06/11/03 13:12:36 hoGI/daH
生理中Ｈダイエットの方が痩せる
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 13:19:30 Hsnt/8hm
私３キロくらい変わる。どうなってんだこの身体メカニズム。
しかも今回ダラダラと二週間近く続いた。まだ終わってないし。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 13:19:53 pxWYw7sD
いちごぽっきー
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 13:29:25 FA1mUR+b
>>440死ね
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 13:30:12 sUUP94tY
>>422個人差あると思いますが,生理おわってから何日位で減りました？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 13:31:34 sUUP94tY
>>441
でした｡
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 13:33:13 sUUP94tY
何度もすみません(っω<｡)>>421です
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 22:22:11 TspsOB2U
生理前忙しくて食欲まったくわかなかった!
のに生理始まったらすごい食欲…
寒天食べてごまかしてる;д;
生理終わったら体重減ってくれるかなー
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 00:37:39 o3WJKvA7
生理中3日目からやせやすくなるらしいょ！
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 01:14:40 VLBYB905
>>441
生理ってこないより長く続いたりするほうが危険らしいよ…病院いきな！
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 01:44:22 STpwZw0x
ｾｲﾘこねぇorz
食事制限も運動も無理してないんだけどなぁ…。一番考えられる原因は睡眠、ストレスだろうか。
生理こないと痩せにくいイメージがある。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 13:32:17 IQDdYE7b
筋トレしだしたら生理痛がなくなって嬉しい。
でも、かわりに猛烈に眠くなったみたいだ。
１，２日目は特に。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 14:16:24 BpuRRmDw
筋トレしなくても眠いよ～
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 19:11:27 1bNfXAqZ
>>432
私が読んだのは「机に手を添えたままその場でジャンプするような運動が生理痛に効果的。
腰回りあたたまって、生理痛軽減」みたいな感じだった
私も貧血気味のときは安静にしているけど、それ以外はなるべく運動している
PMSも軽くなった！お互いよかったね！！
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 19:12:51 pHtCxYKQ
生理ｵﾜﾀｰ！！痩せるぜー！
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 19:13:55 pHtCxYKQ
生理ｵﾜﾀｰ！！痩せるぜー！
456:カナ
06/11/04 19:15:11 pHtCxYKQ
生理ｵﾜﾀｰ！！痩せるぜー！！
457:カナ
06/11/04 19:16:11 pHtCxYKQ
生理ｵﾜﾀｰ！！痩せるぜー！！
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 19:57:13 j9dsvgR3
生理前。喉渇くしお腹空くし、便秘だし…
我慢しても変わらないし…モチ下がる↓
生理終わって、体重変わらなかったら、どーしよう。
お腹空いたから、キムチ食べた。
太るだろーか…
459:emi
06/11/04 21:40:22 LbKbx5wr
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460:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 23:47:07 RngisRSX
ダイエットして生理の血の量が激減!!!!お腹も痛くなしお風呂で湯の中にも入れてラッキーｗ
って思っててダイエット続けてたら・・・あれ？生理こなくなったｗ18歳まだ更年期じゃないし
まぁいっかｗって思ってたけど何ヶ月たってもこない。。さすがにヤバイ・・って思い始めて
ダイエットやめて食べ物食べまくって太ったら生理来たーーーーーーーｗｗでも太ったーーー・・
生理をとるかスレンダーな体型をとるか・・・迷いますね。。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 01:02:18 W0ODX5Y+
>>460
その前に文法を習うといいよ。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 17:12:44 JSNatPGP
>>460
若年性の更年期っちうのが増えてるらすいぞ。
三食きちんと食べて運動しろ。
そんな無茶なことしてるといずれツケが回ってくるよ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 22:12:04 MbhSU9el
>>460
将来、お子さんがほしいと思っているなら、辞めた方がいいよ。
そうじゃないならまあ自己責任だあね
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 22:17:28 8isREdDG
もうすぐ生理…むくみも酷いし体重も減らない…
ついでに食欲も止まらない…
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 11:54:07 UZfACZUQ
今日生理５日目でそろそろ終わり！でもまだまだ終わってない……早く終われ！
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 12:59:14 0egVkgx1
生理初日
腹も腰も痛くてだるいのにすごい食欲ある・・・
欲望に打ち勝つぞ！
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 23:24:29 ta0DJUmS
生理きたー！
脂肪率がくっと下がって体重も減った、むくみも取れた。
食欲の求めるとおり食べてたけど全然太ってない。むしろ痩せた！
ちゃんと身体が食べたいもの選べるようになったんだ、健康って素晴らしー！！
さーて量が減ったら運動しよ。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 21:02:33 jv/wmkQ8
生理中２キロ増えてへこんでた。
整理終わったら1.6キロへってた。
今日あんまり思うように運動できなかったけど
モチあがったど。がんばろー！！
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 01:06:52 b1RBoEan
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから周期とかがおかしい人いませんか？5日くらいずれたりとか。あれっ？って思う程度ですが何だか心配で。1月1ｷﾛﾍﾟｰｽでやってるのでそんなにﾊｰﾄﾞじゃないはず。体重もまだ標準。う～ん
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 21:16:38 hp+E5lcE
昨日生理きた。プラス1キロになってたからそろそろ来るとは思ってたけど…
生理になるとお通じがいきなりよくなるので、今日体重計ったらもとに戻ってたw
よっしゃあーーやるぞーーー
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 02:00:48 xjd9hfET
生理来そうだ・・・お腹痛い
しかも食欲がやばい
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 18:12:22 B29mD6bO
今日生理４日目で血が止まってしまったんだけれどダイエットはまだしない方がいいかな？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 17:04:17 Ws7pglMm
ダイエットどころか生理来たら吐き気と腹痛で何も食べれない!!!
