☆エアロバイク☆ at SHAPEUP☆エアロバイク☆ - 暇つぶし2ch211:名無しさん@お腹いっぱい。 06/08/22 18:54:05 bOW9ExX9>>208 >>209さんの言う通りだと思います。 それと、ウォーキングは全身の筋肉、特に脚の筋肉をトレーニング しています。 エアロバイクは主として心肺機能なので、ウォーキングと 併用するとさらに良い効果を発揮できます。 お互いにがんばりましょう。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch