あぼーん
あぼーん
416:スリムななし(仮)さん
06/08/28 16:57:24
ＤＶＤ見ながらのヨガを最近始めました。
わからない事があるので教えて下さい。
前屈変形ポーズなどで片足をあげる時、
支えてる方の足の膝をまっすぐにできませんが
そういう時は曲げてもよいですか？
かかともあがってしまっています。
どうしても支えてる方の足をまっすぐにできません。
417:スリムななし(仮)さん
06/08/28 17:25:34
どういう体勢？
418:410
06/08/28 17:52:10
>>417
わかりにくい書き込みですみません。
手は床につけて、顔はできるだけ足に近づけ
右足を上へあげます。
その際に支えてる左足の膝がまっすぐにならず、
かかとも浮いてしまいます。
左足を上へあげる時も支えてる右足の膝はまっすぐになりません。
こういう時は支えてる足は曲がってしまったままでも
上へあげてる足がまっすぐ伸びていれば効果は得られますか？
419:416
06/08/28 17:53:18
>>418の名前欄、>>416の間違いです。
410さんすみません。
420:スリムななし(仮)さん
06/08/28 18:05:42
ごめんね私もよくわからないんだけど
はじめから書いてくれると助かるわー
まず立位なのよね？アーサナの名前とか
画像出すとかしてくれたらうれしいわ
421:416
06/08/28 18:28:07
いえ私がうまく説明できないせいで…。すみません。
画像探しました！
URLﾘﾝｸ(www.fotosearch.jp)
これで片足を上げる時に、支えてる足がまっすぐにならずかかとも浮いてしまいます。
422:スリムななし(仮)さん
06/08/28 18:33:41
>>421
犬のポーズのこと？
URLﾘﾝｸ(www.yoga-station.com)
423:416
06/08/28 18:35:24
あ、そうです！それです！
すみません何度も。それの時にどうしても膝がまっすぐにならないのです。
424:スリムななし(仮)さん
06/08/28 18:36:52
URLﾘﾝｸ(www.womama.jp)
URLﾘﾝｸ(www.yoga-station.com)
こんな感じですかね。
体が硬いのかな？立位の普通の前屈は膝伸ばして両手床につけるのかな？
425:416
06/08/28 18:40:25
>>424
体は硬いです。普通の前屈は膝伸ばして両手床にはつけません。
手の指先がつくかつかないかくらいです。
426:スリムななし(仮)さん
06/08/28 19:08:47
じゃ無理だね。ちゃんとしたDVDなら
どこに効かすものか説明が入ってるはずだけど
427:416
06/08/28 19:16:04
どこに効くかは書いてあるのですが、
ビギナーがそのポーズの時に支えてる方の足の膝がまがっても
大丈夫なのかを書いてないので、どうなのかなと思って
こちらで聞いてみました。
他のポーズの時はわりとビギナーの場合の時の事は書いてあるのですが…。
428:スリムななし(仮)さん
06/08/28 19:20:47
>>425
手と足の距離を縮めればいいんじゃないかな。
それか、かかとはあがっててもいいから膝を伸ばすようにする。
お尻を高く上げて、肩の力を抜いて脇が伸びていることを意識する。
足が床についているポーズはどうしても足で体重を支えようとしちゃうけど、
足だけで支えると正しくポーズが取れないことが多いよ。本も買ってみたらどうかな。
429:416
06/08/28 19:31:16
>>428
ありがとうございます。
今、手と足の距離を縮めてしてみたのですがやはり曲がってしまいます。
かかとをあげるとだいぶ膝も伸びるのでかかとをあげる方で
頑張ってみます。すごくわかりやすくて助かりました！ありがとうございます！
本の方も、明日にでも本屋さんへ行っていろいろ見てみようと思います。
本当にありがとうございました！
430:スリムななし(仮)さん
06/08/28 20:59:50
だから初心者は地道に基本中に基本の前屈だけやっとけよ
それが出来るようになってから、話はそれからだ
431:スリムななし(仮)さん
06/08/28 21:33:25
>>429
>>430も言ってるけど、
こういうのはまず基礎ができるようになってから
その変形姿勢に進むもの。
・座位と立位の前屈で膝を延ばしてできるようになってから。
・下を向いた犬のポーズも、膝よりもまず踵が床に付くというのが先。
それが出来たら伸ばすことが出来ない膝を伸ばす。
これらが出来てからです
432:スリムななし(仮)さん
06/08/28 21:43:34
>>429
二年くらいあれば出来るようになりますよ。
ま、ガンバレ。
433:スリムななし(仮)さん
06/08/28 22:31:07
以前、本でみて、思い出せないのですが
完璧にできれば数分間で、８時間の睡眠と同じ効果が
得られるポーズの名前をご存知のかた、いますか？
屍のポーズではないんです。。 なんか、蛙のポーズみたいなのでした。
434:スリムななし(仮)さん
06/08/28 23:35:40
>>433
屍のポーズ（シャバアーサナ）で合ってると思うが。
でも数分で８時間の睡眠と同じなんてありえん。
435:スリムななし(仮)さん
06/08/29 07:26:46
相談です。私は体がかなり柔らかいと友達に
言われるし自分でも前屈はベターっとつくし柔らかいと思います、
ですが弓のポーズとか足を蹴り上げる、背中を反らすポーズが人並みにも
できません…なぜでしょうか。。
誰か教えて下さい・・・
436:スリムななし(仮)さん
06/08/29 07:44:18
背筋力がないからでしょ
そんなの柔らかいとか関係ないよ
437:スリムななし(仮)さん
06/08/29 09:45:55
君は身体より頭を何とかしなさい
438:スリムななし(仮)さん
06/08/29 09:50:49
逆だけどこのスレ読み返すと、背中反りが極端にすごいと前屈ができないって書いてあるはず
そういうことなんじゃない？
439:スリムななし(仮)さん
06/08/29 10:11:42
>>435
前屈だけで身体柔らかいとは言わないんじゃあ？
前後開脚、左右開脚も余裕、立ってY字バランスも出来る
とかなら身体柔らかいと思うけど…
背骨の形が異常とかでそれない可能性もあるから、
どうしてもしなければならない理由があるワケじゃないなら
無理にそらす必要もないと思うけどね。
440:スリムななし(仮)さん
06/08/29 13:55:05
背筋力がないって姿勢が悪くなる原因なので
ちゃんと鍛えることを薦める
ヨガでは姿勢大事だからね
441:あぼーん
あぼーん
あぼーん
442:スリムななし(仮)さん
06/08/29 17:42:58
当り前の話だけど前後左右のバランスが大切
443:スリムななし(仮)さん
06/08/29 21:40:42
今日、一般の物より少し高いのですが、
インテリアとの兼ね合いも考えて、
ecoYoga社製のジュートマット（ベージュ）
４ｍｍを買いました。
いつも畳の上でやっているのですが、
立てひざをしたりするとひざが痛かったので、
届くのが今からすごく楽しみです。
444:スリムななし(仮)さん
06/08/29 23:27:39
畳の上でやってるならラグ敷くだけで充分だお（ ＾ω＾）宣伝乙
445:スリムななし(仮)さん
06/08/30 10:39:54
>>444
業者ではないですよ。
ヨガワークスの天然ゴム＆繊維素材でできた
ヨガマットナチュラルラバー5mm ウッド と
散々迷った挙句にこちらに決めました。
どちらも、色だけではなく、
地球にやさしい素材でできていて、
環境にやさしいエコロジカルな所が気に入っています。
暇さえあれば、1階や2階の和室で
しょっちゅうYOGAをしているので、
もし、ヨガマットをひいた方がずっといいようだったら、
もう一部屋にはヨガワークスのマットをひこうと思います。
446:スリムななし(仮)さん
06/08/30 15:26:24
届いたらレポよろしく～
447:スリムななし(仮)さん
06/08/31 07:45:52
ｱｷﾗのパワーヨガDVDを久しぶりにやってみたんだけど、
ポーズとポーズの間がすごく短いね。バランス取りながら
身動きしていると、あっというまに次のポーズに行ってる。
落ち着けないお
448:スリムななし(仮)さん
06/08/31 07:55:56
>>447
それ、なんてdvdですか？
449:あぼーん
あぼーん
あぼーん
450:スリムななし(仮)さん
06/08/31 09:23:28
ﾜﾀﾓﾄｱｷﾗじゃね？
DVDも買ったけど、本だけ見てる・・うーむ
451:スリムななし(仮)さん
06/08/31 15:01:20
立っての前屈、手が床にぺたってつくようになったよー！！１
次は長座からの前屈を目指すよ！
452:スリムななし(仮)さん
06/08/31 17:40:16
おめ＾＾
453:スリムななし(仮)さん
06/09/01 00:44:01
アシュタンガのビデオかDVDで教え方が
うまい作品、皆さんのお気に入りを教えて下さい
454:スリムななし(仮)さん
06/09/01 22:43:44
コブラのポーズが好き。
ぐぐううと前方上空を見据え背骨を一つ一つそらせていくのが快感
455:あぼーん
あぼーん
あぼーん
456:ほのほの ◆y0S6ExTbHA
06/09/02 08:44:19
なます～て。
457:スリムななし(仮)さん
06/09/02 11:50:02
>>453
教え方がうまいのではありませんが。。。
最近、デビッドスウェンソンのセカンド＆サードシリーズのDVDを見る機会がありました。
プライマリーシリーズもまだ完璧でない自分には、まるでびっくり人間のようで
楽しめましたw
458:スリムななし(仮)さん
06/09/02 12:06:44
>>435
肉体的・精神的体質。
で、苦手なポーズもやる事で
体（骨格・筋力・内臓・循環）と心（内向きとか外向きとか）の
バランスを整えるのが本来のヨガ。
459:スリムななし(仮)さん
06/09/02 12:47:52
綿本彰さんというヨーガの達人をご存知ですか？
URLﾘﾝｸ(human.sakura.ne.jp)
460:スリムななし(仮)さん
06/09/03 20:38:03
好きなポーズだけ寄せ集めてするってのはだめ？
461:スリムななし(仮)さん
06/09/03 21:10:39
>>460
やらないよりは
462:スリムななし(仮)さん
06/09/04 18:08:06
>>460です。
461さんﾚｽありがとう。
スタジオ通ってるんですが家でやるのは好きなのだけで
いいかなあとｽﾞﾎﾞﾗ精神で聞いてしまいました…。
463:スリムななし(仮)さん
06/09/04 22:55:46
>>462
ズボラな人はスタジオでしかやりません。
464:スリムななし(仮)さん
06/09/05 13:59:44
●ごり
465:あぼーん
あぼーん
あぼーん
466:あぼーん
あぼーん
あぼーん
467:スリムななし(仮)さん
06/09/06 10:52:37
468:あぼーん
あぼーん
あぼーん
469:スリムななし(仮)さん
06/09/07 18:43:46
世界の正義を守るため戦え！
アイアンガーＺ ！
470:スリムななし(仮)さん
06/09/08 00:56:22
471:スリムななし(仮)さん
06/09/09 09:22:15
火の呼吸て具体的にどうするの？ダイエットにいいらしい
472:スリムななし(仮)さん
06/09/09 18:27:10
全裸で焚火に火傷しないギリギリまで近付いて炎が揺らめく位に腹式呼吸
473:スリムななし(仮)さん
06/09/09 19:13:49
あー、デーモン小暮とか、昔やってたね。
474:スリムななし(仮)さん
06/09/09 20:04:26
なんだっけそれ？ ファイヤーダンス？
475:スリムななし(仮)さん
06/09/10 21:31:57
鋤のポーズって難しいよね
足が全然頭の向こう側いかないよ
476:スリムななし(仮)さん
06/09/10 23:42:48
>>475
無理してやると首があぼーんするとっても危険なポーズ。
身体が十分暖まったあとにやろう。
477:スリムななし(仮)さん
06/09/10 23:52:06
ヨガで痩せたいのですが、良いサイトが見つかりません。
ポーズが載っているサイトが良いのですが・・・
ということでヨガの本を買おうと思っています。
でもダイエットの本を買うにも抵抗がある・・・恥ずかしいorz
ダイエットの本を店頭で買った方おられますか？
ちなみに私はピザの高校生です。
478:スリムななし(仮)さん
06/09/11 00:16:08
>>477
本を買うなら、実物を見て気に入ったものを買った方がいいと思うよ。
「ダイエットの本」ではなく、「ヨガの本」を買うと思えばいいんだよ。
サイトはこんなのあるけど。動きの流れを確認してやるといいよ。
リーラ・ヨーガの世界
URLﾘﾝｸ(www.lila-yoga.org)
深堀真由美のワンポイント・レッスン
URLﾘﾝｸ(www.iris.dti.ne.jp)
心身爽快ヨガノート
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
ヨガポーズをムービーで解説するサイト!
