06/11/03 17:48:58
ﾎｼｭ
412:スリムななし(仮)さん
06/11/03 19:16:50
>>408
この本のとおりのことができるとしたら、食べ方以上に生活全般が
変わるはずだからね。やりたいことを先延ばしにしないでやってたら、
それほどスレに書き込みとかしにこないかもしれないね。
今は自分は何もやりたくない時期に入ったので訪問。
でも「することないから食べるか」にはなっていないのが幸い。
とりあえずがんばってきた成果だと思って、身体休めるわ。
413:スリムななし(仮)さん
06/11/03 23:51:38
過食おさまりかけてきました
414:スリムななし(仮)さん
06/11/05 07:04:27
空腹でないのに無性に何か食べたくて仕方なくなるけど、
そんな時、体は何も食べたくないのに食べたい気持ちが強い、
では体が何を欲しているか考えたら、
大抵「今すぐ寝たい。疲れてるから寝たい」だ。
疲れとストレスで食べたいなら変に食べても
消化系に負担だろうし止めておこうと考えるようになったら
体が楽になってきた。
今はまだ食べるということについて考えすぎかもしれないけれど。
415:スリムななし(仮)さん
06/11/05 10:52:42
>414
ああ、私もだ。
お腹減ってないのに無性に食べたいときがある。
大抵はイライラしてるとき。
食べることよりコンビニで散在することが快感になってる。
でも最近になって「食べるのめんどくさい」って感じが分かるようになった。
ストレス減ったからかな。
416:スリムななし(仮)さん
06/11/06 19:51:25
>>412
生活全般・・全くかわってない。
仕事はストレスだらけ、近くに友達いない、好きな人もいない。
掃除する気さえおきない。終わってるよorz
417:スリムななし(仮)さん
06/11/07 14:54:06
私も同じです
「今すぐ寝たい。疲れてるから寝たい」
なんだけど、ベッド上が散らかっていたり、風呂入らなければ…と強迫観念に襲われたりで寝れない！
なかなかうまくいきません。こんな単純なことができないなんて最低ー
418:スリムななし(仮)さん
06/11/09 00:54:05
いや、むしろ、そんな単純なことさえできないから、たいへんなんだと思う。
普通の生活、普通の気質、普通の気分なら、できない方がおかしいんだけど、
そんなことさえなぜできないんだろうと思うと、
けっこう自分の問題が見えてくると思うよ。
ほんと、なぜできないんだろう。寝たいのにただ寝る、みたいなことが。
私もそうなんだよ。検討中。
419:スリムななし(仮)さん
06/11/09 01:09:38
本気でいろいろ問題を話し合いたいみなさんはどこに行ってます？
もうここはだめだと思いますが。
420:スリムななし(仮)さん
06/11/09 05:53:55
私って仕事が夜で、水曜日と日曜日休みなんだけど、
仕事の日は朝の８時から夜の９時まで寝るというか、ゴロゴロして
２１時３０分に出かけて、朝の５時に帰ってきて
ご前８時あたりに寝る、こんな毎日なんだけどこれって
牛みたいな生活だよね。休みの日はほとんど買い物に行ったり絶対
どこかに出かけるんだけどさ。こんな生活の場合 痩せてる人って
昼間出かけて、夜はそのまま仕事に行くとかするのかなー
421:スリムななし(仮)さん
06/11/09 12:39:22
>420
見当外れなら申し訳ないですが、
仕事以外の時間は自分のために何かしなくてはならないという思い込みが
強迫観念になっていないでしょうか。
実は自分がそうなので…
とくに活動的なことを何もしないまとまった時間も
休養のため必要と解釈するようになりました。
それで多少精神的に余裕が持てたかも。
422:スリムななし(仮)さん
06/11/09 16:45:00
何かしないといけないと思うと結局なにも出来なくて、
そして自己嫌悪になり・・・悪循環ですよ。
今日の自分のことですが
423:スリムななし(仮)さん
06/11/09 22:43:15
＞420
私も昼間と夜勤と入り混じった勤務体制ですけど、
きちんと睡眠とらなかったり、休息のとれてない人ほどデプ多し
424:スリムななし(仮)さん
06/11/09 23:09:01
精神面ですな
425:スリムななし(仮)さん
06/11/10 18:16:42
∩＿＿＿∩
| ノ ヽ 楽して 痩 せ な い か ？
/ ● ● |
| ( _●_) ミ
彡､ |∪| ノ URLﾘﾝｸ(event.rakuten.co.jp)
,.､- ￣/ / ヽノ ヽ` ┬-､
/ ヽ. / ト-` ､ノ- | l l ヽ.
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＿| |.|-< ＼ i / ,イ_＿__!／ ＼
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＿_{ ＿__|└―ｰ／ ￣´ |ヽ |＿__ﾉ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_|
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＿_fﾞ/／￣￣ ＿ -' |＿＿＿＿＿ ,. - ￣ ＼＿＿__|
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￣￣￣ | _ 二 =〒 ￣ ｝￣ ／ l | !￣￣|
＿＿＿＿＿__l -ヾ￣ l／ l| |＿＿_|
426:スリムななし(仮)さん
06/11/11 18:17:14
読みました。
共感しまくり。
もう誰もいないんかな？
ダイエット日記のほうへいきましょうかね。。
427:スリムななし(仮)さん
06/11/11 21:42:28
ダイエット日記にもあまりいませんでしたので帰ってきました。
加藤諦三著の「痩せたい人の心理学」これもこのスレの方々におすすめ。
心ケア系で読むと楽に痩せられます。
428:スリムななし(仮)さん
06/11/11 23:56:25
427さん
へぇ…。内容は煮てるの？
興味あり！
429:スリムななし(仮)さん
06/11/13 12:05:32
スリム体質の生活してると
飯は２日に一度で充分かも。
一日三食って、しんどい上、時間の無駄だったと気づいたさ。
430:スリムななし(仮)さん
06/11/17 17:55:29
拒食？
431:emi
06/11/25 11:44:48
◎彼もビックリ！！クリスマスまでにスレンダーボディをゲット！！
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