06/08/09 07:07:24 aXnfMkWr
前スレが落ちたので立てました。
良スレだと思っていたんだけど、対象者あまりいないのかな。
6月からダイエット開始して、154cm48kg（体脂肪28%）
→43.8kg（体脂肪20%）まで落としました。
43kg台になれば少しはスッキリして見えるかなと思ったけど、
まだまだ余分なお肉が…orz
あと2ヶ月で2kg、ゆっくり落としていくつもりです。
身長低い皆さんで頑張りましょう！
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 07:43:18 WcOOtSxt
あたしも154cm48kgです。 ダイエットしても45kg以下にならないんです。どうやって43kgまで頑張りましたか？あたしも今日から43目指す！
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 07:47:10 mK0Gp2R2
ひさしぶりに早起きしたらこのスレに遭遇
3年前には痩せてましたが太ってしまいました
頑張ってみようかな
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 08:19:20 UDek476W
私も１４８cm。もともと８３kgあったのを４８kgまで落とし、リバして５５kg。
グロ２食（１食は＋小鉢や果物）と普通食でダイエット中ですが
なかなか痩せません…。がんばろうっ
5:1
06/08/09 08:54:25 aXnfMkWr
>>2さん
私は、4年前は56kgありました（＾＾；
当時は1日5食くらい余裕で食べていたので、まずは3食＋間食の生活に。
間食でチョコレート1箱食べていましたが、これで51kgまでダウン。
今度は間食200kcalまでと決めて食べるようにして48kgに。
ここからが本当に痩せなくて、間食を辞めても駄目だし、
2年くらい停滞していました。
5月くらいから、間食は100kcalまで（間食しない日もあります）。
3食腹8分目で朝はたっぷり、夜は控えめの生活。
お風呂上がりに1時間掛けて独自の足裏マッサージ。
あと、朝食後に必ず熱い紅茶を飲むようにしました（凄い満腹感です）。
こんなんで参考になるか分かりませんが…（＾＾；
あと2kg頑張りたいです。
6:1
06/08/09 08:55:58 aXnfMkWr
>>5にプラス
1週間に1回、ジムで1時間半のランニング。
出勤時は出来るだけ階段を使っています。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 08:56:31 4ZuuGKTU
私は153ｾﾝﾁ。
48(６月下旬～７月)→現在42…。
体脂肪23→17
周りで似たような身長、体重の子はスタイル良く見えるけど、私は前にお腹がぽっこり…
後２ｷﾛ…。お腹を引っ込めれるよう頑張ります。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 09:07:25 LFNyCFVk
ゆっくりダイエットしてて、6年かけてｰ12kg。
ようやく151cmの42kgに。
上半身はすっきりしたけど下半身が…。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 09:07:34 KZiVJqrn
自分は147ｾﾝﾁ45ｷﾛ。もとは48ｷﾛだったのを約一ヵ月かけて3ｷﾛ落としました。
ちなみに体脂肪率は30%から28%に。目標は10月までにとりあえず後5ｷﾛ減です。
毎日約90分のｳｫｰｷﾝｸﾞと食事制限を頑張って大学始まるまでには絶対痩せる！！
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 09:23:39 wpufhYrT
>>1
乙です！私も前スレに居ました！！
良いスレになるといいですね
154・41 17％です
体重と体脂肪は完成に近いのでこのまま維持出来るように・・・
出来れば上半身をもう少し引き締めたいです
毎日、暑いけどがんばろ！
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:21:40 b5rIp2R3
155cm43kgです
43kgから下がらなくなってしまいました…
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:24:23 WcOOtSxt
5さん。お返事ありがとうございます！
やはり時間をかけて、コツコツやらねばいけませんね；私は意志が弱すぎて、今日だけ今日だけと間食しまくり。朝にこのスレ見て気合いが入りました！毎日来るので励まして下さいね！笑 頑張るぞ！
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:27:14 drY8Tc99
１５３で４４です。
体重は重いのに体脂肪が１４％で生理が止まりました^^;
筋肉付きやすいみたいです。。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:53:50 p7hWxteP
ああああ、あのさ、
私153・48なんだけどさ、
これでも去年より8キロ痩せて満足してたんだけど
ま、まだまだ痩せなきゃいかんみたいやね…。
みんなのレス見て自分が恥ずかしくなったよ。
とりあえず45キロ目指してがんばろっ。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 14:46:00 QL9j9ByY
>>14ほんとにね…がっくりきたぁ{{´□`}}
みなさんは何キロ、または体脂肪率何%をを目標に頑張っているのですか？
内蔵器は背が大きくても小さくても重さは一緒ですよね？
一時期38キロになった事があるのですが、思いっきり子供やん！！と言われて落ち込んだなぁ…
でも見た目はあきらかにデブだった
どこに向かえば…
まぁ、目標がないと頑張れないので(現在147/44・体脂肪率23%)一応目指しているのは体重39キロ・体脂肪率は20%です。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 17:28:08 T3fodrd6
あたしは150㎝44㎏体脂肪24％くらいかな。
全部どーでもいーやみたいになってましたが、ここ見たらがんばろって思えました
ありがとう
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 17:32:23 drY8Tc99
１３です。
体脂肪は維持で体重は４０ぐらいにしたい…４キロ筋肉落としたい…
18:pua
06/08/09 17:32:57 sOUASdtg
私は156ｾﾝﾁで51ｷﾛだったのが今は55ｷﾛ(´;ω;`)
計算したら美容体重は48ｷﾛ
程遠い…
ここの方はみなさん細いですね!
がんばらな(ﾟ∇｡)
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:58:56 WcOOtSxt
みんな頑張ろうよ(>_<)!!
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 02:48:23 FI/lTeLR
154cm45kg26%
42kg20%を目標にしています。
太ももと二の腕が太い…
背が低いと1kg違うだけでだいぶ違って見えるよね
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 05:21:15 HLdoy4FJ
151cm一ヶ月で
46.2→43.8まで痩せたけど体脂肪は
24→23％と筋肉ばかり落ちてしまいました。
最終目標は40kgで体脂肪は20％以下！
今月は友達と海に行くので、あと2kg痩せたいです。
今のままじゃ水着になれない…みなさま一緒に頑張りましょう。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 05:38:28 BFKzf0nB
156-51.3の現在。♀、27歳（来月+1(^.^;)）
幼児の頃から太っていて、一時期は80超えた経験者。
なので、どんなに頑張っても45とかはきついかな、と思ってます。
目標48で。体脂肪はピンと来ないんですが、現在28付近なんで、25くらいかな。
人によってはこれが目標ではなくスタート、って数字ですが、
23歳まで18号の服を着ていた私にとっては夢の数字です(^.^;)
健康体重と美容体重のひらき、ってありますよね。
みなさのお話を聞いていると、美容体重を目指していらっしゃるようで。
中学生で38キロ、とかならわかるけど、成人してて150以上で30台は細いです……
筋肉つくからね～ つかなきゃ困るし。難しいなぁ。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 07:10:32 suMjUUrh
147cm40キロ。
あと3キロは落としたい！
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 07:26:42 P8u6D2My
152/43
下半身がエライ事になってる癖に、胸が無さすぎて困る…。
最近測ったらトップが75cmでヘコんだよ…。
皆さんは胸どれ位あるんですか？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 08:32:19 q/wwT94a
155/43
私も胸が同じくらいです。胸から痩せる人は健康だと聞きましたが・・・
ｼｮｯｸですよね
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 09:27:53 P8u6D2My
胸から痩せる人って健康なんですか？
初耳です。
確かに風邪は引いても重大な病気にはなった事無い…。
でも胸欲しいですよね。
せめて80センチは欲しい！
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 10:12:40 smDz2xI4
みんながんばってますね。
私は、155/46 体脂肪率１７％です。
体重はそんなに減らそうとは思ってなくて、
引き締めようとヨガとストレッチしてます。
強敵は太股！他のパーツに比べると引き締めの効果が
スローペース・・・。
３７歳、２人の子持ちおかんがんばりますっ。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 11:47:06 GCfw5N6+
151/48
体脂肪28から20をめざして先月から週4日ジョギングしています。それに追いついて体重も減るへといいなと考えています。
太股の間に隙間が欲しい。
29:sage
06/08/10 12:42:35 MglTCfwe
女
現在→159.4cm 45.6kg
目標→42kg！！
目指せ-3kg。今のままだと足が太すぎて、毎日鏡の前でため息ついてます。
このままだとダメだ！！痩せなくてはーーー！！
30:bakabon
06/08/10 12:58:03 o+Kt2LIo
はじめまして！！私は153センチで５４ｋｇもあります。
バレエと空手をやっています。なんとかウエストは細くしたのですが、
足が！！(>_<)どうしたらよいのでしょう？？助けて！！
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 13:09:12 /kB+r5n1
私も足が・・・どうしたら細くなるんでしょう？
胸は78センチ・ウエストは59センチ、で満足はしていませんがまぁまぁ及第点なのに
太ももが49センチもあります。足が太いと全体も太って見られるそうです。
実際私は上半身が際立って見える水着やﾋﾟｯﾀﾘめの服を着ると「痩せた？？」と驚かれます。
太ももが太いと本当に損！
計算するとこれくらいの身長での理想は43センチだそうで・・程遠いなぁ。
皆さんは太ももどれくらい&細くするために何かされてますか？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 13:11:01 VuLdX7Yc
私は154cmの46kg
一時期60kgいっちゃって、4ヶ月で今の体重
あと3kgで目標体重だけど細くなりそうも無いorz
顔・二の腕・足・下腹だけで合計5kgぐらい痩せたいよ
今日友達（167cm）の体重が50kg無い事を知った･･･
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 13:19:50 VEzbvOx/
>30
私もバレエやってます。
先生に言われて5月から低炭水化物&
スープダイエットで153/54キロ→45キロ
体脂肪25%→18%になりました。
全体に脂肪落ちたので足も一緒に
細くなったみたいです。
来月発表会なので後2キロ落としたい！。
軽くなると踊りやすくなりますよ～頑張りましょう！
34:bakabon
06/08/10 14:03:28 o+Kt2LIo
炭水化物＆スープダイエットって何ですか？？教えてください！！
足が太いと何かと損ですよね！！うえはぴっちりめのＴシャツで下は
ダボダボの迷彩とかきて！やせてるように見せるため、日々苦労です。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:07:42 G8V0Po2L
>>34
くぐってみたら？
確かスレも立ってるはず
36:bakabon
06/08/10 14:11:37 o+Kt2LIo
ありがとうございます！！
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:13:23 AZYi4ypz
ﾅｶｰﾏたくさんいた！うれしいからちょっとage
153の47キロです
44キロ目指してるけど、難しい
でも、わが娘たちのかっこよさには負けられない
幼児体型抜けて、思春期はいってきたら
なんとまあ、どこから遺伝したのかっていうかっこよさですよ
なんせ背が高いorz
萎びないようにがんばります
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:29:17 dRPTsNC/
154の43.5です。
あと４キロおとしたい(;_;)
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:29:28 T3rduaqA
１５３の５２、体脂肪率２３％です
とりあえず目標は運動しつつ４６、
あとはたるみを見ながら引き締めたいなー
１６０ｃｍ以下はＢＭＩ参考にならないって言うから体脂肪を基準に考えないとねー
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:32:29 jOsfQNLs
良スレみつけた(･∀･)
3ヵ月前 146cm・45kg前後(体脂肪27%)→41kg前後(体脂肪23%)
目標40kg・体脂肪率19%
姉から貰ったｼﾞｰﾝｽﾞを履いてみたら、ｳｴｽﾄゆるゆる太ももがﾊﾟﾂﾊﾟﾂ…orz
脚やせ頑張らなきゃorz
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:58:36 EN81lZM5
私も150cm、56kgから7ｹ月かけて150cm、43.2kgまでおとしました。
最初はきつめの食事制限、最近は軽い食事制限＋運動です。
私も下半身太り…低身長だと、ある程度の体重になると痩せてるって周りに思われるから、せつないですよね。
目標は40kgです。ただ胸がC→Aに…ｶﾅｼｽ
42:bakabon
06/08/10 15:02:47 o+Kt2LIo
本当に間食をやめるだけで、やせるんですか？
私は153ｃｍの54ｋｇなんですけど、どのへんまでやせますかね？？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 15:18:22 HLdoy4FJ
普段、おかしいっぱい・お酒いっぱいの私は4kg落ちた。量による。
人によって違うんだから、まずはやってみては？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 15:21:03 EKGruZD0
１４５cm５２kg２０％でした。でした……。
今は５年かけて…………。７２kg４７％です。
動かない仕事したらこーなった…。
今年中に５８までにはなりたい…。
45:bakabon
06/08/10 15:32:01 o+Kt2LIo
そうですね！今日から早速やってみます！！
46:33
06/08/10 15:54:26 8FoKdTeo
>>45
私も間食厳禁から始めましたが、
ストンと2キロ位落ちましたよ。恐るべし菓子！
後は夕食の時間を早くするとか。
それで弾みをつけてダイエット突入しました。
私の場合下半身より上半身が痩せたいんですが、
誰か上半身痩せの秘訣知りませんか…特に背中の肉…。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:17:25 pLPOZtik
形は変わるけど、サイズは変わらないかな、胸。
３ヶ月で7キロ落としたけど。
70-85でＣ。155-51、28％ってあたり。
鎖骨のあたりは落ちたけど、下半身の方がね……やばい。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:28:14 BCM1d4h4
152/47.5 です
Aカップのブラがブカブカ、鎖骨やアバラなどは骨ばっているのに
ヒップ91cm、ふともも51cmという下半身どっしり型(´Д⊂
おしりがビローンと横に広がってすごい肉が付いてる
1日11時間座ってるデスクワークのせいもあるかな
座り仕事やってる人、どう？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:37:40 nRht7mo1
このスレ待ってたぁ
156/41 体脂肪20.6
先月44、体脂肪21.5
体重減ったのに体脂肪が有りすぎ！
痩せたと言われないからウォーキングで体脂肪燃やすしか道は無いのかも……。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:51:04 IQDNcA9W
>>49
元スペック同じですが痩せません。
結構キツめの食事制限しましたか??
