだよなぁ。
何か、ネットでググってもとにかく短期はリバる、リバるとどこもかしこも
書いてあるけど王道でリバった人も居るし（自分もそう）
過激でリバらんかった人も居るし。勿論反対も居るけどさ。
何か、良い、悪いじゃなく その人の生活状況や性格、性別に合ったやり方が
一番良いんじゃないかと最近思ったりしてる。
絶食の方が合ってたという人も居るし。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 11:59:11 9Ee1atDk
J・ジャクソン、４か月で２７キロ減
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
ここのスレ的にはぬるいかもしれないけどｽｺﾞｽ
トレーナ４人に一食５０００円ダイエットフードなんてのは庶民には真似できんけどさ…
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 12:49:37 7tOPu1aV
>>396
ガンガレ！私も半年前はその位あった。けど今は標準までなんとか落としたお
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 17:40:07 6Uhj5mff
現在、身長１７０で体重６４
９月８日までに６０きりたいから今日から断食する
とりあえず今日は何も食べてない
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 20:11:28 6YIDVIZO
>>408
仲間！２週間（９月２日まで）で１０ｋｇやせる予定。
一昨日の夜で８０ｋｇだったのが今７７ｋｇになってる。
昨日から断食中で酢と蜂蜜をお湯で割ったもの意外口にしてないんだけど木曜の朝までは何も食べないつもりでいる。
一緒にがんばろう
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 22:08:39 IRgMgb73
１６０センチ５５㌔、
９月１０日まであと６キロ痩せたい…。大事な約束があるので、
せめて普通の体形でその日を迎えたい…(;´д`)
とりあえず、朝お茶、昼にフルーツグラノーラ、夜お茶、梅昆布茶とかで
凌いでみようと思う。あとショコ運動。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 23:15:39 BUI8Bq72
別に裸でSEXしなくてもいいだろ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 00:13:53 Ao1GOyUm
>>411
誰もsexなんて言ってなくね(^ω^)
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 00:17:54 /wp8K7IF
>>412
でもそうだよなwwwwwww
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 10:02:32 demdE2OF
胸をあまり落とさずダイエットするにはと思い、
豆乳や豆腐、唐揚げ、キャベツ、納豆などをひたすら食べてたら胸張ったまま痩せたよ。
体重の落ちはすこぶる良いのにー
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 11:15:32 Jq1eWCfZ
とりあえず
朝：ヨーグルト
昼：まいくろ
夜：マイクロ
で肉体労働を毎日してたら昨日倒れた俺が来ましたよ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 11:15:58 6U0cdpvm
>>414さん
一日何㌔スペースで落ちました？
身長体重も教えて頂きたい。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 11:28:47 W61+S5Vn
今日は仕事の接待で
食事の約束があるので
明日から初めての断食を始めてみます
ｽﾀｰﾄ→167/62/体脂肪30%
まずは4日間
目標4㌔
今年中に過激でもとの体重47㌔に戻します
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 11:38:16 zoenqjWX
断食３日目
胃の中がからっぽで気持ちいい
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 11:39:18 Sg61o4dc
>>396
私も同じスペックだ！！
一緒に頑張ろう！
420:417さんは
06/08/22 12:29:00 dMVni1yC
残り10日ほどしかない今月中にどうやって62ｷﾛ～47ｷﾛにするつもりですか？
ぜひ参考にしたい。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 12:33:42 GY7f90Ga
今年中に10kgは減らしたい
デブはもう嫌だ！
頑張るお
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 12:34:30 so0239k5
>>420
よく読んでみるお
今月中じゃなくて今年中だお(＾ω＾)
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 12:35:04 xHTc+Hrc
何度読み直しても「今年中」って書いてあるが
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 12:38:56 dMVni1yC
おぉっと申し訳ない早まった。。よく読みます、すいますんm(__)m
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 15:23:30 i1POxhnr
>>417
現在のｽﾍﾟｯｸから元の体重まで全く同じ…!!お互いにｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 16:25:53 lU5mEF2N
三ヶ月の過酷な摂食ダイエットで２０キロ痩せた。もう街中を歩く俺を見てピザとは言わせない。
スマートなナイスガイになった俺のモテモテ人生の火蓋が今切って落とされた！
と心の中で叫びつつ、シャワー室の鏡に映る自分の姿をなにげなく見て愕然とする。
どうみても髪の毛が激減しています。本当にありがとうございました。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 17:38:39 nTGzSNAR
４日前母親に「太ったね」って言われて
夏バテで食欲もないし、あんまり食べずに運動頑張ってたんだけど
今日仕事中めちゃめちゃ具合悪くなって
帰ってから治ったけどお菓子結構食べてしまった…
前も食事制限して痩せて、拒食→過食になってリバウンドした。
やっぱりこのやり方やめたほうがいいかなあ…
また同じ道をたどってしまいそう…
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 17:59:24 GmXi1oHV
