06/08/12 15:20:06 U9qlJ5OO
ダイエットしてる途中に生理きちゃった。
生理なんかのために一週間むだにしたくない！
終わるまでまってられないし。生理でもやせる方法等など語りましょう
2:準
06/08/12 15:22:13 ced0Z5w3
メル友･恋人募集スレ in ﾀﾞｲｴｯﾄ板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
筋トレしたい
ボクをロデオボーイにして＞＜
あと毎日マッサージもしてあげるから
54 ：準：2006/08/12(土) 15:13:43 ID:ced0Z5w3
>>53
まだ出来ていませんていうかぽちゃさんからのメールは１通もきてないですよ＞＜
彼女さん募集中です
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 16:19:58 5SA747aZ
今日から生理です。
生理やだよね・・・
生理中のﾀﾞｲｴｯﾄは効果あるのかな？
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 16:38:31 cY4GC69t
生理中頑張ったら生理終わった頃ｶﾞｸﾝと落ちんじゃね？だからあたしは構わずやる。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 16:46:46 numdBuyT
生理中走って平気かな？
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 17:42:29 dXSf1D1M
人によって生理の重い・軽いはあるけど…。
いちばん多い時期（はじまってから２～３日めぐらいかな）はやめておいたほうがいいと思う。
私はウォーキングしてるけど、生理中やったら途中でめまいがして。
翌日、ものすごく身体が重く感じられるくらい疲れが残った。
身体が「守り」に入ってる時期なのでダイエットの効果は薄い気がする。
生理中は食べすぎや間食、ドカ食いしないように注意して。
終われば「体重落ちやすい時期」くるんでそれまで休養してる。
生理中にムチャしたせいで、落ちやすい時期に体調壊して寝込んでた事があったから。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 17:51:38 lmeFS+E7
生理中もそうだけど、私は生理前１週間くらいも減らない…
一ヶ月の半分損してる感じだ…
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 18:01:44 5SA747aZ
みんな生理後痩せるってゆうけどあたしは生理中に増えた分しか減らない。
そんで生理ちょい前に減るでもすぐ生理で増えるんだよね・・・
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 19:26:07 numdBuyT
生理なんかなきゃいいのに！だるい！
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 20:21:26 7ZfaXl2o
三日間はエアロビと水泳は休んで、その分ランニングを増やすよ。
ランニングならジムに行かなくてもできるからちょうどいいっす。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 20:41:08 lFMC1yck
今日で4日目にして
実は生理くるの4ヶ月ぶりだった(前々からふじゅん
ﾀﾞｲｴｯﾄ中とかぶったの初めてだけど､腹筋と水2ﾘｯﾄﾙと寒天生活は休みません
12:11さんは
06/08/12 21:13:49 K9sSODJb
寒天しか食べてないの？
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:18:29 lFMC1yck
>>12
朝昼は寒天+低炭水化物な普通の食事です
夜は寒天のみ…
14:12
06/08/12 21:20:29 K9sSODJb
返事ありがとう♪
その生活どのぐらい続けてどのぐらい痩せました？
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:41:27 lFMC1yck
>>14
かれこれ1ヶ月以上やってるかな…6月末から始めたし｡
腹筋→夜50回
水→1日2ﾘｯﾄﾙ
寒天>>13
で､始める前と今では-6ｷﾛ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:45:49 K9sSODJb
体重だいぶ落ちたでしょ(*^_^*)？
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:50:26 lFMC1yck
>>16
-6ｷﾛだからね､そりゃ落ちたよ｡ﾘﾊﾞこわいけど
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:19:27 numdBuyT
生理一日目。走るの断念。あー早くおわれ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 23:17:09 DHlwWDu1
生理が始まる一週間前くらいから終わるまでやたらと食欲が倍増するのですが同じようなかたいますか？
生理痛よりあの食欲との戦いが毎月辛いです…
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 01:52:04 iH2ctaPT
同じく！
なんでこんなにお腹空くんだろう？と思ってしばらくすると生理始まる。
これのせいで、年々体重が増加していくんだろうなあorz
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 03:04:51 Ez52ZyzA
わかる
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 03:14:12 ePd3hP7T
本当は体に良くないんだろうけど、
母親から生理中に食べないのが一番痩せると聞いた。
確かにそうだったけども、おすすめは出来ないねｗ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 06:16:46 PCHMfbV7
>>7
わかるよ～ 実質二週間程度が勝負。
あとはひたすら停滞期に耐え続ける。
精神力勝負だよね。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 12:17:43 lSUT1oJ9
生理中ってどうも本能的になるというか。
欲という欲が湧いてくるよね。
食欲・睡眠欲（というより生理中はどんな時でも眠い）・性欲……。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 12:19:39 ycPXhUcr
生理２日目です
生理中って下っ腹がぽっこりするんだけどみなさんどうですか？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 12:21:29 bHywb3wc
ヨガや骨盤体操してる人いますか？
生理中にやっちゃいけないポーズ多くて困りますよね。
自分はむくみもひどいです。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 12:24:08 Wwz2URpS
このスレ無視ワードに生理を登録しているおれにはまったく無意味だな。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 14:04:56 mPFWlaXE
25
生理時に起こる生理現象だから太った訳ではないよ。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 14:22:44 ycPXhUcr
>>28
ありがとうございます。
確かに生理終わるとすっきりするけど生理中は常にぽっこりしてます。
今みたいな時期は薄着だから目立っていやだなぁ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:38:18 Ez52ZyzA
夏場の生理は最悪だね
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 16:26:45 XNNPGfQC
どっかのHPに載ってたんけど・・
生理中にカロリーの高い炭酸飲料「コーラなど」を寝る前に飲むと生理が終わった後体重が減るらしい。
ただし生理が終わって２週間以内は炭酸飲料を飲んだら駄目
これを試した人は２、５㌔減っていたらしい。
寝る前にカロリー高いジュースなんて自殺行為だお（＾ω＾；）だが今日試してみる。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 17:03:47 xd9clQBy
生理中って痩せにくいの？
前に何かの雑誌で、生理開始時から生理終了後１週間が痩せ時って
書いてあるのを読んだんだけど
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 19:55:22 dL/A6uX6
生理前と生理中は痩せにくいって雑誌で見たよ。で、生理終わって一週間は痩せ期だからその時に頑張るといいかんじに痩せるとか。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 20:14:01 UzuyDQB9
じゃあもぅすぐ生理終わる私は期待していいわけだ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 21:22:24 ycPXhUcr
わざわざアイス買いにｺﾝﾋﾞﾆまで走ってしまった
生理中はどうしても甘いものがたべたくなる
(；д；)
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 22:48:11 xd9clQBy
最近本当にお菓子を食べたい欲求がすごいんだけど、
それって生理中だからかな？
とりあえず頑張って生理終わるまで耐えてみようかな…
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:05:25 dNvWQ1K7
>>36が耐え抜けるように皆で応援しよう。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:39:54 dL/A6uX6
私も生理前とか生理中甘いものかなり欲しくなる↓なんか食欲が倍増する…
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:45:54 mcDzJa5I
よく生理終わって1週間が痩せ期って聞くけど
それって生理中（運動がしにくく、食欲が増す）に増量した分が
自然に元に戻ろうとしてるんじゃないのかね
恒常現象なだけな気もする
まぁモチが上がるならそれを利用しない手はないけど
40:殺人鬼
06/08/14 03:54:43 PVsOA7Qp
生理生理うるせいしキモい逝け
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:11:19 I8fvhG9i
生理前暴食してなくても体重が増えるのは何故だろう？
体が水分蓄えてるから？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 11:56:09 L98YTnHD
そうらしいね～
多い人は２㌔ぐらい水分ためるらしいよ
だから生理中は１、２㌔増えるんだって
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 11:58:51 MVHxsvVz
やべー
昨日ホネナシチキン5本
そばめしたぷーり
ヤサイスープをよる食べた
生理前だからだと
いうことにしてみる
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:01:20 bAvaWCyW
>41
献血行くと水分を取るってこと言われるから、血が減るから、水が必要なのかな。
生理中の食欲は、ニセモノ？
お腹がすいた、とは違う、何か食べたい、っていうこの切実な思いがニセモノなのかと。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:05:51 bAvaWCyW
>43
栄養的に良さそう。
私なんか、朝からおはぎ1個半、トースト（6枚切り）にはちみつを3枚
黒糖のお菓子一つ食べた。甘い物ばっかり。
昼はみそ汁作るかな。野菜スープおいしそう。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 20:08:36 f/adkhdT
>>41
蓄えてるというというよりうまく排泄できなくなって溜まっちゃうらしいよ。
もともと浮腫む体質の人は脚とかパンパンになるらしいし。
私は腕も異常に浮腫む。生理終わると数日かけて浮腫み腕じゃなくなる感じ。
>>44
ニセモノかも。
ドカ食いスレにも書いたけど私の場合、生理前の食欲は
普段の食生活から添加物や高脂肪食を除いて
(別に自然食マニアではないけど脂肪で太る体質なので致し方なく)
ちゃんと寝て、冷え対策の漢方薬を飲んでたら大分ましになった。
甘いものは禁止していなかったのに、自然と欲しくなくなった。
今では異常食欲が全くない月のほうが多い。
たまーに凄い食欲がきたら生姜湯を1/4袋くらいゆっくり飲んで、
お腹(特に下腹)があったまるよう腹巻してる。それで治るよ。
だから、生活改善で改善することは出来るのかも。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 21:18:12 9DLMh77x
生理中なのに順調に体重減っていってる…不思議
ただ時々無性にお菓子食べたくなるけど
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 23:17:31 9AdN995Z
過食に走りそうになったときの自分なりの予防法というか
解消法を身につけていたら随分楽だよね
これがなかなか難しいんだろうけど・・・
私は熱いお茶をすすりながら大好きなりんご食べたら落ち着く
生理中は太るか体重落ちにくくなるけど生理の終わる頃～10日間くらいは
体重が落ちやすくなるからダイエットするときはその頃を狙ってる。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 05:19:10 8aqLoAlv
>47いいなぁ!
私なんか食べてないのに体重1㎏増えたorz
半身浴してなんとか元に戻したけどそこで停滞…
もうヤダ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 11:54:37 yNNtv0hC
みなさん！
生理中ってどれくらい体重増えますか？
私は0.6㌔ぐらい増えるけど生理おわっても
0.2㌔ぐらい戻らないんですけどorz...
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 13:05:33 R0ouT61+
生理前・中の浮腫みは終わったら戻るけど、過食でついた脂肪は動かんと落ちないよ。
>>49
半身浴して戻る分は浮腫み。停滞してるのは運動不足。
>>50
生理にかこつけて食べ過ぎた(もしくは動かなかった)分が身になってて、
生理が終わったあとそれを戻せるだけの運動が出来てないだけじゃない？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 13:47:15 vkfI8OTq
私は生理中でも変わらないかな。
流れは「生理前に小さな事でもやたらイライラして食い気に走る」→「生理くると下腹部に鈍痛があるので食欲減退」みたいな感じ。
たしかに足は普段より浮腫みやすい。そういう時に限って彼に「ブーちゃんだなぁ～w」と言われる。
男の人には、そういう波が無いから裏山しス…
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 17:18:03 zi82r5FI
何か私の生理っておかしいんだよなぁ・・
初めはあんまり血がでないのに終わりの方でドバッと出るorz
２週間は生理が続く（′・ω・｀）
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 17:45:17 vwlAg0Zy
二週間はおかしくない？
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 18:00:12 5cAZm9tM
53さん、わたしもそう！
じわりと出血している期間も合わせたら2週間近くあると思う。
水泳で体重落とそう＆体力つけようとしているから困るんだよね。
プールに通っている方、生理中はどうしてますか？
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 18:46:18 zi82r5FI
>>54
じ・・・実は１ヶ月続いた事もあります・・orz
>>55
良くわかります。生理期間が長いのってやだなぁ・・
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 19:17:53 h9T7wPjI
基礎体温つけなさいよ。多少は原因がわかると思うよ
無排卵月経・不正出血なのか、排卵出血なのか
体温の変化と生理の関係がおかしければ、婦人科に行くことをおすすめする
基礎体温計は薬局で売ってるから、
最近のは計った体温を記憶してくれるのがあるので朝が苦手な人に良い
朝起きて、ふとんから起きあがる前に計るんだよ
将来子供を産みたいと思ってる人は、習慣にしておくと後々絶対役にたちます。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 20:51:22 VUruLwEp
あーカショった…orz
でも今もまだ食べたい…クソ
もうはよ終われ生理なんて。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 23:14:41 X3eTRs+a
日曜に海に行くのにどんなに頑張っても生理前で体重減らなくて鬱。なんか方法ないの～(;´Д｀)
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 23:23:11 h9T7wPjI
水分がたまってるだけだからねぇ
体重がすべてじゃないでしょ、見た目の方が大事だと思うけど
生理を理由に自分に甘えちゃダメだと思う
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 23:24:01 vwlAg0Zy
過食したら猛烈な眠気に襲われそのまま寝てしまった…もうやだ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 23:51:17 X3eTRs+a
>>60
そっか!!そうだよね!!
