06/04/03 11:44:08
ゆで卵とキャベツだけど。
8日で1.8kg減量だった。
途中、風邪引いたときにちゃんと３食とったから
成果はいまいち。
今週は、気分も新たにスタートします！！
62:スリムななし（仮）さん
06/04/03 11:48:33
>>61
個人的に、その
ゆで卵とキャベツだけど。
で始まる書き込み、好きだったよｗ
63:スリムななし(仮)さん
06/04/03 12:03:21
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗと0ｶﾛﾘｰの食べ物って本当に太らないのかなぁ…。何か不安。
64:スリムななし(仮)さん
06/04/03 12:18:06
今日からやります。
仕事辞めて１ヶ月専業主婦やってたら、じわじわ太りだした！
朝⇒なし。
昼⇒我慢できなくなったらバナナ
夜はおかずのみ少量にします。
本当は夕飯食べたくないけど旦那がうるさいので。
とりあえず１週間続けたいな。
１５０ｃｍ ４８ｋｇ
４２まで落としたい。
まぁ１週間じゃ無理だと思うが、とりあえず１週間！！
65:スリムななし(仮)さん
06/04/03 12:38:13
茎わかめ凄いな。
土日、食事とおやつの代わりに食べてたけど、腹が減らない。
便も出るし、持ち運びも便利。
ただし、歯を磨かないと、微妙に歯が緑色。
あと、外食しなきゃならない時に焼肉屋って思ったより使えるかも。
センマイ刺身だけでお腹一杯だし、サンチュはサラダみたいに
ドレッシング掛かってないので、食物繊維補給にバリバリ食えるし、
レバー以外の肉だと脂がもたれるし、脂の臭いで食欲落ちる。
まともに食事してないから、酒もほとんど飲めないし。
関係ないけど、外耳炎になったかもorz
前にもらった薬を飲んでるけど、生理も重なり怠い。
昼食は野菜ジュースと抗生物質他とミルクティ。
低カロリー生活3日目。仕事は今のところ問題ない。
66:スリムななし(仮)さん
06/04/03 12:43:01
>>63
学校はちゃんと行きましたか？
67:スリムななし(仮)さん
06/04/03 12:50:18
１週間ほぼ断食状態。お茶ばっかり飲んでたら８キロやせた。
もう空腹感が快感になってきた。
68:スリムななし（仮）さん
06/04/03 13:11:09
今日からダイエット開始します。
朝は豆乳にきな粉入れて飲む。
日中どうしてもお腹が空いたら、ミニトマトなど野菜をちょこっと。
あとは水かコーヒーでいこうと思います。
今週はどうしても付き合いで、友達とランチしないといけないんだが、
なるべく低カロリーな物にして、デザートは絶対食べない！
絶対頑張る！
69:スリムななし(仮)さん
06/04/03 13:17:16
上の方に書いてたけど飴とかアイスって形は固形だけど
飴は舐めきってアイスは口の中で溶かして食べれば固形食べた事にならなくない？
70:スリムななし(仮)さん
06/04/03 13:17:57
絶食して水ガブガブ飲んでたら体重増えた
水飲まないほうがいいの？
71:スリムななし(仮)さん
06/04/03 13:24:36
>>68
>なるべく低カロリーな物にして、デザートは絶対食べない！
そういわずに、デザートも食べなよ。
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
72:スリムななし(仮)さん
06/04/03 13:26:47
>>70
私は飲みたくないけど無理矢理飲んでるよ。暖かい紅茶。オシッコ出まくるけどなぁ。
水分まで断ったら体おかしくなると思う。冷たいのは体冷やすから避けた方いいね
紅茶は利尿作用あるよ
73:スリムななし(仮)さん
06/04/03 13:31:29
>>69
どっちでもいいんジャマイカ？
何を目的に固形か固形以外かを考えれば。
口で個体となっているが、胃へたどり着くときは液体であるとか。
ちなみに、飴は舌下吸収に近いので、スムーズに吸収。
フラフラ低血糖時に、一気に血糖値上げてフラフラ解消には速攻かも。
アイスクリームは乳脂肪分とタンパク質、糖質を胃・十二指腸で分解。小腸で吸収。
ただし、液状なので、胃での分解は極少ない。
何を目的で、飴やアイスを食すのか？
74:スリムななし(仮)さん
06/04/03 13:34:35
>>63 ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗは合宿の車校ん時、飲みまくってたが痩せたよ。 >>69 同じ事考えてるｗ80kcalアイスの成分見ると充実野菜200mlの成分より糖質や栄養少ないからイイと思うんだが
75:スリムななし(仮)さん
06/04/03 13:37:05
ダイエットはいになります？
76:スリムななし(仮)さん
06/04/03 13:38:37
>>70
絶食してるなら、増えた分は水だ。
風呂にでも入れば、出るからどんどん水を飲め。
水分を摂らないと腎臓にも悪いぞ。
72の言うとおり、暖かい茶を飲むと良いよ。
または、栄養不足でむくんでる。
カリウムを摂取してみては？
無塩のトマトジュースなんてどうでしょう。
77:スリムななし(仮)さん
06/04/03 13:54:09
ところてんたべなよ いいよb(゜∀^)
78:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:00:59
ここのみなさんは日中何してるの？
私は今働いてないからぐうたら生活です。
こんな生活でも痩せるんですか？
79:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:15:55
URLﾘﾝｸ(www001.upp.so-net.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(blog.so-net.ne.jp)
仔豚さんの丸焼き
少々グロだけど、皮が旨い。
80:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:16:21
炭水化物抜いて、1日1食を少しの野菜。3日1度は納豆。月で5kg減ったのはいいが、やたらとゾクゾク寒い！計ったら体温が1度下がってた～。危険信号なのかなぁ？
81:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:23:19
>>80
今も続けてるの？
それなら、鶏ササミや海老を茹でた物を追加。
納豆は毎日にしてみては？
野菜は体を温める、ネギ、白菜、小松菜、レンコンあたりは？
生姜湯も良いけど、体が弱ってるので負けちゃうかもね。
82:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:24:32
>>78
休みだから私もぐうたらしてる。
でも腹筋したりダンスしたりしてます。
83:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:25:14
痩せたり食べてないと寒いよね！ｽｰﾊﾟｰが冷蔵庫みたいに物凄く寒く感じる。
84:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:26:50
174㎝57㎏20才♂だけど、あと今日と明日の2日間で何㎏まで痩せれると思う？
モチベーション上げるために誰か何㎏か言って
85:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:30:42
yadayo ba-ka
86:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:32:57
>>84
1kgぐらい
87:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:34:01
0.3ｋｇぐらいだろ
88:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:35:01
>174㎝57㎏20才♂だけど、あと今日と明日の2日間で何㎏まで痩せれると思う？
57キロ。
そして>>84はこの世から消える。
89:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:43:22
>>84
なんで人に聞くの？そのまま続ければ答えでるだろ。
90:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:43:53
>>84
某サイトで算出した基礎代謝、1368 kalとして
絶食で水飲み＋サプリメントを摂取、運動はしないで寝てる。
水分と合わせて1kgが良いところだろう。
91:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:43:59
今の状態で痩せてるんだから1kgが限界じゃない？
92:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:45:34
>>84
ずっと食わないで氏ね
93:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:46:36
だな92
94:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:48:47
>>84
てめぇのモチベーションなんかしらねーよ。
95:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:50:11
キャベツでも食うか…
96:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:50:21
