06/07/28 03:38:49 Wg08Pdtl
ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
基本的にsage推奨ですが、ドカ食いした人で
強く反省したい（激しく叩かれたい）人はageても良しｗ
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 03:40:27 X8YTsi8g
2ｹﾞｯﾄ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 04:13:13 X4Bnv+C8
今、みのもんたのズバッとパン二個もくっちまったorz
言い訳？ないです。
朝10ｷﾛ走ります。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 04:21:37 7P4uuxR9
ただ今スコーン一袋一気に食べてしまいました。
ジム帰りによったコンビニでくじ引いたら当たったもんで、、
六時間我慢しましたが負けました
ラジオ体操で許してください
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 04:41:30 uUuC0jDT
>>4
あーあ、やっちゃったね。
せっかくじわじわと減らした体重なのに、
台無しだよ。
なんでそこで、それだけしか我慢できないわけ？
空気読めないの？
だから君は駄目な奴だって言われてるんだよ。
わかってるの？
それにしても、もったいないなあ、
せっかくそこまで減らした体重なのに。
まあ、しかしやっちゃったものをしょうがない。
これからはもうちょっと我慢を知るように心がけろよ。
頼むぜ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 04:45:42 kmUyEteC
>>3
責任をとれる男ｶｺｲｲ！
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 12:55:45 Ew02qHIw
りんご丸ごと１個
スイカ２切れ
ヨーグルト
ここまでは朝食…ここからコロンミニパック
チートスとポテトチップスミニパック
クッキーミニパック２袋
クランキーチョコアイス
昨日断食で食べてないから腹が減って家を物色してたら、明日の祭りで妹達が食べる用のお菓子発見。ミニパックなら大丈夫かと思ったら止まりませんでした。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 13:27:44 /3Vf+a99
>>7
断食なんかするからだろ。もともと脳に栄養いってないんじゃね？
おまけに他人が食べる予定のものに手を出すなんて…
何も考えてねーんだろうな。親御さんもかわいそうに。
ご家族の皆様に土下座して謝って金だけ出して代わりのもの買ってきてもらえ。
お前は食い物のそばに近寄るんじゃねえ。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 13:35:11 ikbXD8Dx
いぶり牛舌７枚
サイコロステーキ10個
チョコ餅７個
豚ｶﾚｰカップラーメン
寝起きでこんなにも食べれる私って…
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 13:36:28 m0PlXhfR
昨日の夜
・豚の生姜焼き：４切れ
・烏賊の天ぷら：２ピース
・鳥の唐揚げ： ８ピース
・ご飯：１合
・缶ビール：２本
・マカロニサラダ
・タラモサラダ
・アイスクリーム
・アイスキャンディ
美味しかった。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 15:41:25 Ew02qHIw
８＞いちいちうるせぇ。
…まぁ…ありがとな。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 16:04:50 YKYkZ58O
ストレスが溜まったら走れ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 18:34:24 8cRczaLl
今朝とお昼、カップラーメン…orz
どか食いじゃないけどもだ！仮にもダイエットっつってんのに
「同じようなカロリーだったらいいやあ」ってあほか脳脂肪がーーー！
そっちは脂質のかたまりだろうが！野菜食えーーー！弁当作れーーー！
夜は烏龍茶と繊維ね！以上！
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/29 02:38:06 falIyBgf
昨日食べたもの
ワッフル…１個
それに引き替え今日
チョコ…５枚
煎餅…２枚
クッキー…６枚
ツナ缶…１缶
ご飯…５杯
コーラ…５００ml
牛乳…２５０ml
ハム…６枚
ちょっとのつもりだったんだよ＾＾
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/29 02:48:08 hIgoN31G
am7:00…かりんとう半袋
pm4:30…ロールケーキ&チキンラーメン
pm7:00…ちらし寿司一人前
am2:00…ポテトチップ一袋
最近育児と旦那に対するストレス
でたまに過食に走る(￣□￣;)!!
過去拒食で半年で30㎏痩せただけに
只今危険信号
あの生活にだけは戻りたくない
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/29 08:44:33 kxbQwTFp
寝る15分前にプリングルス大完食。
とまらなかった…↓↓
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/29 10:25:24 z7mdQZ5G
母親がお土産にもらって持って帰ってきた
・太巻き(大) １切れ
・鯖寿司 １切れ
・かんぴょう巻きサイズのうなぎ巻き ３切れ
・コロッケ １個
・棒アイス ２本
を朝食べてしまいました。
炭水化物を１日１００ｇまでに抑えていたから止まらなかった…
油ものを食べた後りんごを食べると脂肪になるのをある程度防いでくれると聞いたのでりんごを食べました。
その後運動しようと思ってたのに３時間程寝てしまいました…
とりあえず今日は今からエアロバイク漕いで、昼食夕食は野菜サラダとささみで過ごします…
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/29 10:37:53 /r4OOiRR
昨夜
ビール ２杯
トマト
ウイスキー ４杯
ワイン ２杯
焼酎 ボトル半分
ウンダーベルグ １本
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/29 11:32:51 IjsmpPbG
ねえ、なんでそんなに食べれるの？
ねえ、なんでそんなに食べれるの？
ねえ、なんでそんなに食べれるの？
そんだけ食べたら気持ち悪くならない？ウエってならない？自分が嫌いならない？
後悔するの分かってるでしょ？分かってるでしょ？ねえ、分かってるでしょ？
なのになんでそんなに食べれるの？
ねえ？
もしかして豚？豚がPC覚えちゃった？豚、ITスキルげっとしたよ？
2チャンネルやってる豚はただの豚じゃないとかって思ってる？
・・・・まぁ、分かるけどさ。目的ないモンな。目的、希望。
痩せたらキレイになれるとかﾓﾃﾓﾃとかあり得ないモンな。いや、そうじゃない、私だってあごのラインが
すっきりすれば案外、とか、夢見てても、実は本当は分かってるモンな。痩せたところでどないやっちゅうねん、て。
丸大ハム
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/29 11:33:44 pdCEukf3
せっかくの面白スレなんだからメンヘルポエムで荒らすなんて無粋なことするなよ脳脂肪。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/29 11:33:47 IjsmpPbG
>>18
はただの飲み過ぎ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/29 11:39:55 TKzzCxr2
ダイエットが聞いて呆れるわ生ゴミ供が
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/29 21:58:10 eTNDslNF
今日会社の会議＋食事会（メニュー選択権無し）で
昼食 エビフライ弁当
夕食 ステーキディナー
を食っちまいました。
明日からまた地道にダイエット始めます。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/30 04:54:04 QqLXkQvF
>>20ﾒﾙﾍﾝﾎﾟｴﾑﾜﾛｽｗｗ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/30 05:45:36 4Q4wOJNq
実話です。
ﾛｰｿﾝのとりまよ丼
ｽｺｰﾝ
いくらｵﾆｷﾞﾘ
ﾁｮｺ一箱
ｻﾗﾐ太いの２本
ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ×２
CoCo壱ﾁｷﾝｶﾚｰ600ｇ
CoCo壱ﾁｰｽﾞｶﾚｰ300ｇ
CoCo壱納豆ｶﾚｰ300ｇ
ｾﾌﾞﾝのうな重弁当
梅ｵﾆｷﾞﾘ
明太子ｵﾆｷﾞﾘ
とんがらし麺
ﾌﾞﾘﾄｰ×２
白熊ｱｲｽ
卵ﾊﾑｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
を1日で。
ﾔﾊﾞｲかなぁ？
160ｾﾝﾁ90ｷﾛ女だぶぅ。誰か良いDiet教えて欲しいぶぅ。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/30 05:48:32 8UiGYvZo
もうさ
あきらめちまえよ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/30 05:50:36 4Q4wOJNq
なんでだぶ？真剣なんだぶぅ。もう気づいたんだぶぅ。ｶﾞﾝﾊﾞﾙぶぅ
応援してくれぶぅぅ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/30 10:21:07 U4R/4aqW
シリアル＋無脂肪乳
キャベツとチーズを卵で炒めたもの
ラムレーズンのアイス
レモンソーダ
ほうれん草のキッシュ
野菜サラダ
マッシュルームのサラダ
チキンのトマトジュース煮込み
豆腐
ブドウ（ひと房）
いつもはこんなに食べないけれど今日は食べた
食べすぎでしょうか？
週六でジムに行って走ってるから今日はお休み
明日からまた走ります
29:２８
06/07/30 10:23:02 U4R/4aqW
あ、昨日の食事の事です
すいません
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/30 10:58:02 mQ20vXGY
パン屋のフランスパン半分
とクリームパン一つ
田舎パン半分
ピザ2ピース
うまい棒二本
冷しゃぶサラダ
飴一つ
牛乳2はい
頭ではお腹いっぱいだなあと感じながら
満腹でもこれだけ詰め込んでしまいました。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/30 22:00:26 qL/DrQU7
俺なんかシスコーンビックサイズの奴１袋にコロッケ２個にイナリ３個にコーラに桃の缶詰にソーメン ジョギングのあとポカリ１リットルやで。風呂やさんで体重測ったら全然増えてなかったけど明日が怖い寝れない
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/31 04:17:23 V5hYcPOs
朝：ハニトー２枚、バナナ、納豆
昼：ダイエットクッキー、ヤクルト
夜：温野菜、抹茶アイス３個
アイスうますぎる…誰かアイスが嫌いになるような書き込みしてくれ
33:A
06/07/31 15:48:35 2J5JNLYZ
[朝]ﾓﾝﾃｰﾙのﾜｯﾌﾙ2個 苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ 豆乳200ml ゆで卵半分
[昼]ｵｸﾗとﾄﾛﾛのﾐﾆ蕎麦 ｱﾝﾊﾟﾝ半分 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 蒟蒻ｾﾞﾘｰ2個
[間食]ﾜｯﾌﾙ半分 おにぎり1/3 炭水化物ばっかりでしたm(__)m夜ぬきだあ(￣□￣;)!!