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:59:52 nRht7mo1
49です
普通に朝、しっかり食べて昼は週３日友達とランチ、夜は春雨スープのみに。
で、水→硬水２リットルです。
朝と昼は和食メインでしたよ。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 17:22:40 S+AjW/LX
>48
下半身に筋肉ないからじゃない？
自転車とかステッパーとかで下半身に負荷をかけると良いよ。
ムキムキにはなりえないから気にせずペダルを踏むべし。
食事はとにかく脂肪カット。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 18:31:41 9fQtbfsJ
>>52
アドバイスthx、実行する。
31インチのジーンズからがんばって脱出するわ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 18:54:44 q/wwT94a
下半身なら踏み台昇降おすすめ！！
私は産後太りで悩んでたんだけど５ヵ月で７㌔減
太ももふくらはぎ―５㌢
ぐらいになったよ！
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 20:05:21 iMxOjIHG
157/47台
とりあえずは
45になりたいよー
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 20:14:03 /DHcq2R+
>>55
私の目標体重だYO!!!
身長も一緒だYO!!!
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 20:21:36 MFXuFT0X
24歳、150/45
目標はまずは42あたりで。
>>56
IDがDHCだね。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 20:27:34 K//wTfLy
154センチ53キロ
せめて10キロ痩せたい…まずは50キロ切るのを目標に頑張る
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 20:43:57 pOhPQvjZ
154cmで45kgだけど体脂肪24％もある…
筋肉無し！
ってことは、筋肉付けると重くなるからもっと脂肪を燃やさなければ！！
知り合いは152cmで38kg
私の身長で40k台でもいいよね…？
目標は筋肉つけて43kg！
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 20:57:22 QWWzy0NN
素敵なスレだぁ!自分もｳｫｰｷﾝｸﾞと軽い食事制限でダイエット中です。
今月の頭から始めて今は155㎝/48.5㎏→46.1㎏に。もうすぐ実家帰って友達に会うから気合い入ってます。
仲の良い友達が164/43㎏で…隣を自信もって歩けるようになるぞ!!!
あと最低３㎏はいっときたい!!
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 21:07:03 gEanVvst
154cm49kgです。
ブニブニだぁ…orz
ひとまずあと3kg減頑張ります！！
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 21:07:50 iMxOjIHG
>56さん！
がんばりましょう～
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 21:15:51 FI/lTeLR
>>59
おおう身長体重同じです！私は体脂肪25%です…orz
脂肪燃やすぞー
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 21:19:30 BCM7tYCG
正直なところ、30キロ台ってどうよ？
それって大人の体重？
140台だったらもしかしたら考えられるけど
150あって30キロ台って…
骨いっちゃってせむしになってるひと知ってるから怖いよ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 21:29:29 P8ZoANod
私は体重計に乗って滅多に拝んだ事ない数字だけど
安達祐実ちゃん30kg台だよね、確か
骨が細くて顔小さいならそんなに気持悪くないと思う
芸能人のプロフはあてにならないけどね
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 21:37:15 A0hbgFwh
はじめまして♪153㌢。一昨年56㌔→去年の夏42㌔18㌫→今47㌔21㌫(T_T)のんびりゆっくり－5㌔…。ミンナ一緒に頑張ろぉ☆
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 22:01:48 2BevYS3L
うちの姉ちゃんが150台で30ｋｇ台、ダイエットは特にしていない。
腰とか肩が痛いと言って、しょっちゅう針灸に通ってるので、
もっと太れ、と言ってるのに食欲がわかないらしい。
弟の自分には腹ぐらいしか見せてくれんが腹筋ムキムキ、脂肪ゼロ、ガリガリ状態だった。
168ｃｍ、65ｋｇの俺の脂肪をあげたいんだけど。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 22:04:43 dVVK2Hut
私は146/54（35％）今までのダイエットで45kgまで落としたものの、リバウンドを繰り返し
今にいたる…orz
現在8/1からはじめた食事制限とジョグ＆ウォーキングで56→54kg。
てゆうか、みんな細いなあ。
早く人間になりたあああああい！（叫）
69:50
06/08/10 22:12:29 IQDNcA9W
>>51
156cm41kgとかかなり理想です。
ここからもう落ちないのかなと思っていましたが49さんのおかげで希望がもてました。
私も朝昼普通夜軽め+ウォーキングです。もう少し継続してみますね。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 22:41:06 nRht7mo1
51です
>>69
頑張って下さいね
応援してます。
あたしも、地道に頑張って痩せました。後は体脂肪を１～２%落とせば目標は一応達成なので。
本当は、39ｷﾛを目指してましたが、周りから却下されました。
あまり痩せるとキモイと言われたので。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:36:23 /kB+r5n1
>>70確かに銭湯とかで細すぎる人がたまにいるけど見てるだけで痛々しいよね・・
服着るとばっちりキマルんだけど脱ぐとかわいそうになる
私も30キロ台の時は背骨アバラが浮いてて自分でもキモかった。寝てても骨が布団に擦れて痛いし。
なんでも適度が一番！皆さん頑張りましょう
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:51:22 jOsfQNLs
>>40です
太もも痩せの為に、１日おき踏み台昇降30分 始めてみます(^^)
今日25分昇降。体力の低下を実感しました＠今年26歳
皆さんの目標＆熱意で、やる気↑頑張れそうですヾ(^∀^)
メモ：太腿46.4 46.9 膝上31.6 32.0 腓29.5 29.7 足首18.0 18.2
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:54:13 Xc0ifUXl
143*43*29%
産後４ヶ月、停滞期。
産前は34ｷﾛだったんだけど、ベストは36～38かな?
みんなと一緒に頑張らなきゃ。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:58:12 roMSJB0o
身長153ｾﾝﾁ
３年前65ｷﾛになりﾔﾊﾞｲと思って必死にﾀﾞｲｴｯﾄ。約半年で47ｷﾛまで落としたけど精神的に辛くなって少しずつﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして55ｷﾛへ(´;ω;`)最近また頑張って50ｷﾛまで落としたけど只今停滞中。あと5-6ｷﾛ痩せたい-!!
75:マル
06/08/11 00:17:31 X+MmOZAz
2ですが、みなさんに質問です。
ダイエット中とはいえ友達などと外食しますよね？私は週２くらいで友達と外食するのですが、せっかくダイエットしてるのに台なしにしてる気がします↓でも私の勝手な理由で空気乱すのも嫌だし…みなさんどうしてますか？
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 00:28:11 ittdwyZn
ダイエットの外食は、あたしは、ランチに和食屋に行きますよ。
和そばとか食べたり。
後は、刺身定食で、ご飯半分残します。
マクド行く場合は、サラダディッシュグリルチキンでレモンと爽健美茶で、終わりです。400カロリー以下なので。
後は洋食や中華に行ってもご飯や高カロリーな物は注文しないか、しても半分残します。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 01:15:52 vphqKOke
19才153㌢51㌔。体重計が古くて体重が信用できません(>_<)もっと体重あるはずなんですよ…三千円くらいでありますかね？
外食は普通に食べたいの食べて、次の日からカロリー控えめにしてます。大変。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 01:22:23 EX9VUfRM
外食の時は気にせず食べる。
前日と次の日は、頑張る。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 01:23:24 JZ/U4d6q
>>77
デジタルじゃなくてメーター式のならありますよ。
私も153で52ありましたが7月末から食事制限で48に。
代謝が悪いのかあんまり痩せませんが…。
ちなみに外食は付き合う程度に。
カロリー低めの物を選んで食べてます。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:01:19 X+MmOZAz
なるほど！ご意見ありがとうございます。外食は危険ですね!!友達がダイエットしてない分ついつい頼み過ぎてしまったり炭水化物取ってしまったり…いつも何品かｵｰﾀﾞｰしてｼｪｱする食べ方なので別々に注文できないしホント困ります↓
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:16:59 nIA4pI/V
初です＾＾
155/50
B88W65H90
太腿の一番太いところ50
ふくらはぎ33
足首19
みんなスタイルよくてすごく羨ましいです…
私はとりあえず目標45kg！
がんばります！！
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 03:36:18 vfeFG1Dp
■153/42
■体脂肪率19％
■目標40㌔
あと２㌔・・・。３９キロから太ってしまいました。
太りすぎ。がんばります
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 03:45:38 EX9VUfRM
シェアして食べるほうがいいじゃん！
いっぱいおはしだけ動かしとけば、何で食べないの？とか聞かれなくて済む。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 04:54:52 fSEc7fsj
外食、問題だよね。
故郷離れて遠方出稼ぎ中なんで、友達は周囲にいないから、食べに行くことはない。
職場の飲み会では一切食べない（ちょうど、夕食抜いて時期）
人間関係は悪化するよ。とくにぽっちゃり系のおばさま相手だと。あとは、自分の問題だね。どっちを取るか。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 05:04:06 +3VOMDPP
初★ 157㌢/43㌔でぁと2､3㌔落としたぃ‥… 私も家族で旅行行くことになって、食べ放題とかぁるらしぃ↓↓2泊だったけどどぅにか1泊か日帰りにしてもらった(>_<)
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 05:36:54 fSEc7fsj
>>85
食べ放題、しんどい！ サラダとかローカロリーのものをわさッと皿に乗せておきましょうかね(-.-;)
家族だと気が緩みそうです。
がんばって！ でも、楽しんでね！
・155-51、目標-3kg。今日から1週間帰省だよ、私も。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 05:52:04 gsqAyxiZ
42とかなら体重は問題ないんじゃないの？
乳なくなるでしょ。
腹が出てるなら筋肉鍛えるだけ。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 06:39:02 eHgyHMJg
>>80
シェアって実はとってもお行儀悪い食べ方
（居酒屋と中華除く）
まともな場所ではやらない方がいい、恥ずかしい
量の加減なんてオーダーのとき言えば店でいくらでもしてくれるよ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 08:52:03 lF5FQA0Q
151/47(20歳♀)
目標40
3年前は低炭水化物で42まで落としたけどﾘﾊﾞorz
痩せます!