十分だよ漏れなんて
１８３で８０キロから
６７キロにして
デビュー成功したしｗ
97:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:51:06
食べなさい
98:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:51:32
>>84は氏ねにおれも一票
99:84
06/04/03 14:52:57
みんな、俺に嫉妬してるみたいだな
よっぽど巨デブが多いのか、ここのスレは
100:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:53:53
体温で思いついたんだけど、体温チェックってしてる？
その場合って、婦人体温計での朝の測定で見るのがいいのか？
1時間毎に体温と体重をチェック出来たら、面白そうなんだけどなぁ。
運動して体温上がったら、モチが上がりそう。
101:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:53:55
>>84
何kgか言って って言い方もムカつくし。
102:スリムななし(仮)さん
06/04/03 14:55:49
>>99
以降スルーでいきましょう
103:84
06/04/03 14:58:00
ま、巨デブに何を言われても、ブタがブーブー鳴いてるの聞くようなもんだ
ぜんぜん気にならないよ
104:スリムななし(仮)さん
06/04/03 15:02:59
午後ティーのストレートウマー
これだけで絶食頑張れそう…
105:スリムななし(仮)さん
06/04/03 15:04:12
今日こっちは寒いよ。手足が冷える～。
106:スリムななし(仮)さん
06/04/03 15:06:01
私は炭水化物食べずに肉類と生野菜大量に食べるやつやってる。かなり痩せるらしい。
今日レタス一玉弱食べたらもう見たくなくなったｗ
107:スリムななし(仮)さん
06/04/03 15:06:51
>>105
ゆっくりスローにストレッチorスクワットで暖まれ！
暖房不要でお財布と環境にも優しいぞ。
108:スリムななし(仮)さん
06/04/03 15:25:21
>>107
ちょうど今から筋トレだよ
筋トレして５ヵ月経つけどするのとしないのではやっぱ違うよね。
109:スリムななし(仮)さん
06/04/03 15:25:28
161cm46kgでBMIは18。
筋肉ついてないから全体的にﾌﾟﾖっとしてて、ややﾋﾟｻﾞに見える・・・orz
43kg目指して頑張ってみるけど無理な(ﾟ∀ﾟ)ﾖｶｰﾝ
とりあえず運動しなきゃですね。
110:スリムななし(仮)さん
06/04/03 16:32:13
>>109
筋トレもするといいお
111:スリムななし(仮)さん
06/04/03 16:39:12
URLﾘﾝｸ(yatsunet.weblogs.jp)
おいしそ
112:スリムななし(仮)さん
06/04/03 16:43:56
断食して初の３日目
やべーーフラフラする、お腹は減らなくなったし気分的には大丈夫なんだけど
無理したら倒れそうなのはわかる。
自転車でどこかでかけようと思ってたけど倒れそうなのでやめた。
でも体重が11,2年ぶりに５５キロ代になったから嬉しい。
はじめる前は58キロ（一番太ってた時は72キロくらいあった…orz）
113:スリムななし(仮)さん
06/04/03 16:48:02
へたに食べると食欲が爆発するから断食ダイエットに走るという事情はわかる。
しかしずっと食べないでいると死ぬから、いつか食べなければならない。
ほとんどの人は復食に失敗して食欲暴発→リバウンド。
114:スリムななし(仮)さん
06/04/03 17:01:33
>>112
倒れそうなら500kcalくらい摂ってみたら？十分体重減ると思うよ
115:スリムななし(仮)さん
06/04/03 17:17:52
>>113
あるいは、失敗して拒食症w
でもさーここは断食スレじゃないんで、その話は該当スレでやってくれ
ココは過激で不健康なダイエットスレなんで。
116:スリムななし(仮)さん
06/04/03 17:21:25
>>112
いきなり食うと気持ち悪くなるので、コーンスープでもどうぞ。
ホットミルクにハチミツも良いぞ。
とりあえず、糖質・食塩を少量、暖かくして摂取。
117:スリムななし(仮)さん
06/04/03 17:39:26
野菜と肉だけ食ってれば痩せるきがするぞ
118:スリムななし(仮)さん
06/04/03 18:06:00
断食+ｻｳﾅやった人いる？
119:スリムななし(仮)さん
06/04/03 18:19:38
だーかーらー
断食スレじゃないってぇ
120:スリムななし(仮)さん
06/04/03 18:20:55
>>118
水分とミネラル補給してからどうぞ。
>>117
適当なカロリーで食べてればな。
121:スリムななし(仮)さん
06/04/03 18:27:39
低炭水化物ダイエットの理論によると、いくら肉や油を食べても炭水化物を取らなければ太りません
122:スリムななし(仮)さん
06/04/03 18:41:23
アトキンス信者か？ある意味では過激だな。
油と肉をいくら食べても太らないなら
毎日3,000キロカロリー摂取して下さい。
123:スリムななし(仮)さん
06/04/03 18:46:32
＞122
おまえが実験台になれ。
124:スリムななし(仮)さん
06/04/03 18:49:00
>112
同じ、同じ。
私は２日目なんだけど、すでにもう元気がない。
ジム行こうと思ったけどベッドから起きれないし、バイトの準備してるときも頭フラフラなってた。
でも体重落ちてきたから続けたいんだけど
やっぱり野菜生活100だけで生きていくのは無理か…orz
125:スリムななし(仮)さん
06/04/03 18:54:10
>>124
不健康に頑張れ。
寝たきりになっても痩せりゃそれでいいんだろ？
ここで喰い出すと、無限に喰ってしまって、いままでの苦労がパーだぞ。
パーになるというより、ありえねーほど喰って、ダイエット前より太ることが
目に見えてる。
死ぬまで頑張れ！
126:スリムななし(仮)さん
06/04/03 18:54:24
>>123
私はアトキンスなんかやらずに
既に不健康にやってますから。
127:スリムななし(仮)さん
06/04/03 19:06:24
朝夜抜きして寝る前に「寝る前に飲むダイエットなんたら」つうの飲んでみた。
まだ２日なので０．５マイナスです。
128:スリムななし(仮)さん
06/04/03 19:43:03
思ったんだけど断食も不健康で過激なダイエットなんだからスレチではないのでは？
129:スリムななし(仮)さん
06/04/03 19:48:35
>>46
すごいあと2キロですね！
頑張ってくださいね。
私も45キロ目指して頑張ってます。あと4キロ。。。
130:スリムななし(仮)さん
06/04/03 19:50:10
>>128
まぁ断食も不健康で過激だけど、断食は断食のスレがあるんだから、スレチってこと？
131:スリムななし(仮)さん
06/04/03 19:53:38
間違えた。ごめんね。
断食は断食のスレがあるんだから、ここは断食以外の不健康で過激なものってことでじゃないの？
132:スリムななし(仮)さん
06/04/03 20:26:57
３月頭に制服の採寸して、今日制服を取りに行ってきたけど、
サイズが合わなかった・・・・制服大きすぎ。
痩せることまで考慮して、１～２サイズ小さめ注文しとけばよかった。
スカートのお尻周りの生地が余りすぎて変だった・・・・・
133:スリムななし(仮)さん
06/04/03 20:32:09
断食は健康的にやってる人もいるから。
ここでやるなら不健康にどうぞ。
やる奴は復帰食とか、質問しないように。
134:スリムななし(仮)さん
06/04/03 20:34:33
>>131
断食スレ荒れてるみたいだし、断食もプチ断食も過激で不健康だし、
このスレでいいんじゃないのかなぁ？
135:スリムななし(仮)さん
06/04/03 20:35:39
>>132
ダイエット方法とスペックは？
高校の制服ってこと？
136:スリムななし(仮)さん
06/04/03 20:48:57
>>135
１６０ｃｍですが、５６ｋｇ→４９ｋｇです。１ヶ月で７キロ減ですね。
ここの人からすれば全然過激じゃなくて申し訳ないです・・・
・朝昼兼用→前日の夕食（普通の一人前）
・夕食→おかずのみ半人前
あとお腹がすいたら、寒天に黒蜜やジャムをかけて食べてました。
寒天は一日３～４回お腹一杯食べてましたｗ
ウエストは８ｃｍ減って６１ｃｍまで落ちたのが嬉しかったです。
目標体重まであと４～５キロ頑張って落とします！
それから高校の制服ではなくて、看護専門学校ので今年２６歳ですw
137:スリムななし(仮)さん
06/04/03 21:40:22
毎日レタスに醤油かけたのとﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ、豆乳、水だけの食事してたら、
２週間で10.8kg痩せてた～。
138:スリムななし(仮)さん
06/04/03 21:54:47
ダイエットコーラって炭酸だから満腹感があるのかな。
明日買ってこよう。
139:スリムななし(仮)さん
06/04/03 22:06:37
とにかく断食は断食スレでやって。逆に聞くけど断食してる奴はなんでこっちに居たがるの？
断食してる奴の発言ってフラフラ～だとか頭痛いとか同じ事聞き飽きたし。
140:スリムななし(仮)さん
06/04/03 22:12:26
断食してる人お酒飲んでないの?
