06/08/28 17:52:10
>>417
わかりにくい書き込みですみません。
手は床につけて、顔はできるだけ足に近づけ
右足を上へあげます。
その際に支えてる左足の膝がまっすぐにならず、
かかとも浮いてしまいます。
左足を上へあげる時も支えてる右足の膝はまっすぐになりません。
こういう時は支えてる足は曲がってしまったままでも
上へあげてる足がまっすぐ伸びていれば効果は得られますか？
06/08/28 17:52:10
>>417
わかりにくい書き込みですみません。
手は床につけて、顔はできるだけ足に近づけ
右足を上へあげます。
その際に支えてる左足の膝がまっすぐにならず、
かかとも浮いてしまいます。
左足を上へあげる時も支えてる右足の膝はまっすぐになりません。
こういう時は支えてる足は曲がってしまったままでも
上へあげてる足がまっすぐ伸びていれば効果は得られますか？