あぼーん
あぼーん
769:755
06/10/24 00:35:54
どうもありがとうございます。
千葉麗子ってヨガのインストラクターやってんるんだ？
知らなかった。多彩な人なんですね。
>764さんのは前から気になってたやつです。
初心者と銘打ってるとなんか安心しちゃいます。
その二つで検討してみますね。
770:あぼーん
あぼーん
あぼーん
771:スリムななし(仮)さん
06/10/24 11:10:32
>>769
私は今まで本を見ながらやっていた全くの初心者ですが、
ネットで「千葉麗子のDVD de ハッピーヨーガ美人」買ってみましたよ
今日届くので、また報告しますね
772:スリムななし(仮)さん
06/10/24 13:17:02
千葉麗子って子供もいるのに食事中にコーラ飲むロハスな人だろpgr
773:スリムななし(仮)さん
06/10/24 15:16:02
そんなことはどーでもいいんだよ
774:スリムななし(仮)さん
06/10/24 17:44:51
千葉麗子乙
775:スリムななし(仮)さん
06/10/24 21:04:03
チバレイのチェリーベイブの日記、かなりイッちゃってる気が。。。
776:スリムななし(仮)さん
06/10/25 01:13:24
恐竜戦隊のくせに
ヨガするなんて･･･
777:スリムななし(仮)さん
06/10/25 10:10:06
この人は基本的に逝っちゃってる人でそ
778:あぼーん
あぼーん
あぼーん
779:スリムななし(仮)さん
06/10/25 15:29:14
千葉れーの金スマて放送終わっちゃった？
もりゆうはどうしてる？結局なにやっちゃったの？
780:スリムななし(仮)さん
06/10/25 18:46:06
マスコミに煽られてヨガやろうと思うような人は、
低IQだからどうしても有名人がやってるヨガに飛びつくんだろうね。
781:スリムななし(仮)さん
06/10/25 19:07:46
>>779
あさっての金曜
782:スリムななし(仮)さん
06/10/25 19:17:55
全スレ読んでもなかったので教えてください。
入浴後や入浴前にヨガをやってはいけないっていうはありますか？
ヨガやって汗かいた後に半身浴したいのですが、時間おかないといけないんでしょうか？
783:スリムななし(仮)さん
06/10/25 22:33:06
>>782
先生によって答えは違うかもしれないけど、
入浴して疲れたりしなければかまわないと思います。
784:782
06/10/25 22:46:08
>>783
ご回答ありがとうございました！
早速やります！
助かりました。
785:スリムななし(仮)さん
06/10/25 22:59:48
千葉麗子のDVD買った人、どうでしたか？
786:スリムななし(仮)さん
06/10/25 22:59:56
最低30分はダメが原則
787:スリムななし(仮)さん
06/10/26 02:18:06
ここ最近のレスであげれれてたDVDのアマゾンレビューを見てみましたが、
ヨガ初心者の決定版！というようなDVDはないのですね。。。
初心者ということもあり、
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
がいいかなぁと思ってポチッとなしようとしたら、
呼吸法についての解説が乏しいと読んで躊躇。
う～ん困った。
千葉麗子のDVDはどうなんでしょ？
788:771
06/10/26 08:56:34
>>785
報告遅れてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
千葉麗子のDVD de ハッピーヨーガ美人を買った者です。
早速DVD見ながらやってみましたが、
まったりしたテンポで、
見ながら同時に同じポーズをすることができて、ｲｲｶﾝｼﾞですよ。
ﾘﾗｯｸｽしたいとか、ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞな気分になりたいとかその日にあった目的？を選ぶと、
断片的ではなく、最初から最後まで同時にやるような説明があって。
今まで本を見ながらいちいちやってたせいもあってか、
すごくやりやすくなりました。
画面右隅に息を吸う・吐くのﾒｰﾀｰみたいなのがあって、わかりやすく、
