05/03/01 07:45:10 yLNhPmWb0
足元あっためる方法がたくさん出てますが、
意外にも冷やすのも有効です。
お風呂上がるときに、膝から下にシャワーか洗面器で
冷水を膝下にかけるだけ。
そのときは(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙだけど、
血行がよくなって、お風呂上りは足がポカポカです。
冷めないうちに布団に入ればぐっすり眠れますよ。
ふくらはぎは血を全身に送り出すポンプだから、ここに刺激を
与えるのは有効だそうな。
05/03/01 07:45:10 yLNhPmWb0
足元あっためる方法がたくさん出てますが、
意外にも冷やすのも有効です。
お風呂上がるときに、膝から下にシャワーか洗面器で
冷水を膝下にかけるだけ。
そのときは(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙだけど、
血行がよくなって、お風呂上りは足がポカポカです。
冷めないうちに布団に入ればぐっすり眠れますよ。
ふくらはぎは血を全身に送り出すポンプだから、ここに刺激を
与えるのは有効だそうな。