05/02/10 22:54:10 eSOL9jV2
>>185 元いさん
印のほうは必須じゃないんですね。私はまた、印は眠気止めだと思ってました。
集中もしやすいですし、びしっとなりますね。
瞑想をしていると、魔境というものにぶつかるというのは聞いたことがあるんですが、
持ってるヨガの本によると、ヨガだと魔境を逆に味方に付けてしまうらしいんですね。
ただ、魔境というのがどの様な瞑想の段階で起こるのかですね。本を見ないといけないんですが、
自分としては深い瞑想は望んでいないので、せいぜい丹田への集中か、胸、額を付け加えて、
イメージなしで瞑想を続けるかぐらいですね。
もうなんていうのか、あまり段階を進めたくないのが正直な気持ちで、言葉を介さないコミュニケーション
には少々うんざりしているんですね。もっとも、過去生での話なんですが。
だから、瞑想というと、家に帰って、「ただいま。」というくらいの程度で十分ですね。
そう、帰宅してお疲れ様というのが瞑想というのか。
>>187 あさめしまえの（あ）さん
ゆっくりと、無理なくですね。続けるのも大変ですから。
>>188 単、直さん
神対から瞑想へ、でも、神とひとつになることでも、瞑想しなさいって言ってましたね、
神との交わりをはじめなさいって言っていましたね。