06/04/09 10:21:53
>>736の土下座まだ～？画像うpきぼん
751:スリムななし(仮)さん
06/04/09 10:22:05
まぁウェイト板はダイエットというより絞るための減量だが理論と
方法は一緒だからね。
752:スリムななし(仮)さん
06/04/09 10:32:59
>>730
実際蛋白質取るとき一緒に炭水化物取ると
血糖値が上がってる時間長くなって太るらしいし
これ↑って炭水化物、過剰に取った時のこと言ってんの？
まず、過激なら炭水化物そう多く摂らないよな？
炭水化物（糖）は一般的にあなたが貯蔵できる量がどれくらいか
知りませんが、２００ｇ（800キロカロリー）ぐらいなんですわ
厳密に言うと筋肉が２００ｇ、肝臓で１００ｇだが。。。
よって、空腹時にごはん１杯分ぐらいの炭水化物なら余裕で何食っても脂肪になんないのよ
インスインとかgi指数とか関係なし
753:スリムななし(仮)さん
06/04/09 13:28:39
まあいいから>>1を読み直せ
754:スリムななし(仮)さん
06/04/09 13:32:42
バナナ食べるとｳﾝｺ出て便秘しないお(´∀｀)
755:スリムななし(仮)さん
06/04/09 16:29:56
ここの人達は一週間でどれくらい落としてるの？
一日豆乳一杯だけの人とかいますか？
756:スリムななし(仮)さん
06/04/09 16:44:42
ソフトクリームが食べたくなったけどアイスボックスで我慢。
757:スリムななし(仮)さん
06/04/09 16:55:35
今日山で遭難しかけて、マジ泣きそうになったけど
遭難→食糧なくなる→痩せるとか馬鹿なこと考えてしまった。
結局助かったけど、こわかった…
758:スリムななし(仮)さん
06/04/09 16:55:57
【ﾀﾞｲｴｯﾄ】低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄ､悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ上昇まねく ｽｲｽ研究者[060218]
ｽﾚﾘﾝｸ(femnewsplus板)
759:スリムななし(仮)さん
06/04/09 16:58:55
つい食べてしまったらイージーファイバーのむようにしました(ノ＞＜)ノ
760:スリムななし(仮)さん
06/04/09 17:00:52
玄米パンっつーのｳﾏすぎて２個も食っちゃった。
あーあ。
761:スリムななし(仮)さん
06/04/09 17:05:09
携帯からすみません。
炭水化物とタンパク質のたべあわせは良くないなら，炭水化物とまめ類もだめですか?
762:スリムななし(仮)さん
06/04/09 17:08:48
>>761今まで調べた結果は食べ物で痩せようとするのは良くないよ
運動が最適 だから食べよう
763:スリムななし(仮)さん
06/04/09 17:10:32
762
ありがとうございます。
764:スリムななし(仮)さん
06/04/09 17:12:03
自宅でヨガ痩せるかな
765:スリムななし(仮)さん
06/04/09 17:25:01
>>764
いや…やってみればいいｼﾞｬﾏｲｶ。やらないよりはいいんｼﾞｬﾏｲｶ？
766:スリムななし(仮)さん
06/04/09 17:30:27
>>755
散々語られてますが？自分でさかのぼって見てみるとかしたら？
新参なら新参らしく学習しましょう。くだらない質問はやめて下さい。
767:スリムななし(仮)さん
06/04/09 17:53:55
>>753
１嫁とかｗ
超炭水化物とたんぱく質でも
十分過激だから
断食以外で過激なダイエット語るすれなんだろ？
断食なら逆にスレ違いじゃね？
768:スリムななし(仮)さん
06/04/09 17:54:54
超炭水化物×
超低炭水化物○
769:スリムななし(仮)さん
06/04/09 18:05:03
>>761
まだ、こんなこと言ってる方がおられたｗ
知識ないきみは一生ピザだよ
770:スリムななし(仮)さん
06/04/09 19:27:11
ほぼ絶食ダイエットを始めて１週間
なんか今２ちゃんやってたら視野が暗くなり始めてるんだが、ヤバイ？
意識が飛びそうな気がする
けど、ダイエットの成果が出てると思うと嬉しい
771:スリムななし(仮)さん
06/04/09 20:17:42
しぬよ
772:スリムななし(仮)さん
06/04/09 20:36:51
日テレで食べなくても生きる人の話やってるよ！
773:スリムななし(仮)さん
06/04/09 20:43:54
見てるよ!