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/31 17:17:22 70OwyzFY
>>25以外は普通なような…というか>>25の内容も別に食べれます
ミスドで2～3日分と思って10個くらい買っても1時間でなくなります
アイスの2000mlとか半日です
焼そばは2～3人前（キャベツ半個・豚肉200ｸﾞﾗﾑ・玉ねぎ2個・もやし2袋・ピーマン5個&青海苔瓶半分）まとめて作って一回で全部食べれます
この数日必死に食欲と戦ってます
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/31 21:43:49 Uhp/zPq3
鮭
ヨーグルト
味噌汁
スウィートコーン
親が食べてたもんだからつい…お腹空いてないのに死ね自分orzorzorz
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/31 22:01:41 2DJrSyg5
>>34
痩せの大食い？
ミスド10個を1時間はすごいね
私は今生理前でかなり食欲がやばいです
朝ご飯で↓を一気に食べました…
親子丼大盛り
コロッケ１
大根サラダ
めんたいフランスパン１
ごまのもちもちパン２
ワッフル１
ナビスコピコラ１袋
自分でもびっくりしたorz
37:スリムななし(仮)さん
06/07/31 22:58:59 Uhp/zPq3
マカダミアチョコ
ビターチョコ
バタークッキー
マンゴーヨーグルト
鮭オニギリ
逝ってきます
38:34
06/07/31 23:48:44 70OwyzFY
>>36いえいえ。きちんと反映されますよ。
昔は147で65ありました。
運動+食生活を変えて今はなんとか42です。あと5キロ減らすつもりです。
ある日自分が一日で食べた食事のカロリーを計算したら3000カロリーくらいあって愕然としました。
何とか踏み留まるのは、あの頃には戻りたくないという気持ちだけですね。
というか>>36さんの食事内容なんであたしにかかったら朝食以前、まさに朝飯前です。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 07:58:08 vDpyEQ8T
昨日の夜・たこやき20個 餃子20個 ご飯丼2杯 納豆 豆腐 メカブ ビール500×３
飲んだ後にﾊﾞﾀｰﾀｯﾌﾟﾘの食パンと甘いヨーグルト
今朝体重が1・５Ｋｇも増えてた
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 08:58:13 pYX+MUi1
>>38 3000ｶﾛﾘｰとかそこまで食べ過ぎじゃないじゃん自分は一万近くとか行くときある重量も五キロぶんとかね 次の日は調整が大変だが
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 09:28:34 F852MpAW
3000食べるの結構大変だよ
グラタンが600だとしたら5個も食べないといけないんだから
私もよく食べるけどさすがに3000はいかないなぁ
1500もいかないかも
6時以降食べないと良いらしいけど
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 10:27:55 ACCzpRle
>>41
バウムクーヘンは高カロリーで、これを一日のうち一度食べると
３０００キロカロリーいってしまう。
チョコとかこれに比べたら可愛いもの。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 17:15:01 ZHiNttFu
せんべい6枚食べちゃった・・・ああああ・・・
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 18:34:05 9eQYnQVo
カカオの恵み70％5本とトッポ1箱orzどんだけチョコ好きなんだ自分orz
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 18:39:48 mqbttuSB
朝:春雨サラダ、水
昼:サンドイッチ、コーヒーフラペチーノ
３時～６時の間:フルーツジュース→メープルシフォンケーキ→ブルーベリーベーグル→水→ココナッツアイス→チキンピタサンド→チョコミントアイス→オムライス
さっき中途半端に吐いて、こけからケーキ食べようとしてる…誰か助けて…。
自分が気持ち悪い…でも食べるの止まらない…。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 20:02:48 8RLbh754
本当は腹が減ってないんだ、目が欲しがってるだけなんだ。
昔そう親に教わりました。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 20:36:58 9p0p5HO1
ドカ食いじゃないがさっき夕食にカップラーメンを・・・。
辛いのに挑戦したかったんだよ！
そして腹壊したorz
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 20:53:23 JnXKPKZF
ドカ食いしたつもりはないのだが・・・・・。
今晩からダイエットしようとカロリーメイト買ってきた。
夕食で5箱食った。2000kcalらしい・・・・・・。
昼と併せると・・・・・・。
だって社食のおばちゃんが俺の顔見ると勝手に山盛りにしてくれるんだもの。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 20:58:38 w4qlJLPu
過食症なんですが
ｲﾗｲﾗしたり何かあると食べてしまう…
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 21:03:47 rH9CVpjP
>>49
(´-`).｡oOワテクシもイライラすると
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 21:06:59 xJw+ONAt
夕食後にﾁｮｺﾊﾟｲ2個・・・
ﾑｶﾑｶ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 21:46:10 w4qlJLPu
過食症ってどうにかできないもんですかねぇ…
後で後悔してもまたｲﾗｲﾗすると食べてしまう…食べないと気が狂いそうになる。メンタル板行ったほうがいいかな
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 21:49:04 lW9D+KLf
過食症の人って太ってるの？
過食嘔吐だと痩せてるんだろうけどね。どっちも辛いね。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 21:56:16 dY/fp4JI
家に無駄な食べ物を溜め込まない様にしたら良いんじゃない？
イライラしてわざわざ買いに行っちゃうくらいなら駄目だけど。
あとは、食べ物以外のストレス解消方法を見付けることかな。
食事を忘れるくらいに楽しい趣味があれば、少しは変わるかも。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 22:15:01 TnM502s5
だれか食い物くれ～・・・oRz
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 22:20:57 A26C9+Ra
我慢に我慢したんだけど寝付けなくてつい…
こんなんだったらもっと早い時間に食べてた方がマシだったといつも後悔…
遅い時間に食べれば食べる程ピザ度が増すのに(;_;)
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 22:22:00 N6YLTGGE
ハンバーグ
キャベツ半分
もやし半袋
今川焼き２個
もやし中華
動かないからすぐ太る…
もう嫌だ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 22:30:32 UbLxNMXB
あーあ、やっちゃったね。
せっかく今まで頑張って
じわじわと減らした体重なのに、 ほんと台無しだよ。
なんでそこで、それだけしか我慢できないわけ？
空気読めないの？
だから君は駄目な奴だって言われてるんだよ。
わかってるの？
それにしても、もったいないなあ、
せっかくそこまで減らした体重なのに。
まあ、しかし食っちゃったものはしょうがない。
これからはもうちょっと限度を知るように心がけろよ。
頼むぜ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 22:55:24 pYX+MUi1
>>41 1500とか食べ過ぎたうちにはいらんて。よくたべるほうとかいうな 木瓜
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 23:04:53 K/w0m4T2
たった今夕飯にぶっかけソバ２杯も食べてしまった…
ネギと生卵を添えて…
それと茹でたキャベツと茄子
二束って２人前ですよね？
やばいかなー…
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 23:18:00 1Ih7R41w
合宿で痩せてる皆が菓子やご飯をドカドカ食べてるのをみて自暴自棄になった
カステラやら牛乳やらを食べまくって飲みまくった。
今は鬱になってる…
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 00:50:26 aYH5CVIQ
クリームパン シュークリーム こしあんぱん つぶあんぱん
メロンパン ベーグル２個
はーーーーーーーーー食った食った 涙で前が見えない
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 00:55:57 V7WG4JQm
>>62
なぜそんなに入る！！！(;´ロ`)
食べたくなっても普通入らんぞそんなに！！！！
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 01:22:56 aYH5CVIQ
>>63
お腹パンパン限界になるまで食べちゃうの
最初はこんなに入らなかったよ。どんどん量が増えてった。
我慢してると１週間に１回パン祭りしちゃってるから
毎日１個菓子パン食べて過食防止できるか試してみます・・・
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 01:36:57 yV7T+LUN
夕方ｷｬﾗﾒﾙﾁｰｽﾞｹｰｷのｸﾚｰﾌﾟ食べちゃった(>_<)ﾏｯｸで夕飯食べちゃった…｡
久しぶりの間食(ｸﾚｰﾌﾟ)美味しかったなぁ…ﾏｯｸ…お腹いっぱいだったなぁ…むしろお腹痛くてｷﾞｭﾙ②してる…orz
友達との花火大会(その友達と遊ぶの２年半ぶり)｡1人だけ食べないなんて出来なかったよｰ(ﾉД｀｡)
でも体重は増えてなかった(･∀･)お腹痛くて出るもん出てないのに｡ちょっとﾗｯｷｰ(･∀･)
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 01:38:38 GQXaLwHd
菓子パンは1個で300とか400とかのお馬鹿なカロリーの世界の食い物だから。
後ひくだけで100円前後という価格に相応の味の言っちゃ悪いが「餌」で超ピザ一直線はあまりにも空しすぎる。
私見だけど甘味が欲しいなら量減らして単価上げて少量で満足できる美味しいもの食べたら？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 01:48:32 BgUVjgrs
今日1日でたべたもの
牛乳1L
ほっけのひらき2匹
コロッケ5つ
食パン1斤
ピザMサイズ1枚
キャラメルコーン1袋
チーズ風味のスナック菓子1袋
あんぱん2個
冷凍エビピラフ1袋
カップ焼きそば1つ
王将のラーメン
ぎょうざ2人前
すぶた
ごはん1杯
アイスクリーム3個
シュークリーム2個
ミルクティー1缶
体重減ってたのに…
またダメ人間になる
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 02:00:10 llAtMFRi
セブンの中サイズの弁当とカレーヌードル通常サイズ
ごめんなさい、踏み台彰晃で自己鍛錬します。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 02:06:01 C4Yo3pVN
>>67
お前怖いよ正直。自分ピザだけどこれで最低3日は過ごせるぞ。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 02:10:56 NRFS+xn8
みんなブルジョワだね…
そんなに食べれるほどお金がない（´・θ・）160cm45kgだお
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 02:57:53 CgTPmQoK
せっかく宇都宮にきたから・・・ということでつい餃子三店ハシゴして30コ食べちゃった・・・
ついでに「やっぱり餃子にはビールだよね」とかって1リットル以上飲んじゃった・・・
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 03:29:25 HzAGem4Y
書く事によって反省して二度としないってんならまだしも、
このスレを後悔のガス抜きに使っちゃ駄目だよ
読み流してたらそういう風にしか考えられなくなってくる
ほんとに反省してるの？って思わずにはいられない
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 08:54:07 1sdrMGHC
朝→置き換えジュース
昼→そうめん
夜→置き換えジュース
のはずが夜中我慢できなくなり
おにきり3個スナック菓子1袋ﾁｭｰﾊｲ1本
寝る前にやってしまった…
しかも彼氏に隠れて
当たり前だけどやはりきちんと最低な栄養は取らないと駄目だね
今日から自炊します。バランス考えて野菜もりもり食べる。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 13:23:29 2wsV6QQ4
置き換えジュースやるなら、一食だけにして
他の２食は普通の食事にしたほうがいいよ。
ダイエットサプリ系の食事は沢山とれば早く痩せるっていうんじゃないんだから
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 15:35:12 TPe+CYjU
さっきストレス解消のお菓子作り(自分で作ると不思議に食べる気にならない)してたら、失敗して全部材料無駄になった。
ストレス急上昇でヤケになって、隠してた揚げ煎餅馬鹿食いしちゃった…。
久々にこってり油物食って気持悪い。
今夜は野菜のみで過ごそうorz
すっごい自己嫌悪…。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 15:35:57 TPe+CYjU
あげちまった。スマソ。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 16:55:37 AeO/rKwG
マックのチキンフィレオ、ポテトＭ、ナゲット５個、マスタードソース
彼氏に別れを告げたらあっさりＯＫ出されたのでつい・・・。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 00:16:25 pvwseR27
じゃがりこ
雪の宿
チーズアーモンド
ホームパイ
カントリーマアム
豆乳ビスケット
わらび餅
プリッツ
おっとっと
パイの実
きのこの山
たけのこの里
水ようかん
くずまんじゅう
ポテトチップス
ココナッツクッキー
ホワイトロリータ
バームロール
ルマンド
チョコリエール
ルーベラ
カプリコ
ポッキー
スーパーのバイトで、お米の袋が破けて米をばら撒く失敗をやってもた。
3年目なのに悲しくなった。
そのストレス解消に、やってもた。
吐いた。
もう2度とお菓子なんて食べたくない。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 00:40:44 kl3KQ3u7
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ2つ
ごはん1杯
キャベツの千切り
お味噌汁
を19時くらいに食べました…
明日は調整して減らします
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 00:52:42 bxskc8Go
>>79
それのドコがドカ食いなのかサッパリ分かりません
ドカ食いってーのは>>78のような量だろう？
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 00:52:53 iSJ8xRdd
映画観てキャラメルポップコーン。
帰ってきて塩ポップコーン90g。
(↑のポップコーンにｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ溶かして絡めて食べる。
他に、↑のポップコーンに自分でキャラメルソース作って絡めて
ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝとして食べたらまずかったが悔しくて両方完食)
夜トンカツ。
お腹いっぱいにも関わらずスイカも食べる。
口に何か入ってないとお腹ｲｯﾊﾟｲでも食べなきゃｲﾗｲﾗする。
ストレスかなぁ…
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 00:53:55 bxskc8Go
あー食事制限のみのダイエッターで
ちょっと食ったら脂肪蓄える体質になっちまった
オバカさんなら食いすぎかｗごめんごめんｗ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 03:18:46 W9Wuttho
徹夜したもんだから、朝からそうめん、揚げなすとピーマンの炒めたの、
豚の生姜焼き、サンチュ
昼にマックのフィレオフィッシュセット、
ナゲットのハッピーセット（←おもちゃをもらうためにとっさに頼んでしまった）
間食にプリン
夜にサラダたっぷり、鮭おにぎり、スープ
おなか痛いかも
明日は朝走って電車使わずに出かけよう
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 03:48:11 ZWHLp+pZ
>>78
>>83
吐くまで食うとか、腹が痛くなるまで食うとか全く理解できない。
