05/01/28 18:38:50 hKi0CzOY0
>>258
そう、交感神経から副交感神経が優性で眠くなる。レタスもよく聞くね。
私、自立神経失調症だから全然眠れない生活20年以上。
病院で出た睡眠薬も飲んでた時はいくらか寝付きはよくても
夜中目が覚めるし朝方も眠れなくて副作用の方が困った。
珍しく連続睡眠5時間以上の日はお肌ピカピカになるのになぁ。
ホットミルクとかアロマとか寝具とか良さそうなモノはみんな試したけど何も効かないよ(´・ω・`)
05/01/28 18:38:50 hKi0CzOY0
>>258
そう、交感神経から副交感神経が優性で眠くなる。レタスもよく聞くね。
私、自立神経失調症だから全然眠れない生活20年以上。
病院で出た睡眠薬も飲んでた時はいくらか寝付きはよくても
夜中目が覚めるし朝方も眠れなくて副作用の方が困った。
珍しく連続睡眠5時間以上の日はお肌ピカピカになるのになぁ。
ホットミルクとかアロマとか寝具とか良さそうなモノはみんな試したけど何も効かないよ(´・ω・`)