あぼーん
あぼーん
152:スリムななし(仮)さん
06/06/03 17:46:57
153:スリムななし(仮)さん
06/06/04 00:50:45
体をやわらかくすることと、バランスを鍛えるためにヨガをやってみたいんですが、
オススメの本やサイトってありませんか？
本屋で見てみたんですが、ダイエット主眼のものが多くて・・
よろしくお願いします。
154:スリムななし(仮)さん
06/06/04 17:06:11
>153
龍村 修のﾖが教室 は、結構バランスを主眼に置いてたと思う。
155:スリムななし(仮)さん
06/06/05 22:22:38
DVD見ながら毎日一時間やって一週間目です。
胸が張って重く、歩くと揺れて痛い程になり、やたらお腹も空くので、
夫に妊娠を疑われたのですが、検査してみたら陰性でした。
子宮や卵巣が活性化されて女性ホルモンの分泌が盛んになったのでしょうか？
これによって婦人科系の病気が誘発される危険性はないですよね？
軽い気持ちで始めたんですが、ヨガって怖いくらい効果ありますね(ﾟдﾟ)
156:スリムななし(仮)さん
06/06/06 21:37:52
運動不足すぎたのでは？
157:スリムななし(仮)さん
06/06/07 07:59:24
現代人は動かなすぎかも
158:スリムななし(仮)さん
06/06/08 08:09:29
>>153
ちょと前の本ならいいんじゃない
159:スリムななし(仮)さん
06/06/09 02:04:12
深堀ﾖｶﾞｽｸｰﾙに通ったことある人いらっしゃいますか？
160:スリムななし(仮)さん
06/06/09 09:18:59
生理中にヨガやっちゃいけない理由って何ですか？？毎日やっちゃってるんですけど、あんまり良くないですかね？ ちなみにクンダリーニヨガです。
161:スリムななし(仮)さん
06/06/09 09:25:12
逆転系のポーズだと子宮が逆様になってしまうし、ねじり系もよくないの。
162:スリムななし(仮)さん
06/06/10 02:34:50
整理中はやる気なくなるからしない。
163:スリムななし(仮)さん
06/06/10 10:19:47
>>160
クンダリニー・・・・指導してくれる人がいるならいいけど、そうでないなら
それは生理とかに関係なくやらない方がいい。
悪いことは言わないからハタ・ヨーガにしときなさい。
164:スリムななし(仮)さん
06/06/10 12:59:30
クンダリニーヨーガ ≒ 火の呼吸 だと思ってるのなら大丈夫では？
165:スリムななし(仮)さん
06/06/10 13:14:43
そ、そんな穏やかなもんなの＞くんだり
166:スリムななし(仮)さん
06/06/11 17:12:46
>>159
私も興味あるけどＨＰがちょっと怪しいよね
167:スリムななし(仮)さん
06/06/11 23:22:14
肩逆立ちのポーズがうまくできないんですが、コツありますか？
168:スリムななし(仮)さん
06/06/11 23:41:12
千葉麗子サンのヨガＤＶＤ始めて三日目!
手が床にさえ着かなかった私がたった三日で
掌がぺったり着く様になったよ～～
なんか普通のヨガより難しいみたいだけど、
出来た時の達成感がｲｲ!!!
あぁ、ひきしまりたい...
169:スリムななし(仮)さん
06/06/12 01:33:35
腹式呼吸がうまく出来ないんですけど、どうやったらうまく出来ますか？
170:スリムななし(仮)さん
06/06/12 06:22:03
>>169
股割をして股関節を柔軟にすると横隔膜の動きがスムーズになる。
171:スリムななし(仮)さん
06/06/12 18:04:00
NHKBSでやっていたasa.yogaのようなきれいな自然が背景で
ﾋｰﾘﾝｸﾞ系の音楽のかかるDVDでお勧めの物ってありますか?
172:スリムななし(仮)さん
06/06/12 18:14:15
>>170わかりました。ありがとうございます。
173:スリムななし(仮)さん
06/06/13 16:40:12
ヨガは腹式呼吸じゃないよ・・・胸も使った完全呼吸だよ・・・？
174:スリムななし(仮)さん
06/06/13 23:43:06
まあまあ。
最初から完全呼吸は難しいじゃないか。
途中の練習では腹式呼吸の練習もやったよー。
175:スリムななし(仮)さん
06/06/14 01:44:24
前後開脚のポーズができそうで、
いつまでたってもできない。
元々できなかった人で、
できるようになった人はいますか？
176:スリムななし(仮)さん
06/06/14 01:47:51
元々できたのに最近できなくなった。
177:スリムななし(仮)さん
06/06/17 08:19:17
178:スリムななし(仮)さん
06/06/17 11:29:09
逆転系のポーズするとおならが出る。
しかも連続で。
スタジオで習ってみたいんだけど…。
おなら出る人どうしてますか…？
179:スリムななし(仮)さん
06/06/17 17:04:20
おとといから始めたばかりの者です。
頑固な便秘持ちですが、>>178さんのようにポーズしながらおならが出たし、
慢性冷え性の私の体が、ヨガを終えてからもポカポカしてます。
さらに、食欲がおさまってビックリ。
毎日朝晩、続けたいと思います。
180:スリムななし(仮)さん
06/06/18 08:24:56
>>178
スタジオに行く前の６時間ぐらいは食事をせず、
行く前に、おならが出そうなポーズをいろいろやって、
出し尽くしてから行けば？
ガス抜きのポーズとかネジリ系のポーズでも出るはず。
181:スリムななし(仮)さん
06/06/18 09:23:16
腸にモノが有る状態で内臓に働き掛けるアサナをすると、却って有毒だったりするみたいですよ。本格的にヨガをやってる人は、食後12時間空けるんだって
182:スリムななし(仮)さん
06/06/21 14:46:37
ヨガはじめて二週間。最近食欲があまりでないんですが関係ないですか？食べれはするんだけと。
暑いからだけかな？
183:あぼーん
あぼーん
あぼーん
184:あぼーん
あぼーん
あぼーん
185:あぼーん
あぼーん
あぼーん
186:あぼーん
あぼーん
あぼーん
187:sage
06/06/22 11:42:53
初めてヨガをやろうと思います。ド田舎なもので、スタジオなどがなく、DVDなどを購入してやろうと思い、インターネットで探したのですがどれがいいのか分かりません。おすすめがありましたら教えてください。教えてﾁｬﾝですみませんが、宜しくお願い致します。
188:スリムななし(仮)さん
06/06/22 13:51:19
アマゾンにヨガってカテゴリあるからそこで売れ筋とかレビュー見るとよいよ
189:あぼーん
あぼーん
あぼーん
190:スリムななし(仮)さん
06/06/23 23:25:55
>>187
千葉麗子さんの最新のDVD付きのは
オサレだけど難易度高めなので
「千葉麗子のDVDdeヨーガLesson」買ったら
初心者向きで良かったですよ。
191:スリムななし(仮)さん
06/06/24 11:48:43
３日前からDVDで始めました。冷え性にはてきめんに効いたので
皆さんを見習って、頑張って続けようと思います。
今、間食がやめられなくて困っています。
食欲を抑えるのに特に効くポーズとかやり方などがあれば、
どなたか教えていただけませんか。
192:スリムななし(仮)さん
06/06/24 20:45:34
「過食を抑えるヨガ」つーのはあるようでないです。
ヨガっつーのは心と身体のバランスを取るためのもの。
「○○に効く！」とかいうのは鵜呑みにしない方が良い。
過食ってのはストレスから来る場合が多い。
ヨガでストレスが軽減されれば、ストレス性の過食は抑えられるかもしれない。
でもそれは心と身体のバランスがいい感じになった結果の副次的なもの。
「過食してしまう自分の心」から見つめなおしましょう。
それでもどうしても…というなら鍼灸の耳ツボ刺激とか併用したらどうでしょうか。
193:スリムななし(仮)さん
06/06/25 05:34:14
ポーズを取ってればストレスが軽減されるはずみたいな過信（？）もよくないなと
最近自分自身を振り返って思うようになった。
そんなはっきり過信してたわけじゃないんだけど、ヨガが面白くって
もっともっと「出来る」ようになりたくて（この時点でちょっと変だね）
ついガツガツしちゃって、気付いたらヨガでストレスをためかかってた。
「出来ると思い始めたあたりが危険」っていう言葉を思い知ったよ。
自分をまったりさせること、それはポーズを取るのに頑張ることじゃないんだよね。
もーーーっと、一旦からっぽになるところが訪れたらいいな～ぐらいの気持ちで
らくーーにヨガをやりたいなあって思った。
どういう効果があるの？こういう効果があるはず！って考えすぎるのを
とりあえずやめてみることにする。私は。
194:スリムななし(仮)さん
06/06/25 17:20:29
ヨガのマントラに誘発された、ジュリア・クレアがおくる新しいスタイルのチャント。
チルアウトのリズムと印象的なメロディーの崇高な音楽。
この素晴しいアルバムは、スペインのO.B.K.などロック/テクノダンスバンドを
手がけたことで知られるバルセロナのカルロス・レイジの力なしには実現しなかった
であろう。彼は、これまでに6枚のアルバムをリリースし、メルセデスベンツなど数々
のコマーシャルに携わってきた。
Mantra Chill Out / マントラ・チル・アウト
Julia Claire & Carles Reig / ジュリア・クレア＆カルロス・レイジ
URLﾘﾝｸ(www.cdjam.jp)
195:スリムななし(仮)さん
06/06/25 17:50:06
今日本屋でYogini見たら、拒食症で悩んでいた女性の特集があった。
やっぱり、拒食症を治したくてヨガを始めたんじゃない。ただヨガに興味
を持ってやり始めたら夢中になって、夢中になる事で、自分を少しずつ
好きになれた・・・みたいな感じ。やっぱり「ヨガで～が治ります」とかは
おかしいよね。でもその人みたいなヨガとの付き合い方は理想だなって
思った。購入しました～。
196:191
06/06/25 19:48:42
みなさんありがとうございます。私の場合、日々の
忙しさが、完璧主義に拍車をかけてしまっています。
それでまたストレスが溜まるという･･･
気持ちだけでも、もっとゆったりとした生き方が
できるようになりたいと思います。
197:スリムななし(仮)さん
06/06/27 12:07:30
ヨガやってる人、テレビ出てくる人ってスタイル良くて結構美人が多いよね。
これもやっぱりヨガの効果ですかね？
198:sage
06/06/27 13:13:38
>>188さん、>>190さん、
アドバイスありがとうございます！！
早速、購入したいと思います！！
199:スリムななし(仮)さん
06/06/27 18:38:49
今朝のＮＨＫの生活ほっとモーニングのあとにある番組で
保科直美さんのパワーヨガが・・・見逃しましたｏｒｚ
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
200:スリムななし(仮)さん
06/06/27 23:20:29
201:りぇ
06/06/27 23:48:54
ヨガに興味をお持ちの皆さんに、ご相談したいのですが…。ヨガのインストラクターに就職しようか普通の事務などに就職しようか迷っています。２１、女です。
202:スリムななし(仮)さん
06/06/28 00:20:43
>>201
ヨガイントラ常勤でＯＬ並みの給料が貰える所は少ないでしょ。それに土日も仕事だろうし。
ＯＬやってヨガ教室へ通うのが良いと思う。
根性があるのならインドで２～３年ヨガの学校へ行って教室を自営すれば？
203:スリムななし(仮)さん
06/06/28 01:22:15
>>201
まずは普通に会社勤めを2年くらいはした方がいいと思うよ。
21なのに「りぇ」なんて書いちゃうようなら尚更。
204:スリムななし(仮)さん
06/06/28 14:14:34
とういか、真っ当にヨガの講師になろうと思ったら、
最低、１０年くらいは修行しないと。
フィットネスクラブのなんちゃってヨガインストラクターなら
何年もしないで食えなくなると思うよ。
205:２１女
06/06/28 23:03:30
アドバイスありがとうございます。
一応、会社には勤めていたのですが、やはりまだまだ世の中をなめている自分を痛感しました。
ヨガがしたいという気持ちはあるのですが、もう少し冷静に判断していきたいと思います。
206:スリムななし(仮)さん
06/06/29 09:19:53
205さん 結果を焦らず頑張ってね。
207:スリムななし(仮)さん
06/06/29 19:47:21
ここのスレにいるみなさんは本やDVDなどで独学でヨガを始められた方と教室などに通ってる方とどちらが多いのでしょうか？
208:スリムななし(仮)さん
06/06/29 20:43:32
私は最初ＤＶＤ見ながらやってたんだけど（２～３回）
自分じゃなかなか続けられないし呼吸法とかポーズもきちんと習いたかったから
教室通いだした。
家ではピラティスのＤＶＤ見ながらやろうと思ってＤＶＤ買ってみたんだけど
呼吸法が鼻から吸って口から吐くっていうのでヨガとは違うから戸惑ってるんだけど
ピラティスはやっぱりその方↑がいいのかな？
209:スリムななし(仮)さん
06/06/29 23:00:51
スポーツジムのヨガから入って、ヨガスタジオに通うようになったよ。
スポーツジムでやってて「少し出来てきたな」と思った時に
BS FujiでYOGA TVやってるのを見て「な、なにこれ！？」と思って
俄然ヨガスタジオに行きたくなった。
スポーツジムのではずっと一定のレベルでやることになって
先に進んでいくことが難しいんで。
210:スリムななし(仮)さん
06/06/30 18:07:49
>>207
荒川静香さんのしなやかで強い美しさに憧れてヨガはじめました
本やＤＶＤやＴＶの特集を見ながら家でマイペースでやっています。
脚がねじれてるためかバランスが取れなくて
ナタラージャアーサナで体が回転してしまいます。
周囲の人に迷惑かけない程度に上達したら私も
スタジオに通ってみたいって思っています。
211:スリムななし(仮)さん
06/06/30 23:00:41
荒川さん、前屈全然床に届かないんだよね。
212:スリムななし(仮)さん
06/07/01 09:28:01
まじで？
213:スリムななし(仮)さん
06/07/01 11:28:50
らしいね。というかテレビで見た。
214:あぼーん
あぼーん
あぼーん
215:スリムななし(仮)さん
06/07/02 12:19:50
>>211
そうなの!?