あたし明日から断食(固形物なし)でお茶とお酒で頑張ろうと思うんだけどお酒飲んだら意味ないかなぁ?
141:スリムななし(仮)さん
06/04/03 22:13:14
>あたし明日から断食(固形物なし)でお茶とお酒で頑張ろうと思うんだけどお
アホは、いろんなこと考えるねえ。
142:スリムななし(仮)さん
06/04/03 22:17:12
>140
お酒だけだったらいーとｵﾓ
143:スリムななし(仮)さん
06/04/03 22:19:36
>142意見ありがとう
ど－なるかとりあえずやってみます
144:スリムななし(仮)さん
06/04/03 22:20:01
不健康で過激なら断食はハズせないがな
145:スリムななし(仮)さん
06/04/03 22:42:32
断食も嘔吐も不健康で過激だけど、それぞれ専用のスレのに何でここに来るの？
断食スレは荒れてるからまだわかるけど
146:スリムななし(仮)さん
06/04/03 22:52:57
嘔吐も断食も不健康で過激に間違いないけど、
嘔吐は病気の域だから、このスレ内での嘔吐発言は止めてほしいな・・・
147:スリムななし(仮)さん
06/04/03 23:00:36
初バイト行ってきたお まかない食べないと休憩くれんから食べるふりして隠れてビニール袋に入れてきた ごめんなさい あー胃が痛くてフラフラするお
148:スリムななし(仮)さん
06/04/04 01:17:25
みなさんｽﾄﾚｯﾁって具体的にどんなことしてますか？
149:スリムななし(仮)さん
06/04/04 01:23:30
体育の授業前にしてた感じの柔軟体操とか・・・
150:スリムななし(仮)さん
06/04/04 01:45:59
嘔吐は書き込みがあった後に誰かが「専スレ池」って絶対指摘してくれてたからそこまで気になんなかったけど、断食がみるみる増えすぎててうざい
お前のﾌﾞﾛｸﾞでやってろっていいたくなるような経過報告とかうざいの極み
そりゃなんも食わなかったら痩せるに決まってる
151:スリムななし(仮)さん
06/04/04 01:52:03
でも○キロ痩せたとか、食べたいのを我慢したとか聞くとモチ上がるよ！
152:スリムななし(仮)さん
06/04/04 02:33:19
100%グレープフルーツジュースと野菜ジュースを水で割ったやつ飲んで４日目過ぎた。
153:スリムななし(仮)さん
06/04/04 02:42:35
完璧ダイエット！基本、断食して、もし食ってしまったら嘔吐！ヨガ！疲れ果て動けなくなったら岩盤浴でカロリー消費！
154:スリムななし(仮)さん
06/04/04 03:02:31
みんな頑張ってるんですね。
私なんか最近ろくに外でてないくせに過食でマジでピザでつ…
落ち込むﾟ･｡ﾟ(ﾉД`)ﾟ･｡ﾟ
明日てか今日からちょっと凹みぎみにガンバロ…
155:スリムななし(仮)さん
06/04/04 03:02:46
しねよ
156:スリムななし(仮)さん
06/04/04 03:12:28
断食スレ見てきたけどそんなに荒れてないよ
って事で断食組はあっちに書き込んでください＞＜
157:スリムななし(仮)さん
06/04/04 04:53:17
だからさー断食の奴は断食スレあるのに、なんでココに居たがるのか教えろって。なんで？
158:スリムななし(仮)さん
06/04/04 05:03:27
大食い選手権録画したの見てるけど
あいつらはなんで太らないんだろ、ﾊｧｰ
159:スリムななし(仮)さん
06/04/04 05:14:45
一日500kcalに制限して２週間
ダメだ、体重減るどころか増えるようになった
どうやら自分の体には食生活の環境変化に適応して体形を維持する能力があるらしい
スゴイ能力だが、今の世の中では１㍉も役に立たない・・・
160:スリムななし(仮)さん
06/04/04 05:24:28
カボチャ食って後悔吐くにはどうしたら？
161:スリムななし(仮)さん
06/04/04 05:28:32
>>160
だから今すごいタイムリーに嘔吐は嘔吐スレ、断食は断食スレに池って言われてんじゃん…もしや釣りか？
方法としては喉に指つっこむだけ。詳しいことしりたいなら専スレへ
162:スリムななし(仮)さん
06/04/04 05:35:34
リバウンド注意
163:スリムななし(仮)さん
06/04/04 05:48:38
５日で３キロ痩せたけど、見た目何も変わらない。。。ショック
みなさん見た目の変化はどうですか？
164:スリムななし(仮)さん
06/04/04 06:10:41
>>157 不健康で長期な断食してるからじゃね？
165:スリムななし(仮)さん
06/04/04 07:16:21
>>163
体重の変化が見た目に追いつくのは一週間ちょっとかかるよ
だからがくんと数値が痩せた時から
タイムラグが発生した後に皆に「どうしたの！？」って驚かれる
166:スリムななし(仮)さん
06/04/04 07:58:31
ここって太ってる人おおいの？
自分は１５９ｃｍ４２ｋｇだから痩せてるほうだけど
痩せれば痩せるほど、ダイエットがやめれなくなる
>>163
１ｋｇでもわかるけど。
筋肉ついてないんじゃないの？
167:スリムななし(仮)さん
06/04/04 08:26:04
>>166
目標まであと少しって人が多いんじゃね？多分…
巨だと目標まで達成する前にくたばるし。
168:スリムななし(仮)さん
06/04/04 08:47:11
>>166
あんた病気
そのままどんどん体重減らして質量をゼロにしましょう。
ゼロつうか、はやいとこ土に返れ。
169:スリムななし(仮)さん
06/04/04 08:52:54
朝・・・アサヒのりんご蒟蒻1個
昼・・・食べない
夜・・・寒天＋おかず少々
水分はブラックコーヒーorウーロンを適当。
こんな感じで始めて一ヶ月。
全然履けなかったスカートがスルスルと履けるようになった>w58
まあ、まだベルトの上に肉が乗るから過激は止められないがwww
体重は全く計ってません。
増えてると落ち込むし、減ってると油断するw
自分的には、体重より見た目重視なので。
リバを怖がる人が多いけど・・・ダイエットが終わった後「少し太った?」
って思ったらプチ断食or夕食を半分にすればスグに戻る。
ワンサイズ位増えても、一ヶ月位過激をやればスグ戻る。
基本的に食べ過ぎなきゃあリバはしない。
痩せたからって、以前と同じ食生活に戻れば太るに決まってるよ。
リバを怖がるか、鏡に写った今の自分の姿を怖がるか?
