06/09/13 20:35:34 hVZ0nOEI
>>797
体重よりも身長が奇形
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 21:35:09 0PxatSOH
>>797
随分低いな。
自分もかろうじて150台だけど
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 22:12:45 mVYxJg3s
可愛く洋服が着れると嬉しいよね。あたしも頑張ります！
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 22:25:37 rjmX8Rs4
可愛い服きたい！小さいｺのﾐﾆｽｶは可愛いと思う！私は下半身ﾃﾞﾌﾞの短足だから、痩せても無理な気がするけど（´∀｀）
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 23:02:40 jmvPcChF
>>797
年齢訊いてもいいですか？
何にせよ成人してるなら、33kgは痩せ過ぎじゃないの？
あんまり思いつめない方がいいよ。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 23:22:32 TeIMQNlZ
皆細いなぁ…35キロ以下とか目指してる子は上半身に肉がつくタイプなのか
ガリガリ体型を目指しているのか…何なんだろ((;ﾟДﾟ)
私は今150cm／43kgのミニピザorz
下半身デブだから皆には痩せてるやん？って言われるけど
見えない部分の腹とふとももの肉を落としたいんだよねぇ。
ベスト体重が41kgなので、40,5kg辺り目指して頑張りますー。
皆も頑張ろぉ(´∀`q)
804:797
06/09/13 23:25:56 +7Nahq1B
>>798
わたしは身長が奇形という意味でいいました。本当に小さすぎて気持ち悪いです(ノ∧・､)でもなぜか148くらいにみられます。
>>802
年は18です。35キロくらいがいいのでしょうか･･･？
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 23:47:10 rjmX8Rs4
>>803さん私の体型と似てるかも！私も下半身ﾃﾞﾌﾞで『痩せてる』とか言われるけど、脚はﾊﾟﾝﾊﾟﾝｯ｡｡｡むくみやすい体質で今は148/41やけど、なかなか脚はおちない｡｡｡お互いがんばろお！！
806:803
06/09/13 23:55:29 TeIMQNlZ
>>805ｻﾝ
似たような体型なんだぁ。
イヤだよねぇ…下半身ピザは隠れた肥満体型だから脱いだらスゴいヤバいんだよね。。
でも41kgウラヤマー！！
お互い下半身痩せ出来るよう頑張ろうねぇ(`･ω･´)
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 04:12:06 yb7DVsLS
みんな痩せてる…
私は148ｾﾝﾁの現在55ｷﾛです。64ｷﾛから落としましたが、ｺｺからなかなか減りません。地道にがんばります
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 06:55:52 0ALqq2YR
150 45 26％前後
体脂肪落としたいっ！
みんなと一緒に頑張ります！！
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 10:49:13 3eg2L43c
>>807さん、>>808さん！
お互いがんばりましょう
（つ´ω｀）つ
私は今、停滞期で体重が落ちないﾃﾞｽ…やけど今週末に好きな人に会うのであと１㌔くらい絞りたい…orz
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 10:49:56 3eg2L43c
↑805です！
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 12:34:39 rCkymwEr
151 47-48いったりきたり
頑張らなきゃいけない
自信もてるスタイルにならなきゃ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 13:58:05 9amrVA53
152/46
2ｷﾛﾘﾊﾞ…
ほとんどスペック晒すスレになってますが自分と同じくらいの身長の方がいるとやる気がでます！
がんばろう。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 22:18:26 v+IQD62L
晒せない人は出てこられないスレではある
154/46だけど 80/59/82
なんで体重重いんだろう
体重の札下げて歩くわけじゃないからいいけど
42ぐらいの数字が見たい
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 23:22:57 dm7TnjeL
>>813
筋肉じゃない？
標準体重でそんなスリーサイズなんてうらやましい・・・
運動やってますか？
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 00:04:30 BVCd10gb
>>811
同じくらいのスペックだ。
151/46～47なんだよね私。でも今停滞しちゃってて欝。
しかも今日生理始まったし。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 08:49:35 B7G5XEBV
>>814
週2回泳いでます
1500~2000ぐらい
筋肉なのかな、あんまりムキムキ感ないけど
年齢行ってるから内蔵脂肪かも
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 13:58:26 AKpU4Ptm
身長144ｃｍ、体重44㎏、体脂肪は大体11～12％。
かなりの筋肉質…。
おしりもムチムチ…。
半年前は39㎏だったのに(仕事で精神的に病んでいた状態)
仕事とタバコやめたら太った！！
なんとかして40㎏までは落としたい。
健康的に痩せる為に頑張ろうっと。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 18:40:24 cMFZM4fw
煙草やめて太ったというのは言い訳。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 21:58:15 qTIKEpeq
案外そうでもないかも
時期が過ぎればいいんだろうけど、禁煙したてはストレス激しいし
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 22:50:07 p9Vwa3xN
817です。確かに言い訳かもしれないですね。
でも禁煙すると健康な体に戻ろうと体重が増えるのは本当みたいです。
口寂しいからお菓子食べちゃったのは自己管理ができない証拠ですね。
本日ジムの見学行って来ました。
お試しで体脂肪計ってもらったら
やはり増えていました。。。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 22:50:49 pbmklOri
141/40
なかなか体重減らなかったけど、受験のストレスで胃やられてから2キロ落ちたw
でも基礎代謝が987kcalに…orz
ここのみなさんは一日の摂取ｶﾛﾘｰどの位ですか？ 私は大体1100前後です。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 23:47:46 4YJPBY/y
5キロ落として155/39になりました。
体調も悪いところはないし、抜け毛や疲労も特に無しです。
むしろ肌がきれいになりましたよ。
そして周りの人から「痩せたね」ではなく、
「最近前より美人になった？」とすごく言われます。
体重を落としたことに気づいた人は二人だけでした。
これは少しずつ減らしていったからです。
短期間で体重落とすより絶対長い時間かけたほうが良いと思います。
そのほうがストレスもたまりません。
私はダイエット中もお菓子とか菓子パンとか普通に食べてました。
なのでダイエットしてることは家族でさえ気づいてなかったです。
まあ痩せたからって良い事ばかりじゃないですけど・・・・
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 00:15:09 d39dKStz
>>822
どの位時間をかけて痩せました？
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 00:23:15 K8zraNnn
>>823
822ですが、期間は5ヶ月弱です。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 00:23:36 CZ67a08y
>>821
153/40
私は大体朝：500 昼：400 夜：400ぐらいを目安にしてます。
ただ、朝昼は普通に食べて、夜はご飯（白米）無し。
夜が軽めだと朝ご飯がおいしくてﾀﾏﾗﾝ(´∀`)
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 01:54:42 XMykUCm1
いきなりなのですが質問です。
当方
150cm
48㎏
体脂肪率28%
朝ごはん
ﾊﾞﾅﾅとﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼ごはん
ｻﾗﾀﾞ
夜ごはん
6時前、白米は食べずにおかずのみ
↑
こんな生活を一週間続けています。それなのに一向に体重が減りません。
基礎代謝が悪いって事なのでしょうか？
