06/12/19 03:42:36 9U/3L+bY
>>238
レスサンクス
そういえば整形手術もしばらくすると戻るっていうしイメージ整形も
戻っても不思議じゃないね。
しばらくイメージは続けることにするよ
>>239
イメージに入る前に「自分は背が高い」「私は長身」とワードに書いたりアファみたいに
唱えたりして「自分は背が高い」という前提を作った。
それからイメージの中で「背の高い人」になりきった。
具体的には目線の位置などを「背が高い人の目線」したりした。
>>244
まず自分がなりたい目の写真（白人女性）の目元がアップではっきり写ってる
画像をじ～っと見て目（というか瞼？）の構造を覚える。
それから自分の目が画像の女性の目になっているとイメージする。
あと呼吸法も使った。
腹式呼吸で息を吐ききった後、自分の目がこうなっているというイメージをしながら
息を吸い込んだ。