06/12/10 03:55:33
どのレベルかにもよるけど、やっぱシャラス氏のが最新のでいいんでは？
やさしいポーズを同時にやるマークダービーのも人気あるみたいだけど。
あとはジョンスコットのとか。
デイヴィッド・スウェンソンのは古い(今はやって無いやり方等がある)ってインストラクターが言ってました。
06/12/10 03:55:33
どのレベルかにもよるけど、やっぱシャラス氏のが最新のでいいんでは？
やさしいポーズを同時にやるマークダービーのも人気あるみたいだけど。
あとはジョンスコットのとか。
デイヴィッド・スウェンソンのは古い(今はやって無いやり方等がある)ってインストラクターが言ってました。