自分で選べば良いだけだよwww
170:スリムななし(仮)さん
06/04/04 11:27:13
ひたすらレタスと胡瓜。
自分の中では断食より効果があった。
171:スリムななし(仮)さん
06/04/04 11:27:19
薬を飲むので、久しぶりに朝軽食を取ったら気持ち悪い。
やっぱり、朝と夜は飯を食うもんじゃないな。
172:スリムななし(仮)さん
06/04/04 12:07:42
あー犬夜叉のゲームやりたい
173:スリムななし(仮)さん
06/04/04 12:15:31
過激はじめてから、いくら寝ても眠い。
腹へってても寝て起きると空腹おさまってるね
174:スリムななし(仮)さん
06/04/04 12:58:00
>>173
眠いのは生理前じゃないか？
関係ないけど、エビオス錠が美味しく感じる。
今まで、不味くて普通にサプリとして飲んでいたが
錠剤そのままじゃ胃に悪いかと思い、舐めて溶かしてみたら旨かった。
体が色々と欲しているらしい。
175:スリムななし(仮)さん
06/04/04 13:56:05
今まで自分は普通だと思ってたけど、過食と拒食を繰り返してるらしい…
ショックすぎるorz
不健康ダイエッターのみなさんは、過食or拒食になったりしない？
176:スリムななし(仮)さん
06/04/04 14:06:18
1日300kcl未満を4ヶ月間やって60kg→41kgになりました。
その後は4ヶ月かけてゆっくり摂取カロリー増やして今は1日に1800kcalくらい食べてます。
今、42kgだから何とかダイエット成功かな。
サプリ代は莫大にかかりましたが…。
177:スリムななし(仮)さん
06/04/04 14:27:42
おめでとう！4か月も続けたなんて凄いねー
178:スリムななし(仮)さん
06/04/04 14:36:36
>>176
成功オメ
維持のためには、基礎代謝＋生活代謝を計算して
コントロールをおすすめする。
179:スリムななし(仮)さん
06/04/04 14:58:19
>>176 サプリは何とったんですか？ めっちゃ励みになる！
180:スリムななし(仮)さん
06/04/04 15:06:16
週末、お菓子ダイエット週末だけ1500㌍を目安にお菓子のみを食べてる
‐2㌔減！
平日普通にダイエットしてるので・・ストレスもたまらない。
週末が楽しみ（´∀｀）
181:スリムななし(仮)さん
06/04/04 15:14:40
>>180
叩かれそうだけど週末だけっていいかもね。興味あるｗｗｗ
182:スリムななし(仮)さん
06/04/04 15:17:56
>>176
おめでとう！！すごい！尊敬します。
私も慎重に頑張ります。
183:スリムななし(仮)さん
06/04/04 15:20:06
不健康で過激に頑張ってたけど閉経怖くなってきたので
エビオス飲み始めたら以上に腹減る…orz
ご飯2膳も食べちゃったよ(´･ω･`)
184:スリムななし(仮)さん
06/04/04 15:26:21
春休みなので一日大体600～900kcalとればいいほう
的な食事してるんだけど、これって結構拒食気味って友達に言われたけど
そうなの？
ここ見てると結構食べてる気になる・・
185:スリムななし(仮)さん
06/04/04 15:30:53
それだと1日200kcalの漏れは拒食症だ
186:スリムななし(仮)さん
06/04/04 15:33:05
今日暖かいのに、寒すぎっ…電気ストーブ付けてるし…
187:スリムななし(仮)さん
06/04/04 15:33:05
嘔吐と下剤したら２日で、２㌔！順調！順調！
188:スリムななし(仮)さん
06/04/04 16:09:06
服脱いで測ったら３㌔減！！！
189:スリムななし（仮）さん
06/04/04 16:17:03
>>183
だって、エビオスは食欲増進するんじゃなかったっけ？
私は胃が悪くて飲んでたときに、やっぱり太ったよ。
190:174
06/04/04 17:01:27
>>183
HPより抜粋
【効能・効果】
食欲不振（食欲減退）
胃弱
胃部・腹部膨満感、消化不良、食べすぎ、飲みすぎ、胸やけ、
もたれ（胃もたれ）、胸つかえ、はきけ（むかつき、二日酔・悪酔のむかつき、悪心）、嘔吐
栄養補給、妊産婦・授乳婦・虚弱体質者の栄養補給、栄養障害
だってさ。
私も食欲増進には気をつけるよ。
お腹が空いて胃がちゃんと動いてくれて、良い感じだわ。
吐き気防止に良いかもしれない。
191:176
06/04/04 17:22:15
>>179
サプリはマルチビタミンとカルシウムと鉄です。
重複しますがビタミンBだけ単独で余分に飲みました。
最初はカプサイシンやカルニチンやコエンザイムも使いましたが高すぎるので途中で断念。
友達と外食するときは控えめながらも1日1000kcal超えた日もあったと思う。
192:スリムななし(仮)さん
06/04/04 17:38:04
はじめまして。
1ヶ月で10ｋｇ目指して頑張ります。月曜日のご飯
朝⇒ハイチュウ1個
昼⇒ジョナサンでとんかつ定食完食（しかも大盛り）
夜⇒ナシ
（火曜日）
朝⇒ハイチュウ
昼⇒カレーうどん膳（ごはん付）+チーズケーキ
夜⇒ナシ
倖田來未が昼からカツ丼食べて夜は食べないというダイエットで8キロ減したのでマネてます。
昼にがっつりしっかり食べてます。
朝がかなり空腹ですが、糖分で頭が働くようにハイチュウ食べてます。
早く痩せたいので運動も取り入れていこうと思います＆もっとハードに手荒くダイエットするつもりです。
実はバイト辞めてから今の会社入るまでひきこもり期間にストレスで2ヶ月で8～9キロも太ってしまって。
服が入らず、顔もまるいし、お腹の肉はひどいしなので早く早く痩せたいです。
また報告します。
193:スリムななし(仮)さん
06/04/04 17:39:26
>>192
君の自己流低能ダイエット、どうなるか面白いから、コテとトリップをつけなさい。
トリップのつけかたはわかるね？
194:gibson
06/04/04 17:41:09
俺モかなりハードなのしよう、断食してた
回復食、お粥食うの面倒だから、まずいし、ラーメン食った
195:スリムななし(仮)さん
06/04/04 17:42:49
>>194
文章がへん
頭がへん
196:gibson
06/04/04 17:46:01
とにかく、危険に痩せる、方法葉どんなのが良いですか?