痛いよぅ…
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 21:46:56 2dlwdvuQ
>469
周期が25日～38日の間におさまっていれば、
一応正常周期らしい。
5日もずれるとなんとなく不安なのは分かるけど、
それほど心配しなくて大丈夫だと思う。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 00:53:05 firWXtO+
生理周期が２１～２３日な自分は異常周期だったのか……。
昔ッからこんな感じだったけど病院いったがいいんかな。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 07:26:12 N3VORdXr
私も周期19日ぐらい。一時期30日周期になってた時があって、唯一その時だけ妊娠できたなー。
半月前から骨盤体操しだしたら、今回は24日空いた。
周期が短いと、痩せ期も短い気がして損した気分にもなるし、私も病院行こうか考えてるよ。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 20:44:11 O0acFFHq
生理来た。下腹部がぎゅーっと締め付けられてるみたいに物凄く痛くて、腹筋したら破れ裂けそう…有り得んのは分かってるけどorz
腹筋背筋はやめとこ…スクワットも;
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 02:48:34 EPQJQVXP
ふだんスポクラに通っているけど、生理がくるとモチさがるし、
汗をかくと股が気持ち悪いので休んでしまいます。
みなさんは生理中でもふだんと同じ運動ﾒﾇｰですか？
それともふだんより控えめなﾒﾇｰですか？
生理中に汗をかきたくない私はものぐさですか？
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 12:47:28 5yPM7BvI
生理ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
>>478
不快感があるなら無理に運動しなくてもいいと思うよ
自分の場合、生理痛が酷いので初日と２日目は思いきって休み
３日目から徐々に元の運動量に戻してる
480:emi
06/11/16 21:06:05 zYuHX7Zx
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481:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 00:10:36 n/Ce3NDJ
10代
生理３週間遅れてます。
一ヶ月2.5ｷﾛ痩せて、無理はしてないつもりだったのに。
体には負担だったんだろうな。
今はしっかり食べて、体重戻したけど来ない…
不安だー
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 15:20:11 QPAq/X4/
生理来たら食欲抑えられないよ！どうしたらいいの！
せっかく微々たる量痩せた分死守したいのにー
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 16:20:33 JDEzL9BN
私は生理一週間前が一番食欲湧きますわ。
食べるだけ食べてあとは気休め程度の運動してます。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 17:03:53 QPAq/X4/
わたしもまだ来てはいないんだよねー
生理なる前が一番食欲出る
今そこ
腹へるー
太るー
しかし止まらないー
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 18:49:10 LgWi9u9R
１０代前半
約１年くらい前から生理が止まってしまいました
でもダイエットしようと思ったのは４月くらいからで
晩ご飯をあまり食べないようにしていました（現在に至る）
最近は水を触ると手が氷水のように冷たく感じたり 友達から 手冷たいね っていわれました
とにかく生理がきません 教えてくれませんか？
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 18:53:28 aDPf+Ep/
>>485
明日にでも病院行け
487:emi
06/11/18 19:30:15 HFEQoeMT
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488:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 19:47:05 GALbhEw3
>>485ﾏｼﾞで親にでも相談して病院行った方が良いよ。
10代前半なら尚更。子供産めなくなっちゃうよ(´・ω・`)
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 22:57:12 33LEV6ck
こんな時間に卵掛けごはんと食パンとせんべい三枚食べちゃった…
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 07:28:41 rfSp4R5U
生理中は体重減らなくてむしろ増えるのは私だけ？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 07:59:18 GZo7A21l
モチスレより
205:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2006/11/18(土) 12:37:34 ID:UY701FtR
わりとキツめの食事制限してた割に一週間で51→50にしかならないなぁ｡
なんて思ってたら生理一週間前だったのか!