ｲﾅﾊﾞｳｱｰのあの柔軟性はいったい………
それにしてもｽﾀｲﾙがよくてﾃﾗ裏山(´・ω・`)
216:スリムななし(仮)さん
06/07/02 12:35:12
そりゃ、フィギアは芸術点があるからスタイル良くないと。
柔らやＱちゃんがフィギアの才能があったとしてもオリンピックは無理だな。w
217:スリムななし(仮)さん
06/07/02 16:39:27
とりあえずヨガと筋トレやればＯＫじゃないの
218:スリムななし(仮)さん
06/07/02 23:38:36
youtubeでアイアンガーの動画らしきもの発見。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
なかなか見ごたえあり。
219:スリムななし(仮)さん
06/07/03 01:12:33
これはまた凄杉る......
いいものを有難う。
220:スリムななし(仮)さん
06/07/03 16:35:43
>>215
前屈と後ろに反るのだと、どっちかが得意だともう一方は不得意ってよくある。
荒川さんくらい極端に反るのが得意な人なら前屈が極端に苦手ということもあるかな。
私もヨガを始める前は反るのばっかり得意（後ろに反っていって手をついてそのまま
丸くなって脚の間から顔出せる）で、前屈は指先が床につかなかった。
で、今は前屈が柔かくなったけど、なんだか後屈が少しかたくなった気がするw
221:スリムななし(仮)さん
06/07/03 16:40:07
>>218
………開いた口がふさがらない。すごすぎ。
いいものありがとう。
222:あぼーん
あぼーん
あぼーん
223:スリムななし(仮)さん
06/07/03 21:48:51
>>218
50年以上前のもんじゃね。
でも、これはヨガと言うより見世物芸だな。確かに凄いけど。
224:スリムななし(仮)さん
06/07/03 23:28:27
>>223
ひょっとしてアイアンガーって知らないの？
225:スリムななし(仮)さん
06/07/04 00:33:41
>>224
知ってるし本も持ってるよ。
９０前だけど未だ生きてるみたいだな。
226:あぼーん
あぼーん
あぼーん
227:スリムななし(仮)さん
06/07/04 19:51:42
ﾎﾟｽﾄに『ﾀﾞﾝﾜｰﾙﾄﾞ』ってとこのﾁﾗｼが入ってたけど、体験ｸﾗｽのﾒﾆｭｰでｵｰﾗ撮影とかｴﾈﾙｷﾞｰ診断とか書いてあって怪しすぎ…宗教っぽいかほり…行ったことある方いますか？
228:スリムななし(仮)さん
06/07/04 20:57:29
>>227
>>16 の過去スレ９ボーズ目の306-318を読んでみて。
229:スリムななし(仮)さん
06/07/04 22:15:42
＞228
前にも話題に出てたんですね。ちゃんと調べてなくてすみません。
9ﾎﾟｰｽﾞ目読んできましたが、やっぱりな…って感じです。ありがとうございました。
230:スリムななし(仮)さん
06/07/05 11:13:52
すみません、ちょっと伺いたいんですが
今自宅でﾎﾟｰｽﾞとってたら手が痺れて
足はﾋﾞﾘﾋﾞﾘしたあとつっちゃいました。
（しかも親指引っ張っても暫く治らず
こんなの初めてなんですけどなんなんでしょう
いつもやってるﾎﾟｰｽﾞなので無理をしたという訳でもないんですが・・
怖くてやめてしまった
微妙にｽﾚﾁごめんなさい
231:スリムななし(仮)さん
06/07/05 15:16:29
手のしびれ？
なんか呼吸と関係がありそうな…過呼吸って手がしびれるよね？
とりあえず、ポーズの名前を書いたほうがいいかもしれない。
私よりもっと詳しい人が答えやすくなるかもしれないから。
232:スリムななし(仮)さん
06/07/05 16:27:12
私はねじり系のポーズで手足がしびれるんですが、みんなはならないんですか？！
最近はじめたばっかりです。
首が慢性的に痛いの関係あるのかな？
やめたほうがいいんですかね。。。
233:スリムななし(仮)さん
06/07/05 20:38:06
ねじっていくやつで手足が痺れるってことはそこにいらん力が入っているから。
無理してやっている可能性ありますね。
はじめたばかりでポーズの完成型を求めるほうがナンセンス。
234:スリムななし(仮)さん
06/07/05 21:46:31
圧迫されてるってことですかね。DVD見ながら同じようになるようにしてます。
確かに無理してる。。。なるほどありがとうございました！
235:スリムななし(仮)さん
06/07/06 06:06:01
ﾎｼｭｳ
ヨガってもう人気ないの？(TT
236:スリムななし(仮)さん
06/07/07 02:59:27
>235当分人気は続くとおもいますよ。フィットネス業界でわ、、、、。
237:スリムななし(仮)さん
06/07/07 09:29:15
ヨガの最中に水を飲むようなものは
インドにはありません
名前こそヨガと名乗っていても
ヨガを利用したまったくの別物
ヨガはポーズじゃない
呼吸が主体で、それに伴うポーズ。
ポーズを演じるだけのフィットネスヨガやハリウッドヨガ、ホットヨガは全部亜流
238:スリムななし(仮)さん
06/07/08 08:14:45
今更そんなこと言われましても
239:あぼーん
あぼーん
あぼーん
240:スリムななし(仮)さん
06/07/09 01:11:56
宇宙と一つになる為にヨガってるなら
まったくの板違いでしょうよ
241:あぼーん
あぼーん
あぼーん
242:あぼーん
あぼーん
あぼーん
243:あぼーん
あぼーん
あぼーん
244:あぼーん
あぼーん
あぼーん
245:スリムななし(仮)さん
06/07/09 10:23:07
このスレは迷走してます。
246:あぼーん
あぼーん
あぼーん
247:あぼーん
あぼーん
あぼーん
248:スリムななし(仮)さん
06/07/09 10:29:46
瞑想なんて板違い。宗教板へでも行け！
249:あぼーん
あぼーん
あぼーん
250:あぼーん
あぼーん
あぼーん
251:あぼーん
あぼーん
あぼーん
252:あぼーん
あぼーん
あぼーん
253:あぼーん
あぼーん
あぼーん
254:あぼーん
あぼーん
あぼーん
255:あぼーん
あぼーん
あぼーん
256:あぼーん
あぼーん
あぼーん
257:あぼーん
あぼーん
あぼーん
258:あぼーん
あぼーん
あぼーん
259:スリムななし(仮)さん
06/07/09 13:56:51
つまんない。
260:スリムななし(仮)さん
06/07/09 17:28:22
みんなどんなポーズが好きですか？
私は本や動画を見てやってますがラクダとウサギ、鋤と立木かな。
英雄と弓、肩立ち系はよろよろして上手に出来ない…
261:スリムななし(仮)さん
06/07/09 17:34:56
ヨガしてどれ位ですか？
262:スリムななし(仮)さん
06/07/09 23:12:13
立ち木は私も好き。
あとは、ダンサー、扇、牛の顔かな。
263:スリムななし(仮)さん
06/07/10 22:26:59
習いにはいけないけど、宅ヨガ再開しよっかな。
264:スリムななし(仮)さん
06/07/10 22:47:39
ダンサー系は上手くできない、よろよろする、
牛の顔は好き、扇のポーズってどんなかなって思ったら
床に転がってTV見るとき、私がいつもやってるポーズだった…
265:スリムななし(仮)さん
06/07/10 22:56:11
ダンサー系って何ですか？
266:スリムななし(仮)さん
06/07/10 23:09:03
>>265
ダンサー、英雄、弓など片足立ちでバランスを取るものを含めて書いたつもりです。
バランス系ポーズって書けば良かったかな。
267:スリムななし(仮)さん
06/07/10 23:14:55
バランス系ですか。わかりました。
ヨガすると、すこぉし元気になるんです。
事情があってできなかったのですが、ここ数日ちょっとずつ
再開してて元気がでてくるのがわかるんですよ。不思議。
268:スリムななし(仮)さん
06/07/12 15:51:08
バランス系は「今日はうまくできた！」「今日は調子悪いな」っていうのが
はっきり出るのでそこも好きだなあ。
数日間耳鳴りが続いたことがあって、一応なおってからヨガに出てみたら
バランス系がメタメタだった時は「なるほどねえ～～」だった。
バランスには足底筋の強さとかコアの強さとか色々な要素がからむから、
自分のどこが弱いかを探るのが面白いね。
269:スリムななし(仮)さん
06/07/12 23:27:50
age
270:スリムななし(仮)さん
06/07/13 00:15:40
今日フィットネスで初めてヨガをやったのですが、「手と足をマットに付けて、お尻を突き上げる」ようなポーズで
先生が「首と肩に力を入れないで」っておっしゃっていたのですが、なかなか出来なくてどうしても腕がプルプル
かなり力を使わないと、そのポーズを保つ事が出来ませんでした。
手と足がマットについたら肩と足で体重支えるほかにどうすればいいんでしょうか？
なにかコツがあったら教えてください。
271:スリムななし(仮)さん
06/07/13 00:33:09
私は自宅のみで本と動画でやってるんだけど、
そのポーズは腹筋、背筋が強くないと上手くできないような気がする。
マットのグリップが良くてもポーズ維持できないっていうか。
272:スリムななし(仮)さん
06/07/13 01:13:09
>>270
初めてやったんならプルプルは当たり前で仕方ない。肩から胸が開かないとしんどいと思うよ。
あと脚のハムストリングが伸びていないと足裏かかとまで床につけるのはキツいだろうな。
まずは手のひらをしっかり開いてべったり床(マット)にくっつけて、中指がカラダと平行になるよう前をむくようにして、親指の付け根あたりで押すようなカンジで意識してみるといいかも。
足はかかとまでつけられるようなら吸う息で尾てい骨から吊り上げるようなイメージ持ちながら、脚裏カカトで床をしっかり押す。
手足両方から押すことでバランスで形ができあがる。そのためには深い呼吸しつづける。筋肉で無理矢理持ち上げようとすると身体壊す。
273:スリムななし(仮)さん
06/07/13 15:37:34
>>270
お腹へこまして、おへそが上にひっぱりあげられるような感じ。
トランプ２枚を人みたいに組み合わせて置くのあるじゃない。
あのイメージで、トランプが真ん中から下に広がっておちないように手足で支える。
そして272の言うように呼吸を続けること。
274:スリムななし(仮)さん
06/07/13 15:54:36
犬？
275:スリムななし(仮)さん
06/07/13 17:01:50
犬と思う。
ここ動画と動きの流れがあるから自宅ヨガの参考にどぞ。
URLﾘﾝｸ(www.yoga-station.com)
276:スリムななし(仮)さん
06/07/14 23:30:56
フリーラン別冊のヨガビューティは廃刊になったんですか？
277:スリムななし(仮)さん
06/07/16 23:15:44
ヨガを始めて８ヶ月。スポクラでハタヨガのクラスに出ています。
ここ見てるとヨガでシェイプアップされた人も少なくないようですが、
私はまだまだ。にっくき下半身の肉を撃退したい！
好きなのは、鳩のポーズ、三角ポーズ、コブラのポーズ、ねじりのポーズ、
ツルのポーズ、ひばりのポーズ、三日月のポーズです。
きちんと呼吸を意識しながら続ければ、脂肪燃焼効果あるんですよね？
278:スリムななし(仮)さん
06/07/17 00:30:12
あー、鳩は私も好きだな。ワニのポーズも好き。
あと肩関節炎持ちなので、時計の針のポーズなんかも好き。
心の中で笑ってしまうポーズ名っていうのもあるよね。
うつぶせで両手でほおづえをついて、膝をそろえて曲げ、左右に揺らす…っていう
「夢見るポーズ」には内心大爆笑だった。
ゴキブリも「ゴキブリだなあ、確かに」と思うし、だだっこのポーズもナルホド。
コアラのポーズには「コアラ、インドにいないだろ」と毎回思う。
歩くヤシの木のポーズも「歩くな。ロードオブザリングかw」と思ってしまう。
279:スリムななし(仮)さん
06/07/17 05:14:06
ヨガで痩せたいならパワーヨガでもやっとけ
280:あぼーん
あぼーん
あぼーん
281:あぼーん
あぼーん
あぼーん
282:あぼーん
あぼーん
あぼーん
283:スリムななし(仮)さん
06/07/18 12:47:08
>>278
ﾊﾞﾛｽｗｗｗ
284:スリムななし(仮)さん
06/07/18 20:33:07
最近は蒸し暑くてヨガはお休み、、というか怠けていました。
今日から再開。今日はいつもより涼しいのでよが日和＠大阪
ちなみにすきなポーズは太陽礼拝です。
２回繰返すのがやっとですが。
285:スリムななし(仮)さん
06/07/19 07:20:15
>>284
太陽礼拝ってのはこれのこと？
ｽﾚﾘﾝｸ(manage板:1-100番)
286:あぼーん
あぼーん
あぼーん
287:あぼーん
あぼーん
あぼーん
288:スリムななし(仮)さん
06/07/21 20:23:30
最近、アシュタンガヨガを始めました。
とてもきついですが、楽しいです。
そのうち、IYC荻窪の日曜朝のフルプライマリーの
クラスに参加したいと思ってます。
初心者でもOKとなっていますが、実際のところはどうなんでしょ？
そして、ゆくゆくは、マイソールクラス！と思っています。
アシュタンガを始めてどのくらいでマイソールクラスに参加するのか、
なにか目安があるのでしょうか？
あと、出勤前にレッスンされている方、
汗をかいたまま職場へ、なんでしょうか？
とりとめのない内容ですみません。
始めたばかりで疑問ばかり浮かびます。
経験者の方、もしよければ、いろいろお聞かせください。
289:スリムななし(仮)さん
06/07/21 22:14:07
アシュタンガ (・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ!!
