06/08/24 22:01:38 sBgMIWVB
>>261
キツイ事を言っちゃったけど、運動は楽しくやるものだなと思うわけで。
別に疲れて帰ってきても運動は楽しかったり。
酒を飲んじゃうと痩身とか減量には障害になる事が多いから気をつけて。
酒飲むと確かにストレス解消になるけど、満腹中枢がアセトアルデヒドで麻痺して
ガツガツおつまみを食べちゃう。
でも、ストレス解消という事を言うと、適度な運動もストレス解消法の一つ。
お酒の変わりに運動しようかなと思えるように頑張って欲しいね。
因みに俺は学生時代にアルコール依存症って診断された人間だから気持ちは良く解る。