URLﾘﾝｸ(www.energy-body.jp)
479:スリムななし(仮)さん
06/09/11 00:36:49
>>475
初心者がいきなりやってない？
本やDVDでやる自己流は危険だよ
480:スリムななし(仮)さん
06/09/11 00:53:10
ヨガフェスいく人、おる？
481:スリムななし(仮)さん
06/09/11 09:45:07
1ヶ月程前から毎日ヨガを続けていたら、
全体的にスタイルが整って
痩せてはきたのですが、
セルライトには効果がないらしく、
足の表面がボコボコ…orz
ヨガを続けていたら、セルライトも取れますか？
482:スリムななし(仮)さん
06/09/11 17:00:05
取れるわけないじゃない
何で取れると思ったの？
483:475
06/09/11 18:50:42
>>476
>>479
レスありがとうです。
なんかちょっとしてみてこれは危険だと思ってもうしてません…。
というかできない…
上にもあったけど、とりあえず前屈で手のひらつくようになる事から
始めたいと思います。
484:スリムななし(仮)さん
06/09/11 18:59:14
>>481
私は、セルライトがまったくなくなった訳ではないけど、
昔に比べたらあきらかに薄くなったよ。
そのままの調子で毎日頑張れ！
485:スリムななし(仮)さん
06/09/12 00:21:20
>>352
スポーツジムでは、ヨガとピラティスとエアロビクスのイントラが一緒です
>>433
ビクラムヨガでそれやった気がする。額を床につけたような。
でも名前はわかりません
486:スリムななし(仮)さん
06/09/12 11:44:11
ここ１週間くらいヨガ続けてます。まだまだ初心者ですが…
ヨガで体重減少効果はありますか？
487:スリムななし(仮)さん
06/09/12 12:12:17
>>486
最低半年続けてみればおのずと分かる。
488:あぼーん
あぼーん
あぼーん
489:「阿部将英」でググると笑える（＾▽＾）
06/09/13 13:39:37
フルフィルメント瞑想って知ってますか？
490:スリムななし(仮)さん
06/09/13 21:56:50
ヨガの教室に通っています。
週に１回、２ヶ月目です。
教室の曜日以外もお家でヨガしたいのですが、毎回筋肉痛で出来ません。
筋肉痛をすぐに和らげる方法はありますか？
491:スリムななし(仮)さん
06/09/13 22:45:41
>>490
つバンテリン
筋肉痛でもやる。
492:スリムななし(仮)さん
06/09/13 23:43:32
>>490
筋肉痛は身体が暖まってくると治まる。筋肉痛なんか気にせずヨガれ。
493:スリムななし(仮)さん
06/09/14 23:27:15
ヨガ始めて、半年。2ヵ月から身体が柔らかくなりました。筋肉も付きはじめましたよ。筋肉痛も、初めだけ。慣れば、無くなりました。
494:スリムななし(仮)さん
06/09/14 23:55:25
フィットネスクラブでピラティスやヨガを受けています。初心者ですし元々、身体もカタイのですが、
レッスン続けてたら柔らかくなるものなのでしょうか？教えて下さい。
495:４９０
06/09/15 00:25:20
筋肉痛の件、答えてくださった皆様、ありがとうございました！
バンテリンをぬりつつヨガってみます。
４９４
体は柔らかくなりますヨ！
無理せずゆっくりが続ける秘訣かなぁって思ってます。
496:スリムななし(仮)さん
06/09/15 00:32:07
>>494です
お答えありがとうございます。がんばります！
497:阿部＋綿本彰でググッてみ？
06/09/15 14:33:28
筋肉痛などにも、ヨガは効果ありますか？
498:スリムななし(仮)さん
06/09/15 23:24:50
イボ痔は効果ありますか？
また､切れ痔でも効果ありますか?
499:スリムななし(仮)さん
06/09/15 23:42:14
>>498
図書館で借りた吉崎容子さんの
ヨーガとヨーガテラピーという本に
痔に効くポーズが載ってたよ。
1．木のポーズ
2．片足バッタのポーズ
3．魚のポーズ
4．ガス抜きのポーズ
5．サバーアーサナー（屍のポーズ）
または、
1．割り座で寝るポーズ
2．頭立のポーズ
3．サバーアーサナー
痔治るといいね。
500:スリムななし(仮)さん
06/09/16 01:27:26
へー
痔にもヨガって効果あるのか
501:スリムななし(仮)さん
06/09/16 02:17:58
体が硬くても、ヨガ続けたら千葉麗子みたいに軟らかくなるの？？
502:スリムななし(仮)さん
06/09/16 02:37:52
昨日初めてヨガ教室体験しました 仰向けになって肘で体を持ち上げ
頭のてっぺんを床につけるポーズをしたら
首痛めて気分悪くなりました 今は頭痛がひどくてたまりません
ヨガ始めはそういうものでしょうか
503:スリムななし(仮)さん
06/09/16 03:10:58
昨日初めてヨガ教室体験しましたうつ伏せになって肘で上体を持ち上げ
下半身で身体を支えるポーズをしたら
性器が圧迫されて気持ち良くなりました 今も勃起がひどくてたまりません
ヨガ始めはそういうものでしょうか
504:スリムななし(仮)さん
06/09/16 03:22:45
>502
そうです。
>503
きっとそうです。
505:スリムななし(仮)さん
06/09/16 08:27:45
>>503
そのまま鋤のポーズに移行してセルフフェラでスッキリしてください。
506:スリムななし(仮)さん
06/09/16 10:45:44
>>502
魚のポーズかな？あれは頭じゃなくて、肘で体を支える。頭は軽く床につけるだけ。
胸とのどを開くポーズだから、頭に体重乗せたらだめだよ。
507:スリムななし(仮)さん
06/09/16 13:53:38
どなたか『DUD見ながら簡単ﾀﾞｲｴｯﾄ・ｷﾚｲに痩せるﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ（英知出版）』を使われている方はいらっしゃいますか？
ｱﾏｿﾞﾝでは評判がいいようですが
508:スリムななし(仮)さん
06/09/16 14:49:43
>>507
DUDですか・・・・ないですｗ
509:スリムななし(仮)さん
06/09/16 16:48:40
ちょいワロ
みんなおっきな鏡見てやってるの？
510:スリムななし(仮)さん
06/09/16 17:59:49
>>505 すいません女子の場合はどうすればいいんでしょうか？
511:スリムななし(仮)さん
06/09/16 18:41:41
>>510
同じく鋤のポーズをキメて、誰でもいいので殿方に秘部をペロペロ高速で舐めてもらってください。
いわゆる俗にいう「まんぐり返し」のポーズです。
512:阿部＋瞑想＋詐欺師でググルと笑うｗ
06/09/16 19:06:29
ヨガって以外と簡単だね。
513:スリムななし(仮)さん
06/09/16 19:07:09
ねえねえみんな大きい鏡見てやってるの？
514:スリムななし(仮)さん
06/09/16 21:45:11
本やDVDを見つつやってるんだけど、犬のポーズなんかで「肩に力を入れないでー」と注意がある。
これって肩に力をいれない（肩引き気味にして）が、腕に力を込めてつっぱれってことなんでしょうか。
515:スリムななし(仮)さん
06/09/16 22:22:18
>>506
魚の最終的なポーズのことでしょう。
最後は肘をはずして上半身は頭だけで支えるから。
516:スリムななし(仮)さん
06/09/16 22:24:33
>>514
お腹と背中を意識して。自然と肩に力入れたり腕突っ張らなくても上体を支えられるよ。
517:スリムななし(仮)さん
06/09/17 00:21:55
初心者が､魚のアーサナの最終形までやるんだ
先生のアーサナに対するフォローも無し？
結構､ハードな教室ですね
518:スリムななし(仮)さん
06/09/17 07:28:02
ヨガの先生のアーサナが参考にならない
私より体が硬くて見本にならない
違う先生の受けてる人に聞いたら
その先生はやっぱり私より体硬いらしいけど
出来る人はココまでやって～って
細かい説明入れてくれるんだって
その先生のは受けに行かれないんで残念。先生交換して欲しい。
スポクラだからしょうがないのか。未熟な先生が多くて困る。
519:スリムななし(仮)さん
06/09/17 07:43:03
うちのスポクラ、外部の先生を呼んできているクラスは良い感じ。
スタッフ兼イントラさんのクラスは、やっぱりいまいち。
520:スリムななし(仮)さん
06/09/17 09:36:01
>>518
ヨガの先生より柔らかいってバレエとか新体操をやってたのか～
柔らかければ良いってもんじゃないが、ヨガの先生をやるのだったら
１８０度開脚くらいはできないとなぁ。。
ウチの先生は６５歳のオバｧちゃんだけど楽々開脚するよ。
521:スリムななし(仮)さん
06/09/17 12:20:58
>ウチの先生は６５歳のオバｧちゃん
こういう人は本物だね
今時のギャルのイントラは一番信用出来ない
522:スリムななし(仮)さん
06/09/17 12:41:12
タイ古式マッサージURLﾘﾝｸ(tarntawan.hp.infoseek.co.jp)ダブルヨーガとも言われています
523:スリムななし(仮)さん
06/09/17 23:04:33
唐突の宣伝 乙！
引っ込んでろ！
524:スリムななし(仮)さん
06/09/17 23:51:52
>>521
確かに本物ではあるな。。
ヨガ暦３０年以上、完全ベジタリアンで独身。
ヨガに人生を捧げちまった感じ。そんな人生で良かったのかねぇ・・・
525:スリムななし(仮)さん
06/09/19 00:30:18
？ そんな未来の書き込みにレスしても･･･
いったい誰の事なんだよ???
