06/07/26 12:31:57 qhdKJUSf
寒天ダイエットしてる人集合！
やり方は簡単！
食事10分前に前に寒天を食べる。
粉末寒天からが作りやすいのでお勧め。僕の場合は約2リットルの水に対して6ｇの寒天を溶かしてます。
寒天ダイエット+ウォーキング+ジョギングで半年間で約20ｋｇ（82ｋｇ→62ｋｇ）のダイエットに成功！現在も進行中
あるあるでも話題になった「寒天ダイエット」実行してる人いませんか？
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/26 14:02:12 Z4rGemue
２GETやっちゃ!!
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/26 14:43:59 dJiJ3plY
>>1
頑張ってるね
でも寒天って飽きない？
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/26 17:53:23 BfKlJ2Lk
まずい
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/26 18:02:05 VrZ22G4W
寒天作る方法ハケーンしたよ
電子レンジで寒天と水加熱したもの ＋氷や牛乳で
すぐできるお
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/26 18:19:57 0qVx3WGP
クラッシュした水寒天を無脂肪ヨーグルトに入れて食べるとｳﾏｰ(ﾟρﾟ)
7: ◆5/w6WpxJOw
06/07/26 22:21:18 bK9/wOxN
>>3さん
タッパーにまとめて作っておいて、食べる分だけどんぶりに取り
ノンオイルドレッシングをかけて食べるようにしてます。
元々ところてんが好きだったので問題なく食べれますよ。
自分のオススメは青じそドレッシング＋青海苔
もしくは胡麻ドレッシングを少々です。
ひとつ注意するのが寒天は水分にくっつく性質があるので、
食物繊維が豊富といえど便秘になりがちです。
水分をたっぷりと取るようにしないと･･･
寒天をつかっての料理でオススメのものありませんか？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/26 22:31:17 dJiJ3plY
>>7
サンクス！
細かく書いてくれてありがとう
料理は詳しくないけど
寒天といえば ヨウカンとかゼリー？
でもダイエット向きじゃないか
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/26 22:45:41 vRBlkbb9
カレー。
いつもと同じように食ってたら腹が膨れすぎて氏にかけた
マジで危険
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/26 23:11:19 ooGKpBdQ
トマト寒天おいしいよ。レモン汁を少しかけるとさらにｳﾏｰ
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www.naganotomato.jp)
面倒な人は寒天茶がいいです
URLﾘﾝｸ(www.ktv.co.jp)
11: ◆5/w6WpxJOw
06/07/27 01:29:03 4D4+1t/m
>>10さん
ありがとうございます。
トマト寒天は知ってましたがトライしたこと無いんですよ。
トマトジュースは食塩無添加のほうでも大丈夫かな？
ダイエット目的だと今となっては食塩入りだとちょっと抵抗ありますね。
寒天茶は毎回沸かさないといけないのが難点ですね。
梅昆布茶がオススメです。これは最初の頃飲んでました。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/27 01:45:38 s9VzDAbj
ご飯(確か白米でも玄米でもｵｹ)に寒天入れたのを
モデルの押切もえがやってるってTVでやってた。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/27 17:31:14 cVQLMUEn
私も1年半くらい前にやり始めて半年で6キロやせたよ
ご飯食べるときは必ず寒天茶を飲んでた
今はだらけてやってないけど体重は維持されてる
もう少し落としたいから、そろそろ再開してみようかな
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 17:44:05 l0yzCN+T
かぼちゃかんてんうまい
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/29 08:30:02 BMH7mAf+
寒天すごい！
痩せてきたし、便秘治った！！
今は粉寒天をお茶に溶かしてチンしてのんでます。
寝たきりに近いくらいな生活してるのに痩せるとは有り難いwww
16: ◆5/w6WpxJOw
06/07/29 13:45:17 79NqlpO5
>>15さん
寒天は食物繊維の塊ですからね。水分さえしっかりとれれば便通は良くなると思います。
＞寝たきりに近いくらいな生活してるのに痩せるとは有り難いwww
筋肉は落ちてませんか？「痩せ」と「やつれ」を間違わないようにしないと。
ある程度の運動は必要です。脂肪１ｋｇ燃焼には7200Kcal消費が必要らしいですから。
お互いに頑張りましょう！
今朝1時間のウォーキングの後体重計にのったら一瞬59.8kgの数値が
（結局60.0kg 体脂肪12％でした）
発汗して水分不足状態とはいえメチャクチャ嬉しかったなぁ･･･
なんか楽しそうなHP見つけました。早速どれか試してみようかな
URLﾘﾝｸ(www.kantenpp.co.jp)
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/29 13:57:59 A8JanSC3
寒天に含まれる食物繊維って水溶性だと思うけど
水溶性食物繊維でも便通に効果的なの？
18: ◆5/w6WpxJOw
06/07/29 15:05:20 79NqlpO5
>>17さん
科学的なことは良く解らないですがｗｗ
自分の実体験では便通に効果ありました。
他にも大麦若葉が便通に効果ありましたよ。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/29 16:08:19 A8JanSC3
>>18
㌧
お腹に良い様に難溶性食物繊維たくさん取ろうと頑張ってたんだけど、
きっとバランス良く取ることが大事だね！
寒天なら手軽だから始めてみます
20: ◆5/w6WpxJOw
06/07/29 18:08:40 79NqlpO5
>>17＝19さん
頑張りましょう！寒天はあくまで満腹感を助けるものくらいに思ってたほうが良いと思いますよ。
僕はあくまで自己流でダイエットしてるので、
人様にとやかく言える知識も身分でもないですが
栄養バランスをよくすればきっとダイエットは大成功すると思います。
摂取バランスを少なめに考えるのなら、自分の身長-5ｃｍの摂取量を取ってみれば如何でしょうか？
（自分が170ｃｍなら165ｃｍの身長の人が1日に必要な栄養バランスで）
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/30 13:45:54 OiwCZyRA
>>16
レシピ充実してるね、かんてんぱぱ。
ただ、「そうめん寄せ」。
流石に、これはないと思う。ｗ
22: ◆5/w6WpxJOw
06/07/31 22:25:19 xhr8heBx
＞僕の場合は約2リットルの水に対して6ｇの寒天を溶かしてます
スイマセン。
容器をみたら約1.7リットルでした。
2リットルだとドロドロになり過ぎかも･･･
>>21さん
「そうめん寄せ」うーん確かに微妙ですねｗｗ
水ようかん美味そう･･･喰いたい
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 11:06:49 Qfkw4EsN
>10さん
トマト寒天ってどうやって作るんですか？
すごい興味ある！
ケータイだからリンク先見れないんです・・・
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 11:18:35 og6JkLwv
ダイエットを始めてからちょっと便秘気味だったんで、植物繊維補充の
ために一昨日から寒天を食べ始めたら、昨日一日で便通がえらいことに…。
コーヒーゼリーとスイカ寄せを作ってみたけど、いやあ、本当に便秘に効くんだねー。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 22:46:09 Cvrciktz
>>23
レス遅くなって、ごめんなさい。
トマト寒天の作り方
1.無塩のトマトジュース500mlを鍋に入れ、沸騰させる。
2.粉寒天1袋=4gを1の中に入れ溶かす。
3.粗熱をとってから、型に入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
4.お好みで、レモン汁を少々かけるとおいしく頂けます。
これを3等分して、1日で食べ切るようにしています。
食事時に、お茶→トマト寒天→汁物→残りの食事という具合で食べています。
寒天を食べる時は、水分を多めにとったほうがいいみたいですよ。
寒天は近くのスーパーで売っている特用袋入りのものを買っています。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 22:47:42 Cvrciktz
>>24
スイカ寄せですか。おいしそうですね(*^_^*)
自分もいろいろ工夫してみます。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 00:05:56 XIOdJs1h
＞25さん
ありがとうございます！
試してみます
28: ◆5/w6WpxJOw
06/08/03 08:53:58 H+1liLER
>>10=25さん
早速昨日作ってみました。500mlに4ｇですから結構固めになりましたがなかなか美味しいですね。
私はイタリアンバジルのドレッシングをかけて頂きました。
寒天を食べた後10分おくと結構胃で膨らみますよ。寒天茶のほうが液体のため膨張率が大きいようです。
水分に早くくっつくからかな？
29:tinyurl.com/mbsjt
06/08/03 16:46:30 wHjzgsA3
痩せる秘訣だお
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 14:17:16 XNls3G8Y
不躾ですみません。
寒天茶って何ですか？
緑茶に寒天粉混ぜるの？
31: ◆5/w6WpxJOw
06/08/04 15:56:22 f+KfqZmP
>>30さん
簡単にいえば寒天をとかしたお湯でお茶を入れれば寒天茶の出来上がり～
URLﾘﾝｸ(www.ktv.co.jp)
こんな感じです。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 20:33:05 /qAqLeNr
寒天茶は、食事中に飲んでいいんですよね？
それとも食事１０分前に飲んだりするんですか？
あと、１日何杯くらいが限度なんでしょう・・・？
質問ばかりですみません。
33: ◆5/w6WpxJOw
06/08/04 20:55:22 N8YGO/uf
>>32さん
食事中よりも食前10分前が効果的のようです。
水分を奪いやすいのでしっかりと水分補給しないと便秘になってしまいますよ。
1日の限度は・・・詳しくはわかりませんが、食事前なら3回になるのかな？
私は今寒天茶は飲んでませんが、
家での食事のときは毎食約400mlに1.5グラムの寒天を溶かしたものを食事10分前に食べてます。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 22:48:38 /qAqLeNr
>>33さん
ありがとうございました！
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 11:29:45 hwIPpRsC
おなかが膨れるからご飯の摂取量が減って痩せるのかな？
それって不健康じゃないのかな？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 11:42:35 vbUpY1Ts
デブは食べて痩せたいと思うところに商売のチャンスはある
デブは永久に食べ続けて痩せる事はない
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 12:36:02 N3HSBG72
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□13g目
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
美容板にあった上記のスレが落ちたんだけど、次はここなのかな？
38: ◆5/w6WpxJOw
06/08/05 16:35:40 Wg8GsMXk
>>35さん
食べすぎを押さえるために寒天を食べるのであれば不健康にはならないと思いますよ。
適度な食事+運動がダイエットにつながると思います。
今までどんぶりご飯だったのを普通の茶碗+寒天に
食後のデザートのケーキをみつ豆に
おつまみの枝豆をところてんに･･･
一つのメニューとして考えてみてはいかがでしょうか？
もちろん寒天だけ食べてれば太りません。でもそれは「やつれ」です。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 19:50:53 GzgAQm9h
粉寒天を水に溶いて飲むのは効果ないですかね？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 20:10:53 ZHrCh6d2