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 07:56:44 31XpfqGn
運動メニューが書かれてないのは気のせいですか？
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 12:46:56 qtDZZCP0
脂肪を燃やすんだったら
そのための炭水化物も必要だよな
エネルギーなくちゃ燃えない
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 14:07:55 XMykUCm1
>>826です
運動は自転車30分×二回(登下校)
寝る前に腹筋50回
炭水化物も採らないとダメなんですね(つД`)
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 14:15:17 vReH89bG
>>822
私も時間をかけてダイエットしています。MAXの時が50kg超…それが一昨年冬で今は42kg｡｡｡
私もお菓子食べたいときは食べています。でも今、これから減らずにいて、それがストレスでドカ食いしてしまいそうでｺﾜｲ｡｡｡
背は150弱くらいなんで、30kg台を目指してるので今が正念場で頑張らなきゃいけないんだろうけど｡｡｡
でも短期でそんな減るわけないし、今年中に30kg台にいけばいいという気持ちで頑張りたいです！
独り言をダラダラ書いてすみません！ここの板をみるとみなさんも頑張っているし、私も頑張ろうという気になります。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 17:18:07 +kXC7pgo
154cmで48,8kg体脂肪31,1%
3年ほど前に炭水化物ダイエットで54kgから43kgまで落としたはいいけど
リバウンドで47kgに、その後も48kg前後をうろついて
去年は46kgまで減ったのに間食しまくりでまた太った
どうしても45kgを破れない。自分の意志の弱さに…orz
832:アサギ
06/09/16 17:20:57 rwAu6NSi
158cm/56kgの中二♀です。
クラスの男子から「デブス」「その太い脚でスカートはくな」といわれて
ショックを受けました。もうそんなこと言われたくないと思い、一昨日から
ダイエット始めました。前にも何回か挑戦したことはあるのですが、根気がないせいか
一ヶ月も続きませんでした。
でもこのスレを読んだらなんだかやる気が出てきました！
半年後には40kg代になれるように頑張ります！
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 17:45:02 HYddiXiM
まだ１４歳そこらでダイエットなんて本当に体に悪いよ。
きちんと３食食べて運動して痩せなきゃ。
無理なダイエットして、将来後悔するようじゃなんの意味もなくなるからね
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 20:52:58 0ChW+pJJ
>>826
１週間じゃわからないのでは？
登下校って書いてあるからまだ学生さんですよね？あまり無理しないように
炭水化物もたんぱく質もバランスよく取って下さい。
体脂肪を減らすのは踏み台昇降が効果ありましたよ。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 21:15:14 lXGrMqkp
>>832
根気がないんじゃなくて、思春期にはダイエットって
できないようになってるんだよ
それを無理矢理やると病気になる
今食べるもの食べないと、伸びるはずの身長も伸びないし
１８ぐらいになってまだその身長でその体重だったら
やったらいいよ、そのときなら誰も止めないから
だけどたぶん身長伸びて奇麗になってると思うよ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 21:30:21 mYAIudUt
身長153センチ58キロからの劇デブ→53キロ中デブまでがむばったお URLﾘﾝｸ(blog.livedoor)
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 21:54:00 YSrC0gEb
>>832
中2なのに身長あって羨ましい。
やるなら菓子禁・ジュース禁位でいいと思いますよ。
152.9cm/53kg→153.4cm/44kgになった。
滅多に私と会わない彼氏の友達が、「○○さん（私）縮んだ？」
と言っていたらしい。凹む…
昨日まで生理中で一日2000kcal位過食してました。
生理終わって体重は戻ったけど、このスレ見ながら40kg目指してがんばります！
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 23:32:02 KAMk4C1M
>>832
その男の子、>>832さんのことがちょっと気になってるのかも。。。
まぁ、それはさておき
ダイエットするなら蛋白質は減らしちゃだめだよ。
身長もまだ伸びる時期なので。
お母さんに野菜たっぷりの食事を作ってもらおう。
あとは運動。部活はなにかやってますか？
学校に行く時に歩いてるのなら走ってみるとか少し速く歩くとかでも
効果はあると思うし。体育の授業を超真剣に受けるとか。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 12:13:33 F2P/0e9n
ねえ身長142cmとか140cmとか成人してるのかな？
そんなに低い身長の人見たことないんだけど。
今まで見たことあるので一番小さい身長の人は147cmだったからさ。
ちなみに私は21歳、150cm、46kg。
7月に40kgまで落としたことあるが、見事に魔法が解けてしまった・・
30kg台って数字にしたらキモイけど、実際あたしが40kgまで落としても下半身はやっぱり肉が残ってた。
だからもっともっとって思ってたけど、上半身はあばら少し見えてたし、腹も薄っぺらくなった。
けどほどほどにしないと周りから見たら痛い人になるから。
鈴木えみとかさ。
152cmで38kgの子がいたけど、何か奢ってあげたくなるくらいだったよ。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 12:28:33 WMrBrxI+
>>839
成人してる142cmだっているよ。
小中学生だったらって心配してるんだろうけど、ちょっと失礼に当たるよ。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 13:04:55 in4AVh+Z
152㌢→58㌔の激デブ(汗)
産後７㌔減ったきり停滞…。目指すゎ38㌔…まだ②程とぉぃ…
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 14:19:54 HCtJhhW8
二日後に好きな人に会うために今までダイエットしてきた。
154cm 45→43.2 普通にご飯食べて運動、岩盤、マッサージだけの
ダイエットで、始めて１か月くらい。
運動してるだけあってかなり引き締まってはきたけど、こんな姿じゃ会えない。
やっぱり食事制限も必要か…
843:アサギ
06/09/17 16:36:07 CpSpsQuG
>>833>>835
健康には結構気を使う方なので、食事制限などはしないつもりです！(間食は×)
今やってるのは半身浴、サーキット、腹筋、ひねり(ねじり？)体操、腹筋、スクワットなどです。
>>837
私は今まで毎日大量のお菓子を食べまくっていましたが、今は間食はしていません。
それだけでも少しは痩せますかね？？
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 17:37:24 V4PntKmZ
こんにちは。今１８です。
体重の増減が激しくて、常にダイエットしてる感覚です。
今年の夏で体重が５３kg→４４kgまで落ちました。
運動と野菜中心のダイエット法です。胸もFからGカップに増えたんです☆
でも身長が１５５cmなので自分の
ベスト体重まであと３kgやせたいのですが、４４からど～しても体重が
減りません・・・。なにか良い方法、よかったらアドバイスください♪
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 17:44:50 dedTT5zb
>>843
間食しないだけでも痩せるか、体重変わらずに身長が伸びる。
私は中3の時に菓子の食べ過ぎで1年で10kg太りました。菓子は怖いよ…
長期スパンで、お菓子なしが普通な自分を作ればいいと思う。
来年の身体測定で、気づいたら5kg減ってた、位で。
がんばりすぎないでね。
846:アサギ
06/09/17 17:53:36 CpSpsQuG
>>845
1年で10kgも！？悪夢ですね…。
私も小学校3年生の時に拒食症になり、クラスで一番やせていました。
でも普通に食べれるようになってからお菓子が止まらなくなり…クラス一のデブになりました。
お菓子なしが普通な自分ですか。うーん、やっぱりそうなるにはとにかく我慢しかないですかねぇ？
ストレスがたまるとついやけ食いしてしまう性格なので、何か言い方法あったら教えてください(＞_＜)
あと、間食抜きといっても、便秘がちなのでスキムミルクヨーグルトだけは毎日食べてます。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 18:36:31 jYH15ekX
ずっと1日1500カロリーで、夜9時以降は飲食禁止となるべく動く様にして
1ヶ月で1キロづつ減量中です。
やっと現在153センチで48.5キロ／体脂肪20.4(最大に肥えた時は52キロ…)になりました。