>>81
おしゃぶりでもくわえてろよ。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 04:25:26 CO0gyF2L
昨日の夜
ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ 焼き肉いっぱい 生中３杯 最後にドーナツ2個
顔から脂が吹き出しました
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 06:09:00 kP/4WujX
朝から
ご飯一杯(ふりかけ)
ニラ玉・メンチカツ一個・トマト大一つ
を食べて充分だったはずなのに、目に入った
チョコ三かけ・揚げせん二つ・菓子パン一個
食べてしまった。昼と夜で調整しなくては。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 06:49:06 ZkMlH3eP
昨日の夜ご飯４杯食べた。
朝、炊いてあったご飯がないと家族に怒られた。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 09:33:36 7SJtYCgL
朝からコーンピザ2枚も食っちまったお(´・ω・｀)
自分死ね、氏ねじゃなくて死ね。
89:ピノ
06/08/03 10:35:02 mYxwUze8
朝からおにぎり4個、サンドイッチ1個食べてしまった。
すでに1300kcal摂取。しかも炭水化物中心。
勉強２時間ぐらいして糖質消化するかな。
その後1時間ボクササイズでもするかな(´・ω・`)
最近のコンビニのおにぎり美味しい。
自分安上がりなな人間だなと思いました
90:tinyurl.com/mbsjt
06/08/03 19:06:46 wHjzgsA3
痩せる秘訣だお
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 21:50:31 DYkhPf6Q
痩せつつあったのに間食にもんじゃ食べちゃった(´･ω･｀)
今からなわとびして半身浴してきます(｀･ω･´)
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 00:20:07 4oxa65Ds
お寿司(エビ、甘エビ、サーモン、イカ、鯛、各①個ずつ)、ご飯茶わん①杯、メロンパン、スコーン残ってた1/4袋、スナイダース1/2袋、 ハーゲンダッツ①個、チーズケーキバー①本、フィナンシェ①つ 明日は下剤飲んで絶食だ…
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 00:20:58 XmNi8gk/
URLﾘﾝｸ(id33.fm-p.jp)
ちょｗｗｗｗｗここ最高ｗｗｗｗｗｗｗ
試しに入ってみろｗｗｗｗｗｗ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 01:02:42 i7bdFLeg
夜
メロンパンの食いかけ
クラッカー12枚
ミートすぱ 少し
ビーフン 少し
カルピス 沢山
白パン
鈴カステラ 10ｺ
マドレーヌ 3こ
下剤のんでまた明日から頑張る(´･ω･`)
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 01:27:49 nSn1j6p3
朝
おはぎ一個
レーズンフランスパン1個
クリームサンドクラッカー13個
豚バラ串1本
焼きイカ1パック
リーフパイ（大）3個
生春巻き6個
夜
ジャンボいなり1個
野菜とギョーザのスープ一杯
のどあめ1粒
寒天ゼリー1切れ
腹が立つことがあると怒りで一気に食べてしまうよorz
多分今日だけで2500以上食べた。せっかくイイ感じに体重減ってたのになぁ･･･
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 01:47:16 XWJwvepa
仕事のある日は食べちゃう。せっかく野菜スープでダイエットしてたのに
夜：サラダ巻き8個・バナナ3本・ほうれん草のおひたし2～3人分・いかぬた・ささみ100ｸﾞﾗﾑ
ｲﾗｲﾗするわ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 01:52:19 nSn1j6p3
イライラってどうやったら食欲につながらないようにできるんだろうね
やっぱり「あ、今私怒ってる！」って思ったら
とにかく食べ物を目に入れないようにして、
落ち着くまでどこかに走りor歩きに行った方がいいのかな
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 10:36:25 H11QoH39
運動汁
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 13:42:34 0JEy6PTs
飴１袋、グミ１袋、板チョコ１枚 計７５０カロリー
気持ち悪いよ・・・。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 14:25:02 50hpPuZZ
今日は
焼き鳥×２
おにぎり×２
チーズバーガー×３
先週から休みで休みの間に＋４キロ
自分ｵﾜﾀ＼(＾o＾)／
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 16:24:03 0gRqqWX4
染みチョコ一袋
クッキー一袋
カレースナック一袋
菓子パン一つ
具だくさんピザ一つ
ワッフル二つ
ｲﾗｲﾗで・・・orz
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 19:04:23 7LtTscU5
肉じゃが
ジャージャー麺
目玉焼き
白米
肉たっぷり＆炭水化物祭りだった
お腹パンパン。苦しくなるまで食べてしまう…
母の料理は高カロリー＆美味い
毎日ガマン
いつも少し痩せる→ガマンの糸が切れる→ドカ食い
のパターン
我ながらだらしない
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 19:08:54 BSywA4sT
朝→なし
昼→ウィンナー９本、漬け物
夜→ポテトサラダ小鉢３杯、ラーメン３口…
夜食べ過ぎてお腹がキューピーちゃんみたいになってる
明日から気合い入れ直し！
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 19:09:56 0gRqqWX4
>>102自分と同じだ(´･ω･｀)痩せてはドカ食い痩せ(ryとエンドレス
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 19:50:40 Xe/Qi2AR
朝 素麺1束半
昼 ｺﾝﾋﾞﾆ弁当918㌍
ｳｲﾝﾅｰ1袋301㌍
夕 ﾁｮｺｸﾗﾝﾁ系ｱｲｽ326㌍×4
ﾄﾙｺ風ｱｲｽ244㌍
今 ｳｲﾝﾅｰ1袋301㌍
計 (3068㌔㌍＋素麺)＝30368㌔㌍くらい？
気持ち悪い…嫌な事あったからって食べ過ぎたよorz
もうこんな事しません。
土日は何も食べません。
106:やりいか
06/08/04 20:02:33 yzgOn3ZJ
わいも今さっきポテチ一袋440㌔㌍やっちまった！
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 20:17:40 Xe/Qi2AR
間違えた…30368Kcalとか書いてしまったよ。3368の間違いです。
でも気分はそんな感じだ…体が重たい(;´Ａ`)
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 20:35:58 RAsmzzGE
先ほど晩ご飯として･････
甘辛すき焼き風煮込み(牛肉250g?!･木綿豆腐一丁･しめじ一株)
缶コーヒー一本
完食!!!
ﾊｱ
朝昼とぎゃんばってきたのに
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 20:41:00 6lF4oUER
>>105
＞土日は何も食べません。
そんなこと言ってるからいやなことあってそっちに気が向いてしまって
食べるのを我慢するって方に気が回らなくなったときに
ここぞとばかりにドカ食いするんじゃないか？
ちょっとは本気で身体を労わったらどうだ。
お前のしてることは自己満足のために自分を痛めつけてるんだぞ。
マゾか。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 20:44:42 0gRqqWX4
皿うどん
ピノ192カロリー
ジャイアントコーン223カロリー
クッキー一袋
一口チーズ一袋149カロリー
まだ食べたいorz
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 20:50:44 g3J7Qu0z
良スレ発見！！！
食べたくなったらここみるよ！！！！
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 21:00:08 d9vgHjiR
ダイエット見事にリバって以前より太った。。
このスレみると自分と同じにいっぱい食べてる人いて
妙に安心してしまう。。。
113:105
06/08/04 21:23:18 Xe/Qi2AR
>>109
厳しい言葉ありがとうございます。こんな風に言われたの初めてです。
文章では上手く現せれないけど…
少しずつ自分を変えて行けたらいいと思います。
ありがとうございました。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 21:26:52 6lF4oUER
>>113
がんばれ。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 21:29:46 0Q6PSdrG
ダイエット中なのに晩ご飯ﾄﾞｶ食いした… 朝 食パン一枚…200ｶﾛﾘｰ 昼 ダイエット食品350ｶﾛﾘｰ 夜 トロロ蕎麦596ｶﾛﾘｰ ﾓｽのﾅﾝﾀｺｽｶﾛﾘｰ不明だけど高い
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 21:54:16 hZIx6PZp
朝、昼は普通だったのに夜食べすぎた・・・
ご飯
味噌炒め
煮物
冷や奴
スイカ
ブドウ
アイス2個
チーズケーキのお菓子二個
甘納豆ちょっと
焼きプリン
シュークリーム
カロリー計算するのもめんどうだ～・・・
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 22:02:24 A9YKJq1S
麺２玉分の焼きそば
…野菜と肉タップリ入れたからフライパン大で
２回に分けて作った…が…一人で完食。
主人が休みなのに外出…
今夜も外泊かな…とオモウと…食べてしまった
昔…【淋しい女は太る】って本があったね!?
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 22:23:50 kOoDnpgi
今日の昼
ポテトチップス2袋
コンビニ弁当（ハンバーグ）
カレーパン
アイス（カルピスのやつ）
もう食べません
ゴメンナサイ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 22:27:21 H7/8/n1r
水で胃を満たせばいいじゃん・・・
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 23:08:32 ANgg8wGK
朝・ヨーグルト
昼・おにぎり
夜・サラダ
・ひじき
・納豆
・春巻１個
・ツナクリームパスタ
間・アイス１本
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 23:25:29 YA+rHFTi
なぜ食べてしまうのだろう
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 23:28:49 iYQk695u
>>121
それは意志が弱いからだろうね…
そんな私も食べ過ぎた。昼まではあまり食べなかったのに夜は大盛り冷し中華にチョコモナカジャンボ、チョコクランチを食らってしまった。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 23:41:58 Tjon34Mw
私も…朝、昼まではよかったのに夕方パフェ、少ししてトッポ１袋、プチシリーズのセサミを半分食ってしまった。
あー
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 23:55:04 bt6MWckb
朝：オールブラン、ヨーグルト
昼：サラダ、豆腐半丁
夜：ゆでもやし、キムチ、プリン
さっき：味噌こんにゃく、アーモンドチョコ5粒、オールブラン、フルーツグラノーラ半分orz
朝と昼は我慢できるのに夜になると我慢できなくなってしまう…
ごめんなさい
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 00:00:04 OhBW9E+l
試しに１日３０００キロカロリー取って毎日１時間ジョギングしたら体重変わらんか一周間ためしたけど、みごとに一周間で１．８㎏増えました(笑)やっぱ１日３０００キロカロリー＋運動でも太るね。でも最初の２日は体重変わらんかった
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 00:01:30 OhBW9E+l
と言うことわ一周間に２日くらい食い過ぎても太らんことが発覚！
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 02:20:29 85CxL4Q6
夕飯 ﾚﾊﾞﾆﾗ ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
で今日から夜勤で１日１食で行く気だったのに動く仕事だから腹減って食ってしまいました。
ﾁｮｺ･ｱﾙﾌｫｰﾄ１箱 味ごのみｿﾌﾄｸﾘｰﾑ 生ﾁｮｺﾊﾟﾝ１袋
明日は絶対仕事帰ってきてから食べない！！！
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 02:25:45 HT7lMH2E
>>126
一週間くらいちゃんとした漢字使えアホ野郎
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 06:41:09 V2qCHkpk
朝 コンビニの菓子２袋
昼 コンビニのおにぎり２つ、ヨーグルト
夜 ご飯、納豆、卵、刺身こんにゃく、ところてん、
コンビニのでかいアイス、シューロール、惣菜のカツ
食い過ぎて夜いらいらして眠れなかった
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 08:01:17 eM8ubpMY
昨日寝る前
ロールケーキ チョコボール１箱 エビせんべい2枚 アイス
今朝 起きた直後
板チョコ１枚 コロン１箱 エビせんべい１枚 コアラのマーチ１箱
気持ち悪くて吐きそうｗｗｗ
まだ、染みチョコ１袋 コロン１箱 エビせんべい６枚残ってるなあ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 08:24:29 QcllDHrW
寝る前に柿ピー一袋食べた…
なんであんなに旨いの
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 08:34:46 /xcIB4ww
夕飯がメロンパン１個、牛丼
寝る前にとんがりコーン半箱、ポテチ半袋、サイダー500ml
食べ過ぎで下痢したよ…
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 09:53:49 Sx7N3kMo
チキンハートな俺は
『あいりん地区』
『飛田新地』『松島新地』
をググってネットサーフしてると
気分悪くなって、食欲がなくなった。
おためしあれ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 10:17:20 YAa870vb
さっき
しらたきのパスタ一人前
キャベツメンチ一個
チーズコロッケ一個
フライドチキン一個
野菜炒め少し
塩豆少し
ソフトクリーム一個
チロルチョコ一個
腹傍聴して死にそう
むしろ死にたいかもしれんorz
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 10:29:37 jrtO6t3L
>>126
脂肪は二日ほどかけて作られるんだよ
すぐつく訳じゃない
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 10:34:30 Z9kXv7y0
米、食ってみ
茶碗に入れたご飯に、何もかけないで、のせないで、白い熱々のまま。
かみ締めるほどに菓子パンより米がいいと、思ってもらえたら嬉しい。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 10:36:59 hQ1qmNKL
体重48キロ身長169・女
朝・ヨーグルト
・サラダ
昼・スパゲティ
・納豆
・サラダ
夜・豆腐
・サラダ
・鯖の味噌煮
・つけもの
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 17:50:20 yNd/Cu4f
みなさんお金持ちなんですね…一人暮らしで食費月15000くらいしか使えないオレとしては少しうらやましいです(-.-;)
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 19:00:10 UlcNpBzl
みんな結構ドカ食いしてるのね・・・・
少しホッとしました。
私は今、夕飯に向けてのエンジンをかけてます。
チョコ１枚・クッキー１袋・せんべい１枚・・・あと、何かないかなぁ・・・
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 19:29:40 65sztQwl
食べ物が即席物や
菓子類、菓子パンスナックだらけのやつが
太る
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 19:31:48 LaDbCB9R
その一口がデブの元。って言うじゃん??食べ過ぎたら食べた分が身になって、今まで頑張ったのが水の泡になっちゃうよ～(´・ω・｡)
もう食べちゃったのは仕方ないからその手を止めて運動しよう!!昨日のことだったら、忘れて明日から頑張ろう!!食べたぶんを燃やすんだ!!o(｀・ω・´)oまだ大丈夫!!間に合うよ!!だからドカ食いは今すぐSTOP!!