>>39
うーん、どうなんですかね？
自分はお茶･コーヒーなどの飲み物に溶かすときは、軽く電子レンジで温めてよく溶かすようにしてますが。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 20:40:05 GzgAQm9h
>>40
レスありがとうございます
やっぱり”溶か”さないとダメですかね
常温の水に入れて掻き混ぜても粒々のままなんで「微妙だなぁ」
とは思ったのですが…
熱湯にそのまま入れるとダマになるし、
鍋を使って水からというのも手間がかかるということで質問してみたのですが、
次は電子レンジを使ってみます
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 21:36:52 hwIPpRsC
>38さん
丁寧にありがとうございます！
確かにその通りですね、うまく使えばカロリー少ない間食にできますね
43: ◆5/w6WpxJOw
06/08/06 07:10:16 hI6DKj8m
>>39=41さん
粉寒天は80℃以上の熱湯でないと溶けないってどこかのＨＰで見たような気がします。
違ってたらごめんなさい
鍋で溶かすときはスプーンでかき混ぜながら少しづつ溶かしてます。
そのまま入れると白く発泡状になって粉寒天を包み込んでいる感じです。
ダマになるのはそんな理由からでしょうか？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 08:39:24 dDWfKhc3
美容板の寒天ｽﾚのテンプレ
-----
ここはダイエットの補助として寒天を利用しようというスレです。
寒天を食べれば痩せるというものではありません。
■まとめサイト■
URLﾘﾝｸ(shirayuki.saiin.net)
URLﾘﾝｸ(shirayuki.saiin.net)（携帯）
URLﾘﾝｸ(shirayuki.saiin.net) (うｐローダー）
■関連スレ■
ダイエット派寒天レシピ＠レシピ板
ｽﾚﾘﾝｸ(recipe板)
寒天を使ったおいしいお菓子＠レシピ板
ｽﾚﾘﾝｸ(recipe板)
【ためして】寒天ダイエットブーム到来【カンテン】＠身体・健康板
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
★寒天★おまいら寒天って本当にいいの？★寒天★＠健康食・サプリ板
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
■関連サイト■
発掘！あるある大事典2（寒天特集）
URLﾘﾝｸ(www.ktv.co.jp)
ためしてガッテン！（寒天特集）
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
寒天ダイエット
URLﾘﾝｸ(www.kanten.co.jp)
かんてんぱぱのホームページ
URLﾘﾝｸ(www.kantenpp.co.jp)
寒天スィーツのレシピ
URLﾘﾝｸ(www.makeit.co.jp)
URLﾘﾝｸ(tankosha.topica.ne.jp)
過去スレ・Q&Aは>>2以降
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 08:40:16 dDWfKhc3
Q. 寒天食べているのに痩せません。
A. 当たり前です。
Q. 寒天のメリットって何？
A. 寒天は食物繊維に水分を溜め込む性質があるので腹持ちが良い。食事とともに摂取すれば
いつもより少ない量の食事で満腹感が得られます。
また腸内ではコレステロールや糖分などの吸収を若干疎外する性質もあります。
つまり胃では満腹感、腸内ではいくらかの栄養素の吸収を妨害してくれるわけで、ダイエット
では障害となる空腹感や過度の栄養分の取り過ぎに貢献してくれるのです。
※腸内でコレステロール等の吸収を疎外するといっても全部疎外するわけではなく、気持ち程度
排便の時に道連れにしてくれると思った方が良いです。
Q. 寒天のデメリットは？
A. 寒天は昔から便秘の薬と言われてきました。下剤のような効果ではなく、食物繊維の塊である
寒天をとる事で腸内の掃除や善玉細菌の餌になり、お通じが良くなるのです。しかし取り過ぎ
たり水分不足などで返って便秘になる場合や、個人によっては寒天が合わない人もいるようです。
それと食物繊維は栄養素の吸収を妨害するので、過剰摂取は必要な栄養素まで持っていかれる
危険性が考えられるので、寒天は一日10gを目安に。
Q. 寒天はダイエット食品なの？
A. 寒天は痩せ薬ではありませんが、ダイエットの手助けにはなる食品です。
カロリーオーバーな食生活を改善し、適度な運動もするという基本的なダイエットに寒天をプラス
すれば、より高いダイエット効果が期待出来ます。短期決戦なダイエットではなく、ある程度長期
にわたるダイエット向きだと思います。
Q. 牛乳寒天を作ったら失敗します。上手く作るポイントは？
A. 水から寒天を入れて沸騰させ完全に寒天を溶かしたところに、『３０～４０℃に温めた牛乳』を
混ぜます。※冷たい牛乳を混ぜると一気に温度が下がり寒天が凝固します。
更に牛乳寒天を型に流し込む時に網杓子などでこせば細かいダマもとれて滑らかになります
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 08:41:17 dDWfKhc3
Q. 寒天を食べるようになってから頭痛がするのですが…
A. 頭痛の要因は様々です。このスレでも頭痛を起こした人が数人いましたが、
原因は不明。寒天が貴方の体質に合わなかったのか、他に原因があるのかは
スレ住人では判断がつきません。
ダイエット時における糖分、水分不足等も考えられますが、素人判断に頼る
のは危険です。まずは貴方のかかりつけのお医者様に相談しましょう。
Q. 水で粉寒天飲んでもいいですか。
A. 何の効果もないどころか、健康に悪いと思いますよ。
Q. 粉寒天を計量スプーンで計る場合の目安は？
A. 小さじ(5cc)1杯で粉寒天 約2gになります。（ふわふわ粉寒天は1.5g）
あくまで目安なので、各自で調整していってください。
Q. 寒天と一緒に水分もたくさん摂っていますが、便秘気味になりました。
A. 体質の問題もありますが、寒天ゼリー自体を水分多め（柔らか目）に作ってみましょう。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 08:42:17 dDWfKhc3
■過去スレ■
＊＊＊寒天＊カンテン＊かんてん＊＊＊
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□2g目
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□3g目
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
■■寒■■天■■4ｇ目■■ｶｿ■■ﾃｿ■■
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□5g目
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□6g目
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□7g目
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□8g目
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□9g目
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□10g目
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□11g目
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□12g目
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□13g目
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
48: ◆5/w6WpxJOw
06/08/06 17:31:01 hI6DKj8m
>>44-47 ID:dDWfKhc3さん
美容板にこんなに続く寒天スレがあったんですね。
知りませんでした。ありがとうございます。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 14:49:55 28ST+6Em
普通に売ってる□←こんな寒天買ってみたんですが、食前何粒ぐらい食べるといいのでしょうか？
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 21:16:04 /3p52Z7z
寒天を食べると、次の日に下痢になる…。これって体質に合っていないって
ことなのかなあ？ある意味、効果が出てるってことか？
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 01:27:15 boyLatGa
>>48
ここの>>1さんはとても親切ですね。
これからも頑張ってください。
52: ◆5/w6WpxJOw
06/08/08 12:25:39 Y8vqag9W
>>49さん
普通に売ってる□←
スイマセン解りません･･･もう少しヒントをいただけると助かるのですが･･･
>>50さん
人口甘味料など多量の摂取によりおなかが緩くなることがあると書いてありますよね。
寒天はサプリではありませんが程よく活用するといいと思いますよ。
>>51さん
ありがとうございます。親切なんてとんでもない！
私は何も出来ませんから･･･
私は寒天業者の回し者でもなんでもありませんし、寒天ダイエットを持続中なだけです。
皆さんに色々と情報を頂いてこれからも寒天ダイエットを頑張りたいだけなんです。
自分の体験でしか物を言えない無知識者ですが、これからもよろしくお願いします。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 13:00:21 vB9IjKmy
>>49
まさか、みつ豆とかに入っているやつですか？
何粒ぐらいなのかな？あれだとすると、かなり沢山食べないと。
簡単なので、ご自分で作られることをお勧めします。
（上の方に役立つリンクがたくさんありますよ）
URLﾘﾝｸ(vista.xii.jp)
>>52
(=ﾟωﾟ)ﾉこんにちは。いつもありがとうございます。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 14:10:03 Rjmxit1t
寒天ダイエットは下半身ﾃﾞﾌﾞになるって
本に書いてたよ。（「食べて綺麗に痩せる！」って本）
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 14:12:53 I6VjbAdf
昨日から始めました。
とりあえず牛乳寒天を作り食事の30分前に食べてますが今朝からお通じがいい！お手軽だし続けるつもりだけど子供と旦那が牛乳寒天を狙ってるから気をつけなきゃだわ。
頑張って少しは痩せたい
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 17:21:43 S2Bv104W
>>55
分けてやればいいのに…
がめついから太るんだよ(;`･ω･)
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 18:41:06 rHyuBCLA
>>55
ピザチュプ乙
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 20:25:53 sG67R9L2
寒天始めたら旦那のご飯作るのが面倒になった。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 23:01:08 pxMAAgwT
>>55
本当、ピザはがめついなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 23:24:04 6CxsuNT9
>>55
トマト寒天にすれば欲しがらないよ
61: ◆5/w6WpxJOw
06/08/09 00:13:10 Pa0ywmeF
まぁまぁみなさんマターリ行きましょう。
>>53さん
こんばんは。こちらこそお世話になってます。
そーか。みつ豆とかに入ってるアレか･･･
それなら100個食べたってたかがしれてますよね。
>>49さん
あまり気にしなくてもいいんじゃないでしょうか？
アレって結構固めですよね。
僕が普段食べてるのよりも倍くらい寒天質が含まれてるような気がします。
>>55さん
お子様用にノンカロリーカルピス寒天作って差し上げてはいかがでしょうか？
喜ぶと思いますよ（・・・って作ったこともないのになんて無責任な･･･ｗｗ）
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 00:49:16 zj2oQtoo
さっき味噌汁に寒天ちぎっていれたのコリコリ食べてたら
御腹が急にグルグルピーーーした。
寒天の効果？？？？？？
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 21:26:32 w4O28doM
>>62
寒天の生産地、長野ではお味噌汁に寒天を入れることもあるみたいですね。
ワカメ麺
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