90:マル
06/08/11 09:02:51 X+MmOZAz
え！じゃあｼｪｱしないとすると、ご飯物なんかも１人１個ですか？！
今日も外食の予定…和食にしてもらって気を引き締めて行ってきます。みなさんの努力っぷりには完敗です☆
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 09:33:13 z4i8hWWJ
>>90
子どもは許されるけどねw
ご飯ものってなに？どんぶりに入ったやつのこと？
そういう店なら好きにすれば
普通の和食の店はご飯は別に最後に来るでしょ
そこで食べなくても全く問題なしでしょ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 09:42:53 Lve1zWL3
153の46体脂肪21です
最初50ギリギリまで来てヤバイと思い
禁菓子と軽夕飯で２ヶ月４キロまではよかったのですが
どう頑張っても44台にどうしてもいかない。
こないだ45.1まできてﾖｫｫｫｵｫｫｫｫｫｫｵｫｯｼ!!!!とおもったのに・・・
それから気が抜けて炭水化物（ご飯のみ）過食しましたが
派手なリバはなしです。
やっぱり炭水化物が太らないって本当でした。
騙されたとおもって正解だった。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 10:32:14 UZPtwRaL
154 46
2ｷﾛ増えたよ。ダイエットしなくちゃ。
１ｷﾛでもいいからじょじょに痩せたい。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 14:30:14 sjP6k7hn
154センチあると思ってたのに
昨日子どもの検診で病院行ったついでに計ったら
153.5しかなかったよorz
この0.5センチだって、大きいと思わない？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 15:11:25 vfeFG1Dp
>>73
143㌢??
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 15:21:01 mrLlJq6T
どうしたら痩せるか分からない
増えもしないが減りもしなくて悩んでる
ご飯はついつい３食きっかり食べてしまうし
運動は風呂上りと家事で汗かくけど痩せない
体脂肪なんとか減らしたい
身長150cm
体重37～38kg
体脂肪19%
年齢21 主婦
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 18:02:51 8OZ3NJBZ
>>96
十分痩せてるじゃん！
それ以上痩せる事無いと思うけど･･･｡
私は>>24だけど43kg以下にはならない。
たまに42kgになる時があるんだけど水分減っただけだし。
家事してるって事は主婦さん？
それなら私と同じだ！
お互い頑張ろうよ。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 18:04:59 8OZ3NJBZ
>>97です。
>>96さん主婦って書いてあったね。ｽﾏｿ･･･。
ちなみに私も21ｻｲです。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 18:33:20 nm0S/oD3
25才
主婦子供一人 155/43
私もここからが減らない。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 18:36:34 jP2lbjZt
細い人多いなぁ～
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 18:40:45 ittdwyZn
>>49だけど
主婦でも、食事、子供の残りは食べない！て決めてたら痩せるから頑張って下さいね
今日、また体重減りました
156/40.5
体脂肪20%
体重のわりに、体脂肪が有るから悩むけど、生理止まらない数値なので、維持します。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 18:42:14 ACaexgCp
ほんとにみなさん細いです！ 私も頑張らなきゃ
ちなみに１５１ ５１です汗
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 20:00:04 fX/W4Bo2
初です！携帯からなので読みにくかったらすみません。。
ついこの間までは154/46だったのに、今は48～49㎏・・・
とりあえず46㎏代に戻すことが今の目標です。
今までは焦って極端に食べる量を減らして、結果ストレスが溜まってリバしていました。
だからこれからは三食きちんと食べて、菓子類は控えて、よく動いて健康的にダイエットしたいです。
また結果報告にきます！
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:23:51 sjP6k7hn
>>96みたいな人は
そんな細いのにまだ痩せたいのーとか
言ってほしいだけ
体脂肪だって男並み
そういうただ優越感感じたいだけで
ここにきてる人結構いる
かくいう自分も半分優越感派だけど
自分のスペック書くほどの恥知らずじゃないよ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:35:52 rLCIXCpb
高校生まで１５３㎝ ５３㎏。
休日は家の食べ物がなくなるまで食べ続けてた。
進学して，バイトして，彼氏出来て，４３㎏。
働きだしてから，４１㎏体脂肪１８㌫。
で，失恋などすると，３７㎏，１６㌫に。かなり筋肉質で，ジムでも負荷
上げないで！と注意されるくらいで，水着になって丁度いい位でした。
三十路の今は４４㎏，１９㌫。
代謝が落ちてやせにくい上，筋肉はどんどんついて，腕，ふくらはぎにイライラ！
おなかぽっこりの人は，すぐき漬けやヨーグルゲンで便秘解消してみて。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:45:00 KkF5szF5
>>104
いいじゃないですか
そんな言い方しなくても、書きたい人は書いたらいい
スペック晒してるだけで荒らしてるワケじゃないんだから
気にしない、気にしない。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:50:25 0H6GVSV3
１０５です。
身長，体重が同じでも，体脂肪や体質で見た目は全然違う。
実際，同じ身長，体重の友達は，しなやか，きゃしゃで女性らしい。
時々全身の写真やビデオ撮ってみて，客観視してみるといいよね。
自分が納得できればいいから！服でも全然違うし。体調と相談しながらね。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 22:01:45 RknioVnW
みんなあんまり痩せすぎないでね、
男はたいてい肉付きいいほうが好きだから。
ムラムラしなくばっちゃうよ。
友近くらいがいいなあ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 22:28:16 8OZ3NJBZ
>>108
肉付きいい方が好きって言ってもそれは胸があるのが前提でしょ？
胸無い人はどうしたらいいの？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:07:32 kNwLR8ol
胸はあまり関係ないみたいだよ。
ガリは(趣味の人はおいといて)男の人はそそられないみたい。
いい体って思うにはちゃんと脂肪のついた柔らかい体でないとって感じ。
綺麗って思うのと触りたいって思うのは別らしいです。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:11:36 RknioVnW
>>109
胸大きい子は思った以上に少ないよ。
矯正？下着で胸あるように見せてるだけで
脱がすとそうでもない。
女の子たちは男の下腹部のサイズ気にする？
ほとんどの子が気にしないように、男も気にしない。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:13:46 DD96jdxu
>>108
ダイエッターにとって男の意見なんてどーでもいい。
そりゃあ痩せて好きな人に「綺麗になったね」と言われれば嬉しいけど
それはあくまでも副産物。女にとってのダイエットは「服を綺麗に着こなしたい」
「こんなスタイルになりたい」などの自己満足的なもの。
男は肉付きがいい方が好きだよ、という意見は見当違いもいいところ。
だいたい男の基準って胸しかみてない事が多い。他は痩せてても巨乳なら
ぽちゃだと思ってたりする。そんな曖昧な意見に左右されたくないね。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:15:31 sjP6k7hn
>>109
胸でかいとな
乳輪もでかいことが多いから萎える
俺はお椀程度が好み
ごめんな中年オヤジで
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:18:00 sjP6k7hn
うちの嫁のスペックだな、このスレ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:22:02 8OZ3NJBZ
>>110、>>111
そうなんだ。
てっきり男の人は胸がある方がいいのかと思ってた。
胸大きいとかよりも全体で見て触り心地良さそうなのが好きなんだね。
確かに男の人の下腹部とか気にならないや。
その人の個性なんだって思う位かな？
お二人共ありがとうございます。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:22:53 RknioVnW
>>110
ローライズからちょっとポチャめの
お肉が出てるくらいの見ると鼻ふがふがしちゃうよ。
曲線が美しいから好き。
足、桃 太くてもみんなミニはいていいんだよ。
エタニティーつけてたら声かけちゃうかも。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:52:20 D6l5Omff
あんたの好みはもういいよ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 00:33:50 dQMoWYQ+
RknioVnWウザイ
ダイエット板にきてまで自分の女の趣味ひけらかすなっつの。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 03:24:19 xpuX0fLB
正直、男性にはこのスレに来ないでほしい…。別に男性の意見なんかいらない。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 04:09:16 CkGKKBBV
１５４の４３です
早く痩せなきゃ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 04:56:52 lDmU+HwY
昔148/36だったのが、間食しまくるようになって155/59というトンデモナイ数字に。
タチの悪い風邪引いて55まで落ちて、その後胃の病気で入院して９日間のまず食わず点滴で48に。
もちろんリバウンドしたけど全部戻らなくて、今は52。
まだまだヤバイから痩せないと。
けど仕事柄昼夜逆転、夜中にご飯という生活だから相当頑張らなくちゃ無理。
疲れて帰るとチョコが恋しくなっちゃう・・・。
前の仕事では普通に１日３食＋間食、今は１日２食＋間食でご飯は大体夕方４時と深夜２時。
体重は変わらず。
元の生活に戻ったら体重増えちゃうのかな（´・ω・｀）
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 05:27:53 Om6BTN9f
>>68
私も同じような身長体重です。なのに胸はペッタンコ…
好きな人は胸有る人が好きみたいで最近鬱です
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 07:00:19 X84406RA
１５３ ４２
外に出るのが、恥ずかしい。
氏ね自分。
氏ねじゃなくて死ねｗ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 07:15:54 I0sfJYbx
>>123
それで死ねなら私はどうなる。
150/46
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 08:11:48 0ZGptSki
そんなこと言ったら私はどうなるんだ。155/56
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 08:35:48 1jYnNhqn
相変わらずだね、このスレ
やる気が起きなくなる
ただ、体重書き合ってるだけなんだね
>>104
殆ど同意ではあるけど
19％で男並み？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 08:50:16 k94kbEZz
>>126
じゃあ見るな、書き込むな
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:07:56 4HLHEf2s
ほんとだよ。見るな書き込むな
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:20:59 ztQScRqq
努力しないで 慰めあってる板
自分に近い数値を見つけて安心してる部田ばっか
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:23:28 6Knj/mY1
はいはい
自分も自分もって50肥えの体重ただ晒しても
痩せられないよ、安心してるだけでしょ？正直。
痩せたいの～って言いながら１年以上も同じ体でプールにいる
おばさん達みたいにならないようにね ﾉｼ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:27:22 ztQScRqq
>>113
乳輪でかくても包茎よりいいよ
>>116
いわれなくてもはくから。パンツ見せたろか、
めりこんでるのを
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:34:53 k94kbEZz
>>130
お互い50をきれるように頑張ろうね☆
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:37:23 r0EA49aq
おチビちゃんは太っても体重軽い、だから調子に乗ってるチビが居る。
そんなミニマムあんころ餅の馴れ合いの場に来て嫉妬するデカピザが賑わうスレ。
そう思っていいですか？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:39:17 r0EA49aq
それだよね、なんだかんだいっても華奢な子は太っても華奢だから可愛いよね。
デカイとシャレにならんけどｗ 可愛いもんだ饅頭饅頭＾＾
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:45:43 r0EA49aq
>>112
君の世界の男性は知能が低いんだね。
それにね、男も十人十色で好みは分かれる。
曖昧なものに振り回されてるのは君かも知れないよｗ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:28:11 qq8dOhqH
148ｾﾝﾁ39ｷﾛですが、脚がすごく太いです。
一時期37まで落としたのですが、面変わりしてしまい、周りに不評だったので39まで戻しましたが、
37の時も脚は太かった。
ただでさえ尺が短いのに、太いとなると余計醜い。
みなさんの脚はどうなのかなぁ？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:33:39 r0EA49aq
>>136
嫉妬心剥き出しでキレキレやんｗ
どうしましょうｗ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:36:20 8w4yHYKI
>>136
太くならないように下半身のストレッチとか筋トレとかで
引き締め欠かさないようにしてるよ。
短い分太くなるとすぐわかるし…。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:45:17 eoF5RKS/
>>136太ももとふくらはぎは何センチですか？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 16:03:26 X84406RA
>>136
成長ホルモン血管にぶちこんで
寸詰まりをなおすんだなｗ
先祖代々百姓だったんじゃない？
そういう場合、足太がおおいみたいよ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 16:22:33 r0EA49aq
先祖代々百姓だったんじゃない？
そういう場合、足太がおおいみたいよ
www
ワロスｗ
これはワロスｗ
どっかで使わせて貰うｗ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 16:27:06 ztQScRqq
URLﾘﾝｸ(ime.nu)
これでダイエットがんばれると思う
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 16:40:01 r0EA49aq
>>142
その画像にマジレスを返してみる。
性に目覚めた女の子が自分の体を武器にしようとしてる。
自分の体を武器にして自分の性欲を満たそうとしてる。
私にもその時が来たと思い羽ばたこうとしてる。
魅力的な１人の女性だと信じて大空高く羽ばたこうとしてる。
今が最高に輝いてる時だと自信に満ち溢れてる。
色っぽい、美しい、一番魅力的な姿にあるんだと男を魅了してると信じてる…
orz
何の為に生まれてきたんだろう・・・私はそう感じちゃうなｗ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 18:21:44 oshN006O
実写版ジャイ子ですがな
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 18:24:33 rJOxawi4
>>136
どのくらいの細さになりたいの？
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 20:25:17 3zQz3Cms
ここで153cm48kg/ふくらはぎ37cmが通りますよ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 20:42:40 GfDCWmgK
げ・・・
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:16:05 eoF5RKS/
>>146あんたみたいな人
大好きだ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:15:44 gLu/tmik
14歳/147cm/46kg
ピーク時51kgありました。
3月のはじめ頃からダイエット初めてやっとここまで減った･･･!
