身長140・150cm台の人のダイエット！！

身長140・150cm台の人のダイエット！！at SHAPEUP

身長140・150cm台の人のダイエット！！ - 暇つぶし2ch943:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 15:08:52 8dsmrCS7
>>937
十分細いよ★二の腕と太ももが気になるなら

、二の腕は…両腕を後ろにもってて30回バイバイの３セットやるとかなり変わるよ！！

あとマッサージすると３日で結構細くなるよ★

体重だけ減らしても適度に筋肉付けないと直ぐまたプヨってなっちゃうし;;軽いエクササイズとマッサージが大事だよ★

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