説明も、目をつぶって聞きながらできるくらい、ゆっくりで聞きやすい。
まだ簡単なｺｰｽのところしか試してないですが、
こんなｶﾝｼﾞです。
789:スリムななし(仮)さん
06/10/26 12:02:16
千葉工作員乙
790:スリムななし(仮)さん
06/10/26 13:01:17
千葉麗子乙！
791:スリムななし(仮)さん
06/10/26 13:12:05
>>788
丁寧なレビュー、サンクスです。
初心者向けみたいで安心しました。
さっそくポチッとしてきますね。
792:スリムななし(仮)さん
06/10/26 13:34:35
チバレイでヨガは邪道な感じがする
793:スリムななし(仮)さん
06/10/26 13:51:25
常識ですが？
794:スリムななし(仮)さん
06/10/26 15:59:43
>>788ですが、なんで千葉麗子乙とか言われているのかな。
千葉麗子は南くんの恋人？のﾄﾞﾗﾏで見た以来、
テレビで見かけなかったから、もうとっくに引退したかと思っていたら、
ヨガの本探してる時にたまたまAMAZONで見つけただけで、
別に千葉麗子じゃなくても誰の本でもいいと思いますよ。
こだわりは全くありません。
興味があるのはヨガなので、
他のDVDのｵｽｽﾒがあればまたどなたか教えてください。
とりあえず買ったDVDでひと通りやってみるつもりです。
>>791
マットは買いました？
私はﾘｰｼﾞｪﾝﾄ・ﾌｧｰｲｰｽﾄのやつをDVDと一緒に買ってみましたよ
ちょっとｺﾞﾑのにおいがきつかったけど、
今までじゅうたんの上でやっていたので、やりやすくなりました
795:スリムななし(仮)さん
06/10/26 17:34:59
千葉麗子 本人乙！
796:スリムななし(仮)さん
06/10/26 19:51:27
昨日のためしてガッテンに番場さんが出てたね。
あの人はＮＨＫにしか出ないのか～
797:スリムななし(仮)さん
06/10/26 20:03:32
綿本さんのＤＶＤやったらすごく汗かいた。
岡本さんの方が楽チンで私には合ってる。
798:スリムななし(仮)さん
06/10/26 22:44:09
最近ホットヨガ始めたんだけどすごいいいな
799:スリムななし(仮)さん
06/10/27 00:08:18
初心者だったら、カナダの鈴木ももこセンセのDVDがいいよ～。
続けられる感じの内容だし。安いし。
自分1年くらい前、張り切ってコレやってた。
800:スリムななし(仮)さん
06/10/27 00:15:17
ヨガは単なる美容法じゃないんだからヨガ板があってしかるべきだね～
801:スリムななし(仮)さん
06/10/27 00:16:42
>>626
陸ヨギが今やいるんだなw
802:スリムななし(仮)さん
06/10/27 11:33:39
lululemonでヨガマット買ってきた。
なんでも化学系の素材を使ってないらしい。
803:スリムななし(仮)さん
06/10/27 12:18:14
lululemonうらやましす
田舎にはない
804:スリムななし(仮)さん
06/10/27 13:11:32
通販できるべ
805:あぼーん
あぼーん
あぼーん
806:スリムななし(仮)さん
06/10/27 21:54:29
金スマにチバレイが出てたが結構まともなヨーガだったな。
今までバカにして本もＤＶＤも見たことがなかったが見直した。
でも、ヒートヨーガは低温サウナストレッチ。w
807:スリムななし(仮)さん
06/10/27 22:34:54
>>794
マットは以前、ストレッチをするため用にフランフランで買いました。
ものがよいのかどうかは分からないけれど、一応持ってます。
千葉麗子のDVDが明後日届くらしいので、一人ヨガり頑張ってみようと思います。
ありがとうございました。
808:スリムななし(仮)さん
06/10/28 02:33:58
二人ヨガリしたいなぁ
809:スリムななし(仮)さん
06/10/28 03:09:11
ヨガのイントラさんとセクスしたら、
マソｺいっぱい締め付けてくれたぉ
810:スリムななし(仮)さん
06/10/28 04:08:08
ｘｘのポーズ、ばかりやってても
「ポーズができた～」しか喜びがないからつまらないんだよ。