夏休み終わるまでに44kg切るのを目指します(｀･ω･´)
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:49:24 6+JAldFf
背の小さい人のスレかと思ったら
子供のスレ・・・？？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:55:04 g7V2DISI
>>149
中学生が夏休みに２ちゃんなんかするな。宿題しろ宿題
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:55:12 ixltE19C
>>112>>117 >>118
ダイエットのストレスで余裕がねえのか？
お前らデブが余分に食ってる食料を北朝鮮や
アフリカ、発展途上国の子供たちに食わせたいよ。
この時期デブは汗臭いしな。
食い物代を募金すればポリオの薬になって命も救えるよ。
183センチ 70キロ弱、俺もむ少し太りたいよ、コツ教えてくれ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:56:01 5m5d7n6R
チビでデブだとポリタンクみたいだよな、限りなく四角に近い
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 16:06:48 Zsmyaawp
>>152
あんたの同じ身長で66㎏の友達が居るから、あんたピザに入らない？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 16:37:31 NUtmRhNQ
>>152>>153煽るつもりはないけどその身長で58キロの人がいた。
見た目はガリではなかったけど足とかめっちゃ細かった
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 16:46:33 ESn6J/LT
183で70弱なら普通に太めだと思うよ？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 16:52:18 CuZpwZai
このスレの人たちって自分たちは
50kg超えが多い、足極太のチビデブの集まりのくせに
なんだか笑えるー
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 17:23:03 7mvui10e
140センチ41キロです
30キロになりたいorz
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 17:28:09 Ea0Pl2Ag
子供のスレにしたって変だな。
なんか嫌味な空気が漂う奇妙なスレだ。
本来、華奢で可愛い人達が集うスレだと思うが嫉妬心がそうさせるのか。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 17:31:52 Ea0Pl2Ag
>>158
わらびもちだなｗ
可愛い可愛いｗ
161:もてない女板
06/08/13 18:53:52 /NBKFsOc
【ちび低身長】チビデブ女【だけど重い】
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 19:46:30 ixltE19C
>>154
はいってもいいけど、ビザってなんだよ？
産後10キロ増えて157センチ55キロの嫁さんも一緒に入れるか？
>>156
いや、標準的には75キロくらいだ。
昔は自転車乗りで毎日100キロ～200キロトレーニング
してたから体脂肪率が一桁後半しかなく
やせ気味筋肉で自分でもきもかった。
今はＡカップくらい胸に脂肪ついた。
ダイエット本気でするなら
自転車長距離はやせるぜ、でも死ぬほどきつい。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 19:52:40 Zsmyaawp
>>162へ
152だけど、産後で増えたままって！！
ちなみに３児のママしてますが、ピザでは有りませんから。
156/41
愛する旦那の為に詐欺師と言われないようにダイエットしましたよ(笑)
12㎏増えたけど半年頑張って痩せたから、奥様も頑張って下さいね
ちなみに旦那は170/53です
ピザでは有りません。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 20:15:27 yf8mrGUE
>>156
183で70弱なら普通だ。
骨スカスカで脂肪の塊なのに、体重だけ減ればいいのでしょうか。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 20:23:16 ufL9/lVR
>>162
ピザの意味わかるか？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 21:06:28 fTqE4OrL
スレ違いです
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 22:14:09 BsaEaFTM
自分はお菓子抜いて半年で155/61から155/55まで落ちました。
今日から踏み台昇降ダイエット始めたので45まで頑張ります！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 22:53:36 QuNEWD2e
まだ余裕～って思ってたけどここみたらみんな細すぎorz
今日からダイエット
149/41.6
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:31:56 Apv1KpuF
155ｃｍ45キロ
人より胸がないから30キロ台になりたい。欲を言えば３５キロくらい。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:49:02 skxlH55t
だからさー身長体重さらすだけのスレってほかにもあるし
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:04:27 M5LFK6FR
>>164
わかんないよ、だってここ最近偶然はいったんだもん。
だから訊いてんじゃん、、、、
褒められていないのはわかるけど・・・
>>163
がんばったね。すごいね。
うちの3児のママは一瞬下がったんだけど・・・
ま、55キロでも俺はいいかなと思う。
日本の母だ。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 02:11:32 g+gq5EsC
ｳｫｰｷﾝｸﾞと食事制限でやっと45㎏台に突入できた～(T_T)あと最低３㎏!
みなさん頑張りましょ～!
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 05:10:01 4JpA9w0w
140㌢とかさ、奇形じゃない？
障害者きもいよ。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 07:54:15 a7Yt5TP2
>>173ここでは、その類の書き込みは見たくない
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:19:54 dqTfvOAU
ころころまじゅういる？わらびもちいる？
かわいいかわいい、ころころちゃん。
華奢でいいよね、太っても可愛いもんね。
小さくて細いと子供きたいになってあまりにボリュームないから
コロンコロンしなくっちゃね。
コロコロコロコロコロ～♪ おむすびコロリン、すってんコロリン♪
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:24:07 dqTfvOAU
150の55～60㎏なら、グラマーなんだろうな。
負け知らずみたいな体だろうと想像する。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:28:01 fmu426hN
おまいらのウエストっていくつよ？
特に重くないﾔｼ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:32:12 fmu426hN
体重は増えてもいいぐらいなのに
痩せなきゃとか言ってる女は
大体がウエストが極太なの
そのくせにウエスト何cmか書いていかねーの
女って醜いよ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:34:26 kNxrxqQb
155の40キロだけど、ウエストは56～58。計る時間によって違う。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:36:28 IaRTn8TF
>>177
153センチ
45キロ
57センチ
肉は顔と太ももについてると思うorz
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:54:13 4JpA9w0w
140㌢代の香具師はさ
ダイエット云々よりまず
成長ホルモン血管にキメておいでよ・・・。
障害者だからお求め安いでしょお？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:11:21 JwW9Eko5
体は小さくても骨格は大きいタイプも多いはず。
もちろん純粋に小さい奴もいるだろうが。
脳も内臓もある、食べた物によっての腹の出方も目立つはず。
わらびもちがあんころもちを食ってみろ、デカデカ女よりは目立つ
なにをいっても可愛いな。小さくう生まれたならそれだけで女として大きな武器になる。
>>181
嫉妬心を露にしてわざわざ書き込みにくる奴こそが障害者と言えよう。
デカブサ女乙！としか言ってあげられないごめん。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:14:26 JwW9Eko5
解かると思うけど男の文章に口調だったとしても、絶対女の書き込みだね、この類。
男がチビ女捕まえて嫌味カキコや嫌がらせカキコはありえない。
荒れるのは、痩せられない奴かデカくて日頃からチビ女に負けてきた奴。
好きな男でも寝取られたのかなｗ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:17:36 JwW9Eko5
小さくて美人な子に対して、必死になってるノボ～ンとしたブサデカ女ｗ
嫁の貰いてももないだろ。考えただけで気持ち悪いｗ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:19:19 CvlEoHXx
>>177
143 44 でウエストはがんばって60～61orz
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:37:05 4JpA9w0w
１４０は奇形ｗ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 11:14:02 17+rWvcO
ウエスト155ｃｍ45キロだけどウエスト65ｃｍ
中学の頃と同じ体重になったのにウエストと顔はなぜか太いまま。
友人の「とりあえず顔と腹だけ痩せていればいいんだよ」というセリフ
が忘れられない。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:23:33 +tzkYB97
154cm44kgウエスト68cmイエーイ！！ボンヨヨヨン！
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:25:48 +tzkYB97
>>188に追記
ストレッチと踏み台昇降、腹筋でこれでも減った状態
元は軽く80はあったと思う
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:31:53 tgPKRAVw
イエーイ！！ボンヨヨヨン！ イエーイ！！ボンヨヨヨン！
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:39:17 tgPKRAVw
イエーイ！！ボンヨヨヨン！ イエーイ！！ボンヨヨヨン！
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:40:56 x3ckBoHq
156㌢44㌔でｳｴｽﾄ56㌢は普通？体脂肪は18.7です
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 14:59:16 +/fnapa0
ガリスケ↑モヤスケ↑
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 15:16:11 kvUVff9h
152 44でｳｴｽﾄ58
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 15:29:17 uigR90VY
ガリスケ↑モヤスケ↑
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 20:11:31 arW0Md8p
151 41
食べる前にヨーグルトのダイエットでやっと2キロやせた。
目標は38キロ…太股どうにかならんかな。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:09:22 hGkdLYDI
149 46
盆に入って2キロ増えたorz
やっと痩せはじめたと思ったのに…
特に二の腕がやばすぎる
どうやったら二の腕細くなるんだ??
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:15:40 LKYryNDN
>>197
いらっしゃいませー
二の腕を細くするスレ part2
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:28:32 hGkdLYDI
>>198
ありがとうございます(つд`ﾟ)ﾟﾟ｡
後ろ手ばいばい懐かしい…
いまさら思い出したｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:33:35 RBQQTWih
矢口真理は145センチ39キロだって
細すぎず太すぎずあれくらいがいいなぁ
私は148だから40くらい目指せばいいかなぁ
と言いながらウォーキング一日4時間、食事制限(お菓子油物砂糖は摂取しない。炭水化物は控えめに)半身浴2時間を3週間してんのに
体脂肪25%変わらず、ｻｲｽﾞ変わらず(太もも48センチお尻87センチ)体重なんて1キロ増の44だよ。
どうなってんの？ほんまにやる気削がれる。
マジでストイックに頑張ってんのに・・・泣きそう
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:39:23 ISAvJzdO
>>200
(,,゜Д゜)ガンガレ！
大丈夫。もう少ししたら減ると思うよ。
あとあなたみたいな人は短期の方が向いてるかも。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:41:56 k4/y0owq
151 47 W64 H88 太もも48 ふくらはぎ33
あー、やばすぎる。頑張らねば。目標４２キロ
背は低いんだけど、肋骨とか骨盤とかは人並み以上にでかい。
骨盤は閉める体操してるけど肋骨はどうすればいいんだろう。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:54:56 6kqGWZzM
みんなガンガレ
叩きなんかに負けるなー
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 01:02:17 RBQQTWih
>>201ありがとう・・(;_;)短期向きだとは自分でも思うのですが、短期集中だと必ずといっていいほどリバウンドする。
だから気長に気長に・・・って最初は余裕こいてたんだけど、あれだけの事を3週間続けて成果無しだとは…さすがにイライラしてきました。
ウォーキング中にも無意味な事してるみたいで勝手に泣けてくるし。
ご飯もおいしくないし。何にも楽しくない(;_;)
もう嫌だ！けど投げ出したら終わりだもんね…今年中を目標に焦らずいきます。ありがとう。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 01:20:43 sLyo2Ocs
>>204
ストイックかなあ？ちょっと違う気がする。
ウォーキングを一日４時間やれるのって…それ散歩じゃない？
もうちょっと速く歩いてもいいんじゃないかな。
半身浴２時間は、身体から水は抜けるけど脂肪は落ちないよ。
汗が出るのに時間がかかる状態を改善するのならお風呂は有効だから、
熱めのお湯で腰湯に入るとか。のぼせないように気をつけてね。
３週間続けて全く成果がないなら、
やり方が悪いか今までの生活が悪すぎたかどっちかだよ。
自分で蒔いた種は刈るしかないよ。
やらされてる、あたしかわいそうって思うダイエットは痩せないと思う。
まあ、私が３週間を｢も｣って思わないタイプだからかもしれないけど。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 04:59:20 7bknmrc+
148、48、太もも45、体脂肪率29％
体脂肪率落として顔の肉と太ももをなんとかしたい…!!