526:スリムななし(仮)さん
06/09/19 01:05:57
↑？
527:スリムななし(仮)さん
06/09/20 00:33:22
>>525は専ﾌﾞﾗ使ってる？
うちはｼﾞｪｰﾝだけど、このスレってあぼーんが多くて
しょっちゅうログが詰まるし、レス番がズレまくり。
ログ削除して、再取得した方がいいよ。
528:スリムななし(仮)さん
06/09/20 07:51:52
なんかヨガ関連のスレ全部アボンばっかり・・・
529:スリムななし(仮)さん
06/09/20 12:22:46
ヨガ歴１年半ですが、未だにダウンワードフェイシングドッグで
かかとが床につきません。
この間、マッサージ師にハムストリングをさわってもらったら、
「超硬い」と言われました。
こんな私でも、いつかはかかとが床につくのでしょうか？
530:スリムななし(仮)さん
06/09/20 12:34:50
無理は禁物ですよ。ハムストリングスがよく伸びるポーズやストレッチを
意識的に行うようにしてみてはどうでしょう。
531:スリムななし(仮)さん
06/09/20 21:27:29
ラグドールをバカにせずにやるべし。
532:スリムななし(仮)さん
06/09/21 15:35:52
↑猫？
533:覚せい剤中毒＋ヨガ＋瞑想でググルとワロタｗ
06/09/21 15:46:51
毎日の練習が肝心ってことですね。
534:スリムななし(仮)さん
06/09/21 23:48:54
アイアンガーヨガのクラスに数回行った者です。
？？ 知人から聞いていたヨガと随分違うような…
↓
情報収集
↓
自分がやりたかったのはアシュタンガヨガだった
↓
田舎でアシュタンガヨガを学べる所を１ヶ所のみ発見。
（先生のヨガ暦は１年半らしい）
ここで悩んでしまったのですが、ヨガ暦１年半というのは、指導者として
正直不安があるのですが、
ヨガというものはその辺ノープロブレムなものなんでしょうか？
微妙なら、アイアンガーのクラスで教わろうかと思います…
535:スリムななし(仮)さん
06/09/22 00:39:41
毎日その人がアシュタンガヨガの練習をしてきての1年半なら,すごく濃密な流れを体感し、
教えるに至ったと思います。
1週間に1度の練習の3年キャリアと毎日練習の1年半、同じ期間でも開けてみないと本当の所は分からない。
536:スリムななし(仮)さん
06/09/22 09:42:03
とりあえず行くだけいってみればいいじゃん。
先生との相性もあるだろうし。
537:阿部＋覚せい剤でググってみ？
06/09/22 15:32:44
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
538:簡単
06/09/22 18:57:35
ヨガ習って１年弱の方が教室開かれたのですが、習いにいっても大丈夫なのですか？
それと、ヨガって、１年弱で、教室できるくらい簡単なのですか？
539:スリムななし(仮)さん
06/09/22 19:06:02
だからレス嫁って
540:534
06/09/22 21:07:30
>534,535
ありがとうございます。 少し安心しました。
まずは行って経験してみます。
ちなみに538は別人です…orz
541:簡単
06/09/22 22:22:38
>>540
別人と言われてもいいのですが、、、
１年弱で教室開いてる所や、インストラクターコースを半年間位受講して、教室開いてる所も多いのですか？
本気で知りたいので宜しくです。
542:スリムななし(仮)さん
06/09/22 23:03:11
イントラ良否の判断は難しい｡
ヨーガ以前に体操やエアロのコーチ･イントラ経験があり
一年ぐらいでヨーガもみっちりやりこなして､教え方のうまいイントラもいれば､
過去の遺物のようなヨーガをワンパターンでやり続けている大先生もいる｡
543:スリムななし(仮)さん
06/09/22 23:05:59
>>541
わんさかいるよ
いきなり入らずにまずお試しからにしたほうがいい
複数行ってみれば違いがわかるよ
544:スリムななし(仮)さん
06/09/22 23:54:41
>>542
ヨーガって過去の遺物なんだが。
何千年も掛けて作られて来たものを、
たった数ヶ月～数年の経験しかないイントラが勝手にアレンジするのもどうかと思うが。
545:スリムななし(仮)さん
06/09/23 00:11:31
じゃあ､ホットヨガやビクラムヨガなどの最近のヨガは､
全否定という事でいいんだな｡
546:スリムななし(仮)さん
06/09/23 01:02:07
とりあえずアクティヴヨーガは全否定。
547:スリムななし(仮)さん
06/09/23 04:43:12
ホットヨガやビクラムヨガは単なる汗かき体操
548:スリムななし(仮)さん
06/09/23 09:56:43
スポクラチェーンでやってるヨガは
ほとんどパワーヨガ系じゃないですか？
やっぱり専門のヨガ道場へ行くほうがいいんですか？
549:スリムななし(仮)さん
06/09/23 13:37:30
アレフにでも逝け
550:スリムななし(仮)さん
06/09/23 14:52:26
普通のヨガ道場がいいお（ ＾ω＾）
551:スリムななし(仮)さん
06/09/23 20:44:15
オウム系ヨガ道場がいいぞ
552:簡単
06/09/23 20:48:25
>>542
>>543
どうもです。参考にさせてもらいます。
553:スリムななし(仮)さん
06/09/24 09:52:14
ヨガヨガ
554:スリムななし(仮)さん
06/09/25 10:09:10
ハタヨーガ本流のみがヨーガである
それ以外の流派･ハタから派生した方法はヨーガではない
本流仏教に対する創価学会や新興宗教のようなもので換骨奪胎した単なる健康体操である
それをおこない､堂々とヨーガを語るのは笑止千万である
555:スリムななし(仮)さん
06/09/25 11:05:39
ヨガのインストラクターは世間を知らない人間や、一般の会社でうまくできなかった人間が多いですよ。
アシュタンガ1年半なら、アシュタンガの流れは理解していると思います。
アシュタンガはヨガというより、振り付けの決まった体操なので、そのように開き直れば大丈夫かな。
絶対にそれ以上は求めないことです。
ヨガのインストラクター＝人間性に問題あり は口では良い事を言ってるのですが、行動は全く違いますから。
いかに偽善になれるかが、ヨガのインストラクターの実力です
556:スリムななし(仮)さん
06/09/25 11:10:15
モマエラ、印度すら行ったことすらないくせに何えらそうに ｗｗｗ
557:スリムななし(仮)さん
06/09/25 13:30:29
ぜひ、ヨガのためにインドへ行った方、お話聞かせてください。
特に、マイソールでアシュタンガをされた方、お願いします！
費用・スケジュール・生活一般について知りたいです！
すぐにではないですが、そのうち行きたいなーと思ってます。
558:スリムななし(仮)さん
06/09/25 23:41:08
美容板だから健康体操でもホットヨガでもジムヨガでも別にいいと思うが。。。
559:スリムななし(仮)さん
06/09/26 00:28:33
前も宗教がどうのこうので言い争いになった気がするが・・・
身体系の板はほとんどそんな感じで萎え萎えだった
宗教とかｷｮｰﾐないしどうでもいいよ・・・・
いまだに「ヨガってオウムみたいな宗教じゃないの？」って会社で聞いてくるのって
大体流行に興味ないダサいオジサンばっかりだし・・
560:スリムななし(仮)さん
06/09/26 09:08:46
『宗教』と『カルト』を区別していない人が多いからでは。
私個人は、『宗教』なら問題はないが、『カルト』ならごめんです。
561:スリムななし(仮)さん
06/09/26 12:22:32
>>557
通っているスタジオのインストが冬場(気候がいいらしい)何人かいってるなぁ。
そういう人に聞いた方がいいんじゃないの？
562:５５７
06/09/26 13:16:36
>>561
確かにそうですね。
受けているレッスンの先生はまだ行ったことがないようなのです。
他の人のレッスン受けたときに聞いてみます。
あと、旅行ついでにぷらっと行ける(1～2週間程度)
雰囲気かどうかも知りたいのです。
563:スリムななし(仮)さん
06/09/26 14:38:49
美容には精神の充実が欠かせないのに汗ｶｷ体操でいいのん？( ･ω･)
564:スリムななし(仮)さん
06/09/26 16:39:51
いいよ
565:スリムななし(仮)さん
06/09/26 18:36:02
yoga beauty 第５弾が発売されたそうです。
火の呼吸だそうですが、これって「ふっふっふっふ」ってやるアレ？
どなたかレポおねがいしまつ
566:スリムななし(仮)さん
06/09/27 00:45:53
クンダリニ。 といえば 格闘家orアレフなの？
567:スリムななし(仮)さん
06/09/27 01:55:29
>>562
AYRIでの練習、申し込みや支払い１ヶ月単位、
ただその辺を見物するならいくらでもOKだろうけど。
周辺は練習に来る人達向けのレンタルハウスみたいのとかホテルも結構あるらしい。
もちろんお店やレストランも。
568:スリムななし(仮)さん
06/09/27 02:18:15
ヨガブーム、そろそろ下火だね。
しょっせんファッションだったか。
569:スリムななし(仮)さん
06/09/27 07:11:29
綿元彰さんの「DVDで覚えるシンプルヨーガLesson」って、内容的にはパワーヨガなんでしょうか？
出来れば、「パワー」じゃないヨガの本が欲しいのですが、amazonで評価がいいので気になっています。
570:スリムななし(仮)さん
06/09/27 10:07:20
>>569
シンプルヨーガの方はここで収録されているポーズ数が少ない等、あまり評判よくないので
見もしないで姉にあげてしまいましたw。本なら、「ヨーガバイブル」の方がおすすめ。
571:５５７
06/09/27 11:28:28
>>567
ありがとうございます。
HPでは、月単位での案内のみになってますよね。
しかも、インドの物価からすると結構なお値段(外国人料金？)
だなと思ったので、実際に滞在された方に聞いてみたいと思い、
書き込んだ次第です。
機会を見つけて、何人かの先生に聞いてみようと思います。
572:「２ちゃんねる幹部」←でググルと必ず笑う（＾o^）
06/09/27 12:15:24
いいですね。私も機会があれば参加します。
573:スリムななし(仮)さん
06/09/27 13:59:51
1日30分位のヨガを1年以上続けてるのに体型に変化が見られません。どの位で変わった実感がありますか？
574:スリムななし(仮)さん
06/09/27 14:41:28
>>573
２年くらいで猫背が治って姿勢が良くなりました。
週一回で１時間半くらいの教室なので１日３０分で３００日分くらいかな。。
体型の変化を期待するのなら毎日３０分のウォーキングかジョギングの方が
効果があると思う。
575:スリムななし(仮)さん
06/09/27 22:34:31
>>574
なるほど～。
体型変化を望むなら、ウォーキングの方が早く効果がでるみたいですね！
継続は力なり。
ヨガにウォーキングも加えてみます。
ありがとうございました！
576:お願い、よがって
06/09/27 22:53:36
masterヨ～ダ
なんのよーだ
うるさいんだよ～だ
なんつって
577:簡単
06/09/27 23:04:45
ヨガの体験に行ってきました。良いか悪いかは初めての体験でしたので何ともいえませんが、、、
一つ思ったのが何の資格？も無しにできることですね。仮に、DVDや本などで勉強して、教室を開くことが出きるのですね。
私は空手を、幼い頃からやってたのですが、師範になるには、かなり時間も必要なんですけどね。
まぁ、勝手に何々流とか名前付けて、道場開いてもいいんでしょうが、、、
お金を払って習う以上は、きちんとしたヨガを習いたいのですが、、、
ヨガと言ってヨガではない所もあるのでは？と思い始めました。私みたいな何もヨガの事が
分からない人間に、これがヨガですって教えられても正しいのか正しくないのが分かりません。
どんな所をみれば、良いイントラ（先生）、教室を見極める事が出来ますか？
宜しくお願いします。
578:スリムななし(仮)さん
06/09/27 23:30:16
どこに住んでるの？
579:スリムななし(仮)さん
06/09/27 23:46:27
>>577って､釣りだよね
580:スリムななし(仮)さん
06/09/28 00:54:30
綿本とかDVDとか本とか出してる有名な先生の値段の高いトコ勝手にいきゃあいいジャン
まあ確かに田舎町の町民センターで月3000円ぐらいでやるぐらいなら
DVD買って家で一人でやってる方がマシそうだけど
581:スリムななし(仮)さん
06/09/28 10:32:43
↑メディアに取り上げられてるものが最高と洗脳されてる典型的なB層www
582:スリムななし(仮)さん
06/09/28 11:42:03
チバレイのとこで問題起こしてやめたインストラクター（森谷ユウコだっけ？）
どうして辞めさせられたのかは謎で、勝手に独立した？とか言われてたけど
ネイルの雑誌でモデルとして出てるよ。
ヨガ業放棄しただけなのかな。
583:スリムななし(仮)さん
06/09/28 13:35:41
ヨガブーム ↓
ヨガイントラ数 ↑
需要と供給の関係ですね。
584:スリムななし(仮)さん
06/09/28 18:38:26
>>580
公民館のヨーガ教室の先生って結構まともな人が多いのね。
安くて良いけど定員があって３月に応募しないといけないとか制限が多い。
585:スリムななし(仮)さん
06/09/30 20:29:12