774:スリムななし(仮)さん
06/04/09 20:48:29
食うもん減らしすぎてくらくらして
意識が集中できない
775:スリムななし(仮)さん
06/04/09 20:54:13
くわなかったらダイエットハイになるからたのしいヽ(*´￢｀)ノ
776:スリムななし(仮)さん
06/04/09 21:04:58
ｶﾞﾘｶﾞﾘ君好きなだけORﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸで一週間ほど暮らしてたら固形食べられなくなった。今日試しに林檎食べたら気持ち悪いの。でも体軽くて楽。160／45から41んなった。
777:スリムななし(仮)さん
06/04/09 22:04:09
明日からほぼたべないでﾗｼｯｸｽ・下剤やります。見た目だけだけどー１０キロ目指します
778:スリムななし(仮)さん
06/04/09 22:38:15
固形物とらないと顔痩せるってほんと？
１週間で少しでも顔の肉落としたいんだけど・・・
野菜ジュースだけ、もしくはプラス豆乳で。
とりあえずやってみます！！
779:スリムななし(仮)さん
06/04/09 22:59:34
痩せたのはいいけど、異常に冷えやすくなった
4月でもちょい寒いくらいで風邪気味
脂肪の防寒効果の高さを実感
780:スリムななし(仮)さん
06/04/09 23:30:09
豆乳とﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗにハマってしまって、
ひたすら飲んでたら、
２週間弱で57.9→49.6になってた。
久々に体重計ってびびったよ
781:スリムななし(仮)さん
06/04/09 23:32:24
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗと豆乳しかのんでないの？
782:スリムななし(仮)さん
06/04/09 23:34:32
>>780
それ糖尿病だよ。
コーラやめろ
783:スリムななし(仮)さん
06/04/09 23:45:09
ダイエットコーラで糖尿病・・・
784:スリムななし(仮)さん
06/04/10 01:06:33
>>780
すごいですね！！モチ上がりました。
自分もみんなに負けずにがんばるぞー
785:スリムななし(仮)さん
06/04/10 01:11:03
え？ダイエットコーラで糖尿なるの？(ﾟдﾟ )
786:スリムななし(仮)さん
06/04/10 02:08:52
飲み様によるんじゃない？
一日一杯程度ならセーフだと思う
787:スリムななし(仮)さん
06/04/10 03:13:19
やっぱろくに食べないと睡眠時間が減るね。2時間置き位に目が覚めてしまう。前に書き込みした現在160の41なんだけど最近体重落ちるの怖くなってきたよ、でも今更固形食べれない。
788:スリムななし(仮)さん
06/04/10 03:19:50
↑ちょうどいいガリ具合だと思う！筋肉つけなよ。
あたしなんて163/48↓↓
一般人には細いとかスタイルいいとか言われるがそんなときはハッキリ
こんなんで細いなんてレベル低いね
って言っちゃう。
自分がいい気にならないように。
あと５㌔！10日で痩せてみせます。
789:スリムななし(仮)さん
06/04/10 03:58:43
ところてんのみは不健康？(≧д≦)
790:160／41
06/04/10 05:06:00
788さま 分かる。周りからは細すぎるとかｶﾞﾘｶﾞﾘ過ぎとか言われるけどお前等どんだけﾚﾍﾞﾙ低いんだよと思う。でもまぁ、多分私達は病気です。ﾚｽ有難う。眠れん…（笑）
791:スリムななし(仮)さん
06/04/10 05:07:44
>>782
馬鹿？ほとんど飯も食ってないしコーラ飲み続けて糖尿になりわけないじゃん。
甘い物食べ過ぎ=糖尿病だと思ってんの？頭悪すぎ。
一日の総ｶﾛﾘｰ低すぎでどうやったら糖尿になるって。知識も無いのに病気の名前出すのﾔﾒﾚ。
792:スリムななし(仮)さん
06/04/10 05:24:08
甘い物≠糖尿病
793:スリムななし(仮)さん
06/04/10 05:40:10
>>778
顔肉が落ちるってゆうか水分抜けてムクミが取れてｽｯｷﾘするんだよ。
私は痩せる時に顔とか肩のラインから痩せてくるから余計わかったのかも。
でも顔が変わったのは自分の目から見ても明らかだったよ。
私は６日で効果出たから一週間もやれば変わると思うよ。
あと紅茶とか水分を沢山取って尿もかなり出してた。長文ｽﾏｿ！頑張ってね。
794:スリムななし(仮)さん
06/04/10 08:46:41