ってわけで今からウォーキングしてくる。
ヒマな時間を有効利用せねば…(´・ω・)
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 08:11:44 fKV6tOeS
まんじゅうのようにからだに、だいふくなかお、だんごのようなうでに
わらびもちのようなあし、もちのようなおしりに、はごろもあられのようなせいしん、
それを含め、ボーリングの玉のようなプロポーション。
女神がいるスレッドはここですか？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 08:17:08 SWevbzAM
障害者ダイエットスレですよ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 09:12:16 fKV6tOeS
>>208
なんでやねんｗ
小柄で可愛い子が集まるスレだよね。
華奢な子って太っても可愛いよね。
なにしても可愛いよね。小さい子ってちょっと得だよね。
210:204
06/08/15 09:24:49 RBQQTWih
>>205確かにダイエットを「やらされている」感はあったかもしれません。
最初は「楽しんでマイペース」をモットーに始めたのにいつのまにか欲張りになっていたようです。
ウォーキングは一日4時間と言えど朝晩2時間ずつでかなりのハイペースで行なっています。
半身浴は汗をかきにくい体質なため新陳代謝アップを目的に始めました。
それでも結果が付いてこないのはやり方間違ってるのかなぁ・・と素直に見つめなおします。
今までの生活は悪すぎたかも。
食事も日によって取ったり取らなかったり、食べる時はその時食べたいものを食べたいだけ食べたり。
運動も全くしていませんでしたし。夜遊びで徹夜したり。思い返すと不摂生の積み重ねですね。
自分が原因だったら改善の余地があると思うと気楽になりました。
>>205さんのレスで初心に戻れました。
おかげさまで今朝のウォーキングは清々しい気持ちで行なえました。
ありがとう！気長に頑張ります。
長々とスレ違いレスで失礼致しました。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 09:47:59 ywUtZvON
おまいらW太すぎ
170cmの人と変わりなさそうやね
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 12:23:30 egiuKPS5
>>211
背が低いから確かに細くしないとバランス悪いんだろうけど
どうがんばっても50前半になんか出来ないんだよ
方法があるなら教えてよｗ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 13:11:39 RBQQTWih
>>211>>212骨はともかく内蔵の量は背が高くても低くても一緒だからねぇ・・・
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 18:06:49 zU7UDpwg
まるまるまぁ～るまる♪よこもたても～まぁ～るまる♪
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 20:06:20 hQ1NBwUX
O脚治したら身長伸びるかな。あ、私はｘ脚だったけどでも治せば伸びるよね。
整体に通えばいいのかな？風呂で自分の足の短さをいつも呪っている。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 20:18:38 tsqbzGRl
あいこも浅香唯も加護ちゃんもここにいるの？きゃわいｗ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 21:43:42 37ieHVyf
151㎝45.5㎏…
このｽﾚみてたら自分の体重改めてﾔｳﾞｧｲと思った
ﾀﾞｲｴｯﾄする気になったー
けど胸はこれ以上おとしたくないなorz
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:17:00 69PXMHOb
URLﾘﾝｸ(www.bangedup.com)】
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:27:27 hvhB8Aj9
お腹すいた。明日の朝まで我慢しよう。早く明日の朝にならないかな。明日の朝は何食べようかな。早く朝になあれ。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:50:31 hGkdLYDI
149 45
お盆で増えた２キロのうち１キロ戻った
よく噛んで食べる、踏み台昇降30分、ストレッチ10分、後ろ手ばいばい、水分とりまくり
とりあえずこれで頑張る
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:53:48 EdxChxw2
156/40
体脂肪19%
女
W58てヤバイよね(涙)
やっぱWは56か55位が理想なの？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:54:40 hGkdLYDI
>>221
それ以上痩せるな(PД`q)
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 23:09:15 QGSyspkO
ロムってましたが参加させてください！
150.0㌢の25歳です。
最近他人に指摘されるほど太ってしまい、
その後２か月食欲が止まらず48ｷﾛに…
ヤバイと思い２週間前からダイエットしてます。
朝→おにぎりかサラダ
昼→リエータ
夜→もやし料理とキムチ
運動→日中立ち&力仕事+ステップシェイパー15分+腹筋
現在43.2ｷﾛ、W60、体脂肪17%です。
短期集中なのでリバが心配です…
明後日、遠距離の彼に会えるので
今日明日はサラダだけにしようと思います。
目指すは香里奈ちゃん！38キロくらいになりたいなあ…
長文ですみませんでした。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 23:33:50 EdxChxw2
>>221です
たまに来てる３児のママです。目指してるのが、アムロちゃん体型and華原朋美だから…！この二人40ｷﾛ以下なのよね。朋美は38、アムロ37だから・
自分もママしてるから間食を辞めて、ササミ、鮪や豆腐をメインにし、ほうれん草や人参や大根サラダとかを、ぽん酢で食べて、炭水化物を豆腐に変えても大丈夫ですか？後バナナも二日に１本に！で、水分は１日2ﾘｯﾄﾙも飲んでます！
、二の腕18、手首9.5、足首17だし。バランス悪く有りませんか？ちょっと、ここの皆さんの二の腕の引き締まり方が、勉強になり引き締まりました,
先週より二の腕が３センチ細くなったので体脂肪が20.6が、19までになり、体重も昨日の朝からアクエリだけ１.５ﾘｯﾄﾙだけ飲んで過ごしてたら40に！でも、今夜、葱玉焼きを半分、アクエリと食べてしまったから無理かも(ﾟOﾟi)ﾎﾟｶｰﾝ
二日で１,５痩せたけど、葱焼き食べずに居たら、もっと減ったかも。
目指せ、アムロand華原朋美だし、達成したら榎本加奈子ちゃんか神田うのに！顔はメークで変えれるから体型似てたら、お洒落の参考になるし。
やはり、食べ物の選び方は大切ですね。
最近、夜のステーキなど、タレやソースじゃなくて、塩コショーとレモン汁のみになったし、昼は、マクド行ってもグリルチキンバーガーと爽健美茶で満足だし。
つまり味が濃い味付けは辞める・油ものを避ける！、最低限の脂は、レバーやテッチャンで少量なら大丈夫栄養士さんから聞いたから少しは食べてたら、痩せたよ。44だったのに、41になったし、それから2日で40になりました。
やはり自分が食べたい物が、ちょっと食べ方を変えるだけで、肥満食事かダイエット食事になるから調理のやり方だから、皆さんも頑張って痩せて下さい。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 00:21:05 6vUInACx
勝手に言ってろデブ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 00:25:37 cxIQY6F2
158.5㌢ 48.1㌔の32歳です。
朝→起きないから食えない
昼→牛丼の特盛とかピザのＬサイズとか三食袋入りのラーメン全部とか
夜→ビックマック3個にポテトＬとかファミレスのハンバーグ3個とか焼肉3人前とか
運動→自転車競技場12週（やらん日は100㌔のサイクリング）腹筋50回ｘ4 ダンベル持ってパンチング片側40発ずつ
自転車チューブを5本使って側筋の強化片側100回 ダンベル上げ下げ片側50回ｘ2
W68、体脂肪12%です。
肉食わないと身体が持たないですからね
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 00:28:21 oLK/UuRs
華原ってあのおっぱいで38kgなの？
実物ものすごい細いんだろうなあ
大昔で言うところのトランジスターグラマーってやつね
羨ましい
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 00:30:35 yAI3jB/C
>>225
やっぱ40てデブですよね！
自分でも、まだ太ってるから欝になりかけてて、肥満体型を去らすのが嫌で最近では、断食に近い１日に夕飯だけ半分の量のみで過ごしてます。
頑張って38ｷﾛか36ｷﾛ目指します。体脂肪も16%が理想ですか？？
一週間で2～３落とせるので、頑張ります。
この目標体重達成したら、報告します。
旦那33歳も170/52で体脂肪12%なので170/50、体脂肪9%に。夫婦でピザなので(涙)目指せ痩せた体ですよね。ありがとうございます。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 00:36:39 yAI3jB/C
>>227
華原朋美は、W57だし、アムロちゃんもw56の数字出してたから。
目指すしか(涙)
確か中森明菜がW54だよ。
体重も165ちょいで42ｷﾛだし。あ！！やっぱあたしデブだわ！！
38や37とか甘いから目指すのは35にします。
3年前の体重だわ(笑)
後、５ｷﾛダイエット。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 00:40:15 cxIQY6F2
そんな事よりデブ女さん達
ママチャリ8時間耐久に出てはどーかな
4人一組みでチームを作って一人頭2時間ってとこだ
コースは自動車レースもやるサーキットだから勾配も結構きついから
カロリーはかなり消費するぞ、最低でも確実に一日で2㌔は痩せるはず
肥満体の奴程効果が出るはずだね。俺が去年出た時はそーね3㌔痩せた
ママチャリレースって言っても、平地で30㌔以上をキープし下りは60㌔前後で走る
ちんたらだらだら走ってる訳じゃんねーから普段のような乗り方してたんじゃ
邪魔者扱いされるぞ。あとねサドルの高さは両足がつく高さは駄目だぜ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 00:51:12 6vUInACx
>>228あんたの脳内がデブなんだよ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 00:52:55 yAI3jB/C
それって自転車競技とかでは無いの？それから120ｷﾛコースのなら、出たよ。後は元陸上長距離の旦那とﾌﾙﾏﾗｿﾝなら３回。45ｷﾛ以上は結婚して16年間の中で出産時のみで。後は42～44を行ったり来たり。今週から35を目指します。
やはり40ではブタなので。頑張ります。
ありがとうございます。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 00:55:00 I+v2kVwS
>>229ダイエット頑張ってくださいねo(^-^)o
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 00:59:37 yAI3jB/C
>>231
おどれに、あんた呼ばわれされとうないんじゃ！
ぼーけ！！
死んどけ！痩せるのは勝手やろが！
５ｷﾛ位なら2週間で、落とせるわ！おどれが無理やからって人に当たるな！！
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:07:54 I+v2kVwS
>>234あまりカッカするとお体に障りますよ(^-^)
頑張って35キロ目指してくださいねo(^-^)o
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:16:46 yAI3jB/C
>>234
ありがとうございます
頑張って痩せます
旦那からも二の腕や内股や足首を痩せろ！と言われて目指せ、中村あゆみさんですから(涙)
あたしの身長で40なら、旦那からも肥満体型！て言われたので。
男に釣り合う体型が、16ｷﾛは女が軽い！て口癖なのでウォーキングと自転車とジョギング各１時間すると今の１日１食で軽く５ｷﾛ落ちますから。
一応、44を維持してたら周りから太ってる！てなって痩せたけど４ｷﾛ痩せた所で変わらないので、やっぱ35が目標です。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:18:44 b14Q7KGV
>>234
痩せて理想的な外見になっても
内面が磨かれていないといずれそれが外見に出てきますよ
書き込む前に一度深呼吸をして見てください
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:19:42 6vUInACx
おどれって何語だよｗｗ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:26:05 5qigP95h
yAI3jB/Cキモイ・・・
こんなやつでも母親になれるんだね
まともに日本語話せない子供ってこんな親をみて育つんだろうな。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:40:22 yAI3jB/C
たかだかの2チャンでさ、深呼吸とか必要？
叩きあいなのにさ(笑)
性格なんて肥満も細いも関係無いから。
肥満の子て性格良い？うちの周りは、金2で金が無いとお菓子買えないからってあたしの子供の小遣いから買って欲しい！てねだるしさ。それに食べ方きたないし、がっつくし。周りの迷惑！理性が無いし、汗臭いし。肥満特有な臭いするからさ。うちの体重でも肥満体型なのに。
頑張って痩せるのダメなんけ？まだまだデブの40ｷﾛだから、35目指して何が悪いの？細い芸能人見てたら羨ましいから。ちなみに旦那から45ｷﾛ過ぎたら離婚宣言されてますから。旦那のジュニアが、それ以上の体重女には無反応で。細い人しか反応しないので。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:48:10 yAI3jB/C
おどれは、兵庫の播州弁やけど何か？
普通に使われてますが？
播州弁しりたいなら灘の喧嘩祭りにどうぞ！
かなり、言葉使い悪いですが。でも、うちらは方言だから使ってますけど。
どこの親も祖父母も使ってますが？何かご迷惑でも？方言が気に入らないなら、役所に掛け合って下さい。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:51:12 5qigP95h
yAI3jB/C
まずsageと改行覚えてから出直しておいで。
おやすみ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:51:50 +MMhfkdj
