06/07/31 12:56:49
>>307
上記2冊持ってます。ヨーガ・バイブルはお勧めです。写真がフルカラー。
症状や病気の禁忌についても書かれています。広げて見ながらポーズには向いてないけど、
見開き1ページが1ポーズは見やすいし、持ってて損はないです。
ハタヨガの真髄は写真は白黒だし、文章の区切りがめちゃくちゃなのでよくないです。
正直、買わなければよかったと思うほど。
ヨガをやったことがないならやはり実際にやっているのを見た方がいいと思いますけど、
DVDを買う前に無料で視聴できるものを見てから買うのもいいと思います。好みもありますしね。
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