私もｼｭｰｸﾘｰﾑ半分食べちゃったから、これから運動するよ!!
皆で運動!!イチ･ニ･サンo(ω・´)(｀・ω)o
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:18:23 Sx7N3kMo
ぶっかけAVを見ると
食欲減退
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:22:40 iciDpvIm
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
夏はこれだね
144:８５４
06/08/05 22:29:12 lcMft5KF
本日の食事
朝：野菜ジュース２００ｍｌ
昼：吉野屋の豚どん特盛３杯
夜：ビール５００ｍｌとコンビニの海藻サラダと焼き鳥５本
１７２ｃｍ ６５ｋｇ
男
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:31:23 dqKhxge0
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
夏はこれだね
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:32:32 iY369KXz
ピーナッツ食い過ぎたょ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:33:35 j5MRS9JB
酒飲み過ぎた
気持ち悪い
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:52:26 Z1l1TdbL
diet 放(こ)ーく
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:55:20 R/obWOew
麦茶をドカ飲みした
水だからいいか。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:56:57 M+xZtCqq
コーラ飲んで
屁を放(こ)ーく!!
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 23:05:31 YT4923gw
アイス４つ
かき氷
コアラのマーチ
９時前に食事
お祭りだから仕方ないさ…明日も祭だ気を付けないと；
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 23:11:23 ZSi7Eiq1
唐揚げ10個
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽﾐﾆ
ちー鱈
あたりめ
を今食べた('A`)
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 23:18:40 Xc1KRZaG
今日、花火大会。
友達と一緒に屋台巡りして、焼き鳥、焼きそば、たこ焼きを一人前ずつ。
ダイエットしてるのを知られたくなくて、気にせずにバカ食いしますた。
カロリーを気にするチンマイ奴に見られたくないという見栄のために、大食い演技orz
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 23:23:43 DpkcAJUD
>>153
のちに過食嘔吐？ｗｗｗ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 23:41:41 Xc1KRZaG
153だけどsage方わかんないや。初心者でスマソ。
嘔吐はしてない。シンナーと一緒で常習になるのが怖いから、ライン引いてる。
明日はスポクラ行くよ。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 00:54:28 +2ngIAcA
朝 肉抜き野菜炒め＆飯
昼 サンドイッチ＆りんごジュース。
夜 ウィンナーパン サンドイッチ フライドチキン×２
クリームパン
食欲が爆発した・・。
自分馬鹿！！！
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 02:14:13 3DxWLE5l
朝 なし
昼 ビビンバ少し
夜 ご飯なしカレー
今えびせん一袋食べちゃった…夜勤はきついよ。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 02:43:56 rmp8tbhT
>>155 え？なんでシンナーが出てくんの？？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 04:59:13 oE+hsUkY
昨日パン屋で半額だったので買ってしまったメープルメロンパン二個、夕張メロンパン、あんぱん、ピザパン、チョコロール、計6個。大好きな炭水化物控えてちょうど一週間だったからご褒美にと思い一口つまんだらとまらなくなってつい…
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 06:35:10 racge0zd
煎餅4枚､海老餃子､海老ﾁﾘ… はぁ…ﾀﾞｲｴｯﾄ中のはずなのに爆発しちゃった(>_<)
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 07:14:01 gmJqM70x
デブは炭水化物いっぱい食わなきゃすまん奴が多いな。
これが、欠点だな。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 07:20:12 ranyAbDu
炭水化物抜きダイエット中なのに・・さっき先輩とラーメン食べに行ってしまった お腹すいてたはずなのに半分しか食べれなかった。確実に胃がちっさくなってる！付き合い断るのは駄目だとゆうことで 食べた分今から動きます
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 07:49:25 nm6yNFWQ
自分は夕食のご飯抜いてたんだけど時々暴食してしまうことがあったので
朝昼のご飯の量を減らして、減らした分を夕食にもってくるようにしたら
暴食の回数が激減した。オススメです。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 15:19:57 nLiZ2/Rk
平日はちゃんと弁当を持っていってしっかり食事制限しているんだけど、
（置き換えなし3食ご飯と魚or肉に野菜いっぱい）転職したばかりで
なれないせいかヘロヘロに疲れてしまっていて、ここ数週間週末に
ダラダラとしてしまうことが多い。本当に電池切れってカンジで。
お陰で体力はある程度回復できるんだけど、そうすると物凄い食欲が
襲ってくる。どうしよう、、、
でも、しっかりコントロールしていかないと週末過食症になりそうな予感。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 00:45:42 fQODZEjb
あげ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 08:45:49 kTh4kUDX
寿司１パック フランスパン半分 ロールパン３個 ソーセージ 牛乳１杯
プリン カキ氷２個 納豆 アジのフライ さつまいもの天ぷら
ベーコンレタスバーガー ポテトＭ・・・１日で１．４ｋｇ増えちゃったorz
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 08:49:25 GgXhOTlM
↑安いもんばっか食うなよｗ
168:携帯から失礼
06/08/07 14:43:04 9qhwvmAW
納豆 キムチ 煮魚
問題はここから…
↓↓
おにぎり３つ チロルチョコ2つ たい焼き１つ パイナップル４かけ
止まらなくなったorz
吐いた…
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 15:54:03 jDCixHNh
２週間３５００キロカロリー取ってる…１．６キロ増えたけど、俺って凄くない？２週間３５００キロカロリーで１．６しか増えてない。だから１週間に２回くらい過食しても大丈夫ってことが分かった
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 15:59:13 ZbOx7E0o
パン２つ
クッキー一袋
チョコ１つ
orz
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 16:28:31 WMSlOFsV
ピタマック食ってしまった…
一個だけだけどどか食いした後悔感じてる
172:sage
06/08/07 17:09:29 2IEzVvxG
朝お好み焼き食べて、昼間ケーキ五個食べちゃった。彼と喧嘩した次の日は過食になる…
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:11:06 2IEzVvxG
ケーキ五個食べて、今からジャガリコ食べます。もう止まらない
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:20:52 zXcu+sZ6
ちっちゃい肉まん二個とちっちゃい唐揚げ八個食べた。
どっちもほんとちっちゃいから大丈夫だよね？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:24:48 rTSiEpbh
わたしは今
具入りのピーチゼリーをスプーンを使わずに
吸引力のみで完食することに成功いたしました。
ありがとう
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:37:34 CztGGT8s
ここって、ドカ食いしたことを反省するスレだよね？
書くことで免罪してもらうスレじゃないよね？
食べたいなら勝手に食べればいい。
そうしてダイエットに失敗したと勝手に嘆きつつ
体をピザデブにしていけばいい。
一生被害者面して生きていけばいいよ。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:48:47 rTSiEpbh
>>176
お前も吸うぞ。吸いつくすぞ。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:53:27 WZAk/IW7
ｽｰﾊﾟｰ帰りの車の中にて、唐揚げ串12本、ｻｰﾃｨｰﾜﾝ雪だるま、南瓜ｺﾛｯｹ、ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 18:03:10 Fn3d3O5X
昨日お祭り行ったからドカ食いしてしまた
焼きそば カキ氷 あんず雨 フランクフルト アイス
ああ・・・
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 18:10:34 VzpyRqtM
今死ぬほど腹一杯で今から横になります…
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 19:18:23 BBMIA85U
やばい…久しぶりに菓子食ったら止まらなくなった…皆はドカ食いした後どう対処してる？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 19:47:36 WZAk/IW7
食い過ぎてやばいやばいって思ってると気持ち悪くなって吐いてしまう。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 20:15:32 LjFWUjou
昨日お祭りで
クレープ 空揚げ アイス３つ バナナチョコ チュロス 玉子丼 かき氷
食べた…解禁しちゃった…１キロ増えた
その分今日で挽回しました
184:準
06/08/07 20:21:17 dEoemszD
ぽちゃさんと付き合いたい＞＜URLﾘﾝｸ(fhgi.2-d.jp)
【性別】 男
【年齢】 20
【住まい】 東京
【職業】大学生
【ぽちゃ度】168/58 普通～痩せ
【募集対象】年齢±6くらい？の恋人，ややぽちゃな女性（見た目が重要だけど150cm⇒70kg以下, 160cm⇒80kg以下を目安に)
【メアド】メル欄
【性格･特徴等】
やや甘えん坊･インドア派
人ごみは疲れるので基本的に室内が好き
じゃんけんで負けたほうがマッサージするという遊びが好き。（マッサージは血行促進で痩せるのに良いですよ。）
【備考】
体重フェチですがそれでもキモク無いって言ってくれるぽちゃさんいないですか＞＜
写メはあるのでメールください。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 00:04:39 ffLlYDrv
コンビニの幕の内弁当とご飯を茶碗二杯とカフェオレ500ｍｌ。
吐きそう。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 02:12:37 X6ULedAj
牛丼並、カレー、からあげ弁当、カツ丼弁当、ポテチ２袋、プリン、アイス２コ、焼き鳥五本、野菜ジュース、苺オレ、あんぱん、メロンパン、さきいか、スモークチーズ三個。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 03:05:35 VOZOM0Ad
ココスで
ドリア、クラブサンド、オニグラスープ、サラダ、パフェ
食いたいもの食った
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 03:37:33 oaccyX8/
間食で
ポテトチップス一袋
アーモンドチョコ20粒
今現在１ｷﾛ増えてる…
寝て起きたら何ｷﾛになってるんだろう…orz
ここ最近毎日間食が我慢できない…せっかく痩せてきたのに('A`)
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 03:56:05 lbt1p2C1
アイス食べちゃった…。
200ｶﾛﾘｰだって。反省。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 05:33:25 ttzE/PTc
さて寝付けないから吉野家に行くか
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 09:01:34 EgnMUyOu
test
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 10:45:15 xiN2Mfhf
ゆでたイカをしょうが醤油で、どんぶり３杯食べてしまった…
カロリー計算したいんだが、イカのカロリーが分からない
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 10:52:19 Pw2jj/qH
ここを見てると食う気が失せる
ありがたいスレだ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 12:56:12 ttzE/PTc
昼は途中で満腹なのに気付いてご飯ふたくちとみそ汁を残した
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 13:11:45 6n25jGMo
やっちまった。
朝からパン１枚、菓子パン、プリッツ１袋、ピノ、クッキー２枚、チョコ３粒、そうめん半分ぐらい、ヨーグルト…
今日は食べない。そして歩きまくる。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 14:20:58 F0h84IR/
カレー
グラタン
ホットケーキ
アイス
お腹パンパンです
本当にどうもありが(ry
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 14:38:44 M66e1AOn
チョコパン１個
鮪カツとトマトのベーグル半分
シュークリーム１個
エクレア１個
鶏ささ身30gぐらい
グミチョコ１袋
甘いものばっか食べ過ぎた……