腹式呼吸ができてたらおなかがふくらんだりへこんだりするはず。
フィットネス系や千葉麗子のは全部ポーズをばたばたするだけ。全部同じ。
口では「呼吸もね」とはいってもおなかが動いてるヨガを見たことが無い。
なりきりヨガ講師を育てる時間がないのが実状とフィットネスに聞いたが
呼吸に重きを置かなければダイエットも楽しみも
長期的眺望はなし。
811:スリムななし(仮)さん
06/10/28 08:10:56
千葉麗子関係者必死だなw
812:スリムななし(仮)さん
06/10/28 08:44:12
ﾁﾊﾞﾚｲ、エッチの時もあの変な声なのかな？
813:スリムななし(仮)さん
06/10/28 12:06:30
>>810
お前ヨガの最中は集中しろよ。
814:あぼーん
あぼーん
あぼーん
815:スリムななし(仮)さん
06/10/28 18:35:18
⊂ﾆﾆﾆ( ^ω^)ﾆﾆ⊃
816:スリムななし(仮)さん
06/10/30 01:19:50
ホットヨガやってるんだけど先生みんな美人…
817:スリムななし(仮)さん
06/10/30 07:58:40
顔に墨入れてるんだぜ。
汗でメーク落ちるから。
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
818:高橋
06/10/30 09:41:36
複式呼吸なかなかできない 難しい 複式呼吸してやっとヨガの効果表れるんでしょうか
819:スリムななし(仮)さん
06/10/30 12:15:19
例えばシュリシュリラビシャンカールのアートオブリビングのスダルシャンクリア呼吸法のコース行くといいかも。
でもヨガに美容やフィットネス、健康法だけ求めて、スピリチュアルな要素は求めない人には向かないかな。。
820:スリムななし(仮)さん
06/10/30 12:32:10
スピリチュアルな面が真の美を産むんだけどね
821:スリムななし(仮)さん
06/10/30 12:34:01
眉毛なんて流行り廃りがあるのに m9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ
822:スリムななし(仮)さん
06/10/30 13:13:32
ヨガ始めて３日め、胃痛がひどい。あと筋肉痛からか、肩がだるい。
はじめはこういうものとして、ある程度我慢してやるものなんだろうか。
823:スリムななし(仮)さん
06/10/30 13:45:49
ゥエスト捻のヨガが一番効果はゃいょね！！
824:スリムななし(仮)さん
06/10/30 14:43:26
>>819
ごめん、よくわからない。
「の」が多すぎ。
825:スリムななし(仮)さん
06/10/30 15:45:08
>>818
ポーズを行っている間に腹式呼吸をするのが難しいのであれば、普通の呼吸でいいですよ。
仰向けになって、腹式呼吸のみ練習すればいいでしょう。
夜、お布団に入ってリラックスしてやってみてください。徐々にできるようになりますよ。
1～4で大きく吸って、1～8で鼻からゆっくり吐く。お腹に手を置いて意識してください。
826:スリムななし(仮)さん
06/10/30 16:21:00
ヨガの前・後２時間は食事をしないほうがいいって書いてあるけど、
みなさんちゃんと守ってますか？
私は平日、仕事終わりに通ってることが多いから１２時にお昼食べて、
１７時に仕事が終わって１８時半にはヨガスタート！
ヨガ後はすこぶってお腹が空いてたまに集中できなかったり、
終わったあとは帰ってすぐさま普通に夕飯を食べてしまう(´□`)
かといって定時後のヨガ始まる前に何か軽く食べたらヨガの最中
胃がもたれて気持ち悪くなった。やっぱゼリー飲料でも飲んどくかな…
仕事中はチョコとかアメぐらいしか食べちゃいけないし、、悩む(-д- )
827:スリムななし(仮)さん
06/10/30 16:52:15
ヨガって食べ過ぎても大丈夫なん？？
828:スリムななし(仮)さん
06/10/30 16:58:29
プロテインでも飲めば？
829:スリムななし(仮)さん
06/10/30 20:32:22
>>817
アートメイクを馬鹿にしちゃいけない。別人？
URLﾘﾝｸ(www.assu.jp)
830:スリムななし(仮)さん
06/10/30 22:57:42