だいぶモチあがった(｀･ω･´)
ありがとう！よ～し頑張るぞ！
半身浴終わったら筋トレだっ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 23:52:37 +78KmufQ
明日があるさ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 23:57:59 8aqLoAlv
半身浴しても何しても体重が減らない…
停滞してもう四日目だ
泣きたい(ΩдΩ`)
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 23:59:25 LOgprAPM
生理後の「痩せ期」って、なぜ痩せやすいんですかね？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 00:13:32 GhWssWfj
>>64
たった停滞4日で…
そんくらいで音を上げるってどんな痩せやすい体なんだろ
ここの人、考え甘いっていうか虫がいいっていうか…
生理を言い訳にしてたらいつまでたっても痩せないよー
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 08:24:37 iWzPHx+m
生理のせいか、異常に、本当にイッジョーにケーキが食べたい…orz
ブルーベリーソースのチーズケーキが食べたい！２個くらい食べたい！
けど、ガ、マ、ン。頑張る。
これから仕事だけど、コンビニにも寄らないように気をつけます。
生理なんて、だいたい皆あるんだから条件は同じ！皆、頑張ろうぜー！
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 09:09:02 e0pNJ6eo
生理終わった――!!!!!
体重も昨日の夜はかったのと比べたら１.４ｷﾛも減ってた！！
これからもっと頑張って痩せるぞー
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 14:08:28 88t6LCUN
半身浴はダイエットには不向きじゃないかなぁ・・・
多少の基礎代謝アップにはなると思うけど、ただ汗かくだけで脂肪燃焼はしないからね
水風呂に入った方がよっぽど脂肪燃焼すると思う
プールで水に入ってウォーキングするだけでも効果がある
なのに生理でプールに行けない
量が少ない日はタンポンつっこんで、泳がないでウォーキングだけしてる
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 14:44:48 juSiYUwb
私は、通常
生理中より生理前のほうが食欲旺盛
生理きたら、途端に落ちつく
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 14:47:53 juSiYUwb
>>69
中川しょう子は半身浴で痩せたらしいよ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 14:59:19 0x2HO9Lk
今回の生理はあんまり体重かわらなかった。
生理後に期待しよう！！
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 15:08:05 IPzVMMsp
もうすぐ来そうだけど変わらず運動する
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 15:25:17 s3h4pTrs
私、低炭水化物ダイエットはじめて４日目で生理になったけど、
順調に体重減ってるよ。
炭水化物抜いてみるといいかも。
浮腫みも良くなるよ。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 20:45:12 k9gW7GuL
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて、二回目の整理の時が一番辛かった。やたら甘い物が食べたくなってひどかった…そしてそろそろ三回目の整理が来ます…
今回も堪えられますように…
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 01:40:18 dgZOhxqK
>75ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!
私は今生理三日目でずっと体重減らないし、
甘いものも炭水化物も我慢状態だけど…
痩せた自分を思い浮かべて頑張ろうよ!!
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 02:03:08 8+qY931c
生理中は頑張らなくていいと思ったら楽になって普通に頑張れたけど、
終わった後にこれから頑張らないといけないと思ったら
しんどくてたくさん食べてしまった。。気持ちの問題もあると思う。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 02:32:41 fizTkO25
やはり整理後は体重の減りは早いですか？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 17:18:52 nBRPyewJ
>>66
毎日１～２キロ落ちるようなダイエットしてる最中とか、そんなとこでは。
きつい分停滞したら腹立つし。
>>78
たまってた水が出るだけだから。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 23:48:30 iwA12/Wd
ようやくｵﾜﾀ…
生理中の食欲が嘘のように、ちゃんと我慢できるようになった…不思議だ。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 00:01:05 vd/P21Y/
生理前～生理中はストレッチとかしかしてない
というか下腹痛すぎでできないorz
生理痛とかない人ﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 00:16:45 pzGtSx0R
生理前4日で－3.5も減って今は生理3日目で体重が減り続けてる 今まで一度もこんな事なかった ジムに3か月前から週3で行ってるのがやっときいてきたかも 体重落ちるまで長すぎて辛かった 67.5→58 まだまだピザだけどあと5キロ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 00:35:15 jIhnBiIY
やっぱ、だるいよ、、、
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 02:56:39 ScUuznl4
今生理三日なんですが生理一日目から今にいたるまで無性に甘い物が食べたくなり我慢できず食べてしまう…明らかに生理のせいだよね…？ただ意志が弱いだけ…？
生理終わったら納まるのかな…？生理終わったらジム頑張って甘い物も絶とうと思ってます
土曜日コミケあるのに痩せて綺麗で行きたかった…泣
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 08:15:44 YW6dOgDp
生理一週間前に飲んで１キロ戻ってしまったよ…
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 08:19:46 VIVqXlVg
生理痛まったくないから、生理中でもほぼ同じ運動メニューこなしてる。
生理終ったら１ｋｇ減ってて、イッエ～イ！と思ってたら
排卵近くなって、しっかり元に戻った・・・
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 10:50:44 YW6dOgDp
生理痛ない人羨ましい…
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 13:30:17 Df8mXoMh
生理きて体脂肪率増えた。
生理中て、体脂肪は変動するのかな？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 14:02:12 R1wmcmFK
生理中って食欲湧くのが普通なんだ…。
私は逆に生理中は全く食べたくなくなるよ。
個人差があるのかな？
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 18:00:44 wBHUULP7
生理中より生理おわってからのが体重増えてる・・・
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 20:48:04 Airt3rpy
体が守りに入るから、脂肪も蓄えるのかな？しらんけど
>>87
ざくろジュースが良いと聞いたことがある気がする
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 20:48:32 ozxTOvwD
もうすぐくる('A`)
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 20:53:22 /AUtozT6
生理前には体が水分ためようとするから体重増えるけど、
体脂肪率が増えるのは何でだろ？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 21:46:10 f90YLqWF
普通は浮腫むと体脂肪率は下がるんだよ。
だからやっぱり多少太ってる・・？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 21:57:39 fc7IWXDU
さっき生理きた。予定日より五日ぐらい早い！明日外にランチ食べに行くのに大丈夫かな…食欲増してませんように…
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 22:06:18 DYZgOPjS
燃焼スープdietをしてるそばから生理きちゃったよ
でも頑張る！！
そしてヘルニア持ちで腹筋ができない…
本当生理中はお腹ぽっこりなっちゃうよ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 22:11:43 DIBK1E89
生理前って食欲増えませんか？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 22:14:55 DYZgOPjS
>>97氏
うん。無駄に食べちゃうね
一口食べると歯止めがきかなくなるね…
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 22:48:47 U7sF6AgJ
二週間遅れてます…
何か太ってきたしもうやだ(・ω・｀)
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 00:00:15 RLurneFt
そろそろくる・・・
今、夜に置き換えやってるけど、生理中は朝昼をバランスよく
血の気が増えるものを食そうと思うよ・・・
生理中は無理にダイエットのこと考えないようにしる
ただでさえ生理中イライラするのに無理したら今後に影響出そうで怖い(((( ;゜Д゜)))
夜の置き換えはストレス溜まってないし生理中でも続行予定・・・
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 00:12:11 3eWJvL/G
やはし…
なんか夜控えようって思ってるのにご飯のあとのお菓子がやめられない…
生理前にくいー
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 03:29:43 q5sR/E50
生理前で過食…もうやだーホルモンの関係かな？
婦人科行った方が良い？
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 04:35:15 cQxd64gS
お題 生理
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 08:57:41 oduZH+68
ダイエット始めて半年。生理不順は直ったけど、血が薄くなってきたし、
量の少ない。以前は夜寝るときはショーツ型＋夜用ナプキンしてたくらい
だったのに、今は夜用ナプキンだけで全然平気。鉄分不足かな？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 10:44:40 zEXQX+DT
ありがとう。
浮腫だと体脂肪率って減るんだ～！
生理中は体重は変わらず、体脂肪だけ増えるんだよね
太ったんだ・・。腹痛に負けず腹筋してみよう。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 12:06:57 6fmVwZCC
ヒント：水分
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 18:39:22 oE0o6rbx
私は生理前に食欲すんごいけど、生理中は何も食べたくなくなる…
お腹痛いし吐き気がするの。で、生理後の一週間も食欲なくて痩せる→その後栄養を一気に吸収！ ハァ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 08:13:45 7way1rtK
私もだよ。
整理前は一日４食ぐらい食べれるし、なんか凄く眠い。
食べたら即効寝るって感じ・・・
でも、整理が始まると、一日２食ぐらいで平気。
お菓子とかもいらないぐらい。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 08:14:18 7way1rtK
