06/11/06 14:32:29 ISrkdygw
ｳｫｰｷﾝｸﾞ始めて４日目。
159cmで53kgで目標47kg☆
ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分やって、最後10分走ります。
最後10分だけ走ると、呼吸する事に意識集中するから
気分がとてもｽｯｷﾘします。
いまの所、筋肉痛くらいでとてもｲｲ感じ。
でもｳｫｰｷﾝｸﾞならｳｫｰｷﾝｸﾞだけの方がいいのかな？
携帯からｽﾏｿ。
06/11/06 14:32:29 ISrkdygw
ｳｫｰｷﾝｸﾞ始めて４日目。
159cmで53kgで目標47kg☆
ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分やって、最後10分走ります。
最後10分だけ走ると、呼吸する事に意識集中するから
気分がとてもｽｯｷﾘします。
いまの所、筋肉痛くらいでとてもｲｲ感じ。
でもｳｫｰｷﾝｸﾞならｳｫｰｷﾝｸﾞだけの方がいいのかな？
携帯からｽﾏｿ。