>>824
検索できない人？？
831:スリムななし(仮)さん
06/10/31 07:26:09
ヨガの呼吸法って、
鼻で吐き、鼻で吸うでよろしいんでしょうか？
832:スリムななし(仮)さん
06/10/31 08:29:45
いろいろだよ
833:スリムななし(仮)さん
06/10/31 13:37:56
そういう言い方ないだろ。何様のつもりだ。
書き込んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。
834:スリムななし(仮)さん
06/10/31 15:19:40
>>833
いきなりのﾌﾞﾁｷﾚ
ﾜﾛｽ
835:スリムななし(仮)さん
06/10/31 15:41:58
まぁ、実際にいろいろだしねぇ…。
836:スリムななし(仮)さん
06/10/31 18:40:23
禅だと鼻で複式呼吸が基本だけれど、
ヨガはいろいろなんだ？
837:スリムななし(仮)さん
06/10/31 19:48:03
腹式だけの流派もあれば
胸式も使うところもある
火の呼吸とかいうところもある
838:スリムななし(仮)さん
06/10/31 20:55:15
ヨーガの呼吸の基本は完全呼吸法なんだが。
腹式で吸って胸式でも吸う。
浅い呼吸は腹式で深くなるにつれて胸も使う。
839:スリムななし(仮)さん
06/10/31 21:58:40
>>833は呼吸が浅いｗｗｗ
>>838が正しいです。が３行目がいまいちわからんw
840:スリムななし(仮)さん
06/10/31 22:45:04
>>839
腹式でいっぱいまで吸ったら、そのまま胸式で胸を広げて更に吸い込む。
これが完全呼吸法。
でも、何時も深呼吸をしているわけは無いので浅い呼吸の場合は腹式だけで行う。
841:スリムななし(仮)さん
06/10/31 22:46:07
で が抜けてる。orz
842:あぼーん
あぼーん
あぼーん
843:スリムななし(仮)さん
06/11/01 22:04:49
>>336
844:スリムななし(仮)さん
06/11/01 22:55:48
さてと。
845:スリムななし(仮)さん
06/11/02 11:18:54
⊂ﾆﾆﾆ( ^ω^)ﾆﾆ⊃
846:あぼーん
あぼーん
あぼーん
847:スリムななし(仮)さん
06/11/02 16:37:07
さてと。
数年ぶりにヨガを始めようと思いたち、
電車で15分のところに教室を見つけたのはいいが、
２歳と０歳の二人の子どもを預けるのに
一時託児所を探したら３時間で５０００円超・・・
レッスン料より高かったよ orz
小さな子どもがいてもヨガしてる人っていてるんやろか。
預けてまで習い事をしようという私がワガママなのか。
848:スリムななし(仮)さん
06/11/02 16:40:32
>847
いいんじゃないかと思うが
だめなのか
849:スリムななし(仮)さん
06/11/03 10:13:27
まともな教室なら子供はだめでしょ。
他の人の迷惑を考えないと。
850:スリムななし(仮)さん
06/11/03 16:28:18
誰も子どもを連れてスタジオに行くとは言ってないと思うんだけど…。
851:スリムななし(仮)さん
06/11/03 22:22:41
>>849
託児所って書いてあるのに。
852:スリムななし(仮)さん
06/11/04 00:09:54
昨年9月にDVDでヨガを始め、正月に夫の実家へ行ったのを機にw挫折。
今年の10月からまたボチボチ始めたのですが、ブランクがあったのに
昨年9月のスタート時よりもポーズが決まって驚きました。
体が覚えていてくれてたって感じで、うれしかったです。
今度こそ、正月で挫折しないよう、対策を練らないと。
853:スリムななし(仮)さん
06/11/04 00:56:30
再びですか！
私は三ヶ月から始めました。
共にyoga life楽しみましょうね～
854:スリムななし(仮)さん
06/11/05 11:40:13
スポクラのヨガは呼吸がめちゃくちゃでイラッと来てしまいます。
いや、イラッと来てしまう私自身がヨガを語るなんて1万年早いのですがw
実は、3年前に1年間月2回のヨガ教室へ行っていたのですが、閉鎖されたので
中断してしまい、半年前からDVD家ヨガで再開しました。
