06/10/24 23:13:16 TQKOYmZV
一人暮らしをはじめてから太った・・・
そろそろ減量始めようと思う。
ほかに俺みたいな人いないですか？
2:774号室の住人さん
06/10/24 23:28:22 lmd2lVhO
一人暮らしすると太るの？
春から一人暮らしなのに今から不安…o
3:774号室の住人さん
06/10/25 00:30:12 rWOI2OUE
私は逆かな。
実家だと、冷蔵庫あければ食料あるから
絶対ダイエットなんて出来なかったねｗ
4:774号室の住人さん
06/10/25 01:33:22 rO8Tff37
食パンは意外と賞味期限短いので買っちゃうと一気に食べるはめになる。
5:774号室の住人さん
06/10/25 10:31:46 NuU3/VFX
なんか明日の分の食材買っても１日で食ってしまう俺ガイル
6:774号室の住人さん
06/10/25 10:48:46 DGAM81tI
・お菓子を部屋に置かないということを厳守。
・寝る3時間前は固形物は食べない
これだけを守ればまず太ることはない。
実家にいる頃に比べて自分のペースで食事が摂れるから自己管理がしやすい。
自分は一人暮らしになって一食の摂取量がかなり減った。
7:774号室の住人さん
06/10/25 11:09:47 HOdDsfe3
食パンは冷凍しちゃう
8:774号室の住人さん
06/10/25 12:25:55 qlexkyX8
>>6
・お菓子を部屋に置かないということを厳守。
・寝る3時間前は固形物は食べない
↑頭ではわかってるんだよなorz
実践してダイエット頑張る。
9:774号室の住人さん
06/10/25 14:01:29 NuU3/VFX
半年ちょいで12kg増えましたよ…
10:774号室の住人さん
06/10/25 17:56:31 EN/FQfRe
俺ついつい米を食いすぎてしまうんだが
11:774号室の住人さん
06/10/25 18:00:22 OSZt35es
一人暮らし１年。
仕事仕事で家に帰っても寝るだけ。
外でちゃんと食べてるつもりなんだが５キロ痩せたorz
12:リッキー宮本
06/10/25 18:16:48 iILcVXwi
仕事でエネルギーを体や脳で消費すれば痩せるだろ。お相撲さんみたいなデスクワーカーがいるけど。
13:774号室の住人さん
06/10/25 18:17:07 ZBjxm5q8
>>1
立てるの早すぎ重複
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
14:774号室の住人さん
06/11/18 18:55:05 n8VKPMM8
多分やせると思う。
家だと家族と仲悪くて思ったとおりに行動なんてできないし。
15:774号室の住人さん
06/11/29 19:45:11 JbP1c1nS
これを次スレにしようにー
16:774号室の住人さん
06/12/08 07:25:11 4+bbVMpu
ほしゅあげ
女20歳167㌢
61㌔29パーセント⇒59.6㌔27.5パーセント
まだまだがんばるお
17:774号室の住人さん
06/12/11 21:29:42 hB3F9wo4
がんばれお（ ＾ω＾）