つか、整理前にダイエットすると
整理遅れませんか？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 08:37:15 a8p77YeE
>>109
私は一週間ぐらい早まったよ。だからダイエットとは関係ないんじゃない？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 10:05:43 5Uaud6Ta
>>109
運動すると予定通り来るので、予定が立てやすいっす。断食したら遅れるね。
私は普段から運動しておいた方が生理痛も軽い。血行が良くなるのが良いのかと
思ってる。遅れないのが一番いいね。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 23:57:19 mo1IUXa5
>>111
なるほど！確かに生理痛は今回全然無かった！いつもは腹痛頭痛がひどくて薬無しではいられなかったのに…。遅れがちだったのは運動不足だからだったのね
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 00:50:07 EW+4Dxcm
私は運動不足だと周期が短くなるうえに３～４日位前から微妙に出血する。
定期的にジムに行ってると不正出血も１～２日で生理前後の症状も軽い。
やっぱりダイエットしてなくても適度な運動って必要なんだなぁ～。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 01:02:14 L5TYG9Mj
生理中だからこそ運動かぁ～・・・
今日生理来たし、明日から犬の散歩ちゃんと行こ・・・
少しでも腹痛を和らげるために！！
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 01:07:41 kQ81xjeb
>>114
頑張れ！無理せずにね
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 03:20:09 Ek/QuOGa
生理4日目
夜ご飯抜いて踏み台やってたんだけど
半端ない血の量で朝起きると立ち眩みした
それでもめげずレバーなど鉄をとってダイエット続けたら
生理中でも体重へったｗ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 06:27:29 +jnKyTuG
えー
運動かぁ
ストレッチでもいっかなぁ！
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 20:35:11 A8x2ICv+
悪魔「今日は生理だし、おなか痛いでしょ。サボっちゃえ」
天使「ダメダメ、甘えちゃ。今までの苦労が水の泡よ」
悪魔「生理中って、あんまり体重減らないんだって」
天使「毎日続けるという意思に、意味があるのよ。がんばれ」
・・・天使の勝ちかな。じゃ、足重いけど行ってきます。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 05:01:18 Yn5B2RR4
>>118
頑張れ。でも無理しないでね。
今ちょうど終わったところなんですが
生理前は情緒不安定になることもあってか食べすぎになりがちだよね。
ひとそれぞれだけど、やっぱり
体に無理がかからない程度の適度な運動
なるべく重いものを食べ過ぎないようにする(油っこいものとか)
野菜や豆をなるべくたくさん食べるようにする
睡眠もいつもより多めにとるようにする
これだけでだいぶ違うような気がする。
今生理前の人、生理中の人、あんまりイライラしないで
ゆったりした気持ちで過ごしてくださいね。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 09:58:49 NYPRD5/4
10日位前から食欲が旺盛・便秘・むくみが始まって
生理になった途端食欲減（生理痛がひどくて）・下痢になる。
終わるとむくみも解消されて食欲・便通も通常になる。
生理後１０日間が私にとって最高の時です。
生理前の食欲を抑えればダイエットに効果的と思い一昨日から
食欲を抑えていますが辛いです。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 17:05:55 9H+Eav60
生理きたけど縄跳び大丈夫かな？
重い日はやめるべき！？
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 17:29:36 9H+Eav60
初日だけ腹痛があるから半分にします
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 19:02:27 /Hadub1I
>>121
自宅なら、すぐトイレいけるから大丈夫じゃない？
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 19:10:40 ZaVpCDNj
みんな普通に生理終わったらどのくらい体重減る？
生理前に暴食する人以外で
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 19:12:45 JzGAl79l
生理中にジム行って、１時間運動後貧血で眩暈がした時のように
倒れこんでしまった。
インストラクターさんに迷惑かけた。
それ以降、生理始まって３日間は運動しないようにした。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 20:49:23 9H+Eav60
>>123アドバイスありがとう
なんとか有言実行出来たけど、やっぱりきついわ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 23:49:19 Y2LO8V/h
>>120
下痢とまではいかないけど、生理始まるとお通じ良くなる。ゆるめのが毎日出て便秘解消する。
そのせいで自分の場合、体重は生理前より微妙に減る。
生理中は体に溜まったものを体が排出しようとする力が働くと聞いてちょっと納得。
血液と一緒に毒素も排出されてるんだってさ。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 23:53:31 xXdiZqMo
生理はプチデトックス！？毒素が排出されるなんて知らなかった・・・
これから生理前、整理中、生理後の体調の変化気にしてみようかな
今まで全然気にしなかった・・・ちなみに今生理中
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 00:14:58 Tk4vRtHS
生理が来ない…>_<
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 00:17:02 /xkyerZl
＞＜
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 00:19:54 lsVo9cj6
生理２日目…
なのになぜか体重が落ちてた…(ﾟдﾟ)ﾅｾﾞﾀﾞ
生理中の半身浴は倒れそうになる…('A`)
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 00:49:42 lQb7Zxds
生理がきた……やっと、食欲を我慢しなくて済む。今回は食べたい衝動に打ち勝てたぞ！！
でも生理が始まると食欲なさ過ぎて、今度は無理して最低限食べなきゃなんないのがﾂﾗｽorz
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 01:32:01 w0CWh4mx
生理中の方が体重が減ってる気がする
生理痛とかほとんど無いし
生理中にやせる人って他にいませんか？
私だけ？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 07:00:41 5Yd/m4JA
生理始まると浮腫みが取れてきて体重どかっと落ちる。生理前もがんばっていつも通りのダイエット生活続けてればその分もまとめて落ちる感じ。
なのに今月まだ生理来ない。来週から旅行行くのに予定狂っちゃうじゃないかorz
朝400ｷﾛｶﾛﾘｰ、昼ﾏｲｸﾛ、夜ﾏｲｸﾛor抜きでｼﾞﾑ＆ﾃﾆｽ。どこか改めないとﾀﾞﾒなのかなー…。生理来ない人いない？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 08:07:49 Y8SEUamS
自分も今月まだ生理来ない…
毎月規則正しい周期で生理来てたから、今回みたいに10日以上遅れてるのは珍しい。
先月の生理が終わった次の日からﾀﾞｲｴｯﾄを開始して、
食事は一日1000kcal以内、食べ過ぎた日はｶﾛﾘｰｶｯﾄの薬を飲む、週に5日はｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間する
っていうのを続けてるんだけど、やっぱりこのﾀﾞｲｴｯﾄが原因なのかな？
おかげで一ヵ月に146ｾﾝﾁ47.8ｷﾛ→44.2ｷﾛで約4ｷﾛ落とすことができたけど
低身長だけど摂取ｶﾛﾘｰの設定が少な過ぎたのか、身長に対して一ヵ月で体重を落とし過ぎたのか…
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 09:45:09 HOlNKroA
私も今月まだこない。
もうきてもいいのに・・・予定狂いそう・・
豆乳飲むと生理きやすいのかなぁ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 12:52:32 /Wjv6uZ/
早く生理こーい！
痩せさせてくれー
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 13:13:51 idH1Ye9K
生理ｷﾀｰ(ﾟ∀ﾟ)-!!
胃がブラックホールorz
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 13:22:26 TozW9w8v
ジム通いでダイエット始めたら毎月（といっても今のところ３ヶ月）生理くるようになった。
過食して一気に２０㌔ピザってから来たり、来なかったり、一ヶ月続いたり、一日だけきたり…
とか。婦人科でクスリ貰っても２ヶ月ぐらいしか来なかったりとか。
自分でダイエットしいる時も体重は減るけど生理はまともにならなかったから、
ジムに通い始めて本当に良かったと実感。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 13:41:27 1+XMrU99
生理三日目。
ここでがんばれば生理終わった後がくっと減るかもとがんばって運動した。
普段から運動してるのでやらないとむくみで次の日体重増えてしまうから、やらないと落ち着かない。
ほんとは生理中くらいゆっくりしたいんだけどなあ。
しかし生理中って運動してもほとんど減らないね・・・。ﾓﾁ下がりそう。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 14:32:14 J4coYjtT
1200kcal以下のダイエットは危険だよ。リバウンドの危険度もかなりあがるから少しずつ食事増やしていったほうがいいよ
142:133
06/08/24 15:30:45 5Yd/m4JA
前に軽く心を病んで激痩せした時は生理周期が22日くらいになったんだよねー。
通常はｷｯﾁﾘ28日周期。
今回は一ヵ月過ぎてまだ来そうにない。
食べなさ過ぎかなーとも思うんだけど胃が痛くてあまり食べたくないのです。旅行先で生理痛に襲われたら最悪だなぁ。
女の体って複雑でつね。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 16:50:27 mYCDZj9C
>>141の言う通り、
一日最低1200ｶﾛﾘｰは摂取しなぃと危ないょ。
私はそれでﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽ崩して
一年近く生理来なくなった事ぁるorz
婦人科に早く行けばよかったのもぁるが…
ﾏﾁﾞで危険だょ(´・ω･`)
体重は82㌔から一年で44㌔まで落ちたｹﾄﾞ
やつれて綺麗ぢゃなぃし
肌はｶｻｶｻで貧血と冷え性ひどくなた。
今は不育症に悩んでる。
痩せるのは確かだけど
汚く痩せた上に不健康にまでなるでなぃぞ-…
せめて1400ｶﾛﾘｰは取りましょ(･∀･)長々ｽﾏｿ。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 18:27:32 5Yd/m4JA
ありがとう。体と相談しながら摂取カロリー増やしてみす。
って言ってもまだ体脂肪率27％のウルトラピザなんだけどなー。
>142 不育症、改善の方向に進むと良いですね。
145:143
06/08/24 18:39:04 mYCDZj9C
>>144
少しずつｶﾛﾘｰと栄養取って
体壊さない様にﾌｧｲﾄです(･∀･)
私も不育症と向き合って
リバしゃすい体とも戦うつもりです。
ぁりが㌧
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 08:18:02 NAN+HfsN
生理中寝る前に炭酸がぶ飲みを実践した人のその後が気になるw
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 09:13:59 vmc0f0BA
あっ！私も気になる
(･∀･)ﾉ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 21:48:55 +VFjf71G
まだ生理が来ない…
もしかして…できちゃった??(ノﾟOﾟ)ノ??