生理不順だから気付かなかったぜ……
なんだ生理前でもちゃんと減るんじゃん!
いつも1ｷﾛ増えてたのは己の怠慢じゃん!
生理痛辛いけど頑張るぜﾉｼ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 12:36:24 bTqoetYX
生理あげ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 18:46:10 9V643WiJ
インスタント味噌汁に乾燥ワカメをひとつまみ追加して
いつもよりしっかり租借して食べたら
数日前に終わってた生理がなぜか復活してしまった
前も一度、ワカメを大量にとったときにこういうことがあったような気がする
なんだろ…
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 03:47:45 lWrJ4I14
>>485
私は最高でもダイエットしてから５ヵ月生理来なかった事あるけど
ある日ガムシャラにチョコを半端なく食べてしまってかなり後悔したんだけど
次の日生理が来た。しかも大量出血ですた
でも１年は長いね！もっと早いうちに病院いけばいいのに
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 20:46:51 q9gyNoq4
漏れ酒を大量に飲んだら終わった二週間後だったけど生理きた
血行が良くなるとなるのかな？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 03:30:27 gSICZlaT
生理来ていても減らせるよ。気合よっ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 18:24:09 xpXNn4JX
>>478
生理中は、運動後に家でシャワー浴びられる内容にしてる。
で、もっぱらランニング。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 21:27:54 C+Yyd01F
むしろ生理3日目くらいからやせる
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 01:22:33 0G2ZGkdf
今日生理きちゃったからダイエット始める！
生理中は眠くなるから食欲が防げられるからラッキーなんだな
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 16:44:11 sAqZUcRY
私も昨日生理きたけど運動は辞められない
生理前～生理終わりまで食欲がすごいから運動しないと太る
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 14:20:48 KP4kdZvt
一週間～１０日前って生理前に入る？
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 15:56:25 BZY+tmGD
整理中は痩せません
食べても太りません
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 16:25:44 0hq1DemM
今日の朝なんかダルいし風邪っぽいしやだなあと思ってた
いまトイレ行ったら生理来てた‥
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 17:08:03 BZY+tmGD
>>503整理中は無理しちゃだめですよ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 17:09:00 BZY+tmGD
間違った…
生理ね
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 17:12:17 YZ37fI0z
生理になっても全然腹痛くならぬ(*´・д・｀)
だけど、めまいがひどい。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 17:13:48 YjrSm9aj
>>502
食べても太らないって？
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 20:28:23 qyqi8Jc5
生理中は腰がだるくて食欲無いから1キロくらい落ちる
そして終わった瞬間にリバウンド
私の痩せ期はいつなんだ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 20:52:03 x6d9DXXH
生理前に猛烈な食欲に襲われるよ・・・
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 20:55:25 29OgIoOv
>>509
うん、食べても食べてもみたされない
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 21:28:12 khYpG6mr
生理前は脂っこいものとか、甘いものが食べたくなるお
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 00:57:30 6SGWLkFB
食欲が増す人は大変だね・・・
食欲は普通だがちょっとｲﾗｲﾗしてﾓﾁ下がる。ﾊｧ。
3日目が終わったら頑張る。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 07:46:11 P4otFMZR
男の人っていつも痩せ期なん？
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 10:43:59 Lus8LdBA
彼女へのクリスマスプレゼントは【モデダイ】で決まり！！
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515:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 20:53:14 srkjFriu
生理あげ。
生理来たら１ｋｇ減った。こういうこと何度かあるんだけど、普通は増えるんだよね？
そんなに大量出血してるわけでもないのに、食べてるのに、なぜだろう？
貧血対策にきちんと食べるから代謝が良くなるのかな？
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 00:05:49 VNzJqAK3
>>502
同じだ！私も生理中は増えない。
でも生理中ドカ食いすると、生理後減らない。
生理中ドカ食いしなければ、生理後減る。
１ヶ月交代でドカ食いマンスを設けてます。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 00:56:54 NHQohhXv
生理前は私的食欲強化習慣になる。むくみもひどいので必ず太る。