ワカメ麺、おいしそう。明日にでも、バンバンジーの付け合せにでもしてみようかな。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 21:39:03 fI2GI1gg
寒天ダイエット2回目～
朝だけ寒天にするんですが、夕飯まで何故か食べ過ぎなくなるし、
自然と食欲をセーブできるようになる。
固いと食べ疲れちゃうのでかなりやわらかめに作ってます。
粉寒天一袋に水分1000～1200ml位。
オレンジジュースで作ってヨーグルトとハチミツで食べたり、
コーヒーで作って牛乳＆シロップで食べたり。
なるべく炭水化物と糖分を取り過ぎないようにして、
前回は1ヶ月で4キロ位落ちた。
今回は10日で2キロ位。継続中。
寒天ダイエットって体内がキレイになるから体臭とかも薄くなって好きです。
65: ◆5/w6WpxJOw
06/08/09 23:11:42 Pa0ywmeF
>>63さん
ワカメ麺とは･･･これまたマニアックなものをｗｗ
さしみこんにゃくと思えば問題ないんですが、僕としては色的にキツイかも・・・
毎食時に乾燥ワカメと食べる寒天、それにトマト・きゅうり・サニーレタスのサラダをたっぷり食べてるので
これには触手が動かないかも。
>>64さん
はじめまして・・・かな？よろしくお願いします。
無理しない程度にお互い頑張りましょう！いろんな寒天レシピと経過報告楽しみにしてます。
･･･台風の影響で夜のジョギングが2日連続で降雨中止･･･明日もカロリー控えめにしないと・・・
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 10:52:26 UdeiX/G5
家族も欲しがるから牛乳寒天等を作り置きしておいたら何故か味なし寒天にかき氷シロップをかけて片っ端から食べまくる子供。
作り置きが間に合わないから夏休みが早く終わって欲しいな。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:03:32 GsjRp0L7
今日の寒天は、缶詰フルーツ（197kcal）を使ってみました。缶詰のシロップ
で甘みづけして、砂糖は無し。やっぱり具有りが美味しいね。
具無しは全部食べるまでに飽きてしまう…。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:30:39 98nchNkQ
井村屋のやわらかかん天デザートおすすめ。
自家製より美味い。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 01:02:56 nGPSDIEd
寒天→ワサビ醤油 うまい
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 01:15:02 I1r5WLkN
牛乳寒天前から気になってたんですが美味しいんですか？
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:20:01 j1DCW+VC
美味しいに決まってるべー
牛乳嫌いな人はどうかわからないけどな。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:42:10 0wI4vtlu
>>70
ミルクプリンみたいでめちゃウマ。
私は好き。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 10:46:56 URWI2Vob
皆さんミルク寒天には砂糖入れてますか？
私は固めた後にオリゴ糖をかけてます。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 12:44:54 ktrRpm5/
牛乳寒天は自分用には砂糖無し。子供用には果物カンズメのシロップと果物を入れて作ります。
一応ダイエットだし砂糖は控えたほうがいいかと思い甘味が欲しい時はカロリーオフの砂糖を使ってます。
始めて二日だけど便秘が治り体調が良くてうれしい！
75: ◆5/w6WpxJOw
06/08/11 20:10:08 Sxl09pYs
牛乳寒天はほんの少し固めに作ると歯ごたえもプルプルして美味しいですね。
牛乳だけでなくココアを混ぜでも美味しいですよ。ダイエットココアというのがあるらしいです。
まだお目にかかったことはありませんが･･･
>>74さん
お通じが良くなると体がスッキリしてきますからね。お腹もすこし凹んだのではないでしょうか？
人間の基本は「喰う寝る出す」ですから、全て快○になるといいですね。
今日会社の納会で出たカゴメの野菜生活100を何本か持ち帰ってきました。
3種類あるので別々に寒天混ぜてところてん作れば3色そうめんみたいにならないかな？
明日にでも作ってみようと思います。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 22:54:29 ktrRpm5/
少し固めの牛乳寒天に果物を添えると更に美味しくなりますね。
野菜ジュースで作った寒天は色が綺麗で美味しそうで私も作ってみます。
寒天ダイエット始めてから便秘が治り体の悪い物が出て行くような気がしています。お手軽なのが何よりも嬉しいですね。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 03:32:20 TAdZsfJw
普通の寒天寄せっていうのかな？みつ豆に入れる味なしの。
２日に１回煮るのが面倒になってきた。
なるべく多めに作り置きしておきたいんだけど。
冷蔵庫に入れたら何日ぐらい日持ちしますか？
皆さん、何日分作っているかでも教えてほしいです。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 03:49:54 XnvxBinv
>>77
参考になるか分かりませんが、
りんご寒天「冷蔵庫で保存して1～3日で食べきって」 URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
みかん寒天「ラップなどをかけ冷蔵庫で保存し、4日間のうちに食べ切りましょう」 URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
自分は小心者・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・なこともあり毎日作っていますよ。
79:77
06/08/12 04:03:24 TAdZsfJw
>>78
即レスありがとうございます！
寒天のみで果物入ってないんで、容器に熱湯かけて４日分作ってみます。
４日目がやばかったら考えよう。
今、夏だしね。
80: ◆5/w6WpxJOw
06/08/13 14:51:36 CiUfqG1Z
>>77さん
僕の場合はだいたい2日に1回作ってますね。
1.7リットルの容器寒天作り置きして、4～5回にわけて食べてます。
冷蔵庫入れておけば4･5日は大丈夫じゃないでしょうか？そのかわり結構水出ちゃいますけどね。
81:77
06/08/13 14:56:08 +1WW7W3X
>>80
なんか偶然、寒天食べながら２ちゃんやってたら書き込みが入ってて嬉しい！
ありがとうございます。
水出ちゃうんですね。大丈夫かな。
今日、４日分作ろうと思ってたんですよ。
82: ◆5/w6WpxJOw
06/08/13 14:59:12 CiUfqG1Z
>>75に書いた「野菜生活100」寒天作ってみました。
赤・オレンジ・紫と彩りもよく、さいの目に切ればちょっとしたデザートにもなりますよ。
ほのかな甘みがいい感じでした。
朝食メニューにお勧めです。インスタントのミネストローネを少し冷まし、その中にいれて食べるとなかなか美味しかったです。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 01:08:38 MjWSXDqA
水400ml、牛乳200ml、粉寒天5gで牛乳寒天つくってみたんですがほとんど無味でした。分量はあってますかね？それかやっぱ砂糖入れないと無味とか？
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 01:20:56 rcMYH9BW
無味のかんてんをつくって とかした砂糖をかけた方がダイエットによいよ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 01:26:58 Q7w66bn2
水羊羹作ってみた。市販のものより甘さをかなり控えたけど、食べ応えがあってｳﾏｰ。
86: ◆5/w6WpxJOw
06/08/14 11:31:37 EjAk7yCf
>>83さん
水を入れると牛乳本来の旨みが少なくなってしまいますよね。
水はあくまで寒天を溶かす為に入れるくらいに考えたほうがいいんじゃないでしょうか？
僕としてはむしろ牛乳のみで作ったほうがいいと思います。
砂糖よりは甘味料のほうがいいかもしれません。ダイエットという観点から外れるとすれば
練乳なんてどうでしょうか？
>>84さん
きな粉＆黒蜜はいかが？
>>85さん
自分で作ると甘さ調節ができるっていうのが長所ですよね。カロリー計算も楽ですし･･･
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 15:49:05 DWmvRpCG
寒天を食事前にどのくらい摂取してるの？
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 15:58:06 AJULshdI
>>83
水と牛乳の割合を逆にした方が良いと思いますよ。
糖は作る時に入れるより、出来た後からかけた方が
少しの量で甘みを感じられます。
牛乳寒天を容器に入れる時にバニラエッセンスかアーモンドエッセンスを
数滴入れておくと杏仁豆腐風味になって美味です。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 18:42:32 O5koQhQO
>>87
自分の場合は、液体各種500mlに寒天4gに溶かしたものを1日で食べるようにしています。
外でお昼を食べる時は2等分、家で三食食べる時は、三等分していることになりますね。
>・摂りすぎはよくない。１日10g目安
ただ食物繊維をとりすぎると、胃腸での栄養吸収が鈍るので過剰摂取は控えましょう。 だそうです。
（ ´∀｀）つURLﾘﾝｸ(shirayuki.saiin.net)
サイト作成された方、お疲れ様ですm(_ _)m
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 19:33:54 DWmvRpCG
>>89参考になりました
ありがとう
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 08:48:57 ULcK3dwc
砂糖いれるなら、代わりにオリゴ糖とかどうだろうか？
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 18:57:23 kbSsk1Kl
一日４ｇを２回に分けてその後軽い普通食べてるのですが、
食後すぐに栄養補助としてマルチビタミン飲んでます。
このくらいの寒天だったらサプリ吸収されますよね。
少し時間空けてサプリ摂った方がいいのかな？同じですかね？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 20:09:48 Sg0rmVnS
ところてんに焼肉のタレ
最高です☆
トッピングにゆで卵とかきゅうりの千切りとかｳﾏｰ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 21:10:20 efJN8Vez
焼肉のたれ試してみようかな
私はいつも青じそドレッシングで食べてる
95: ◆5/w6WpxJOw
06/08/15 22:48:06 9yhipEfH
>>93さん
焼肉のタレ･･･初耳です。ゆで卵にきゅうりですか・・・冷麺に近い感じになるのかな？
>>94さん
おっ！仲間発見ｗｗ
青じそドレッシングは飽きないですよね。私はついでに青海苔も一緒にかけてます。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 23:57:15 B2yOaDl5
トマト寒天作りました。
有塩トマトジュースは飲む時はほんの少ししょっぱいかな？位なのに
寒天にしたら煮詰めたせいかケチャップみたいでしょっぱいになんのって・・
何とか食べたけど凄い塩分なのがわかりました。
次回からは無塩ジュースで作ります。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 02:04:38 H4NefIxf
よし！今日から寒天ダイエットしよう！
今からジャスコで買ってくりゅ( ∮ω∮)
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 12:38:45 Do9hF+sn
>>1さん
寒天に薄い味付けで食べていらっしゃるみたいだけど、
納豆寒天はカロリーが高くて１さん的にはNGですか？
99: ◆5/w6WpxJOw
06/08/16 15:22:17 OPeiAIkU
>>98さん
どうぞよろしくお願いします。
僕にとって寒天はあくまで
「胃の隙間を埋めるための食べ物」
という認識が第一ですから、基本的には低カロリーを好みますね。
納豆自体ほとんど1日１回は食べる食材ですので、あえて寒天にいれることはしないと思います。
答えになってませんね･･･スイマセン
そもそも納豆寒天というものをはじめて耳にしたので情報が全くないんです。
勉強不足でスイマセン。
最近61～62を行ったり来たり･･･あと２kg減らしてウロチョロしたいんですが･･･（泣）
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 17:02:08 AQiRUIIf