禿ﾜﾗﾀ
何じゃこの基地外は
誰もお前の個人情報や旦那の性癖なんざ聞いてないよ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:52:52 I+v2kVwS
みなさんイライラはダイエットの敵ですからね。
この方はこの方なりのビジョンがおありになるのですから。
何より
いちいちめんどくせぇ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:56:00 2SyZtGx2
↓次の話題どぞー
DQNはヌルーの方向でおながいします。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:58:45 zBwMZCUH
カルシウムカルシウム
…カルシューム？カルシウム？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:59:26 +MMhfkdj
>>244
そうだね
イライラも睡眠不足もダイエットや美容の敵だね
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 02:01:13 0yvBn86z
３５キロで体脂肪１６％って…
別に煽るわけじゃないけど、私は１５３／４３で１４％です。
筋肉なさすぎです
体重多＝デブの考え無くしたほうがいいですよ
てかそんな旦那で満足？
４５キロ以上の女には起たないってどうなの？
体重なんて背中に貼って歩いてるんじゃないんだしさ…
それか旦那さんの目に計りでもあるんですか？ｗ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 02:11:44 6vUInACx
楽しい一時をありがとう。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 02:13:20 GROvQS2m
437 ：都内学生♂ ：2006/08/16(水) 01:44:59 ID:8oibF4+I
体重５０～８０くらいのぽちゃさん女性と付き合いたい＞＜
メル友･恋人募集スレ in ﾀﾞｲｴｯﾄ板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 02:19:22 s94kX68o
154ｾﾝﾁ46ｷﾛこの前ｴｽﾃ行ったら水分が55ｷﾛの人と同じ位あるそぉです。水分ていうか飲み物が大好きで牛乳からコーヒー牛乳から水からお茶からよく飲みます。どおしたら体の水分とれますかね？で足に特にセルライトとゆうかむくんで大変です。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 03:01:52 q4WSmCL5
>>251
もうん・・・。そんなエステの商売がらみの言葉信じないで・・・
ＭＲＩに入って調べた訳でもないのに大丈夫だと・・。
それにね、セルライトなんてモノ存在しないから、それは唯の脂肪。
不安を煽ったり商売を絡めるが為に生まれた言葉と言っても過言じゃないよ。
お年寄りでもない限り、必要以上に体内に水分が溜まったりしないから安心して。
うまく水分は巡回するように出来てるから。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 03:16:46 oLK/UuRs
>>251
利尿作用の高いお茶を日々飲む
半身浴でも運動でもいいから汗をかく
リンパのマッサージをして流れをよくする
塩分はひかえめ
もしも摂りすぎたらプルーンを2～3粒
これで解消できます。
金はほとんどいらんです。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 07:29:10 N8Rzy+N0
良スレだとおもってたのに
背が小さいと脳みそも小さい人多いんですね
ｵﾚﾓﾅｰ
255:
06/08/16 07:40:36 uD6mLPQK
332 ：ハナコアラ ：2006/08/14(月) 23:11:35 ID:twcu4/xA0
＼＼ 見っ直そう 見直そう♪ ／／
(⌒) (⌒∩ (⌒) (⌒∩. (⌒) (⌒∩
（｀・●・´）ﾉ （｀・●・´）ﾉ （｀・●・´）ﾉ
(つ / (つ /. (つ /
（ ノ （ ノ （ ノ
∪ ∪ ∪ ∪ ∪ ∪
＼＼ 見直そう♪ ／／
(⌒) .(⌒) (⌒) .(⌒) (⌒) .(⌒)
（ ´・●・）つ （ ´・●・）つ （ ´・●・）つ
（ 二つ （ 二つ （ 二つ
＼./ /、 ＼./ /、 ＼./ /、
∪`Ｊ ∪`Ｊ ∪`Ｊ
＼＼ ｼｬﾊﾞﾀﾞﾊﾞﾀﾞﾊﾞﾀﾞﾊﾞﾀﾞﾊﾞﾀﾞﾊﾞｰ ／／
＼＼ ｼｬﾊﾞﾀﾞﾊﾞﾀﾞﾊﾞﾀﾞﾊﾞﾀﾞﾊﾞﾀﾞﾊﾞｰ ／／
(⌒) .(⌒) (⌒) .(⌒) (⌒) .(⌒)
（ ´・д・.】) （ ´・д・.】) （ ´・∀・.】)＜あ、もしもし
（ ノ （ ノ （ ノ
URLﾘﾝｸ(www.hanakoala.com)
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 08:05:28 cjkcXeCi
なんだか朝から頭痛くなってきた
なんで40kgくらいでデブだなんて思ってるんだか
50kg超えの体重晒し合いがやっと終わったと思ったら
今度は・・・
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 09:46:03 2pi47fEJ
>>251
セルライトとむくみは違うよ。
セルライトはちょっとおちにくい脂肪、むくみは水分。
むくみをとりたいならすいかとかきゅうりとか冬瓜とか食べたらどうかな？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 10:14:53 +FgayJQq
あいこ、浅香唯、加護ちゃん、みたいな可愛い子がいるスレッドと思って間違いない？ねぇ？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 11:26:38 +FgayJQq
あいこ、浅香唯、加護ちゃん、みたいな可愛い子を
見に来たのですが いませんかぁ？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 14:03:40 9tvivKP7
小さいとバランス悪いんだよね。
ウエスト細くて腰の位置が低いと下半身デブに見える。
足も短いから埴輪のよう。
１５０で４５、でも足の長さ７０センチで腰の位置も高い人は
ウエスト６４だけど「ああ、外人体型でｳﾗﾔﾏｼｽ」で済んでるよ。
私も足長くなりたい…埴輪は痩せても何着ても埴輪です。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 14:12:22 TCpRk9Ub
>>260
唯さんですか？サイン頂けますか？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 14:53:45 f8Wqg71K
アムロちゃんもなにげに１５７㌢だよ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 15:46:21 TCpRk9Ub
>>262
スーパーモンキーズのボーカルは神だった。
神は芸能界の頂点に立った。今も大物として貫禄がある。
どれどれ、サインを頂こうか、お願いしますアムロ様。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 17:01:46 f8Wqg71K
ヘイヘイヘイ！に出てた
Tシャツだるだるのアムロファンでつか？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 18:08:43 oxOQCaR+
>>264
ロッテだよ♪はやくい～さ～！はやくゆい～さー！
ほら！ほらほら！あのときのようにゆいーさーｗ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 18:54:24 1+s3Mkhz
うわー皆細いですね･･･
私、昨年ストレス太りで、150cmしかないのに、48から57まで一気に太っちゃって、
やっとストレスの元から脱したのに、体重がなかなか減りません（ﾉд｀）
やっと1キロは落としたんだけど、ここ見てガンバリマス。
とりあえずもともとぽっちゃり体系で生まれてきたから、元の48目指します(｀･ω･´)
ここにいる方に比べたらかなりデブデブな私ですが、本気でガンバルヨー
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 18:58:04 WsAxuQiE
>>266
それぐらいで丁度良いから頑張っちゃいけないよー。
可愛い顔しちゃっても♪
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 18:59:35 f8Wqg71K
>>266がとてもいい子そうに思える件。
なんて可愛らしい、やさしそうな子なんでしょう。
と、うちのﾏﾏﾝが横から書き込めと申しておりますので
書きましたｗ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 19:04:09 WsAxuQiE
>>268
可愛い子に嫉妬するなお！
可愛い顔してるのにー、めっ！だお！
可愛いからって苛めるなお！
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 19:14:26 f8Wqg71K
>>269
嫉妬？してないよー
うちのママンがうるさいのｗ
かわいいって言えとｗ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 19:16:58 WsAxuQiE
>>270
レスも可愛いよね。可愛いっていいよね。ほのぼの癒されるね。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 19:22:21 f8Wqg71K
>>271
この子はやれる。とママンが熱く語っている。
しかも○○だお、と言い出した。
でも本当に可愛らしい文だなってオモタ。
けっこうどのスレも殺伐としてる様子なので
ほっとしちゃった
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 19:24:58 g2rnbUyH
１４０台と１５０台を分ければいいのに。
１４０台なんてほとんど奇形じゃない？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 19:30:39 GnrVZrRU
>>271
>>272
もういい加減しつこい
そんな事どうでもいいよ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 19:32:09 WsAxuQiE
>>272
○○ってなに？可愛いから苛めないで。
>>273
150㌢以下の子も結構いるよ。平均身長ここ数年変わってないしね。
150㌢以下で小柄でキ華奢って可愛いでしょ。デカいと厚かましくて醜いけど
小さいとオシャレできれいでしょ。しっしｗ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 19:45:39 KtM3DRaE
>>275
頭たりないの？
馬鹿みたいだからやめて
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 19:48:53 c2i+uEb3
>>276
でかい足の女きもいぞ～ｗ
小さい子はきれいで可愛い♪
顔もそう！手もそう！カラダも全部そう！
私はこの小さく可愛いカラダで男を落としてきた。
誰にも負けやしない。きゃはははｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 19:55:52 KtM3DRaE
シマッタ、スルーでよかったんだ・・・
水泳とジョグ、体脂肪18から減らすとなると
どっちがいいかなー
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 20:00:16 BcBviReg
>>278
ジョギング。のほうが身体は小さくなる。いらない筋肉落とすから。
体脂肪率だけに見ると水泳もジョギングもやり方次第。
痩せろピザｗｗ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 20:03:17 KtM3DRaE
>>279
サンクス！
でも最後の一行は余計！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 20:12:39 MqHnt4Z7
>>280
デカイ醜い女を呼び込もうとして遊んでるんだ。
君の言葉も余計だったよｗ
ジョギングはお腹が減る。水泳はもっと減る。
そこで通常通りの食事量にできれば成功だね。
少しでも食べる量が増すと失敗。そこが勝負の分かれ目。
痩せろピザｗｗ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 20:17:08 KtM3DRaE
そうか、失礼ｗ
どっちも終わった後、疲れて食欲無くなるんだよね、私。
やり過ぎかな・・・
お腹減るくらいがいいの？
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 20:25:03 rcbaskKL
>>282
そうか、慣れてくるとお腹が減るよ、最中にお腹が減って力が入らなくなるよ。
もしいい感じの疲労なら、少しして風呂に入って、そのまま寝れば、間食せずに済むよね。
何より食べる量をコントロールすることが大事になると思う。
だから、それがきっちりできてるなら、日に一時間で良いと思う。
それ以上してもいいけど、食事量を守る事がないより大事。
そうじゃないと食べ盛りの子みたいになって、体が育つからねｗ
それだけ心配してみた。まるまるまんじゅうみたいに可愛く居てね♪
二度と来ないわよ！！
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 20:27:52 vv9HH8Kl
>>283
どうもありがとう！！
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 20:28:25 rcbaskKL
>>284
いえいえこちらこそ。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 14:31:58 ioUtdD1c
あり？なんで昨日から誰も来てないの？
今日は泳いでみた、１時間半
帰りがけに脂肪計ったら16.2だった
通常時これくらいなら嬉しいのにな
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 15:33:01 Jx54ty0Z
デカく醜い女どもが撤退したから。(´^ω^`)
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 18:51:17 sOgB1J6r
>>287
そーゆー事言うと荒れるから嫌だよ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:39:04 EVufJyAM
URLﾘﾝｸ(motetai2ch.hp.infoseek.co.jp)
47㌔から体重落ちないの・・・orz
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:45:49 2Ha1jGFH
あんまり背が低い人っていないのかなぁー?