アシュタンガ2年生で最近フルプライマリーとマイソールデビューしました。
目安があるのかは分かりませんが、私の場合はインストラクターさんに
薦められたので出ました。
フルプライマリーは流れ重視のクラスなので、出来れば先にマイソールクラスで
ハーフ以降のアサナを練習してから参加した方が良いと思います。
290:スリムななし(仮)さん
06/07/22 00:10:56
>>289さん
ありがとうございます！参考になります。
２年ですか…。すごいですね！
まずは、続けることを第一の目標にしたいと思います。
291:あぼーん
あぼーん
あぼーん
292:スリムななし(仮)さん
06/07/22 21:02:36
>>288
日曜朝は激混みで流れ重視なので、他の時間帯のフルプライマリー何度か出てみたら？
初心者でももちろんOKだけどスペース的に結構いっぱいいっぱい。
フルプライマります。
あとはムーンディの時にフルプライマリーのクラスに出るのお勧め。
マイソールクラスのほうはまちまち、1からマイソールクラスで練習していく人もいるらしいから、
やりたい！と思ったら飛び込んじゃったらいいんじゃないのかな？
オープニング＆クロージングチャンティングとアサナの順番がなんとなく頭に入っていれば尚良し、かも。
293:スリムななし(仮)さん
06/07/22 21:03:34
3行目にヘンなの残ってたー。失礼しました。
294:スリムななし(仮)さん
06/07/22 22:58:59
>>292さん
ありがとうございます！
日曜朝は混むのですね。
ケンさんのクラスだからですよね。
隣の人を気にしながらのレッスンはしんどいので、
最初のときは、お勧めのムーンディのときにしてみます。
295:あぼーん
あぼーん
あぼーん
296:スリムななし(仮)さん
06/07/27 16:42:50
297:スリムななし(仮)さん
06/07/27 20:19:36
体のゆがみが酷すぎるので、ピラティスを始めようと思うのですが、
どこにピラティスのスレがあるのでしょうか？
298:スリムななし(仮)さん
06/07/27 21:56:48
4スレ(実質2スレ半分くらい)立ってたけど、最後のはすぐdat落ちしてもう立ってないよ。
299:スリムななし(仮)さん
06/07/28 02:35:45
DVD見ながらヨガとピラティスをやりはじめて一週間ほどなんですが
治りかけの腰痛が酷くなってしまいました。
負担をかけるポーズなんかあったら教えていただきたいのですが…
300:スリムななし(仮)さん
06/07/28 13:05:07
私は鋤のポーズでギックリ腰になりました。。。
301:スリムななし(仮)さん
06/07/28 17:10:54
>>299
あなたの腰痛がどういう状態かわからないので、「無理はしないで」しか言えないなあ。
湿布や炎症を抑える薬を塗って痛みがやわらがないタイプの腰痛なら特にね。
私も長座で片足をももの付け根にセットしてする前屈で腰痛めた。
腰の筋肉を伸ばしすぎちゃったのがいけなかったと接骨院で言われた。
もしまだ診てもらってないようなら、診てもらった方がいいよ。
302:スリムななし(仮)さん
06/07/28 17:40:02
ありがとうございます。
座骨神経から左足がしびれてしまうんですよね…
太陽礼拝の一連の流れでも腰に負担かかる気がして
基本ポーズなのに出来ないのがキツイです。
診てもらうのが一番ですよね。無理しないようにします。
303:あぼーん
あぼーん
あぼーん
304:あぼーん
あぼーん
あぼーん
305:スリムななし(仮)さん
06/07/30 17:35:56
どなたかピラティスのスレをたてていただけないでしょうか？
自分で立てようと思ったのですがプロバイダの規制？で立てられませんorz
306:スリムななし(仮)さん
06/07/30 19:57:42
>>305
タイトルと１，２のレスを考えてくれたら立ててやる。
307:スリムななし(仮)さん
06/07/31 11:14:56
ヨガ初心者なんですが入門書として
・ヨーガバイブル（クリスティーナ ブラウン）
・ハタヨガの真髄（B.K.S. アイアンガー）
・ヨーガ本質と実践（ルーシー リデル）
この３つのうちのどれがいいでしょうか。また他におすすめの本はあるでしょうか。
近くにヨガ教室がないので独学でヨガをしようと思っています。
308:スリムななし(仮)さん
06/07/31 12:56:49
>>307
上記2冊持ってます。ヨーガ・バイブルはお勧めです。写真がフルカラー。
症状や病気の禁忌についても書かれています。広げて見ながらポーズには向いてないけど、
見開き1ページが1ポーズは見やすいし、持ってて損はないです。
ハタヨガの真髄は写真は白黒だし、文章の区切りがめちゃくちゃなのでよくないです。
正直、買わなければよかったと思うほど。
ヨガをやったことがないならやはり実際にやっているのを見た方がいいと思いますけど、
DVDを買う前に無料で視聴できるものを見てから買うのもいいと思います。好みもありますしね。
Yahoo!動画 - 趣味と教養 - フィットネスヨーガ
URLﾘﾝｸ(streaming.yahoo.co.jp)
309:あぼーん
あぼーん
あぼーん
310:あぼーん
あぼーん
あぼーん
311:スリムななし(仮)さん
06/07/31 14:00:09
>>308 ありがとうございました。Yahooのヨガ参考になりました。
それとマットを買おうと思うんですが、
ここの↓
URLﾘﾝｸ(www.kenko.com)
ラッキーウェストのヨガマットってどうでしょうか。
312:スリムななし(仮)さん
06/07/31 14:14:14
>>311
お役に立ってよかったです。マットですが、私はあまり使ってません。
床の上に横になったり、座って行うポーズの時に痛くならないようなら何でもいいと思います。
そのような物をお持ちでないなら、もうちょっと厚みがある物の方がいいんじゃないでしょうか。
可能なら、実物を手にとって確かめた方がいいですよ。
私のマットは今測ったら3ミリありましたが、床に敷いて使うとちょっと背中が痛いです。
座った分には痛くはないですが、個人差があるので何ミリがいいとは言えないです。
313:スリムななし(仮)さん
06/07/31 14:26:25
>>312
やっぱり実物を見て確かめるのがいいですよね。
でもいろいろなお話参考になりました。ありがとうございます。
314:スリムななし(仮)さん
06/07/31 14:31:56
>>306
今日も立てられないorz
【骨盤矯正】ﾋﾟﾗﾃｨｽ【ダイエット】
ピラティスで歪んだ体を直して痩せよう！
こんな感じでお願いします。
315:スリムななし(仮)さん
06/07/31 23:13:39
>>314
【骨盤矯正】ピラティス【ダイエット】
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)l50
316:スリムななし(仮)さん
06/08/01 06:32:58
チェリーベイブのＢＢＳ、なんかアホらし。。
317:あぼーん
あぼーん
あぼーん
318:スリムななし(仮)さん
06/08/01 11:36:57
糞スレあげ
319:スリムななし(仮)さん
06/08/01 14:04:15
>>316
森谷さんってなんで解雇されたんですか？
チバレイより人気あった？らしいけど。
320:スリムななし(仮)さん
06/08/01 14:45:43
雑誌にも出てたし、なによりチバレイより人気が出たから。
321:スリムななし(仮)さん
06/08/01 14:59:02
なんかの契約違反を犯したんでそ？
インストラクターの権利剥奪とか書いてる。
詳しいこと知ってる人教えてください！
322:スリムななし(仮)さん
06/08/01 17:47:52
チバレイってまだ生きてるの？
323:スリムななし(仮)さん
06/08/04 07:28:26
ヨガやってる人で坐骨神経痛の人っていますか？
324:315
06/08/04 20:36:55
スレ立ててやったのに礼もなしか。全く最近の若いもんは・・・
325:スリムななし(仮)さん
06/08/04 20:41:56
>>324
本当に>>315？
326:スリムななし(仮)さん
06/08/05 00:15:50
>>323
マルチうざい。
327:スリムななし(仮)さん
06/08/05 10:10:42
>>323
酷くない坐骨神経痛なら開脚のポーズやっとけ。
１８０度開けるころには治ってる。
328:あぼーん
あぼーん
あぼーん
329:スリムななし(仮)さん
06/08/05 19:23:11
ﾖｶﾞﾖｶﾞﾖｶﾞﾖｶﾞﾖｶﾞ
330:スリムななし(仮)さん
06/08/06 13:12:38
太ももの付け根あたり（外側）がボコっと出てるの治す
ポーズを教えてください。
331:スリムななし(仮)さん
06/08/06 14:45:02
美容整形外科で「脂肪吸引のポーズ」が効果的。
猿王のポーズ（ハヌマーンアサナ）
332:あぼーん
あぼーん
あぼーん
333:あぼーん
あぼーん
あぼーん
334:あぼーん
あぼーん
あぼーん
335:スリムななし(仮)さん
06/08/10 19:36:35
ヨガにはいろいろ種類がありますが、
複数のタイプのヨガを併行して続けている方もいると思います。
皆さん、別のヨガもやっているということを、
先生に言っているのでしょうか？
私もその一人なのですが、片方の先生は個人で教室をしている方で、
なんとなく、言いづらい感じがします。
別に無理して言う必要はないのですが。
言ったことで気まずくなった、逆に良かったなどなど、
お聞きしたいなーと思います。
336:スリムななし(仮)さん
06/08/10 20:05:56
ヨガフレイムとヨガテレポートのやり方教えて下さい
337:スリムななし(仮)さん
06/08/10 21:47:59
>>335
先生の性格もそれぞれだろうから、聞いても参考にならないのでは。
無理して言うことないんじゃないの。
338:しなやかな体が欲しい
06/08/12 15:10:46
初心者くさい質問をしてもよいのだろうか？ウザければスルーでお願いします…
今ヨガをしようかピラティスをしようか迷っています。
筋トレと並行してしなやかな筋肉をｹﾞｯﾄするためには、ヨガとピラティスのどちらが適しているのでしょうか。
ちなみにヨガ→柔軟性を高める
ピラティス→体の深い位置にある筋肉を鍛える→筋トレ？
なイメージがあります。
しかしピラティスの教本（ステファンさんの本）の写真を見ると凄い柔軟性を持った外人が出てきます。
体の深部の筋肉を鍛えると体はバレリーナのようにしなやかになるものなのか？
なんだかよくわからんので誰か詳しいひと教えてｸﾚ
339:スリムななし(仮)さん
06/08/12 16:05:21
どちらでも柔軟性を高めるメニュー中心に
やれば同じようなものではないかね。
340:スリムななし(仮)さん
06/08/12 16:50:49
ピラティスにも柔軟性を高めるメニューがあるんですか？ｼﾗﾅｶｯﾀ…
もう少し詳しく調べてみようと思います。ｵｽｽﾒの書籍とかありますか？
341:スリムななし(仮)さん
06/08/12 22:59:59
>>338
ヨガ → 古代インドの宗教行法のひとつ
ピラティス → 傷病軍人のリハビリトレーニング
なんですけど。
342:スリムななし(仮)さん
06/08/12 23:24:06
>>341
そういうことを聞きたいんじゃないと思うよ？
343:スリムななし(仮)さん
06/08/13 00:23:09
>>338
そんなあなたには
つ パワーヨーガ
344:スリムななし(仮)さん
06/08/13 04:29:59
質問なのですが、月４回で９千円の教室があるのですが、高いでしょうか。
ちなみに田舎です。
もし高いならジムに通おうかなと・・・
345:338
06/08/13 05:43:19
>>341,342
私の考えるヨガとピラティスに期待できるトレーニング効果はおよそこうかな、というものを述べただけで本来のヨガ、ピラティスの目的は全く別なのでしょうね。
>>343
338で挙げた2つの要素（コアトレーニング、柔軟性の養成）の両方を含むのはパワーヨーガ、ということでしょうか。
『プロポーションを整える』、『しなやかな筋肉を作る』、『スポーツのパフォーマンスの向上』、の3点をバランスよく養成してくれるのはパワーヨガなのでしょうか。
加えて独学で行っても（近くに教室がない、お金もない）失敗の少なそうなものが好ましいのですが…