今日はもう何も食べず運動量をいつもより増やそう…
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 18:25:29 WKeqDlYh
このスレ見てるとリバースしそうになる
有り難い（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 21:20:44 HzxR4i6K
広尾のお高くて有名なフレンチのフルコース（含デザート）に
ワインを一瓶空けました。
チーズも一通り食っちゃいました。
お腹いっぱいです。
明日から頑張ります。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 22:04:25 AdxEQ7eA
こんな時間に甘い煮豆を一袋(220g)も……
ここんとこ野菜とたんぱく質多めの食事を心がけてて、
遅い時間に食べるのもやめてたのに。
帰ってきたのが遅かったから夕飯抜き、と思ってたのに負けたorz
しかも一袋ぜんぶ食べなくてもいいのに自分。
なんか他にもいろいろ食べたくなってしまいそうだから、お風呂入ろう。。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 22:33:57 EdSk251S
昼間はちゃんとやってたのに、
気を抜いて夜、
牛乳豆腐
クレープ
焼き鳥6本
抹茶ミルク
最近いいペースだっただけに痛い。量じゃなくて質が最悪。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 22:39:32 2rc45gmq
煮込みハンバーグ定食
付き合いでしかたなく行った店で。緊急退避メニューがなかった･･･。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 22:43:10 mTcHPA2a
飲み会でビール・つまみ大量に摂取したのに
なぜか帰宅途中に、
わさび味カキピー6パック入り、菓子パン２個、オニギリ２個
買って一気に食ってしまった・・・・
これだけで５０００キロカロリーはあるな
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 23:42:54 3gBgxFG8
15分程前にカップヌードル(シーフード)を食べました…。もぅ寝る時間なのに。。。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 23:56:14 68lxpJH+ BE:319221869-2BP(0)
>>203
飲んだ帰りって、信じられないほどドカ食いしたくなるよね…
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 23:57:30 TLdsBWYE
ドカ食いしたって、下剤つかえばイクネ？？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 00:12:10 PR1THzPu
朝 ココア３杯と食パン１枚(ピーナッツバター大量にぬった)
昼 お母さんの手作り弁当(オカズ大量＆米大量)
夕方 ココア＆フルーツオレ
夜 ジャガバター、お父さんが作った超特大コロッケ２個 米 半分間食 わらびモチ＆お姉ちゃんがバイトで貰って来たケーキ２個。以上
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 00:19:18 zmwiebYm
>>207
何だかとても円満な家庭を想像します
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 01:26:49 oD0beWa4
>>207 ドカ食いって程ではないかもしれんが糖分多めだね
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 03:54:28 VQHucJwp
>>208
狂おしいくらい同意。
ほほえましいよね。
でも少し寂しくなる瞬間でもある。
くすん・・・。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 05:41:48 9J/c3PWi
朝：シリアル
昼：コンビニおにぎり２個、ヨーグルト１個、おみそ汁
間食：ミンティア
夜：豆腐にエノキとネギ煮、しめじカレー、ご飯、納豆２パック、炒り大豆半袋、
いなり寿司２個、エビチリ、チーズケーキパンとチーズクリームパン
起きたらまだ甘いパンを欲している。
欲望のせいではない。それに従わなければいいのさ。
これからのことなんか聞いてない。今、従わなければいいのさ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 05:47:12 VQHucJwp
↑キモイｗ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 06:54:57 vuZ3qFc7
↑212の顔がね
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 08:25:08 1mYRcB2b
マジでこのスレいいよ
気持ち悪くなる
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 09:25:01 UxJewk8f
ごめんなさいごめんなさい
朝からプリングルスたいらげました…orz
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 09:39:07 DpBrcnAv
昨日…
朝、食パン1、野菜スープ2杯
昼、野菜スープ1杯、うどん(卵)、餃子6個
夜、鉄板焼き(肉やら野菜やら)、ケーキ1つ、餅1つ、プチシュー5、6個、他(チョコ菓子系少々)
自分氏ね。
ありがとうございました。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 09:54:41 jyBbjZrY
昨日の食事
きのこ鍋（材料：きのこ タマネギ コンソメの素 塩コショウ）
を大きな鍋１杯分。この量ったら普通じゃない。
胃が特大。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 10:14:58 YQfhSnmf
人の食べたもののカロリーを計算して
うわあ…てなれるいいスレだね。
自分の食べたもののカロリーを計算しても、
手遅れだから欝になって自虐的に食べちゃう
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 10:29:54 Ippjz5/s
朝食普通に食べたのにアイス1本、大きいチョコパン1袋、マフィン2個
芋けんぴ8本を食べてしまったorzがんばって運動します
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 11:30:12 175yqBQs
６時起きでいままでカール一袋
このまま行くと夕方ドカ食いするのが目に見えてる…
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:21:21 yIDI66Y/
>>215
まさか巨大筒の方か
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:54:38 DpBrcnAv
朝からケーキ1つorz
夜は軽めに運動がんがろ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:57:58 +E5c/Jvs
プリングルス1缶、ドーナツ7個、
ハンバーガー1つ、アイスクリーム3杯
本当にありがとうございました。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 15:43:26 PgijZjoM
朝，蕎麦，ゴーヤチャンプルー，冷凍バナナ×２
昼，炒飯，味噌汁，冷凍バナナ
間食，葬式饅頭，煎餅，コンニャクゼリー×５，アイス
絶対太ったよ…。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 17:00:55 fEzD6xSZ
Meiji ALMOND CHOCOLATE 完食
ありがとう
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 17:08:24 99XxQekT
かるぼなーら
ピザ
ピザがピザ食ってさらに炭水化物と乳脂肪の固まり食って
すみませんでした
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:20:27 XymUHlez
朝 アイス食パン
昼 ユーホー焼きそば（少し残す）
夜 ごはん お肉５口位サラダ
ダイエット中なのに馬鹿ですね。
久しぶりにお米や焼きそばおいしかったお(*´;ω;)
何で食べたんだろ。ごめんなさい。太っちゃう…
これは普通の量？少ない？誰か教えて。
いつもより食べてしまったよ。。泣ｏ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:25:43 obLSpJhE
異常食欲はビタミン・ミネラルの欠如が原因らしいよ
食べるにしてもバランスよく食べたほうが後々のためにいいいかもね
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:34:59 iY1gcB39
朝 納豆 ごはん
昼 トマト１個・バナナ１本
夜 ピザ１切・から揚げ２個・ポテトフライ少々・すし１貫・ポテトサラダ少々・キムチ
夜付き合いで。
230:スリムななし（仮）さん
06/08/09 19:36:59 oGCJtMFq
ここみてると、異常に食欲わいてくる。。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:43:13 4K2/b6Wu
>>227
多分、ユーフォーは絶対ダメだったと思うけど
ご飯はそうでもないと思うよ。
朝ごはん…私ならやらない。ユーフォーと同じくらいヤバイ。
きっとそれ…炭水化物無理矢理減らしすぎなんだよ。
朝ごはん、それが普通なら血糖値の急変動でより糖質を求める身体になってると思うし。
やるなら、サラダいっぱい食べてからそのあとおかず食べて汁物飲んで、
ご飯もちょっとは食べるくらいのバランスにしないと、またやると思うなあ。
米やめるより甘いものやめた方がいいよ。確実に太るよ。
ダイエット中なら特に、何をどのくらい食べなきゃいけないのか
きちんと調べておいたほうがいいよ。
とにかくこれさえすればいい！ってのは反動がでかい。
もちろん、反動に耐えられる精神力があるなら別だけど。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:57:33 XymUHlez
上の方ありがとうです。衝動がでたのかもですよね。私せっしょく障害って先生に言われてて。１０００カロリー以内とかずっとしたりとか…
夜サラダと少しとかにしてたから…あ～吐かなきゃかな。悲しい。歌手になるのに。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 20:14:35 PmFkjjQA
>>232
バカ？歌手になろうって人がわざわざ胃液でノドいためてどうすんの？
優先順位完璧に間違ってる。吐いてると顔に(肌にも)出るしね。
人前に身体を出そうって言うんなら食事減らしてやつれようとするんじゃなくて
運動で引き締めないとすごいたるんで見えるよ。顔も。
自己管理って言葉をよく考えたほうがいい。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 21:53:00 aF59sIts
朝 うどん250g ささみ1本 もやし半袋 のごった煮 野菜ジュース
昼 うどん250g ささみ1本 もやし半袋 ご飯茶碗半分 卵焼き 野菜ジュース
夜 ご飯・茶碗一杯 きゅうりの味噌和え おからハンバーグ
朝とお昼を節制しないと駄目だ…でも炭水化物大好き。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:22:46 XymUHlez
２３３ 吐かなかったよ。ありがとう。モデルさんでもいるみたいだけど、過食になるの嫌だし、頑張るよ。
それよりもっと曲や詞や歌に力いれるね。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:33:26 tCRIEfoq
朝 ヨーグルト
昼 モスのナンタコス
夜 焼き魚 枝豆 ゴーヤサラダ･･･の後に菓子パンでっかいの2個
お腹がパンパンです。
本当にありがｒｙ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:36:06 iAc2k+lk
朝 味噌汁 バナナ ヨーグルト
昼 明太子せんべい プリッツ 納豆メカブ サッポロポテト一袋
夜 サラダ 辛子豆腐
順調に小食続けてたんですが、生理前で大爆発
胃が重たい…ごめんなさい
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:41:27 LLJKIHBM
餃子
１５個食べてしまいました
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:41:43 eXvczgcA
>>235
うん、頑張れ。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:48:50 TQxfy9fD
どんぶり３杯食べてしまった。
勉学と一緒で「継続は力」なんだよな。
モチベーションというか鉄の意志が必要だ。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 00:39:37 lEY4+e5l
誘惑に打ち勝つ方法おしえてください
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 00:55:43 LXLFcYOZ
ブラックブラック噛んどけ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 00:56:01 00oglkKd
この時間にさつまいもパンとアイス食べた。
そしてすぐ寝てやるぅ。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 01:57:32 AS9iy9Lw
>>243
（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 03:00:35 jX3t2HNK
・ポテチほぼ１袋
・食パン２枚
・ヨーグルト100ｇ
・冷凍のタイヤキ２個
・納豆１P
・から揚げ２個＋ご飯茶碗１杯
・黒糖１かけら
昨日の夕方３時間くらいかけて食べてた。
・・・なんだろうこの食欲は・・・恐ろしい。しかも変な組み合わせ・・・はぁ～orz
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 03:36:54 nZMIpMhR
シャトレーゼのコリスサブレ二枚
同じくシャトレーゼのカップケーキ
こんな時間に食った
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 10:53:41 M5pqBB/I
夜中の②時にバタピー二袋…カロリーにして1500くらいか？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 11:49:43 DDfzGt6a
一日家に居る人は食べたら必ず歯磨きするようにすれば、
歯磨きが面倒くさくて間食食べるのをやめたりすることもある
ワンクッションってやつやね
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 12:46:08 VTS/xGV1
歌手ってデブの方がイイ声出すよね
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 12:53:33 lvFAN/0N