最近の健康診断でこの数字だったんだけど、
似た身長なのに1さんのと体重と体脂肪の割合が違うのは何か変な気が。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 18:48:39 j8TDiRdm
1500calも摂って痩せていくなんていいなぁ。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 21:11:08 dedTT5zb
>>846
ストレスでやけ食い？私みたいな子だね。
菓子禁って言っておいて難だけど、私は菓子禁できなかったんだよね…お菓子板住人ですw
まあ、本当に食べたい時限定＆夜中は絶対絶対だめです。寝ましょう。
やけ食いするくらいなら、その一歩手前で加減しながら食べちゃったほうがいいと個人的には思います。
食べない為に一番楽なのは、間食できる環境にいないことです。
塾・自室にこもって勉強とか、学校に残って勉強・部活とか、寝るのは最強。
あと、お水飲もう。こまめにね。
私が大事だと思うのは、常に次の食事をﾜｸﾃｶしながら待つこと。
ご飯が何倍も美味しくなるよ！
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 21:48:02 zYuStukf
>>847
どこが変なの？
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 00:33:59 H8zNMV9g
>>839
わかるわかる！
私も150cm、46kg。
数年前に40kgまで落としたことあるけど、
今は見事に魔法が解けてしまった（笑）。
40kgって未知な数字だったけど、実際40㎏まで落としても
顔や上半身は細くなったものの、私も下半身はやっぱりお肉たっぷりだった。
バランスよく肉が落ちてくれんもんかねぇ～。
今は腹回りの肉がすごいすごい！
浮き輪つけてんのかって感じ。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 00:35:44 H8zNMV9g
腹回り→腹周りでした
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 00:47:07 AC5bg4LR
>>839>>851
私も150の46です。
私は40まで落としたことないんで魔法にすらかかっていないですがどうやって40まで落としたかなどよければ教えてください！
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 00:52:12 2JpvCIx7
自分、今は 151/56 体脂肪33%の超デヴですが
１０年前は体重44kgで、ウエストは58cmでした。
しかし、その頃もヒップと太ももだけがどーしても
痩せませんでした。何故だろう？
今はとりあえず、バスト（Dｶｯﾌﾟ)はキープしつつ
体重を50キロ台に落とすことを考え
それから太もも痩せにチャレンジしようとは思ってます。
このスレで餅あがりました。ありがとう！
855:アサギ
06/09/18 09:11:26 oHWnxxEI
>>849
お菓子の誘惑にはつい負けてしまいますよね～(＾_＾;)
なるほど、それもそうですね！我が家には常にお菓子が溢れているので、これからは置かないことにします。
部活はテニス部なんですが、腰が悪いのでもうすぐ辞めます。
そのかわりに辞めた後は毎朝父と30～60分ウォーキングしようと思ってますｖ
色々教えてくれて本当にありがとうございます！！m(_ _)mﾍﾟｺﾘ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 09:40:00 eDYGZZ4b
>>847
脂肪より筋肉の方が重い。
見た目同じようなスペックでも体内にある筋肉量によって
体重や体脂肪率が違ってくる。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 11:20:47 PN4ulQJt
ダイエット開始して3か月くらい
ユニクロのスキニージーンズを試着してみた
24インチはなんとか穿けたけど太ももの惨めなこと・・
150センチ、44～45キロくらい、ウエストは59センチです
23インチはどうせ無理だろうから試着しなかった
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 11:30:19 H8zNMV9g
24インチってすご～～い！
私なんて28インチだよ(>_<)。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 11:41:52 fYepHWki
急激に痩せると、皮がしわしわになったりしませんか？
伸び切った皮が縮んで大変なことになりました；
それで引き締まってなく見えるのかも
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 13:34:06 j1JPCE5k
約一ヶ月ダイエットさぼったら、体重2kg/体脂肪率3%戻った…orz
このｽﾚを久しぶりに見て、モチ上がったんで、今日からまたダイエット再開しまつ。
只今154cm/48.4kg/23%/18♀。頑張ります。最終目標は42kgで体脂肪20切りで。来月の終わりまでに46目指す。
下半身デブすぎて、マジやばす。
皆さん、やっぱ王道で頑張ってるんですかね？
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 14:38:27 Erl3D4Br
一ヵ月弱で、145/45.2から42.2になりました！
もう少しで30ｷﾛ台☆がんばるぞ！
今日吉野家の牛丼食べちゃった…。
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 15:04:46 UR92NvYp
下半身やせには、毎朝足を１０分マッサージしてから出かけると
細くなるよ～引っ張るように下から上に向かって・・・
んでやせる方法は、毎日決まった時間にご飯を食べること、
ゆっくりたべること、それから…私がしたダイエットでは、
必ず食事を取る前に野菜サラダを食べました。マヨネーズよりドレッシング
ですかね。それが嫌いな人は、キャベツのコンソメスープ煮を
食べるのも◎です。
あとは、姿勢を良くすると意外とやせます。
日々の生活の中で、ちょっとした動きを変えるだけでやせやすい体になります
やせられない人はまずひとつのことを続けてみては？
強い意志さえあれば絶対やせられるから！！
私は今もダイエット中です。
身長153㌢体重42㌔体脂肪率20% 前は体重50㌔ありました。
私のダイエット期間は今日で4ヶ月です。
あと、体重も気になりますが、自分自身の体内をきれいにする
努力が一番大切だと思っています。
努力は期待を裏切ることはない！！、みんなできれいになろっ♪
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 17:37:00 EMKmKP+1
152センチ48キロ→39キロになったんだけど、さすがに
下半身もかなり痩せましたｗ
でも胸も痩せてﾍﾟｯﾀﾝｺに･･･色気が全くない体です。
やっぱり胸残してやせるっていうのは難しいですね。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 18:25:55 NIzrWubu
154/43.5 → 40.2
スロトレって本見ながら筋トレ＆昼抜きのダイエット２週間やりました。
だけどヒップラインと太ももがたるんでる下半身デブです。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 18:37:27 Q6BwHv0i
下半身は骨盤の歪みも影響するから、きちんとした座りかたや歩きかたを心掛けて、骨盤の歪みを整えたら良いよ。
接骨院や整形でも治して貰えるから。骨盤回しも効果有るよね。
て、158/41なのに、ウエスト63、下腹周り68てヤバイよね(涙)
下腹の痩せかたって、やっぱ腹筋？
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 19:46:55 Cd4T8VsN
>>848
とにかく細かく1日4～5食に別けて食べると減り易い気がする。
1日1000の低カロリーでも1日1回でドカ食いをするとヤバいよ。
>>856
なるほど。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 23:06:56 Gk8/FEN7
>>865
私は147センチ39キロでウエストが64･･･｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡
体重はそこまで気にしてないけどお腹がやばい！
頑張って鍛えなきゃ･･･
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 02:51:05 fPdmCFQ8
148/49あったのだけどなんとか45に落とし、その後ちょっと戻って46・・・
とりあえず最終的には40を目標にして、まずは45↓を目指したい。
がんばろ・・。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 11:34:03 jo+f9cFu
155/53.4
92.63.90
じつは63キロからのスタートでした
リバウンドしつつ二年越しで53まで減量
ウエストはひっこみましたが
でっかいケツと飛び出た腹をなんとかしたいです
まずは今週中にマイナス３キロ
目指せ45キロ
870:893です
06/09/19 11:36:48 jo+f9cFu
間違えちゃった
×飛び出た腹
○飛び出た下腹
頑張ります