問題はヨガを何十年もやってる人がどれほどの健康と若さを保ってるかということ。
テレビで見た50歳ぐらいの女性が自己流のヨガをやっていて２０代の外見と若さを
保ってるのには驚いたがそんなのは稀だろう。
586:スリムななし(仮)さん
06/09/30 20:30:33
ｔ
587:スリムななし(仮)さん
06/09/30 21:29:48
むしろインストラクターで年齢より老けてる人を多く見る・・・
痩せてるから老けて見えるのかもしれないけど
それだけじゃない人もいるなー
588:スリムななし(仮)さん
06/09/30 21:41:37
うーん。
長年やってる人で若々しく見える人ってあまりいない気がする。
さすがに皆スリムだけど、シワっぽいというかみずみずしさがないとでもいうか。
589:スリムななし(仮)さん
06/09/30 22:53:05
ヨガを好む人ってロハスとかそういうの好きそうだから
油分足りない生活なんじゃないかなぁ。
油分は不足すると肌も髪もぱさつくし。
590:スリムななし(仮)さん
06/09/30 23:25:09
ヨガのやりすぎ？で老けることにもなるのかな？
どっちにしろ体力や健康によくても美容には疑問アリってことか。
591:スリムななし(仮)さん
06/10/01 00:12:39
うちのイントラ
全然化粧品使わなくて､いつもすっぴん
インド行くときも､全然日焼けとか肌の対策商品使わない
ナチュラルが気持ちいいんだって
そりゃ､紫外線とかで肌も老化するよ
592:スリムななし(仮)さん
06/10/01 07:13:44
>>591
そういう人のほうが素敵だな。
今の世は、すっぴん見せられない人ばかりだからな。
593:スリムななし(仮)さん
06/10/01 12:39:53
何で太陽礼拝してるかよく考えた方がいいよね
594:５９１
06/10/01 14:31:00
でも､基礎化粧品ぐらいはつけたほうがいいと思う
日焼けのしみや小じわが目立ってきてる
普段の生活じゃ､ヨガのイントラだって判らないんだから
少しはきれいになっていいんじゃない｡
千葉麗もメイさんも肌の手入れぐらいしてるでしょ
595:スリムななし(仮)さん
06/10/01 14:50:40
チバレイのスッピンは、別人ですた
596:スリムななし(仮)さん
06/10/01 22:51:58
今年のヨガフェスタでチバレイ見たが、メイク時とスッピンさほど変らなかったよ。
吉川めいは一昨年のヨガフェスタでスッピン見たが最初分からなかった。
あんなに小さいと思っていなかったってのもあるけど。ｗ
まぁこの2人はメディアに出てるんだから、手入れしないわけにはいかないでしょう。
597:スリムななし(仮)さん
06/10/02 00:12:42
インストラクターはヨガ中に号令かけたり喋っててきちんとした呼吸をしてないから肌が汚くなるんだよ。それに一日に何度もやってたら汗が出過ぎて乾燥もするだろうし。
598:スリムななし(仮)さん
06/10/02 01:53:58
>>596
吉川めいはDVDで特別な洗顔料使っているとかいってたよ
599:スリムななし(仮)さん
06/10/02 21:21:51
号令かよｗ
600:スリムななし(仮)さん
06/10/02 22:54:07
汗が出過ぎて乾燥かよｗ
601:スリムななし(仮)さん
06/10/03 19:40:13
俺は長年、中国武術を修行してる。
知ってると思うが、中国武術はインドのヨガの影響を受けている。
中国拳法には、内家拳と外家拳があるが、とくに内家拳はヨガと共鳴できる点が多い。
（軸とか、呼吸とか、力を抜くとか・・・）
さて、そんな俺が本屋でいろんなヨガの本を見た。
やはり本を出す先生は、中国武術的観点からも脱力ができ、中心軸ができている方がほとんど。
そんな中、千葉○子という先生や、火の○吸をやっているエアロビインストラクターは、
そういうのが全く無い。単に体が柔らかいだけ。
力を抜いているのだろうが、無意識の部分で脱力ができていない。
中国武術は１０年修行して、やっと半人前である。
脱力なんぞ永遠の課題ともいえる。
ヨガも同様なのでないだろうか。
以前ダンスをやっていた、体操をやっていたおかげで体が柔らかい人が、
ブームに乗って、インストラクター面しているんじゃないかと危惧してみたりする。
602:スリムななし(仮)さん
06/10/03 20:05:27
中国武術じゃ、オナれん。
前NHKに出てた太極拳のオネーチャンは良かったけど。
603:スリムななし(仮)さん
06/10/03 21:25:38
「ブームに乗って、インストラクター面しているんじゃないかと危惧してみたりする。｣
なるほど､お前がブームに乗って中国拳法を騙ってるのと同じということか｡
604:スリムななし(仮)さん
06/10/03 22:15:00
速成栽培のイントラ必死だな
605:スリムななし(仮)さん
06/10/04 09:35:19
俺は、かわいいイントラさんで御成門したいだけ
606:あぼーん
あぼーん
あぼーん
607:簡単
06/10/04 22:11:18
又、ヨガの体験行ってきました。失礼だけどイントラに経験を聞きましたが。６ヶ月と言われました。
ある意味正直なので、好感は持てましたが、、、幼い頃から、スポーツをしてきた私としては、
６ヶ月やそこらで、教室開いてる所には行きたくありません。地方だから、こういった経験の浅いイントラがやってるのでしょうか？
本当にいいイントラを見極め方をアドバイスお願いします。そろそろ、教室に通ってとりあえず勉強しようと思ってます。
>>579釣りではないですよ。
608:スリムななし(仮)さん
06/10/04 22:56:38
東京へ行け。
それが無理ならインドへ行け。
609:スリムななし(仮)さん
06/10/04 23:06:03
>>608
東京でも半年とかザラですよ。
とくにスポーツクラブなんて社員インストラクターが、
３日位のヨガ研修受けて、即レッスン持ったりしてる。
チバレイなんて、一応インドへ行ってる分、マシかもしれない。
610:スリムななし(仮)さん
06/10/04 23:48:48
つ URLﾘﾝｸ(www.nhk-cul.co.jp)
ヨガ暦数十年のイントラのNHK文化センターのヨガ講座のサンプルビデオです。
イントラさんはかなり年季が入ってます。Orz
611:スリムななし(仮)さん
06/10/04 23:57:24
>>607
ブーム前からヨガをやっている団体の講師だとそんなに経験の浅い人は居ませんが。
綿本、番場、佐保田、沖、成瀬、国際ヨーガ、ヨーガニケタンとか。。
612:スリムななし(仮)さん
06/10/05 09:16:20
見た目オサレなイントラ選んでもいい事ないお（ ＾ω＾）
613:スリムななし(仮)さん
06/10/05 13:22:46
URLﾘﾝｸ(bbs.2ch2.net)
614:スリムななし(仮)さん
06/10/05 13:28:00
ブサイクで下手なイントラより
まだまし
615:スリムななし(仮)さん
06/10/05 20:29:20
ぷにぷにしてるイントラも微妙。
616:スリムななし(仮)さん
06/10/05 21:46:06
ここ数年増えてきたお洒落な？感じのスタジオのイントラは週1で1～2ヶ月ぐらいの研修で先生になってますよ。
週1といっても、1回2時間程度で。
617:スリムななし(仮)さん
06/10/05 22:22:14
カワイクてセクスィなら、お客は呼べる。
所詮は一過性のブームだし、それで万事オケ。
618:スリムななし(仮)さん
06/10/05 23:25:59
>>616
ホットヨガのチェーン店とかな。ｗ
619:スリムななし(仮)さん
06/10/06 07:12:05
習うほうもいい加減な気持ちなやつなら、
ちょうどいいのでは。
620:スリムななし(仮)さん
06/10/06 08:58:22
ｽﾚﾘﾝｸ(company板)
621:スリムななし(仮)さん
06/10/06 09:47:33
>>619
そうですね。
先日、青山でヨガマットを肩に掛けて歩いているモデル風の人を見ました。
ヨガをやってるってことがファッションなんですよね。
622:スリムななし(仮)さん
06/10/06 10:09:30
ホットヨガのチェーン店だけじゃないですよ。
普通の？ヨガも
623:スリムななし(仮)さん
06/10/06 10:12:08
しかし、ヨガマット持って歩いてるだけで
ファッションと思われちゃうんじゃたまらないね…。
624:スリムななし(仮)さん
06/10/06 10:36:57
なんでたまらないの？
625:スリムななし(仮)さん
06/10/06 10:55:55
だって、ヨガやってる人で、置きマットの人以外は
マット持ち歩くんじゃないの？
モデルだってフツーの人だってそうだと思うんだけど…
626:スリムななし(仮)さん
06/10/06 10:58:18
ヨガはやらないけど小道具としてヨガマット持ち歩いてロハスをアピールする私
627:スリムななし(仮)さん
06/10/06 11:10:26
>>626
それにコントレックスの1リットルペットボトルを追加
628:スリムななし(仮)さん
06/10/06 13:05:30
カロリーメイトは必要ですか？
629:スリムななし(仮)さん
06/10/06 13:17:28
>>628
生のりんごを持ち歩きましょう。
630:スリムななし(仮)さん
06/10/06 13:45:47
バナナを食べてるって言う人多いですよね？
バナナも持ち歩くのが良いですか？
631:スリムななし(仮)さん
06/10/06 15:16:25
むきだしで？
632:スリムななし(仮)さん
06/10/06 15:57:34
僕のバナナで良かったら。
633:スリムななし(仮)さん
06/10/06 16:02:07
ヨガはやらないけど小道具としてバナナをほおばりながらヨガマット&コントレックスの1リットルペットボトルを持ち歩いてロハスをアピールする私
634:スリムななし(仮)さん
06/10/06 17:32:09
むきだしって？
食べれないから、なめるので良いですか？
635:スリムななし(仮)さん
06/10/06 20:16:04
ヨガマットを使うスタジオってフローリングなんか？
絨毯とか畳だとマットなんかいらんでしょ。
636:スリムななし(仮)さん
06/10/06 20:43:56
最近のスタジオはフローリングが一般的だと思いますよ。
637:スリムななし(仮)さん
06/10/06 22:01:46
微妙に流れが混線していてﾜﾗﾀ
638:スリムななし(仮)さん
06/10/06 22:40:19
ヨガマットって幅が狭いけど横の動きの時は、みんな９０度横を向いてやるのか？
639:スリムななし(仮)さん
06/10/06 22:55:42
そういう時もあります。
640:スリムななし(仮)さん
06/10/07 13:33:59
ヨガマットって、専用の袋とかないの？
私が街中で見かけた女性は、丸めただけだったのよ。
それを見た彼氏が、柔道着を帯で縛って肩からぶら下げた昔のマンガみたいだって。
641:スリムななし(仮)さん
06/10/07 13:37:00
みんなスッピンですか？？
642:スリムななし(仮)さん
06/10/07 13:42:57
>>640
普通は袋に入れて持ち歩くけど。
643:スリムななし(仮)さん
06/10/07 17:54:20
袋って高いんですよね～
マットの方が安いって感じがします
644:スリムななし(仮)さん
06/10/07 20:16:14
袋つきで売ってるでしょ。
645:スリムななし(仮)さん
06/10/07 20:58:21
私、そのまんまテキトーに丸めて通ってます。。。
袋付きのマットじゃなかったんで。
646:スリムななし(仮)さん
06/10/07 21:42:04
ｽﾚﾘﾝｸ(budou板:464番)
647:スリムななし(仮)さん
06/10/07 22:23:18
古くからあるヨーガ教室は絨毯敷いてる床が多いんだけどね。
648:スリムななし(仮)さん
06/10/07 22:44:06
>>641
スッピン。でもいちおー眉は書く。
アイラインのアートメイクしてみたいなぁ
ちと怖いけど。
649:スリムななし(仮)さん
06/10/07 22:44:09
マットは企業の戦略だからね。
本来は使わないよ。
人は戦略に乗り、作られたブームに乗り、
企業は潤うわけですね。
650:スリムななし(仮)さん
06/10/07 22:56:35
>>635
そうなの？よく売ってるヨガマットって
カーペットの上に敷くのかと思ってた
フローリングの上に敷いたってアレじゃ痛くない？
うちのジム(フローリング)はもっと厚みのあるマット(持ち運び不可)だよ
651:スリムななし(仮)さん
06/10/07 23:01:03
>>650
そうなのか？
あんな幅の狭いマットなんて太陽礼拝しかしないパワーヨーガじゃないと使えないでしょ。
達人座で座ると膝が出るよ。
652:スリムななし(仮)さん
06/10/07 23:38:55
どちらかというと､滑り止めじゃないでしょうか
私は汗かきなので使用しています
下向き犬とかは､フローリング直よりも安定性はいいと思うんですけど
別にファッションだけでなく､実用性も兼ねて使用している訳で
自分がどういうヨガをされているのか知りませんが､
他人を企業の手先やミーハー呼ばわりするのは心外ですね
さぞ､神聖で高尚なヨガをされているんでしょうね
653:スリムななし(仮)さん
06/10/07 23:44:39
フローリングの場合は滑り止めですよね。
ないよりもあったほうが、痛みは少ないですよ。
654:スリムななし(仮)さん
06/10/07 23:50:07
>>652
たかがヨガマットでなに必死に熱く語ってんのよ