試験中、夜食にと差し入れて貰ったコンビニ弁当食べちゃってごめんなさい。
勉強教えてくれたからお礼に、と学食おごってもらってごめんなさい。
ヨーグルト大好きで毎日500ｇパック1つ食べちゃってごめんなさい。
試験あがりの打ち上げと称して食べ放題ランチでがっついちゃってごめんなさい。
実家のご飯美味しくてご飯何倍もおかわりしちゃってごめんなさい。
ついついテーブルに置いてあるお菓子に手を伸ばしちゃってごめんなさい。
1人暮らし始めたのを機に、食事に気を遣ったりしつつ
1年かけてジワジワと5キロ以上落としたのに
ここ3週間でプラス3キロて…orz
一番痩せてた頃と比べるとプラス5キロ。
久しぶりに実家に帰ったからって
みんなが美味しいもの持ってきてくれるのがいけないんだ！
私にはみんなの親切を裏切ることなんてできない！
とりあえず昨日からﾀﾞｲｴﾄ始めました。
こんな姿じゃ遠方に住む彼に会いに行けない…
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 13:06:31 WUtCNzj1
>久しぶりに実家に帰ったからって
>みんなが美味しいもの持ってきてくれるのがいけないんだ！
>私にはみんなの親切を裏切ることなんてできない！
そうやって他人のせいにするから太るんだろ。
上に書いてあることだってコンビニ弁当以外は自分でコントロールできることじゃん。
どうせ運動とかしてないんだろ？
まず気持ちのピザ化を止めろよ。見苦しい。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 13:13:10 sQyNkw7j
239 優しいね。ネット上とはいえ不安でいっぱいで嬉しかった。ありがとう。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:08:41 hkSKr8ru
普段過激な食事制限などのダイエットしてると
飢餓状態になって身体が食べ物を欲します。
生きている証拠なんです。
だから、きつい食事制限→どか食いの流れは自然なことだと思います。
そこで嘔吐すると過食嘔吐になってメンヘル板逝きにつながるので、
嘔吐はしない方がいいと思います。
どか食いしてしまっても、次の日から頑張る気持ちであることが大切です。
と、自分に言い聞かせるｗｗｗｗｗｗｗ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:19:04 TsL6sePn
きのうの夜
チキンラーメン＋卵
鮭フレーク＋ごはん
モンテールのブルーベリークレープ
スモークチキン
もなか
ドライマンゴー
ピノ１こ
↑を食べてすぐ寝ましたごめんなさい
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:36:29 iMxOjIHG
バター味のポテトチップを半分ぐらい食べた。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:55:22 JzzvsQfp
ｽｲｽﾛｰﾙ1本…食べだしたら止まらなく、切り替えなくては！
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:59:29 vUlEV4Qq
今、ピザポテ間食。明日の夜から１泊２日の旅行行く。みんなは、こういう時どうする？やっぱ旅行やから食いまくる？それか明日何も食わずに旅行に行くか迷うなぁ～良く旅行から帰ってきたら２キロ増えたーとか聞くから怖い
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 17:09:01 iMxOjIHG
>>257
イベントや外食のときは諦める。
259:スリムななし（仮）さん
06/08/10 17:10:32 eALx0BQC
旅行中くらいすきに食べるのがいいよ。
おいしいものたべてきなよ^^
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 17:27:25 o75rbr4q
たま～～にドカ喰いしたぶん位ならすぐもどせる
たま～～にならね
今日はミスタードーナツ6個兄と半分づつ食ったあうあう
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 17:57:52 27kVJvL8
歩いて買い物へ行って、
どうしても甘いものが飲みたくなった時に飲もうとダイエットコカコーラを買った。
家に帰ってきて早速飲むとやたら美味しい！数時間後、半分飲んだところで気がついた
普通のコーラだった・・・・通りで美味しいはずだった。
半身浴を２０分２回やってさっぱりした。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 18:46:34 Zb23Q/LP
ﾌｧﾐﾏのチョコリング１袋食べちゃった(´･ω･`)
ｼｮｺってきます。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 19:18:53 o75rbr4q
ｼｺｼｺ…
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 19:25:06 bsFcE7NW
カロリーの高い飲料飲むとすごく損した気がする
このカロリー分、固形物食べられたのに！って
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 21:53:30 wTuCNFsB
ミスド4つ
グミ一袋(176カロリー)
カロリーメイト一箱
ありがとうございました。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:43:36 WDMkK1NZ
今日一日で
スコーン
アイス２カップ
マックチキンセット
チキンナゲット
焼きたてチキンサラダ
かた焼そば
茶碗蒸し
ステーキ１枚
しゃぶしゃぶ少々
お刺身少々
どうしたらいいんだろう…今更泣きそうだ('A`)
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:54:18 K9S9ap9r
夜、野菜中心の野菜炒め、だけで終わらせるはずが
ジャイアントコーンとコーンスナック1袋たべた
お盆が心配でならない・・・
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:56:31 eVdODTuw
え～と、痩せたいの？太りたいの？
もしかして絶食とか極端に食べる量を減らすとか、1種類の物しか食べないとか
その手のダイエットばっかりしてる？
我慢してる反動で食べてるんじゃないの？
少し栄養の勉強してバランスのとれた食事してみれば？
間食しなければ痩せると思うよ（適度な運動も）
それから、食べ物を買い置きしない、買う前にカロリーをチェックする
一度でもカロリーを計算してダイエットをすれば、
お菓子なんてもったいなくて食べれなくなるよ（もっとお腹いっぱいになる物食べれる！ってね）
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 00:16:19 Rzd1jGNp
>>268
このスレにマジメなレスは不要
ボケカス言って叱咤激励してくれたほうが・・
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 01:53:06 iqPa/Wrj
>>266
マックは行くな！二度と行くな！
あそこに行くとドカ食いスイッチが確実に作られるんだ。
豚になるために行くようなもんだぞ！
本当にダイエットしてるんだよな！？バカか！
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:12:53 5NssfJp4
>>266
ﾏｯｸ…一年程行ってないけど、前を通ると誘惑が…友達に誘われたらﾔﾊﾞｲかも
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:17:01 q4B6v4/U
ピタマックが気になる
思わずドライブスルーに入りそうになる
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:19:58 rzHfmqde
>>271-272
1年程度でマック中毒は抜けんぞ。
本当にダイエット中か？危機感が足りない！
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:29:35 5NssfJp4
>>273
ありがと!ﾏｯｸは無視する!
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:38:11 +v/18IwK
間食で
ソーメン一人前(昼食を残したの…)
黒糖パンバター入り5個くらい(好きなの…)
アイス(家にあったから…)
チョコ10粒くらい
食べちゃいけないって普段は思ってても、食べ物を目の前にすると我を忘れて食べちゃう…やだ…
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:52:36 i6xT3Gzo
ピタマックまずいらしいよ！ワキガ臭…
これで食べる気失せたでしょ？多分
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 04:23:17 +J4rkrIh
こんな真夜中に、練乳入り宇治金時アイス（104ｋ㌍×２本）＆芋ケンピ（１８０ｇの３分の２）
を食べてしまった…死
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 06:22:22 /sYCZ8Vm
>>276…本当に喰う気失せた…
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 07:48:54 7SksjmZV
マジで気持ち悪い
吐きそう
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 08:17:40 7BTcMYic
今起きたてでカール喰いつつコーラ飲んでますが？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 09:15:42 7xa3bOCT
二日で6kg太りました。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 09:49:13 T5FdnLAv
>>281
何食べたんだ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 09:55:14 BmeUV01A
おーっほっほっほ！
マックの割引券がこーんなにたまってるわ。
おーーーーっほっほっほぉほぉ ほぉ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 10:00:51 5zYXhesN
食べた物が血肉になるのには3日かかる
食べてすぐ体重が増えるのは、単純に水分量が増えたから
お風呂や運動で体重が減るのも同じ、お風呂では痩せない水飲んだら戻る
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 10:13:36 7Y4F4WPO
マックチキンセットってあるんだ 店頭に表示してないよね。
そんなもんわざわざ選んで買って食ってる時点で確信犯でしょ？
>>266
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 10:41:07 jhRwCkmH
昨夜、無性におやつが食べたくなってコンビニの百円ドーナツ458㌍食べてしまった…死にたい
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 10:50:00 5zYXhesN
マックチキン 388kcal
ピタマックトマト 370kcal
ビックマック 508kcal
てりやき 538kcal
ポテトM 420kcal
ポテトL 529kcal
ナゲット(マスタード） 198kcal（70kcal）
ものすごいカロリーのかたまり
セットなんて食べた日にはどうなっちゃうんだろうかｗ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 11:08:57 YIfBcC/y
昨日、ひさびさにドカ食いしたー。
朝:なし
昼:小海老てんぷら付そば、梅しそごはん
おやつ:クレープ1個と半分
夜:ビビンバ少しに、焼き肉（タン・カルビ・ホルモンなどなど）、ビール大ジョッキを一杯。締めにアイスクリーム
午前中はﾏﾏﾝとお出掛け、夜は会社の送別会でした。
とは言え食べ過ぎ！52.8→53.2になっておりました。
今日は食わない！
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 11:13:35 z+0t4IY9
ﾄﾞｶ食いしちゃった。
イチゴジャムパン350ｶﾛﾘｰくらい+シーチキンおにぎり99ｶﾛﾘｰ(>_<)
今日はところてんで過ごします。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 11:16:01 q4B6v4/U
>>289これドカ食いかぁ？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 11:50:27 wug4uw21
5キロ近く痩せて毎日ドカ食いを1ヶ月してたら戻った
ドカ食いが辞められなかった
最悪
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 12:56:34 BUaV0MGI
>>290
カロリー計算も満足に出来ないかわいそうな頭の持ち主か、
炭水化物は太るってイメージだけで行きてるかわいそうな頭の持ち主で
絶食系ダイエットをしてるのなら十分ドカ食いだろう。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 13:13:47 tvE4uQdb
痛い脳味噌の持ち主↑
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 13:19:00 BmeUV01A
よし
とりあえず
肉持って来い！！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 13:21:56 BqV4FjpF
食って後悔するだけで運動とかはしないのか？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 13:23:34 BmeUV01A
うるせぇな
肉持って来いって言ってんだよ
後は 出たとこ勝負よ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 14:12:28 wNslmAaU
ずっと我慢してその反動で食べまくってしまった…
朝:
･ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
･しゃぶしゃぶｻﾗﾀﾞ
･コロッケ1個
･ﾀﾙﾄｹｰｷ(ﾁｮｺ&ｱｰﾓﾝﾄﾞ)
･ﾁｰｽﾞｹｰｷ
昼:
･食パン(ﾁｰｽﾞ､ﾏﾖﾈｰｽﾞ)
･キムチ大量
･あげドーナツ３個
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 14:39:24 T5FdnLAv
たまにならドカ食いもいいよ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 14:44:04 6Fd3Il6o
↑３０００キロカロリーいってるかも
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 15:31:13 al5J+bz8
ところてん2ﾊﾟｯｸ、もずく酢2ﾊﾟｯｸ、ﾒｶﾌﾞ3ﾊﾟｯｸ、ｵｸﾗﾒｶﾌﾞ、ﾅｽの一本漬け2本、ｷｭｳﾘ、赤ちゃんのお菓子100ｶﾛﾘｰぐらい。煎餅80ｶﾛﾘｰ 食べ過ぎ(￣□￣;)!!