そんな中、3ヶ月前にスポクラがオープンしたので入会したんですが、ヨガと
思っちゃダメですね。
ところでお勧めのDVDはありますか？
ちなみに私は「綿本彰のパワーヨーガ」「YOGA basics」でやっています。
855:元GS娘
06/11/05 11:52:04
yoga教室してるなんちゃって先生から、性病移されたよ。不倫でしたから、妻にもバレてしまった。
妻が女から慰謝料取るって言って困ってます。
856:スリムななし(仮)さん
06/11/05 17:41:27
>>855
何移されたの？梅毒？エイズ？
857:スリムななし(仮)さん
06/11/05 21:19:54
ヨガの本でポーズごとにどのチャクラを刺激するか身体のどの部分に効果があるか
詳しく書いてある本をご存じの方いませんか？
858:スリムななし(仮)さん
06/11/05 21:21:16
>>857
つ ﾖｶﾞﾊﾞｲﾌﾞﾙ
859:スリムななし(仮)さん
06/11/05 22:07:36
>>857
我流でチャクラを刺激するのは危険じゃないのかな？
860:スリムななし(仮)さん
06/11/06 13:47:15
最近ヨガを始めようかと思っているものなのですが、ＤＶＤとかでも
大丈夫でしょうか？ちゃんと教室で先生に教わった方がいいのは分かっているのですが、
仕事が不規則で休みの前日に出勤が決まったりすることが多くて。。。
それから体がありえないくらいに堅いのですが大丈夫ですか？
861:スリムななし(仮)さん
06/11/06 14:37:06
いっぺんだけでも体験とかで先生にみてもらったほうがいい
身体がありえないくらい堅いのも続けていけばなんとかなる
862:元GS娘
06/11/06 22:40:35
>>860
DVDでいいと思いますよ！ちゃんとした教室で教わるなら別ですけど。
半年、一年位、養成コースに通って、教室、開いてる所もありますからね。
インチキ教室も多いですよ。ヨガの歴史から半年、一年で、先生になれる訳無いと
思いますよ。
863:スリムななし(仮)さん
06/11/06 22:42:55
チャクラとはなんぞや（￣▽￣；）
864:スリムななし(仮)さん
06/11/07 01:11:04
>>863
元気玉
865:スリムななし(仮)さん
06/11/07 04:20:32
>>862
半年もやってりゃ上等。
俺のジムのインストラクターは、３日の講習。
866:スリムななし(仮)さん
06/11/07 10:55:24
そういえば本当に11月まで厭離ないのか
この前何か目新しい発表はなかったのか
867:スリムななし(仮)さん
06/11/07 15:05:40
毎日二時間のレッスンと、暇さえあればストレッチ。
伸ばし過ぎか、全身が痛くて…
早く体を柔軟にしたい場合、どうすれば一番いいのでしょうか。。。
868:スリムななし(仮)さん
06/11/07 18:55:33
休ませないとダメだよ
869:８６７
06/11/10 13:45:49
868さん ありがとう。復活しました！
少し焦ってました。。yogaの本質忘れてたょ。
870:スリムななし(仮)さん
06/11/13 05:37:09
おそるおそるヨガやりましたが
①コリがなくなりました。
②体重は少ししか減らないけど、ウエストのサイズがダウンしました。
③体柔らかくなりました。
マッサージにお金使うより断然良いです。
871:スリムななし(仮)さん
06/11/13 12:51:23
みなさん、どのくらいで変化を感じますか？
872:スリムななし(仮)さん
06/11/13 13:36:23
週5日で1ヶ月後には、見た目も体重もかなり変化した。
週1日ぐらいだと3ヶ月は変化を実感できないんじゃない？
873:スリムななし(仮)さん
06/11/13 17:38:32
人それぞれだよ。
ようは自分との対話だから、無理は禁物。
変化を感じなくても、自分が心地よければいいのでは？
874:スリムななし(仮)さん
06/11/13 18:05:03
いやいや問題じゃないでしょ
どのくらいで変化を感じたか聞いてるんだから
875:スリムななし(仮)さん
06/11/13 18:24:15
自宅でヨガの本見ながらヨガしてるかたいません？自宅でヨガはあんまり効果ないですかね？