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 06:34:59 xpTnANmZ
身長153cmなんですが、
体重は40kgくらいで体脂肪15～16％を目指すって無謀かな？
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 08:09:12 dNiegRCP
体脂肪が15～16％だと、月経が止まる恐れがありますよ。
若いときの無理なダイエットは、その後様々な悪影響をひき起こしたり
するから気をつけて。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 11:55:35 70OSg5Av
>>851
ですよねー。
なんで下半身落ちにくいんだろ？
何回もダイエット失敗してるから、確実に基礎代謝が減っていってる・・。
でも10月1日までに何が何でも痩せないと恥ずかしい思いするのに、わかってるのになかなか腰が上がらない。
もう間に合わないかも・・。
>>853
私の場合王道は続かないので、7月やったときはほぼ絶食してました。
7月1日から17日までに、46kgから40kgまで減りました。
仕事のストレスで不眠だったから余計痩せたのかもしれません。
17日間の間、3回ほど吐きました。
たぶん胃液でやられたのでしょう。タバコ吸ってたから。
参考にならないと思いますが・・；
亀ﾚｽですみません！
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 14:20:38 /OqGwBRO
>>871
俺、162cm62kgで体脂肪11%だよ
柔道の稽古と、筋トレとジョギング
ジョギングは60分を週5で
筋トレは腕立て200腹筋300スクワット600を１日置き
筋トレしていけば体脂肪は落ちるよ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 19:55:42 U7lLhbwt
156/43/19%
顔デブ。38キロくらいになりたい。自分が醜い。
毎日毎日四六時中痩せなきゃ痩せなきゃ食べちゃだめだダイエットしなきゃ！
ってずっと考えてて精神的につらい…結局食べちゃうし料理おいしいと素直に思えない。
つらいよorz
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 23:11:47 Oiyga9g6
身長１５０㎝
体重３６㎏
体脂肪６％
もっと食べてもいいって分かってるし食べたいとも思ってる。
なのに唐揚げ一個食べただけで妙な罪悪感に駆られ、ご飯に箸が伸びない。
どうすれば普通の食生活に戻れるんだ…。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 23:40:11 yOMr0AuF
ご飯が美味しく食べられないって既に病気だと…
こんなとこに書いてないで病院行った方が良いよ。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 00:50:32 kA1UfIT2
156/39/16
45キロだったんだけど、半年かけて運動で6キロ落とした。ﾘﾊﾞなし。
で、今もｽﾄﾚｯﾁを日課にしてるんだけど
最近腹筋がうっすら割れてきて嬉しい
でもまだ脚が太い･･･
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 01:56:16 jLf088R6
みなさん細いですって！それでも痩せたいなんて言ってたら私なんて相当のデブですよorz
毎朝5時30分から走り込みを始めました。20分くらいを自分のペースで走ってます。
続けられるか不安だけど、ここを見れば頑張れそうだ(｀･ω･´)
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 09:08:48 Dr1zLBqL
>>878
すごい！運動で痩せるって健康的ですね。食事の方は何か気をつけました？
あと、どんな運動をどれくらいやりましたか？
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 09:58:49 4Kce43Ii
>>808
食事は、もとから食生活がかなり乱れてて
間食もし放題だったので、まずそれを見直しました。
夜は炭水化物を少なめにすることを心がけました。
運動は、ｳｫｰｷﾝｸﾞ5ｋ程・腹筋を300回程度・背筋200回・柔軟(前屈とか)をやりました。
けっこうキツイけど、すぐに結果として出てくるのでおすすめです
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 09:59:53 4Kce43Ii
ｱﾝｶｰ間違えましたorz
>>881は>>880さんへ
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 19:15:16 pjC6DvIz
>>876
あなた、危ない
もうこの板に来ないで、もっと違う楽しい事見つけた方がいいよ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 19:32:47 A/dQQLjN
うん、立派な拒食症。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 21:17:49 9SEHbJ/T
146cm 42kg
85･55･83
腕と足がかなり太いです。38kgを目指して今は足を中心にストレッチをしていて、だんだん効果が出てきました。
でも二の腕とふくらはぎがなかなか減らなくて困ってます。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 00:26:50 rsHYg1fU
>>876
身長150㎝ で体重36㎏は痩せてると思う。
でもガリガリに痩せてるというより綺麗な感じで
痩せてるイメージがあるから、まさに理想的…なんだけど
体脂肪が6％というのに驚いた。
普通の食生活に戻したいなら>>877の言う通り病院へ行った方がいい。
病院で行くのに抵抗があるなら栄養学の本を参考に毎日の食生活を
考えるという方法もあるし。
>>876が学生なら家庭科の教科書にも栄養学のことが書いてあると
思うから教科書でも大丈夫。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 00:28:17 rsHYg1fU
×病院で
○病院に
誤字ごめん。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 01:21:29 OGPBAB04
155㌢50㌔
今日母親と写真を見ていたら、あんた足ふっといなぁ、それに
おなか高校生で妊婦か？ と言われスイッチオン…
本当とりあえず足と顔の肉落とそう。頑張ろう。
目指せ43！！
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 03:30:50 hTW84jXQ
足ってどうやったら痩せるんだろう・・・。
ふくらはぎ30.2センチ、足首18.1センチ。
153センチでこれはやばいよね、やっぱり・・・。
モデルとか背は高いのに、ふくらはぎ28センチってすごいなあ。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 04:12:53 lZuW2wVn
>>886
私１５２センチ３８キロだけど、確かにガリガリではないけど
食事制限で痩せたため、変なやせ方してる。
あばら見えてて胸ないし。胸残して脚だけやせたい。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 17:28:39 SMN5SXk9
身長１５５、体重４８、Ｂ８３．５、Ｗ６０、Ｈ８６ほっそりした身体に
なりたいのでダイエットします！！
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 21:34:38 AApSnPmo
157/38ちょっと/13%
83 55 76(orz)
同じ身長の子に体重聞かれて、そんなにあるの～？
ってフフって感じで言われた･･･
何㎏になればいいんですかねorz
減らす必要ないと思ってたけどグサってきた(´д｀)
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 22:05:50 DbDWvRXP
≫147 はは
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 22:28:17 AApSnPmo
sage忘れてたごめんなさい。
それと、やっぱり減らさなくてもいいや！
馬鹿にされたけど考えたらあの子細すぎだし。
人に左右されちゃ危ないね。
自分の一番でいないと。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 23:12:10 Kv/28ZKx
157/39
過去ﾃﾞﾌﾞ時代があるからここまできても満足できない!とりあえず38目指す～できれば37…
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 23:22:41 Pxsx1N4T
>>895ちょ、必要ないって!! 私なんて155/42だよ。
40kg目指してダイエット中です。太ももってなかなか痩せんね…
それと>>894の考えは正しいよ、マジその体重ｳﾗﾔﾏｼｽ。ほっそー
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 23:26:56 Kv/28ZKx
>>896
ちょっと励まされました｡ありがとう!