100寒天ヽ(´∇`)ﾉ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 18:10:27 yWdfg8AX
納豆はカロリー高いけど、高タンパクだし他の食べ物じゃ得られない酵素もあるし、良いんじゃないの。
カロリーばっかにとらわれてると体の中から崩壊する。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 03:33:01 lwRhHSur
ｶﾞｲｼｭﾂﾈﾀかもだけど、
牛乳寒天にちょっとだけアーモンドエッセンスかけて食べてみたら杏仁豆腐っぽくなってすごいうまかった！！
牛乳寒天に飽きてきたからこれはイイ。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 08:58:18 VvpxuPlk
三日前にこのスレみて寒天ダイエット始めたけど
元からすごい便秘ぎみだからか、まだでない。
だけどお腹張ってる感じないし、一日300グラムずつだけど減ってってる。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 12:32:34 9DOPvBYw
>>99
黄金伝説で森山中が作ってた納豆寒天おいしいよ。
黄金伝説で検索したらレシピもあるよ。
105: ◆5/w6WpxJOw
06/08/17 12:44:58 Nplo28wB
>>102さん
ココナッツミルクはどうでしょう？ナッツ系は甘いにおいが食欲をそそりますね。
>>103さん
水分はしっかり摂ってますか？今までの生活よりも多めに摂らないと余計便秘になってしまうことがあるので
注意してくださいね。爽快なお通じを期待してます。
>>104さん
HP見ました。ありがとうございます。海苔と一緒に食べるとすると、お餅に近い食感でしょうか？
今度挑戦してみようかな？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 16:38:48 SGu4xCAr
寒天作ってスプーンで砕いてヨーグルト用のフルーツソースかけて食べたら
めちゃ旨かった。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 22:42:31 KaJkVG/q
己のスレだと言わんばかりに、>>1がﾄﾘｯﾌﾟ付きででてくるのがｳｻﾞｲ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 22:48:51 POtDRCud
専ﾌﾞﾗであぼーんすればいいじゃん
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 23:43:46 VvpxuPlk
別にいいじゃん
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 01:35:06 qmnz9BkM
水寒天+プレーンヨーグルトが自分には1番良さそう。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 02:37:14 FxCa2zRh
このスレみてびっくりした
寒天は食前に食べなきゃ意味ないのかーーー！
２週間たべ続けてもそりゃ効果でないわな…
112:WTJMDAGA
06/08/18 03:32:27 s110Gm6e
家のばーちゃんがどっかで豆乳寒天ってやつ買ってきた。普通に食えるし便秘だった男の俺さえぽっこり腹なくなった。女の食うものとバカにしていたからちと感動もん
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 04:10:29 VDd4ovRE
>>111
あたし、ローカロリー食の後のデザートに食べてるよ
寒天１日４ｇを２回に分けて、おやつ、夕食後に
無味寒天にポカリスエットかけて食べてます
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 07:20:01 q/RTYjAA
寒天高いよね
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 07:56:22 bsIov017
食前に牛乳寒天とプレーンヨーグルト食べてる
体重減り始めてる
116: ◆5/w6WpxJOw
06/08/18 09:00:38 dYurm/Gq
>>106さん
フルーツソースもいいですね。糖分の摂りすぎには注意してくださいね。
>>107さん
そんなにウザイですか？みんなで情報交換できたらいいと思ってるのですが･･･
専ブラ使ってるのでトリップはそのまま使ってるだけなんですけど・・・
>>111さん
食前のほうが効果高いと思いますが、小腹すいたら寒天食べる！でもダイエットに繋がると思いますよ。
長い目で見てお互い頑張りましょう
>>114さん
キロ単位で買えばそんなに高くないですよ。だいたい4000円くらいでしょうか？
サプリ買うと思えば安上がりだと思います。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 09:03:34 PqaoZIic
>>114
業務用買えばお得。
国産とかこだわらなければ、ネット通販で1kg3500円であるよ。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 09:22:04 tltl8n4e
>>112
豆乳寒天おいしいですよね(*^_^*)
そばつゆをかけて、ネギ・ショウガ・ワサビなどお好みで添えるといいと思います。
↓はなまるの寒天特集ありました、よかったらどうぞ。文字化けしたら、表示→エンコード→自動選択でお願いします
URLﾘﾝｸ(web.archive.org)
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 12:05:12 KZPSxYJu
>>116さん
私も専用ブラウザだから、前回読んだところから表示だよ。
テンプレ長すぎるところに比べたら簡潔だと思います。
たまーにだけど、携帯から見るときは>>1が出てくるけどね。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 13:08:05 s/LGZOYX
寒天特有のザクザク感が苦手なので
片栗粉入れてモチモチ感を出してます。
きな粉＆黒蜜かけて、ずーっと飽きずに食べ続けていましたが、
ほぼ３食、食べるので、黒蜜からの糖分摂りすぎが気になりだし、
色々試行錯誤しています。
今は金時豆を甘さ控えめに煮て、黒蜜代りにかけて食べています。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 13:53:19 PqaoZIic
>>117で業務用をオススメしてるのに、さっきかんてんぱぱで
80℃で溶ける寒天とか買っちゃった。
寒天生活長くなるけど、数日に一度の寒天まとめ作りも
面倒になる時があるので、そういうとき用に80℃～を使おうかと。
普段は融解濃度ギリギリの寒天をタッパに作って、食事のまえに
濃縮寒天をマグにいれ、レンジで溶かしてお茶等で薄めて飲んでます。
かんてんぱぱ、5000円以上購入でおまけをくれるらしいので楽しみ(・∀・)
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 14:10:06 FZqdi6GD
>>117
それぐらいの値段だと中国製ですよね。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 17:06:44 PqaoZIic
>>122
うん、中国産。
でも純日本国産の寒天ってごく一部しかないらしい。
原料の天草やオゴノリを中国やチリから輸入して
日本国内で加工すれば「日本国産」として売ってＯＫなので。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 18:52:04 vAHJ5kn/
ここ◆5/w6WpxJOwのスレなの？
何でいちいちスレ主気取りで全レスしてるんだ？
美容板かこの板に寒天スレの14g立てて別れたい
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 19:04:08 RBe8MtkE
あぼーんすれば問題なし
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 20:24:26 EbPCPPrA
あぼんしてるけど、必ずﾚｽつけられるんだって思うとなんか気持ち悪くて
お通じｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!とかやりにくいので14gに賛成。
127: ◆5/w6WpxJOw
06/08/18 20:49:14 fzNQHNAq
スイマセン。僕のせいで荒れてしまうのなら少しレス控えますね。
別に全員にレスするつもりはありませんので、みんなで仲良くできればいいと思ってます。
お通じｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!大歓迎です。ご自由にどうぞ～。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 21:10:42 yM7/jAdn
そんなあぼーんするほど気になるか？むしろ良心的だと思うぞ。
オイラは最初から覗いたりカキコしてるが、レスに対して嫌だとは思ってないし
気持ち悪いなんて考えたこともないな。
嫌なら>>124の言う通り別スレ立てればいいことだし、目障りなら見なきゃいいじゃん。
頑張れ>>1！嫌味な奴は気にするな。応援してる住人もいることを忘れるなよ。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 21:24:46 RBe8MtkE
ここ使い切る前にまた別の寒天スレ立てると重複になっちゃうから
気になる人はあぼんして、いないんだって思って気にしなきゃいい
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 21:38:33 iKczFHyG
>>127
私も応援している
控える必要なし
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 22:04:18 IsCKrIBS
豆乳で寒天つくれますか？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 22:05:50 tltl8n4e
r-─-. ＿_
/￣＼|＿Ｄ＿,,|／ `ヽ
l r'~ヽ ゝ＿＿.ノヽ／~ ヽ l
| | l ´・ ▲ ・｀ l | |
ゝ::--ゝ, ∀ ノヽ--::ノ
／i/ l＼ .ｲ|､
,.､- ￣/ | ｌ ￣ / | |` ┬-､ まあ、のんびりやらないか
/ ヽ. / ト-` ､ノ- | l l ヽ.
/ ∨ l |! | ｀> | i
/ |｀二^> ｌ. | | ＜＿_,| |
＿| |.|-< ＼ i / ,イ_＿__!／ ＼
.| {.| ` - ､ ,.---ｧ^! | |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣l
＿_{ ＿__|└―ｰ／ ￣´ |ヽ |＿__ﾉ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_|
｝／ -= ヽ__ - 'ヽ -‐ ,r'ﾞ l |
＿_fﾞ/／￣￣ ＿ -' |＿＿＿＿＿ ,. - ￣ ＼＿＿__|
| | - ￣ ／ | _ |￣￣￣￣ ／ ＼ ￣|
＿__`＼ ＿＿ ／ ＿l -￣ l＿＿_ ／ , / ヽi＿__.|
￣￣￣ | _ 二 =〒 ￣ ｝￣ ／ l | !￣￣|
＿＿＿＿＿__l -ヾ￣ l／ l| |＿＿_|
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 22:16:16 tltl8n4e
>>131
連投ｽﾏｿ、変なAA貼ってる場合じゃなかったよorz
豆乳500mlを沸騰させて、粉寒天4gを溶かします。
ある程度覚ましたら、冷蔵庫に入れ、冷やし固めます。
↓こういう食べ方もあるそうですよ。
URLﾘﾝｸ(www.kimi319.com)
URLﾘﾝｸ(littlebird.blog.ocn.ne.jp)
134: ◆5/w6WpxJOw
06/08/18 22:49:40 fzNQHNAq
みなさんありがとうございます。逆鱗に触れない程度に顔だしますので
これからもよろしくお願いします。
>>133さん
これも美味しそうですね。やっぱり程よい甘さをつけるならきな粉がオススメでしょうか？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 23:22:52 EhkOK3OM
ふと思ったのですが、寒天とゼラチンって違うんですか？
今までゼラチンでやってたのですが、やばいですか・・・？OTL
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 00:13:40 GU42VzZ5
我慢しないでご飯の量減らせるよね。
絶食ダイエットをするつもりはないけど、今まで食べたいだけ食べてたから…
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 00:34:11 KdimH+rN
>>135
ゼラチン、私もやってみたいと思ってた！でもゼラチンもカロリー自体はそんなになさそうだよね。
でも寒天の方が、お腹に溜まる気がするし、食物繊維も多いんじゃないかな？
でも寒天って水と寒天と素材（牛乳などの）分量の加減が難しい(;´Д｀)
昨日失敗しちゃったし…寒天を煮る時間が短すぎるのかなorz
なにしろ寒天初心者で…
明日は豆乳寒天にチャレンジ!!