身長低いと、少し太っただけでもｺﾛｺﾛして見えて
本当に嫌。おまけに丸顔だからほんと最悪…
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 00:05:07 C7V6bpT/
>>289
貧乏そうな家ｗ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 02:39:47 EsZpXKIV
埼玉県岩槻市で敷地面積480壷ですが何か？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 08:46:23 C7V6bpT/
の、借家ｗｗｗ
しかも埼玉
持ち家でも第四抵当権付き
更に転抵当まで
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 19:09:39 QjNh06HX
150センチ、44キロ
3食食べて運動、半身浴、カロリー計算をして1ヵ月1キロ、年内に40キロ目指してます
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 21:12:24 8hC1k/2D
>>294
もしかして加護ちゃんですか？サインください！
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 21:37:05 Bt5vRHlb
148㎝で46㎏
上半身は肉無いけど下半身ムチムチ。
ただでさえバランス悪いのに余計にバランスわる…
下半身痩せに重点置きつつ、とりあえず43㎏目指します。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 21:41:31 ++8+9kuC
>>296
下半身がムチムチを色気をアピールしてくれてるのね。
華奢だな。可愛いな。も、も、もしかして加護ちゃんですか？
サインください。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 22:39:19 rwzuyNHq
あたしなんて155㎝67㎏の巨ピザです。それでも10㎏
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 22:40:03 rwzuyNHq
あたしなんて155㎝67㎏の巨ピザです。それでも10㎏落としました。でもあと10㎏落としたいのでがんばります！！
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 22:51:03 UjOKx/2B
私も同じくらいあったよ、がんばれ～！！>>299
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 23:20:08 a/K9gVs7
154・50です、短期でかなり太ってきた…もうやだぁ-！！頑張らなくちゃ…
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 23:26:53 x5pwN7Ct
>>299
私もちょうど一ヶ月前は154/67だったよ！
だけど今は頑張って154/64に減らしました。
一緒に頑張ろう！！
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 00:14:44 zzMyI6XT
157ｾﾝﾁの56ｷﾛで
体脂肪率27%…ﾔﾊﾞｽ
ﾀﾞｲｴｯﾄがんばる!10ｷﾛ痩せて着たい服着る!
とりあえず踏み台ｼｮｺと腹筋やってるよ。
あと、カロリー0のｺﾝﾆｬｸゼリー(コンビニとかにあるｳｨﾀﾞｰﾀｲﾌﾟのやつ)を買いこんでご飯にしてる。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 03:19:42 k0nVN8Tu
>>299です
>>300
>>302
ありがとぉ！がんばります！
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 07:05:08 LJaJKq5H
147㎝/33㎏だったのが、先週気持ち悪くなるぐらい食べまくって35㎏に…
胃が広がったのか前よりもたくさん食べないとお腹いっぱいにならなくなった。
このまま太り続けるのは避けたい！がんばらねば！
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 08:25:22 n6iEYQuL
155cm45㎏は
学校の保健の教科書では平均体重らしいんだけど
太もも部分が筋肉ついてて明らかに太い。
いままでは、何とか頑張ればそれなりに結果はでてたのに
前と同じやり方じゃもう1㎏も減らない。
一年近く変わらないから停滞期過ぎてると思うんだけど。。。
誰か良い方法教えてください お願いします。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 08:55:17 d/KbjGta
>>305ｴｰ('А`)
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 09:41:02 rE4c44/+
153㌢で54㌔だったのが3月から倖田ｸﾐﾀﾞｨｴｯﾄして今51㌔。ここから全然減らないm(__)mぃぃﾀﾞｨｴｯﾄ法はないですか？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 09:56:15 a/9mwo8e
6時以降何も食べないだけ？
運動して見た？>>308
310:306
06/08/19 10:03:25 n6iEYQuL
>308
自分も倖田くみの6時以降食べないやつと、短期間だけど
ほぼ断食して減量したっ
もしかしてこの方法でも減らせるのに限度あるのかな？
今はひたすらダンスとセルライト部分を叩いたり刺激与えて
無くそうとしてるんだけど。。。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 10:09:36 a/9mwo8e
>>310
もうそんなに落ちない体重ではあると思うけど
足太いってどれくらいの太さなの？あと体脂肪は？
312:306
06/08/19 10:21:29 n6iEYQuL
>311
どこ測れば良いのわかんないんだけど今測ったら
お尻のすぐ下の一番太いトコが49cmあった。。。
体脂肪はわからないです。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 10:27:30 rE4c44/+
やっぱ6時以内でもぉ菓子とかは食べないんですか？
314:306
06/08/19 10:33:37 n6iEYQuL
>313
必死だった時は食べてなかったです。
でもそう聞かれると今は食べてしまっている気がっ
やっぱりそうゆう事が原因なのかもしれない。。。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 10:38:18 rE4c44/+
でも、絶対食べないとかムリですよね↓↓てかこぅいぅﾄｺが甘いから痩せれないんですよねぇm(__)mﾌﾄﾓﾓはどうやったら細くなるんですか？
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 10:50:32 PR1+s4cX
２人ともまだ若いんだね、10代？
食事制限だけじゃ限界あるし
絶食は後で余計太ることになるかもしれないから
やらない方がいいよ
筋肉で太くなってるのは諦めるしかないって
他スレで読んだ事あります
脂肪なら運動で気長に燃やすしかないのだけど
そういう方法は嫌かな？
私も42kgで止まってしまっているので
このあたりが限界なのかもしれません
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 10:55:15 n6iEYQuL
>315
大変だと思いますがお互い
我慢して頑張りましょうっ
自分も体型のわりに異様に太ももが太いので
逆に体型のわりに脚が細い人がいたら教えてほしいです。。。
しつこくてすいません
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 11:08:06 PR1+s4cX
>>306
ほぼあなたと同じスペックで
太もも41cmです
歩く、走る、泳ぐで維持してます
筋肉付いて太いって事は何かスポーツしてるの？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 11:26:52 feoV2e7W
私は155/45です
太もも44ｾﾝﾁ…体脂肪は15%なんですがこの太ももは筋肉でしょうか？
320:306
06/08/19 12:26:27 n6iEYQuL
>318 >319
おおっこのスレには仲間がたくさんいるみたいですね
自分はダンスをやってたんですが、バレエをしてた時は155/39
だったんですが、やめてHIPHOPをやりはじめた後に一気に
体重が増えてしまったんです。155/48?
原因は食べる量なども増えたことや、太ももをフルに使う
踊り方をするので脚にすごく筋肉をつけてしまったこと
だとおもいます。。。
でも二人とも全然脚細いと思いますよ。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 13:39:18 rE4c44/+
317ｻﾝぉ互い頑張りましょうね！てか私はﾃﾆｽやってたんでﾌﾄﾓﾓがかなり太くてふくらはぎはｼｼｬﾓなんですよm(__)m筋肉を落とす方法ないですかね↓？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 13:47:00 ocqAjUxt
運動・食事だけじゃなくてマッサージもしないと駄目だねー
運動したら足が太くなってしまったよ。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 13:57:11 KzOQXB5I
ﾀﾞｲｴｯﾄ板って最近できたのかな?!
148ｃｍ・45～47キロを放浪してる。体脂肪も25～27％を放浪してる。
脂肪吸引もしたんだけどね～～～。
どうすれば減るんだ。体重と体脂肪。どうすればキレイになるんだ、体のライン。
みんな、すごいよね。わたしもがんばらなきゃ。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 14:03:42 KzOQXB5I
追伸です。
例えば、画像をＵＰしたら「ここ、もう少し落としたほうがいいかもな」っていうアドバイスいただくことって出来ますか？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 15:19:12 wAkthlS8
>>324
そらそうだお(`･ω･´) いただけるお(`･ω･´)
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 16:35:54 YU5vg715
153ｃｍでもともと53㌔もあって・・・
必死で落として現在48㌔。
間食抜き・毎日一時間歩く・炭水化物を夕飯は抜くで
とりあえずがんばって後45㌔まで落としたいけど・・
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 19:48:09 HFjOGM/f
326むりするなお(`･ω･´)
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 20:21:26 H20B1pKQ
どうしよう!!!
夏休みぐーたらしてたら太った!!!
153ｃｍ48㌔
やばいやばいやばいやばい……
なんかいい方法はありますか!!??