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 23:42:18 xWDreWU+
158/43やけどまだ痩せたい
自分的に40になりたい
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 23:51:27 X+DKrvid
身長高いとガリでもモデルみたいだが、チビでガリだと確実にただの幼児体型だよなww
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 00:58:06 BeqmUZao
１５５/４９、体脂肪24％
このスレ見るとどこまで痩せたら標準になるのかわからない。
しかも長年のひっきー生活で今まで蓄えてきた筋肉がすべて体脂肪に。
私が短足になったのは正座をさせつづけた剣道の師範と親の教育方針だね。
以上リアルひねくれニートでした。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 01:31:27 KrR5pF8s
>>900
ここ標準よりは痩せを目指してる人が圧倒的に多いみたいですね。
身長は低いけどちょっと場違いな気がしてしまう…。
自分が満足できて尚且つ健康であれば良いんじゃないのかなぁ
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 02:34:22 WTf8IC+e
155/41/19%
基礎代謝900くらい。
筋肉なさすぎなんだろうなぁ…去年同じ体重だった時は17%だったのに。
運動するしかないか。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 11:19:32 KDMsdXF3
ダイエットは人と比べてするものではない。
ただ体重を減らせば良いものではない。
健康かつ綺麗な体になれて初めて意味がある。
みなさん学びましょう。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 12:54:19 XCSUS+QX
150/42/20％
39キロ目標だけど、達成した事一度もない
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 13:11:12 yJsmgNrd
身長153だと、体重・体脂肪はどのくらいが細いかな？
(ガリガリって感じではないけど、普通より細いくらいの数字)
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 14:01:14 IffylLah
>>905>>892だけど、やっぱり筋肉のつき方によって多少数字で言いきれない部分あると思う。
私はガリ寄りな数字かもしれないけど、
腹筋とか腕、足筋肉ついてるから病的には見えないらしいし。
ん～でも43㎏18%位が綺麗に見えそう！
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 15:36:49 yJsmgNrd
>>906
レスありがとう！
確かに筋肉のつき方とか、人によって違うから一概には言えないかもしれないね…
てか、906さんのスリーサイズとか羨ましい。
何かダイエットをしたの？
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 17:23:39 IffylLah
>>907
私なんか太股サイズは40㎝位なんだけど、前側に張っててプチ競輪選手だよww
綺麗に筋肉ついとると多少体重あっても全然気にならないだろうな～
私はとにかくスクワットと階段は常に一段抜かし。
みたいなのをしたよ。
その結果がなぜか貧弱な尻のわけでorz
羨ましがられるスリーサイズじゃないよ(´д｀)
あと朝食を軽いフルーツにして、七時以降は食べないよう気を付けた。
気休めでファンケルのカロリミット飲んだりとか(笑)ですぉ～
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 22:31:14 yJsmgNrd
>>908
お～詳しくありがとう。
いやいや、羨ましいな、スリーサイズ。
私なんてかなりデカ尻だし(´Д｀;)
身長が低いから余計バランス悪くてカッコ悪いorz
でも、なんだかますますやる気が出てきたよ。
頑張ります！レスありがとう。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 13:07:48 FJwpeA94
age
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 13:12:41 8np6c2Ws
150センチ42.5ｷﾛ(朝は42ｷﾛ)
50ｷﾛあった体重を四ヶ月でここまで落としましたが、やっぱり太っていたので体は少しタルタル…
体重はもういいからとにかく筋トレしなきゃ↓↓
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 17:34:12 8lIRMlh4
150/55/27%
う～わ～・・・体重的には先週より増えたが
最近、貧血の為に飲み始めた鉄剤のおかげか体脂肪が安定してる。
それに目覚めもいいし、体の調子もいい！
体を動かしても疲れにくくなった！さて、踏み台昇降と縄跳びしてきます。
背中と下腹の肉よさらばだ！
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 20:15:31 kakj0XVr
156/45/19%
これって普通なんですかね？女だけど筋肉質だから体重のわりに引き締まってる(*´ｴ｀*)
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 20:27:07 InYLlNkG
>>913
体重もそんなにないじゃん
理想的だと思うよ！
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 00:40:51 bzn/L6A1
>>913
うちのお母さん、同じ体重で41kgだから、
めっちゃガリガリ。そして胃とか腸とかすごい弱い。
だからちょうど良いと思われます!!
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 03:17:17 I6VJdyQi
141cmの何㌔ぐらいが理想ですかね？
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 03:39:41 O77aDkLD
私、身長159cm、体重52kg、体脂肪率21％（前後１％は誤差とする）で、
体型もそこそこで、自分では標準かな？って思ってたんだけど、
カレに48kg目指して！って言われたので頑張ろうかなって思います。
やっぱり踏み台昇降運動がいいのかな。。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 03:42:11 tjFOzAAe
身長155までで、体重40前後の人、服のサイズありますか？
私152で38キロなんですが、特にパンツがどこのブランドでもガボガボで
困ってます。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 07:21:15 FgXA1rVd
>>916
小学何年生？
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 07:33:31 z+X2PwEn
みんな痩せててうらやましい。
私は148センチで47ｷﾛ。体脂肪率24%です。
見た目はそこまでデブじゃないけどぽっちゃりで、親にはデブデブ言われます。
体重よりも、見た目スッとさせたいんですが、低身長だと、あとどのくらい痩せなきゃ無理ですか？
921:優しい名無しさん
06/09/29 08:19:30 ZLHKr5uV
>>918
私は身長150台後半なんだけど参考程度に。
安い服が売ってる店(しま○らやスズ○ンetc)だと恐らく
>>918に合うサイズの服は無いかと。
値段は高いけどデパートだと多分あるよ。
時々デパートで「小さいサイズコーナー」みたいなところが
バーゲンになるから、そういうときにでも足を運んでみるといいかも。
デパートのバーゲンなら20～50%OFFで購入できるよ。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 08:21:12 rqSFv2In
>>918
ほぼ同じスペックだ。
ユニクロにスキニー買いに行ったら、23インチガバガバ。
店員さんにジュニア140のスキニーすすめられたよ。
ウエスト少し緩かったけど調整できるし、
裾は短めだけど、ブーツインするには丁度いい感じ。
シルエットも大人物穿いた時よりスッキリしてました。
150はウエスト、ヒップがブカブカになるだろうからおすすめしません。
…裾くしゅくしゅで穿きたい時や綺麗めボトム欲しいときはどうすんだろ?