>>1
参考にさせてもらってます(｀･ω･´)
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 02:06:11 CDaEMuBV
>>135
ゼラチンは要するに動物の油だよ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 02:39:41 knef0lVz
ゼラチンはコラーゲン多いから美容に良いかも。
モデルの押切もえさんは、ご飯を炊く時にゼラチン入れてるそうだ。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 08:59:26 qENkTYt5
昨夜牛乳寒天でオェってなった…
まだ半分残ってるんだけど、牛乳くささを消して食べれる方法ありませんか？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 10:53:58 Kfx0Ogu4
たまにぶどうの100%ジュースを１.５倍の水で薄めてゼリー作ってる。
結構甘く感じるし美味しい。甘い物食べたいナーって時
おやつとして食べてる。
>>140
作ったこと無いけど紅茶を少し混ぜてみたらどうだろ？
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 10:59:40 qENkTYt5
紅茶か、なるほどありがとう！
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 15:02:23 Cnjq08fH
スレ違いスマソ
今うちに残ってるオオバコを寒天の代用にしてるんだが、オオバコより寒天のほうが優れてるのかね？
教えてエロい人！
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 16:30:05 baAUgmRW
>>133 ありがとうございますm(_ _)m
豆乳寒天 早速作ります
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 19:01:17 55g3Ff3V
豆乳寒天って作ったことないんだが、
味や食感って固い豆腐って感じ？
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 19:24:18 QkZg9ygY
紅茶は結構美味しいですよ。
甘味は後からかけたりした方がいいです。
片栗粉入れる方法ってどう作るか知ってますか？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 20:41:04 5o8Qe3JW
>>145
豆乳寒天は豆腐よりも豆の味がだいぶ強いような気がします。
自分は豆料理大好きなので、全く問題ありません。
>>146
PCからの書き込みであることを祈って(-人-)
めちゃくちゃおいしそう！
URLﾘﾝｸ(www.himawarinet.com)
URLﾘﾝｸ(bunga3.exblog.jp)
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 21:03:08 lgK1bm3b
寒天って500㍉㍑て何分くらいで固まりますか？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 21:14:30 vBII6dQ5
>>146
片栗粉を入れる方法
寒天を沸騰させて充分溶かした後、
水でコップにといておいた片栗粉を鍋に投入！
トロミがでたら容器にうつして完成！
この方法がダマになりません。
量は適当ですが、私は
水６００CC 粉寒天４g 片栗粉 １０ｇ
何度も作って微調整してみてください。
かなり美味い！です。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 21:29:00 ZhZwdrQb
>>135
ゼラチンダイエット
あるよ。アミノ酸が含まれてて基礎代謝が上がるから寒天よりいーとかなんとか…本が出てたと思う。
151: ◆5/w6WpxJOw
06/08/19 22:52:34 Y8XU0yr/
>>141さん
紅茶はいいかもしれませんね。コーヒー寒天はよく聞くのに･･･。
紅茶は盲点でした。
>>148さん
寒天は量ではなく水温が40℃よりも下がらないと固まりません。
急激に冷やすのではなく自然に冷めるのを待つのがむらが出ないコツだと思います。
溶ける温度が90℃以上ですから2時間近く固まるまでかかるのでは？
いつも放置してるので詳しい時間はわかりませんが･･･
昨日話題に出た寒天の値段ですが･･･
私が普段利用してるのが富○商店のもので（長野産）
200グラム1300円前後です。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 12:29:40 ZQKy05Eo
ブームが去って過剰在庫を安く買ったと思われる商品。
亀山堂にがり1L398円（ブームの真っただ中は1500円）
粉末寒天100g198円（ただし中国産。まだ980円で売ってる店も多い）
賞味期限に余裕あるし、100g198円の粉末寒天買い込んで毎日食いまくろうかな。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 12:34:27 ZQKy05Eo
>>143
不味さではオオバコが優れてるかなｗ
以前、味なし500g1900円のを買ってたけど100%フルーツジュースのような濃いジュースに溶かして
冷やしてゼリー状にして毎日食べてました。
濃いジュースじゃないと不味くて食えん。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 13:02:56 hQVWmG7z
ダイエットのために寒天買ってきたが、ちょうどゆであずきの缶詰あったから水羊羹作ってみた。
これじゃ寒天買ってきた意味がない！
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 14:22:14 od8C3vWd
>>154
1kg入りあんこや小豆缶でよく作って食べてたな～ｗ
食べる量を間違えなければそこまでカロリーは高くなかったりする。
小豆は健康にもいいしね！
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 17:50:12 Bzzw0N7x
>>147
レスありがとう>豆乳寒天
そっか、豆っぽいのかー。
豆乳そのものは少し苦手だから、コーヒーまぜてソイラテ寒天にしてみようかな
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 17:57:23 S+vdsC7z
>>116
２ちゃん初心者なのかもしれないが>>1にコテハン（トリップのみ含む）が入ってて
同じ人間が自分専用スレのように書き込みするのは特定の板を除いてルール違反。
「削除対象スレ」になるということを覚えといて下さい。
（嘘だと思うなら「２ちゃんねる削除ガイドライン」でググれ）
誰かが削除依頼したらスレごと消される可能性があるという意味です。
ま、私はあなたのレスは無視するけど叩かれたくないなら名無しにすることだね。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 20:40:45 bXXXaA1p
>>147さん>>149さん
ありがとうございます。
先ずは>>149さんの作り方で作ってみました。
もちもちしていて凄く美味しいですね。
蜂蜜かけたり、黒胡麻きなこ+黒糖かけたりして食べてみましかだ、かなり良かったです。
腹保ちも良かったです。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 20:40:58 ipHniQg7
確かに>>1がトリップをつける必要性は全く無いね。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 21:18:54 aaoYRS8x
>>159
どうしても続けたけりゃ２ちゃんじゃなく個人で無料掲示板借りてやれってこったな。
うーん、久々に水ようかん作って食べたくなってしまった！
「腹が膨らむ」「食物繊維摂取」のダイエットではチアシードがあるけどまだまだぼったくり価格…。
そんなに腹もふくらまないし値段が高けりゃ続けられんわ。
粉末寒天も仕方なく安い中国産使ってます。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 23:23:26 dipJq2fv
さっき牛乳寒天を低脂肪乳でつくって
冷蔵庫に入れてきた！
明日の朝が楽しみ。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 05:12:36 Qk6t31cV
>>160
100g1050円で売ってるけど平均価格？
東京の場合送料472円で、
5千円以上買うと送料半額の235円、1万以上買うと送料無料
て、ココで聞くとｽﾚ違いだ罠w
うちはかんてんぱぱの【寒天クック】利用中。
メーカーによって寒天の出来が随分違うよ。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 09:02:10 zj3KnPqx
寒天ダイエット初めて約1週間経つけど、その間の便通は2～3日に1回しかない。
水分もたっぷり取ってるんだけど・・
ただ、満腹感がでて他の食事量が少なくなるのでしばらく続けてみる。
私の使ってる粉寒天は4グラム×4包入りで198円。
いつも行くスーパーでこれ一種類しか売ってなくて仕方なく買ってるけど
かなり高いよね。
運動がてら今日は遠くの店まで色々まわって安い寒天探してみる！
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 09:21:08 3p2FvdiP
また叩き厨が沸いてきたな。
別に鳥つけようが私は全然構わない。嫌なら自分でスレ立てればいいし、重複になるのなら削除依頼だして結果が出てから自分の居心地のいいスレ立てればいいよ。
私は1を応援する気もないし非難する気もないが、前ほどレスつけないって言ってるみたいだからこのままでいいと思う。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 11:46:19 z1FKL6i4
無意味なコテは嫌われるのが普通だと思うから、叩かれるのはとーぜんだと思う
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 11:50:21 LSGIaTBi
寒天食べ始めて 夜食の量が減った。
ここで教えてもらった水羊羹と水寒天をまぜて食べてるけど、かなりうまいです。
夜食代もうくしなぁ。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 12:45:05 KFTiP1GF
>>164
>>1乙
こうやって擁護して、今度はﾄﾘつけてへりくだったつもりでてくるんだよね。
すごく馬鹿にしてる。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 13:06:04 Z1Skl0mb
１さん、次ｽﾚのタイトルは寒天ダイエット・相談ｽﾚにかえたらいいとおもう。
寒天を粉レモンティに溶かしてのんだら、下の方に粉がたまってのみにくかった(*_*)。
お湯がぬるくてとけてないか、寒天がおおいのか？
寒天を沸騰したお湯にぶちこんだほうがいいのでしょうか？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 15:12:16 UlMrdzcn
>>168
次スレは元々美容板にあった
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□スレの
「15ｇ目」の方が良いのでは？
（このスレを14ｇ目とする）
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 20:08:25 KtS72G/P
>>169
はげどー。
シンプル伊豆ベスト！
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 20:26:42 ZWErRrtk
激安販売されてた中国産粉末寒天を購入。
600mlの豆乳＆ココアに5gの粉末寒天を煮溶かして冷蔵庫へ…。
ぜ、全然固まらないんですけど！
ゼラチンは生パインなどは固まらないので缶詰を使わなきゃいけないけど
寒天に「これを入れたら固まらない」なんてのはあったか？
捨てて今度は水でやってみます。これで固まらなかったら粗悪品決定。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 20:27:32 OHGkQs3s
美容版にもたててくれぇー
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 20:30:37 JluAtj4O
水羊羹食べきったらこんどはアセロラゼリーに挑戦。
アセロラジュースを煮込むとビタミンCが壊れそうだけどまあいいか
174: ◆5/w6WpxJOw
06/08/21 21:42:57 pGyhHKfL
>>164さん
美容板の寒天スレは全然知らなかったんですよ。
>>44-47 ID:dDWfKhc3さんにカキコして頂いて初めて知ったんです。
>>172さんの言う通り美容板にどなたか14ｇ目立てていただけると有り難いです。
あくまで寒天ダイエットしている人達が情報交換できるようにとダイエット板にこのスレを立てました。
>>168さん
スレタイはそれで良いと思います。このまま進行して900近くまで行くことがあれば
その時にどなたかスレ立てしていただくと助かります。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 22:25:51 /WCjdJVr
海水浴に行ったついでに天草採ってきて寒天にしてみました
洗っては干してと手間は掛るけど市販の粉寒天とは何かが違う…
とにかく美味しいです!!ちょっと感動さえしましたｗ
費用も掛からないしお勧めです。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 22:36:42 urWJU0bK
>>174
もうわかったからいい加減消えろ。名無しになれよ。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 23:53:49 LZ2OuOCT
>>175
私も天草で作った寒天食べてる。
知り合いから大量にもらったんだけど、粉とかと違って
食べやすくて凄くおいしい。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 02:17:33 OfHgmu6c
前に作り方聞いた者ですが
豆乳寒天 わさび醤油で食べました
美味しい！！！
ﾄﾏﾄ寒天ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞがけと交互に食べてます
しばらくはまりそうです(´∇｀)
でも便がでにくいなぁ‥
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 03:20:22 PWFzrSH/
>>178
自分の場合便ならおからが最高！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 05:42:36 2a9vz9fM
実家が寒天の名産地の山岡のすぐ近くで
一人暮らしで私が太ってるのを心配した親が
品薄の時期に知り合いの寒天作ってる人からもらってきた
けど、寒天料理作れない……
もらってきた寒天だから形の崩れたクズ(品質は変わらないけど)
だし、どれくらいで何グラムかも分からないから
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 06:56:14 pysPBXB3
>>176
夜中まで張り付いててそれしか書くことないのか？ｗｗ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 11:03:50 7NTJFnkp
>>180
つ【量り】
1g単位のデジタルでもﾎﾑｾﾝで1000円程度で買える。
ダイエットして人でいるか、脳脂肪ついたデブになるかの分かれ目に立ってるぞ。
つうか、分からない・ﾏﾝﾄﾞｸｾでデブ道を歩みそうな気配。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 11:08:52 m6bya6eM
>>181
朝っぱらから本人乙ｗｗｗｗｗｗ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 11:35:21 pysPBXB3
>>183
本人？誰が？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 12:19:27 vCl9MMeZ
1の存在はルール違反だからこれからは、名無しでカキコしようね
わかるよね？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 12:45:12 e1WGSDQZ
私は別に名無しじゃなくてもいいと思うけど、なんでそんなに目くじらたてるの？
