05/02/11 19:40:49 1Ju25H+q
>>200
> 199 ：あ さん
> あ さんも数息観にトライしてみませんか？
元いさん、やさしくお誘いいただきありがとうございます。
数息観、坐禅でも行っているようですね。
それは、
１０までか、１００までか、数を数え、又１からかぞえておくものだったと思います。
念をつないでいかないための工夫だとか。
わたしは、寝る前の約３分間、朝起きてから、夜寝るまでの間に、有った事を思い返して明日の準備をしています。
これは、少年時代のボーイスカウトで学んだ「備えよ、常に」と言うボーデンパウエルの教えに依るものかもしれません。
禅スレでは、３分間 坐っているという ３分のところをとらえてインスタントラーメンのようだと思われたのか、「３分坐禅か！？」と、たたかれ続けたものでした、(笑)
それからは、どういう訳か、坐れ坐れの大合唱です。
坐禅に至る長い道程の中で、まず般若心経の読経を始めました。
そして、今週の水曜日に知人からお手本のコピーをいただいたので、写経を始めたところです。
最初は、２ Bのえんぴつで始めています。まずは、それからだという事でした。
今、わたしは、これらの事に取り組み始めています。
お誘い、身にしみて有り難いものでした。ありがとうございます。