あんたが使いたけりゃ使えばいいでしょ
これだからパワーヨガ系の馬鹿は困るね
ヨガするより病院いけば？
655:スリムななし(仮)さん
06/10/08 00:36:17
フローリングだとマットなしじゃ無理でしょうね。
パワーヨーガってあのマットの幅で収まるポーズしかないんでしょうかね？
ウチの教室はカーペット敷いてるけどマット使ってる人は正方形のを使ってます。
656:スリムななし(仮)さん
06/10/08 00:50:40
フローリングの人→マット必要
絨毯・畳の人→マット不要
…で、いいんですよね？
657:スリムななし(仮)さん
06/10/08 01:40:18
インド風エアロビ→マット必要 （お布施）
汗かき体操→マット必要（お布施）
ヨーガ→マット不要
658:スリムななし(仮)さん
06/10/08 01:46:14
汚らしいインド馬鹿がウンコの如くへばりついて
悪臭を放ってるスレだな
659:スリムななし(仮)さん
06/10/08 02:09:00
カーペットの上でヨガって、不潔な気がする。
自宅ならともかく。。。
660:スリムななし(仮)さん
06/10/08 03:43:42
マットの縦横の方向を変えて使う発想もできないのか･・
ヨガで知能の発達は見込めないようだな 馬鹿ばっかり
661:スリムななし(仮)さん
06/10/08 06:02:34
>>660
…いや、マットに合わせる位誰でも知ってるさ。
662:スリムななし(仮)さん
06/10/08 09:39:21
>>660
ヨガマットが必要なところはマットの幅に収まるポーズしかやらね。
太陽礼拝に始まりスーリヤ・ナマスカーラをやってシャバアーサナで終わる。
663:スリムななし(仮)さん
06/10/08 10:28:46
太陽礼拝とスーリヤ・ナマスカーラの違いを教えてくださいませ
664:スリムななし(仮)さん
06/10/08 10:58:40
>>663
スーリヤ・ナマスカーラは太陽礼拝の下向き犬のポーズの代わりに
アド・ムカ・シュヴァーナ・アーサナをやるのですよ。
665:スリムななし(仮)さん
06/10/08 11:24:16
下向き犬のポーズとアド・ムカ・シュヴァーナ・アーサナは同じでは？
日本語かサンスクリット語かの違いだけでは？
太陽礼拝とスーリヤ・ナマスカーラも同じでは？
日本語かサンスクリット語かの違いだけでは？
666:スリムななし(仮)さん
06/10/08 11:26:28
あの～
ボケにマジレスしないで下さいよ～ orz
667:スリムななし(仮)さん
06/10/08 11:58:05
4000年の歴史があるヨガの中でヨガマットはたかだか十数年
668:スリムななし(仮)さん
06/10/08 15:23:25
ヨーガにはマットより聖紐が必須アイテム。w
669:スリムななし(仮)さん
06/10/08 16:04:27
そういう言い方ないだろ。何様のつもりだ。
書き込んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。
670:スリムななし(仮)さん
06/10/08 16:20:06
前出：汚らしい4000年馬鹿がウンコの如くへばりついて
悪臭を放ってるスレ という事
汚物レスには感情的にならず
気にしないほうがいいよ
671:スリムななし(仮)さん
06/10/08 16:34:04
当初､ヨガマットをどう持ち歩くかの話題に介入してきて
話に流れをねじ曲げた馬鹿
本場のヨガがそんなにいいのならインドに行って
もう日本に帰って来なけりゃいいのに
ガンジス川に身を投げて死ねばいいのに
672:スリムななし(仮)さん
06/10/08 16:59:12
日本のヨーガなんてヨーガ体操に過ぎません。
673:スリムななし(仮)さん
06/10/08 17:53:00
>>669
ここに限らず2chでは普通にあるみたいだから(嫌だけど)、軽く流してまた来てね。
674:スリムななし(仮)さん
06/10/08 17:55:50
>>669は誰にレスしてるんだ？
675:スリムななし(仮)さん
06/10/08 18:35:03
あんなウレタンの化学物質で汗でベトベトになって細菌が繁殖しまくるもんよく使うなロハスヴァカはw
676:スリムななし(仮)さん
06/10/08 18:57:33
ホットヨガじゃなけりゃ汗でベトベトなんかにはならんでしょ。
せいぜい汗が滲む程度。
677:スリムななし(仮)さん
06/10/08 19:30:07
>>675
マットは洗ったり除菌グッズで清潔にして使うものだよ。知らなかった？
678:スリムななし(仮)さん
06/10/08 19:52:18
除菌グッズって毒なんですけど？ロハスワロス
679:スリムななし(仮)さん
06/10/08 19:53:49
せいぜい汗が滲む程度？さすがインド風エアロビですねw
680:スリムななし(仮)さん
06/10/08 19:56:34
幼少時にエアコンつけっ放しだと汗腺が発達しないロハス厨pgr
681:スリムななし(仮)さん
06/10/08 19:56:42
ホットヨガじゃなくてもすごく汗かきますよ！
絶対にヨガスタジオのマットは汚い！
軽くウエットティッシュみたいなもので拭くだけだから。
682:スリムななし(仮)さん
06/10/08 20:03:04
ロハスに執着してるアホが1匹w
683:スリムななし(仮)さん
06/10/08 20:05:22
>>681
私は今の時期はそんなに汗は出ないです。きっと代謝が悪いんだろうなぁ。
684:スリムななし(仮)さん
06/10/08 20:51:52
ヨガやって汗かかないのは代謝が悪いか、バッタもんのヨガのどちらか
685:スリムななし(仮)さん
06/10/08 21:31:58
ヨーガはそれほど運動量はないのでマットに汗が垂れる程にはならないでしょ？
パワーヨーガのような筋トレヨーガは汗だらだらだろうけど
あれはヨーガ風フィットネス運動ですから。
686:スリムななし(仮)さん
06/10/08 21:32:05
>>684
ホントだな！
ホントにどっちかなんだな！
687:スリムななし(仮)さん
06/10/08 21:33:03
アシュタンガは汗すごいよ
688:スリムななし(仮)さん
06/10/08 21:36:09
>>685
そうか…なんか安心しました。
ありがとうございます。
689:スリムななし(仮)さん
06/10/08 22:40:50
今日もヨガマットを肩からぶら下げている女を２人みかけた。
姿三四郎としか思えない。
690:スリムななし(仮)さん
06/10/08 22:50:28
ヨガマットをOLが肩からぶらさげるのは別に問題ないでしょ。
イスラエルみたいにサブマシンガンをOLが肩からぶらさげて
通勤してるよりは。
691:スリムななし(仮)さん
06/10/08 22:59:29
女の人は良いけど男がヨガマット持って歩くのは未だ違和感ある？
692:スリムななし(仮)さん
06/10/08 23:18:34
違和感あります
693:スリムななし(仮)さん
06/10/08 23:30:52
>>692
そうですか。Orz
じゃ、男がヨーガスタジオに行くのは？
694:スリムななし(仮)さん
06/10/08 23:36:10
スポクラのインスタントなイントラのヨガじゃ汗はかかないよね。
695:スリムななし(仮)さん
06/10/08 23:41:18
>>694
スポクラのヨガの方が運動量が多いので汗は掻くでしょ。
じゃないとスポクラの会員は納得しない。
696:スリムななし(仮)さん
06/10/08 23:58:02
電通マスコミに乗せられるB層がパワーヨガ、ホットヨガ、ヨガマット、ロハスに飛びつくねw
697:スリムななし(仮)さん
06/10/09 00:11:57
／￣￣＼
／ _ノ ＼
| （ ●）（●） 汗もかかないヨガって
. | （__人__） どう考えてもおかしいだろ・・・
| ｀ ⌒´ﾉ 常識的に考えて・・・
. | }
. ヽ }
ヽ ノ ＼
/ く ＼ ＼
| ＼ ＼ ＼
| |ヽ、二⌒)､ ＼
698:スリムななし(仮)さん
06/10/09 00:38:45
ヨーガは身体を動かしてやるが体内を流れる気を呼吸法とイメージで
コントロールするためもの。体位は補足的なもの。
よほど暑くなけりゃ汗がうっすらと滲む程度。
699:スリムななし(仮)さん
06/10/09 00:39:42
ところでB層って何？
700:スリムななし(仮)さん
06/10/09 01:17:44
うっすらとにじむ汗も吸湿性のないヨガマットに（ry
701:スリムななし(仮)さん
06/10/09 02:26:08
姿三四郎って･･･
ネット検索しなきゃ何のことか判らなかった (^_^;)
おまい､いい年してこんなところに粘着してるんだよ
気持ちの悪いオヤジだな
702:スリムななし(仮)さん
06/10/09 02:46:36
なんかウンコ臭いスレになったな。
>>1は何してる？しっかり管理しろYO
703:スリムななし(仮)さん
06/10/09 03:47:59
>>693
全く問題無し。
私が通ってるとこにも男性の方が当たり前の様に居ます。
704:スリムななし(仮)さん
06/10/09 08:47:21
でも街中でマット持って歩いている男の人がいたら、
ホットヨガなんかをちょっとやったことのあるような人だったら「珍しい！」って思うかもね。
エウリアンがやっているようなスタジオは、女性専用のところも多いし、
ヨガは女の子の間で大人気なの！とか思ってる人がたくさんいそう。
705:スリムななし(仮)さん
06/10/09 10:05:32
日本では今も昔もヨーガは女性が９割り以上ですね。
昔はオウムと言われ、今はお洒落過ぎるイメージ。
日本ではヨーギの立場なし。orz
706:スリムななし(仮)さん
06/10/09 11:25:21
ヨガマットをバッグに入れている人は帰ったら出して乾かしているの？
じゃなけりゃ、裸のまま丸めてストラップで留めた方が通気性がよいので乾いて良いかも。
707:スリムななし(仮)さん
06/10/09 11:39:21
URLﾘﾝｸ(bbs.2ch2.net)
ｽﾚﾘﾝｸ(company板:13番)
URLﾘﾝｸ(bbs.2ch2.net)
708:スリムななし(仮)さん
06/10/09 17:45:12
女性が大半を占めるとこに通うのが躊躇うなら、場所によっては男性専用もあるから、そこに通うのも手かも。
709:スリムななし(仮)さん
06/10/09 18:04:53
そんなとこｳﾎｯの巣窟なので行きたくない。
710:あぼーん
あぼーん
あぼーん
711:スリムななし(仮)さん
06/10/09 18:57:33
東京ヨガニュースblogに メンズヨガクラスのこと書いてあるね。
712:スリムななし(仮)さん
06/10/09 19:03:36
>>711
これか～
URLﾘﾝｸ(www.tokyo-yoganews.com)
ウチの教室も女性が大半。
女性と言ってもみのさんの言うお嬢さん方なんで１周り以上年上ばかり。
713:スリムななし(仮)さん
06/10/09 19:05:12
そうなんだ。ヨガやりたいけど迷ってるメンズにはお薦めだね。
714:スリムななし(仮)さん
06/10/09 19:11:49
「アシュタンガ男塾」に興味津々
715:スリムななし(仮)さん
06/10/09 19:17:29
男ばかりのヨガスタジオなんて嫌だ～
716:スリムななし(仮)さん
06/10/09 22:26:27
やっぱり､ダウンドッグや猫の時の
前の美人のＴシャツの隙間からのぞく
ブラが見えなくちゃ､ヨガの充実感って無いよな
他にそそられるアーサナってあったっけ？
717:スリムななし(仮)さん
06/10/09 22:36:54
>>716
仰向けで足の親指をつかんで大また開くやつ。
というか、美人だとどんなアーサナでもそそる。
718:スリムななし(仮)さん
06/10/10 00:06:07
>>714
アシュタンガ男塾！！！
このネーミングに私も興味が。
719:スリムななし(仮)さん
06/10/10 13:43:21
アシュタンガ男塾！chamaさん、DVD作ってくれーー！観たいっ！！
スタジオの男率、1,2割でつまんないんだもん(自分♀)。
720:スリムななし(仮)さん
06/10/10 17:31:40
こういう色情狂がいるから教典には男女別にやれって書いてあるんだけどね
721:スリムななし(仮)さん
06/10/10 17:42:10
男女別にやれとは、その意味でですか？
722:スリムななし(仮)さん
06/10/10 19:47:57
経典には男女でやれと書いてます。
by カーマスートラ。
723:スリムななし(仮)さん
06/10/10 21:13:31
それはせっくるの話
724:スリムななし(仮)さん
06/10/10 21:25:38
ピロピロピロピロピロピロピロピロピロピロピロピロ～♪
この音を霊は嫌うんです！
725:スリムななし(仮)さん
06/10/11 00:49:29
携帯から失礼します。
携帯ﾓﾊﾞｲﾙサイトを参考にヨガを初めて一週間、体も心も何も変化がなく、体がかたいせいかポウズの一つ一つが苦しいです。
みなさんの始めた当初はどうだったのでしょうか？
726:スリムななし(仮)さん
06/10/11 01:11:50
>>725
私は、元々体は柔らかかったけど、
ヨガ初めて２週間くらいは体重になにも変化なかったよ。
「あー、もしかしてこれは何も変化なしかなー」なんて思ってたら、
初めて３週間くらいで体重が少しずつ減り始めて、
２ヶ月で３キロくらい減った。
あとは便通が比較的よくなったのと、背筋がのびた。
日常でも姿勢に気をつけるようになったからかな。
精神面はまだまだ修行が必要だけど.....