専ブラ入れてあぼーんすればいいことでしょ？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 13:15:12 iKReYlpq
ルール違反とかいってﾜﾛｽ
>>1は気にしないで書きたいように書けばいいよ。
これから豆乳寒天やってみる！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 14:34:10 c5hk7A9T
>>186
このスレに限ったことではないが、コテが出しゃばってる情報交換スレは確実に荒れる。
結果、まともな人は去りコテと一部の人間の馴れ合いスレと化してしまう。
あと、コテは「かまって厨」のイメージが強いですね。だから叩かれやすいんですよ。
純粋に情報交換したいのならコテである必要ない。
「私の寒天ダイエットスレ」にしたけりゃ自己紹介板や夢・独り言板に立てましょう。
あそこならコテハンスレはルール違反になりません。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 15:22:00 e1WGSDQZ
>>188
＞このスレに限ったことではないが、コテが出しゃばってる情報交換スレは確実に荒れる。
荒らしてるのはアンタ達でしょｗｗ荒らすじゃなくて荒らしたくなるが正解！
＞あと、コテは「かまって厨」のイメージが強いですね。だから叩かれやすいんですよ。
＞純粋に情報交換したいのならコテである必要ない。
大きなお世話
これ以上言っても無駄だとおもうからほっとくわ
気に入らないのなら削除依頼だれば？ルール違反なら消されるでしょ
そうすりゃ本望だろうよ
頑張れ>>1！いつでも来い
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 15:36:18 k5B5l2BG
だれる方法がわかりません。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 15:42:46 iXjzR7I9
>>189
必死な本人乙ｗｗｗｗ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 16:18:37 iXjzR7I9
こうやって糞コテと一部取り巻きの私物スレと化してゆく…
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 17:00:30 jjMWIZF6
>>189
この状況でよくそんなことが言えるね。
あなたは>>1を擁護しているようで単に荒したいだけなんでしょ？
>>1はそんなに好かれるほどの良コテではないもの。
せっかくの良スレがこんなことになって残念だ。
牛乳寒天は牛乳好きにはたまらないｳﾏｻ。
トマト大好きだけどトマト寒天はダメだった。普通にトマト食べる。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 20:56:11 pysPBXB3
>>191
それしか書けんのか低能
レスはありきたりの言葉だろうから見ないでジョギングしてくるわ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 21:15:06 pbc4/ml9
>>188に禿同。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 22:22:26 vCl9MMeZ
1を援護したいやつの気持ちもわからなくはないが、
ここはルール違反している1がやっぱり批判厨より悪いと思う。
名無しでカキコすれば誰にもなにもいわれないよ。
こんなに批判されてもコテやりたいなにかがあるの？
今後コテで現われたら禿ウザス
197: ◆5/w6WpxJOw
06/08/22 23:11:44 sN9dd8//
僕のせいで荒れてしまって申し訳ありません。今回をもって鳥外します。
僕のこと援護頂き、そのせいで１乙と書かれてしまった皆様
ありがとうございます。そしてご迷惑をおかけしました。
これからもみなさんよろしくお願いします。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 23:33:23 pysPBXB3
>>197＝1
別に謝る必要はないぞ。
頭下げるのは本人乙wwとか書き込んで擁護した人を勘違いした連中じゃないか？
1同様スレ汚したのは事実なんだからここは大人の対応を求めてもよかったのに
俺も悪い言葉使って申し訳ない。これからはマターリ逝こうぜ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 23:39:34 TBE1WPRa
荒れ過ぎだな、寒天の話しようぜ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 23:41:00 BFfTSAQv
>>197のせいじゃないだろ。
変な小姑みたいなのがいつまでもウザイので鳥外すのは賛成だが。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 23:46:06 33vsyWX7
見てたけど１が自演したなんて思ってないよ。
>>191
みたいなのは１を擁護する人への嫌がらせでしょ。
ほんと醜いね
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 00:19:30 C392WRva
寒天スレなのですが
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 00:26:15 9H+Eav60
食前にミルク寒天、食べ初めてから便通が良くなった
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 00:39:57 GCVIxwhi
＿＿
～|・∀・|～ 寒天マンですよ～
|＿＿|
| |
＿＿
((ヽ|・∀・|ノ ﾌﾟﾙﾙﾝ
ﾌﾟﾙﾙﾝ |＿＿| )) なかよくﾀﾞﾝｼﾝ
| |
>>171
うーむ、少し長めの時間寒天を煮溶かしてみてはどうでしょうか？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 01:03:34 ArnW/UBX
ポン酢以外で
寒天を甘くせず食べる方法ありませんか？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 01:22:08 QQ4Fjwfe
めんつゆ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 03:17:52 bHi56Syk
ドレッシングとか
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 08:56:25 dvfiBpEK
青自訴ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
209:121
06/08/23 11:04:46 puE7F600
注文してた商品が届きました！
5000円以上購入で送料無料なので、ギリギリ5000円ちょいの購入。
レシピ本とおまけの試供品も入ってました。
おまけの商品は実質1000円くらいでした。ふとっぱら(・∀・)!!
思ってたよりお得でホクホクしてます。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 13:53:19 zbKqFE3h
最近寒天食べるようになり、便通の凄さビビってるｗ
体が慣れて効かなくなってくる、ってことありますか？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 15:59:28 oie8faKe
寒天ダイエット良さそうですね。
いきなり便秘気味になったし、そっちの方でも効果ありそうだなぁ。
粉寒天を買って、明日のお昼ご飯から試してみます。
とりあえずお盆で太った分を減らさないとな…orz
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 19:45:28 4m4kzL/o
ｳﾝﾓﾃﾞﾀ(o^д^o)
食前にマグカップ一杯分のレモンティに２グラムとかして飲んだら、ﾓﾘでましたよ！
お盆で太っちゃった人もｶﾞﾝﾊﾞﾚ。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 20:18:39 8jIDEjIn
>>210さん
今は体の中に貯蓄されているはずの量が出てる状態です。
1週間もすれば落ち着きますよ。その頃にはスッキリしたお腹廻りがあなたを待っているでしょう。
効かなくなるってことはないと思いますが、こまめな水分補給を忘れないようにして下さいね。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 21:45:47 zbKqFE3h
>>213
レスありが㌧
なるほど、宿便でしたか。
黒糖バナナ酢で出し切ったと思ってたんですけど、まだあったわけですねｗ
どんだけ貯まってたんだかｗｗｗ
もちろん水分摂取には気をつけてます。
禁煙で食欲が異常になったために始めましたが、
美味しくてハマりそうです。
215:205
06/08/23 23:54:22 G+TO/CHK
>>206>>207>>208
ありがとうございます。
さっそく明日やってみます！
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 01:09:39 11wN0ZmB
1リットルのアセロラジュースに6グラムの粉寒天入れてゼリー作ろうとしたら、
固まらないでグズグズでゼリーにならんかった。1グラムあたり何ミリリットルが適正なんだろう
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 01:32:08 4pzZcsNc
>>216
大体500mlにつき4gぐらいだと思いますよ。
「寒天は酸っぱいものと煮ると固まらないのです。」だそうです。
URLﾘﾝｸ(www.kantenpp.co.jp)
固まらない寒天なんてのもあるみたい。これはこれでおいしそうですね。今度やってみよっと(o^_^o)
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 01:35:06 11wN0ZmB
>>217
とても参考になりました。ありがとうございます。
219:UHDAY
06/08/24 02:45:37 IGIccs8M
豆乳寒天おいしかった！ポン酢もいいけど黒い蜂蜜？もあっさりめのデザートみたい！！便秘にも効果あったよ！！！
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 11:16:07 0/lGaDbi
私はかなり便秘症だけど、便通が良くなったのは最初の一週間だけだったな
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 12:26:50 u0OK5iwg
スレ違いならｽﾏｿ
寒天固めて､また火にかけたらとける？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 13:50:19 q2JL1FGf
俺思ったんだけど寒天てあんまおいしくないじゃん？ならオブラートで包んで大量の飲み物飲めばよくね？
３ｇに対して300mlとか
駄目かな？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 14:50:08 7+pSxCGA
>>222
そんな餌にオレ様がクマー！
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 14:55:42 vX8XNhQw
>>221 正解
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 16:04:35 RFxCI6tA
寒天の食感が苦手なのでここでみかけた片栗粉を入れて作ることに
火を止めてすぐ水溶き片栗粉を入れたんだけど
速攻どろどろになるね
そのあと濾すのに（糸寒天使用のため）ちょっと苦労したわ
こした後に鍋に戻して入れればよかった・・・
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 16:06:23 9juxGdS5
腸閉塞が怖いんだけどどれくらい食べたらやばいかな？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 16:30:51 csiYLbjg
寒天 レシピ 1066品 [クックパッド]簡単おいしいみんなのレシピが15万品！
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 16:57:58 RFxCI6tA
寒天って固める時
どのくらいの固さがおいしいのかな
もちろん好みによると思うけどみんなはどのくらいにしてる？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 17:29:45 aBJMJ7P5
ダイエットネタないの？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 17:54:26 PkP4AtVt
>>219
黒蜜のこと？蜂蜜じゃなくて黒砂糖だよ。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 19:40:24 BT+CNyT2
以前、ワカメをモリモリ食べてたら便秘になった。しっかり水分とってたけどワカメが多すぎたのかな。
適量だったら便秘になることもないしね。
寒天6gを小豆缶と水で煮溶かして固めた物を１日に２回に分けて食べてみたらやっぱ便が固くなった。
小豆も食物繊維があるからなぁ。
でも食物繊維が豊富な物を食べた時の便って普段より臭くないんだよね。
体に悪い物ばっか食べてると便も体臭も臭い。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 20:22:36 A2IIxFtx
226だけどここの人はあまり腸閉塞気にしてないのかな？
私が気にしすぎか･･
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 21:31:32 q6KGtlSM
>>232
寒天と腸閉塞にどのような関係があるか、
詳しく説明してください。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 21:36:50 mHeBTryF
＜210
私は徐々に効果薄れました
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 23:35:21 oz2qfruw
>>233
寒天とかこんにゃくとか不溶性繊維を大量に摂取すると腸に詰まるらしい。
(身体の処理能力を超えてしまうんだろうね)
実際こんにゃくダイエットで腸閉塞になった人のブログも見たことある。
寒天やこんにゃくの摂り過ぎで逆に便秘になるのはこれの一歩手前なんだって。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 23:37:53 oz2qfruw
なんか腸に詰まるってのは違うような気がするな。
私もネット上のダイエット掲示板とかホームページで
注意喚起されてるの見ただけだから詳しくはわからないんだ。ごめん。
でもだからここでも聞いてみたわけで。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 23:38:22 tnwXdM7P
玉ねぎ大量で、キャベツや鶏胸肉などお好みでコンソメスープいいよ。
私はきのこやしらたきも入れる。
玉ねぎ、臭いけどいいのが出る。
寒天はもちろん、酢も常用。
ダイエット＆便秘解消についてレスしてみました。
スレ違いごめんね。
けど効果でてるよ。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 00:00:06 5SAGmRT1
寒天とゼラチンって原料は同じだよね？
なぜゼラチンの方がカロリーが高いのだろう…
調べても良く分からん
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 00:05:26 K44aUzWH
>>238
ええええええ・・・
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 00:06:30 qHQsiGui
こりゃまた豪傑がいたもんだな。
寒天とゼラチンの原料が同じときたか。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 00:25:03 Ws4WbK1m
溶かすのめんどっちくて「ためして寒天」てのを見つけました。
飲んだらあんまりお腹すかなくなった。
便通もいいし。
これでもオッケ？？
「ためして寒天」
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 00:36:31 wakFwH7D
>>238
何をどう調べたの？w
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 01:06:09 SzUnUNcv