参考というか、たしかマドンナ、ニコール・キッドマンはヨガ、ブラッド・ピット夫婦、ジョニー・デップはピラティスをやってるんですよね？（合ってる？）
346:スリムななし(仮)さん
06/08/13 06:59:59
ピラティスは基本的にマンツーマンだし器具もいるから本格的にやるとかなりお金が必要かと。
347:スリムななし(仮)さん
06/08/13 09:58:08
>>345
パワーヨーガで良いんじゃないの？
本もDVDもたくさん出てるし。
マドンナはアシュタンガヨーガで他の人のはわからない。
４８歳であのボディなんだからヨーガ以外にもかなり努力してると思うけど。
348:338
06/08/13 10:43:00
うーむ、ピラティスは本格的にやるにはお金がかかるのか…
ちょっと本屋にパワーヨガの本見に行ってくる。本のｵｽｽﾒあれば教えてﾁｮｰﾀﾞｲ
349:スリムななし(仮)さん
06/08/13 10:52:33
>>344
内容にもよるけど2,000～3,000円くらいが相場でしょう。
ジムのヨガ講師がイントラのﾅﾝﾁｬｯﾃヨガ講師じゃなくて外部から講師を招いて
いる所ならジムのが良いね。
>>348
彰くんの本でよいでしょ。
表紙にイチローみたいなのが綺麗なおねいさんと一緒に小さく写ってるの。正直邪魔。
350:スリムななし(仮)さん
06/08/13 11:55:53
島崎俊郎がダイエットに成功したヨガって、
火の呼吸って謳ってるやつ？？
351:348
06/08/13 15:41:02
ﾚｽくれたみなさんありがとう
綿本さんの本（DVD付き）を買いました。
本の中で『筋肉の柔軟性』についてほとんど触れられていなかったのが気になりますが、自分の体を使って効果のほどを試してみようと思います。
体柔らかくなりますように、（運痴なので）スポーツのパフォーマンス向上につながりますように…
352:スリムななし(仮)さん
06/08/13 15:43:17
新聞のカルチャー講座みたいなのにヨガがあるんだけど、
先生が、ヨガ、パワーヨガ、ピラティス全部一緒。
そんなもんですかね？
353:スリムななし(仮)さん
06/08/13 23:12:00
大学構内で、ヨガの同好会みたいなのに誘われて、ヨガに興味のあったので、
仮参加みたいな集会にいってみました。
…大学とは何の関係もない異様な集会で逃げ帰ってきました。
ヨガってより、勉強会みたいな感じで怖かったです。
人はすごく爽やかだったんだけど、なんとも言えない雰囲気でした。
みなさんも気をつけて。
354:スリムななし(仮)さん
06/08/13 23:14:51
>>353
昔、オーム心理教はそうやって信者を増やしたのです。
古典的なカルトの勧誘方法ですな。
355:スリムななし(仮)さん
06/08/13 23:24:49
逃げ帰ってきたというのは、途中で抜けたというよりは、
二次会（？）のようなものは行かないと、断ったってだけなんですけどね。
最初の人の話には全部参加してしまいました。
とても途中で抜けられる雰囲気じゃなかったので。
ヨガに対する自分のイメージは、ジムでみんなが集まって
ヨガマットをひいてインストラクターの動きを真似してやるスポーツのようなものだと
CMなんかの影響で勝手に考えていたんですが、
本気でやろうとすると、なんか宗教色でてきちゃうんですかね。
部屋に貼ってあるポスターとかが意味不明で、
周りの人の妙な気の使い方とか優しさが逆に怖かった…＞＜
356:スリムななし(仮)さん
06/08/13 23:41:20
>>355
なんという名前のヨガサークル？
357:スリムななし(仮)さん
06/08/14 01:46:26
ヨガの本質は宗教
CMでやってるのはｲﾝﾄﾞ風ｽﾄﾚｯﾁ体操
358:スリムななし(仮)さん
06/08/14 07:10:36
>>357
ヨガには神がいない。
アートマン、ブラフマンは創造神ではないから
そういう意味ではヨガは宗教ではない。
哲学だな。
359:スリムななし(仮)さん
06/08/14 09:59:22
とはいってもヨーガはヒンズー教の影響をモロ受けてますがな。
360:あぼーん
あぼーん
あぼーん
361:スリムななし(仮)さん
06/08/14 18:40:13
神様はシヴァ神でしょ？
362:スリムななし(仮)さん
06/08/14 23:10:25
いやヨガには絶対神がいない。
信仰も関係ない。
キリスト教やイスラム教と同じ宗教扱いは無理。
ヒンドゥー教の影響を受けていても
絶対神 創造神のいないものは宗教ではない。
そういう意味では本当は仏教も宗教ではない。
363:スリムななし(仮)さん
06/08/14 23:54:44
>絶対神 創造神のいないものは宗教ではない。
おいおい
364:スリムななし(仮)さん
06/08/15 00:01:07
佐保田さんも言っておられますがヨーガは宗教です。
365:スリムななし(仮)さん
06/08/15 00:37:57
宗教板で「ヨガ」のスレッドを探してもひとつもない件
しかもここは美容板
みんな宗教の教義だとか精神的なことになんか興味ないんじゃないの？
ポーズの美容効果さえあれば、宗教じみたことはあまり関係ない。
ポージングに関して他の柔軟体操よりも特に呼吸法を意識するという点がヨガなだけ。
366:スリムななし(仮)さん
06/08/15 01:13:06
>>364
佐保田氏が言っているから正しいのか?
そういうのを妄信というのだろう。
誰が言ってるからではなく、
自分はどう考えるかで発言してくれ。
自分の言葉でしゃべろう。
367:スリムななし(仮)さん
06/08/15 01:15:58
>>365
ヨーガのポーズは調気法なので呼吸法だけではなく「気」と言うオカルト的な
ものをイメージしてポージングしないと駄目なんです。じゃなきゃ効果が半減以下。
宗教板にはヨガスレは未だあります。名前が少し違いますけど。
368:スリムななし(仮)さん
06/08/15 01:18:36
>>366
では自分の言葉でしゃべろう。
こ こ で 宗 教 論 議 は 激 し く ス レ 違 い ！
369:スリムななし(仮)さん
06/08/15 09:02:49
>>368
主教論議てほどの内容ではないだろう。
ま、落ち着け。
怒ると血液が汚れる。
びようにも良くないぞ。
カームダウン、カームダウン。
370:スリムななし(仮)さん
06/08/15 12:01:40
美容なんて宗教の最たるもんだろ
371:スリムななし(仮)さん
06/08/15 15:26:36
美容とは美という超越的な存在に対する信仰である。
ま、ある種の自然宗教ですな。
372:スリムななし(仮)さん
06/08/15 15:27:26
で、みんなは信心のご利益はあるのかのぅ？
373:スリムななし(仮)さん
06/08/15 21:29:44
シヴァ神は確かに神様の一柱だけどシヴァ神が主神って少ないんじゃない？
再生もするけど先に破壊する訳だから。
374:スリムななし(仮)さん
06/08/16 00:21:51
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
375:スリムななし(仮)さん
06/08/16 00:33:51
>>373
多神教に主神はないでしょ。インドの神様の大半はシヴァの化身だけど。
シヴァ神はヨガの神様だけどなんかスレ違い。
376:スリムななし(仮)さん
06/08/16 14:05:09
言いたいことだけ言って、スレ違いだなんてエクスキューズしてんじゃないよ。
わかってるなら最初からひっぱるなっての。
377:スリムななし(仮)さん
06/08/16 14:18:14
ウチのスポクラは宗教なんて全く関係無いアクティブヨーガが大盛況。
しかも、講習を５回受けただけのにわかイントラ。
それでもレッスンは大入り満員で誰かがバランスを崩してこけるとドミノ倒し状態。。。
世の中ヨガブームはまだまだ続くと。
378:スリムななし(仮)さん
06/08/16 17:32:52
>>377
ま、それも異常だわな。
いずれブームすぎるでしょう。
しょせんブームはブーム。
379:スリムななし(仮)さん
06/08/16 22:26:30
>>340
ピラティスだと、背骨の柔軟性を高めるエクササイズはありますが、
柔軟性を、前屈（股関節の屈曲）ができるように
なることと考えていらっしゃるのなら、
ピラではそういうのはあまり期待できません。
380:あぼーん
あぼーん
あぼーん
381:スリムななし(仮)さん
06/08/17 09:35:07
age
382:あぼーん
あぼーん
あぼーん
383:あぼーん
あぼーん
あぼーん
384:sage
06/08/18 21:44:57
ヨガフェスタ！
385:あぼーん
あぼーん
あぼーん
386:スリムななし(仮)さん
06/08/18 22:48:50
あげ
387:スリムななし(仮)さん
06/08/19 00:03:29
ヨガを始めてしばらく経ちます。
ここしばらくは、結構頑張っているのですが、
最近、以前より汗が匂う＆おしっこの色が濃い、
ような気がしていました。
たまたま、本屋さんで立ち読みをしていたら、
上記のような事は、体が解毒できているサインとありました
(ヨガ本ではなく、チベット体操の本ですが)。
あと、なんとなく体調が良くないようになる、とも。
以前やはり少し頑張っていたときは、
爪の色が良くなり、丈夫になった(ような気がした)
時がありました。
皆さんは、これってヨガの影響？と思う事って何かありませんか？
388:スリムななし(仮)さん
06/08/19 00:34:39
>>387
>最近、以前より汗が匂う＆おしっこの色が濃い、
これ単に水分摂取が少ないことからおこるんじゃないの？
あと食べてるものとか。
389:３８７
06/08/19 10:45:44
>>388さん
水分は取るほうなので、少ないって事はないと思います。
食べてるものについても、特に変えたところはないです。
汗については、家族に指摘されました。
以前は、汗かいても匂わなかったのに、と。
でもこれは、季節的なものや、加齢もあるかもしれません…。
ちょうど自分が思っていたことが、本のなかにあったので、
びっくりし、いいように解釈しようと思ったのも事実です。
390:スリムななし(仮)さん
06/08/19 16:17:31
＞３８４
予約済み。
391:あぼーん
あぼーん
あぼーん
392:スリムななし(仮)さん
06/08/20 22:17:30
あげ
393:スリムななし(仮)さん
06/08/21 00:29:07
①静かな空間で②瞑想とかもやってくれて、③それほど怪しくないヨガ教室は
都内にありませんか？ ハタヨガです。いくつかいってみてますが、3つはなかなか
そろいません。よろしくお願いします。
394:スリムななし(仮)さん
06/08/21 09:26:31
こんな所で教える訳ないだろ
395:393
06/08/21 20:15:50
求むヒント！
396:スリムななし(仮)さん
06/08/21 23:35:40
>>393
ハタヨガにそれを求めても無理では？
ヨーガニケタンとかはどうよ。
397:あぼーん
あぼーん
あぼーん
398:スリムななし(仮)さん
06/08/22 17:21:18
ﾖｰｶﾞ ﾌｧｲﾔｰ
ﾖｶﾞ ﾖｶﾞ ﾖｶﾞ
399:あぼーん
あぼーん
あぼーん
400:スリムななし(仮)さん
06/08/23 16:57:32
400
401:ほのほの ◆y0S6ExTbHA
06/08/23 17:17:00
パワーヨガのが効きそう。
402:あぼーん
あぼーん
あぼーん
403:スリムななし(仮)さん
06/08/25 21:48:05
>>393
綿さんのところは？
①も②も満たしてるし、③は最後に
シャランティって３回言うのが微妙だけど。
404:スリムななし(仮)さん
06/08/26 03:01:38
彰くんが怪しいヲタなので却下。
シャランティってネイルサロンか？
405:あぼーん
あぼーん
あぼーん
406:スリムななし(仮)さん
06/08/26 12:30:37
あげ
407:スリムななし(仮)さん
06/08/26 23:10:00
頭痛がするからヨガ今日はやめとく
408:スリムななし(仮)さん
06/08/27 09:01:49
>>407
うん、ムリすんな～
409:スリムななし(仮)さん
06/08/27 16:26:00
ヨガヨガ
410:スリムななし(仮)さん
06/08/27 18:25:12
9月からヨガ教室に行くのですがどういう服装で行ったらいいのかよくわかりません。
電話で聞いたら「動きやすい格好で」と言われたけど皆さんどんな格好でやってますか?