いざ生理が来ると生理痛で食欲もなくなる上にむくみも解消されるので痩せる。
生理後もﾏﾀｰﾘとではあるが落ちる、の繰り返し。
むくみはある程度しかたないとして、食欲をいかにごまかすかが課題。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 00:57:42 NHQohhXv
ごめ、間違い
×食欲強化習慣
○食欲強化週間
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 19:27:46 xA9dyjwK
あー
腹減った
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 22:45:08 ZvD3YkEW
生理が来なくなって半年くらい。
自分はかなりの大型体系なので、そのせいかと思ってダイエット開始。
おととい生理が来ました！！
マジで嬉しい！！病院行こうか本気で悩んでたから。
体重も、生理初日から1.5キロくらいは減ってる。
生理って素晴らしい・・・！！！
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 01:40:39 ydUCnJo4
生理一週間前突入(^ω^)むくんできた
生理中死ぬ気でやれば生理後ｽﾄﾝといってくれるよね。。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 20:00:00 o/wQhXeY
生理前にしっかり腹筋やってたら生理痛ほとんどなしになって喜んで
ちょっとサボったら、今月は生理痛がでてきた。
まだまだ筋力弱いんだな。反省。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 23:20:50 YotOE+Q0
生理前の過ごし方って生理来てから一気に現れるね
ウォーキング＋筋トレと栄養管理してた時と
運動無し、糖分とカフェイン取りまくりの時
生理前は同様に体重増えたけど
生理来たら前者はスルスル～っと引き締まって
後者はえらいことになってたorzふう
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 03:00:29 nnT6/lrd
ずっと周期３３日で正常に来てる
腹痛いし１㌔太った
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 07:11:00 MLgLpYuh
生理二日目からダイエットをはじめて今日で八日目。
ここ四日間、体重、体脂肪ともに変化なし。
カロリー、運動同じことしてんのになぁ。
体重計乗るとガッカリ。。。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 07:53:01 QMjAmIBp
水泳選手は整理中でも普通と同じくらい練習するから、大丈夫では？
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 08:39:43 lvbU1MD7
ｽﾚﾁですが、ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて30ｷﾛ代を目前に生理がこなくなった私はまだ19才。
ﾀﾞｲｴｯﾄ中断するべきかしら？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 08:50:03 ES4m5oyw
生理前なんですが、体重が少しずつ増えていってますorz
みんなもそう？？
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 09:10:16 VuKHZ6UD
今回の生理で気付いた事・・・。
生理前→どんなに節制しても、体重は横ばい。
だけど体脂肪率はするする落ちる。
生理後→体重はするする落ちるが、体脂肪率は横ばい。
・・・・そんな人いません？
ちなみに今は生理６日目。
もう終わるんだけど、あれだけ生理前に落ちた体脂肪率がまったく動かん。
生理終わったらまたどう変動するのか、観察してみます。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 13:27:53 vj+ECut0
>>529
生理前→筋肉がぐんぐん付いてる
生理後→回復のためエネルギー不足に陥り筋肉を作る余裕がない
とか？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 16:52:52 hrbgqr0e
１ヶ月前から毎日５０分ｽﾃｯﾊﾟｰふんでたら
前は１日に２回飲んでたほど痛かった生理痛が殆どなくなった
なんか関係してるのかな
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 19:25:28 rsqVKzSg
自分もショコ始めて２ヶ月で生理痛がほとんどなくなった。
やる前は、ひどいときは薬を飲んでも痛くてたまらなかったのに。
一緒に腹筋も始めたのでどっちが効いてるのかはわからないけど
生理＝もうすぐ痩せ期だ！とだけ思えるようになって、生理中の憂鬱さがなくなった
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 01:46:18 DZH+nRIs
毎月生理前に猛烈な食欲に襲われ誘惑に負けてしまいます
でも今回は頑張って横ばい
殆ど食べてないから減ってもいいくらいだけど・・・
只今生理2日目、そろそろ落ちてくるかな？
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 06:10:28 7iZSoaD2
生理前は朝に1日1快食もどきにしてたらすごい楽になった。
朝一番に好きなもの全部食う。極限まで食う。お菓子も食う。食う。食う。
自分は地味飯食いなのでご馳走が納豆卵ごはんとかなのでカロリーも1000くらいですむ。
でもラーメンとか食う時もある。チョコとか2枚食うときもある。
で、昼夜はキャベツとか海草サラダ食う。
朝だからいいか☆と気楽になれる。好きなだけ食うから食事制限の息抜きにもなるし。
まあ、毎回やってるわけじゃないけども。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 09:56:09 cK9nyq8X
生理前3日位は体重がガクンと落ちる。
生理3日目位から体重が増える。
生理中だけもっと食事量減らそうかな。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 10:17:30 4HJHKCj4
生理前で体重も減らなくなった上に食欲が抑えられなくて体重増えた。
いつもの運動は欠かしてないのにorz
やっと昨日から生理始まった途端に1キロ減ってた。排出モードｷﾀｰ
またモチ上げてｶﾞﾝｶﾞﾙ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 12:35:36 xuKHOCv+