釣りかマジか判別し難い
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 01:54:26 1qQOmIOu
>>241
粉寒天をお茶に溶かしたのを飲んだ方が安いですよ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 03:55:53 B18Th1G5
和菓子（上生菓子）の作り方「寒天について」
URLﾘﾝｸ(hinatan.cool.ne.jp)
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 03:59:55 pkLaep3Y
>>238
禿藁
釣りですか？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 08:47:09 Bt4ggV2a
>>238さん
寒天とゼラチンの違いは少し上をみれば解ると思いますよ。
248:241
06/08/25 11:07:43 Ws4WbK1m
>>244
レスさんきゅ。
溶かして飲んだ方が安いわなーあ。
お茶がトロンとして、オエっとなったもんで…。
ほかの方のレシピ参考にガンガリます。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 11:33:09 7l5G7bAh
寒天よりゼラチンの方が旨いけどね。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 12:11:35 Bt4ggV2a
寒天ダイエットはよく聞くけどゼラチンダイエットって聞いたこと無いな
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 14:49:09 idPAQqRB
ゼラチンを飲む美容法はあるね。
コラーゲン コラーゲン
低脂肪乳で牛乳かん作ったら、
分離して下の方にネットリした物体が沈殿した。
何がいけなかったんだろ？
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 14:56:03 pxuzgsN3
アセロラジュースの寒天ゼリーこんどはうまく固まったが不味かった。
ウンコの素だとおもって我慢して食べよっと
酸で固まる力を弱めた方が100倍美味いことを学びました。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 15:10:11 Bf0OgFYD
美容板にゼラチンスレ（コラーゲンスレだったか？）あるよ。
今度両方混ぜてみようかと思ってる。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 16:01:10 W5Rjlezp
牛乳寒天作ってます！
牛乳は無脂肪。お砂糖のかわりに甘味料。
牛乳の量とお水の量は１：３
かなり低カロリーで美味しい。便秘にもいいし！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 16:43:05 pxuzgsN3
>>251
牛乳に酸味のものを入れて酸凝固か、寒天をよく煮て溶かさなかったのかな。
粉寒天だと2分以上煮ないとダメで、砂糖は寒天が溶け切ってからじゃないとダメらしい。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 18:03:07 B18Th1G5
ゼラチンは牛の骨髄から作るから狂牛病の危険があるんじゃないか？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 19:50:36 idPAQqRB
>>251
酸性のものを入れた覚えもないし、手順は基本通り･･･のはず。
まぁまたチャレンジしてみますよ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 22:57:41 MTe/kw9p
要するにゼラチンはタンパク質だから、寒天よりカロリーが高いわな。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 23:24:26 pxuzgsN3
ダイエットコーラで作る寒天ゼリーも炭酸シュワシュワで美味しいらしい
今度作ってみるかな
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 07:07:45 0G24pH9m
>>259
美味しそう！固まらせた後もｼｭﾜｼｭﾜが楽しめるのかな？
一回寒天を煮溶かすために加熱するんですよね！？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 13:21:05 c1VdGjlS
>>260
コーラは加熱しない室温ぐらいにしといて、お湯で煮溶かした寒天＋レモン汁（酸で凝固を弱める）
をコーラに加える予定。
コーラに寒天入れてかき回すと炭酸が無くなりそうでこわいけど
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 16:15:59 bBskGYmF
それにコーラかけて食べれば？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 21:47:58 y28KImiE
ダイエット中なら普通のコーラじゃなくてダイエットコーラにしたら？
みんな糖質入れようとしてるけどホントに寒天ダイエットする気あるの？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 21:59:50 433uLkjh
キューピーの寒天麺初めて食べたけど(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでびっくり。（ワカメコーン）
自分で作るとあの寒天独特の歯ざわりが気になるのでこれはいい。
乾燥ワカメとか足してもよさげ。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 23:23:39 1sOhMUpK
寒天ダイエットは空腹感を抑えて食事量減らすのが目的だから
食事前or空腹時の寒天茶が一番手軽でいいと思うんだが
コーヒーでも梅こぶ茶でも日本茶でもなんでもいけるし
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 23:24:44 l5moVwCq
>>264
こんなスレみっけたよ
【ダイエット】寒天ラーメン【13kcal】
ｽﾚﾘﾝｸ(nissin板)
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 23:33:42 rTyEzxlM
13日から寒天試して今日までで
他の食事制限も合わせてやっと2.5キロ痩せました。
巨デブのわりに減るのが遅い・・
リバウンド繰り返したから基礎代謝量減ってるんだろうなぁ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 01:37:57 wVjd0BRM
>>263
259さんがちゃんとダイエットコーラって言ってるので、もちろんそれ前提で。
ずっとﾊﾞﾅﾅ酢を飲んでるんで、寒天ｾﾞﾘｰにできれば一石二鳥！？と思ったが、
さすがに酸が強すぎて固まらないかな？
試しに薄めで作ってみる。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 02:16:05 XBuhB0EU
>>268
ﾊﾞﾅﾅ酢で寒天を煮溶かしたら固まらないけど、お湯で寒天を煮溶かして火を止めそれを
ﾊﾞﾅﾅ酢に混ぜれば固まるんじゃないかな。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 02:32:22 9nL7FEN4
寒天と酢を一緒に摂ると効果無い
ってかなり前にあるあるでやってた気が･･･
腸で栄養分吸収するのを寒天が(若干)抑えるから。
まぁ詳細は検索して下さい。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 10:18:00 wVjd0BRM
ほんとだ。
早速検索したら、酢と寒天と豆乳はどれも組み合わせても効果無いみたい｡。
教えてくれてありがとうございます！
これからはバナナ酢と寒天と摂取するﾀｲﾐﾝｸﾞを考えます。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 19:15:40 RXxlu50R
寒天食べ続けて１ヵ月。
一㌔減りました。
毎日お通じがあり快腸です。
数日前、今まで見たことのない長ーーいのがでて、
しばらく眺めていました。
バナナ４本分ぐらいあったな。
腸ってこんなに長いんだと、思いました。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 19:22:37 x8H7ssIx
一日当たり２グラムの粉寒天で食前緑茶飲んでるけど
バッチリ効果ある。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 19:40:19 vaVxElqW
汚い話だが、寒天食べ始めてから
毎回見事な一本糞が出るようになった。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 19:41:18 S9Ev88fS
一日あたり粉寒天にして4g分の牛乳寒を毎日食べているのに効果がみられません
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 19:49:38 U7EPx/kU
そのほかに何か食べてるからぢやない・
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 20:06:50 RrLgRN3w
『ためして寒天』という飲み物を飲んでます。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 20:10:44 PEG+MVpg
ダイエットコーラの寒天作ってみたけど、炭酸の泡でビックリしてうまく混ざらなくって
ダマだらけの不味いのができました。
ダイエットコーラはあきらめて、またアロエジュースに戻すことにしました。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 20:13:21 Gy7u3fjd
キューピーダイエット宣言の寒天麺んまい！
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 20:26:25 PEG+MVpg
>>278
アセロラジュースと書くところをアロエジュースって書いちゃった。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 22:12:05 u0obmAVs
>>277さん
ためして寒天･･･ときどき駅で配ってるんですが美味しいですよね。
会社に持っていき昼ご飯前に飲んでます。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 07:46:52 TxS0x3YT
>>281
わたしは「ためして寒天を」を自販機で見つけて買い占めてます。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 12:09:13 4p4Puo12
「ためして寒天」スーパーで900ｍｌ298円で売ってたから
ふどう風味買ってみた。
普通に美味いね。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 21:49:40 2O1JejGd
私も>>251さんと同じ。牛乳かんを作ったら
底に分離した白色の濃いねばねばしたものができた。
なんだろうこれ…。
牛乳は無脂肪と普通乳３：１で、450ml。
100mlの水に粉寒天４ｇを溶かす→60度にチンした牛乳投入→沸騰
で作ったのに。
原因分かる人ぽますか？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 23:18:28 pROj4e4X
>>284さん
100mlの水に粉寒天４ｇを溶かす→60度にチンした牛乳投入→沸騰
↓
100mlの水に粉寒天４ｇを溶かす→沸騰→60度にチンした牛乳投入
これではどうですか？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 00:41:11 jqkFmGAR
粉寒天の説明書きに９０℃のお湯で溶ける
電子レンジで１分ぐらい加熱でも可となってたけど
完全には溶けないですね。
寒天茶飲む時も面倒だけど鍋で沸騰させてます。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 01:01:08 dPmBGyh9
>>286
5分沸騰させないと効果をフルに発揮出来ないよ。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 04:51:04 +jgH0rB0
ここで硬めの寒天が美味しいというのを見てかなり硬めに作ったら
プラスチックみたいになっちゃったよｗ
どのくらいの固さが美味いんだろう･･･
寒天マスターの道のりは長いな
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 07:06:09 2jsfCw+L
>>283
ためして寒天ってそんなデカいのあるとはしらなんだ…
いつも280mlペットのレモン味しか飲んだことない。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 08:20:48 mHVTgTnt
>>285
２８４です。レスありが㌧。
私の書き方が間違ってて、最初は
水→沸騰→粉寒天投入・・・
で作りました。でも285さんの言うとおり水から粉寒天投入してみます。
次は明後日に作るのでレポします！
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 10:07:45 +jgH0rB0
すいません
粉寒天大さじ一杯で約何グラムですか？
今日適当に作ったら恐ろしい固さになってしまいますた
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 10:24:09 GQtLtCmq
2ｇくらいじゃない？
自分は水1リットルに4ｇ入れてます
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 10:26:15 IHx1DB94
>>291
↓ミルク寒天のフルーツミックスのところ 粉寒天 小さじ１杯（2ｇ）
URLﾘﾝｸ(www.kuwana.ne.jp)
1大さじ = 15 ミリリットル 1小さじ = 5 ミリリットル（Google 電卓機能より）
ということは、粉寒天大さじ1杯は約6ｇということになるのかな？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 10:39:06 +jgH0rB0
291です
292さん、293さん、レス㌧です
約6gですか
ここの1さんが6ｇで大体1.7リットル固めてると言っていたけど
その分量で0.5リットルを固めてたのでそりゃ固いわけだ・・・
292さんも1リットルに4ｇですもんね
粉寒天恐るべし
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 11:54:25 kzZ85Hx5
僕の場合すこし柔らか目がいいので1.7リットル-6gで食べてます。
寒天のメーカー・種類にもよりますが、0.5リットルだとちょっと硬いかな？
包丁で切って食べるのでしたら（サイの目など）1リットル-4ｇでもいいと思いますよ。
色々と自分の好みになるまで試してみてください。固かろうと柔らかろうと寒天ダイエットはできますからｗｗ
頑張ってください！
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 14:21:57 k4KvWMKp
1も懲りないよね>コテハン
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 17:53:48 NaHhkC3l
ハァ？どこがコテハン？
お前も叩く相手いないとヒマだね
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 20:51:35 dPmBGyh9
>>296
文体で分かるなんて相当好きなんだね
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 21:07:38 qAJFidGL
>>1さん。お久しぶりです。ダイエットは順調ですか？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 21:46:24 C7GwqfFT
ダイエット中だけど甘い物が食べたくて寒天で芋羊羹を作ったけど芋の潰しが足りないのかイマイチだったが満足しました。
わりと簡単にできたので今後は寒天デザート作りも楽しみたいです。