リバウンドするかも
197:スリムななし(仮)さん
06/04/04 17:47:59
>>196
シンナー吸ったり覚醒剤やると痩せるってさ。
リバウンドしない。しないというか、一生不具。
バカなあんたにぴったり。
198:gibson
06/04/04 17:57:48
シンナーダイエットだ
199:スリムななし(仮)さん
06/04/04 18:07:30
>>198
その他
・下剤ダイエット
・中国製サプリメント
・エフェドラ
・向精神薬の一部
200:スリムななし(仮)さん
06/04/04 18:08:43
昔シンナー吸ってた時めちゃ食欲あってどんなに食べても太らなかった。逆に私の友達はどん②痩せてた…シンナーダイエットも人それぞれだよ！でもシンナー吸った次の日頭が割れるような痛さで辛かった…もう絶対しない！！
201:スリムななし(仮)さん
06/04/04 18:09:11
とんかつ1200calもある 怖くてそんなの出来ない
202:スリムななし(仮)さん
06/04/04 18:19:43
デッドリーダイエットやるか悩み中。
203:スリムななし(仮)さん
06/04/04 18:21:39
こういう生活してると、一日800キロカロリーでもすごく後悔するよな。
俺は昨日600キロカロリーくらいでものすごい後悔したorz
204:スリムななし(仮)さん
06/04/04 18:25:26
プチ断食始めて２日で－1.2㌔。
ちなみに・・・
朝：「１日分の野菜」etcのコンビニなどで売ってる
パックのジュース
昼：はるさめスープ（140？くらいのカップで売ってる）
夜：キャベツの浅漬け（だし＋ごま油でもむ）
または
豆腐半分「風に吹かれて豆腐屋ジョニー」。
初日は今まで好きホーダイ食べた分の運子をどうしても
出したかったのでコーラック服用。
豆腐屋ジョニー、すごくおいしくてﾋﾞｸｰﾘ
あんまり空腹感もないし、1日500㌔㌍程度だからこの調子で行きます。
205:204
06/04/04 18:27:42
>>204
すみません。
×昼のはるさめスープ（140？・・・
○昼のはるさめスープ（140㌔㌍・・・
206:スリムななし(仮)さん
06/04/04 18:32:01
無固形で２日目。朝飯ポタージュと豆乳。
今日食べる事に誘われて、断ってんのに食べる？とか何回か聞かれてイライラしたけど耐えた。
我慢してよかった。今日は早く寝よう。
207:スリムななし(仮)さん
06/04/04 18:36:22
１１時 鶏胸肉ステーキ・フランスパン一切れ（バター添え）・ヤスダのヨーグルト
１６時 卵サンドイッチ・卵とわかめのスープ・サーモンのソテー2分の一切れ（粕浸け）
１７時 猫の舌チョコ３枚
これで何キロカロリーくらいなんだろう？
今日一日食べすぎちゃったから、リバウンドしないように
明日から気合入れてがんばろっと！
208:スリムななし(仮)さん
06/04/04 18:39:30
パキシル飲んだら、一週間で２キロ痩せた
209:スリムななし(仮)さん
06/04/04 18:46:05
>>207
猫の舌チョコってなーに？
と思いぐぐってみた。
かわいい＆うまそーじゃねーかコノヤロー
210:スリムななし(仮)さん
06/04/04 19:01:42
摂取カロリーを基礎代謝量の半分に
ウォーキング一時間。筋トレで一日１㌔づつ減量
211:スリムななし(仮)さん
06/04/04 19:06:00
断食4日目だけど我慢できなくて
朝 板チョコ2列
昼 そうめん
夜 チロルチョコ2コ
調子にのって食いすぎたorz
下痢がとまらん・・・
212:スリムななし(仮)さん
06/04/04 19:13:05
昼かなりガッツリ食べても太らないよね。
夜ほとんど食べないで（野菜だけとか）昼ガッツリ食べると
リバもしにくいし、なかなか良いよ。
朝は頭働くようにフルーツとヨーグルトにしたりね。
絶食とか、超低カロリーだと仕事の効率が落ちるからねぇ。
基礎代謝＋一日の仕事してて使うｶﾛﾘｰで多分２０００位だから
昼だけで１２００とっても余裕で痩せる。
でも王道とは程遠いし、痩せるスピードも速いから不健康には違いない。
213:スリムななし(仮)さん
06/04/04 19:14:47
引き篭もりの自分は昼食っただけでも太る・・・
運動しないからかな？
214:スリムななし(仮)さん
06/04/04 19:43:11
>>192
私も後に続きます！
よろしく
215:スリムななし(仮)さん
06/04/04 20:12:04
食いすぎた。明日から断食しよ。
とりあえず来週の水曜まで断食します。
216:スリムななし(仮)さん
06/04/04 20:19:43
今日1000kcalも取ってしまったので
明日は
朝：なし
昼：春雨スープ 40キロカロリー
夜：寒天 50キロカロリー
だけで過ごそうと思います。はぁ。
217:スリムななし(仮)さん
06/04/04 20:31:12
あたしも今日食べちゃった…
大学の新歓はいかんね！奢る羽目になるし食べないと駄目だしいいことなしorz
サークルには悪いけどしばらく不参加でｶﾞﾝｶﾞﾙ
218:スリムななし(仮)さん
06/04/04 20:48:53
>>192
過激だな
219:スリムななし(仮)さん
06/04/04 20:52:42
どこが？むしろ普通すぎてスレ違いにもほどがある↑
220:スリムななし(仮)さん
06/04/04 20:53:46
断食＋エアロバイク２時間＋ステッパー１時間、確実にやせる
けど
リバウンドしちゃう
221:スリムななし(仮)さん
06/04/04 21:01:41
俺今日は
朝 なし
昼 なし
夜 ほか弁
食った、ほか弁カロリーどれくらい
222:スリムななし(仮)さん
06/04/04 21:07:42
今、どうしても痩せたい！人にお勧め
風呂ダイエット
お風呂を４０～４５℃にします
１時間～３時間入ります
ただし命の危険を感じたらすぐ這い上がってバスから脱出して下さい
でも一時間ごとに上がり
水をコップ一杯用意して意識が飛ぶと感じる前に飲みましょう
意識がふらついてヤバイと思った時にはバスから脱出する力が無かった
→・・・・
ということもありえるからです（意識が飛ぶ寸前で上がったことがあります）
湯温と連続入浴時間にもよりますが
（最高で2時間、途中追い炊きで高湯温維持・・・かなり危ないですが
根性でやりました。真似して欲しくはないです）
1時間で初回は１ｋは減ると思います
ただし５０ｋ前後の人は大分効果落ちるので７００ｇくらいかも