誰だよ俺のサッカーボールぱくったの
運動メニュー消化できないじゃないか
いますぐ管理事務所にでもとどけろ
もし見つけたらボコにすっからな
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 18:28:37 UsGJeGhD
ここ三日ほど炭水化物を取らなかったので、目玉焼き丼を作って食べました。
作り方
・ご飯を四分の三合炊く（一合以上は炊かないようにねｗｗいくらでも食べれるから）
・ご飯をどんぶりに盛り、適度に醤油をたらす、そこに刻みねぎを大量に入れてかき混ぜる
・目玉焼きを二つ作る（弱火で半生になるようにする）
・どんぶりに目玉焼きを乗せて適度の醤油をかける
・とろとろの黄身をつぶしながらねぎ醤油ご飯とともに食べる
凄くおいしいよ！食べ過ぎないようにねｗｗ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 18:32:06 UsGJeGhD
あとバリエーションとして玉子焼き丼やレンジでチンした玉子丼とかいろいろあります。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 18:34:53 KFZ4Az+D
>>427
腹減ってる時のドカ食いを我慢できない奴には医薬品ダイエットがｵｽｽﾒ
専スレ行ってら
432:４０９
06/08/22 18:48:35 MWPZXmWz
絶食３日目、古本屋巡りして午後は歩き回った結果７５．５ｋｇになってますた。
ただ階段を上りきった後眩暈がしたのが気になりますが・・・・・。
７０ｋｇまでは案外あっさり到達しそうな予感です。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 18:59:05 Wu+MhFhX
>>429
想像しながら読んでたらあまりにも美味しそうで
さっき晩ごはん食べたばかりなのにお腹減ってきた。
しばらくお米食べてないからな～。
今すぐ作って食べたいけど我慢！
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 19:03:53 mscCk0Sp
腹減った～
ブロッコリーを固めにゆでてゴリゴリと食べてごまかしてる。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 19:12:38 nTGzSNAR
>>431
ありがとう。行ってみる。
我慢できる時とできない時があるんだよなぁ…
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 19:52:35 rqrAWN8a
>>435そのスレってどこにあるんですか？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 20:07:11 UsGJeGhD
>>433
私はご飯では余り太らないのですが麺類ではすぐに６００から１０００グラム
増えます。自分がどれで太るかいつも実験してます。試行錯誤をしてこそ
ダイエットだと思っています。うまく言えませんが、健康的にバランスのいい体型を
キープするのが目的でしかもおいしいものを食べる・・・理想論ですね、ごめんなさい。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 20:10:49 el5eI3dL
しらたきダイエットで３か月で23㌔痩せた
439:433
06/08/22 20:56:15 Wu+MhFhX
>>437
ご飯で太らないって羨ましい。
でも明日の朝は>>429のメニューをつくって食べます！
自分がどれで太るか実験っていうのは興味深いです。
おいしいものを食べながらダイエットやキープってストレスが溜まらなそうでいいですね。
難しいと思うけど、きっと工夫次第なんでしょうね。
なんか全然不健康で過激な内容じゃないですね。
すいません。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 21:34:15 laeahDQb
過激じゃないんだけど
コンニャク御飯とかいいよ
白いコンニャク買って来て細かく切って
それを御飯と一緒に炊くだけ
味はほとんど変わらないし
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 22:54:19 6hnyRbtR
今の時期なら、
塩分取らなければ5kgぐらいすぐ落ちるよ。
脱水症状で食欲無くなるしマジおすすめ。
目標体重まで痩せたら、
病院に行って入院一週間ぐらいでok
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 23:10:00 AH9uhDPR
お腹が空くといつも胃が痛くなり、空腹に耐えられなくなって食べて
しまってた。けど、さっき始めて胃薬飲んだから胃の痛みが無くなり
ついでに空腹感もほとんど無くなった。ﾋﾞｯｸﾘ。
よく食べるのに加え、空腹になると必ず食べていたので胃酸が出てたのだろうか。
空腹で辛い方はお試しあれ。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 23:27:14 wwt8fg7O
断食1日目。寝てたら1日があっという間に過ぎる…
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 23:55:29 2zqh1nRi
ダイエット始めて３ヶ月です。
毎日必ずやる１０キロウォークから始めて、天候や体調によってその日に合った負荷をかけています。
最近メニューを変え、パワーウォークを行き３キロ、折り返して帰り３キロはジョギング をX２セット。
水分を取りながら、続けざまに１キロの全力走と筋トレのオリジナルメニューを２セット（これがキツい…。）
こんな感じで３ヶ月やってますが、２ヶ月で１３キロ減量しましたが、この１ヶ月体重が変わっていません。
これが「停滞期」というやつでしょうか？
食べ物は
【朝】寒天ヨーグルトバナナ入り 野菜ジュース、キャベツ適度。
昼はほとんど抜きです。
【夕方】寒天ヨーグルトバナナ入り 鶏の胸肉（皮抜き）１枚カットしゆでて油を抜いたもの。（リバウンド防止のため）
健康補助食品のビスケットやこんにゃくゼリーは多少使っています。
米、パン、麺、お菓子はもちろん一切なしです。 毎日元気だし、食に関して物足りなさはまったくありません。
飲料はスポーツドリンク２種、ミネラルウォーター、野菜ジュース、牛乳、ブラックアイスコーヒーを使用しています。
サプリはアミノ酸とカルシウムとアルファリポ酸の３種類です。
体重は２ヶ月で１３キロ減りましたが、この１ヶ月はその１３キロ減少のまま維持しています。
筋トレが充実してるので体重だけではなんともいえませんが、標準まであと７キロあり、今後どうしたらいいのかわかりません。
このままの状態で「１ヶ月１キロ」と低めのハードル設定で継続していけばいいのでしょうか？
まったく我流のダイエットなので、間違っていたらいろいろ教えてほしいのです。
どうかよろしくお願いします。