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 22:10:16 v3CaxV+Q
一ヶ月に３キロ以上落とすと
リバウンドしやすい上に女性ホルモンに影響がでるから
ダイエットも並々程度がいいのかもね
今生理中で腹筋とか考えられない
運動できる人すごいね
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 23:03:34 1n5lJnox
生理中の炭水化物ってかなり危険なんでしょうか？！
ここ3週間ぐらいたんぱく質多く、炭水化物はほぼゼロな生活をしてたけど、
やっぱりこれはヤバイよなぁと思って偶然生理が始まった今日からコメ再開したんだけど…
失敗だったかなー
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 16:37:11 N8SxLtd4
ダイエットしたら生理とまっちった。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 17:20:21 sfRxnYRj
生理のとき寝る前に炭酸水飲むと痩せるって成功した？
友達は４キロ成功したって聞いてびっくりした
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 18:45:28 gcg+ja29
生理来ない人、それが続くと不妊症になったり子宮や卵巣の病気になったりするよ。
極端な食事制限は、近い将来必ずツケが回ってくるから危険。
骨ももろくなるし、何より必要な筋肉も落ちて、
やがて激しくピザになり、何をやっても痩せなくなる。
疲れやすくなったと思ったら、肝臓壊してしまうこともあるよ。
だから生理来ないほどのダイエットしちゃダメ。
三食バランスよく食べないと。
身体壊してピザ化したら、報われないでしょ。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 22:00:28 bXjDZOnQ
生理中は腹筋とかしない方がいいのかな・・・。
他スレで見かけてちょっと気になった。軽くやるくらいなら大丈夫かな？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 00:26:05 MkhOFBC+
ダイエットで生理とまっちゃったorzちなみに高二です
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 01:18:56 w3ZF1sED
炭酸で4ｷﾛ！？来月やってみよかな…
てかなんで痩せるのか知りたいわぁ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 01:34:10 uO2D1Ahc
ダイエットして生理止まるってどゆこと？
どんな運動してるのよ。マジで。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 15:47:41 b9No0X8N
>>157
急激に体重が減るような環境で妊娠すると
妊娠中および授乳中に必要な栄養を摂取できず、上手く子供を育てられない
→せっかく胎児に栄養を投資しても無駄になる、ので
栄養状態が改善するまで、排卵が止まるOR受精しても着床しない
ように体が出来ているらしいお。
安心して子育てできるまで、妊娠は避ける（あるいは途中で切り上げる）
ってのが、より効率的に子孫を残す戦略だってことでしょう。（生物学的にね）
家族に見守ってもらえる環境で出産する妊婦と、知らない人に囲まれて
出産する妊婦では、後者の方が陣痛から子供が生まれるまでの時間が
長いという話も読んだ。（より安心できる環境になるまで出産時期を
伸ばそうとする体の仕組みではないかとのこと）
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 17:27:12 WgKYoWmp
運動激し過ぎると普通に生理止まる。
バスケやりまくってたら３年止まり続けた。
ま、生理始まったばかりで安定してないのもあったと思うが。
マラソン選手とかはハタチ越えてもまだの人多いらしい。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 19:41:06 YRZEEWHD
>>159
二十歳越えてもまだっていうのは初潮がまだって意味？
それとも一旦生理止まってからの再開がまだってこと？
そういえば海外のバスケ選手で臨月まで妊娠に気づかなかったって人いたね
激しい練習でただ生理が止まってるだけかと思ってたら実は妊娠してたみたい
しかしよく流産しなかったよね
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 21:14:12 ZUc9bi7Z
二日遅れで生理きたー。
やっぱり１キロ増えてる…明日、置き換え食する！
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 21:52:08 6JRVAhKe
>>153
身内が高校生の時に激痩せして生理がしばらく止まり、現在不妊症で悩んでいます。
皆さん、ダイエットもほどほどに。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 22:02:29 i2+TrdEy
生理きたけど体重増えてない…。水分不足かしら
164:sage
06/08/27 22:42:49 OvPAkpLV
生理中･･･今日で二日目orz
私は、生理痛は腹痛以外ないので結構楽。
なので、いつもどおりにウォーキングに踏み台したお！
だけど、動くとの気持ち悪いな･･･。
でも、がんばりゅ！
けど、今回の生理いつもとなんか違う；
まだ、2日目なのに６日目みたいな感じ。
うー････;
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 22:53:45 VyxCdRCI
一ヶ月で3㌔落として、そろそろ生理きてもいい時期なのにまだこない
今まで食べる量かなり抑えてたから、明日からはもう少し量増やそう
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 15:27:46 6F0zdOJB
生理２日目。
私は生理中にカロリーを過剰摂取して、
終わったら通常に戻すと少し痩せる。
8ヶ月前からやってるケド、リバウンドなし。
68kg→61kgになった。
多分>>152と同じ原理。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 16:18:46 qPke3sJj
私もダイエット始めて生理止まって４ヶ月目。現在『成長期』と開き直って食事は普通に戻しほどほどに食べて運動量を４時間に増やして一週間。まだ生理きてません。運動量も減らした方がいいのかなぁ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 13:11:18 qwOeCQdu
>>167
つ病院
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 14:25:10 0MZLHgnE
生理が止まらなくて今薬飲んでます。副作用があるらしくて体が重くてだるい！
ダイエット中なのに動けなくてﾀﾞﾗﾀﾞﾗしちゃう。そのくせいっちょ前にお腹が空く自分に腹が立つ……。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 16:46:13 4NN9q1Dv
>>169
体調悪いときくらい自分にやさしくしてあげてもいいんじゃないだろうか。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 20:45:37 SSLwTVzB
生理３日目にして風邪引いてしまったﾁｸｼｮｰ orz
食欲失せる＆喉の痛みで食事が辛い……で大して食べずに寝ていたら、
１日で1.5kgも減った。間違いなく水分と気力分ｗ
生理中だし抵抗力落ちてるんだろうな。
この減った体重は戻るものと考えて、風邪が治ったらﾀﾞｲｴｯﾄ再開します。ﾉｼ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 23:24:45 S6Wnch2S
生理中置き換えやめて普通に食べてたら体重減ってた・・・びっくり
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 08:12:12 2pLJB0p5
>>172 一番びっくりしたのは体だと思うが
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 14:46:29 KeVuo3O8
>>167
いいなぁあたしなんてもうずっと生理orz
一ヶ月は続いてる
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 14:56:08 Y/ioySUi
>>174
昔友達が一ヶ月生理続いて、病院いったら子宮だかどっかに
腫瘍ができてたらしいよ(((;ﾟдﾟ)))悪性ではなかったみたいだけど
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 16:18:27 KeVuo3O8
>>175
な・・・なんだって―――！！！！？？？？（（（;゜д゜）））））
オイオイどうしよ生理が一ヶ月続いた事は今までに４回ほど・・
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 18:37:32 gkITTw60
>>176
つ【病院】
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 20:02:04 lmqg9w2E
私も生理じゃないのに出血が何度もあって病院行ったら子宮筋腫って診断された
でも出血するのは筋腫が原因じゃないみたい（なので今ガン検査の結果待ち）
ホルモンバランスが崩れてるか、体ガン、ケイがん、とかが不正出血の原因になるみたいだよ
176はほんと１回婦人科行った方がいいと思う
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 20:42:39 DjexWLMR
生理前だからかな…。
食欲我慢できなくて晩御飯、普通に食べちゃったよ…orz
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 03:33:30 ElO6O7N9
いつもと大して変わらない食事量、運動量だったのに、
お腹が減って目が覚めた…。
生理だからかな？リバしやすい時期になったのかな？
お腹キュルキュル鳴ってるorz
ウォーキングに食事制限を加えて昨日で10日目。
明日もお腹キュルキュルしたら対策練らなきゃやばい。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 07:40:34 S6mLD0nD
漏れも生理きた…
お腹空いて堪んない時は、炭酸水を飲むといいよ！
漏れは黒酢をペリエで割って飲んでるけど、かなり膨れる！
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 08:12:24 TBGZTXrb
夜お腹空いて寝れない時
ホットミルクのむと胃が落ち着くし
リラックスしてよく眠れるって誰か言ってた…
自分はホットミルク嫌いだから試したことないけど
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 08:46:40 tjiDgqwM
眠れないときはチーズもいいよ。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 21:35:36 mf0aYePQ
生理２日目なんだけど過食が止まらなくて、食後に後悔して腹筋100回したらお腹痛くなった。
やっぱり、生理中は無理に運動しない方がいいね…
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 22:51:27 GRVlxgQx
もうすぐだから食欲が…なるなら早くなってほしい。
待ってる期間がいやだ(´･ω･`)
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 01:45:58 x6LXwaRn
みんな身体大切にしろぉ～。
人事ながら心配じゃ。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 08:58:02 lC9kwgdi
生理前の過食がすごい。
食べた後吐き気すらするよ。
炭酸水良いアイデアかも。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 09:26:18 3TFHl+Ud
炭酸水に黒酢割りが漏れは好きだが、友達は100%のｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽにいれて飲んでる
少し薄めのｵﾚﾝｼﾞｻｲﾀﾞｰみたいな感じだし
ｶﾛﾘｰ低いからオススメだよ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 11:11:54 6RZNT3HV
二日前ぐらいから食欲が止まんないと思ったら生理きた。
(´・ω・｀)お腹いちゃい。泣
食事制限だけにして運動やめる………泣
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 11:20:07 9sM08KlF
生理前は１日２～３回だけのトイレの回数が
生理後には１０回前後に増える。しかも毎回大量。
どんだけため込んでんだって感じ。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 17:36:48 e3n6C/DU
そろそろ生理間近でむくみやすくなってきた。
この時期にスポーツ飲料飲むと大変なことになるから飲料はお茶中心。
味噌汁も具を中心に食べてる。ご飯はそのままで、まぜご飯やふりかけは使わない。
一時的に水分が溜まるだけとはいえ、
目に見えて脚や指が太くなるとストレスが原因の暴飲暴食に陥るから
生理後のダイエットに続くようメンタル面の保護に尽くしてます。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 18:58:58 2+rgAxWL
トイレに行っても尿は少量・・
生理前だと、お茶であろうが水であろうが関係なくためこむのかな。
仕方ないとはいえ体重増加でかなりのストレスになるから
つい水分とるのも避けてしまう。
喉カラカラ・けど精神的には安定（体重へるから）
はぁ。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 00:10:01 RKFfeMj3
身体に良くないよー
体重計乗らなければ？体脂肪だけはかって
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 00:24:47 Z7OhjsLT
なんというか、体脂肪・体重測るのはもう月1くらいでいい気がしてきた
体の水分でどうとでも変わるしいちいち一喜一憂してられん
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 01:36:50 7ZahMSuN
>>194
自分も最近そうしようかと思ってる
誤差の範囲だとしてもちょっと増えるだけでヘコむし
なんか疲れた…(´・ω・`)
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 08:40:53 jXBa5I7o
二週間着々と減っていたのがここ５日ピタリと止まった
早くなれ、そして終われ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 09:41:51 PGC8CRGo
>>184
食後に腹筋したらお腹痛くなるでしょ、そりゃ……生理中でなくても。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 03:51:08 6Fq8xVPk
一昨日から１日２食、酒４～５杯+高カロリーつまみ、というメニューを続けてるが、
何故か体重が減っていく。
痩せ日かと思えば今日生理きた。
今日も夜居酒屋行って飲んで食べてデザートに高カロリーアイス２人前分食べて。。。
家帰って体重測るとまた減っていた。。。
この数日で1.5ｷﾛ減。
私、病気ですか？orz
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 05:59:21 KhNlY8XV
生理だからってダイエット休みたくない。
生理痛軽いほうなので、初日はウォーキングにしたけど、
今日からまたジョグする！
みんなも無理せず頑張れ！
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 21:36:30 RH5cUWvG
うはーカｼｮｯた…。。。
ただいま生理二日目。
食欲ﾔﾊﾞｽー
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 21:02:47 7GYPtSOo
せっかく順調だったのにご飯おかわりしちゃったよ。
整理中ってお腹ゆるくなるから、つい油断しちゃうね。
お腹壊してもカロリーって摂取しているんでしょ？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 01:13:32 BNs7mbp6
たぶん今生理2～3日前…今が一番嫌…
体重ピーク迎えるし、意味もなくイライラするし
いつもなら我慢できてたことが出来なくなっていっぱい食べちゃうし。
はやく来てくれ…。そしたら腰とおなか痛くて食欲もなくなるし
体からどんどん出て行く感じで気分的にも楽になれるんだけどな…
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 03:28:23 AukJExSX
ダイエット中だっていうのにやっぱり生理に負けた
生理始まって３日目。過食に走らないようにしてたのに昨日今日とやっちゃった…
さっき体重計のってびっくり。５ｷﾛもふえてた。もうおしまいだー
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 08:17:50 NagVMO16
アップ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 08:41:53 qmNTy7x8
生理がこない…orz
なのに何故か太りました。
生理不順って太りやすいんですかね；