>>919
6年生の時から身長スペック変わらないんだ。
それ言われると痛い…
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 08:27:09 rqSFv2In
>>919へのレスは、このスレには成長期に伸びずに悩んだまんま
大人になった人が多いだろうから、あんまり突っ込まないで欲しいってこと。
>>916じゃないのに差出がましくてスマソ。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 08:32:22 FgXA1rVd
>>923
>>916って何歳？大人？
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 08:35:39 ShsuD4kG
身長155
体重39
肌寒くなｯてきたし、食欲の秋だし太ってきた。。
太ると何もやる気がでないのゎなぜだｰ。。
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろう！
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 10:20:48 d89xsGwN
>>921
>>922
レスありがとう。服は毎回デパートで購入してます。
ボッシュは美脚効果の高いパンツが置いてあるので好んで
購入してるんですけど、５号でも大きいです。小さいサイズコーナーは
チェックしてなかったので、今度いってきます。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 13:34:32 A9IFqCTY
>>916
体重は30台前半ぐらいがベストかなぁ。
私も身長同じくらいだ
150cm以上の人うらやましいよ～
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 10:35:06 UvMQ9szh
ダイエットスレがただの体重自慢になってる。
何これ(´д｀)
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 11:06:46 Upidrxs4
食事制限以外にどんな事していますか？
930:優しい名無しさん
06/09/30 14:35:56 0mt6Cy/D
>>928
このスレの住人が何歳かは分からないけど今の10代～20代の人達って
モデル並みの体重になりたい人が多いから自慢というより
彼女達にとってはこれが当たり前って感じじゃないのかな。
>>929
私は筋トレと有酸素運動してるよ。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 16:46:20 P6bz8vmG
150cm 体重が47kg。
体脂肪率が28％だったから、かなりプヨ。
みんなに「見かけより体が柔らかくて抱き心地が良い！」て言われるけど
つまりはポチャピザっていう事……orz
ナンなんだろう自分の人生
死にたい
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 19:07:22 0FPssaMf
146･46のピザ
38になるまで明日から頑張ろうかな･･･
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 19:35:04 mKG/K/TD
154/54のピザ
二十代過ぎてから身長のびることもあると聞いたが…本当なのだろうか
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 19:53:12 N8z+USgH
私も聞いたことある！
現在２５才・・・
中３のころから身長変わらず・・・orz
ちなみに155です。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 02:52:49 qvjiT2hk
158.5cm38kg
35kgになりたい……
お菓子やめなきゃ(´･ω･｀)
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 03:30:49 8dsmrCS7
>>935
細いよー★胸ある？体重減らすんじゃなく筋肉つけるのは？
937:935
06/10/01 03:41:09 qvjiT2hk
>>936 全然細くないよ…
二の腕と下半身が気になるんだよね……筋トレは嫌なんだ。
しまって見えるのはいいと思うんだけど、やっぱ体重増えるのが嫌だから。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 03:45:21 +v3IVApO
>>937
摂食障害の人はおひきとりください。
自分で異常だってことにも気づいてないの？きもいよ
939:936
06/10/01 03:48:37 qvjiT2hk
>>938 摂食ではないよ。ご飯食べるし、お菓子も食べるし。吐いてもないからね。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 07:01:54 phfxW6du
>>938そういう言い方よくない
>>935
下半身痩せたいならショコとかは？
でも体重が全てじゃないと思うよ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 11:30:00 aPVKEIwa
身長150くらいだとほんと40キロ台じゃ細くは見えないんだよね
わたすも152で今42キロなんだがかなり健康的な体系ｗ
35キロきったらさすがにやばそうだけど
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 11:38:57 zRVixKe2
158 48のﾋﾟｻﾞです
なにしても太股が痩せない…脂肪吸引しかないのかな…
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 15:08:52 8dsmrCS7
>>937
十分細いよ★二の腕と太ももが気になるなら
、二の腕は…両腕を後ろにもってて30回バイバイの３セットやるとかなり変わるよ！！
あとマッサージすると３日で結構細くなるよ★
体重だけ減らしても適度に筋肉付けないと直ぐまたプヨってなっちゃうし;;軽いエクササイズとマッサージが大事だよ★
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 15:50:05 15fg+12W
１５４センチで５３キロたいしぼう２６．
これってかなりデブだよね 。
１０キロ痩せたら見た目顔、第一印象って結構変わりますか？
今でも一応かわいいとか言われたり告白されたりするｺﾄはあるんですけど。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 16:20:55 yud7GEYm
156-52.5～53です｡
八月半ばから食事制限と運動で6㌔減りました｡
ぶっちゃけこの身長だと何㌔がﾍﾞｽﾄですか?
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 16:52:16 TmSsuZ//
BMI19が１番スタイル良く見えるはず。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 17:15:08 3Sz3yOMl
>>942
下半身デブなんじゃなくて、デブなんだからもっと痩せれば落ちる。
脂肪吸引とかあまえんなよ。
>>944
うんかなりデブ。10キロ痩せたら変わるのなんて当たり前。
>>945
42くらい。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 17:41:25 yud7GEYm
>947
㌧です!
あと10㌔頑張ります!
