☆エアロバイク☆　

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☆エアロバイク☆　 - 暇つぶし2ch382:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 07:47:56 d/y7pmKY
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それは持久力向上の目標値？

ダイエット目的の人は
最大心拍数の60-85％がいいとがきいて
私は130前後を心がけてるんだけど。