☆エアロバイク☆　

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☆エアロバイク☆　 - 暇つぶし2ch211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 18:54:05 bOW9ExX9
>>208
>>209さんの言う通りだと思います。
それと、ウォーキングは全身の筋肉、特に脚の筋肉をトレーニング
しています。
エアロバイクは主として心肺機能なので、ウォーキングと
併用するとさらに良い効果を発揮できます。
お互いにがんばりましょう。

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