ウォーキング＆ジョギング　ダイエット１週目at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット１週目 - 暇つぶし2ch688:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 01:09:38 /MBZsOob
ウォーキング初心者です。
質問です。一昨日からウォーキングをはじめたのですが筋肉痛になりました。この様に筋肉痛の日はお休みした方がいいのでしょうか？

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