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 20:40:50 Bo5DAbAU
328むりするなお(`･ω･´)
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 21:03:14 esL1QSHx
>>328
ぐは、それはヤバスｗｗ
同じ身長だからよくわかる。
落ち着いて、ぐーたらと真逆の生活を送るよう
心がけて実行。これしかない。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 21:03:31 tnT58yv8
>>328
私も～！泣
夏休み前…46ｷﾛ位
現在…48～49ｷﾛ位です
ずっと暴飲暴食気味で。。太ってすっごくｳﾂだけど頑張って取り戻すしかないなぁ。
焦るとかえってリバウンドしやすいのでゆっくり頑張ります。一ヵ月後に笑っていたい。。
今エアロﾊﾞｲｸ中。
332:ﾌﾞﾋ子
06/08/19 23:52:04 87QvRXQf
はじめまして☆二十歳150/49です☆このｽﾚ見てやる気出ると同時に皆様の細さ、自分の甘さを改めて知りました‥
Σ(川∇川)
結局私の理想体重ってどれくらいなんでしょうか!?自分では今年中に40を目指しているのですが甘いですかねぇ‥？
･ﾟ･(PД`q)･ﾟ
とにかく皆様頑張りましょぉぉ
(●^∇^〇)
身長上ﾓﾃﾞﾙ体型になれなぃのならちっこくて華奢な子にならなきゃですね☆☆
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 00:40:26 Y6F3brTn
>>332 ２０歳にしてはテンション高いけど
酔ってる？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 00:59:04 PuanpzN8
ここかなり良スレ！みんな細いよー。
あたし154/52 巨だー。。
これでも5㌔やせたんですけど 最近モチべ下がり気味だったので
このスレで渇いれて美容体重(あと７㌔…orz)までもっていきたいなあ
335:ﾌﾞﾋ子
06/08/20 01:16:41 BEJIodqF
ｼﾗﾌですよ☆ﾃﾞﾓそっかー読み直すとｶｵﾓｼﾞうざいかもー減らしますね♪
336:ﾋﾟﾖ*1224
06/08/20 02:08:42 4nFIahI3
テスト
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 02:17:13 dky2ayv0
私は158cm51kgです。
せめて48以下にはなりたいんです。
毎日筋トレやって確実に細くなってきたのに体重が一向に減りませんorz
成長期だからでしょうか？
誰か助けて下さい！
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 02:17:57 UffwRFkR
うざい
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 04:39:12 Y6F3brTn
>>335そっかぁ、そうだよね。ダイエット中にお酒なんか厳禁だもんね(｀･ω･´)
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 05:59:34 h2zJhoYA
147/46…ﾔﾊﾞｲよね…
身長低いと基礎代謝が低いから困るよね…
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 06:25:36 9hpDQ1Bn
158cm/49kgで今は停滞気味。
１ヶ月で6kg落ちたんで、後4kg落として維持出きると良いな。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 06:27:52 eC1fweNt
>>332さん
ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎのスペックどれくらいですか？
ほぼ同じ身長体重でさらに下半身デブで悩んでます…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 09:41:17 yY1h4Dhs
BMI20切っててデブとか主張している女はあれだ
中学生になっても小学生相手に張り合うみたいな感じ？
ある程度体重落としたら、次は体脂肪率とかウエストを
気にするべきなのに、いつまでも体重に固執しちゃうの
体重50kg代（小学生）よりスゴイお＾＾とか内心思ってるんだよ
馬鹿だねぇ
その証拠に、体脂肪率はともかくW・太ももなんか
簡単に測れるのに晒しやしない
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 09:52:59 N69hgpZ3
基礎代謝が低すぎて困る。
多分１０１０くらい。 低いときは１０００切ってるし。
１５５センチ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 09:53:47 Y7W1byas
足が太いのはもう遺伝。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 10:08:40 GHP3hv0N
>>335 あなたは素直な人ですね！
きっと綺麗になれますよ。
がんばって！
それにしても、自分のスペック（148/44.5）で安心してたら、まだ落としてもよい・むしろﾔﾊﾞｰなことに気付きました。
46.7から頑張って減らしたんですが、もうちょい頑張ります(o^o^o)
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 10:31:14 tpwhAnpF
>>346身長体重全く同じです。
私も安心してましたが鏡で自分の姿見たらデブって事に気付きました。
この1か月必死でダイエットして42キロまで落としましたが、昨日今日食べてしまって元に戻りました。
現在、体脂肪率24.8%・太もも48センチです。
39キロ・体脂肪率20%・太もも43センチ目指します！
348:ﾌﾞﾋ子
06/08/20 12:21:28 BEJIodqF
>>342
ﾌﾄﾓﾓ50 ｳｴｽﾄ70です
（泣）ﾎﾝﾄにころころﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞです↓↓一緒に頑張りましょうね(^_^)☆
>>346
ありがとぅございます、綺麗な女性になれるよぅ頑張ります！！
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 12:26:19 3MjhRO23
153cm
59kg → 50.8kg
あと２ｋｇ落としたいです
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 12:40:17 9hpDQ1Bn
>>343
BMI20切ったけど、そんなに体重に固執しているわけではないよ。
ある程度サイズダウンした上でオマケで体重も減ってれば良いなぁって考え方なので。
ダイエットもしてるようでしてなかったりするし。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 14:51:42 eC1fweNt
149センチ39キロですが体重はそのままで下半身だけ痩せたい…
ヒップ84もあるよorz
ダイエットより骨盤矯正のがいいのかな
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 14:59:39 9T62O7mM
153ｃｍ現在45㌔。しかし子供のころから太ももと尻が以上に太い。
医者に相談する機会があり、聞くと「親戚・家族の体型はどうですか？
ある程度は体質遺伝ですからね。でも方法はないわけではないです
お金もかからないし、モデルさんもやってる処方です。
でも時間がかかりますけど・・やりますか？」
と教えてもらったのは一日２回のマッサージ療法
風呂でまず体を石鹸つけて洗って、泡まみれになった下半身を
下から上に丁寧に引き上げマッサージを１０分程度。
風呂から上がって濡れた体にベビーオイルつけてまたマッサージ１５分。
寝る前にストレッチ１０分
まあ、お金もかからないし。。と毎日やってたら、四ヶ月過ぎたぐらいから
周囲からびっくりされるほど下半身がすっきりしてきた。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 15:05:21 eC1fweNt
>>352さん
本当ですか？！よかったらやったストレッチなど詳しく教えて頂けると嬉しいです。マッサージは負荷軽めですか？
私もチビのくせ太もも50ふくらはぎ33足首21もある完全下半身デブです…
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 15:26:50 RU9ACh5H
やっぱ身長低いと体型めっちゃ気になるよ(涙)
156/40
体脂肪19.5
♀35歳
152/38
体脂肪18
♀14歳→娘
遺伝性とか当てはまりますね
親子で、３ｷﾛ落としましたよ。今は維持してます。一ヶ月ですが。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 15:27:14 CVb7+c4h
みなさんすごい勢いで痩せてますよね。感心と尊敬ばかりです。私は153／50で、3キロ増えてしまいました。でもこれを機会に美容体重まで落としたいです。
１か月で何キロ落とせるのかわかりませんが、来年の１月までには５～７キロ落としたいです。まずは元の体重３キロ減が目標です。
ぜひ効果があったダイエット方法を教えてください。お願いします。
356:352
06/08/20 15:45:41 9T62O7mM
>>353
ストレッチは変わったことしないですよ～。下半身の筋肉だけだから
ネットで検索して、いくつか自分がやりやすいの選んでみて。
マッサージは、けして肌に負担かけたり傷つけたりしないようにやさしく！
「やさしく、やさしく、丁寧に自分が気持ちよく感じる程度」
で、足先から心臓に血液を戻してあげる。。ようなイメエジと言われた。
手のひらと指先つかって、とにかく丁寧にマッサージ
なれるとマッサージ後足が気持ちがいいので、ストレス解消にもなってます
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 15:50:58 eC1fweNt
>>356
ありがとうございます。さっそく今日からやってみます。
私も人から気付かれる程下半身すっきりするといいな～
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 17:09:49 9JxKqwkY
153cm54㎏♀
彼氏が169cm52㎏なんで、42㎏くらいになりたい………(´ω`)
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 20:52:46 x+p53GdW
150/56.8
体脂肪30%
BM値25
のポッチャリではゆるされない♀22がきますた
モテまくった頃の43kgまで落とすぞ(｀･ω･´)ﾖﾛﾋﾟｸ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 22:09:44 UAxOQ1S1
44㌔～38㌔とかでほんとに痩せたいの！？
普通に痩せてると思うけどな。。。。。
私は151ｃｍで47㌔、一応胸はＦカップ、W61、Ｈ87？なんだけど
ここの人たちからしたら肥満体なんだろうなぁぁ↓↓悲しい
361:いちご ◆gawgUt7MA.
06/08/20 22:33:21 wnLaJwT5
あたし…、151/32です。でも筋肉なくてだらしない体型…。筋肉つけるにはどうしたらいいですか??
362:ｸﾏﾁｬｿ ◆fUxaFw/UpM
06/08/20 22:47:19 2F2hFw1U
154.4/ 49.4
体脂肪27.1%
明日からﾏｼﾞ減量のため今日は焼肉とケーキを食べました！
そしたら1kg増…。
明日から18時以降は食べません！お水たくさん飲みます。
ｽﾄﾚｯﾁと腹筋します！！
9月までに3kg痩せれますように。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 22:59:38 ISdqMOiS
>>352さん
すごいですね！私もそのマッサージ実行させていただきます！
私は、150／51だったのを２ヵ月くらいかけて44.4㌔まで落としました。
あと２㌔でやっと美容体重ですよ(泣)
でも今日暴食して１㌔戻ってしまった…orz
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 23:12:06 toOVvbs6
154センチ47キロ
今まで体重が減ってもお肉ぶよぶよだったのですが、
今月のセブンティーンにのってた
・マッサージ
・ヘルシアウォーター
・カロリーオフハイソックス
あたりは楽で効果もあっておすすめです！
ヘルシア飲みながらハイソックスはいて毎日バイトしてたら
筋肉が適度についた引き締まった体に！二の腕が硬くなった！
お腹もマッサージのおかげでウエスト－４ｃｍ。
ヘルシア飲む日は快便なのですが、
たまにお金がなくて飲むのをサボるとぴったり止まってしまう。
わかりやすい･･･
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 23:14:09 Y6F3brTn
今、ワンコとお散歩してきたよ。
コンビニに用があってお菓子(梅昆布)の誘惑に
負けそうになったけど堪えた(｀･ω･´)
一昨日くらいから気分屋ダイエット始めて
158/48→現在46,4
頑張るよ。みんなも頑張る
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 23:50:41 e7XLft6e
156.1/56キロ
暴飲暴食ストレス太り
何度もリバってしまう…
もともと代謝低いから､ﾘﾎﾟ酸のｻﾌﾟﾘのんで､ｽﾄﾚｯﾁ､食事制限で今日から又､新たにダイエットします(・ω・)ﾉｼ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 23:51:27 vndkNmJh
352
寝る前のストレッチって、どうゆうストレッチをしましたか？？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 23:57:07 oO3SZSbV
154/74から2ｹ月で154/43の11%にしますた｡3年経つけどﾘﾊﾞ無しですが代謝がｸｿ悪いです｡
現在154/46 19%
よく終電を逃し平気で2～5時間歩くからからか脂肪はそこまで増加しない。43ｷﾛまで落とします。頑張りましょ(´・ω・`)
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 23:59:02 iOZECWgE
>>365さん
気分屋ダイエットってどんなのですか？
370:365
06/08/21 00:33:43 CRZ7y9H7
>>369さん
あたしが勝手に名付けただけなんだけどね笑
なんとなく夜は少なめにして、キノコとか野菜中心の食事にしてみたり('A`)
自分かなり気分屋で、急に腕立てしてみたりわざと
気になる部分つかう体勢したりする。
(気分屋と言うか変人か)
【気が向いた時に】って感じかなぁ
まぁーいい加減ですね(;´∀`)
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 01:03:00 xAF24e1G
代謝が悪いってことは痩せにくい分太りにくいってことだよね？
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 01:23:38 Z1Skl0mb
>>347 体脂肪までほぼ同じ。。。
私、昔は、42ｷﾛの19ﾊﾟｰｾﾝﾄだったんですよ。
がんばりまショーね！
まずは、42キロめざして！
わたしは40キロが最終目標です★
痩せたら、少しは顔もかわるかなあ？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 05:56:53 aE+OJ25h
147/46
ハァ…ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞ…
基礎代謝が1000くらいしかないんですけど…他のﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚいくと
「1500kcalは摂らないと!」って言われるからなんかいや。
374:347
06/08/21 06:26:54 cqvSAOwd
>>372私は1年前まで39キロだったんです…
転職してからストレスで過食気味になってしまって
お互い頑張りましょう！
>>373私も基礎代謝1000しかないです。
1000ｷﾛｶﾛﾘｰなんてちょっと食べたらいきますよね。すごい損。
筋肉をつけたら基礎代謝が上がるらしいので腹筋などもしてますよ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 07:19:22 Dv8DDFdl
158/71体脂肪率41～49％ かなりヤバイです。どなたかいいダイエット教えて下さい…
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 08:07:04 zcbnrYCE
>>375
筋トレの後、泳ぐ
キツければ水中ウォーキング
体重がある程度落ちて体が軽くなって来たら今度は走る
運動の後の食べ過ぎだけ避けて・・・
私はコレで、食事制限せず脂肪17位まで落としたよ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 08:50:30 EJ2yjYrt
私１５４ｾﾝﾁで５３キロなんだけど
４３キロまで痩せたら
顔とか見た目もかなり
変りますか？？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 10:21:18 IAxDOohq
155ｾﾝﾁの♀です
みなさんは何インチのジーンズはいてますか？私はミスEDWIN28インチ
タケをいつも切ります
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 10:40:06 dk1o6ue9
152ｾﾝﾁ、42.3ｷﾛ
体脂肪がはかれる体重計じゃないからわからないけど、
あきらかに下半身太い…上半身は胸なし(二の腕は太いのに)
落ちたい肉は落ちなくて、落ちたくない肉は落ちる（´・ω・｀）
マッサージとかもやってるんですが、ﾊｯとする効果はわからないなぁ。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 11:42:05 zcbnrYCE
>>378
25、26インチで丈は、勿論切りますよ！
切らないで履いてみたいねー