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 15:35:56 al5J+bz8
野菜っていっぱい食べても太らない？？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 17:29:52 fX/W4Bo2
【朝】バナナ一本・鮭二分の一切れ・桃少し
【昼】わかめ・玉葱半玉・モロヘイヤ・納豆一パック・ランチパック(コーヒークリーム味)1／2袋・卵焼き二切れ
ここまではいいけど・・・
その後↓
シュークリーム一つ・メープル玄米ブラン三枚・アイス（105ｶﾛﾘｰ）・バームクーヘン少し・クラッツ一袋・コーヒー牛乳500㏄
お菓子止めようと思ってたのに！
今エアロバイクで消費中。。。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 19:22:14 jxcV6oqW
ごはん１杯
スイートブールとかいうでかいパン
サラダ
ポッキー1箱
草餅１つ
あんこたっぷり草だんご３つ
チョコ餅１箱
クッキー１袋
ソフトクリーム
おにぎり１つ
煎餅
胃が痛くて苦しい。なんでこんなに食えるんだ。久々の外出で調子のりすぎた
うんこーうんこうんこｱﾋｬﾋｬ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 20:50:07 7SksjmZV
このスレのお陰で今日も食欲がなくなった
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:25:28 jAm9iS1m
ごはん１杯 252
スイートブールとかいうでかいパン 503
サラダ 80
ポッキー1箱 496
草餅１つ 120
あんこたっぷり草だんご３つ 450
チョコ餅１箱 413
クッキー１袋（2枚と仮定して） 100
ソフトクリーム 200
おにぎり１つ 160
煎餅（2枚と仮定して） 60
2834kcal 意外と大したことないな170gくらいしか太れないぞコレじゃ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:27:07 eSOtlbN4
>>301
野菜ならたぐさん食べでもだいじょぶだ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:36:54 ittdwyZn
今日は、かなり食べた！
朝、セブンイレブンの豚串１本、マンゴージュース
昼、マクドのチキングリルバーガー１つ、爽健美茶、葡萄１房
夜、牛肉ステーキ３切れ、きんぴら４口、カフェオレ２本、スイカ４分の１、鮭オニギリ１個、水250㏄
かなりヤバイよ(涙)
いつも、この３分の２なのに！
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:56:55 vASZ8+Yf
…皆結構食べてないんだねー…
朝500kcalくらい
昼500kcalくらい
今日の夕飯
おからと納豆とキムチ 300kcalくらい
グラハムビスケット十枚 一枚77kcal
キャラメルポテト300g 100g517kcal
おかき250g 100g478kcal
きなこ餅二十枚 一枚15kcal
バニラバー十本黒蜜かけて食べた 一本82kcal+黒蜜で100kcalくらい？
チョコレート50g 275kcal
ちょｗｗ計算したくないｗｗ
5000kcal超えｗｗ
…昨日の朝と昼と夜も同じようなﾒﾇｰだたOTL
しかも時間さえあればこれ以上食べてそうだったOTL
理由はゲイの彼氏にフラれたショックで…OTL
お盆には家族とディズニーランドかディズニーシー行く予定……
その日は楽しみたいから、この約20000kcalを消費するために一日の摂取カロリーを-200kcalにして運動する。
100日くらいかかる計算になるけど断食とかしたらドカ食いするの目に見えてるから頑張る。んで、もっと可愛くなって彼氏にもう一度告白したい…もう駄目だろうけど…。
このスレの人も頑張ってね。
長文&自分語りｽﾏｿ。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 22:00:31 jxcV6oqW
>>305
おぉぉｗ安心してしまうやん
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 22:03:09 Chod/634
>>308 ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 22:55:13 KNZyGIPN
朝：お好み焼き（500)
昼：おにぎり（160)、ヨーグルト(160)、おみそ汁
間食：アイス(110)、グレープフルーツ飲料(20)
夜：海鮮丼、おみそ汁、アイス(200)
夜食：お好み焼き(500)、豆寒天(200)
うちへ帰ったらアイスがあった。「さっき食べたばっかりだから明日にする」
言ったくせに。私の嘘つき。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 02:38:06 N/yO9kv9
昨日ドカ食いしたら２ｷﾛ増えてたよ(´∀｀)
ダイエット順調だったのに振り出しに戻った…orz
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 02:38:46 WFO6lMUs
朝、食パン(チーズ)、ヨーグルト、プルーン2
昼、うどん、卵焼き2切れ
夜、冷やし中華を一人前半分(きゅうり、ハム、卵半分)
この後に…
桃1つ
ポテチ6枚
でかい梅おにぎり
ありがとうございました
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 03:28:46 1ZTWnfPD
>>308
なんでそんなに食品が家にあるの。買ってくんな！
それに一日の摂取カロリー200kcalって…朝昼500ずつでも夜ドカ食いする人間が…。
無謀って言うか、ただの虫のいい考えじゃないのそれ。
運動しに外にいったついでにｽｰﾊﾟｰで何か買い込んでくるのがオチじゃない。
なにより、冷静に自分を見るところを持たないで
自分のチャームポイントをきちんと引き出していけるの？
まず｢ドカ食いをしないようにしっかりした食事をゆっくりとる｣ことと
｢家に余計な食品を連れ込まない｣ことを気をつけるくらいから始めたら。
運動は好きなだけしていいと思うけどそれをするためにも食事は必要。
いくら運動してもドカ食い繰り返してたらどんどん脂肪が身体に回るよ。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 04:21:56 X84406RA
↑なんだお前はｗ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 04:55:32 9rADGag5
ずっと我慢してたのについさっき
ドーナツ半分 菓子パン半分 ティラミス半分
食ってしまったorz
何やってんだ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 06:33:35 vsSyXxkn
昨日ラーメンツアーに行ってラーメン二杯食べてしまった
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 06:50:34 YAY4gKf1
昨日の夕飯の後にせんべい（あられ）を１５０グラム分食べてしまった。
炭水化物あまり食べないようにしてたのに。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 06:55:02 X84406RA
ラーメンツアーｗｗｗ
吹いた
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 07:58:37 tnG1uqoQ
昨日の夜中…
ロールケーキ
食パン(マーガリン)2枚
アセロラジュース
…当たり前だけど体がむくんでるよ
みんなお腹減ったまま寝れる？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 08:11:56 Uz2lGqS9
栄養失調で異常食欲なんじゃないの？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 08:17:27 cuDCMzGs
朝から気持ち悪いね
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:27:17 WFO6lMUs
3時半頃に…
カップラーメン
サンドイッチ3つ
パン2つ
ワッフル1つ
アイス1つ
吐きそうになったよｗｗｗ
ありがとうございました。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:28:03 hxPaGOaF
さっき豆腐納豆80カロリー、ポテチ158カロリー、ごはん200カロリー、
たこ焼き半200カロリー、アイス100カロリー、菓子パン200カロリー、計約950カロリー
たいらげたｗ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:37:11 gp6x78vz
鷄軟骨 沢山
鳥の塩焼き 沢山
ダイエットコーラ 一本
どうしよう。やばい
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:40:15 lV4DJGjd
無理に食事制限すると体がどうしても食べ物を欲しがるから
どこかでドカ食いてしまう。昔、無理な減量ダイエットして165・45キロまで
落としたけれどリバウンドして一気に65キロまで増えた。
今は適度に食べてジムに通って運動してます。
体重はなかなか減らないけれど体が絞れてきたしサイズも一気にダウンしたよ
体に適当な栄養を与えれる事を習慣にすればドカ食いはしないと思う。
無理な食事制限して脳が糖分を欲しがって反動的にドカ食い→後悔と反省の為また食事制限
→脳が糖分を欲しがってドカ食い→後悔と・・・以下、無限のループで体重UP
私はこんなふうにリバウンドに成功した
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 10:28:57 C289I38n
1ヶ月に1度くらいなら別に良いと思うんだけど。。
低カロリなものを胃の底に作ってから、ドカ食いすると
後がましになるように思うヨ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 11:45:15 SDcnhqQL
>>327
＞1ヶ月に1度くらいなら別に良いと思うんだけど。。
そんな甘いことを思ってるからドカ食いするんだよデブ。
本当、デブって自分が楽することばっか考えてるよなー。
おまけにドカ食いを反省するスレでまでそんなことを言ってるって、
よっぽど他の人間までリバさせたいんだな。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 11:47:58 zqV6UByu
ここでドカ食いしちゃったテヘなんて言ってるやつらに言っとく
お前らそんなことでは一生痩せねえ
俺がそうだったから
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:12:21 DQbQxQre
今からケンタに昼食買いに行く
いつもの６ピースポテトパックで
夕食は何にしようか
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:15:56 k1tudlqn
アイスをドカ食いしてしまう
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:58:47 F0ZeHOr/
どうしようどうしよう
木曜から過食が止まらない
毎日お菓子とパン食べまくってる
6時以降食べないダイエットしてた反動？
どうしようどうしよう今までの苦労がみずのあわになった
もう消えたい
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 13:12:09 Flq7wuuu
>>332
あーあ、このままだとリバウンドだね。間違いなく反動。
体のことも考えずに適当なことしてるからツケが廻ってきたんだよ。
苦労とか言ってるけど身体はもっと無理してたんだろうね、かわいそうに。
消えたいとかいってないでとっとと菓子とパン食べるのやめたら。
止まらないとか言ってないで止めるんだよ。
それでも無理なら病院池。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 13:37:57 cuDCMzGs
>>332消えたほうがいいな
自己管理出来ない奴にダイエットは一生無理
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 13:40:49 ZVZ6Zhx0
お尻・・
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 14:12:53 lJOWamuI
そうめん 一束
ゴマだれ冷やし中華＋ほうれん草、えのき
冷凍べりー＋苺
いますげーちょこ食いたい
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 14:18:33 eR8aTYul
３３２ 辛いね。無理しないで。一時のものだから。半身浴とかして心落ち着かせてね。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 14:18:37 uiNm+R+C
ここの奴ら書き込んだらドカ食いしたこと自体忘れてそうだな
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 14:18:39 yu+2J16p
高２の時…朝から甘いもの食べ放題。夜はお酒飲み放題。満腹感が全然分からなくなって10kg太った。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 14:55:54 cY4GC69t
食べ過ぎたら吐けばいいじゃん。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 15:11:03 eauqdL8y
>>340
お前とは違うから
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 15:40:19 8Ht1Md0K
お菓子、食べちゃった (-_☆)
343:330
06/08/12 15:44:52 Q53HB/Mf
６ピース一気食いしてコーラで流し込んだ
今前屈みになるの無理だな
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 17:25:24 AYhpFpGb
昨日の夜中
・ポテチのビッグサイズ1袋
・カールのチーズ味1袋
・えびまよせんべい1袋
・アイスクリーム2個
・水約1リットル
体重2.5㎏増
現在とりあえず1.5㎏は戻ったが
残りは身になりそうな気がする
食べた後もの凄い罪悪感でいっぱいになるが
たまに衝動が襲ってきて止まらなくなる
これは心の病なんだろうか・・・
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 17:49:02 coNKPa5K
>>344
脂肪になるまで２日はかかるから
明日明後日の体重を要チェックだね
精神病も原因は体の不具合だったりするから
体が健康でないのかもしれないよ
無理な断食ダイエットとかしてない？
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 18:14:38 trbvbi6/
昼 サンドイッチ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 18:16:38 trbvbi6/
昼： サンドイッチ・スープ
三時： レアチーズケーキホールで一個
今： なんかしょっぱいもん食べたい…
私最悪↓↓
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 18:32:25 1g/fr+pn
朝から今まで
わらびもち
ひれかつ5
パン3つ分ぐらい
石焼きビビンバ
パイの実
スイスロール1切れ
卵わかめスープ
マカロニサラダ
ナムル
コンニャクゼリー2
ふりかけごはん
ヨーグルト
爽 半分
死ねばいい
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 19:07:27 1IhDEO/o
６日間１５００カロリーで乗り切ったがお盆休みが始まった今日・・・
夕飯まだでご飯３合レトルトカレー６袋食った。
すごい満足感があったが・・・死んだほうがいいのか・・・
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 19:23:39 HvHUB0G5
昨日
クッキー
ロールケーキ半分
レーズンパン二つ
アイス
ﾁｮｺﾚｰﾄ
今日
イタリアン外食
ﾁｮｺﾚｰﾄ
レーズンパン一つ
アイス
甘いものオンパレード。お腹苦しい…食欲が異常。
苦しいのに、まだ食べられる。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 19:26:23 6ejH/ASS
昨日
おはぎｘ４一気食い
今日
おはぎｘ４一気食い
さすがに満足した。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 20:31:10 SLXuE9Mb
さっき
コンビニのカルボナーラパスタ
ショコラメロンパン
パイの実一箱
スーパーカップチョコミント
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 20:31:56 SLXuE9Mb
叩いてください
さっき
コンビニのカルボナーラパスタ
ショコラメロンパン
パイの実一箱
スーパーカップチョコミント
一気ぐい…
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 20:33:53 cuDCMzGs
>>349死ぬ前に精神科行ったらいいんじゃない？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:14:02 jr1BRKfE
>>353
2000キロカロリーくらいだね
まあ、大丈夫でしょ
３００ｇくらい太るだけだょ
356:349
06/08/12 21:17:22 1IhDEO/o
死ぬんだったら金もったいねーだろ。食ったほうがいいや
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:25:45 nEhtLVpt
お盆は太る…
くそ！
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:46:49 GEir3EW3
お菓子とか簡単に食べられるものとか買い込むなよ。
買うと絶対食べるんだからさ。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:58:01 2uz0IB8V
飲みに行って大量の酒とつまみ食いまくってしまったorz
明日からのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ走る距離ちょっと増やそう
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:11:47 AYhpFpGb
確かに買わなきゃいいんだけど
コンビニでお菓子や食べ物を目の前にすると理性が飛んでしまう
そして菓子や食料でつまったビニール袋を手にしてから
食べ終わるまでのあいだ、自分でも何が何だかよく分からないんだ
でも、食べ終わった後急に現実に戻って鬱になるんだ・・・
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:31:10 Hc+09nFF
>>357
自分がぐーたらなのを棚に上げて…
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:32:55 Hc+09nFF
>>360
コンビニ行かなきゃいーじゃん
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:52:08 U5kXCa0a
360
わかる！
あたし過食嘔吐がひどくて…5㎏やせたけどかなりヤバイきがする(;´д⊂)
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:56:47 lAf9ommP
>>360>>363
そこまでなってるんなら病院行ってきたら？
病気は治したほうがいいよ。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 23:28:09 p8Y/7U2D
今日一日で
サンドイッチ一袋
カレールゥお鍋いっぱい
ご飯２杯
牛乳
カルピス
エクレア２個
UFO
ヨーグルト
アイス３つ
チョコ、クッキー
煮しめもの一皿
手羽ギョーザ１本
ビスコ１袋
よく思い出せないけど多分これくらい・・・
せっかく頑張って１キロ痩せたのに…しかも明日久しぶりのデートなのに…凹む・・・過食後、運動頑張ろうと思ったけど、結局だるくなってあまり出来なかったうえ、明日の準備もめんどうになってしてない・・・明日早く起きてしなきゃ
おやすみなさい
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 23:31:23 GEir3EW3
おやすみ
デートたのしんでおいで！
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 00:09:56 16NWEUug
>>365
私も負けてないから
おにぎり2こ
ゼリー3こ
ダシマキ卵(卵2こ分)
アイス2本
和菓子
おはぎ
ローストビーフぃっぱぃ
たたき ぃっぱぃ
カボチャの煮物
かつおの刺身
体重49.4だった あははは
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 00:14:22 cqnn7eNb
恋人いるんならダイエットの必用無いんじゃないだろうか。
漏れは友達少ないし、恋人もいないから頑張って見栄え良くしようとダイエットしてる。
そんな気持ちでなければ餅維持できない。
355みたいな人は向上心が高くて、浦山氏。
って向上心が高いならドカ食いしねえか。
デート前はせめて何も食べず水分も取らずに空腹感を保ったままにしたほうがいいよ。空腹なだけで痩せていっている気分になれる。
漏れの分まで(変か？)楽しんできてね。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 00:14:57 cqnn7eNb
↑間違えた355→365
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 00:16:16 cqnn7eNb
↑さらに間違えた 必用→必要 あしからず
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 00:23:08 y+K7TM7I
>>368
わかる。自分も友人も彼氏もいない。
ダイエットがんばって、なんとか自分を奮い立たせてる
せめて「スタイルのいい女」くらいにはなりたいと思ってさ。
まえはたまに、どうせ一生独りなんだからと思うときがあって、
そういうときに過食に走ってたんだけど、
最近はこのスレのおかげで買う前にストップできてる。
買ったら食べちゃうっていうのが客観的に見えるようになった。
みんなもがんばってー！
>>365はあしたのデートたのしんできてねー
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 00:24:58 BSpfO72D
ε⌒ﾍ⌒ヽﾌ
( ( ･ω･)
ε⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ
( ( ･ω･)･ω･)
ε⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ
( ( ･ω･)･ω･)･ω･)
し-し-Ｊし-Ｊし-Ｊ
たまのドカ食いは大丈夫！でも気をつけて
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 01:12:50 79kIDlmU
今日はﾊﾞｲｷﾝｸﾞ４皿(うち３皿はパスタ、パン、カレー。あと一皿はｹｰｷ)＋夜に居酒屋でたっぷり食べてしまった……
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 01:46:16 us/WnzjF
ダイエットに一番聞くお茶って杜仲茶だっけ？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 03:37:35 MsXNcOcP
ぽちゃ好きな♂がいる
メル友･恋人募集スレ in ﾀﾞｲｴｯﾄ板ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 06:51:47 cM7fecV5
昨夜友人達とバイキングで山盛食べてもた。何を食べたか書けないくらい、もちろんデザートまで。あ、ビールもグラス一杯。
やってしまったものは仕方ない、今日は頑張って運動しまくってきます。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 07:54:55 C+zTrMka
つかバイキングって味濃い目であんま食べれなくない
元から濃い味が好きなの？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 08:59:19 UBLKLfTP
昨日、チョコをたくさん食べてしまった。
今日はバーベキューだから気を付けなくちゃ。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 09:11:36 DTEN+21Y
昨日
チーズスナック菓子
イタリアン(パスタ、肉とほうれん草のソテー、チーズがのってるパン)
チーズコロッケ
チョコアイス
梅干しご飯、
レーズンパン三つ
あぁ～ごめんなさい。胃が朝から痛いです。
今日は過食しませんように。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 09:15:27 cvIOW+3s
・おにぎり
・黒糖ベーグル
・クリームチーズパン
・チョコレートスコーン
・ミニチョコレートデニッシュ
・ミニクリームデニッシュ
・ざるそば
・ヨーグルト
・野菜ジュース
合計およそ1700Kcal…朝から過食…もう死のう。
昼夜抜きで取り戻せるかな…。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 09:38:50 35E4euJK
>>380
阿呆。甘いものばっかりなんだから昼までたっぷり競歩してこい。
ご飯は少なめにしつつちゃんと食べること。
抜いたら取り戻せるどころか余計溜め込む身体になるぞ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 09:51:14 cvIOW+3s
381さん。ありがとうございます!優しいっすね(;_;)
昨日とても嫌なことがあって我慢できませんでした…。これからコインランドリーまでカーテン持って走ってきます!カロリー燃えろ!!
