06/07/31 14:14:14
>>311
お役に立ってよかったです。マットですが、私はあまり使ってません。
床の上に横になったり、座って行うポーズの時に痛くならないようなら何でもいいと思います。
そのような物をお持ちでないなら、もうちょっと厚みがある物の方がいいんじゃないでしょうか。
可能なら、実物を手にとって確かめた方がいいですよ。
私のマットは今測ったら3ミリありましたが、床に敷いて使うとちょっと背中が痛いです。
座った分には痛くはないですが、個人差があるので何ミリがいいとは言えないです。