★ＹＯＧＡ（ヨガ･ヨーガ）柔軟美人１０ポーズ目★

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★ＹＯＧＡ（ヨガ･ヨーガ）柔軟美人１０ポーズ目★ - 暇つぶし2ch838:スリムななし(仮)さん
06/10/31 20:55:15
ヨーガの呼吸の基本は完全呼吸法なんだが。
腹式で吸って胸式でも吸う。
浅い呼吸は腹式で深くなるにつれて胸も使う。