05/02/09 21:51:10 wGLe7El+
単、直さんへ。
こんにちは。
そうですね。時間に制限のある人は、好きなときに書き込む
しかないですよね。
そういってもらえるとありがたいです。
瞑想して寝てしまうことは、私もよくあります。布団の中に入って
寝ながら呼吸を数えているといつのまにか寝ている。座禅すると足が
いたいからです。
マンゴー先生へ。
はじめまして。
パスワーキングは、タロットカードを持っていないのでやっていませんが
視覚化の訓練に効果的だと思います。
私は、壁を見て壁と一つになろうと想像して瞑想しています。ですが、
すぐにほかの事を考えてしまいます。うまくいったときは、呼吸数がすく
なくなりました。