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 09:56:19 f60luPwV
あー…我慢してたのに菓子パンにﾁｮｺにｾﾞﾘｰに(ry
今朝起きたら体重増えてて泣きそ(ΩдΩ`)
一時の我慢が出来なかった為の後悔と自己嫌悪…
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 11:51:31 HK9MaB2Z
一日で5キロ脂肪が増えるってことはないだろうから、少しでも運動して燃焼させよう！
私は昨日についで、今朝もかにめしおかわりしちったよ。落ち込んだ。
さっきから踊りながら家歩いてるよ。床がﾐｯｼﾐｯｼいってるよ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 12:39:03 WVq+W2Ip
今４日目です。
食欲はおさまってきたけどだるい、ひたすらだるい！
何もする気がしなくて、寝っ転がってないと辛い。
座ってることさえ辛い。
何か栄養とったら元気出るかな？
でも胃がムカムカして食べる気しない…
あー時間がもったいない。
ほうれん草のお浸しでも作って食べるか…。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 22:28:46 mMCS/8mp
食べたものが脂肪になるのには少なくとも48時間はかかることや
脂肪を1kg増やすには7200kcalもの余剰カロリーが必要なことは
ダイエットスレで散々既出だけど、一応ココにも書いておきますね。
食べてから2日以内なら取り返しつくから希望を持って運動するんだ！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 03:10:13 NiewEEu+
生理やっと終わりそう…。
生理が始まって一週間と終わって一週間の
約２週間は痩せやすいからこの時期にダイエット
した方がいいらしい。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 11:18:20 X6biJids
やっと生理きた。
腹痛いしだるいから今日体動かすのは無理だ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 15:28:50 ffJuu7Dq
>>203
わかるよぉー
私も二日目にしてドカ食い…
お腹パンパンだけど甘いもの欲しくなるし。
しかもいつもなら痛みと吐き気で食べられなくなるのに、鎮痛剤飲んだから怠さのみでいくらか元気。
飲まないほうが良かったか…？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 16:09:51 9JtMkl27
>209
48時間かかるってのは知らなかった！
頑張る気になりました。
このまま諦めちゃうとこでした。
ありがとうございました！
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 21:54:37 v60r0qql
だいたい過食して体重増えるってのは食べ物そのものの重さだろうしね
消化して排泄すりゃその分軽くなるわけで、
多少脂肪がついたからって食う前の食べ物と同じ重さが増えるわけじゃないでしょ。
生理一日目で昼間はお腹とか痛かったけど普通に筋トレと有酸素してしまった。
やらないと落ち着かなくて。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 00:25:01 habuzcoO
生理で過食とかって、そこを逃げ場に甘えてるだけじゃん
生理だから運動できないとかならわかるけど
生理だから食欲ががまんできないことはない、根性なさすぎ
治療で半年以上ホルモン剤（通常の10倍の強さ）飲んで、
常に高温期で太りやすい、体が火照る、など生理前の状態がずーっと続いてる自分はどうなるんだ？
元がデブだったから普通の人とは違うかもしれないけど、その半年で30キロ落としたよ
医者もかなりびっくりしてた（ほとんどの人が太るから）
体脂肪が減ったおかげで薬がよく効いて、良い方向に向かってるよ
（脂肪が多いと薬が油に溶けちゃって効果が減るらしい）
結局はダイエットは本人の意志の強さにかかってる
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 05:01:14 /NihELTK
>>215
SUGEEEEEE
あなたみたいな自己管理能力と意思の強さが欲しいです。
3行目を心に刻んでおきます。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 06:07:16 CTVicPiB
まぁまぁそんな逆切れしなくても
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 09:18:09 mjjdfRuA
こういうのは人それぞれだから、分からない人には分からないんだよ。
でも自分も我慢できる時と我慢できない時があるから、やっぱ根性の問題もあるかもなｗ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 09:25:24 qrhHyX5w
＞＞205
同じだぁ
私も今月生理こなくて、ぶくぶく太ってるよ。
水泳とか運動してるのにもかかわらず。
切ないよね。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 12:18:45 wSHd7OTk
今生理中だけど生理がちゃんと来ることがうれしい
置き換え1日2食のころは悲惨だったからなぁ。
ここ何ヶ月か整理前も整理中もそんなに食欲が増すわけでもなく
今回は生理痛もないから運動頑張ってるよ。
ただすごい食欲あるときは我慢すればするほどストレスたまるから
ここまでって決めて少し多めに食べてる。
生理終わったら痩せ期だからそこで頑張ればいいかと。
生理痛激しい人とか貧血な人とか体の調子が優れない人は生理中は無理しないのが1番！
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 22:29:30 lrARSiQg
生理３日目。食欲は増すし、便秘で貯め込む一方…
成人式の写真の前撮りがあるのに…
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 09:44:01 RmtwCLdX
もうすぐ終わるー
終わりからｶﾞﾝｶﾞﾙおー
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 00:28:47 AfKUfuOv
お腹が痛いとか腰が痛いとか食欲が増すとかは無いんだけど、
生理中って何故か膝と股の関節が痛かったりダルかったりする。
（周りにこんな症状の人はいないんだけど、珍しいパターンの生理痛？）
ダイエットは食事制限は間食を控えるとか炭水化物は控え目にする程度で、
ほとんど運動に頼ってるんだけど、こうも足がダルいとジョギングはする気になれない。
とりあえずウォーキングにしてみたけど、なんかやり足りない感じ。
生理中はもうちょっと食事制限してみようかな。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 09:53:54 ONGOwwD5
生理中は食事制限や運動は無理せずに、体重キープに努めればいいんじゃないかな。
生理終わってからガクンと減るし、たった一週間の我慢だよ。
…それにしても、ダイエット始める前は生理くる度憂鬱だったのに、
ダイエット開始した現在では、生理がくると嬉しいww
私の場合生理が始まった日からどんどん痩せてくので…
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 20:04:13 8x5x8xHF
もうやだ生理早く来い…
食欲が普段と比べて異常だよ。
低カロ食品や、野菜でもカショったらよくないよな。
一日でキャベツ丸々１こ食った。でもまだ食いたい…
胃が更に拡大するよ…
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 08:57:22 57Qb3oca
生理ｷﾀｰ(･∀･)！！
昨日からやけに甘いものが食べたかったんだよね…
今回は我慢してｶﾞﾝﾊﾞﾙ！！
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 21:55:12 ntVbSPQy
生理近いせいか食欲が物凄い
夕飯にせんべい一袋(218ｷﾛｶﾛﾘｰ)＋
ほうれん草とﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ食った
いつもなら食べすぎなくらいなのに
昼はﾄﾝｺﾂﾗｰﾒﾝ 朝は天ぷらうどんだったよ
異様に油っぽいや味の濃いもの食いたい
ヤバすぎるー 腹へったー
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 10:55:34 SDMj5awz
生理で雨ばっかだと余計にダルイ・・・
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 16:45:42 pWe14u0g
ダイエット開始して初めての生理。
２日目だけど食欲増えず体重も落ちてる。
こんなのは初めてです。ただいつもより生理痛がキツいからゆっくり静養するつもり。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 18:45:19 vq5gC2LO
ここ読んでると生理中は太るって意見が多いんだけど、１０年くらい前に
テレビで生理中は脂肪の付きにくい時期なので、ダイエット中の人が甘
いものを食べるなら生理中がチャンスと言っていたんだけどなぁ、
もちろんちょっと食べる分にはって事だろうけれど。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 22:51:29 JWSAMwrv
【中国】「血光之災」（男性が女性の血を見ると災いを呼ぶ）？ タクシーが陣痛女性を乗車拒否し、信用問題に発展…四川省重慶市
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
四川省の重慶市で、夫婦がタクシーで病院に向かう途中、後200メートルのところで陣痛が
始まり、「血を見ると災いが起きるから、降りてくれ」と追い出された。
この問題は重慶で報道され大反響を呼び、タクシー業界は空前の信用問題に直面している。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 23:32:16 Lt38z2w5
URLﾘﾝｸ(fm7.biz)
233:キミ
06/09/15 00:07:43 0UWt4y4F
痛みは人それぞれですからね…
お腹痛いのは確かですね、冷や汗が出て立てない程痛い時もありましたけど、最近はあんまり痛くないです。
あたしは情緒不安定になるのか問題です。
イライラするし、泣くし、ネガティブになるし。
あととにかく眠くて、時々吐気。
たまに貧血にもなりますね
でも、あたしは食べても太らないのでそれだけは自慢できます。
彼氏にはよく八つ当たりして迷惑かけちゃうんですけどね(´；ω；｀)
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 06:47:35 U8V4vhs1
痛
お
あ
イ
あ
た
で
彼
？？？？？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 07:13:20 qfgBrtDb
生理前、気分の落ち込みや異常な食欲に気付かないほど忙しかったら自分は楽。
生理は軽いし、体重増加もほんのわずか。
問題は暇な時の方が多いことかなｗ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 03:38:40 jDo7oQxT
生理2ヶ月来ない…ダイエットするとすぐに止まるんだけど…
来ないと不安になってくるよ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 13:26:59 Giptp3qo
>>233
PMSｽﾚに行ったことないなら行ってみるといいよ。
もう行っていたらごめんなさい。
>>236
身体にとっては無茶なダイエットをしているんじゃない？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 14:57:45 rR56zEsX
水をたくさん飲んでいるんだけど、生理前になっておしっこがあまり
出なくなってきた。半身浴をしても汗の量が違う･･･と、思ってたら
コンビニで見つけた赤いふたのヴィッテル（成分濃そうな）を購入。
飲んでみるとジャージャーと形容するにふさわしいくらいおしっこ
出たよ。味は微妙だけど、ふつうのミネラルウォーターと合わせて
飲んでみる事にした。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 10:44:49 ZvrGUd2+
>>210
＞生理が始まって一週間と終わって一週間の
＞約２週間は痩せやすいからこの時期にダイエット
＞した方がいいらしい。
>>224
＞生理終わってからガクンと減るし
>>230
＞ここ読んでると生理中は太るって意見が多いんだけど、１０年くらい前に
＞テレビで生理中は脂肪の付きにくい時期
この3つの書き込みを読む限りでは生理が終わると体重が減るのは
分かったんだけど生理中は痩せると太るの意見に分かれてるね。。
本当はどっちなんだろ…。人それぞれなのかな？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 20:23:17 es/mPvSf
生理中に寝る前炭酸飲むと痩せるって本当なのかなぁ～
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 21:26:03 EeJTdBSi
私は生理が来るとやたらお通じがよくなります。普段より痩せやすいような気が…。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 21:29:26 n+ca+MpH
URLﾘﾝｸ(homepage.mac.com)
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 21:43:20 sCkC5GHb
私も生理中は食欲も落ちるし、どんどん痩せる。
ただ生理前が過食したくなったり、むくみがすごい。
むくみも生理中に治っていくんだけど、でもそのむくんでる時期が困る。
ぱんぱんでズボンもきつくなるし、顔も大きくなるし。
生理によるむくみを抑える方法ってないかな？！
朝のジョギングってどうだろう…？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 12:21:30 sPK2gz/G
生理前は体重順調に減ってたのに、今日生理になったとたん0.6kg増…
ま、負けるものか！
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 13:24:27 n4hJmkKf
うは～生理と共に風邪ひいたーうへー食欲どころじゃねぇ…
体中の節々がイテェ。いつもの日課で朝トイレの後、体重計乗ったら
二日前に比べて-1.5kgうはー…水分とか筋肉が落ちただけなんだろうけどちとｳﾚｽｨ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 13:42:40 b9BfLfPa
今日の朝生理になってもうた・・
買い物がてらに遠出して歩いて帰ってきたら、昼食をドカ食いしてしまい、非常に後悔（泣）
あとでＤＶＤ借りに行くついでにまたウォーキングしる
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 16:18:57 a4my8W3o
生理が終わったのにちっとも体重が減らない…それどころか増えてきたorz
ちゃんと運動してるし食べ過ぎてもいないのに…
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 20:12:39 BIFN4yex
みんな生理あっていいな。
私なんか先月からホルモンバランスが崩れてるのか、下腹は痛いし顎の吹き出物はすごいしお腹は張りまくって今月の生理予定日になってもまだ来ません。
たぶん低炭水化物のやりすぎが原因。
みんなまともに生理があることを幸せに思ってね。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 20:16:57 cBWUt3o6
妊娠の初期によくある感じですね
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 20:25:37 BIFN4yex
>>249
やー妊娠の可能性はゼロなんです。
生理が来るかあと一週間待ってみて来なかったら婦人科に行ってきます。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 20:36:00 5JAbDqOK
>>248
生理に感謝
同意です。
以前、無理な減量と不規則な生活で、半年生理が止まってしまって
肌の調子も悪いし、体毛も濃くなるし、病気も不安で早く生理になってほしかった
今は、過度な食事制限を止めて、運動と栄養の多い食事にしたら
毎月、ちゃんと生理が来るようになりました
しかも、前は一日寝てても薬飲んでも辛かった生理痛もほとんど無くなった
無理なダイエットは逆に醜くもなっちゃうって実感したから
健康的に痩せたい
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 20:36:41 faFzwriy
久々にむくみまくりんぐｗｗ
顔もパンパン、脚もパンパン。最近あんまし変動なかったんだけどなー。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 20:58:03 5JAbDqOK
生理前て食欲出るよね…
めちゃくちゃ食べたい！てわけでもないのに食べ物口にしてるし泣
ムラムラしてぇちな気分だし…
体重は1キロ以上増えてるし泣
しかも関係ないけど婦人科で検査したら性病の可能性ありかもだし↓
生理が終われば体重も自然とまた減ってくるみたいだから安心です
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 21:06:17 6Jz61qtu
現在、生理3日前。食欲が兎に角凄い。
普段と食べてる量変わらない(むしろ節制してる)のに体重も2㌔増……
恐るべし、生理前!