411:スリムななし(仮)さん
06/08/27 19:15:39
>>410
Tシャツとジャージでいいよ。もし続けたくなってモチ上げるためならウェア買えばいいし。
412:スリムななし(仮)さん
06/08/27 19:33:25
>>410
締め付けが少ないものがいいよ。
あと、自分でストレッチしてみて関節など動かしやすいものがいいよ。
生地のゆとりはありすぎずなさすぎず。
413:スリムななし(仮)さん
06/08/27 22:43:11
出来るだけ体にぴったりしたものがいいと思う
上下とも体のラインがよくわかるもの
よくヨガウェアって売ってるのって、ゆとりのあるのが多いけど
アーサナがはっきり確認できないし
動きによって裾が捲れたりするから気にならないようなもの
腰骨の位置がはっきりわかるもの(トップスがかぶさらないもの)なんかいい
アーサナはネットでいろいろ見られるので確認して
414:スリムななし(仮)さん
06/08/28 09:44:58
>410
パンツ一丁で充分ですよ
415:あぼーん
あぼーん
あぼーん
416:スリムななし(仮)さん
06/08/28 16:57:24
ＤＶＤ見ながらのヨガを最近始めました。
わからない事があるので教えて下さい。
前屈変形ポーズなどで片足をあげる時、
支えてる方の足の膝をまっすぐにできませんが
そういう時は曲げてもよいですか？
かかともあがってしまっています。
どうしても支えてる方の足をまっすぐにできません。
417:スリムななし(仮)さん
06/08/28 17:25:34
どういう体勢？
418:410
06/08/28 17:52:10
>>417
わかりにくい書き込みですみません。
手は床につけて、顔はできるだけ足に近づけ
右足を上へあげます。
その際に支えてる左足の膝がまっすぐにならず、
かかとも浮いてしまいます。
左足を上へあげる時も支えてる右足の膝はまっすぐになりません。
こういう時は支えてる足は曲がってしまったままでも
上へあげてる足がまっすぐ伸びていれば効果は得られますか？
419:416
06/08/28 17:53:18
>>418の名前欄、>>416の間違いです。
410さんすみません。
420:スリムななし(仮)さん
06/08/28 18:05:42
ごめんね私もよくわからないんだけど
はじめから書いてくれると助かるわー
まず立位なのよね？アーサナの名前とか
画像出すとかしてくれたらうれしいわ
421:416
06/08/28 18:28:07
いえ私がうまく説明できないせいで…。すみません。
画像探しました！
URLﾘﾝｸ(www.fotosearch.jp)
これで片足を上げる時に、支えてる足がまっすぐにならずかかとも浮いてしまいます。
422:スリムななし(仮)さん
06/08/28 18:33:41
>>421
犬のポーズのこと？
URLﾘﾝｸ(www.yoga-station.com)
423:416
06/08/28 18:35:24
あ、そうです！それです！
すみません何度も。それの時にどうしても膝がまっすぐにならないのです。
424:スリムななし(仮)さん
06/08/28 18:36:52
URLﾘﾝｸ(www.womama.jp)
URLﾘﾝｸ(www.yoga-station.com)
こんな感じですかね。
体が硬いのかな？立位の普通の前屈は膝伸ばして両手床につけるのかな？
425:416
06/08/28 18:40:25
>>424
体は硬いです。普通の前屈は膝伸ばして両手床にはつけません。
手の指先がつくかつかないかくらいです。
426:スリムななし(仮)さん
06/08/28 19:08:47
じゃ無理だね。ちゃんとしたDVDなら
どこに効かすものか説明が入ってるはずだけど
427:416
06/08/28 19:16:04
どこに効くかは書いてあるのですが、
ビギナーがそのポーズの時に支えてる方の足の膝がまがっても
大丈夫なのかを書いてないので、どうなのかなと思って
こちらで聞いてみました。
他のポーズの時はわりとビギナーの場合の時の事は書いてあるのですが…。
428:スリムななし(仮)さん
06/08/28 19:20:47
>>425
手と足の距離を縮めればいいんじゃないかな。
それか、かかとはあがっててもいいから膝を伸ばすようにする。
お尻を高く上げて、肩の力を抜いて脇が伸びていることを意識する。
足が床についているポーズはどうしても足で体重を支えようとしちゃうけど、
足だけで支えると正しくポーズが取れないことが多いよ。本も買ってみたらどうかな。
429:416
06/08/28 19:31:16
>>428
ありがとうございます。
今、手と足の距離を縮めてしてみたのですがやはり曲がってしまいます。
かかとをあげるとだいぶ膝も伸びるのでかかとをあげる方で
頑張ってみます。すごくわかりやすくて助かりました！ありがとうございます！
本の方も、明日にでも本屋さんへ行っていろいろ見てみようと思います。
本当にありがとうございました！
430:スリムななし(仮)さん
06/08/28 20:59:50
だから初心者は地道に基本中に基本の前屈だけやっとけよ
それが出来るようになってから、話はそれからだ
431:スリムななし(仮)さん
06/08/28 21:33:25
>>429
>>430も言ってるけど、
こういうのはまず基礎ができるようになってから
その変形姿勢に進むもの。
・座位と立位の前屈で膝を延ばしてできるようになってから。
・下を向いた犬のポーズも、膝よりもまず踵が床に付くというのが先。
それが出来たら伸ばすことが出来ない膝を伸ばす。
これらが出来てからです
432:スリムななし(仮)さん
06/08/28 21:43:34
>>429
二年くらいあれば出来るようになりますよ。
ま、ガンバレ。
433:スリムななし(仮)さん
06/08/28 22:31:07
以前、本でみて、思い出せないのですが
完璧にできれば数分間で、８時間の睡眠と同じ効果が
得られるポーズの名前をご存知のかた、いますか？
屍のポーズではないんです。。 なんか、蛙のポーズみたいなのでした。
434:スリムななし(仮)さん
06/08/28 23:35:40
>>433
屍のポーズ（シャバアーサナ）で合ってると思うが。
でも数分で８時間の睡眠と同じなんてありえん。
435:スリムななし(仮)さん
06/08/29 07:26:46
相談です。私は体がかなり柔らかいと友達に
言われるし自分でも前屈はベターっとつくし柔らかいと思います、
ですが弓のポーズとか足を蹴り上げる、背中を反らすポーズが人並みにも
できません…なぜでしょうか。。
誰か教えて下さい・・・
436:スリムななし(仮)さん
06/08/29 07:44:18
背筋力がないからでしょ
そんなの柔らかいとか関係ないよ
437:スリムななし(仮)さん
06/08/29 09:45:55
君は身体より頭を何とかしなさい
438:スリムななし(仮)さん
06/08/29 09:50:49
逆だけどこのスレ読み返すと、背中反りが極端にすごいと前屈ができないって書いてあるはず
そういうことなんじゃない？
439:スリムななし(仮)さん
06/08/29 10:11:42
>>435
前屈だけで身体柔らかいとは言わないんじゃあ？
前後開脚、左右開脚も余裕、立ってY字バランスも出来る
とかなら身体柔らかいと思うけど…
背骨の形が異常とかでそれない可能性もあるから、
どうしてもしなければならない理由があるワケじゃないなら
無理にそらす必要もないと思うけどね。
440:スリムななし(仮)さん
06/08/29 13:55:05
背筋力がないって姿勢が悪くなる原因なので
ちゃんと鍛えることを薦める
ヨガでは姿勢大事だからね
441:あぼーん
あぼーん
あぼーん
442:スリムななし(仮)さん
06/08/29 17:42:58
当り前の話だけど前後左右のバランスが大切
443:スリムななし(仮)さん
06/08/29 21:40:42
今日、一般の物より少し高いのですが、
インテリアとの兼ね合いも考えて、
ecoYoga社製のジュートマット（ベージュ）
４ｍｍを買いました。
いつも畳の上でやっているのですが、
立てひざをしたりするとひざが痛かったので、
届くのが今からすごく楽しみです。
444:スリムななし(仮)さん
06/08/29 23:27:39
畳の上でやってるならラグ敷くだけで充分だお（ ＾ω＾）宣伝乙
445:スリムななし(仮)さん
06/08/30 10:39:54
>>444
業者ではないですよ。
ヨガワークスの天然ゴム＆繊維素材でできた
ヨガマットナチュラルラバー5mm ウッド と
散々迷った挙句にこちらに決めました。
どちらも、色だけではなく、
地球にやさしい素材でできていて、
環境にやさしいエコロジカルな所が気に入っています。
暇さえあれば、1階や2階の和室で
しょっちゅうYOGAをしているので、
もし、ヨガマットをひいた方がずっといいようだったら、
もう一部屋にはヨガワークスのマットをひこうと思います。
446:スリムななし(仮)さん
06/08/30 15:26:24
届いたらレポよろしく～
447:スリムななし(仮)さん
06/08/31 07:45:52
ｱｷﾗのパワーヨガDVDを久しぶりにやってみたんだけど、
ポーズとポーズの間がすごく短いね。バランス取りながら
身動きしていると、あっというまに次のポーズに行ってる。
落ち着けないお
448:スリムななし(仮)さん
06/08/31 07:55:56
>>447
それ、なんてdvdですか？
449:あぼーん
あぼーん
あぼーん
450:スリムななし(仮)さん
06/08/31 09:23:28
ﾜﾀﾓﾄｱｷﾗじゃね？
DVDも買ったけど、本だけ見てる・・うーむ
451:スリムななし(仮)さん
06/08/31 15:01:20
立っての前屈、手が床にぺたってつくようになったよー！！１
次は長座からの前屈を目指すよ！
452:スリムななし(仮)さん
06/08/31 17:40:16
おめ＾＾
453:スリムななし(仮)さん
06/09/01 00:44:01
アシュタンガのビデオかDVDで教え方が
うまい作品、皆さんのお気に入りを教えて下さい
454:スリムななし(仮)さん
06/09/01 22:43:44
コブラのポーズが好き。
ぐぐううと前方上空を見据え背骨を一つ一つそらせていくのが快感
455:あぼーん
あぼーん
あぼーん
456:ほのほの ◆y0S6ExTbHA
06/09/02 08:44:19
なます～て。
457:スリムななし(仮)さん
06/09/02 11:50:02
>>453
教え方がうまいのではありませんが。。。
最近、デビッドスウェンソンのセカンド＆サードシリーズのDVDを見る機会がありました。
プライマリーシリーズもまだ完璧でない自分には、まるでびっくり人間のようで
楽しめましたw
458:スリムななし(仮)さん
06/09/02 12:06:44
>>435
肉体的・精神的体質。
で、苦手なポーズもやる事で
体（骨格・筋力・内臓・循環）と心（内向きとか外向きとか）の
バランスを整えるのが本来のヨガ。
459:スリムななし(仮)さん
06/09/02 12:47:52
綿本彰さんというヨーガの達人をご存知ですか？
URLﾘﾝｸ(human.sakura.ne.jp)
460:スリムななし(仮)さん
06/09/03 20:38:03
好きなポーズだけ寄せ集めてするってのはだめ？
461:スリムななし(仮)さん
06/09/03 21:10:39
>>460
やらないよりは
462:スリムななし(仮)さん
06/09/04 18:08:06
>>460です。
461さんﾚｽありがとう。
スタジオ通ってるんですが家でやるのは好きなのだけで
いいかなあとｽﾞﾎﾞﾗ精神で聞いてしまいました…。
463:スリムななし(仮)さん
06/09/04 22:55:46
>>462
ズボラな人はスタジオでしかやりません。
464:スリムななし(仮)さん
06/09/05 13:59:44
●ごり
465:あぼーん
あぼーん
あぼーん
466:あぼーん
あぼーん
あぼーん
467:スリムななし(仮)さん
06/09/06 10:52:37
468:あぼーん
あぼーん
あぼーん
469:スリムななし(仮)さん
06/09/07 18:43:46
世界の正義を守るため戦え！
アイアンガーＺ ！
470:スリムななし(仮)さん
06/09/08 00:56:22
471:スリムななし(仮)さん
06/09/09 09:22:15
火の呼吸て具体的にどうするの？ダイエットにいいらしい
472:スリムななし(仮)さん
06/09/09 18:27:10
全裸で焚火に火傷しないギリギリまで近付いて炎が揺らめく位に腹式呼吸
473:スリムななし(仮)さん
06/09/09 19:13:49
あー、デーモン小暮とか、昔やってたね。
474:スリムななし(仮)さん
06/09/09 20:04:26
なんだっけそれ？ ファイヤーダンス？
475:スリムななし(仮)さん
06/09/10 21:31:57
鋤のポーズって難しいよね
足が全然頭の向こう側いかないよ
476:スリムななし(仮)さん
06/09/10 23:42:48
>>475
無理してやると首があぼーんするとっても危険なポーズ。
身体が十分暖まったあとにやろう。
477:スリムななし(仮)さん
06/09/10 23:52:06
ヨガで痩せたいのですが、良いサイトが見つかりません。
ポーズが載っているサイトが良いのですが・・・
ということでヨガの本を買おうと思っています。
でもダイエットの本を買うにも抵抗がある・・・恥ずかしいorz
ダイエットの本を店頭で買った方おられますか？
ちなみに私はピザの高校生です。
478:スリムななし(仮)さん
06/09/11 00:16:08
>>477
本を買うなら、実物を見て気に入ったものを買った方がいいと思うよ。
「ダイエットの本」ではなく、「ヨガの本」を買うと思えばいいんだよ。
サイトはこんなのあるけど。動きの流れを確認してやるといいよ。
リーラ・ヨーガの世界
URLﾘﾝｸ(www.lila-yoga.org)
深堀真由美のワンポイント・レッスン
URLﾘﾝｸ(www.iris.dti.ne.jp)
心身爽快ヨガノート
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
ヨガポーズをムービーで解説するサイト!