3時間もやれば７０ｋ前後の人なら２ｋ↑ぐらい減ります
（合間に休憩いれて下さい）
風呂から上がっても飲んだ水の分だけ体重が戻ります
また水を飲ま過ぎても血液が壊れます
なのでバランスを取って飲んで下さい
223:スリムななし(仮)さん
06/04/04 21:11:00
後は山登りかな
一回の登下山で７ｋ減ったことがあります
夏で標高８００ｍくらいの山
それじゃ重りつけてウォーキングしてきますｗ
224:スリムななし(仮)さん
06/04/04 21:14:44
昔天天素で結構落とした
でも死んでたかもしれないからな…過激すぎorz
あんな感じであれくらい安価なやつ知らない？
225:スリムななし(仮)さん
06/04/04 21:15:23
一回7キロとかありえない
凄い太ってる人でもありえなくない？
226:スリムななし(仮)さん
06/04/04 21:19:37
おふろダイエットやるか
227:スリムななし(仮)さん
06/04/04 21:20:42
お風呂で逝ってくる
228:スリムななし(仮)さん
06/04/04 21:24:15
>>225
一日中重労働すると５㌔前後減る
多分すごく重い荷物を背負ったとか
傾斜が凄かったとか
そんな感じだと思う
次の日絶対体バキバキｗ
229:スリムななし(仮)さん
06/04/04 21:27:27
>>225
普通にフルマラソン走った後は5kgぐらい体重へるお
でも、2日で元に戻るお
230:スリムななし(仮)さん
06/04/04 21:30:49
断食一日目。半身浴二時間４６度入って汗かきまくりでした。一時間垢取り。今気持ち悪いし頭痛。でもプルジュレ4個も食べた…大丈夫かな…。
231:スリムななし(仮)さん
06/04/04 21:39:55
おやすみ
232:スリムななし(仮)さん
06/04/04 21:47:45
明日絶対納豆しか食べない！宣言する！ぅぉぉぉ
233:スリムななし(仮)さん
06/04/04 21:52:23
私天天素２ヶ月飲み続けて、５㌔減った…いつの間にか天天素を見掛けなくなって中断しましたが…今考えるとｶﾞｸﾌﾞﾙ
234:スリムななし(仮)さん
06/04/04 22:13:16
今朝 とうとう50㌔突破。（背が低いので４４㌔くらいが自分のベスト）
今夜はグレープフルーツしか食べなかった。
明日から朝と夜はグレープフルーツオンリー！！
運動します！ｹﾞﾙﾏまめに通います！
GWまでには４４㌔に戻す！！！！
>232に同じくここに宣言する！！うｗｐをうぃｗｐ～～！！
235:スリムななし(仮)さん
06/04/04 22:16:07
天天素って何？
236:スリムななし(仮)さん
06/04/04 22:21:12
>>232
ぅぉぉぉ
とか小文字で言われても迫力ない
237:スリムななし(仮)さん
06/04/04 22:59:13
てかさ、基本的に間違ってる奴多いよな？
何故昼食わずに夜食う奴が結構いるんだ？
朝昼抜いて夜とか、太りたいとしか思えない。
238:スリムななし(仮)さん
06/04/04 23:03:00
でもピンクレディーの誰かが夜一食だけの生活で体型維持してたって。
夜一食だけだから気にせず食べれるからいいとか
239:スリムななし(仮)さん
06/04/04 23:05:07
あーデブいやだ
240:スリムななし(仮)さん
06/04/04 23:10:58
そうそう。いつ食べるかじゃなくて 一日何食食べるかが肝心なんだもんね。それが体質に合ってれば問題ない。
241:スリムななし(仮)さん
06/04/04 23:13:52
ピンクレディーはダンスやら歌やらやってんだろ
一般人が同じ生活したって・・
242:スリムななし(仮)さん
06/04/04 23:14:49
>>234がんがれ～！
243:スリムななし(仮)さん
06/04/04 23:20:33
夜抜きたいが親が作ってくれるから抜けない
太りたくないがこれはしょうがない。他で頑張るしか
244:スリムななし(仮)さん
06/04/04 23:45:06
>>235
中国製のﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ
一ヵ月分1000円弱と安価なのに効き目はものすごい
一週5ｷﾛとかの人も
食欲が抑制され食べれなくなるんだが副作用も
日本人女性死亡事故で販売中止
捜査に行ったらその会社は既に無かったんだと
245:スリムななし(仮)さん
06/04/04 23:49:06
〇〇作家が手に入れて飲み続けてるって言ってたな．自殺行為だ…
246:スリムななし(仮)さん
06/04/05 00:01:06
今更ながら質問ですが
みなさん私生活に支障ないんですか?
生理とか止まりませんか?
247:スリムななし(仮)さん
06/04/05 00:02:40
>>246
スレタイ嫁
248:スリムななし(仮)さん
06/04/05 00:09:17
>>243
親に、超低カロリーのメニューとか見せて
これたべたいな～とか言ってみれば？
で、半分位残して「おいしいけど腹いっぱい！おいしいから明日朝残り食べよっと！」
とかで。
親は満足、自分も満足、カロリーもいいとりかた。
万々歳じゃないか。
249:スリムななし(仮)さん
06/04/05 00:28:26
マジ、過激に痩せる、断食
と、運動で
250:スリムななし(仮)さん
06/04/05 00:47:15
>>238
あの２人は、食べる時間も寝る時間がなかったんだよ。
寝る時間は移動の車中２時間だけとかが数年間も続いたらしいし・・・
251:スリムななし(仮)さん
06/04/05 01:00:07
俳優の京本政樹も夜１食だとか。
252:スリムななし(仮)さん
06/04/05 01:06:37
>>248
それもいいですね～
253:スリムななし(仮)さん
06/04/05 01:09:41
>>251
長谷川理恵は夜は食べないって石田純一が言ってた。
だからお腹がすいてイライラして八つ当たりしてくるんだってさｗ
254:スリムななし(仮)さん
06/04/05 01:25:22
食べてないとからだ軽いってかなんか楽ちんな感じだね
食べてないと食べることが逆にめんどうな感じがするようになってきたw
冷蔵庫のものが腐っちまうよー
255:スリムななし(仮)さん
06/04/05 01:50:35
毎日、鳥ササミで、生活＋運動で生活しようと思います
１ヶ月でどれくらい痩せるでしょうか?