725さんももうちょっと続けてみれば、そのうち効果が出ると思うけど
727:スリムななし(仮)さん
06/10/11 01:16:49
３０過ぎてヨガやって身長が２ｃｍ伸びました。
たぶん伸びたのは背骨だな。
728:スリムななし(仮)さん
06/10/11 02:09:43
何かよく分りませんが、ここに釣りざお置いときますね。
/゛、
/ ゛、
/ 、
/ ゛、
/ 、
/ ゛
/ ゛
゛、
゛
゛、
J
729:スリムななし(仮)さん
06/10/11 02:18:44
>>725
苦しいけど我慢してポーズに徹しようと思わずに、出来る範囲(イタ気持ち良い)でやってくとだんだん出来て来ますよ。
ヨガを始めてから寝付き寝起きが良くなったのと、生理前の異常な食欲が無くなりました。
体重はあまり差はないけど、各サイズは減ってきました。(1ケ月位経ってから)
なので、もう少しやってると変化も見えてくると思いますよ。
730:スリムななし(仮)さん
06/10/11 05:40:57
>>725です。
レス返ありがとうございます。効果の出方は人それぞれなんですね！
気長に続けてみよう☆
それでは今からヨガ開始します。
本当にありがとうございました。
731:スリムななし(仮)さん
06/10/11 08:11:58
ｽﾚﾘﾝｸ(manage板)l50
URLﾘﾝｸ(bbs.2ch2.net)
732:スリムななし(仮)さん
06/10/11 20:56:16
>>728
釣りじゃないですよ。
爆笑問題の太田光なみの猫背が治っただけですが。その分高くなった。
733:あぼーん
あぼーん
あぼーん
734:スリムななし(仮)さん
06/10/14 01:44:04
>>353
それはオウムか、今話題の摂理。
735:スリムななし(仮)さん
06/10/16 12:28:26
どのポーズも肩と腕がきつい
肩や腕自体は指示通り上がるけど
長時間耐えることが出来ない
736:スリムななし(仮)さん
06/10/16 12:56:05
筋力不足乙
737:スリムななし(仮)さん
06/10/16 19:06:23
ｽﾚﾘﾝｸ(mog2板)
ｽﾚﾘﾝｸ(healmusic板)l50
ｽﾚﾘﾝｸ(occult板)l50
738:スリムななし(仮)さん
06/10/16 20:54:02
ワシもアシュタンガヨガしてます。
45歳のオッサンですが…、凄く調子良いです。
739:スリムななし(仮)さん
06/10/16 21:37:40
オッサンでｵﾅ二ｰ
740:あぼーん
あぼーん
あぼーん
741:スリムななし(仮)さん
06/10/18 16:44:54
グロ画像 乙！
742:スリムななし(仮)さん
06/10/19 00:38:11
私は錦本さんのDVD本と、モモコさんのDVD本で自宅でやってるんですが、何かモモコさんの方が同じﾎﾟｰｽﾞでも体がほぐれる気がする。
声とかの問題なのかな。
そんな話は置いといて、スタジオ通われてる方って毎日行ってるんですか？
743:スリムななし(仮)さん
06/10/19 13:45:00
自宅でビデオやＤＶＤ観ながらヨガ始めたんですが、寝転がるポーズなどの時に眼鏡が邪魔なことが判明。
でも眼鏡しないと画面見えないし。
メガネかけてる皆さんはうまくできてますか？
744:あぼーん
あぼーん
あぼーん
745:スリムななし(仮)さん
06/10/20 13:10:56
>>743
寝てやるポーズってどのポーズの事ですか？
746:スリムななし(仮)さん
06/10/20 17:51:51
それぐらい､自分で調べてよん
747:スリムななし(仮)さん
06/10/20 19:45:24
まぁ…寝転がるって言っても、いろいろあるしねぇ…。
748:スリムななし(仮)さん
06/10/20 21:36:51
どうしてもバランス片足上げポーズが出来ない。
コツがあれば教えてください。
749:スリムななし(仮)さん
06/10/20 21:39:29
>>748
股割り前屈が完全に出来るようになってから来い。
750:スリムななし(仮)さん
06/10/20 23:13:05
>>745
正常位とか後背位とか騎乗位とかかな。
751:スリムななし(仮)さん
06/10/20 23:47:27
>>749
うん。わかった。
ありがとう。
752:スリムななし(仮)さん
06/10/21 10:01:14
エロいヨガのDVDってありますか？
もしくは、モデルが超美人なヨガのDVDないですか？
続けられるか、自信がないのでエロの力でがんばりたいです！！！！
753:あぼーん
あぼーん
あぼーん
754:スリムななし(仮)さん
06/10/21 14:48:34
>752
氏ね
755:スリムななし(仮)さん
06/10/21 17:15:02
男なので、どうも教室に通うのが気恥ずかしくて、一人ヨガから始めてみようと思っています。
初心者向けのDVDでお薦めはないでしょうか？
まずは基本をおさえたいです。
756:スリムななし(仮)さん
06/10/21 21:21:23
ACOYOGAのDVDってどうでしたか
757:スリムななし(仮)さん
06/10/21 22:00:11
>>755
オレは男の先生のところに行ってる
758:スリムななし(仮)さん
06/10/21 23:46:15
>>756
マットの色が詐欺。
759:スリムななし(仮)さん
06/10/22 00:08:32
>>752
つ SEXY Body パワーヨーガ by 中島史恵
これ見ながら、いつもﾁｿﾁｿｵｯｷしてるｮ
760:スリムななし(仮)さん
06/10/22 00:24:11
>>759
ありがとうございます！！！！！
パケ写見た限りですが、もとめてたものそのものです！！！！
761:スリムななし(仮)さん
06/10/22 00:33:05
>>753
このスレと何か関係あるの？たくさん貼られてるけど・・・
ｽﾚﾘﾝｸ(sns板)l50
762:スリムななし(仮)さん
06/10/23 11:09:13
本見ながらなんとなーくヨガもどきをやってたけど、
寝る前にやってたら癖になって、
自分でも驚くくらい毎日続いてることに気づき、
だったらもっとちゃんとやってみようと思いました！
たぶん自己流は間違いだらけだと思うしｗ
とりあえず今ヨガマットとチバレイのDVDを購入するところですが、
やっぱり一度教室に、体験でもいいから行った方がいいのかな？
763:スリムななし(仮)さん
06/10/23 12:15:13
そりゃそう
昨日NHKでやってたけど赤ちゃんに
中国語のビデオと、ビデオと全く同じ人が目の前で同じ風に教えるのと
比べてたけど全く同じなのにビデオより実演の方が全然効果が高かった
764:755
06/10/23 13:42:03
みなさん教室に通っていて、DVD見る機会なんてないのかな？
なにかおすすめあったらお願いします。
今は書店で買ってきた本を見ながら、なんとか形だけでも、と。
体硬いとポーズ決めるのも大変です。
まずはストレッチみたいなヨガから始めています。
765:スリムななし(仮)さん
06/10/23 13:48:07
>>763
やっぱりそうですか、レスありがとう！
通うのは無理そうだから、
体験かなんかで数回行って正しい方法学んでみようと思います
>>764
URLﾘﾝｸ(www.gakken.co.jp)
これなんてどうですか？
766:スリムななし(仮)さん
06/10/23 19:45:00
>>764
自分はこれをまず買ってみたよ。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
767:スリムななし(仮)さん
06/10/23 20:34:31
番場パパのビデオがお勧めだけど村西とおるを知ってるとかなりツボるかも。
768:あぼーん
あぼーん
あぼーん
769:755
06/10/24 00:35:54
どうもありがとうございます。
千葉麗子ってヨガのインストラクターやってんるんだ？
知らなかった。多彩な人なんですね。
>764さんのは前から気になってたやつです。
初心者と銘打ってるとなんか安心しちゃいます。
その二つで検討してみますね。
770:あぼーん
あぼーん
あぼーん
771:スリムななし(仮)さん
06/10/24 11:10:32
>>769
私は今まで本を見ながらやっていた全くの初心者ですが、
ネットで「千葉麗子のDVD de ハッピーヨーガ美人」買ってみましたよ
今日届くので、また報告しますね
772:スリムななし(仮)さん
06/10/24 13:17:02
千葉麗子って子供もいるのに食事中にコーラ飲むロハスな人だろpgr
773:スリムななし(仮)さん
06/10/24 15:16:02
そんなことはどーでもいいんだよ
774:スリムななし(仮)さん
06/10/24 17:44:51
千葉麗子乙
775:スリムななし(仮)さん
06/10/24 21:04:03
チバレイのチェリーベイブの日記、かなりイッちゃってる気が。。。
776:スリムななし(仮)さん
06/10/25 01:13:24
恐竜戦隊のくせに
ヨガするなんて･･･
777:スリムななし(仮)さん
06/10/25 10:10:06
この人は基本的に逝っちゃってる人でそ
778:あぼーん
あぼーん
あぼーん
779:スリムななし(仮)さん
06/10/25 15:29:14
千葉れーの金スマて放送終わっちゃった？
もりゆうはどうしてる？結局なにやっちゃったの？
780:スリムななし(仮)さん
06/10/25 18:46:06
マスコミに煽られてヨガやろうと思うような人は、
低IQだからどうしても有名人がやってるヨガに飛びつくんだろうね。
781:スリムななし(仮)さん
06/10/25 19:07:46
>>779
あさっての金曜
782:スリムななし(仮)さん
06/10/25 19:17:55
全スレ読んでもなかったので教えてください。
入浴後や入浴前にヨガをやってはいけないっていうはありますか？
ヨガやって汗かいた後に半身浴したいのですが、時間おかないといけないんでしょうか？
783:スリムななし(仮)さん
06/10/25 22:33:06
>>782
先生によって答えは違うかもしれないけど、
入浴して疲れたりしなければかまわないと思います。
784:782
06/10/25 22:46:08
>>783
ご回答ありがとうございました！
早速やります！
助かりました。
785:スリムななし(仮)さん
06/10/25 22:59:48
千葉麗子のDVD買った人、どうでしたか？
786:スリムななし(仮)さん
06/10/25 22:59:56
最低30分はダメが原則
787:スリムななし(仮)さん
06/10/26 02:18:06
ここ最近のレスであげれれてたDVDのアマゾンレビューを見てみましたが、
ヨガ初心者の決定版！というようなDVDはないのですね。。。
初心者ということもあり、
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
がいいかなぁと思ってポチッとなしようとしたら、
呼吸法についての解説が乏しいと読んで躊躇。
う～ん困った。
千葉麗子のDVDはどうなんでしょ？
788:771
06/10/26 08:56:34
>>785
報告遅れてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
千葉麗子のDVD de ハッピーヨーガ美人を買った者です。
早速DVD見ながらやってみましたが、
まったりしたテンポで、
見ながら同時に同じポーズをすることができて、ｲｲｶﾝｼﾞですよ。
ﾘﾗｯｸｽしたいとか、ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞな気分になりたいとかその日にあった目的？を選ぶと、
断片的ではなく、最初から最後まで同時にやるような説明があって。
今まで本を見ながらいちいちやってたせいもあってか、
すごくやりやすくなりました。
画面右隅に息を吸う・吐くのﾒｰﾀｰみたいなのがあって、わかりやすく、
説明も、目をつぶって聞きながらできるくらい、ゆっくりで聞きやすい。
まだ簡単なｺｰｽのところしか試してないですが、
こんなｶﾝｼﾞです。
789:スリムななし(仮)さん
06/10/26 12:02:16
千葉工作員乙
790:スリムななし(仮)さん
06/10/26 13:01:17
千葉麗子乙！
791:スリムななし(仮)さん
06/10/26 13:12:05
>>788
丁寧なレビュー、サンクスです。
初心者向けみたいで安心しました。
さっそくポチッとしてきますね。
792:スリムななし(仮)さん
06/10/26 13:34:35
チバレイでヨガは邪道な感じがする
793:スリムななし(仮)さん
06/10/26 13:51:25
常識ですが？
794:スリムななし(仮)さん
06/10/26 15:59:43
>>788ですが、なんで千葉麗子乙とか言われているのかな。
千葉麗子は南くんの恋人？のﾄﾞﾗﾏで見た以来、
テレビで見かけなかったから、もうとっくに引退したかと思っていたら、
ヨガの本探してる時にたまたまAMAZONで見つけただけで、
別に千葉麗子じゃなくても誰の本でもいいと思いますよ。
こだわりは全くありません。
興味があるのはヨガなので、
他のDVDのｵｽｽﾒがあればまたどなたか教えてください。
とりあえず買ったDVDでひと通りやってみるつもりです。
>>791
マットは買いました？
私はﾘｰｼﾞｪﾝﾄ・ﾌｧｰｲｰｽﾄのやつをDVDと一緒に買ってみましたよ
ちょっとｺﾞﾑのにおいがきつかったけど、
今までじゅうたんの上でやっていたので、やりやすくなりました
795:スリムななし(仮)さん
06/10/26 17:34:59
千葉麗子 本人乙！
796:スリムななし(仮)さん
06/10/26 19:51:27
昨日のためしてガッテンに番場さんが出てたね。
あの人はＮＨＫにしか出ないのか～