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 21:13:01 Ek4VtLit
自分も生理予定日の2，3日前なんだが
とにかく甘いものが食べたくて仕方ない。
昼も夜もケーキを主食で生活してます・・・。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 22:55:43 MSRhxgo0
生理前は便秘になってお腹が気持ち悪い。
いつもは毎日出るのに２日に１回だと体に悪いもの溜め込んでる気がしてもやもやする。
繊維と水分たっぷりとってるのに出ないなんて！
みんなは便秘になったりしませんか？
いい対処法ないでしょうかねえ。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 09:24:18 MtL5383N
私も今まさに生理前の食欲と闘ってる…。
仲間が多くて心強いな。
生理の周期があまり正確じゃないんだけど、
毎月くるこの食欲のおかげで生理一週間前なんだなーとすぐわかる。
食べたい～
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 10:12:47 YQgTk+jR
生理早く終わらせる方法ってありませんか？;
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 18:01:33 OLUR5v/5
>>258
ピル
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 18:20:54 w6Ukjv3/
生理のせいかな
左足と顔がむくんでる気ｶﾞｽ…
いやぢゃ～～
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 18:27:42 vav4p0pJ
生理がまともにキタ・・
何年ぶりだろう・・
とりあえず現在３日目です。生理痛さんが退場しましたので腹筋１００回再開します。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 00:20:46 i8cRYJE9
あぁ…生理前最悪だ…
甘いものは食べたいし、体はだるくて運動しにくいし、便秘でお腹パンパンだし…
おまけに精神的にも来るからイライラしちゃう
生理のバカッッッッ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 20:15:00 w1Ws0Ttz
>>259
乳酸菌
生理以外便秘しまくりでコンニャクとか
繊維取ったらおなかゴロゴロ…
まともな便通が来ないorz
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 23:05:28 gR6wxgrf
生理１日目…量はめちゃめちゃ多いです…
毎日腹筋してたんですが、しない方がいいんでしょうか？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 00:34:15 rsHYg1fU
>>264
私としては生理の1日目～3日目は運動しないで
のんびりすることをおすすめするかな。
量や身体の痛みとかは関係なしにね。
あとイライラするだろうからストレスをためないように。
ストレスをためて暴飲暴食…なんてこともあるから。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 00:47:01 +mcOUfwY
今日生理きた。やっとむくみから開放されるお（ ＾ω＾）
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 04:03:23 BlruGVa9
>>265
レスありがとうございます。
あとのつけが怖くて腹筋してしまいました…orz
明日は体を休めようと思います！
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 08:34:48 AisS+J+B
>>266
私もさっききたｗ
生理くるとホッとするよね。
むくみと食欲からやっと解放される！あとは減るだけ！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 00:13:42 VSIe7DCz
質問です
ダイエットの影響で生理が来ないとはよく耳にしますが、逆に生理が長引くって方いますか？
私生理が一週間以上続いてやっと終わったと安心したら一日置きに血がまた少し出てるんです…
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 01:01:04 rV3W5Hxo
それ不正出血だから病院行ったほうがいいよ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 13:13:56 LlP/ixf0
書き込み急にぱったり止まってるね。
私はみんなと少し違うな。
生理くる一週間か、二週間前から太りやすくなるし、
食欲もわく。でも始まると、１日目から、体重減り始める。
だいたい、生理前に便秘だったのが
生理始まる寸前から、改善される。
始まって二三日は排泄しまくり。「こんな溜まってたんか…」てな感じス。
食欲もおさまるしね。
４、５日目から運動しだすと、結構すぐに体重落ちる。
でも、また生理前になると、体重増える。
すっかりもとどうり。。。。悪循環。。。。。。。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 15:01:56 CkQRTQ8V
昨日夜きて今めちゃ出てる。お腹痛い…
なのになぜか食欲が無駄に何日か前から旺盛で止まらない！
絶対に生理終わったらダイエット開始するぞ！
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 09:58:06 cdWnQatV
ダイエット初めてからの初生理がとても調子悪いです。
今までは約一週間きっちり２日目にどばどばでて
５日目から量が減ってきたのに
今回は最初から量が少量・・・今日で１０日目。
やっぱりカロリー制限とかに関係するのでしょうか。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 13:08:56 2SHQGPyq
生理前っていつから？
次10月２日に来る予定だけど、今って生理前でOK？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 13:38:53 4p7dDwv/
>>274
体の感覚じゃないかな？？
なんか食欲が止まらないなー甘いもの食べたいなー、とか
なんかイライラするんだよね、意味無く悲しい、とか
腹イタイ、腰イタイ、眠い、とか
はっ！そういえばあと４，５日で生理の予定だ…みたいな。
何日くらい前から調子悪いとかは人によると思うよ。
276:274
06/09/25 16:47:52 2SHQGPyq
>>275
体の感覚とは？
つまり生理前だからということでおK？
それとも生理前だとかこつけて精神的なものなのかな？
頭悪くてごめんなさい。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 16:50:30 MGF3vFb6
私もそろそろくるよ(泣)
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 16:52:42 M3WU3yWV
腹痛ぇー
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 16:54:12 4p7dDwv/
>>276
ＰＭＳもしくは生理前症候群でググってみ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 13:44:06 a63xJ+Be
生理キター
生理終わったら体重減るかな…ｗｋｔｋ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 14:07:40 +8MdB6U5
夜勤の仕事を始めてから生理が一日で終わる状態がもう２年ぐらい続いてたんだけど
ダイエットして５キロ痩せたら、また数日間生理がくるようになった。ホルモンバランスが
よくなったのかな。太りすぎてると乳がんとか卵巣がんのリスクが高くなるというし。
今生理前でむくんでるけど、終わったらまたダイエットがんばる。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 16:26:34 /ImMXwM9
今日プールで泳いだあと着替えたら生理が…
どうりで昨日天ぷら食べたくなった訳だ。
あ～お腹痛くなってきた
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 21:50:57 R1KPWOPN
ダイエット開始から、初生理きました！食欲がとまりません。生理後、また運動始めれば…すぐに体重戻りますかね？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 21:59:01 tO/WfGAK
生理前、生理中にダイエットしてもやせずらいから意味なくないですか？逆に落ちなくて苛々してストレス溜まりますよ。生理直後の１、２週間が排卵期でやせ時期なのでそこを狙ってやるといいです。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 22:04:14 R1KPWOPN
ありがとうございます。今は、普通に食事をとり ゆっくりします(^_^)v
来週から、運動＆食事制限頑張ります！
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 22:58:20 tO/WfGAK
いえいえ。生理前は体重維持を心掛けるくらいがいいと思いますよ。ストレスはドカ食いの原因になるので我慢はあまりしない方がいいです。カロリーの高い物や甘い物が食べたくなったら朝か昼食べると消費してくれます。だからと言って大量に食べれば太りますけどね(^-^;
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 22:59:16 tO/WfGAK
後、夜にどうしても食べなきゃいけない時は、食べる前にｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂを取ると消化燃焼を助けてくれます。無理せずダイエット頑張りましょう！
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 23:05:03 qMhIHU7n
今日来ました
とりあえず来てくれて嬉しい…生理前の肌荒れとか食欲とかもう大嫌いなので
あとは早く終わってさえくれれば…
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 07:10:43 TuvLTg1+
そろそろかと思ってたらやっぱり体重増えた…生理前10日～２週間くらいは面白いくらい停滞するからな(´・ω・｀)
生理始まれば減り始めるから、とりあえず維持がんがろう
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 15:39:09 uBWP6k21
水分たまりやすくなって、体重ふえるのはしょうがないとして
食欲を抑えられないのは、生理と関係ないと思うよ
ダイエットしてるならどんな理由でも過食はダメでしょ
うまく抑えないとね、生理を逃げ道にしちゃいかん！
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 11:13:53 VH7seZzp
でも生理前に甘いものとか（この辺は人それぞれ？）
無性に食べたくなるのは関係ないとは言い切れないと思うけど・・・
最小限に抑える努力は必要だと思うけどね。
過食は身体にもよくないしね。
私も最近無性に甘いものが食べたいから多分もうそろそろ。
生理、せめて2ヶ月に一度とかにして欲しいわ。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 12:36:42 wso7v+aI
>>290
>ダイエットしてるならどんな理由でも過食はダメでしょ
>うまく抑えないとね、生理を逃げ道にしちゃいかん！
ホントホント。
いつもは生理前を理由に食欲に負けてたけど、
今回はキャベツ食べながら乗り切った。
どうしても食べたい時は「明るいうちに和菓子」。
生理前、減らないけど増えなかった。
いつもの生理後は増えたところがスタートラインだけど、
今回は違う！
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 22:37:13 AGf0vYMT
生理くると体脂肪増える？
大分ﾓﾁ下がるわ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 13:00:10 NnT2KEin
生理初日で何故か食欲がないんですが、それでもご飯は食べたほうがいいんでしょうか?