256:スリムななし(仮)さん
06/04/05 02:02:33
>>255
元の体重にもよるけど、ＢＭＩ２０以上であれば
軽く１０～１５ｋｇは痩せると思うよ
257:スリムななし(仮)さん
06/04/05 02:06:27
ご飯のかわりに煙草を２、３本ふかす
258:スリムななし(仮)さん
06/04/05 02:06:59
↑不健康だなw
259:スリムななし(仮)さん
06/04/05 02:12:02
ありがとうございます。
ちなみに身長156㌢、体重47㌔、体脂肪25㌫なのですが理想はどのくらいでしょうか？
260:スリムななし(仮)さん
06/04/05 02:31:50
断食してたんだけど、あんまり減らないし体脂肪が全く変わらないから、少量食べることにした。
断食中より空腹感あるけど、２日で体重２kg体脂肪３%減。
変えてよかった。断食は向いてないみたい
261:スリムななし(仮)さん
06/04/05 02:33:20
>>259
４３．６ｋｇ～４５．５ｋｇ、体脂肪１５～２０％で。
262:スリムななし(仮)さん
06/04/05 02:36:12
毎日寒天と水だけだと一週間で７キロ落ちたＹＯ
263:スリムななし(仮)さん
06/04/05 02:39:31
>>261
それは男の場合でしょう、女性で２０パーセント切ったらガリガリです
264:スリムななし(仮)さん
06/04/05 02:42:19
私もたばこ吸いまくってるよ。不健康最高
265:スリムななし（仮）さん
06/04/05 02:45:00
>>257
私もおなかすくとコーヒー飲みながらタバコ吸うよ。2本くらい。
そうするとかんなり食欲抑えられる。
あと上の方でお酒云々あったけど、液体のみダイエットしてた時お酒コーヒー水で
暮らしてた。けっこうやせたなぁ。
266:スリムななし(仮)さん
06/04/05 02:46:41
ところてんダイエットしなよ(*^O^)~O~)おなかすいたらいつもところてん カロリーないし 三ヶ月23キロ落ち
267:スリムななし(仮)さん
06/04/05 02:53:13
255です
２５６さん、それで痩せたら、リバウンドしやすい体になりますか?
268:スリムななし(仮)さん
06/04/05 03:15:15
前ｽﾚで158cm73kgと言った者です。
4月1日から
朝:豆乳100ml
昼:なし
夜:めかぶ･納豆･ﾈｷﾞ
ｼｮｺ20～90分･筋ﾄﾚ･半身浴60分
という生活を始めて、
73kg→68.4kgになりました。
あと10日で60kg切りたいです。
とりあえず巨ﾃﾞﾌﾞからﾃﾞﾌﾞに。
269:スリムななし(仮)さん
06/04/05 03:17:12
>>255>>267
ちょっとは自分で調べたら。
リバウンド怖いなら王道池。
270:スリムななし(仮)さん
06/04/05 03:19:07
>>267
痩せてから心配汁。
271:スリムななし(仮)さん
06/04/05 03:22:11
>>268
ということは5日で約－5キロ？？
すごい！ おめでとう！
それだけ減るとモチもあがるよね・・・
見習います。
あと10日で目標まで行けるといいね！
272:スリムななし(仮)さん
06/04/05 03:30:26
さっき体重計乗ったら体重が２㌔、体脂肪が３㌫も増えていた…
もぉ液体と寒天以外は口にしない
273:スリムななし(仮)さん
06/04/05 03:43:46
>>271
ありがとう。
54kgのﾃﾞﾌﾞから急激に巨ﾃﾞﾌﾞになったから違和感が凄くてｗ
あと10日ﾊｰﾄﾞにやって、その後は少しずつ摂取ｶﾛﾘｰと運動量を増やして王道気味に移行したいです。
経過報告しにきます。
274:スリムななし(仮)さん
06/04/05 03:45:29
>>273
がんがれ
275:スリムななし(仮)さん
06/04/05 05:04:16
生理とまりませんか？リバウンドしませんか？
って聞いてくる奴は全くやる気が感じられないし、出来ないと思う。
やる前から体の心配するなら王道池。ウザイ。氏ね。
276:スリムななし(仮)さん
06/04/05 05:35:13
リバウンドするしないを賭事みたいに考えてる奴がそういう質問をしてくる。
痩せた後にドカ食いするかしないかの差なのにな。
277:スリムななし(仮)さん
06/04/05 05:39:22
私ゎ断食プラス睡眠薬でやってます。
お腹が減って夜寝れないし友達や彼氏と遊びに行くと食物の誘惑多いし。
家でテレビを見てても食物ばかり気にしちゃうので寝るのが一番だとおもい。。今三日目で1.5キロ痩せた。
フラフラできついけどあと一週間は家と学校の往復頑張ります！
278:スリムななし(仮)さん
06/04/05 06:40:04
↑小文字やめれ。
何？｢私ゎ｣って。
279:スリムななし(仮)さん
06/04/05 06:44:12
身長164なら何キロぐらいが理想かなあ…
痩せたいなあ…
280:スリムななし(仮)さん
06/04/05 06:51:49
体重変わってなかったから今日からウォーキングも加えようと思う。
やっぱり運動しなきゃね…引き締まるし体にも良いし…と言い聞かせてやる気を起こす…。
頑張ります。
281:スリムななし(仮)さん
06/04/05 07:05:59
ご飯のかわりに煙草を２、３本…と思ったら切らしていたので１㌔先の自販機まで早朝ランニング。
どうだ！！一見健康的だろ？(・∀・)
282:スリムななし(仮)さん
06/04/05 07:08:43
いっその事拒食になりたい(>_<)批判されるのは承知ですが今のままじゃとても幸せになれない(;_;)
283:スリムななし(仮)さん
06/04/05 07:18:43
>>282拒食スレとか見れば参考になるよ
284:スリムななし(仮)さん
06/04/05 07:23:40
ダイエット始めて一週間
シャブ抜きしてるジャンキーの気持ちが少し判りはじめた
285:スリムななし(仮)さん
06/04/05 07:27:06
>>279
上の方であったけど理想体重答えてやるとこーゆー質問も出てくる。
ネットやってんなら自分で簡単に調べられるじゃん。ココは理想体重答えてくれるスレじゃねーよ。
スレタイちゃんと嫁。氏ね
286:スリムななし(仮)さん
06/04/05 07:46:15
なんかココのスレでちょくちょく出てくるけど､プルジュレって美味しい？
私どの味もなんか最初の汁？みたいな味が嫌いで途中挫折。
これ飲めたらカロリー０生活おくれそうなのに・・・orz
スレチすまそ。
２日でやっとこ0,4㌔減。
道はなげー
287:スリムななし(仮)さん
06/04/05 08:07:44
おいしいょ。種類も増えたし。
288:スリムななし(仮)さん
06/04/05 08:43:40
絶食始めて4日目になった｡
昨日は寝れなかったし心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸでﾔﾊﾞかったから今日で絶食終了｡
4､8ｷﾛの減量に成功!
ﾐｽｼｯｸｽﾃｨのｼﾞｰﾊﾟﾝ27ｲﾝﾁがやっと穿けるようになった!
ｷﾂｷﾂで腹がどっぷり乗ってるし骨盤かなり痛いけど(笑
今日から1日200ｷﾛｶﾛﾘｰ以内のﾒﾆｭｰでｶﾞﾝｶﾞﾙ!