797:スリムななし(仮)さん
06/10/26 20:03:32
綿本さんのＤＶＤやったらすごく汗かいた。
岡本さんの方が楽チンで私には合ってる。
798:スリムななし(仮)さん
06/10/26 22:44:09
最近ホットヨガ始めたんだけどすごいいいな
799:スリムななし(仮)さん
06/10/27 00:08:18
初心者だったら、カナダの鈴木ももこセンセのDVDがいいよ～。
続けられる感じの内容だし。安いし。
自分1年くらい前、張り切ってコレやってた。
800:スリムななし(仮)さん
06/10/27 00:15:17
ヨガは単なる美容法じゃないんだからヨガ板があってしかるべきだね～
801:スリムななし(仮)さん
06/10/27 00:16:42
>>626
陸ヨギが今やいるんだなw
802:スリムななし(仮)さん
06/10/27 11:33:39
lululemonでヨガマット買ってきた。
なんでも化学系の素材を使ってないらしい。
803:スリムななし(仮)さん
06/10/27 12:18:14
lululemonうらやましす
田舎にはない
804:スリムななし(仮)さん
06/10/27 13:11:32
通販できるべ
805:あぼーん
あぼーん
あぼーん
806:スリムななし(仮)さん
06/10/27 21:54:29
金スマにチバレイが出てたが結構まともなヨーガだったな。
今までバカにして本もＤＶＤも見たことがなかったが見直した。
でも、ヒートヨーガは低温サウナストレッチ。w
807:スリムななし(仮)さん
06/10/27 22:34:54
>>794
マットは以前、ストレッチをするため用にフランフランで買いました。
ものがよいのかどうかは分からないけれど、一応持ってます。
千葉麗子のDVDが明後日届くらしいので、一人ヨガり頑張ってみようと思います。
ありがとうございました。
808:スリムななし(仮)さん
06/10/28 02:33:58
二人ヨガリしたいなぁ
809:スリムななし(仮)さん
06/10/28 03:09:11
ヨガのイントラさんとセクスしたら、
マソｺいっぱい締め付けてくれたぉ
810:スリムななし(仮)さん
06/10/28 04:08:08
ｘｘのポーズ、ばかりやってても
「ポーズができた～」しか喜びがないからつまらないんだよ。
腹式呼吸ができてたらおなかがふくらんだりへこんだりするはず。
フィットネス系や千葉麗子のは全部ポーズをばたばたするだけ。全部同じ。
口では「呼吸もね」とはいってもおなかが動いてるヨガを見たことが無い。
なりきりヨガ講師を育てる時間がないのが実状とフィットネスに聞いたが
呼吸に重きを置かなければダイエットも楽しみも
長期的眺望はなし。
811:スリムななし(仮)さん
06/10/28 08:10:56
千葉麗子関係者必死だなw
812:スリムななし(仮)さん
06/10/28 08:44:12
ﾁﾊﾞﾚｲ、エッチの時もあの変な声なのかな？
813:スリムななし(仮)さん
06/10/28 12:06:30
>>810
お前ヨガの最中は集中しろよ。
814:あぼーん
あぼーん
あぼーん
815:スリムななし(仮)さん
06/10/28 18:35:18
⊂ﾆﾆﾆ( ^ω^)ﾆﾆ⊃
816:スリムななし(仮)さん
06/10/30 01:19:50
ホットヨガやってるんだけど先生みんな美人…
817:スリムななし(仮)さん
06/10/30 07:58:40
顔に墨入れてるんだぜ。
汗でメーク落ちるから。
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
818:高橋
06/10/30 09:41:36
複式呼吸なかなかできない 難しい 複式呼吸してやっとヨガの効果表れるんでしょうか
819:スリムななし(仮)さん
06/10/30 12:15:19
例えばシュリシュリラビシャンカールのアートオブリビングのスダルシャンクリア呼吸法のコース行くといいかも。
でもヨガに美容やフィットネス、健康法だけ求めて、スピリチュアルな要素は求めない人には向かないかな。。
820:スリムななし(仮)さん
06/10/30 12:32:10
スピリチュアルな面が真の美を産むんだけどね
821:スリムななし(仮)さん
06/10/30 12:34:01
眉毛なんて流行り廃りがあるのに m9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ
822:スリムななし(仮)さん
06/10/30 13:13:32
ヨガ始めて３日め、胃痛がひどい。あと筋肉痛からか、肩がだるい。
はじめはこういうものとして、ある程度我慢してやるものなんだろうか。
823:スリムななし(仮)さん
06/10/30 13:45:49
ゥエスト捻のヨガが一番効果はゃいょね！！
824:スリムななし(仮)さん
06/10/30 14:43:26
>>819
ごめん、よくわからない。
「の」が多すぎ。
825:スリムななし(仮)さん
06/10/30 15:45:08
>>818
ポーズを行っている間に腹式呼吸をするのが難しいのであれば、普通の呼吸でいいですよ。
仰向けになって、腹式呼吸のみ練習すればいいでしょう。
夜、お布団に入ってリラックスしてやってみてください。徐々にできるようになりますよ。
1～4で大きく吸って、1～8で鼻からゆっくり吐く。お腹に手を置いて意識してください。
826:スリムななし(仮)さん
06/10/30 16:21:00
ヨガの前・後２時間は食事をしないほうがいいって書いてあるけど、
みなさんちゃんと守ってますか？
私は平日、仕事終わりに通ってることが多いから１２時にお昼食べて、
１７時に仕事が終わって１８時半にはヨガスタート！
ヨガ後はすこぶってお腹が空いてたまに集中できなかったり、
終わったあとは帰ってすぐさま普通に夕飯を食べてしまう(´□`)
かといって定時後のヨガ始まる前に何か軽く食べたらヨガの最中
胃がもたれて気持ち悪くなった。やっぱゼリー飲料でも飲んどくかな…
仕事中はチョコとかアメぐらいしか食べちゃいけないし、、悩む(-д- )
827:スリムななし(仮)さん
06/10/30 16:52:15
ヨガって食べ過ぎても大丈夫なん？？
828:スリムななし(仮)さん
06/10/30 16:58:29
プロテインでも飲めば？
829:スリムななし(仮)さん
06/10/30 20:32:22
>>817
アートメイクを馬鹿にしちゃいけない。別人？
URLﾘﾝｸ(www.assu.jp)
830:スリムななし(仮)さん
06/10/30 22:57:42
>>824
検索できない人？？
831:スリムななし(仮)さん
06/10/31 07:26:09
ヨガの呼吸法って、
鼻で吐き、鼻で吸うでよろしいんでしょうか？
832:スリムななし(仮)さん
06/10/31 08:29:45
いろいろだよ
833:スリムななし(仮)さん
06/10/31 13:37:56
そういう言い方ないだろ。何様のつもりだ。
書き込んで損しました。
もうここへは来ません。さようなら。
834:スリムななし(仮)さん
06/10/31 15:19:40
>>833
いきなりのﾌﾞﾁｷﾚ
ﾜﾛｽ
835:スリムななし(仮)さん
06/10/31 15:41:58
まぁ、実際にいろいろだしねぇ…。
836:スリムななし(仮)さん
06/10/31 18:40:23
禅だと鼻で複式呼吸が基本だけれど、
ヨガはいろいろなんだ？
837:スリムななし(仮)さん
06/10/31 19:48:03
腹式だけの流派もあれば
胸式も使うところもある
火の呼吸とかいうところもある
838:スリムななし(仮)さん
06/10/31 20:55:15
ヨーガの呼吸の基本は完全呼吸法なんだが。
腹式で吸って胸式でも吸う。
浅い呼吸は腹式で深くなるにつれて胸も使う。
839:スリムななし(仮)さん
06/10/31 21:58:40
>>833は呼吸が浅いｗｗｗ
>>838が正しいです。が３行目がいまいちわからんw
840:スリムななし(仮)さん
06/10/31 22:45:04
>>839
腹式でいっぱいまで吸ったら、そのまま胸式で胸を広げて更に吸い込む。
これが完全呼吸法。
でも、何時も深呼吸をしているわけは無いので浅い呼吸の場合は腹式だけで行う。
841:スリムななし(仮)さん
06/10/31 22:46:07
で が抜けてる。orz
842:あぼーん
あぼーん
あぼーん
843:スリムななし(仮)さん
06/11/01 22:04:49
>>336
844:スリムななし(仮)さん
06/11/01 22:55:48
さてと。
845:スリムななし(仮)さん
06/11/02 11:18:54
⊂ﾆﾆﾆ( ^ω^)ﾆﾆ⊃
846:あぼーん
あぼーん
あぼーん
847:スリムななし(仮)さん
06/11/02 16:37:07
さてと。
数年ぶりにヨガを始めようと思いたち、
電車で15分のところに教室を見つけたのはいいが、
２歳と０歳の二人の子どもを預けるのに
一時託児所を探したら３時間で５０００円超・・・
レッスン料より高かったよ orz
小さな子どもがいてもヨガしてる人っていてるんやろか。
預けてまで習い事をしようという私がワガママなのか。
848:スリムななし(仮)さん
06/11/02 16:40:32
>847
いいんじゃないかと思うが
だめなのか
849:スリムななし(仮)さん
06/11/03 10:13:27
まともな教室なら子供はだめでしょ。
他の人の迷惑を考えないと。
850:スリムななし(仮)さん
06/11/03 16:28:18
誰も子どもを連れてスタジオに行くとは言ってないと思うんだけど…。
851:スリムななし(仮)さん
06/11/03 22:22:41
>>849
託児所って書いてあるのに。
852:スリムななし(仮)さん
06/11/04 00:09:54
昨年9月にDVDでヨガを始め、正月に夫の実家へ行ったのを機にw挫折。
今年の10月からまたボチボチ始めたのですが、ブランクがあったのに
昨年9月のスタート時よりもポーズが決まって驚きました。
体が覚えていてくれてたって感じで、うれしかったです。
今度こそ、正月で挫折しないよう、対策を練らないと。
853:スリムななし(仮)さん
06/11/04 00:56:30
再びですか！
私は三ヶ月から始めました。
共にyoga life楽しみましょうね～
854:スリムななし(仮)さん
06/11/05 11:40:13
スポクラのヨガは呼吸がめちゃくちゃでイラッと来てしまいます。
いや、イラッと来てしまう私自身がヨガを語るなんて1万年早いのですがw
実は、3年前に1年間月2回のヨガ教室へ行っていたのですが、閉鎖されたので
中断してしまい、半年前からDVD家ヨガで再開しました。
そんな中、3ヶ月前にスポクラがオープンしたので入会したんですが、ヨガと
思っちゃダメですね。
ところでお勧めのDVDはありますか？
ちなみに私は「綿本彰のパワーヨーガ」「YOGA basics」でやっています。
855:元GS娘
06/11/05 11:52:04
yoga教室してるなんちゃって先生から、性病移されたよ。不倫でしたから、妻にもバレてしまった。
妻が女から慰謝料取るって言って困ってます。
856:スリムななし(仮)さん
06/11/05 17:41:27
>>855
何移されたの？梅毒？エイズ？
857:スリムななし(仮)さん
06/11/05 21:19:54
ヨガの本でポーズごとにどのチャクラを刺激するか身体のどの部分に効果があるか
詳しく書いてある本をご存じの方いませんか？
858:スリムななし(仮)さん
06/11/05 21:21:16
>>857
つ ﾖｶﾞﾊﾞｲﾌﾞﾙ
859:スリムななし(仮)さん
06/11/05 22:07:36
>>857
我流でチャクラを刺激するのは危険じゃないのかな？
860:スリムななし(仮)さん
06/11/06 13:47:15
最近ヨガを始めようかと思っているものなのですが、ＤＶＤとかでも
大丈夫でしょうか？ちゃんと教室で先生に教わった方がいいのは分かっているのですが、
仕事が不規則で休みの前日に出勤が決まったりすることが多くて。。。
それから体がありえないくらいに堅いのですが大丈夫ですか？
861:スリムななし(仮)さん
06/11/06 14:37:06
いっぺんだけでも体験とかで先生にみてもらったほうがいい
身体がありえないくらい堅いのも続けていけばなんとかなる
862:元GS娘
06/11/06 22:40:35
>>860
DVDでいいと思いますよ！ちゃんとした教室で教わるなら別ですけど。
半年、一年位、養成コースに通って、教室、開いてる所もありますからね。
インチキ教室も多いですよ。ヨガの歴史から半年、一年で、先生になれる訳無いと
思いますよ。
863:スリムななし(仮)さん
06/11/06 22:42:55
チャクラとはなんぞや（￣▽￣；）
864:スリムななし(仮)さん
06/11/07 01:11:04
>>863
元気玉
865:スリムななし(仮)さん
06/11/07 04:20:32
>>862
半年もやってりゃ上等。
俺のジムのインストラクターは、３日の講習。
866:スリムななし(仮)さん
06/11/07 10:55:24
そういえば本当に11月まで厭離ないのか
この前何か目新しい発表はなかったのか
867:スリムななし(仮)さん
06/11/07 15:05:40
毎日二時間のレッスンと、暇さえあればストレッチ。
伸ばし過ぎか、全身が痛くて…
早く体を柔軟にしたい場合、どうすれば一番いいのでしょうか。。。
868:スリムななし(仮)さん
06/11/07 18:55:33
休ませないとダメだよ
869:８６７
06/11/10 13:45:49
868さん ありがとう。復活しました！
少し焦ってました。。yogaの本質忘れてたょ。
870:スリムななし(仮)さん
06/11/13 05:37:09