876:スリムななし(仮)さん
06/11/13 18:43:41
みんな家でしてんのかと思ってた
877:スリムななし(仮)さん
06/11/13 22:25:30
>>875
自宅でいろんなDVDを気分で選んで見ながらやっています。
チェックしてくれる人はいないけど、自宅でも効果は変わりないのでは？
878:スリムななし(仮)さん
06/11/14 20:18:34
呼吸が大事なわけだが、DVDだけで大丈夫かい？
879:スリムななし(仮)さん
06/11/14 21:14:15
呼吸に触れないのもあるからね
880:スリムななし(仮)さん
06/11/15 10:17:00
近くでヨガ教室してるところのHPがあったので、問い合わせしてみた。
どこかの協会や団体の資格、認定等あるか知りませんが、そうゆう方が、
インストラクターなのですか？と、、、
回答はありませんでした。
教室開くなっては言えないけど、ヨガとか軽々しく名乗って欲しくないです。
ヨガ風健康○○とかあるでしょ。
881:スリムななし(仮)さん
06/11/15 10:22:33
３日～３ヶ月で養成でたイントラよりも、
長年ヨガと向き合ってきた年寄りの方がいいレッスンをすることもある
882:スリムななし(仮)さん
06/11/15 12:51:43
>>875
自宅でも教室でも、自分がリラックスして楽しめるところが一番だと思いますよ。
883:スリムななし(仮)さん
06/11/15 16:53:02
カラスのアーサナの変形というのでしょうか
横バージョンのカラスのアーサナの画像どこかにないでしょうか
884:スリムななし(仮)さん
06/11/15 21:20:33
>>883
ここの１分目あたり？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
885:スリムななし(仮)さん
06/11/16 10:09:57
>>884
すげーーーーーーこれがカラスの横？
つうかこれ横って言うのか
反り上げてるようにしか見えんが
886:スリムななし(仮)さん
06/11/16 15:42:23
それ違うと思う
887:スリムななし(仮)さん
06/11/17 06:35:19
＞８８０
そだね。
ルーシー○ットンがヨーガじゃないのに
タイ式ヨガっていうのもなんだかなー
888:スリムななし(仮)さん
06/11/17 19:31:07
ヨガを始めて1年ちょっとです。
いまだに鋤のポーズで腰を浮かすことができず悩んでいます。
まだ新しい教室で、私が最古参の部類なのですが
最近、仕上げのダイナミック呼吸を鋤のポーズから
足を曲げた状態で行うよう先生から言われます。
そんな中私だけできなくていつも小さな橋のポーズです。
先生はできるだけみんなが同じレベルでできるように
気を遣ってくれているようです。
私ができないせいで、他のみんなが次のステップに進む
邪魔をしているような気もするので
なんとかできるようになりたいのですが
まだ筋肉がついていないということなのでしょうか？
私のケツが重いだけ？
889:スリムななし(仮)さん
06/11/18 07:59:30
橋のポーズが出来るならケツは浮いてるでしょ
足を浮かせて頭のほうに持っていけないんでしょ？
ヨガなんて人それぞれ出来るところまでやればいんだよ
どのアーサナにも軽めのバージョンってあるじゃない
890:888
06/11/18 10:29:02
>>889
レスありがとうございます。
おっしゃるとおり、確かにケツは浮いてますねorz
気長にできる日を待ちたいと思います。
先日隣の人の様子をチラ見したら
反動と手を使って腰を上げてました。
それでもいいならできるけど・・・。
やさしい先生でよほどの間違いじゃないと注意もしないので
それをやっちゃっていいのかどうかもわからず。
ここを読んでいるとみなさん結構こまかく指導してもらっている
みたいなので少しうらやましいです。
891:スリムななし(仮)さん
06/11/18 11:32:50
>>890
反動を使うのは問題外だけれど手で床を押さないと無理でしょ？
鋤のポーズは身体が十分に暖まってからやらないと首があぼーんしますよ。
URLﾘﾝｸ(icofit.net)
892:スリムななし(仮)さん
06/11/19 09:15:07