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 19:29:00 Cyodw1Mo
身長148cm
体重50.4kg
体脂肪40％
自分_｜￣｜〇
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 20:01:10 KLNAy2wW
>>944
漏れの5ヶ月前のスペックと同じジャマイカ！
漏れも154/53からﾀﾞｲｴｯﾄ開始して、今は154/45だよ。
50ｷﾛの時と47ｷﾛの時に停滞期が来たけどめげずに頑張って良かったよ！
頑張れば結果が出るんだ。だから頑張って！
951:優しい名無しさん
06/10/01 20:36:59 c++sgV/4
なんだか最近のレス、おかしくない？
痩せてるのにもっと痩せなきゃ、健康体重なのにデブって自分で言ったり。
モデル体重を目指してる人が多いと思うんだけど中には
モデル体重より軽い人がいるんだが。。
ダイエットスレでこんな書き込みするのは変かもしれないけど
摂食障害などの病気になる前にもう少し考え直してほしい…。
病気になったら治すの大変だよ。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 20:50:24 aPVKEIwa
だからチビだからしょうがないじゃん！
140センチ台の人だっているんだし。
おっきい人にはわかんないの！
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 20:57:09 1p5dBr/y
はじめまして。
私は高校時代痩せたのに、専門学校からぶくぶく太って、現在152で64です。ちなみに太る前は45だったので、サイズがかなりアップ。ちなみに今月で27なります。買い物行ってデブ再認識！今日からまじめにダイエットします！
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 21:04:35 eZqdRL0F
>>952
951は自分が大きいだなんて言ってない。
今日初めてここ見て吃驚したよ。951と同じ意見。
ちなみに私は156cm。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 21:29:25 GxkjAqOz
私も変だと思う。
確かに小さいとより体重軽くなきゃって思うのはわかるけど
体重を聞いたときのイメージだけに踊らされてる感じの人が多い気がするよ。
956:951
06/10/01 21:36:00 c++sgV/4
>>952
気に障っちゃったみたいでごめんね。
私は身長が157cmだから150cm台の方の体重や書き込みを見て
ちょっと変じゃないかな、って思ったの。
140cm台の方のモデル体重や美容体重は自分と身長が10cm近く違うから
どのくらいなのかあまり想像できなくて。
ダイエットが原因で過食症になった方もいるから
そうなる前に自分が綺麗に見える体重はどのくらいなのか、とか
あと○○kg増やしたらいい、○○kg減らしたらいい、というのを
ちゃんと勉強(勉強と言ったら言い方変だけど)してから
ダイエットした方がよくない？
少し話がずれるけど単に痩せるだけなら絶食したり炭水化物は一切食べない
栄養の偏ったダイエットをすれば痩せるし。
だけど髪の毛は痛むし、酷い場合抜けてしまうこともある。
ついでに肌や爪はガサガサ…なんてなったら
そんな自分を鏡で見たくないでしょ？
スレが荒れる前に退散します。ﾉｼ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 21:48:58 TmSsuZ//
つURLﾘﾝｸ(www.pleasuresky.co.jp)
やせすぎな人、ストップしなよ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 23:06:57 uIcnum7W
>>956
いや正しいよ
痩せても健康じゃなきゃ美人じゃない
不健康に痩せたら痛い目見るよね
実際便秘になったり拒食を経験した時は辛かった
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 09:58:00 UtstMsgv
自ら「太りやすい体質」だと発言しているmisonoがダイエットを決行します。
その様子を３ヶ月カメラが密着し、リアルタイムにオンエアー！
それに伴い、一緒にダイエットする女性を募集しているようです。
これを機会に夢をかなえてみてはいかがでしょうか？
misono Official Web Site
URLﾘﾝｸ(www.avexnet.or.jp)
misono：Girl meet Beauty
URLﾘﾝｸ(www.avexnet.or.jp)
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 11:43:49 UtstMsgv
misono、もうちょっと大きめに見えるんだけどどうよ？
そんなモンすか？
といっても、58kg34%くらいだけど。
映像だから大きめに見えるだけ？
元がいいらしく、痩せてる時の映像見たらかっての鈴木あみみたいだった。
ウラヤマシ・・・
ってゆうか、なぜ太る。勿体無い。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 14:34:36 AUjOoBPl
っていうか、この企画のために先にわざと少し太ったっぽいのがクサイ。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 05:24:13 MKIx2QP2
今コレクションでもガリガリモデル廃止運動？みたいなのあるよね。
痩せすぎでコレクション出れないとか。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 10:48:56 H3+O/c5Z
>>962
先日のスペインでのコレクションがそうだったね。
規制を設けたのはスペイン政府。
拒否られたモデル達の「私は痩せすぎじゃないわ！」コメントは面白かった。
確かに、微妙な差で出られた人と出られなかった人に分けられたみたい。
モデル業はこれからますます大変だね。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 11:24:29 jmU92nPq
この前妊婦に間違えられた。
「ごめんごめん、お腹がぽこって出てるから間違えちゃった」だとさ。
確かに151㎝43㎏で痩せてるとは言えないけど妊婦って･･･
家に帰ってから号泣した。
やっぱり小さいと40は切らないと駄目なのかな。
160㎝で40㎏目指す！みたいな人見ると自分は何㎏になればいいのって思う。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 11:52:45 r3yYLZBm
>>964
ヒント・ 体重の問題ではない
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 11:55:21 pFvNXWfV
>>964
体重減らすことよりまずお腹引き締める事を考えてみたら？
いろんなバリエーションの腹筋（ひねったり下腹に効くやつとかいろいろ）
やったらお腹なんてすぐ引っ込むよ。（1週間くらいで実感できる）
あ、それと一緒に背筋もね。
痩せててもお腹出てる人っているし・・・
何kgにならなくちゃいけないなんてモデルとかそういう仕事してて
言われるならまだわかるけど、一般人なら気にしなくていいんじゃ？
他人と比較して、その結果自分の方が細いとか勝っているって
なってもさ、それは瞬間的に優越感を味わえるけれど、
根本的に満たされるわけじゃないので性格がギスギスしてくるだけだよ。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 11:56:59 56S8GxY3
ひいばあちゃんは脱腸でおなかぽっこり
妊婦には年齢的にありえないけど、そう見える
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 12:31:41 1nXrIIvD
151ｾﾝﾁ46ｷﾛから40ｷﾛまで落とした
体脂肪は24.5％から16.5％まで
ジョグとダンスを２カ月半やりまくった
気になっていた下半身の頑固な皮下脂肪もだいぶ落ちたし、週4くらいでやっていた200回の腹筋のおかげで腹筋割れた
体力はもともとあったけど、さらについてしまっていつでも元気
運動で痩せるといいことばっかだね
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 21:06:43 QdijgwmB
>>961ｗｗｗｗ
日本語でおK？
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 21:16:17 4Mhh9Ug1
>>964
私も身長151cmだけど、43kgでバランスの良い体型をしていたら
妊婦に間違われるということはまず無いと思うよ。
逆に、その身長体重で妊婦に間違われるほどお腹がポコッと出ているのなら
そっちの方がよほど問題なような。（健康上も含め）
まずは、バランスを計算してみて、自分の体型がそれに対してどうか、チェックしてみては？
色々とサイトはあった気がするので、よかったらググって見て。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 02:28:03 Ex6NzOPQ
>>964姿勢が悪くてお腹まわりにお肉がつきやすくなってるとか、
内臓がさがってるとか、まずは色んな原因を考えた方がいいと思うな。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 08:37:59 AGtFofdO
なんかここ読んでると40Kgきってるようなカキコとか多いけど
ほんと体重じゃなくて、バランスのいいスタイルだよ！
どっちみち私たちタッパがないんだから160以上の人と比べても無駄！
>>970さんも指摘してるけど、自宅で軽い筋トレするだけでも違ってくるよ。
腹筋・背筋をセットでするとお腹まわりすっきりするし、肩や大胸筋つければ
姿勢よくみえたり鎖骨がきれいにでたり背も高くみえる効果もあるよ。
人間、見た目でしょ！（内面を疎かにしていいという意味ではないよ）
ただ、自己満足で体重を減らすより、キレイなボディラインを目指しても
いいんじゃないかな？
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 12:52:56 6VN2H8/b
そういやむかーし、地元で国際音楽祭があったとき、
TVで生中継していた。
翌日どっかのホテルでお茶飲んでたら、
それに出演していた黒人女性ボーカリストとその一団が。
トイレに立ったとき、たまたまその黒人女性ボーカリストの
真後ろに立つ機会があったんだけど、彼女は背が小さくて、
身長151cmの私より低かった。
昨日TVで観た時は、まさかこんなに小さい人だとは想像もできなかった。
まず顔がめちゃめちゃ小さい。首が少し長い。
腰の位置が高ーーーい!!!ウエストの細いこと!!!!!
