06/12/01 08:41:29 7+VFg36r
>>759
よくそこまで落としたね！
ただ、一ヶ月に体重の5%以内の減量に留めておかないとリバしやすいから、
モチあげるのは良いけど、程ほどに。
そんな自分も1年ぶりに再開。
3ヶ月5キロ減を目標に頑張るぞ！
06/12/01 08:41:29 7+VFg36r
>>759
よくそこまで落としたね！
ただ、一ヶ月に体重の5%以内の減量に留めておかないとリバしやすいから、
モチあげるのは良いけど、程ほどに。
そんな自分も1年ぶりに再開。
3ヶ月5キロ減を目標に頑張るぞ！