06/09/17 16:39:24 Gzlw8mYo
>>137
んだから、メニューを付け足してるんだけど
あるあるが準備運動みたくなってる（ｗ
あるあるサーキット腹筋も
最初は体動かすのが精一杯だったのだけど
今は筋肉意識しながらじっくり動かすのを楽しんでいる。
>>139
一番大事なのは継続じゃないかなぁ
体動かすのが苦にならなくなって、メニューあれこれ増やしても
時間とるのが難しいなんてなったら本末転倒だし。
06/09/17 16:39:24 Gzlw8mYo
>>137
んだから、メニューを付け足してるんだけど
あるあるが準備運動みたくなってる（ｗ
あるあるサーキット腹筋も
最初は体動かすのが精一杯だったのだけど
今は筋肉意識しながらじっくり動かすのを楽しんでいる。
>>139
一番大事なのは継続じゃないかなぁ
体動かすのが苦にならなくなって、メニューあれこれ増やしても
時間とるのが難しいなんてなったら本末転倒だし。