>>757
大丈夫ですか？無事で良かったですね。
なんかこれだけ言いたかった。
795:スリムななし(仮)さん
06/04/10 09:35:31
食事制限し始めてから１週間。
３キロ弱減った。
これくらいはすぐ落ちるんだ。
これから更に気合入れないと。
空腹感にも慣れてきたな。
796:スリムななし(仮)さん
06/04/10 10:40:21
私も空腹心地いいわ(＾ー＾)
797:スリムななし(仮)さん
06/04/10 11:19:32
少しやせたらほうれい線が目立ってきた・・・・orz
798:スリムななし(仮)さん
06/04/10 11:46:57
796さん
空腹になれると胃にものはいってるほうが気持ち悪いですよね…
異物感とゆうかなんとゆうか…苦しい。吐き出したくなる。
799:スリムななし(仮)さん
06/04/10 14:44:59
>>798
>異物感とゆうかなんとゆうか…苦しい。吐き出したくなる。
これは少しヤバい兆候のような気が・・・・
ｷｼｮに発展しないように気を付けてね
800:スリムななし(仮)さん
06/04/10 15:23:48
昼夜アイスで4日で－2キロ。
自家製シャーベット、もしくは
セイコーマートの「パパイヤ」（41キロカロリー）
…不健康だなぁ……
801:スリムななし(仮)さん
06/04/10 16:12:46
この1週間「朝ナシ昼ガッツリ夜ナシ」で4キロ減。
明日からは豆乳＆野菜ジュースオンリーで1週間行ってきます！！
ちなみに豆乳＆野菜ジュースってどこのがいいとかあるかな？？
出来るだけカロリーは削りたいでつ。。。
802:スリムななし(仮)さん
06/04/10 16:12:54
私も前にでっかいアイス食って一ヶ月８ｷﾛ痩せた事ある。ｽﾄﾚｽたまらなくていいよね。
一応言っておきますが糖尿病にはなってないですｗ
803:スリムななし(仮)さん
06/04/10 16:25:20
>>801
好きなのを飲めばいいんじゃまいか？
804:スリムななし(仮)さん
06/04/10 16:31:23
>>801あたしが見たｺﾝﾋﾞﾆでｶﾛﾘｰ1番低いのは充実野菜だったよ～おいしいし
805:スリムななし(仮)さん
06/04/10 16:40:33
あたりめ良いよ～。私は一日一食お昼にあたりめ食べてるんだけど(その際水分も大量にとる）消化悪いから汚いけど激しい下痢になる。(でも痛みはない）
でも胃を壊す怖れ大。
806:スリムななし(仮)さん
06/04/10 16:52:43
>>805
私はアタリメで急性胃炎になったww
どうやら・・・胃がビックリしたらしいw
それ以来、アタリメを見るのが怖いwww
807:スリムななし(仮)さん
06/04/10 17:17:35
>>806
それは怖いな…。私は急性胃炎はないけど何度か脱糞したｗ(量はほ～んの少し）家の中だからよかったけど…倖田來未のライブＤＶＤみながらステッパーしてたら今日もちびっと脱糞した。(汚い話でゴメン）
今メンヘルで高校中退してヒッキーしてるからさ…orzかなり不健康ダイエットだとオモ
808:スリムななし(仮)さん
06/04/10 17:38:45
さっき唐揚げ２個食べたら胸やけしてる…
809:スリムななし(仮)さん
06/04/10 19:20:17
明日昼から12じまで一週間立ち仕事で、昼に玄米おにぎり二個、夜は豆乳、水2㍑で頑張ろうと思う！痩せるかな？
810:スリムななし(仮)さん
06/04/10 19:28:41
>>809
やればわかるしょ。いちいち聞くな。痩せるかな？とか聞く奴ってやる気あんの？って思う。一日も出来なそう。ｗ
811:スリムななし(仮)さん
06/04/10 19:36:22
あぁそうピリピリすんな
812:スリムななし(仮)さん
06/04/10 21:08:24
>>811 精神的にも不健康だから仕方ないよｗ
813:スリムななし(仮)さん
06/04/10 23:03:37
ハァうんちたくさんでよるおなかいたいし臭い
814:スリムななし(仮)さん
06/04/10 23:27:33
私はお酒がとてもよわくて 酎ハイ缶一本飲まなくても酔っ払ってしまいます そしてﾌﾗﾌﾗ,軽く具合がわるくなります。そこで酎ハイﾀﾞｨｴｯﾄを考えたのですが どうですかね?
815:スリムななし(仮)さん
06/04/10 23:32:56
風邪ひいた 痩せた 不健康や(=^ー゜)ノ
816:スリムななし(仮)さん
06/04/11 00:16:16
明日で生理おわりだあーい♪
817:スリムななし(仮)さん
06/04/11 01:08:06
朝食は食べない方が効果的かなぁ??