おそるおそるヨガやりましたが
①コリがなくなりました。
②体重は少ししか減らないけど、ウエストのサイズがダウンしました。
③体柔らかくなりました。
マッサージにお金使うより断然良いです。
871:スリムななし(仮)さん
06/11/13 12:51:23
みなさん、どのくらいで変化を感じますか？
872:スリムななし(仮)さん
06/11/13 13:36:23
週5日で1ヶ月後には、見た目も体重もかなり変化した。
週1日ぐらいだと3ヶ月は変化を実感できないんじゃない？
873:スリムななし(仮)さん
06/11/13 17:38:32
人それぞれだよ。
ようは自分との対話だから、無理は禁物。
変化を感じなくても、自分が心地よければいいのでは？
874:スリムななし(仮)さん
06/11/13 18:05:03
いやいや問題じゃないでしょ
どのくらいで変化を感じたか聞いてるんだから
875:スリムななし(仮)さん
06/11/13 18:24:15
自宅でヨガの本見ながらヨガしてるかたいません？自宅でヨガはあんまり効果ないですかね？
876:スリムななし(仮)さん
06/11/13 18:43:41
みんな家でしてんのかと思ってた
877:スリムななし(仮)さん
06/11/13 22:25:30
>>875
自宅でいろんなDVDを気分で選んで見ながらやっています。
チェックしてくれる人はいないけど、自宅でも効果は変わりないのでは？
878:スリムななし(仮)さん
06/11/14 20:18:34
呼吸が大事なわけだが、DVDだけで大丈夫かい？
879:スリムななし(仮)さん
06/11/14 21:14:15
呼吸に触れないのもあるからね
880:スリムななし(仮)さん
06/11/15 10:17:00
近くでヨガ教室してるところのHPがあったので、問い合わせしてみた。
どこかの協会や団体の資格、認定等あるか知りませんが、そうゆう方が、
インストラクターなのですか？と、、、
回答はありませんでした。
教室開くなっては言えないけど、ヨガとか軽々しく名乗って欲しくないです。
ヨガ風健康○○とかあるでしょ。
881:スリムななし(仮)さん
06/11/15 10:22:33
３日～３ヶ月で養成でたイントラよりも、
長年ヨガと向き合ってきた年寄りの方がいいレッスンをすることもある
882:スリムななし(仮)さん
06/11/15 12:51:43
>>875
自宅でも教室でも、自分がリラックスして楽しめるところが一番だと思いますよ。
883:スリムななし(仮)さん
06/11/15 16:53:02
カラスのアーサナの変形というのでしょうか
横バージョンのカラスのアーサナの画像どこかにないでしょうか
884:スリムななし(仮)さん
06/11/15 21:20:33
>>883
ここの１分目あたり？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
885:スリムななし(仮)さん
06/11/16 10:09:57
>>884
すげーーーーーーこれがカラスの横？
つうかこれ横って言うのか
反り上げてるようにしか見えんが
886:スリムななし(仮)さん
06/11/16 15:42:23
それ違うと思う
887:スリムななし(仮)さん
06/11/17 06:35:19
＞８８０
そだね。
ルーシー○ットンがヨーガじゃないのに
タイ式ヨガっていうのもなんだかなー
888:スリムななし(仮)さん
06/11/17 19:31:07
ヨガを始めて1年ちょっとです。
いまだに鋤のポーズで腰を浮かすことができず悩んでいます。
まだ新しい教室で、私が最古参の部類なのですが
最近、仕上げのダイナミック呼吸を鋤のポーズから
足を曲げた状態で行うよう先生から言われます。
そんな中私だけできなくていつも小さな橋のポーズです。
先生はできるだけみんなが同じレベルでできるように
気を遣ってくれているようです。
私ができないせいで、他のみんなが次のステップに進む
邪魔をしているような気もするので
なんとかできるようになりたいのですが
まだ筋肉がついていないということなのでしょうか？
私のケツが重いだけ？
889:スリムななし(仮)さん
06/11/18 07:59:30
橋のポーズが出来るならケツは浮いてるでしょ
足を浮かせて頭のほうに持っていけないんでしょ？
ヨガなんて人それぞれ出来るところまでやればいんだよ
どのアーサナにも軽めのバージョンってあるじゃない
890:888
06/11/18 10:29:02
>>889
レスありがとうございます。
おっしゃるとおり、確かにケツは浮いてますねorz
気長にできる日を待ちたいと思います。
先日隣の人の様子をチラ見したら
反動と手を使って腰を上げてました。
それでもいいならできるけど・・・。
やさしい先生でよほどの間違いじゃないと注意もしないので
それをやっちゃっていいのかどうかもわからず。
ここを読んでいるとみなさん結構こまかく指導してもらっている
みたいなので少しうらやましいです。
891:スリムななし(仮)さん
06/11/18 11:32:50
>>890
反動を使うのは問題外だけれど手で床を押さないと無理でしょ？
鋤のポーズは身体が十分に暖まってからやらないと首があぼーんしますよ。
URLﾘﾝｸ(icofit.net)
892:スリムななし(仮)さん
06/11/19 09:15:07
クラスでも鋤のはいつも最後のほうでやるものね
それが出来ないからって
気になってそればっかりいきなり練習しないように
893:スリムななし(仮)さん
06/11/19 19:26:47
肩立ちのポーズの途中で足を上げないで平行にして頭に近づけると鋤のポーズハーフ版みたいになるから
まずそれで感覚つかんだら？
894:あぼーん
あぼーん
あぼーん
895:888
06/11/19 21:06:55
首の心配までしてもらって、みなさんありがとうございます。
鋤のポーズハーフ版も、できるかどうか今度の教室で試してみます。
毎回魚のポーズになると「あー次鋤のポーズやるんだ、やだなー」ってなるけど、
いつかそんな気持ちがなくなるように、地道に腹筋をして、段階踏んでがんばります。
以下チラ裏・・・
うちの母、実家に帰ると
「お前ヨガやってるくせに全然やせねーなー。ここ（居間）でヨガやってみろよー」
とまるでジャイアンのようなことを言う。ごめんよママン、痩せなくて。
まだそんなにポーズ習ってないんだよ・・・
鷲のポーズ見せろったって一度もやったことないんだよ・・・
896:スリムななし(仮)さん
06/11/20 10:20:15
お母様は男性なのですか？
897:スリムななし(仮)さん
06/11/20 12:01:27
教室の情報交換ｽﾚってどっかにあります？
898:スリムななし(仮)さん
06/11/20 16:01:07
自由が丘のヨガスタジオってどうなんだろうか？
899:スリムななし(仮)さん
06/11/21 17:22:27
ポーズ写真うp
URLﾘﾝｸ(file.digicat.blog.shinobi.jp)
900:スリムななし(仮)さん
06/11/21 20:34:15
>>899
完璧な猫のポーズだな。
901:スリムななし(仮)さん
06/11/21 21:46:09
>>899
背中のは前足？後ろ足？
902:スリムななし(仮)さん
06/11/22 02:33:01
うしろあし
903:スリムななし(仮)さん
06/11/22 23:38:18
>>899
猫が！ ポーズ …じゃん!!
声に出してﾜﾛﾀ
904:スリムななし(仮)さん
06/11/23 21:22:33
新宿近辺でヨガマットがたくさん展示されているスポーツ店ってどこがありますか？
905:スリムななし(仮)さん
06/11/24 00:03:47
たくさんか分からんけど、オッシュマンズ。
906:スリムななし(仮)さん
06/11/24 00:31:16
歌舞伎町にはマットの店がいっぱいあったけど、
都知事のせいでなくなった。
907:スリムななし(仮)さん
06/11/24 01:03:48
模範ポーズ写真うp
URLﾘﾝｸ(dcita.dynalias.net)
URLﾘﾝｸ(dcita.dynalias.net)
908:スリムななし(仮)さん
06/11/24 15:56:04
かわゆい（＾＾）
909:スリムななし(仮)さん
06/11/27 14:20:49
靴のヒラキでヨガマット買おうかな。９８０円で安いけどどうかな
910:スリムななし(仮)さん
06/11/27 14:30:44
ﾎｰﾑｾﾝﾀｰでﾒｰﾄﾙ売りのをかってきた
911:スリムななし(仮)さん
06/11/27 20:09:10
>>909
ヒラキって通販ですよね？
980円ならホームセンターやドンキにも
たくさんありますよ。
見て選べるし送料かかんないからお得かと。
912:９０９
06/11/28 15:16:12
そうかドンキやホームセンターにも売ってるのね！ありがとう★
913:スリムななし(仮)さん
06/12/02 20:31:50
>>899
か、かわいい・・！
914:スリムななし(仮)さん
06/12/04 19:39:25
人居なくなったね・・・
ヨガ人口減ったのかなぁ・・・
915:スリムななし(仮)さん
06/12/05 15:41:57
週一回通っているんですが一回休むと
必ずその後の週は筋肉痛になります。
これって普段運動不足過ぎってことですか？
みなさんはどうですか？
あげてみたりして
916:スリムななし(仮)さん
06/12/05 17:29:20
運動不足ですね
917:スリムななし(仮)さん
06/12/05 22:12:48
1回休んだら、2週間あくわけでしょ。
毎日少しずつの方が、ずっと効果ある気がする。
918:２ちゃんねる従業員・元龍貴（反射道）の犯罪特集スレッド
06/12/05 23:37:37
２ちゃんねる従業員・元龍貴（反射道）の犯罪特集スレッド
※ハンドルネームは、ウサ/Master 等犯罪がばれるたびに変えている。
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
●覚せい剤中毒（人格崩壊）
●薬事法違反（無許可の医療行為・霊感商法・愛氣白光療術）
●著作権侵害（植芝盛平の著作「武道」をコピペ法外料金5000円で販売）
●経歴詐称（スレでは合気道３段と紹介してるが、それすらも嘘であることが発覚）
■覚醒剤中毒者武道板・元龍貴の大阪府警此花警察署をなめた書き込み■
639 ：Master ◆Foscyjlk9M ：2005/04/30(土) 14:45:44 ID:lXOpQDhr
ちなみに、今回僕が取調べを受けたのは、此花警察ってところです。
649 ：Master ◆Foscyjlk9M ：2005/04/30(土) 15:00:04 ID:lXOpQDhr
取調べの詳細が聞きたければ、此花警察署の刑事課に聞いてくださいね。
寸止め空手４級で黒帯を締める不思議なおっさんの動画（笑）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
吉野愛氣塾動画（合気道三段が嘘とばれ反射道と改名）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
＜元龍貴（反射道）の経歴詐称がばれ、名無し逃亡する前の宣伝スレ特集＞
※偽合気道三段を意識して読むと三倍笑えます（＾▽＾）
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
URLﾘﾝｸ(sports.2ch.net)
919:スリムななし(仮)さん
06/12/06 05:31:04
920:スリムななし(仮)さん
06/12/06 09:14:30
>>916 >>917
㌧です。
やっぱり運動不足ですよね (；´∀｀)
DVD買おうかな･･･
921:スリムななし(仮)さん
06/12/10 02:24:07
アシュタンガのＤＶＤで一番のお勧めって何でしょうかね？
922:スリムななし(仮)さん
06/12/10 03:55:33
どのレベルかにもよるけど、やっぱシャラス氏のが最新のでいいんでは？
やさしいポーズを同時にやるマークダービーのも人気あるみたいだけど。
あとはジョンスコットのとか。
デイヴィッド・スウェンソンのは古い(今はやって無いやり方等がある)ってインストラクターが言ってました。
923:スリムななし(仮)さん
06/12/10 11:30:57
>>922
シャラスとシャラートって別人ですか？
初心者なもので・・・。
924:スリムななし(仮)さん
06/12/10 15:13:28
>>923
ジョンスコットのも、内容古いよ。
初心者なら、BSフジのケンハラクマ監修のやつがおすすめ。
ハーフプライマリーだけだけど。
たしか、シャラートが正式名で、シャラスは愛称？みたいな感じ。
925:ナマステ～
06/12/10 16:17:31
URLﾘﾝｸ(health.goo.ne.jp)
926:スリムななし(仮)さん
06/12/12 00:12:40
>>922
「アシュタンガヨガプライマリーシリーズwith シャラート」
「シャラートワークショップ東京」
２種類みつけたけど、どっちがいいんでしょう？
927:スリムななし(仮)さん
06/12/12 01:55:49
>>926
下のやつは昨年秋にインターナショナルヨガセンターのミュージアムでやった
ワークショップ画像だから、その光景が見れるってカンジのもの。プライマリーシリーズを
とんでもない鮨詰め状態で揃ってシャラートのカウントでやってるのをちらっと見たことある。
練習用なら上のやつのほうがいいんじゃね？
928:スリムななし(仮)さん
06/12/12 01:56:25
>>927だけど、922さんと違います。出しゃばってｽﾏｿ。
929:スリムななし(仮)さん
06/12/12 01:57:54
二重に間違えてた･･･＿|￣|○