06/11/10 16:42:10
新体操してた時、
腕立てのお腹を床に付けた状態から、上半身を下に傾けてから両足を上にあげて、
体でウェーブを描く動き(腕だけで全体重を支える事になる)を１日に何十回もやらされた。
その日は、フルフルしておもしろいように(45度にも)腕が上がらないぐらいになったが、あっという間に乳がでかくなった。
その動きをやめたらすぐしぼんだけど。わかりにくくてスマソ
06/11/10 16:42:10
新体操してた時、
腕立てのお腹を床に付けた状態から、上半身を下に傾けてから両足を上にあげて、
体でウェーブを描く動き(腕だけで全体重を支える事になる)を１日に何十回もやらされた。
その日は、フルフルしておもしろいように(45度にも)腕が上がらないぐらいになったが、あっという間に乳がでかくなった。
その動きをやめたらすぐしぼんだけど。わかりにくくてスマソ