05/02/06 12:12:52 G0UH5SMJ
>>119 ：やすとも さん
いろいろな人が同じようなことを言っていますね
これらを集めて見ると結構筋道が1本にまとまったりします
雑念については先に言ったテクニックの他に自己の内に入る入我我入観で雑念を見つめると
やがて形を失い流れになっていくのが観えます
放置だと結構いつまでも消えないみたいです
エネルギーワークの場合は音楽を聴くのも効果的です
自分の場合はボレロが好みです
なかなか良さげなスレを見つけたので紹介します
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:612-702番)