06/10/28 21:14:19 dEfKDdg2
>>420
私がどっかのＨＰで見たのは
「生理中でも運動できる人はやった方がいいけど、無理してはいけない」だった。
多分生理中に運動する事の利点を否定するような説は出てないんじゃないかな。
ただ、生理って本当に人それぞれだから、痛みがひどかったり貧血起こしちゃったり、
その他運動どころではない状態の人は休んでるんじゃないかと。特に貧血なんかは平静にしてれば
なんとかなるけど運動したらひどくなる、という場合があるだろうし。
私は生理中でも大丈夫だからいつも通り運動してるけど、典型的なＰＭＳだったのが軽減されて
軽くイラつく程度になったので良かったと思ってる。