URLﾘﾝｸ(www.energy-body.jp)
479:スリムななし(仮)さん
06/09/11 00:36:49
>>475
初心者がいきなりやってない？
本やDVDでやる自己流は危険だよ
480:スリムななし(仮)さん
06/09/11 00:53:10
ヨガフェスいく人、おる？
481:スリムななし(仮)さん
06/09/11 09:45:07
1ヶ月程前から毎日ヨガを続けていたら、
全体的にスタイルが整って
痩せてはきたのですが、
セルライトには効果がないらしく、
足の表面がボコボコ…orz
ヨガを続けていたら、セルライトも取れますか？
482:スリムななし(仮)さん
06/09/11 17:00:05
取れるわけないじゃない
何で取れると思ったの？
483:475
06/09/11 18:50:42
>>476
>>479
レスありがとうです。
なんかちょっとしてみてこれは危険だと思ってもうしてません…。
というかできない…
上にもあったけど、とりあえず前屈で手のひらつくようになる事から
始めたいと思います。
484:スリムななし(仮)さん
06/09/11 18:59:14
>>481
私は、セルライトがまったくなくなった訳ではないけど、
昔に比べたらあきらかに薄くなったよ。
そのままの調子で毎日頑張れ！
485:スリムななし(仮)さん
06/09/12 00:21:20
>>352
スポーツジムでは、ヨガとピラティスとエアロビクスのイントラが一緒です
>>433
ビクラムヨガでそれやった気がする。額を床につけたような。
でも名前はわかりません
486:スリムななし(仮)さん
06/09/12 11:44:11
ここ１週間くらいヨガ続けてます。まだまだ初心者ですが…
ヨガで体重減少効果はありますか？
487:スリムななし(仮)さん
06/09/12 12:12:17
>>486
最低半年続けてみればおのずと分かる。
488:あぼーん
あぼーん
あぼーん
489:「阿部将英」でググると笑える（＾▽＾）
06/09/13 13:39:37
フルフィルメント瞑想って知ってますか？
490:スリムななし(仮)さん
06/09/13 21:56:50
ヨガの教室に通っています。
週に１回、２ヶ月目です。
教室の曜日以外もお家でヨガしたいのですが、毎回筋肉痛で出来ません。
筋肉痛をすぐに和らげる方法はありますか？
491:スリムななし(仮)さん
06/09/13 22:45:41
>>490
つバンテリン
筋肉痛でもやる。
492:スリムななし(仮)さん
06/09/13 23:43:32
>>490
筋肉痛は身体が暖まってくると治まる。筋肉痛なんか気にせずヨガれ。
493:スリムななし(仮)さん
06/09/14 23:27:15
ヨガ始めて、半年。2ヵ月から身体が柔らかくなりました。筋肉も付きはじめましたよ。筋肉痛も、初めだけ。慣れば、無くなりました。
494:スリムななし(仮)さん
06/09/14 23:55:25
フィットネスクラブでピラティスやヨガを受けています。初心者ですし元々、身体もカタイのですが、
レッスン続けてたら柔らかくなるものなのでしょうか？教えて下さい。
495:４９０
06/09/15 00:25:20
筋肉痛の件、答えてくださった皆様、ありがとうございました！
バンテリンをぬりつつヨガってみます。
４９４
体は柔らかくなりますヨ！
無理せずゆっくりが続ける秘訣かなぁって思ってます。
496:スリムななし(仮)さん
06/09/15 00:32:07
>>494です
お答えありがとうございます。がんばります！
497:阿部＋綿本彰でググッてみ？
06/09/15 14:33:28
筋肉痛などにも、ヨガは効果ありますか？
498:スリムななし(仮)さん
06/09/15 23:24:50
イボ痔は効果ありますか？
また､切れ痔でも効果ありますか?
499:スリムななし(仮)さん
06/09/15 23:42:14
>>498
図書館で借りた吉崎容子さんの
ヨーガとヨーガテラピーという本に
痔に効くポーズが載ってたよ。
1．木のポーズ
2．片足バッタのポーズ
3．魚のポーズ
4．ガス抜きのポーズ
5．サバーアーサナー（屍のポーズ）
または、
1．割り座で寝るポーズ
2．頭立のポーズ
3．サバーアーサナー
痔治るといいね。
500:スリムななし(仮)さん
06/09/16 01:27:26
へー
痔にもヨガって効果あるのか
501:スリムななし(仮)さん
06/09/16 02:17:58
体が硬くても、ヨガ続けたら千葉麗子みたいに軟らかくなるの？？
502:スリムななし(仮)さん
06/09/16 02:37:52
昨日初めてヨガ教室体験しました 仰向けになって肘で体を持ち上げ
頭のてっぺんを床につけるポーズをしたら
首痛めて気分悪くなりました 今は頭痛がひどくてたまりません
ヨガ始めはそういうものでしょうか
503:スリムななし(仮)さん
06/09/16 03:10:58
昨日初めてヨガ教室体験しましたうつ伏せになって肘で上体を持ち上げ
下半身で身体を支えるポーズをしたら
性器が圧迫されて気持ち良くなりました 今も勃起がひどくてたまりません
ヨガ始めはそういうものでしょうか
504:スリムななし(仮)さん
06/09/16 03:22:45
>502
そうです。
>503
きっとそうです。
505:スリムななし(仮)さん
06/09/16 08:27:45
>>503
そのまま鋤のポーズに移行してセルフフェラでスッキリしてください。
506:スリムななし(仮)さん
06/09/16 10:45:44
>>502
魚のポーズかな？あれは頭じゃなくて、肘で体を支える。頭は軽く床につけるだけ。
胸とのどを開くポーズだから、頭に体重乗せたらだめだよ。
507:スリムななし(仮)さん
06/09/16 13:53:38
どなたか『DUD見ながら簡単ﾀﾞｲｴｯﾄ・ｷﾚｲに痩せるﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ（英知出版）』を使われている方はいらっしゃいますか？
ｱﾏｿﾞﾝでは評判がいいようですが
508:スリムななし(仮)さん
06/09/16 14:49:43
>>507
DUDですか・・・・ないですｗ
509:スリムななし(仮)さん
06/09/16 16:48:40
ちょいワロ
みんなおっきな鏡見てやってるの？
510:スリムななし(仮)さん
06/09/16 17:59:49
>>505 すいません女子の場合はどうすればいいんでしょうか？
511:スリムななし(仮)さん
06/09/16 18:41:41
>>510
同じく鋤のポーズをキメて、誰でもいいので殿方に秘部をペロペロ高速で舐めてもらってください。
いわゆる俗にいう「まんぐり返し」のポーズです。
512:阿部＋瞑想＋詐欺師でググルと笑うｗ
06/09/16 19:06:29
ヨガって以外と簡単だね。
513:スリムななし(仮)さん
06/09/16 19:07:09
ねえねえみんな大きい鏡見てやってるの？
514:スリムななし(仮)さん
06/09/16 21:45:11
本やDVDを見つつやってるんだけど、犬のポーズなんかで「肩に力を入れないでー」と注意がある。
これって肩に力をいれない（肩引き気味にして）が、腕に力を込めてつっぱれってことなんでしょうか。
515:スリムななし(仮)さん
06/09/16 22:22:18
>>506
魚の最終的なポーズのことでしょう。
最後は肘をはずして上半身は頭だけで支えるから。
516:スリムななし(仮)さん
06/09/16 22:24:33
>>514
お腹と背中を意識して。自然と肩に力入れたり腕突っ張らなくても上体を支えられるよ。
517:スリムななし(仮)さん
06/09/17 00:21:55
初心者が､魚のアーサナの最終形までやるんだ
先生のアーサナに対するフォローも無し？
結構､ハードな教室ですね
518:スリムななし(仮)さん
06/09/17 07:28:02
ヨガの先生のアーサナが参考にならない
私より体が硬くて見本にならない
違う先生の受けてる人に聞いたら
その先生はやっぱり私より体硬いらしいけど
出来る人はココまでやって～って
細かい説明入れてくれるんだって
その先生のは受けに行かれないんで残念。先生交換して欲しい。
スポクラだからしょうがないのか。未熟な先生が多くて困る。
519:スリムななし(仮)さん
06/09/17 07:43:03
うちのスポクラ、外部の先生を呼んできているクラスは良い感じ。
スタッフ兼イントラさんのクラスは、やっぱりいまいち。
520:スリムななし(仮)さん
06/09/17 09:36:01
>>518
ヨガの先生より柔らかいってバレエとか新体操をやってたのか～
柔らかければ良いってもんじゃないが、ヨガの先生をやるのだったら
１８０度開脚くらいはできないとなぁ。。
ウチの先生は６５歳のオバｧちゃんだけど楽々開脚するよ。
521:スリムななし(仮)さん
06/09/17 12:20:58
>ウチの先生は６５歳のオバｧちゃん
こういう人は本物だね
今時のギャルのイントラは一番信用出来ない
522:スリムななし(仮)さん
06/09/17 12:41:12
タイ古式マッサージURLﾘﾝｸ(tarntawan.hp.infoseek.co.jp)ダブルヨーガとも言われています
523:スリムななし(仮)さん
06/09/17 23:04:33
唐突の宣伝 乙！
引っ込んでろ！
524:スリムななし(仮)さん
06/09/17 23:51:52
>>521
確かに本物ではあるな。。
ヨガ暦３０年以上、完全ベジタリアンで独身。
ヨガに人生を捧げちまった感じ。そんな人生で良かったのかねぇ・・・
525:スリムななし(仮)さん
06/09/19 00:30:18
？ そんな未来の書き込みにレスしても･･･
いったい誰の事なんだよ???
