06/09/27 14:41:28
>>573
２年くらいで猫背が治って姿勢が良くなりました。
週一回で１時間半くらいの教室なので１日３０分で３００日分くらいかな。。
体型の変化を期待するのなら毎日３０分のウォーキングかジョギングの方が
効果があると思う。
06/09/27 14:41:28
>>573
２年くらいで猫背が治って姿勢が良くなりました。
週一回で１時間半くらいの教室なので１日３０分で３００日分くらいかな。。
体型の変化を期待するのなら毎日３０分のウォーキングかジョギングの方が
効果があると思う。