クラスでも鋤のはいつも最後のほうでやるものね
それが出来ないからって
気になってそればっかりいきなり練習しないように
893:スリムななし(仮)さん
06/11/19 19:26:47
肩立ちのポーズの途中で足を上げないで平行にして頭に近づけると鋤のポーズハーフ版みたいになるから
まずそれで感覚つかんだら？
894:あぼーん
あぼーん
あぼーん
895:888
06/11/19 21:06:55
首の心配までしてもらって、みなさんありがとうございます。
鋤のポーズハーフ版も、できるかどうか今度の教室で試してみます。
毎回魚のポーズになると「あー次鋤のポーズやるんだ、やだなー」ってなるけど、
いつかそんな気持ちがなくなるように、地道に腹筋をして、段階踏んでがんばります。
以下チラ裏・・・
うちの母、実家に帰ると
「お前ヨガやってるくせに全然やせねーなー。ここ（居間）でヨガやってみろよー」
とまるでジャイアンのようなことを言う。ごめんよママン、痩せなくて。
まだそんなにポーズ習ってないんだよ・・・
鷲のポーズ見せろったって一度もやったことないんだよ・・・
896:スリムななし(仮)さん
06/11/20 10:20:15
お母様は男性なのですか？
897:スリムななし(仮)さん
06/11/20 12:01:27
教室の情報交換ｽﾚってどっかにあります？
898:スリムななし(仮)さん
06/11/20 16:01:07
自由が丘のヨガスタジオってどうなんだろうか？
899:スリムななし(仮)さん
06/11/21 17:22:27
ポーズ写真うp
URLﾘﾝｸ(file.digicat.blog.shinobi.jp)
900:スリムななし(仮)さん
06/11/21 20:34:15
>>899
完璧な猫のポーズだな。
901:スリムななし(仮)さん
06/11/21 21:46:09
>>899
背中のは前足？後ろ足？
902:スリムななし(仮)さん
06/11/22 02:33:01
うしろあし
903:スリムななし(仮)さん
06/11/22 23:38:18
>>899
猫が！ ポーズ …じゃん!!
声に出してﾜﾛﾀ
904:スリムななし(仮)さん
06/11/23 21:22:33
新宿近辺でヨガマットがたくさん展示されているスポーツ店ってどこがありますか？
905:スリムななし(仮)さん
06/11/24 00:03:47
たくさんか分からんけど、オッシュマンズ。
906:スリムななし(仮)さん
06/11/24 00:31:16
歌舞伎町にはマットの店がいっぱいあったけど、
都知事のせいでなくなった。
907:スリムななし(仮)さん
06/11/24 01:03:48
模範ポーズ写真うp
URLﾘﾝｸ(dcita.dynalias.net)
URLﾘﾝｸ(dcita.dynalias.net)
908:スリムななし(仮)さん
06/11/24 15:56:04
かわゆい（＾＾）
909:スリムななし(仮)さん
06/11/27 14:20:49
靴のヒラキでヨガマット買おうかな。９８０円で安いけどどうかな
910:スリムななし(仮)さん
06/11/27 14:30:44
ﾎｰﾑｾﾝﾀｰでﾒｰﾄﾙ売りのをかってきた
911:スリムななし(仮)さん
06/11/27 20:09:10
>>909
ヒラキって通販ですよね？
980円ならホームセンターやドンキにも
たくさんありますよ。
見て選べるし送料かかんないからお得かと。
912:９０９
06/11/28 15:16:12
そうかドンキやホームセンターにも売ってるのね！ありがとう★
913:スリムななし(仮)さん
06/12/02 20:31:50
>>899
か、かわいい・・！
914:スリムななし(仮)さん
06/12/04 19:39:25
人居なくなったね・・・
ヨガ人口減ったのかなぁ・・・
915:スリムななし(仮)さん
06/12/05 15:41:57
週一回通っているんですが一回休むと
必ずその後の週は筋肉痛になります。
これって普段運動不足過ぎってことですか？
みなさんはどうですか？
あげてみたりして
916:スリムななし(仮)さん
06/12/05 17:29:20
運動不足ですね
917:スリムななし(仮)さん
06/12/05 22:12:48