私は、牛乳に青汁を混ぜて飲む事にしました。
818:スリムななし(仮)さん
06/04/11 01:33:51
はぁ…明日から学校で弁当を持っていかなきゃいけないのがとても鬱(・ω・`)学校で吐くわけにもいかないしな…orz
今日始業式で折角何か痩せたね…ﾋﾞｯｸﾘした！って言ってもらえたのにな…
朝：ヨーグルト 昼：極力少な目弁当 夜：なし でがんばろー…
学生は栄養面だけでなく他の面からみても王道仕様なのね…
819:スリムななし(仮)さん
06/04/11 04:52:23
>>818
罪悪感に打ち勝てるのなら、
お弁当食べずに捨ててしまう事も出来るんじゃない？
820:スリムななし(仮)さん
06/04/11 05:17:57
>>８１９
>８１８は友達と食べなかきゃいかん事を言ってるんでないかい？
821:スリムななし(仮)さん
06/04/11 05:37:40
一日1000カロリーで収めて
運動せず
食欲が抑えられないときは
一度食べ物を口に含んで味わってからはいた。
見事57kg→43kgに
体脂肪も18パーセントになった。
もう痩せたときは人生最大の喜び
初めは楽だったね。
が、しかし時が経つに釣れ精神面が苦しい。
20kg以上リバってしまった私が書き込みました。
人生最大の体重と悲しみ後悔が今私を襲っています。
822:スリムななし(仮)さん
06/04/11 05:55:45
821さま ご自覚ございますかと思われますが典型的な摂食障害だと思いますので、現在の日常に症状が支障をきたすようであれば精神面での治療を施す機関に足を運んでみることをおすすめします。私、6年拒食だから他人事と思えない。
823:スリムななし(仮)さん
06/04/11 06:02:03
>>822
ありがとうございます。
今では普通に（かなり過食気味）食べて、吐いてはいませんので
病院へは行かないつもりですが･･･
それでもやはりつらい部分はありますね。
拒食が終わったら過食ですから。
いつまでも悲しみと後悔と体重を背負うのは嫌なので
運動で痩せることを決意しました。
822さんも、いつかきっと治るでしょう
私はそう信じたいです。
私の文章に不快感をもたれた方、すいません。
当方まだ15歳のくせに偉そうなことをいい反省しています。
それでは･････
824:スリムななし(仮)さん
06/04/11 09:36:26
おー
15歳で20kg以上リバったという事は
思春期と重なって脂肪細胞増えてしまいましたな。
43kgになるのは今までの倍難しいと思うけど頑張れ。
825:スリムななし(仮)さん
06/04/11 10:15:02
共働き、残業多し、夕食は外食がほとんど。
昼・夜を食べない生活を始めたら、夫の機嫌が悪い。
そもそも、奴の生活時間帯である夜中心の肉食に食生活を変えたことが
太った原因のかなりの部分を占めているのだがヾ(´д｀)ﾉ゜
折角、生理も終わって落ちるスピード上がってきたのにorz
これからは朝、昼を食わず、夜に少し食うよ。
ちなみに、奴は高体温・胃下垂・万年下痢のガリ。
健康体の栄養吸収力を分かっちゃいない。
奴の脂肪保険を追加してやろうと思った。
826:スリムななし(仮)さん
06/04/11 10:16:19
５日で－２．５kgからなかなか減らない。
ｳｴｽﾄのくびれと腹筋は感動ものだが、
まだまだ生ぬるいﾀﾞｲｴｯﾄしてる自分に喝!!
827:スリムななし(仮)さん
06/04/11 11:02:08
みんな週末までには何キロ痩せたい？？
というか、何キロ痩せる予定？？
私は週末まで２，５～３㌔目標ですヽ(´ー｀)ノ
828:スリムななし（仮）さん
06/04/11 12:02:47
昨日から飲み物だけ。
とりあえず0.9減った。
今週末まで、食事の約束ないから続けてみる。
829:スリムななし(仮)さん
06/04/11 12:09:00
わたしは今までの失敗から、運動してゆっくりでも確実に痩せたい派なんだけど
このスレの○日間で○kg痩せ！とかには心躍らされますね。
830:スリムななし(仮)さん
06/04/11 12:26:39
ｽﾄﾚｽﾀﾞｲｴｯﾄ。 旦那と一緒にいるだけでｽﾄﾚｽ溜って1週間で-3㌔。昼夜ほとんど水分だけでした。
831:スリムななし(仮)さん
06/04/11 12:26:48
>>828飲み物ってカロリーゼロ？
あたしは昼オンリー朝夜抜きやってる
飲み物はあったかいお茶飲み。ご飯食べてないと体冷えるし、お茶は利尿作用あるからね(* ^ーﾟ)ﾉ