05/03/15 18:18:18 jYmSBD5P
>>600 名前：元いさん
今少し忙しくなってきてるので毎日1時間は取れないんですが
本山さんの本にも毎日15分でも20分でもと書いてありましたので・・・
数息観と共に一応ガイドにそってムーダラーチャクラを目覚ますよう目を半目にして
鼻端のところに意識を集中する練習に取り掛かったぐらいです。
もともと能力開発にはあまり関心はなく、自らを知る、自らの心を知りたいのが
動機みたいなものですからちょっとノンビリしてるところがあるかも知れませんが
好きな温水浴をするような感じで楽しみながら出来ればイイなと思ってますが
ちょっと考えが甘いでしょうか（笑）