06/08/28 19:20:47
>>425
手と足の距離を縮めればいいんじゃないかな。
それか、かかとはあがっててもいいから膝を伸ばすようにする。
お尻を高く上げて、肩の力を抜いて脇が伸びていることを意識する。
足が床についているポーズはどうしても足で体重を支えようとしちゃうけど、
足だけで支えると正しくポーズが取れないことが多いよ。本も買ってみたらどうかな。
06/08/28 19:20:47
>>425
手と足の距離を縮めればいいんじゃないかな。
それか、かかとはあがっててもいいから膝を伸ばすようにする。
お尻を高く上げて、肩の力を抜いて脇が伸びていることを意識する。
足が床についているポーズはどうしても足で体重を支えようとしちゃうけど、
足だけで支えると正しくポーズが取れないことが多いよ。本も買ってみたらどうかな。