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538:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 12:41:40 wK26+UpP
私も生理前は体脂肪が減って、体重に変化なし。
生理きたらガクンと体重減った。
いま二日目で大量出血です…。
運動は無理だけど、食事制限でなんとか乗り切りたい。
終わったらまた運動開始。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/04 08:15:44 76+UVyC5
私は逆にﾓﾁ上がるなぁ。
ほっといても全部出しきれば１キロくらい減るんだから。
それがわかってるからせっせと体重維持に励んでます。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/04 22:12:12 lHUDgEC1
１１月からダイエット始めて３キロおちたのに今、生理前で食欲がすごい…
ここでがんばらないと１ヵ月つづけた運動＆食事制限が水の泡になっちゃうよ…がんばれ私っ！！
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 14:27:09 tVxY8zxo
あたいもいま生理前('ω`)
でも不思議と食欲はわかない……生理がきたらやばくなりそうだ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 18:06:08 NtATtqnP
初めて来ました(^^)今サプリ飲んでダイエットに励んでるんですが､今日から生理始まっちゃって↓生理中にサプリ飲んでても効果ってあるんですかね～？皆さん教えて下さい(;^_^A
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 20:42:58 4+OM60HL
サプリなんてもともと気休め程度の代物。生理中だろうがなんだろうが、
効果なんてほとんど期待できない。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/07 10:05:16 x7V8fj39
>>531
私は二日目に歩きまくると痛くなくなる。やっぱり運動っていいみたいだね。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 16:09:05 q++Rtk6A
本能で食べちゃう気がする！食欲とかじゃなくて。何とかその本能を抑えて乗り切りたい。そしたら１週間後はバラ色かも。がんばろ。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 20:09:30 q++Rtk6A
我慢しようとしたが、無理だった。クッキー２０枚とかその他もろもろ５０００カロリーは食べてたかも。明日は控えよう
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/09 16:41:55 /FCZ08Ej
生理中って糖分取った方がいいのかな？例えばバナナとかチョコとか。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/09 17:48:10 ejtrm4g1
チョコ食べたくなりません？でも家にないからイライラ。生理中は情緒不安定になるから泣きそうです。ただチョコがないだけなのに。
しかも食べ過ぎて(二日間)太ったと思う。さらに泣きそう。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/09 17:48:39 Ud4soMaZ
>>547
駄目。糖分は炭水化物で取るべきなんだそうな
特にチョコなんかはカフェインが良くないと聞く
なんにしろ食うか食わないかなら食わないほうがいいとｵﾓ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/09 18:02:25 Jkj2NroQ
今日生理きた。毎度のことながら前日くらいからやたらチョコ食いたくなる･･･
普段お菓子は朝しか食べないルールなのに、
チョコクッキー・メープルクッキー・ジンジャークッキー・アーモンドチョコ
全部１個づつとかじゃない上に一緒に紅茶２杯とホットココア･･･
家にいちゃいけないなと思った
その代わり腹筋背筋100回づつやったけど気休めだよねorz
元気になったらエアロバイク再スタートだ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/09 19:15:09 Lt6n5bGe
今日から生理だけど、私もチョコ馬鹿食いした！
生理とチョコ…、どんな関係があるのだろうか。
チョコは太る要素タップリなので、誰か解明してほしい
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/10 13:01:29 7htU76v2
ステッパー＆腹筋始めて１週間目なんだけど、
ここ何年かきっちり28日周期だった生理が５日も早くきた。
なんか関係あるんでしょうか？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/10 13:16:52 PJbKyi7M
生理だと本当に炭水化物が恋しくなる。
食べたいから食べるけど、家にいないでみんなと遊びに行ったりして外出するようにしている。
554:まんじく
06/12/10 13:41:05 I4JcfmYP
雌豚の生臭い月経の香りがプンプンｗｗｗ
555:まんじく
06/12/10 13:42:45 I4JcfmYP
雌豚はダイエットしてもブスだからモイキーｗｗｗ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/10 17:48:42 xylQcDu6
｢生理だからﾁｮｺ食いたい｣ってよりも
｢生理だるいのに頑張ってる自分をﾁｮｺで甘やかす｣
なのかなーって最近ｵﾓﾀ
意味不明だったらｺﾞﾒﾝ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/10 18:31:39 vsyX9Wfi
>>552
生活習慣に急に運動が加わったもんだから体がびっくらこいたんでないかな
まあ、そのくらいなら問題ないでしょ。
ところで、ちょっと調べてみた。生理とチョコについて。
生理でチョコが食べたくなるってのは単純に体が糖分を欲しがってるから。
けど、本来の糖分の摂取は基本である食事の炭水化物から摂るもの。
でも、化学調味料に溢れる今の世の中、精練された砂糖に舌や体が慣れてしまってる
ものだから、本来の炭水化物による糖分摂取より、「甘いもの＝砂糖＝チョコレート」なんていう
安直な糖分摂取に繋がってしまうそうな。人によっちゃ「甘いもの＝砂糖＝ケーキ」とか