昼夜は炭水化物抜きます!!
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 11:52:15 RXNwPXr5
>>365です
みんな応援ありがとう(;_;)(;_;)(;_;)今からデート頑張ってきます☆
私は友達はいるけど彼氏はずっといなかった。で、出会いkにハマッて、今の彼氏が出来た。彼氏はかっこいいとかじゃないけどいい人。大事にしてくれる。運が良かった。
彼氏はあまり太ってほしくないみたいだからダイエット頑張ってる。
ｽﾚ違いｽﾏｿm(_ _)m
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 12:28:19 79kIDlmU
373です。＋１㎏でした…今日はいっぱい運動するぞ！
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 12:42:10 JIGUWUTx
スーパーカップチョコミント
ピノ一箱
サクレレモン
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 12:48:50 UVcRxVAh
ﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽ、ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ、ｺｺｱﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ、ｼｭｶﾞｰﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ、ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ南国
吐ききれなかった。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 14:21:53 ypPZ4KV7
黒糖かりんとうドーナツ500カロリ
おにぎり３つ６００カロリ
フライドチキン２５０カロリ
ﾁｰｽﾞホットドック３７０カロリ
タマゴハムサンドパン２７０カロリ
バイトの廃棄の誘惑に負けた…どうすればいいですか…
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 14:29:33 TLrgGd4+
警察に捕まった痴漢が
俺が悪いんじゃない！その女が俺を誘惑してきたんだ！
と言ってるのとかわらんな。
見苦しい。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:03:34 HJxLb126
朝 おにぎり３個 カレーライスとかきごうり昼 ジュース大量
夜 ホテルの料理やばいくらい食った。
寝る前にピザポテ ポッキー大量ジュース
翌日 ホテルの朝飯
昼 ホットケーキ マンゴジュース
夜はマクドの予定
昨日の夜は体重２㎏増えてたけど今体重測ったら見事に体重戻ってた良かった
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:48:13 hN9eGb6R
ダイエット決意して早4日・・・
現在、レアチーズケーキを・・・
お昼はハンバーグカレーとミニパフェ。
アッハッハ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:54:36 1/PZH/8Y
ねぇ、本当にダイエットしてるの？
食べる事に取付かれてるようにしか見えない
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:55:08 C+zTrMka
朝
なし
昼
厚焼き卵(卵１ｺ分)
今
チョコﾊﾞｰ１
チョコ&ﾐﾙｸのソフトクリーム１
バタじゃが味のﾎﾟﾃﾁ１袋
しめて800kcal越え
何となくお菓子でお腹を満たしたくなりｺﾝﾋﾞﾆへ行って、どちらか言うと食べたくない系なお菓子やｱｲｽをﾁｮｲｽして食べた事に後悔
ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのに栄養なしなものを食べた事を反省はするが、久しぶりにお菓子を美味しく食べたので、食べた事事態には後悔はしてない
明日からまた頑張る
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 16:40:21 xVmecfyG
いまから走ってくればまだ間に合うよ
寝る前じゃないのが救いかな
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 16:54:56 us/WnzjF
明らかに腹が出てきたな…
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 17:37:52 7LZFgljh
パックのｶﾌｪｵﾚ
ゆずシャーベット
チョコアイス
ポテチ半袋
これが私の昼ご飯…
お菓子が大好きでやめられない。orz
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 17:43:30 Q7EHQf6L
食パン二枚、大学芋五個、アイス一個、スコーン一個、板チョコ半分、豆乳
最近毎日一気にこれくらい食べる
病気かも…
いい加減やめろ自分
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 17:53:02 v8RyoRCw
ココァピィ大量に
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 18:17:02 CpCMr8oQ
どか食いじゃなくてもお菓子ばっか食べると糖尿病なっちゃうよ！
私の従兄弟、学生のときお金ないってゆって普通の食事しないでお菓子たべて
なっちゃったよ。。おばちゃん泣いてたよ。。
太るより最悪だよ。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 19:03:23 Wlvlb9ul
朝カロリーメイト1本と黒酢ｼﾞｭｰｽとﾌﾟﾘﾝ
昼スタバのスコーンとたこ焼き六個と黒酢ｼﾞｭｰｽ
夜たこ焼き六個とカロリーメイト1本と味噌汁とドクターペッパー
本当に食べ過ぎましたorz
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 19:25:57 083jg/ay
東京に旅行に行って過食しまくりました。
しにたい
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 19:50:27 2cYqC/Mc
ビーフジャーキー一袋(300カロリー)
マショマロ約一袋
ポテチ50g(約300カロリー)
ミニ焼き芋2つ
白ご飯
豚肉
ブロッコリー
アイス(15カロリー)
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 20:42:20 yf8mrGUE
>>371
俺と結婚しないか？
403:優しい名無しさん
06/08/13 20:57:16 kPP1uVc3
全国のドカ愛好家は、これ見て安心してるかな
時々ドカしないと長続きしないだろ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 21:19:03 1/zFnhd6
コパン半分とポップコーン(230前後kcal)、メントス2粒食ってもたorz
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 22:36:25 Jp8vWzzs
あとで走ろうと思って
焼きプリンモンブランとチーズパンケーキとアイス食べてしまった・・
そして結局走らずきっと補強もしない。。。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 22:46:02 7WJN+Fnj
朝 牛丼 そば ヨーグルト くりまんじゅう マンゴー
味噌汁
昼 あんぱん
夕 チョコ一箱 ジャイアントコーン チーズパン
女子高生がこれですよ・・・。
痩せる努力しろよって感じですよねorz
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:11:24 VsEB9DoB
まーデブで許されるのは女子高生までだな
と、女子大生が言ってみる。
まだまだ間に合うからｶﾞﾝｶﾞﾚ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:44:14 cqnn7eNb
逆だ。女子高生がその黄金の時を楽しむためには痩せてなくてはならない。
歳とったらピザでもガリでも生存確率が低くなる。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:45:54 4OHEwEyH
>>407
IDがDoBで惜しいね
今ポテトチップとどらやきを食べたところorz
朝起きたらますますﾃﾞﾌﾞorz
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:06:14 xecnC69S
朝 なし
昼 刺身定食（ご飯少な目）
ここで何かが切れたらしい。
夜 刺身盛り合わせ いか刺し たいの粕漬 いか姿焼き
セブンイレブンのおにぎり二つ 権兵衛のおにぎり二つ
ゴーヤサラダ お茶1.5L 水1L アミノバリュー500ｍL
もうだめぽorz
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:11:15 h9KYpJlI
特に食事制限してるわけでもないんだが（ダイエットしてないという意味ではない）、ついこのスレを見てしまう・・・
ドカ食いしたくなる時って、生理前・生理中・明らかにストレスの溜まっている時を除外すると、大抵睡眠不足の時が多い気がする。
しかし生理前に襲ってくる耐え難い食欲はマジで制御不能・・・男の人がうらやましい。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:11:25 OnHC9VPa
マジで最悪だー本気で最悪だー
頑張って５８キロまで減らしたのに今60キロになってるよー
本当になんでこんなことになってしまったんだ。
ああー本当になんで大丈夫だと思ってドカ食いしちゃったんだろうか・・・
マジで本気で後悔してます
本当に皆はドカドカ食ったら駄目四
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:40:25 EDGqGc/n
>>411
本当に。それまで食事をある程度ｾｰﾌﾞできてたけど、生理前はやたら食べたいという気持ちが抑え切れなくなる。
長期ﾀﾞｲｴｯﾄをやりだして、初めて実感した…
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:44:51 Kg7G2cnN
>411
同じだ！
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 01:43:04 bEllpjii
テレビにラーメンが出ていて耐えられなくなり、
たった今やきそば食べた
ちなみに490カロリー。
あーやってしまった…
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 02:00:33 4iMwsAd/
>>411
私も昔生理前の食欲がかなりヤバかった。
でもバランスのとれた食事と睡眠、
あと内蔵の冷えを改善してくれる漢方薬で大分ましになったよ。
今はたまーにすごい食欲がきたらショウガ湯を1/4袋分くらいゆっくり飲んでる。
お腹がぽかぽかすると不思議に食欲が治まるよ。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 03:03:35 WzZ3n5t9
牛丼 ヨーグルト スイートポテト クリームチーズパン 冷汁
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 06:38:44 4JpA9w0w
↑地味に凄いなｗｗ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 07:36:03 zOy2B5AR
>>392だけど、今朝体重計ったら体重400g体脂肪1％増えて今更後悔orz
昨日２時間運動したし、夜食べてないから大丈夫なんて思ってた私が甘かった
軽はずみに菓子でお腹を満たしたくなった自分のばか！まじで泣きそう
出かける前に今から運動する
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 07:57:19 4JpA9w0w
↑せっかくのお出かけなんだから
泣かないでね
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:25:17 Zhjaf/8X
朝昼なし
夕方にいきなり肉が食べたくなって、
牛肩ロース(多分400gくらい)
キャベツ1/4
玉ねぎ１個で作ったスキヤキみたいなものを生卵２個で食った。
一日一食はあれほどするまいと思ってたのに…