生理痛もなかったので、さっき運動(ショコ)してきたんですけど…
皆さんだったらどうするか教えていただきたいです。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 20:54:38 c++sgV/4
>>294
お茶碗の三分の一でも四分の一でもいいから食べておいた方がいいよ。
一日三食の場合は体が「また栄養をとるから大丈夫」と判断して
三食食べても少しずつしか栄養をとらない。
でもいきなり一食になると体を壊さないように、死なないようにと
守りの体制に入って一食分全部を吸収してしまう。
ただし普段から一日一食の生活でこれからもずっとその食生活を
続けていくなら太らないよ。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 23:08:23 m8rgyXbi
あげ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 22:07:02 Znn7TjnT
>>294
食べたくない時に無理に食べることないとオモ。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 00:36:18 NdUpNzu7
甘い物防止に手首にバニラエッセンスたらして
クンクンにおう。
少し落ちつく
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 03:28:04 EL69MapZ
>>298
ギュペシルクだったかな？名前が読めないｗ
んだけど部屋に飾りたくて買った割りと安価の
香水がむせかえるようなバニラ系の甘いの香り
で嗅いでるだけで凄い幸福感ですよ
焼菓子系ならロリータレンピカがいい感じです
あたりまえだけどトップノートはかなり臭いし
前者は人によってはかなり好き嫌い分かれるし
オバサン臭いと感じる人もいるようで
外出は向かないけど…
枕やクッションに少しつけて抱いて
クンクンしてると落ち着くしほんとに幸せｗ
元々生理不順が酷くて､生理痛やだるさがありました
食事制限無しの運動のみのダイエット
を始めてから最初の生理来ても気にせず運動していたら
痛みもだるさもなくかなり調子がいいです
出が悪くて夏でも腰にカイロが必須だったけれど
運動のお陰でお腹に圧がかかるのか
血行がよくなるのか､今までは少量で長期だったのが
正常な量と期間で終わりそうな予感がする
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 12:38:06 Ul/2c7Ex
生理前かなり食欲でる一日食いまくる
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 13:49:08 ezKRC3X3
>>292明るいうちに和菓子
私は和菓子(洋菓子もだけど)だともっともっとってなっちゃう；；；
で激しく胃もたれしても落ち着かずまた食べ出す(ノ´△｀;)
生理前過食したくなったら時には腹くくって食べる！
ただ後々被害の少ない食べた方を選ぶ。
自己流だけどこんな感じ↓
食べ始めと食べてる合間にキャベツやもやしを食べる
(少しゴマ油垂らすと多目に食べれる)
糖分取るなら芋、麺、米、パスタなど穀物で(個人的にパンは危険)なるべく色んな種類を食べる。
経験上穀物１種類だけだと米２合でも麺３玉でも簡単に入る上に満足できない。
蛋白質(これも色んな種類を)と適度な油をとると腹持ち良くなるし食べた気になれる。
↑のを守りつつ甘い物もプラス。我慢はしない。
"毒を喰わらば皿まで"みたいななし崩しの過食にならないし
その後の食欲の暴走も抑えられる。
長文スマソ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 20:28:13 117Q6o0m
みんな大体生理何日前くらいから食欲でる？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 21:41:13 OhLyZz3m
私は7日前くらいから
304:emi
06/10/06 22:10:58 PVXl45MH
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305:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 13:44:57 B/LK8nJ0
生理二日目…
いきなり食欲出てきやがったorz
しかも甘いもんがめちゃめちゃ食べたい(´・ω・｀)
一ヶ月近く食べてないからな…
体重は増えるしイライラする(´;ω;｀)
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 23:04:07 j75mEG/b
私も生理二日目で食欲出てきた。生理前には来なかったのに。
夕食にお酒飲んだりお好み焼き、枝豆等たらふく食べた。
お好み焼きなんて超久々だ。急に食べたくなった・・・。
明日絶対体重増えてるな～。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 18:34:53 Eharx2BU
生理前の過食が止まらないよ・・
1ヶ月くらいいい調子で食事制限できてたのに、昨日からありえないくらいの食欲。
今も食べたくて仕方ない。でも食べると止まらなくなるんだよね・・。少しでやめられるならいいのに。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 22:07:41 ZUcP8OrJ
やめられないのは、根性が足りないんだよ
きびしいようだけど、食欲を抑えるのは精神しかないからね
実際に我慢してる人は五万といるんだから
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 00:41:33 ayXmu5sD
>>308
確かにおっしゃるとおり。
生理を口実にしてドカ食いしてるからいつまでたってもピザなんだよ自分よお。
生理だからやめられない・とまらないじゃなくて、結局は自分の意志の問題だろうが。
順調ならあと5日くらいでくる。
前回は2キロ戻ってしまったので、今回は頑張る。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 01:00:12 B6u+Jcen
>>309
生理以前にドカ食いは絶対ダメ
ドカ食いしちゃう人は、意志の弱さが一番の原因ではあるんだけど
無理な食事制限などが原因だと思うよ
あと何ヶ月でダイエット成功させるとか変な目標立ててない？
ダイエットは体重減ってからの方が難しいんだよ
体重減らすのは誰でもできる（がまんすればいいだけだから）
生理とは上がるまでずっと付き合っていくんだから、自分なりの生理とのつきあい方考えなきゃダメだよ
一番の理想は生理前も普段と変わらない食生活をすること
本当は毎日気を遣ってればできることなんだけどね
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 12:49:07 zVbA52HF
はぁ、そろそろだな
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 13:09:54 rCs/tirl
生理きちゃった。無償にチョコ食べたい。ガマンがこれほどキツイとは
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 13:26:09 yVZ9/Ehi
307だけど
昨日は牛乳寒天つくってラカントかけて食べたら美味しいしおちついた。
おなかにたまるしカロリー低いしおすすめ。今日もこれ食べて胃を少し埋める。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 18:24:06 LLNvFPPu
食事の量は増えないんだけど夕飯前がキツイ…我慢我慢
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 20:30:04 w9kPfeWT
生理来た!!終わった時が楽しみだ♪＼（o￣▽￣o）/
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 10:09:58 QAjoQi0a
生理中にダイエットは禁物だよ。
生理終わってからが痩せやすいってテレビで聞いたよ。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 12:54:40 uqaaJ4mk
自分は>>271さんタイプ。
食欲が出て停滞ｏｒ増量するのが前一週間くらい。
始まると少しずつ落ちはじめる。
肌荒れ、腹痛は確かにつらいけど「今月も痩せ期に入った！」と思えば
来てくれて嬉しい…かも？(´・ω・｀)
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 14:59:11 TejBFlTZ
生理早くこーい！痩せたいんじゃー(´∀｀)
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 21:43:36 qGwfZ3Ef
生理もうすぐくるんだけど、食欲と眠気と肌荒れと体重増加がひどい…
最悪だぁ…(´Д`)
320:あぼーん
あぼーん
あぼーん
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 22:25:29 S3AY7aSX
>>320
通報しました
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 22:57:07 T/SIRTy/
整理そろそろ終了
昨日からまた腹筋含めて体操始めますた。
腹を凹ましたくて運動し始めたんだけど、
整理痛が消えたのが嬉しい。
鎮痛剤がいらなくなった。
整理まえの不快感もほぼ消えた。
わかってたら20年早くやってたのに・・・
始まった前後それぞれ３日は運動控えめにときいたけど
不快感が消えた所為で、いつ始まるか予知しづらくなった（ｗ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 23:22:01 sx9icK3H
生理前、一日1200kcal+運動いっぱいのダイエットを続けてたせいか
生理はじまってからずっとぐらぐら（＠＠）
貧血になりそうだったんでコンビニまで鉄分錠剤買いに行きました。
ついでに甘いものも買ってしまった…おいおい自分。
腰がだるい。早くおわらないかなぁ。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 01:24:12 F6bgrv+j
2年前からダイエット始めて-12㌔
残業多い仕事なんでジムとかは無理だから
食事内用と生活習慣を見直して、少しずつだけど減り続けてる
目標は来年3月までにあと-5㌔
ただ生理痛が凄く酷くて…腹痛 腰痛 頭痛 嘔吐 下痢 肌荒れ 眩暈 全部ある…（婦人科には行ってます）
生理くると凄く腫む…下腹とか脚とか…〇|￣|_
今日2日目なんだけど
朝 ローカロ雑炊
昼 ローカロ雑炊
夜 巻き寿司2切れ（でも後で吐いちゃった）
なのに体重2㌔増…〇|￣|_
早く終わって～！！
来週は減る時期だから頑張る(`･ω･´)
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 02:33:38 snuDAU06
>>324
大丈夫なの？
極度に体に負担かかる程のダイエットではなさそうだから、念のために一度婦人科を受診してみたら？
骨盤が歪んでると生理痛がひどかったりするらしいけど、婦人科系の病気の疑いもあるかもよ。
なにも無ければそれで安心だし。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 02:36:44 snuDAU06
あ。
行ってんだね、婦人科。
失敬
逝ってきまつ・・・
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 07:13:31 F6bgrv+j
>325 326
ありがとう
なんか出血多いし 内膜症？と思って行ってみたけど子宮後屈が原因かもって…
3日目までは「毎月こんなん我慢するくらいなら子供なんか産まなくていいから子宮もいらん！」
ってかんじだけど3日目過ぎるとなんともない…
今日は調子よさ気なんで愛犬と歩いてきまつ(*'-'*)
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 09:13:09 0cAYm0as
生理で何が辛いって、むくみ＆生理痛。
むくんで手足痛いし、腹と腰が痛くて重い。
せっかくの休みなのに２日目でジム行けない。量が多いからプールが不安…
食欲無いけど運動出来ないのが本当に辛い。
生理が重い人は最中の時に何をしてるか教えて下さい。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 14:00:45 BnYE8wan
生理中はモチまで下がって運動さぼるし甘いものまで食べてしまう…。
今日からまた運動頑張るぞー
330:SUK
06/10/14 14:12:38 fiXcDBS5
始めまして。こんにちは。
私は今年の3月から7月の5ヶ月間でマイナス12Ｋｇ
その後、3ヶ月間ずっと維持出来ています。
好きな食べ物も我慢せずに本当に嬉しいです。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 18:39:31 KngXduKW
生理ｷﾀ－！！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 19:03:52 kDrEjcby
私も10日遅れで生理ｷﾀｰ!!
生理前過食もなかったし！
頑張って乗り越えるぞー！！
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 20:29:11 PrqLcB0L
男には興味深々の話題だね
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 22:36:19 3H+6cCpu
生理前の過食はなかったのに
2日目から急に食欲がとまらなくなった･･･
食べないとイライラするしもうだめぽorz
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 23:53:22 KqBNvue3
>>334
まぁ生理中はまったりいこう（スレタイと矛盾するかｗ）
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 11:41:05 agPbKwgR
生理三日前になるとトイレ行く回数が減ってむくむ&体重増える…
始まれば戻るんだけどね。早く生理こい。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 14:44:39 bHZwHeTG
スレチかもしれないですが、教えて下さい
今月の生理がいつもより量が少なく、10/1～５で終わりました。
それまできちんと月初めにきていたのですが、
今日トイレ行ったら生理っぽい薄赤いものが出てきましたorz
生理が月２回もきたことがなく、すごく不安で。。。
前回量少なかったし、出切ってなかったのかな？
とりあえず体だるくて学校休んでしまったよ、、
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 15:05:14 ctATLVu2
>>337
ちょうど生理と生理の中間くらいのとこだね。
ホルモンの関係でそこらへんで短期の出欠を見る人もいるって
記事よんだことあるな。
ｴﾛｲ人説明プリーズ
でも本当に体に異変があって不正出血ということもあるんで
あんま調子悪いようだったら病院でチェックしてもらったほうがいいとｵﾓ。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 15:33:33 B1K7+Fl3
不正出血の原因を追及しよぅ！
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 16:49:29 /lO1mixk
すっごい初歩的な事聞くけど
生理前は太りやすい、
生理後は痩せやすいでいいんだっけ？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 17:10:03 ZYaXbipe
そう。終わりに近づくに連れて気分も晴れやかになってくるし
代謝も良くなる
って雑誌にあったよ
自分４日目・・さっさおわれぃ。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 11:18:15 bCGibEnd
私生理後にダイエットしたけどへらなかった…
逆に前のがなんかトイレに行く事も多いからアレーて思ったんだけど…
てかやっとダイエット決意したのに生理きた…
なんてこったい…orz
343:337
06/10/18 15:17:57 HJ7x3Q1Y
>>338
即レスくれていたんですね！
ありがとうございます！！
グロイ話して申し訳ないのですが、
尿をティッシュで拭くときはたまに茶色いものがつくくらいなのですが、
大きいほうを拭くと生理っぽい、血が混じった赤茶色のものが付きます。
おしりから生理が出るって・・・
>>339
誘導ありがとうございます。
こちらで質問させていただきます。
今日も学校休んだんですが、
普段甘いものや主食食べないのに今日はやばい・・・過食がとまらない。
すでにアイス大２つ、ジャンボシュークリーム、弁当大盛り、和菓子ミックス１袋食べてる。。。
リバウンドしそうだぁ・・
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 15:40:00 /q3SHaZz
バイト先の糞じじから太ったねと言われた 生理中でただでさえいらつくのにマジで死ね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 15:55:37 OkUeh7ZN
URLﾘﾝｸ(2ch-news.net) 便利だよ☆
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 16:05:44 pDp7MNZm
>>344
そういう時ってジジィの鼻に指突っ込んで奥歯ガタガタ言わせたらいいと思います。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 16:37:14 PilEkLyt
もう生理終わるのに食欲が収まらない。
でもこれ超えた一気に痩せると信じて我慢。。。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 17:42:18 /q3SHaZz
>>346
わかってくれてありがと。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 18:34:09 zuALn42i
>343
生理乱れるとすごいストレスになりますよねー。
ただ、過食はやめた方がいいと思います。当たり前だけど。
そんなことするんだったら毎日少しお菓子食べてもいいことにした方がいいでしょ。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 20:32:03 PZ9LIP5f
>>343
もしかして痔じゃない？
351:337
06/10/18 22:06:18 j37pN2Q7
>>349
今日は諦めて食べていい休息日に当てました。
ただし17時までに食べました。
>>343に加え、納豆・ヨーグルト・かぼちゃ1/4・ﾘﾝｺﾞｱｲｽ・あたりめ食べてしまったし。
普段の倍以上のカロリー摂取してしまいました。
リバりそうで怖い。。。
普段はお腹すいてどうしても甘いものが食べたくなったらチロルチョコやココアを飲んでます。
てかほとんど毎日そうです。笑
>>350
痔って生理っぽいんですか？！
尿拭くと茶色いカスみたいなものしかつかないんですが、
おしり拭くと血が混じってる。。。
過食ってｵｿﾛｼｲ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 22:09:47 1OQt3N5K
自分もそろそろ生理だな～
生理前は異様にご飯が食べたくなるから嫌だ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 22:11:20 MJ0mqwa0
その過食は生理のせいじゃないんじゃない？
カロリー制御による精神的なプレッシャーに耐えきれなくなってるだけだね
軽い摂食障害だよ
なんでも生理のせいにして簡単に結論出して逃げるの良くない
食欲を我慢するのは結局自分の精神力しかないからねぇ・・・・
過食してる自覚があるなら、ちゃんと対応しないとダメよ
354:337
06/10/18 22:22:33 j37pN2Q7
>>353
そうなのかな？
確かに気付いたら頭の中で１日の総カロリー計算してて、高カロリーな食べ物を食べるのが怖くて、出来るだけ低カロリーな食べ物を選んでます。
でも週１の飲み会で好きなだけ飲んで食べてるし、こんなに過食したの初めてだから、たまたま調子悪いのかなぁ～なんて思ったり。。。
摂食障害になったのかな。。。摂食障害になると生理もおかしくなっちゃうのかな。不安になってきた、、
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 06:43:19 ndxxLgYU
生理前で過食止まらんorz
体重計乗るの怖い..