色々パターンはあるだろうけども。
でも、生理時に体が求めている「甘さ」っていうのはご飯なんかのでんぷんとかの天然の甘み
なわけだから、チョコで埋めたって体が精練砂糖で一時的にごまかされるだけで、意味がない。
だから繰り返してしまう。
ってわけで、甘いものが欲しい！と思ったらしっかりと米を食べる。肉なんかでもいい。
体のためにはそれが一番。
チョコが大好き！！食べなきゃストレスたまる！！！って人はある程度食べればいいと思う。
モチベを安定させるためにもね。でも、健康的な食事抜きでチョコばっかりはｲｶﾝ。
あくまで、精神安定剤みたいなもんだね。
だから、「生理だから甘いものが要る！チョコ食わなきゃ！」は間違っている。と、思う。
なんにしろ生理を理由に馬鹿食いはよくないよね
長文ｺﾞﾒﾝ みんな生理に負けるな
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/10 23:49:42 Q00DspfU
なんかチョコ限定なんだよね・・・欲しくなるのが。
とりあえず小さいチョコでもすっごい濃いやつひとつ、とかたべると
それ以上はいらなくなるから、それで抑えられてる。
コンビニで安売りしてた「冬のオペラ」ってやつがかなり濃くてすごかったｗ
甘いものがほしいって言うより甘苦いものが欲しい＝チョコな発想かも･･･カフェオレとかでもいいんだけど
私はそんな感じ。
あと4日、がんばろー
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/11 09:47:16 5KfpXe2/
今まで30日周期だったのに、
ダイエット始めて(ショコとｳｫｰｷﾝｸﾞ)8キロ減って34日周期になったorz
１回だけ34日周期じゃなくて何ヵ月も。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/11 13:07:43 /c3plXLx
私もダイエット始めてから周期遅くなった！
28日前後だったのに30日過ぎてやっと予兆が現れる。
それも前は前日と1日めだけだった腹の張りと腸のゆるみ、生理痛に似た痛みが
3日くらいかけてゆるやかにやって来るように…
まぁ始まったら2日めには終わってる症状だけど
不健康で遅れるわけじゃないと思うのに…
食事制限もカロリーと栄養気にする程度で、
運動もハードすぎてストレス、なんてならないくらい簡単なものしかやってない。
どうしてだろうね？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 00:36:38 9uBx1arq
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 13:50:29 /4cHIk7e
生理中って、食べる気力があんまりわかない
出されたら食べるけど、みたいな…
黒糖一粒くらいかな？不健康だけど
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 14:31:54 e52WT9Bl
生理終了とともに停滞期も終了！
２日で１．２ｋｇ減。誤差の範囲内とは言え一ヶ月近く越せなかった
大台に乗れたのはモチが上がるわ。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 09:42:46 kIr5qoOx
生理きっかり２週間前から、眠気・食欲がましてお通じもスッキリと出ない。
下腹もちょっとポヨヨンとなるし・・・。
これが生理が来ると下腹スッキリ！！快便～になるんだけど。
２週間って長いですよね。
１週間前とかならよく聞くんだけど・・・。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 10:00:05 qtrGG+qo
臣堕駄だ陀雫
臣 心 仲間 ありがとう
心 臣 神 仲間
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 11:44:02 /bXqy7WS
生理おわったー(･∀･)
生理中1.5㌔増だったけど 生理後2㌔減！！
この調子で頑張るぞ！
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 13:22:24 4ywB7OJX
私の場合、生理終わって二週間くらい過ぎないと体重が落ちません。
生理開始から合わせると約三週間はダイエットしてなくても元に戻らない。
こんな方、いますか？
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 08:45:14 6xN4+2lk
色々だよね～。
私は生理が来たらガッと体重が下がるタイプ。
そんな自分は>>564なんだけどさ。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 10:23:57 1zs84yUO
>>567
してなくても元にもどらないって当たり前じゃないのか？
しても戻らないじゃないの？
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 11:07:01 yA5pDm67
>>569
書き方がおかしかったですね。しててもしてなくても減らないんです。
皆さん生理終わると体重が減るみたいなので、こういう方が他にもいるかと思って。
>>568
やっぱり人それぞれですよね。
あんまり深く考えずに自分の体はこうなんだと思うことにします。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 11:32:55 J5sHlwtr
毎回甘いもの（特にチョコレート）が死ぬほど食べたくなる
太るのは勿論、ニキビも増殖・・・
生理なんて早く終われ！！！
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 11:37:16 QxHt9U/z
チョコ食べたいなら食べればいい。
食って1時間後に大量の水飲んで左側下にして寝転がれば太らない。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 11:37:19 x1SlZ2Qj
うん。
だけどさ・・・一ヶ月のウチに２週間とか３週間変動のない時期があると辛いよね。
今回ダイエットしてみて、自分の身体のリズムってモノがやっと把握できたよ。
女性であるならば20～30年は生理という自然現象と付き合って行かなきゃいけない訳で。
ならば「自分の身体のリズムはこうよ！！」って理解して、焦らずやってくしかないんだよね。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 08:52:18 YA1IA7Le
ここ2週間51キロ台だったのに今朝起きたら52.5キロ('A`)
・・・と思ったら生理ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!!!
