サーキットダイエット　たった１０分楽に痩せる

サーキットダイエット　たった１０分楽に痩せるat SHAPEUP

サーキットダイエット　たった１０分楽に痩せる - 暇つぶし2ch43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 22:27:11 VpEcjZyc
>>40
ダッシュもウォーキングも有酸素運動じゃないのかな。
有酸素と筋トレを交互にやるのがサーキットだね。