業務用粉寒天１キロ買ったからメニューに工夫してダイエットを続けたいです。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 23:10:10 IHx1DB94
>>300
芋ようかんですが、しっかり裏ごしするといいと思いますよ。
いろいろ工夫しておいしく食べられるといいですね。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 09:37:59 pXNgEiRc
301さん、ありがとうございます。
しっかり裏ごしして再度作ってみます。
軟らかい寒天のほうが満腹感が大きいような気がするのですが気のせいでしょうか？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 11:13:10 ZUv4Q1bk
味なし寒天にかけるもので、オススメとかありませんか？
今は青じそドレッシングか黒蜜を使っています。
できればカロリーは控えめで…ｗ
>>300さんの芋羊羹もおいしそうですね。
裏ごしが大変そうだけど、いつか試してみたいです。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 11:25:15 obv+gFwZ
スーパー行ったらダイエットカルピスなるものが売ってたから買ってきた。
５倍希釈で150ml27kcal。
これで寒天作るお。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 11:34:32 6vxiLqNg
>>303
ポン酢、ポッカレモン、わさび醤油で回してます
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 11:39:05 pmBl5xnF
>>303
甘さ控えめ手作り小豆煮て、
味なし片栗粉入り寒天にかけて、
黄な粉かけて食べてます。
売りに出せるほど美味い！
それでも小豆に砂糖をある程度入れないと美味しくないので、
カロリーゼロ？低？の羅漢果に目をつけてます。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 11:47:19 ZUv4Q1bk
早速レスがあって有難い。
わさび醤油は盲点だったかも。おつまみっぽいｗ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 12:24:13 pXNgEiRc
胡麻のドレッシングも美味しいですよ。
小さく切って春雨サラダ風にして食べてます。
芋羊羹の芋の裏ごしですがフードプロセッサーだと簡単にできましたよ！
お持ちでなければミキサーでも代用できると思います。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 14:26:43 zsGdcage
>>303
私は味なし寒天にプレーンヨーグルトかけて(混ぜて)ます。
寒天ダイエット＋ヨーグルトダイエットって感じです。腹持ちもお通じも良いのでオススメ！
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 15:47:41 lH6QjCyy
今日から食前に寒天茶飲み始めました。
痩せるといいな
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 18:27:38 MzX2y7MB
>>304
水寒天作って、カルピスかけた方が
より少なくていいと思うよ。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 19:21:51 5t50lYUb
>>306片栗粉入り寒天ｋｗｓｋ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 22:20:26 q1dyGJgD
味なし寒天にきなこと黒蜜かけて食べた。
なんだこの旨さは！！
黒蜜ちょっとでも十分甘いね。
あと野菜とコンソメスープで煮凝りみたいなのを作った。今冷やし中。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 23:25:37 UqJS8aHJ
寒天にえのき（ビン漬けの）かけるとウマー☆
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 00:32:28 6zXn/1S9
黒蜜のところてん食べたくなってきた。
ところてん作る天つき棒ってスーパーの鍋売ってる所に売ってるかな？
売ってなかったらネットで買うかな
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 09:11:59 HbcTqdTa
コーヒー（お茶）に粉寒天入れて飲んでるんだけど、上の方で
「５分沸騰させないと効果がない」ってある。
寒天は充分溶けて、ダマも一切ないんだけどそれでも沸騰させた方が良い？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 13:15:41 /R8RXo8f
>>316
うん
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 14:14:10 4q8zdrXT
寒天て食べたらお腹の上側（胃？）が異常に膨らんで余計に太って見えるのは私だけかな？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 15:26:21 vVTpYNKy
1年食べて効果なし
まあ、小腹がすいたときに食べて、過食にならないようにしているが
痩せはしない
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 16:47:45 /OgrnQqF
>>308
胡麻ドレかけてみました。
ちょっとビックリするぐらい美味しかったです！
お気に入りの美味しいドレッシングを使ってるからかな？
しばらくはまりそうですｗ
あと、うまくいくかは不安ですがオニオンスープの素を使っての寒天作りを試したいと思います。
期待半分、怖さ半分ｗ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 19:49:11 pSpQY8p0
>>320
あ、私もスープを寒天で固めるのはどうかなって考えてました
ゼラチンのは美味しいですよね～
でも元々寒天の食感が好きではないのでちょっと不安
レポおねがいしまーす
322:284
06/09/02 13:49:43 bxRV34Zl
>>285さん
今日また牛乳かん作ってみました。
285さんの教えてくれた手順でやってみたら、白い沈殿なくなりました！
ありがとうございました。
・・・でも今度は牛乳と混ざってない寒天の塊ができたorz
どうも沸騰させてる段階で水が蒸発して
だまになってるっぽかったので、水を増やしてみます。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 14:18:37 nOcwCzcG
普通の味無し寒天をサイノメに切ってきなこｳﾏｳﾏ-
砂糖はゼロ。始めはこれに黒蜜で食べようと思ってたんだけと、きなこだけでも旨い！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 15:42:28 4VUPN37F
>>284さん
285です。
それでしたら
100mlのぬるま湯（沸かし途中）に粉寒天４ｇを溶かす→白い小さな泡が消えるまで混ぜる→
60度にチンした牛乳投入→沸騰
でどうでしょうか？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 18:50:13 TWJ8PaHd
透明な寒天だけ食べてたらうんこは何色？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 00:10:19 XpkNI2eb
>>325
人柱よろ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 00:38:04 RVY0jTlW
ポンジュースで作るとうまいね。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 00:55:30 DbY72laQ
水羊羹食べたいな。
風呂上りにチュルっと。
329:284
06/09/03 02:45:34 d5ZKCTRo
>>285,324さん
何度も親切にありがとうございます。
また明後日牛乳かんを作るので、試してみて報告します！
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 03:19:53 ZFjKD8kD
緑茶寒天なんかいいんじゃないのかと考えた
緑茶：カテキン
寒天：食物繊維
わさび醤油が合いそうな予感(^_^)/~
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 05:00:54 OSLxx0a6
だったら抹茶豆乳なんかも良さそうな予感
黒蜜かけても良し
わさび醤油でも良し
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 09:09:32 mBlXATBx
>>325
間違えなく便秘になる予感
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 10:21:37 ZFjKD8kD
低脂肪乳で牛乳寒天を作ったんだが、
油脂分が分離してしまった。
仕方ないので油脂分はどけて食す。
煮すぎたかな？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 11:46:19 FzhL8tko
食事前や食事代わりに寒天食べてたら便がでなくなったよ。
食べすぎかな？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 13:03:11 52wxD5Lf
水分摂ってる？普段よりも意識して多く水分を摂らないと便秘になるよ。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 13:32:13 DLfSgHKB
「黄な粉150ｇ 700kcal タンパク質50ｇ 脂質35ｇ」
俺はカロリーも脂質も高えなあと感じるけど
ハードトレーニングしてる人なら700ぐらいは大したことないかもね
でも
イソフラボン健康基準摂取量：１日70ｍｇ（健康被害発現量：150ｍｇ）
黄な粉150ｇ＝イソフラボン400ｍｇ
こっちはヤバいと思うｗ
体内ホルモンめちゃくちゃになるぞ。
まあ黄な粉安いし簡単に手に入るからついつい手が出ちゃうんだけどね。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 15:33:21 fri4v7tv
>>33
牛乳は、水に寒天と砂糖を溶かした後に、火を止めてからまぜるんだよ～
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 17:58:05 Wtje7Sqc
>>336
君は一度に黄粉１５０ｇ食うのか？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 21:49:49 ZFjKD8kD
緑茶寒天に作って食べてみた
・・・が微妙・・・
苦さがミスマッチだ
醤油、ゴマだれ、ポン酢、きな粉どれをつけても食えたモンではない！
デザート感覚で手軽だし100％ジュースで寒天作ったほうがいいような気がしてきた
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 22:11:28 ++ORDyIw
緑茶寒天なら黒蜜かけてみては、いかがでしょうか？
お茶の渋味に甘い黒蜜・・・想像したら美味しそうなので試してみよう。
明日黒蜜買ってこよう。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 00:31:18 Kccdl21f
黒蜜は、黒砂糖１２０ｇと水100ミリリットルを煮詰めれば出来るって黒砂糖の裏に書いてあった。
鍋汚れそうだから、買ってきたほうが無難だけど
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 00:44:30 yAmZc82p
>>339
抹茶で作ると美味しいよ～
黄な粉と黒蜜など、味に変化付けるとまたウマー
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 01:14:31 ndlJrYbk
なんかやたら甘い味付けが多いけど
羅漢果やパルスイートとか使わないの？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 01:28:37 gho69aGY
確かにｗ
黒蜜とかかけたらダイエットの為に寒天食べてる意味がないよねｗｗｗ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 01:31:07 y3rGdmBa
かける量にもよるんじゃないかな
運動併用でそこそこの食事制限なら
寒天に黒蜜ぐらいならそれほどのカロリーでもない気がするけど
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 01:39:08 oQiAGgLF
作った緑茶寒天に黒蜜をかけて食べた。
うまいとまではいかんが、まぁ食えたよ
しかし寒天食べたすぐあとに水飲むと腹が膨れるね。
ご飯食べる10分前に寒天食べて水を飲むのがこのダイエットの基本的なやり方だね
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 01:50:28 +3iILagc
>>343
自分はパルスイートは安全面の疑問があるから使わない
（「アスパルテーム」）
だったらダイエットしてるとは言え、
黒糖の方がミネラルも豊富だし身体には良いと思う
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 05:07:04 yAmZc82p
>>343
牛乳寒天つくるときに、パルスウィート使ってるよ～
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 06:48:48 ndlJrYbk
まず黒蜜がどうとかいうのが間違いだと思う。
何のための寒天なんだか？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 07:00:45 ndlJrYbk
>>347は単に甘い物を口実つけて食べたいだけじゃない？
パルスイートに疑問があれば羅漢果を使えばいいし
他にも何種類か人口甘味料はある。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 07:11:06 zcb4ScZw
ぶっちゃけ人工甘味料ってものすごく不味いんだよね
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 07:28:59 ndlJrYbk
痩せるために寒天食べてるのに人口甘味料がまずいとか
そんなことを言ってたらいつまでも痩せやしない…
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 07:43:45 ZZQZbchu
ところでみんなどれぐらい痩せたの？
身長
開始時の体重
現在の体重
期間
こんな感じでよろしく
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 07:57:21 h9kw85np
他のダイエットと同時進行だからわかんないけど
食べ過ぎたときとかの次の食事に寒天ヨーグルトを
ご飯代わりにしたりしてる、効果があるような気は
しないなー運動メインだしよけー？。
便秘にはいいかなってくらい？？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 08:14:52 +3iILagc
>>350
347だけどそこまで甘いもの好きでもないから口実言われても･･･
自分は冷菓を作るときは主に果糖（分解する時にインシュリンが分泌されないのと冷やすと甘さが増すから）
を主に使ってるけどね
あとは普段はオリゴ糖と黒糖、きび砂糖を使い分けてる
甘いものを食べたい口実と言うよりむちゃくちゃ食事を制限してまでダイエットをしようとはしてないからかなぁ
あと、前に愛飲していた置き換えドリンクにアスパムテールが入っていて
摂取した時にいつも頭痛がして（たまたまかもしれないけどね）たのと
その時に色々調べたら本当は未だに安全性は疑問視されている事等から拒否反応があるんだよね
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 08:23:45 79yJbhEa
人口甘味料で肥満になるなんて！
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 12:04:43 Xn4erhIn
麺類ってすぐ腹減るけど
スープに寒天入れると腹持ちが滅茶いいよ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 12:07:10 /lSeYfbx
どうして水分採らないと逆に便秘しちゃうんですか