06/11/10 13:53:50
>>724
まずくびれが大きくなれば胸が大きく見えるというのは正解です。
腹筋を鍛えてすぐくびれが大きくなるのは腹筋背筋が非常に弱くて
おなかの内圧に負けてぽっこり出ているケースですね。その場合は
腹筋を鍛えれば引き締まります。
（やせ貧乳でおなかポッコリ体型に多いパターン）
が、筋量はある程度あるが脂肪が厚くのっているため脂肪腹に見え
太いケースの場合は、腹筋を鍛えることでより胴回りが大きく
なることもあります。
（わりとがっちりがたの人に多いパターン）
上のパターンの人には腹筋運動は超おすすめです。
下のパターンの人は、有酸素運動のほうが効果が大きいかもしれません。
＞そして食べてもお腹に肉つかなくて、そのかわり胸にいく
そうはならないでしょう。
遺伝的なものが変化するわけではないので。