★YOGA(ヨガ・ヨーガ)柔軟美人10ポーズ目★at DIET
★YOGA(ヨガ・ヨーガ)柔軟美人10ポーズ目★ - 暇つぶし2ch788:771
06/10/26 08:56:34
>>785
報告遅れてゴメンナサイ
千葉麗子のDVD de ハッピーヨーガ美人を買った者です。

早速DVD見ながらやってみましたが、
まったりしたテンポで、
見ながら同時に同じポーズをすることができて、イイカンジですよ。
リラックスしたいとか、ポジティブな気分になりたいとかその日にあった目的?を選ぶと、
断片的ではなく、最初から最後まで同時にやるような説明があって。
今まで本を見ながらいちいちやってたせいもあってか、
すごくやりやすくなりました。
画面右隅に息を吸う・吐くのメーターみたいなのがあって、わかりやすく、
説明も、目をつぶって聞きながらできるくらい、ゆっくりで聞きやすい。
まだ簡単なコースのところしか試してないですが、
こんなカンジです。


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