でも体脂肪率は18.5％→17.5％(ﾟ∀ﾟ)
2,3日の異常な口寂しさ、昨日のジョギングでの足の重さ、トイレの回数の少なさ・・・
間違いなく水分を溜め込んでるんですね。
ダイエット始めて3ヶ月、2回目の生理だけど前回はこんなに顕著じゃなかった。
でも今日は口寂しさも無いしトイレも朝から6回も行ってる。
主に生理前に溜め込んで生理開始と同時に排出ってカンジなのかな？
そういえば前回も生理が始まると食欲も治まった。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 14:34:56 qhJbkjUI
生理前って２キロくらい太る。
ってかむくみかな？生理終わると元に戻るって感じです。
チョコ食べたいよー
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 09:17:02 VLcf/Eeg
生理前は食欲すごいよね。
かといって食欲のままに食べても太らないんだけど
食べるのめんどくさいし、いつもと違うこの状態が嫌。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 17:32:15 X8V/2FYn
予定していた日よりも２，３日早く来てしまいジム行く予定狂ったｏｒｚ
そして今、無償にミスドとかキットカットとか食べたい。
でも腹痛いから明日まで我慢・・
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 19:46:10 4jZH5Ykq
女性ホルモンは脂で出来てるから、それでチョコが欲しくなるのかも・・・と思う。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/18 08:45:51 fRQHuESl
生理前から異常な食欲になやまされたけど無事おわった('Д`)
ずっと停滞してたけどやっと今日0、7ｷﾛ減ってくれた、、
がんばって維持する(^ω^)
みんなもがんばろう(^ω^)
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/18 12:53:12 HLkmUXkG
私生理前体重増えない…｡なのでもちろん生理後ｽﾄﾝと体重が落ちることもない｡
変な体。
とりあえず昨日で終わったので今日岩盤浴行ってきた｡明日はﾎｯﾄﾖｶﾞ｡
ｼﾞﾑも行く｡生理後は痩せやすいと信じて…
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/18 13:33:56 4ujR2J5x
普段間食しないから生理前のチョコは我慢しない。
砂糖なしのココアでも落ち着くよ。
今回２kgも増えたんで食事に気をつけてたら、生理来たとたんストンと落ちた。
生理関係なく、体重が落ちたときはいつも体がだるい。
筋肉も落ちてるのかな。運動してないし。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 00:42:03 EVyHFeQJ
ココア落ち着くよね～
砂糖なしとまでいかなくても、カロリーハーフのやつとか飲んじゃう。
毎週日曜日の楽しみ、って買ったけど生理習慣の安らぎに変わってるｗ
１パックに１０杯分しか入ってないのが悲しいところだ･･･
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 06:20:16 Hc1V+W+x
いつもはそこまで食欲ないのに
この3日ぐらい、とち狂ったかのように食べまくった。。
ほんとに理性がなくて体が勝手に食い物を口に運びまくって
空腹じゃなくてもひたすら食べるorzむしろこの3日空腹感を一回も感じてない…！
過食症になったかと心配し始めた今日生理ｷﾀｰ！
いままでこんな症状なかったのに・д・;
今はお腹空いてるけど特に食欲は沸かない…
まるで過食と拒食を繰り返しているかのよう。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 08:41:12 K28qNhHb
>>583
すんごいわかるよ、理性がなくて体が勝手に食い物を口に運びまくる感覚。
やっぱり生理前ってお腹が異常にすくんだね。
自分だけじゃなくてよかった～
生理前って普段食べたいと思わない甘い甘い菓子パンとかが
無性に食べたくなって怖いくらい貪り食ってたよ。
明日で生理終了だけど、2.5キロ増えた体重は今日で元に戻ってた。
しかしお正月に生理前期間じゃなくてよかった・・・
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 08:46:35 Vbiht7Bi
>>583私もまさにそう!!
全く同じだっ!!
