06/07/24 01:11:48 QP6Tz/JX
158cm58kgです。
ウォーキングが物足りなくなって休日のみジョギングをしてます。
でもねぇ、こんだけ身体が重いと走れないんですよ。
初日は10分間が限界でジョグとウォーキングを10分交替の1時間。
今日は慣れてきたのか20分間走れました。
早く痩せて1時間とか走りたいな～。
ちなみに2ヶ月ウォーキング＋食事制限で5kg減。
06/07/24 01:11:48 QP6Tz/JX
158cm58kgです。
ウォーキングが物足りなくなって休日のみジョギングをしてます。
でもねぇ、こんだけ身体が重いと走れないんですよ。
初日は10分間が限界でジョグとウォーキングを10分交替の1時間。
今日は慣れてきたのか20分間走れました。
早く痩せて1時間とか走りたいな～。
ちなみに2ヶ月ウォーキング＋食事制限で5kg減。