526:スリムななし(仮)さん
06/09/19 01:05:57
↑？
527:スリムななし(仮)さん
06/09/20 00:33:22
>>525は専ﾌﾞﾗ使ってる？
うちはｼﾞｪｰﾝだけど、このスレってあぼーんが多くて
しょっちゅうログが詰まるし、レス番がズレまくり。
ログ削除して、再取得した方がいいよ。
528:スリムななし(仮)さん
06/09/20 07:51:52
なんかヨガ関連のスレ全部アボンばっかり・・・
529:スリムななし(仮)さん
06/09/20 12:22:46
ヨガ歴１年半ですが、未だにダウンワードフェイシングドッグで
かかとが床につきません。
この間、マッサージ師にハムストリングをさわってもらったら、
「超硬い」と言われました。
こんな私でも、いつかはかかとが床につくのでしょうか？
530:スリムななし(仮)さん
06/09/20 12:34:50
無理は禁物ですよ。ハムストリングスがよく伸びるポーズやストレッチを
意識的に行うようにしてみてはどうでしょう。
531:スリムななし(仮)さん
06/09/20 21:27:29
ラグドールをバカにせずにやるべし。
532:スリムななし(仮)さん
06/09/21 15:35:52
↑猫？
533:覚せい剤中毒＋ヨガ＋瞑想でググルとワロタｗ
06/09/21 15:46:51
毎日の練習が肝心ってことですね。
534:スリムななし(仮)さん
06/09/21 23:48:54
アイアンガーヨガのクラスに数回行った者です。
？？ 知人から聞いていたヨガと随分違うような…
↓
情報収集
↓
自分がやりたかったのはアシュタンガヨガだった
↓
田舎でアシュタンガヨガを学べる所を１ヶ所のみ発見。
（先生のヨガ暦は１年半らしい）
ここで悩んでしまったのですが、ヨガ暦１年半というのは、指導者として
正直不安があるのですが、
ヨガというものはその辺ノープロブレムなものなんでしょうか？
微妙なら、アイアンガーのクラスで教わろうかと思います…
535:スリムななし(仮)さん
06/09/22 00:39:41
毎日その人がアシュタンガヨガの練習をしてきての1年半なら,すごく濃密な流れを体感し、
教えるに至ったと思います。
1週間に1度の練習の3年キャリアと毎日練習の1年半、同じ期間でも開けてみないと本当の所は分からない。
536:スリムななし(仮)さん
06/09/22 09:42:03
とりあえず行くだけいってみればいいじゃん。
先生との相性もあるだろうし。
537:阿部＋覚せい剤でググってみ？
06/09/22 15:32:44
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
538:簡単
06/09/22 18:57:35
ヨガ習って１年弱の方が教室開かれたのですが、習いにいっても大丈夫なのですか？
それと、ヨガって、１年弱で、教室できるくらい簡単なのですか？
539:スリムななし(仮)さん
06/09/22 19:06:02
だからレス嫁って
540:534
06/09/22 21:07:30
>534,535
ありがとうございます。 少し安心しました。
まずは行って経験してみます。
ちなみに538は別人です…orz
541:簡単
06/09/22 22:22:38
>>540
別人と言われてもいいのですが、、、
１年弱で教室開いてる所や、インストラクターコースを半年間位受講して、教室開いてる所も多いのですか？
本気で知りたいので宜しくです。
542:スリムななし(仮)さん
06/09/22 23:03:11
イントラ良否の判断は難しい｡
ヨーガ以前に体操やエアロのコーチ･イントラ経験があり
一年ぐらいでヨーガもみっちりやりこなして､教え方のうまいイントラもいれば､
過去の遺物のようなヨーガをワンパターンでやり続けている大先生もいる｡
543:スリムななし(仮)さん
06/09/22 23:05:59
>>541
わんさかいるよ
いきなり入らずにまずお試しからにしたほうがいい
複数行ってみれば違いがわかるよ
544:スリムななし(仮)さん
06/09/22 23:54:41
>>542
ヨーガって過去の遺物なんだが。
何千年も掛けて作られて来たものを、
たった数ヶ月～数年の経験しかないイントラが勝手にアレンジするのもどうかと思うが。
545:スリムななし(仮)さん
06/09/23 00:11:31
じゃあ､ホットヨガやビクラムヨガなどの最近のヨガは､
全否定という事でいいんだな｡
546:スリムななし(仮)さん
06/09/23 01:02:07
とりあえずアクティヴヨーガは全否定。
547:スリムななし(仮)さん
06/09/23 04:43:12
ホットヨガやビクラムヨガは単なる汗かき体操
548:スリムななし(仮)さん
06/09/23 09:56:43
スポクラチェーンでやってるヨガは
ほとんどパワーヨガ系じゃないですか？
やっぱり専門のヨガ道場へ行くほうがいいんですか？
549:スリムななし(仮)さん
06/09/23 13:37:30
アレフにでも逝け
550:スリムななし(仮)さん
06/09/23 14:52:26
普通のヨガ道場がいいお（ ＾ω＾）
551:スリムななし(仮)さん
06/09/23 20:44:15
オウム系ヨガ道場がいいぞ
552:簡単
06/09/23 20:48:25
>>542
>>543
どうもです。参考にさせてもらいます。
553:スリムななし(仮)さん
06/09/24 09:52:14
ヨガヨガ
554:スリムななし(仮)さん
06/09/25 10:09:10
ハタヨーガ本流のみがヨーガである
それ以外の流派･ハタから派生した方法はヨーガではない
本流仏教に対する創価学会や新興宗教のようなもので換骨奪胎した単なる健康体操である
それをおこない､堂々とヨーガを語るのは笑止千万である
555:スリムななし(仮)さん
06/09/25 11:05:39
ヨガのインストラクターは世間を知らない人間や、一般の会社でうまくできなかった人間が多いですよ。
アシュタンガ1年半なら、アシュタンガの流れは理解していると思います。
アシュタンガはヨガというより、振り付けの決まった体操なので、そのように開き直れば大丈夫かな。
絶対にそれ以上は求めないことです。
ヨガのインストラクター＝人間性に問題あり は口では良い事を言ってるのですが、行動は全く違いますから。
いかに偽善になれるかが、ヨガのインストラクターの実力です
556:スリムななし(仮)さん
06/09/25 11:10:15
モマエラ、印度すら行ったことすらないくせに何えらそうに ｗｗｗ
557:スリムななし(仮)さん
06/09/25 13:30:29
ぜひ、ヨガのためにインドへ行った方、お話聞かせてください。
特に、マイソールでアシュタンガをされた方、お願いします！
費用・スケジュール・生活一般について知りたいです！
すぐにではないですが、そのうち行きたいなーと思ってます。
558:スリムななし(仮)さん
06/09/25 23:41:08
美容板だから健康体操でもホットヨガでもジムヨガでも別にいいと思うが。。。
559:スリムななし(仮)さん
06/09/26 00:28:33
前も宗教がどうのこうので言い争いになった気がするが・・・
身体系の板はほとんどそんな感じで萎え萎えだった
宗教とかｷｮｰﾐないしどうでもいいよ・・・・
いまだに「ヨガってオウムみたいな宗教じゃないの？」って会社で聞いてくるのって
大体流行に興味ないダサいオジサンばっかりだし・・
560:スリムななし(仮)さん
06/09/26 09:08:46
『宗教』と『カルト』を区別していない人が多いからでは。
私個人は、『宗教』なら問題はないが、『カルト』ならごめんです。
561:スリムななし(仮)さん
06/09/26 12:22:32
>>557
通っているスタジオのインストが冬場(気候がいいらしい)何人かいってるなぁ。
そういう人に聞いた方がいいんじゃないの？
562:５５７
06/09/26 13:16:36
>>561
確かにそうですね。
受けているレッスンの先生はまだ行ったことがないようなのです。
他の人のレッスン受けたときに聞いてみます。
あと、旅行ついでにぷらっと行ける(1～2週間程度)
雰囲気かどうかも知りたいのです。
563:スリムななし(仮)さん
06/09/26 14:38:49
美容には精神の充実が欠かせないのに汗ｶｷ体操でいいのん？( ･ω･)
564:スリムななし(仮)さん
06/09/26 16:39:51
いいよ
565:スリムななし(仮)さん
06/09/26 18:36:02
yoga beauty 第５弾が発売されたそうです。
火の呼吸だそうですが、これって「ふっふっふっふ」ってやるアレ？
どなたかレポおねがいしまつ
566:スリムななし(仮)さん
06/09/27 00:45:53
クンダリニ。 といえば 格闘家orアレフなの？
567:スリムななし(仮)さん
06/09/27 01:55:29
>>562
AYRIでの練習、申し込みや支払い１ヶ月単位、
ただその辺を見物するならいくらでもOKだろうけど。
周辺は練習に来る人達向けのレンタルハウスみたいのとかホテルも結構あるらしい。
もちろんお店やレストランも。
568:スリムななし(仮)さん
06/09/27 02:18:15
ヨガブーム、そろそろ下火だね。
しょっせんファッションだったか。
569:スリムななし(仮)さん
06/09/27 07:11:29
綿元彰さんの「DVDで覚えるシンプルヨーガLesson」って、内容的にはパワーヨガなんでしょうか？
出来れば、「パワー」じゃないヨガの本が欲しいのですが、amazonで評価がいいので気になっています。
570:スリムななし(仮)さん
06/09/27 10:07:20
>>569
シンプルヨーガの方はここで収録されているポーズ数が少ない等、あまり評判よくないので
見もしないで姉にあげてしまいましたw。本なら、「ヨーガバイブル」の方がおすすめ。
571:５５７
06/09/27 11:28:28
>>567
ありがとうございます。
HPでは、月単位での案内のみになってますよね。
しかも、インドの物価からすると結構なお値段(外国人料金？)
だなと思ったので、実際に滞在された方に聞いてみたいと思い、
書き込んだ次第です。
機会を見つけて、何人かの先生に聞いてみようと思います。
572:「２ちゃんねる幹部」←でググルと必ず笑う（＾o^）
06/09/27 12:15:24
いいですね。私も機会があれば参加します。
573:スリムななし(仮)さん
06/09/27 13:59:51
1日30分位のヨガを1年以上続けてるのに体型に変化が見られません。どの位で変わった実感がありますか？
574:スリムななし(仮)さん
06/09/27 14:41:28
>>573
２年くらいで猫背が治って姿勢が良くなりました。
週一回で１時間半くらいの教室なので１日３０分で３００日分くらいかな。。
体型の変化を期待するのなら毎日３０分のウォーキングかジョギングの方が
効果があると思う。
575:スリムななし(仮)さん
06/09/27 22:34:31
>>574
なるほど～。
体型変化を望むなら、ウォーキングの方が早く効果がでるみたいですね！
継続は力なり。
ヨガにウォーキングも加えてみます。
ありがとうございました！
576:お願い、よがって
06/09/27 22:53:36
masterヨ～ダ
なんのよーだ
うるさいんだよ～だ
なんつって
577:簡単
06/09/27 23:04:45
ヨガの体験に行ってきました。良いか悪いかは初めての体験でしたので何ともいえませんが、、、
一つ思ったのが何の資格？も無しにできることですね。仮に、DVDや本などで勉強して、教室を開くことが出きるのですね。
私は空手を、幼い頃からやってたのですが、師範になるには、かなり時間も必要なんですけどね。
まぁ、勝手に何々流とか名前付けて、道場開いてもいいんでしょうが、、、
お金を払って習う以上は、きちんとしたヨガを習いたいのですが、、、
ヨガと言ってヨガではない所もあるのでは？と思い始めました。私みたいな何もヨガの事が
分からない人間に、これがヨガですって教えられても正しいのか正しくないのが分かりません。
どんな所をみれば、良いイントラ（先生）、教室を見極める事が出来ますか？
宜しくお願いします。
578:スリムななし(仮)さん
06/09/27 23:30:16
どこに住んでるの？
579:スリムななし(仮)さん
06/09/27 23:46:27
>>577って､釣りだよね
580:スリムななし(仮)さん
06/09/28 00:54:30
綿本とかDVDとか本とか出してる有名な先生の値段の高いトコ勝手にいきゃあいいジャン
まあ確かに田舎町の町民センターで月3000円ぐらいでやるぐらいなら
DVD買って家で一人でやってる方がマシそうだけど
581:スリムななし(仮)さん
06/09/28 10:32:43
↑メディアに取り上げられてるものが最高と洗脳されてる典型的なB層www
582:スリムななし(仮)さん
06/09/28 11:42:03
チバレイのとこで問題起こしてやめたインストラクター（森谷ユウコだっけ？）
どうして辞めさせられたのかは謎で、勝手に独立した？とか言われてたけど
ネイルの雑誌でモデルとして出てるよ。
ヨガ業放棄しただけなのかな。
583:スリムななし(仮)さん
06/09/28 13:35:41
ヨガブーム ↓
ヨガイントラ数 ↑
需要と供給の関係ですね。
584:スリムななし(仮)さん
06/09/28 18:38:26
>>580
公民館のヨーガ教室の先生って結構まともな人が多いのね。
安くて良いけど定員があって３月に応募しないといけないとか制限が多い。
585:スリムななし(仮)さん
06/09/30 20:29:12
問題はヨガを何十年もやってる人がどれほどの健康と若さを保ってるかということ。
テレビで見た50歳ぐらいの女性が自己流のヨガをやっていて２０代の外見と若さを
保ってるのには驚いたがそんなのは稀だろう。
586:スリムななし(仮)さん
06/09/30 20:30:33
ｔ
587:スリムななし(仮)さん
06/09/30 21:29:48
むしろインストラクターで年齢より老けてる人を多く見る・・・
痩せてるから老けて見えるのかもしれないけど
それだけじゃない人もいるなー
588:スリムななし(仮)さん
06/09/30 21:41:37
うーん。
長年やってる人で若々しく見える人ってあまりいない気がする。
さすがに皆スリムだけど、シワっぽいというかみずみずしさがないとでもいうか。
589:スリムななし(仮)さん
06/09/30 22:53:05
ヨガを好む人ってロハスとかそういうの好きそうだから
油分足りない生活なんじゃないかなぁ。
油分は不足すると肌も髪もぱさつくし。
590:スリムななし(仮)さん
06/09/30 23:25:09
ヨガのやりすぎ？で老けることにもなるのかな？
どっちにしろ体力や健康によくても美容には疑問アリってことか。
591:スリムななし(仮)さん
06/10/01 00:12:39
うちのイントラ