昨日なんか眠たいのに
目の前にあった海老天食べちゃったorz
しばらくしたらｷﾀｰ(ﾟ∀ﾟ)
よし痩せるぞ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 09:50:20 5/5gpftb
11
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 13:44:21 Qs7dIXdX
生理遅れて肌荒れひどい…
今月は何でこんなに遅いんだろう(-ω-｀;)
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 14:18:04 6JfC5KOn
ｽﾚﾘﾝｸ(hosp板:55番)
俺が日本人を泣くこともできないようにしてやるよｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(hosp板:55番)
俺が日本人を泣くこともできないようにしてやるよｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(hosp板:55番)
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589:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 20:04:12 jeBgZkDM
現在二日目。
生理前から二キロ増えてる…
ご飯は置き換え、夜はジム行ってるけど増え続けてるし…
食ってないのに増えるとは…
こんなの初めて
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 23:04:40 I/Q5UD+M
みんなは生理始まる何日前くらいから体重増えたりするのかな？
あたしはいま一週間前なんだけど、先月本能のまま食べてたら体重が少ししか戻らなかったから、
今月は節制してたのにやっぱちょっと増えてるorz
しかも朝起きられないし、仕事ﾀﾞﾙｯってテンションになるからほんと嫌だ
むしろ早く生理きてほしい…
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 13:43:47 BJ1o4CGM
私は生理中に減るぉ…(´・д・`)
今3日目だけど、先月の生理後からどんなに頑張っても減らなかったのが2㌔減った・・・
間食しまくりなのに・・・
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 14:00:44 0IH1JHAZ
今回の生理前の食欲の嵐はひどかった…
二週間くらい前からのものすごい食欲
毎回コンビニで大量に買ってたのにすぐぺろり
おかげで3キロくらい増えた
昨日から食欲がﾋﾟﾀとおさまったと思ったら今日生理きた
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 19:12:35 qa5jy79X
生理＋何を思ったか生理2日前に夜中に白湯ガブ飲みで1.5キロ増えてた･･･orz
こ、これ終わったら本当に戻るよね！？やっぱ心苦しい。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 19:20:11 visqhq+W
高カカオのチョコをひとかけらとかふたかけらならいいと思う。
ポリフェノールが体にいいし食欲抑えてくれる
実際チョコレートダイエットってあるし
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 19:49:44 LGtpXikC
あぁだるい
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 20:14:20 gzRnLVwa
>>593
水分取ったなら排出されるに決まってる。
まして糖分もカロリーもないただの白湯が体に蓄積されるわけがない。
むくんでるなら半身浴でたっぷり汗をかき、リンパマッサージだ！
たかが白湯におびえるな。
さて、生理が始まった。腹は重いし体はだるいし、もー横になったままでいたい。
けど終われば1キロ減が待っている。筋トレストレッチがんばろう。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 12:24:19 dNKVgAQk
電車で隣に座ってる男
不自然なくらい背筋伸びてていい姿勢
で、ヤギみたいにガム噛み続けてる
しかも高速で
なんかいらいらしてきた…
すぐイライラしてしまう
飴をガリガリ噛み砕きたい！！
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 16:10:58 8PIgf+i8
>>597
ワロタｗ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 16:32:17 VQ1FfFB7
イライラしすぎて八つ当りしちゃう。泣きたくなるし消えたい
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 16:33:58 +C+Cw19o
600
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 19:58:51 VQ1FfFB7
風邪までひいた
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 19:04:29 XSGp6mXD
もうすぐ終りだしエアロバイク３０分２セットしたら、お腹痛くなってきた…
ｳｩ…おとなしくしとけばﾖｶﾀ…＿|￣|◯i||i
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 09:51:15 jM03ma6k
生理終わった！
ここ２週間64～65くらいをうろうろしてたけど、今朝ついに63キロ台に突入！
痩せ期だし、年末年始も負けないぞ！
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 10:48:01 uW66M4cG
お腹痛いよー。でも生理の度に絶食みたいな状態になっていたのが
この代謝の悪さの原因？と気づいてからはどんなにお腹が痛くても
基礎代謝ぐらいは頑張って食べるようにした、がツライ。
何にも入ってないくらいが一番楽なんだよね
生理前はすごい食欲に翻弄され生理中は無理して食べる…
なんか思いっきり振り回されてる気がするけどこれが終われば痩せ期だし頑張る！
>>584亀だけど同意。正月前に生理きて本当によかった
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 13:29:47 xwA0N5bd
あー生理キタ
ちょうど終わる頃に旅行に行くんだよね。
旅行の前に始まってラッキーって気分と
痩せる時期に旅先の食べ物に誘惑されるのかよアンラッキーって
気分が複雑に絡まってるｗ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 20:32:39 X+Uf5iue
ダルくて運動やる気しなかったけど全身ストレッチしたら汗かいてスッキリした
食欲も出たし力沸いた
でも何故か鼻血まで出てきた