無駄な肉はついてないけど、バストとヒップはしっかりあって
そのキュっとした上がり方が秀逸！！！
筋肉のつき方が素晴らしく、体全体にハリがある感じ。
自信に溢れたsmileもいい感じだった。
腰の位置やら顔の小ささやらは、どうやったって無理ですが
ハリのある肌とメリハリボディはやっぱり目指すべきだよね
…と、ふと思い返してみる。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 15:13:40 slZ2PHr2
１５５ ３０です。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 01:02:08 rrktMKxQ
>>974
アハハ。困ったな
確かに、体のバランスって大事だよね。
ちなみに私は150/47のピッツァです
一ヵ月で、みごと４㎏リバしましたよ
みなさんは私の様にならないように気を付けてください
……さっ！明日から、気合い入れて１０月中に７㎏落とすか(⌒―⌒)
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 01:20:30 dc2u7V0f
お腹がすいてﾀﾞｲｴｯﾄ板にきてみたら、このスレﾊｹｰﾝ。
私は148/43。
二ヶ月前まで、148/41だった。
会社変わって、ランチ天国になってから増量orz
忙しさを理由に、運動もさぼりぎみ。
おつきあいもあるし、美味しいものを仲間と楽しむ時間を大事にしたいなーって
思う気持ちと、やせたい気持ちが半々です。
筋肉増やして、食べても太らない体をつくるぞー。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 02:04:28 nfD2rTRD
体型保ちたいなら大食しなければよろし！
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 02:15:25 LVwp1zMC
>>962でもモデルみたいな長身と私達チビとは違うよね。
こないだ元日テレアナウンサーの魚住りえ（148ｾﾝﾁ）が
『背が低いから体重少し増えただけで大問題。普通の身長の人より努力が必要。現役時代はエステや食事制限に必死だった』
って言っててものすごい納得した。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 02:22:08 DGzBGgcg
私、156/39だったんだけど
メンタル系の薬飲んでて、それが効かない時があって
その薬が効かない時に家中の食べ物あさりまくってるorz
それで今40㌔
お腹がぽっちゃりしてきたので、いまから腹筋やってきます。ﾉｼ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 02:41:02 LVwp1zMC
>>979
147センチ・46キロ（この3日で4キロ増）の私を敵に回しましたね。
嘘です…こういうレスは励みになります…頑張ろうっと。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 02:49:01 qk/TvUcJ
>>979
わかる、わかるよその気持ち。
まるでとりつかれたかのように食べ漁ってしまうよね('A`)
155で45辺りをウロウロ。
最近便秘ぎみでお腹ぽっこりだし水いっぱい飲んでマッサージしよっと！
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 02:59:06 nfD2rTRD
なんかここの住人、痩せたい痩せたいいいながら
ジュース飲み飲みポテチ食いながらネットやってそうだな…
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 04:37:49 Qh9GExYQ
やっぱ痩せすぎですよね？３０ｷﾛは↓
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 04:39:41 JtYbIjUs
１５４センチの５３キロでーーす！！
４５キロめざしまーーーーす！！！
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 07:43:29 DmyhU/iw
１４９センチ・４４キロです。
２０代の頃はダイエットしても早めに効果が出ていたのですが、３０歳を過ぎると効果が出ないわけではないのですが、遅めのような気がいたします。
目標４０キロでがんばります。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 09:45:18 k91V/mcE
24♀150/40 B80W57H84 体脂肪率20
痩せたいというより引き締めたい。肉質変えたい。特に二の腕（23㎝)。
9月下旬から後ろ手バイバイと筋トレ、ウォーキングを始めてみた。
腹筋はいい感じになってきたが、二の腕はプルプルだ･･･。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 10:17:49 YgAG8c6H
30歳 ♀ 155CM 55KG 体脂肪32％
20代のときは43KGだったのに
仕事のストレスから、毎日コーラ飲んでビール飲んでポテチ食べて
そんな生活でこんな体に…
うわあああああああああ！
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 21:27:40 OKGyxKVm
次スレどうする?
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 22:05:45 lFggrBEY
20歳 ♀ 150cm 53ｷﾛ 体脂肪30％
立派な巨ﾃﾞﾌﾞですね・・・・・
私も鬱のときは何も食べないのに、安定剤が効かないときや
イライラのときに家中漁って過食してしまいます
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 22:22:20 LTesW4oS
現在154×40！になって焦ってます。
普段はだいたい37でした。
目標は35なんですが、似たようなスペックの方いたらメールしませんか？
ちなみに運動は苦手です。
すごく華奢になりたいのですがなかなか理解してもらえず辛いです…
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 23:00:15 4tm36m4L
>>990
三ヶ月絶食したら？
懲りない人だね。
それにここはメル友探すとこじゃないから。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 23:05:42 jFPe7XHP
二週間程で、５５㌔体脂肪率３３．２㌫落としたお・・・＾＾；
３㌔か５㌔軽く減ったので、今週もお腹が空いて死にそうな時におにぎり一個くらいのペースで
ダイエットしようと思うお？
やっと、落ちて嬉しいけど・・・これからが戦いだお！
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 01:01:56 zwyd/LVJ
>>988
立ててほしいです
994:148*39
06/10/10 03:59:58 8Cl4yf0Y
風邪ひいて体重ふえた
なんか生理終わってから急激に
痩せるけどまたーり進行になると
なかなか落ちなくてやる気なっすんぐ。
アドバイスください
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 06:33:28 o0ApRz42
150/45
150/49から王道ﾀﾞｲｴｯﾄで地道にがんがった。今のままでも十分周りから痩せたって言われるからﾀﾞﾗｹ気味だったけど、ここ見てﾓﾁﾍﾞあがったよ…痩せてる人ばっかりorz
996:あほ
06/10/10 06:57:13 wtksp3SK
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
997:あほ
06/10/10 06:57:57 wtksp3SK
↑次スレです
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 14:40:35 JnX+uqZ2
>>995
同スペックだ！
周りは痩せてると言ってくれるが、どう見ても下半身デブ。
出産してから一年半経つのにあと２キロが戻らない・・・。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 15:40:58 d7cUtWA6
埋め
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 15:41:52 UVnfr5m3
うめ
1001:１００１
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