06/08/08 11:57:33 GpemxWIk
夜遅くジョギング（だいたい２２：３０以降、１時間程度）しているのですが、
これって効果ないのでしょうか？
週２～３回で２ヶ月ほど経ちますが、最初の２週間で３ｋｇやせて、
その後体重変わらずです。
もう少し続ければやせてくるかな。
06/08/08 11:57:33 GpemxWIk
夜遅くジョギング（だいたい２２：３０以降、１時間程度）しているのですが、
これって効果ないのでしょうか？
週２～３回で２ヶ月ほど経ちますが、最初の２週間で３ｋｇやせて、
その後体重変わらずです。
もう少し続ければやせてくるかな。