あー昨日食った分今日からちゃんとしなきゃ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 07:25:36 lQbWhiPX
生理になってもうた。
生理１，２日目は食欲があまりないので体重もガクーンと減る。
３日目あたりから回復って感じ。
でもジムは明日行けそうもないなぁ・・・・・
357:337
06/10/19 13:15:50 7h5FYhZa
今日、本格的に生理になりました。
月に２回も生理だなんて勘弁してﾎｼｲ･･･
昨日ドカ食いしたのに体重増えてなくて良かったけど、
生理になると寝ても寝ても眠いし、脱力感が･･･
水泳したいよぉ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 14:34:24 8WgcQXh/
だからドカ食いやめなってwww
バカwwwwww
ストレスためないことが一番だよ。
きちんとカロリー守って食事してさえいれば痩せるんだから気楽にかまえて。
食べなすぎとストレスに気を付けてれば体に害はないよ。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 14:56:42 rdzU+qjE
ただでさえ、ダイエットして体重の増減にイライラしてるのに
セーリ前の体重増加にイライラが加速。
毎月この繰り返しでいやになっちゃう。
ストレスを溜めないように、穏やかな生活を送りたい。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 15:10:13 4Bqw37KZ
ていうか、出血が少なかったり
月に二回生理くるって人がいるけど
りダイエットよりも生理の心配した方がよくない？ｗ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 18:31:26 OiwYw07S
今日から生理になったよ
そして、朝から晩まで食べ過ぎた…
朝 野菜炒め 明太子ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ かぼちゃﾌﾟﾘﾝ でっかい菓子ﾊﾟﾝ
昼 ｸﾚｰﾌﾟ ｵﾑﾗｲｽ ｱﾙﾌｫｰﾄ一箱 ﾌﾟﾘﾝ 菓子ﾊﾟﾝ
夜 ﾎﾟﾃﾁ かぼちゃﾌﾟﾘﾝ 菓子ﾊﾟﾝ四個 ﾜｯﾌﾙ
ありえません
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 22:57:13 loHPIisF
>>360
生理の周期で月2回来ることもあるよ。25周期ならそうなる。
私が26周期なんだけど月2回きますね。病院には通ってますが問題ないです。正常ですよ。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 00:52:49 n19cJ6FW
ああそう
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 01:09:02 GeUmBBw+
25周期て25日周期だよね?
私23日周期…２回は本間だるいね
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 01:11:24 yjiFiQvy
生理来た…体がダルくて下腹部が痛い。
今日は軽めに運動。明日もいつものﾒﾆｭｰこなせそうにない('A`)
生理の時も同じﾒﾆｭｰで運動してる人居たら尊敬する
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 01:33:14 HobSUIhh
生理中て、かなり浮腫むしダルいし腰も痛いよね。
あまり無理な運動をせずに、半身浴で代謝をアップさせてます。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 08:19:26 Fc3PXucO
>>366
私も同じ。
あまり痛くないようであれば、散歩程度にしたり、半身浴したり。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 17:15:37 fe5dHr9n
半身浴ってタンポン入れてしてるの？
大丈夫かなあ？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 18:25:28 cvUYMJpm
うちは一人暮らしなんで、生理であろうがかまわず半身浴しちゃうけどね。
370:emi
06/10/20 19:23:22 y9gNvUfL
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371:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 21:50:57 8txXethx
私は生理直前に三日程度でいいから、
屈伸運動しておくと生理痛が格段に楽になるな
一旦始まってから運動したり半身浴しても症状は変わんないみたい。
あと、運動してもダメなのが眠気。
生理直前直後は妙に眠いｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 09:35:51 7/3gIWI8
生理中は眠いし体もダルいんだけど、便通がよくなるのが何よりの救いだ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 15:04:55 2h9YgKWe
生理前に食欲が増えるのってほとんどの人がそうですか？
私はどうやら例外みたいで、生理後10日くらい、つまり丁度排卵期くらいにすごい食欲旺盛になります。
2年くらい毎月意識してるので間違いありません。あまりいないケースですよね。スレチだったらごめんなさい。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 15:21:37 tNl/qL8O
>>373
私もそう！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 16:15:33 BoCH5d0Q
私は生理前が食欲やばい…④㌔太っちゃった…恐るべし生理前…泣
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 16:25:53 +ZHneO1+
さすがに、生理だのせいじゃないでしょｗ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 18:08:37 ltrDKDRG
私も今日生理きましたが生理前にすごい食欲で先月より３キロ増えてます(泣)
今日生理きたのでなぜかお腹すきません。
ホルモンの影響でしょうか？
今日からダイエット頑張ります…
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 19:14:24 6LqxWIGu
>>377
わかったから血生臭いスレをageんな。
スレタイ見ただけで食欲失くす
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 20:08:58 za530bS9
生理中ってやっぱ痩せにくいんでしょうか？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 02:36:37 +M0/jb78
>>378
男？だったらこのスレに来たお前がきもい
食欲失せるとかここはダイエット板なんだから逆に感謝しろピザめ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 02:41:51 RXiNUzDb
>>380
78キロ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 02:58:41 wBtfxmKC
生理前に食欲増すの私だけじゃなくて安心した
私は前日に必ず喉が渇くみたいに
何か食べてないと落ち着かなくなる
お陰で来るの分かるから便利ではあるんだけど
ただ3日目までは立ちくらみ・眩暈・耳鳴り・腹痛ひどく
会社も辛いから運動する所じゃない…
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 06:58:15 E50/adTh
運動も半身浴も出来ない
どうやって痩せろって・・・・・
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 09:23:09 y4RtGsj8
生理コナーイ(´･ω･`)
でもこないだまでの食欲が落ち着いたから今が生理の来るべき時なのかなー
３食食べてんだけどなー
11月入ったらまた落ちると信じて… 頑張る
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 11:07:09 XXV6GLSl
ここまでこのレス見たけどやっぱり生理中に痩せる方法ってないのかね
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 11:30:17 sEGo8bnY
初めてココきました
生理前の食欲に負けて毎月過食して→自己嫌悪の繰り返し
同じような方がたくさんいてなんかホッとしました
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 14:38:13 AJsZZWZF
＞386
その過食をずっと続けてればダメですけど。
普段頑張ってて生理前だけなら自分への「ご褒美」だと思えばいいと思います。
自分の体のリズム知るといつの間にか綺麗に痩せてるよねー。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 15:48:30 E50/adTh
せっかく痩せたのに生理きて暴食
リバウンドしちゃうよ
まんじゅうとかスナック系ばっかり食べちゃってる
毎回ながら
自己嫌悪
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 16:48:24 yvLfgNnX
>>388
体が欲してるんだから、ムリせず食べたほうがいいですよ。
ここのレスにもありましたがココア飲むと少し食欲おさまります！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 16:51:28 E50/adTh
でもせっかく痩せた分すぐ戻っちゃうよー(>_<)
と言いつつ書き込んだ後にも過食してしまったんですが
もう駄目だ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 16:56:24 AJsZZWZF
一つ質問があるのですが。
基礎体温は計ってなくて。
多分今日辺り生理の日（２ヶ月とも全く同じ日にきてたので）で
毎朝乗ってる体組成計でも「生理が始まってる」ぽいことになってるんですが。
まだはじまってないんですよね現時点で。
でもって微妙に眠たい＆お腹がポコポコするので運動に行こうか迷ってるのだけど。
実際生理が始まってひどくなったら運動をお休みすることになるので。
多少乗り気ではないけどいったほうがいいのかなあと。
どこら辺までが甘えでどこら辺までが無理ってのか。
イマイチ自分で把握できないというか自分で自分の性についていうのもなんだが。
女の体って不思議だよなあ。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 17:15:56 5AFULmTH
豆乳もおなかいっぱいになるよ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 21:18:19 FvAOLENP
生理中って体重増えるんですかねえ？(´・ω・｀)
生理前は減ってたのに。。。
ちなみに食欲は変化なし
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 22:21:04 EiCyQxld
生理中に体重が増えてもそのほとんどは水分だからキニシナイ
前のやつ終わったの2週間前なのにもう次のが来てる
急に運動量2倍に増やしたから体がびっくりしてるんだろうか？この軟弱者め！
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 22:54:27 +M0/jb78
>>394
ってことは生理終わって即効排卵日が来たんだね。こうゆうことがあるから避妊しなきゃね怖い怖い。はげしくスレ違いごめんなさい
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 00:32:17 5BfX0NuC
やばい食欲ー食べてもお腹一杯ならんし笑
せっかく痩せたのに。。。
でも生理終わって又頑張る!前回は生理後ｶﾞｸﾝと痩せた。体のﾒｶﾆｽﾞﾑってすげえ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 00:39:25 xMAqgy2h
生理前で暴食して太った…orz
生理後だからこそ効果テキメン！なダイエットあったら教えてくだしあ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 00:42:35 UMyS3Nb1
そこを我慢したらどれだけ結果に差が出るんだろうって考えたことある？
食欲を抑えるのは精神力しかないからねぇ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 02:31:05 LZWKgxMD
脳が食べろと命令する
ｲﾔﾝ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 05:00:51 fd5UV+73
400ゲットしたら痩せる
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 06:15:31 G2dLTP/2
>>400
おめ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 07:27:27 WaLXrC5P
最近やたらイライラすると思ったら整理前だったせいか…
整理がきたらドカ食いもしなくなった!
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 08:32:41 dfrOsDdy
今月まだ生理こない
おりものもほとんど出ない
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 19:27:45 34Yu3vo+
最近ダイエット始めて３キロ近く痩せた
なのに生理きて食べちゃって戻った
大泣きしてる
やっぱり悲しいよ
今日は暴食抑えたけど何で体重戻っちゃったの
最悪
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 20:29:53 XaaGLfW8
生理前とか生理中ってそんなに暴食する程食べたくなる？
人それぞれなのかな？私はならないなー
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 22:58:13 dq58x5LL
順調に痩せてたのに生理&便秘のせいか体重2キロ近く増えたorz
でも体脂肪は増えていませんでした
生理終わったら体重元に戻るかな？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/25 11:07:12 TdJXlmU9
>>405
裏山
工房の時、過食症かも？って悩んだ位食欲増す
お菓子やジュースに欲求はなくて、がっつりご飯を1食に2～4人前食べたくなる普段は我慢出来るけど、生理前だけは我慢出来ない
精神的にも苛々したり不安定だからだと思う
それでも長年付き合ってきて何とか抑えられるようになってきたし、食べないようにする知恵もついてきた
生理中は水飲んでも太るから、体に栄養溜め込もうとしてるのが手に取るように分かる
大概は生理終わり位からスッキリしていく