05/02/09 20:37:20 pEdtfSsw
>>163 マンゴー先生
はい、そうです。自分の体がブルーの球体の中にいる状態をイメージします。
色を変えてみるのも効果的ですが、瞑想の時はブルーがいいようです。
瞑想をしているうちに自分の感受性が鋭くなってきて、他の波動を受信する可能性があるので、
瞑想中は結界を貼るなりしたほうがよいようです。球体に包むのはそのためです。本に書いてありました。
>>167 単、直さん
瞑想中に寝てしまうのですか？座ってますか？正座はきついでしょうから、いすに腰掛けてでもいいです。
寝転んでやると寝てしまいます。あと、安座という座り方があります。
左足のかかとを股間に当て、右足を左足に当てて座ってください。楽な座り方です。
もっとも、この座り方はクンダリーニも覚醒するので、いすの方が無難かな。
あと、座った後に、印を結んでおきます。全部の指を伸ばしてもいいのですが、
親指と人差し指で輪を作り、他の指はきちんと伸ばしておきます。
そうすると、気が引き締まって、眠くなくなりますよ。