1回休んだら、2週間あくわけでしょ。
毎日少しずつの方が、ずっと効果ある気がする。
918:２ちゃんねる従業員・元龍貴（反射道）の犯罪特集スレッド
06/12/05 23:37:37
２ちゃんねる従業員・元龍貴（反射道）の犯罪特集スレッド
※ハンドルネームは、ウサ/Master 等犯罪がばれるたびに変えている。
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
●覚せい剤中毒（人格崩壊）
●薬事法違反（無許可の医療行為・霊感商法・愛氣白光療術）
●著作権侵害（植芝盛平の著作「武道」をコピペ法外料金5000円で販売）
●経歴詐称（スレでは合気道３段と紹介してるが、それすらも嘘であることが発覚）
■覚醒剤中毒者武道板・元龍貴の大阪府警此花警察署をなめた書き込み■
639 ：Master ◆Foscyjlk9M ：2005/04/30(土) 14:45:44 ID:lXOpQDhr
ちなみに、今回僕が取調べを受けたのは、此花警察ってところです。
649 ：Master ◆Foscyjlk9M ：2005/04/30(土) 15:00:04 ID:lXOpQDhr
取調べの詳細が聞きたければ、此花警察署の刑事課に聞いてくださいね。
寸止め空手４級で黒帯を締める不思議なおっさんの動画（笑）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
吉野愛氣塾動画（合気道三段が嘘とばれ反射道と改名）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
＜元龍貴（反射道）の経歴詐称がばれ、名無し逃亡する前の宣伝スレ特集＞
※偽合気道三段を意識して読むと三倍笑えます（＾▽＾）
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
919:スリムななし(仮)さん
06/12/06 05:31:04
920:スリムななし(仮)さん
06/12/06 09:14:30
>>916 >>917
㌧です。
やっぱり運動不足ですよね (；´∀｀)
DVD買おうかな･･･
921:スリムななし(仮)さん
06/12/10 02:24:07
アシュタンガのＤＶＤで一番のお勧めって何でしょうかね？
922:スリムななし(仮)さん
06/12/10 03:55:33
どのレベルかにもよるけど、やっぱシャラス氏のが最新のでいいんでは？
やさしいポーズを同時にやるマークダービーのも人気あるみたいだけど。
あとはジョンスコットのとか。
デイヴィッド・スウェンソンのは古い(今はやって無いやり方等がある)ってインストラクターが言ってました。
923:スリムななし(仮)さん
06/12/10 11:30:57
>>922
シャラスとシャラートって別人ですか？
初心者なもので・・・。
924:スリムななし(仮)さん
06/12/10 15:13:28
>>923
ジョンスコットのも、内容古いよ。
初心者なら、BSフジのケンハラクマ監修のやつがおすすめ。
ハーフプライマリーだけだけど。
たしか、シャラートが正式名で、シャラスは愛称？みたいな感じ。
925:ナマステ～
06/12/10 16:17:31
URLﾘﾝｸ(health.goo.ne.jp)
926:スリムななし(仮)さん
06/12/12 00:12:40
>>922
「アシュタンガヨガプライマリーシリーズwith シャラート」
「シャラートワークショップ東京」
２種類みつけたけど、どっちがいいんでしょう？
927:スリムななし(仮)さん
06/12/12 01:55:49
>>926
下のやつは昨年秋にインターナショナルヨガセンターのミュージアムでやった
ワークショップ画像だから、その光景が見れるってカンジのもの。プライマリーシリーズを
とんでもない鮨詰め状態で揃ってシャラートのカウントでやってるのをちらっと見たことある。
練習用なら上のやつのほうがいいんじゃね？
928:スリムななし(仮)さん
06/12/12 01:56:25
>>927だけど、922さんと違います。出しゃばってｽﾏｿ。
929:スリムななし(仮)さん
06/12/12 01:57:54
二重に間違えてた･･･＿|￣|○