全然化粧品使わなくて､いつもすっぴん
インド行くときも､全然日焼けとか肌の対策商品使わない
ナチュラルが気持ちいいんだって
そりゃ､紫外線とかで肌も老化するよ
592:スリムななし(仮)さん
06/10/01 07:13:44
>>591
そういう人のほうが素敵だな。
今の世は、すっぴん見せられない人ばかりだからな。
593:スリムななし(仮)さん
06/10/01 12:39:53
何で太陽礼拝してるかよく考えた方がいいよね
594:５９１
06/10/01 14:31:00
でも､基礎化粧品ぐらいはつけたほうがいいと思う
日焼けのしみや小じわが目立ってきてる
普段の生活じゃ､ヨガのイントラだって判らないんだから
少しはきれいになっていいんじゃない｡
千葉麗もメイさんも肌の手入れぐらいしてるでしょ
595:スリムななし(仮)さん
06/10/01 14:50:40
チバレイのスッピンは、別人ですた
596:スリムななし(仮)さん
06/10/01 22:51:58
今年のヨガフェスタでチバレイ見たが、メイク時とスッピンさほど変らなかったよ。
吉川めいは一昨年のヨガフェスタでスッピン見たが最初分からなかった。
あんなに小さいと思っていなかったってのもあるけど。ｗ
まぁこの2人はメディアに出てるんだから、手入れしないわけにはいかないでしょう。
597:スリムななし(仮)さん
06/10/02 00:12:42
インストラクターはヨガ中に号令かけたり喋っててきちんとした呼吸をしてないから肌が汚くなるんだよ。それに一日に何度もやってたら汗が出過ぎて乾燥もするだろうし。
598:スリムななし(仮)さん
06/10/02 01:53:58
>>596
吉川めいはDVDで特別な洗顔料使っているとかいってたよ
599:スリムななし(仮)さん
06/10/02 21:21:51
号令かよｗ
600:スリムななし(仮)さん
06/10/02 22:54:07
汗が出過ぎて乾燥かよｗ
601:スリムななし(仮)さん
06/10/03 19:40:13
俺は長年、中国武術を修行してる。
知ってると思うが、中国武術はインドのヨガの影響を受けている。
中国拳法には、内家拳と外家拳があるが、とくに内家拳はヨガと共鳴できる点が多い。
（軸とか、呼吸とか、力を抜くとか・・・）
さて、そんな俺が本屋でいろんなヨガの本を見た。
やはり本を出す先生は、中国武術的観点からも脱力ができ、中心軸ができている方がほとんど。
そんな中、千葉○子という先生や、火の○吸をやっているエアロビインストラクターは、
そういうのが全く無い。単に体が柔らかいだけ。
力を抜いているのだろうが、無意識の部分で脱力ができていない。
中国武術は１０年修行して、やっと半人前である。
脱力なんぞ永遠の課題ともいえる。
ヨガも同様なのでないだろうか。
以前ダンスをやっていた、体操をやっていたおかげで体が柔らかい人が、
ブームに乗って、インストラクター面しているんじゃないかと危惧してみたりする。
602:スリムななし(仮)さん
06/10/03 20:05:27
中国武術じゃ、オナれん。
前NHKに出てた太極拳のオネーチャンは良かったけど。
603:スリムななし(仮)さん
06/10/03 21:25:38
「ブームに乗って、インストラクター面しているんじゃないかと危惧してみたりする。｣
なるほど､お前がブームに乗って中国拳法を騙ってるのと同じということか｡
604:スリムななし(仮)さん
06/10/03 22:15:00
速成栽培のイントラ必死だな
605:スリムななし(仮)さん
06/10/04 09:35:19
俺は、かわいいイントラさんで御成門したいだけ
606:あぼーん
あぼーん
あぼーん
607:簡単
06/10/04 22:11:18
又、ヨガの体験行ってきました。失礼だけどイントラに経験を聞きましたが。６ヶ月と言われました。
ある意味正直なので、好感は持てましたが、、、幼い頃から、スポーツをしてきた私としては、
６ヶ月やそこらで、教室開いてる所には行きたくありません。地方だから、こういった経験の浅いイントラがやってるのでしょうか？
本当にいいイントラを見極め方をアドバイスお願いします。そろそろ、教室に通ってとりあえず勉強しようと思ってます。
>>579釣りではないですよ。
608:スリムななし(仮)さん
06/10/04 22:56:38
東京へ行け。
それが無理ならインドへ行け。
609:スリムななし(仮)さん
06/10/04 23:06:03
>>608
東京でも半年とかザラですよ。
とくにスポーツクラブなんて社員インストラクターが、
３日位のヨガ研修受けて、即レッスン持ったりしてる。
チバレイなんて、一応インドへ行ってる分、マシかもしれない。
610:スリムななし(仮)さん
06/10/04 23:48:48
つ URLﾘﾝｸ(www.nhk-cul.co.jp)
ヨガ暦数十年のイントラのNHK文化センターのヨガ講座のサンプルビデオです。
イントラさんはかなり年季が入ってます。Orz
611:スリムななし(仮)さん
06/10/04 23:57:24
>>607
ブーム前からヨガをやっている団体の講師だとそんなに経験の浅い人は居ませんが。
綿本、番場、佐保田、沖、成瀬、国際ヨーガ、ヨーガニケタンとか。。
612:スリムななし(仮)さん
06/10/05 09:16:20
見た目オサレなイントラ選んでもいい事ないお（ ＾ω＾）
613:スリムななし(仮)さん
06/10/05 13:22:46
URLﾘﾝｸ(bbs.2ch2.net)
614:スリムななし(仮)さん
06/10/05 13:28:00
ブサイクで下手なイントラより
まだまし
615:スリムななし(仮)さん
06/10/05 20:29:20
ぷにぷにしてるイントラも微妙。
616:スリムななし(仮)さん
06/10/05 21:46:06
ここ数年増えてきたお洒落な？感じのスタジオのイントラは週1で1～2ヶ月ぐらいの研修で先生になってますよ。
週1といっても、1回2時間程度で。
617:スリムななし(仮)さん
06/10/05 22:22:14
カワイクてセクスィなら、お客は呼べる。
所詮は一過性のブームだし、それで万事オケ。
618:スリムななし(仮)さん
06/10/05 23:25:59
>>616
ホットヨガのチェーン店とかな。ｗ
619:スリムななし(仮)さん
06/10/06 07:12:05
習うほうもいい加減な気持ちなやつなら、
ちょうどいいのでは。
620:スリムななし(仮)さん
06/10/06 08:58:22
ｽﾚﾘﾝｸ(company板)
621:スリムななし(仮)さん
06/10/06 09:47:33
>>619
そうですね。
先日、青山でヨガマットを肩に掛けて歩いているモデル風の人を見ました。
ヨガをやってるってことがファッションなんですよね。
622:スリムななし(仮)さん
06/10/06 10:09:30
ホットヨガのチェーン店だけじゃないですよ。
普通の？ヨガも
623:スリムななし(仮)さん
06/10/06 10:12:08
しかし、ヨガマット持って歩いてるだけで
ファッションと思われちゃうんじゃたまらないね…。
624:スリムななし(仮)さん
06/10/06 10:36:57
なんでたまらないの？
625:スリムななし(仮)さん
06/10/06 10:55:55
だって、ヨガやってる人で、置きマットの人以外は
マット持ち歩くんじゃないの？
モデルだってフツーの人だってそうだと思うんだけど…
626:スリムななし(仮)さん
06/10/06 10:58:18
ヨガはやらないけど小道具としてヨガマット持ち歩いてロハスをアピールする私
627:スリムななし(仮)さん
06/10/06 11:10:26
>>626
それにコントレックスの1リットルペットボトルを追加
628:スリムななし(仮)さん
06/10/06 13:05:30
カロリーメイトは必要ですか？
629:スリムななし(仮)さん
06/10/06 13:17:28
>>628
生のりんごを持ち歩きましょう。
630:スリムななし(仮)さん
06/10/06 13:45:47
バナナを食べてるって言う人多いですよね？
バナナも持ち歩くのが良いですか？
631:スリムななし(仮)さん
06/10/06 15:16:25
むきだしで？
632:スリムななし(仮)さん
06/10/06 15:57:34
僕のバナナで良かったら。
633:スリムななし(仮)さん
06/10/06 16:02:07
ヨガはやらないけど小道具としてバナナをほおばりながらヨガマット&コントレックスの1リットルペットボトルを持ち歩いてロハスをアピールする私
634:スリムななし(仮)さん
06/10/06 17:32:09
むきだしって？
食べれないから、なめるので良いですか？
635:スリムななし(仮)さん
06/10/06 20:16:04
ヨガマットを使うスタジオってフローリングなんか？
絨毯とか畳だとマットなんかいらんでしょ。
636:スリムななし(仮)さん
06/10/06 20:43:56
最近のスタジオはフローリングが一般的だと思いますよ。
637:スリムななし(仮)さん
06/10/06 22:01:46
微妙に流れが混線していてﾜﾗﾀ
638:スリムななし(仮)さん
06/10/06 22:40:19
ヨガマットって幅が狭いけど横の動きの時は、みんな９０度横を向いてやるのか？
639:スリムななし(仮)さん
06/10/06 22:55:42
そういう時もあります。
640:スリムななし(仮)さん
06/10/07 13:33:59
ヨガマットって、専用の袋とかないの？
私が街中で見かけた女性は、丸めただけだったのよ。
それを見た彼氏が、柔道着を帯で縛って肩からぶら下げた昔のマンガみたいだって。
641:スリムななし(仮)さん
06/10/07 13:37:00
みんなスッピンですか？？
642:スリムななし(仮)さん
06/10/07 13:42:57
>>640
普通は袋に入れて持ち歩くけど。
643:スリムななし(仮)さん
06/10/07 17:54:20
袋って高いんですよね～
マットの方が安いって感じがします
644:スリムななし(仮)さん
06/10/07 20:16:14
袋つきで売ってるでしょ。
645:スリムななし(仮)さん
06/10/07 20:58:21
私、そのまんまテキトーに丸めて通ってます。。。
袋付きのマットじゃなかったんで。
646:スリムななし(仮)さん
06/10/07 21:42:04
ｽﾚﾘﾝｸ(budou板:464番)
647:スリムななし(仮)さん
06/10/07 22:23:18
古くからあるヨーガ教室は絨毯敷いてる床が多いんだけどね。
648:スリムななし(仮)さん
06/10/07 22:44:06
>>641
スッピン。でもいちおー眉は書く。
アイラインのアートメイクしてみたいなぁ
ちと怖いけど。
649:スリムななし(仮)さん
06/10/07 22:44:09
マットは企業の戦略だからね。
本来は使わないよ。
人は戦略に乗り、作られたブームに乗り、
企業は潤うわけですね。
650:スリムななし(仮)さん
06/10/07 22:56:35
>>635
そうなの？よく売ってるヨガマットって
カーペットの上に敷くのかと思ってた
フローリングの上に敷いたってアレじゃ痛くない？
うちのジム(フローリング)はもっと厚みのあるマット(持ち運び不可)だよ
651:スリムななし(仮)さん
06/10/07 23:01:03
>>650
そうなのか？
あんな幅の狭いマットなんて太陽礼拝しかしないパワーヨーガじゃないと使えないでしょ。
達人座で座ると膝が出るよ。
652:スリムななし(仮)さん
06/10/07 23:38:55
どちらかというと､滑り止めじゃないでしょうか
私は汗かきなので使用しています
下向き犬とかは､フローリング直よりも安定性はいいと思うんですけど
別にファッションだけでなく､実用性も兼ねて使用している訳で
自分がどういうヨガをされているのか知りませんが､
他人を企業の手先やミーハー呼ばわりするのは心外ですね
さぞ､神聖で高尚なヨガをされているんでしょうね
653:スリムななし(仮)さん
06/10/07 23:44:39
フローリングの場合は滑り止めですよね。
ないよりもあったほうが、痛みは少ないですよ。
654:スリムななし(仮)さん
06/10/07 23:50:07
>>652
たかがヨガマットでなに必死に熱く語ってんのよ
あんたが使いたけりゃ使えばいいでしょ
これだからパワーヨガ系の馬鹿は困るね
ヨガするより病院いけば？
655:スリムななし(仮)さん
06/10/08 00:36:17
フローリングだとマットなしじゃ無理でしょうね。
パワーヨーガってあのマットの幅で収まるポーズしかないんでしょうかね？
ウチの教室はカーペット敷いてるけどマット使ってる人は正方形のを使ってます。
656:スリムななし(仮)さん
06/10/08 00:50:40
フローリングの人→マット必要
絨毯・畳の人→マット不要
…で、いいんですよね？
657:スリムななし(仮)さん
06/10/08 01:40:18
インド風エアロビ→マット必要 （お布施）
汗かき体操→マット必要（お布施）
ヨーガ→マット不要
658:スリムななし(仮)さん
06/10/08 01:46:14
汚らしいインド馬鹿がウンコの如くへばりついて
悪臭を放ってるスレだな
659:スリムななし(仮)さん
06/10/08 02:09:00
カーペットの上でヨガって、不潔な気がする。
自宅ならともかく。。。
660:スリムななし(仮)さん
06/10/08 03:43:42
マットの縦横の方向を変えて使う発想もできないのか･・
ヨガで知能の発達は見込めないようだな 馬鹿ばっかり
661:スリムななし(仮)さん
06/10/08 06:02:34
>>660
…いや、マットに合わせる位誰でも知ってるさ。
662:スリムななし(仮)さん
06/10/08 09:39:21
>>660
ヨガマットが必要なところはマットの幅に収まるポーズしかやらね。
太陽礼拝に始まりスーリヤ・ナマスカーラをやってシャバアーサナで終わる。
663:スリムななし(仮)さん
06/10/08 10:28:46
太陽礼拝とスーリヤ・ナマスカーラの違いを教えてくださいませ
664:スリムななし(仮)さん
06/10/08 10:58:40
>>663
スーリヤ・ナマスカーラは太陽礼拝の下向き犬のポーズの代わりに
アド・ムカ・シュヴァーナ・アーサナをやるのですよ。
665:スリムななし(仮)さん
06/10/08 11:24:16
下向き犬のポーズとアド・ムカ・シュヴァーナ・アーサナは同じでは？
日本語かサンスクリット語かの違いだけでは？
太陽礼拝とスーリヤ・ナマスカーラも同じでは？
日本語かサンスクリット語かの違いだけでは？
666:スリムななし(仮)さん
06/10/08 11:26:28
あの～
ボケにマジレスしないで下さいよ～ orz
667:スリムななし(仮)さん
06/10/08 11:58:05
4000年の歴史があるヨガの中でヨガマットはたかだか十数年