289:スリムななし(仮)さん
06/04/05 08:51:32
普段からすごい便秘なんだけど、過激はじめてからますます出ない。
昨日は下剤を飲んだ。
少し減ったかな…
今から計ってこよう
290:スリムななし(仮)さん
06/04/05 08:56:02
>>279
このスレ的には～、
26kgくらいが理想かなっ☆
291:スリムななし(仮)さん
06/04/05 09:04:33
へー
292:スリムななし(仮)さん
06/04/05 09:14:12
１０日で5.5キロ減。
って言ってもまだまだピザなんだけど、見た目変わってきたみたい。
９日までにあと最低1.5キロは落とすぞ！
293:スリムななし(仮)さん
06/04/05 10:15:08
>>289
水分、ちゃんと取ってる？あと、食べてないと当然でない。
海草類を水分とたんまり取って、ヤクルト等を飲んでみては？
で、便が出るようになってから過激に復活してみては？
過激に行くなら、海草類と蒟蒻類のみ、水分はヤクルトとお茶。
自分はそれで、ピーピーになった。
もしくは、レモネードダイエットとかいうやつの塩水を飲む。
294:293
06/04/05 10:20:57
追加。
海草で過ごした日の夜は、寝る時（当然空腹時）に
酸化or水酸化マグネシウムをたっぷりの水で飲む。
下剤のような急降下は無いけど、便が水分を含んで出やすくなる。
295:スリムななし(仮)さん
06/04/05 10:34:07
じぃさんばぁさんに混ざってｳｫｰｷﾝｸﾞﾛｰﾄﾞを２時間歩いて来た。
久しぶりに歩いて疲れたけど楽しかった。明日も歩こう
296:スリムななし(仮)さん
06/04/05 10:40:25
ﾀﾞｲｴｯﾄ2日目
1.2ｷﾛ減量
今月中に最低でも6ｷﾛ落とす
夜ご飯減らすだけで体重減ることに驚いた
あと最近忙しくて寝てないせいもあると思うが…
ちなみに朝と昼はｶﾞｯﾂﾘ食べてます
297:スリムななし(仮)さん
06/04/05 10:51:21
なんかあばらが痛い…。骨が弱くなってきてるのかな…orz
298:スリムななし(仮)さん
06/04/05 10:59:12
一日600キロカロリーﾁｮﾛﾘに抑えて、風呂上りにストレッチとキントレで
５日過ごしたら
153センチ 45.3キロ 19％→43.8 17％
になった！あんまり減らなかったけどいつもダイエットすると（王道でも）頬から痩せてくのに、
程よい筋トレのおかげか太ももが減った！(・∀・) ﾔｯﾀｰ
それに刺激物やジャンク系は腹をくだすように・・！(・∀・)
リバウンド怖いけど42までがんばる！
299:スリムななし(仮)さん
06/04/05 11:06:17
みんな頑張れ頑張れ！！
夏にはビキニ着たいなぁ
300:スリムななし(仮)さん
06/04/05 11:25:28
頑張ろ頑張ろ(ﾟ∀ﾟ)))
301:スリムななし(仮)さん
06/04/05 11:54:14
>242ｻﾝ ありがと～～～～！！
あなたのおかげで今日もｶﾞﾝｶﾞﾚます！
今朝も公約どおりグレ一個！飲み物はお茶！
かろうじて49㌔台に復帰・・・
整理中はなかなか減らなくてｲﾔ～（＞＜）！
302:スリムななし(仮)さん
06/04/05 12:24:28
296は体重 身長は？
303:スリムななし(仮)さん
06/04/05 12:51:47
>302
体重聞いて驚かないでくださいよ
167･64…
巨漢なので10ｷﾛくらいすぐ落とせそうです
1年前は体重48ｷﾛｷｰﾌﾟしてたんですが…
夏までに戻せるよう頑張ります
304:名無し
06/04/05 12:54:24
やっぱり、断食って一週間のうち４回やるよりも、
４日間続けた方が、効果ありますか？？
誰か、教えてください。
305:スリムななし(仮)さん
06/04/05 13:01:56
192です。
昼だけがっつりダイエット今日で3日目です。
今日の朝の体重計はマイナス２．５㌔！胃も小さくなったみたいでさすがに今日のランチはパスタ半分とサラダしか食べれませんでした。
どうしようもなくお腹すいた時はリンカと岡村がCMしてるNUDA？を飲んでます。炭酸だからお腹に溜まりますよ。
ここのスレほんとやる気が起きますね( ・▽・)！！
306:スリムななし(仮)さん
06/04/05 13:05:26
>>304
仕事の関係で週4日くらい断食状態だったことあるけど
逆に太るよ。継続的な方がいいのでは。
307:スリムななし(仮)さん
06/04/05 13:06:02
やはり夕食抜くと効果あるみたいですね（〃゜_゜〃 ）
308:名無し
06/04/05 13:07:00
ありがとうございます。頑張って続けたいと思います。
309:スリムななし(仮)さん
06/04/05 13:41:57
今、半身浴で一時間ぐらいしてたら倒れそうになったー皆も気おつけてね
310:スリムななし(仮)さん
06/04/05 13:43:07
302頑張ろうね☆
311:スリムななし(仮)さん
06/04/05 13:44:18
私は４日間絶食した事あるけど、４キロ近く落ちたよ
312:でぶにんぷ
06/04/05 13:54:45
これから断食します。妊娠7カ月だけど かなりデブなので 断食しても私の体肉から赤ちゃんは栄養取ると思います
313:スリムななし(仮)さん
06/04/05 13:59:08
>>312
しね
314:スリムななし(仮)さん
06/04/05 13:59:40
妊婦が絶食するな。アホか。この自己中
315:スリムななし(仮)さん
06/04/05 13:59:45
食べないでいると、口の中が気持ち悪くないですか？
なんかべたついて口臭もするんだけど…。
解決方法ないかな。
316:ゅぅ
06/04/05 14:17:10
みんな凄ぃ(・_・)
私も見習って今日からがんばろぅ！
70ｷﾛ超えてたら10ｷﾛぐらぃ１ヶ月もあればおちますかねぇ??93～75まで落としたのに80ｷﾛになってしまったマジ私バカだぁ(*_*)
317:でぶにんぷ
06/04/05 14:19:15
医者から 痩せないと 母子ともに危険と言われた。「あなたなら全く食べなくても胎児は死なないから平気」と言われたので断食に近いダイエットをしようと思いました。
318:Before<
06/04/05 14:21:21
飯の代わりに3食スコーン焼肉味一個。これ最強。5キロ減った。体脂肪率も8㌫減
ただしこのやり方、筋力は大幅に減るし、将来的には健康に害を与えることは確実なので素人にはお勧めできない
まあ素人は豆乳ダイエットでもしてろってこった。
319:スリムななし(仮)さん
06/04/05 14:22:05
>>316
はいはいバカバカ
小文字とかかわいいと思ってんの？
ウザイからお前みたいなバカは来なくていいし、そのまま太り続けろピザ。
320:スリムななし(仮)さん
06/04/05 14:26:39
＞素人にはお勧めできないスコーンのプロ？ｗｗｗ
321:スリムななし(仮)さん
06/04/05 14:28:44
妊婦さんなら王道がいいと思うんだけど・・・
産んでから過激にしたら？
322:スリムななし(仮)さん
06/04/05 14:28:45
おいおいおいおい！！
今までブラックコーヒーは0ｋcalだと思ってたら
なんと4ｋcal！！
珈琲に裏切られた気分だ・・
323:スリムななし(仮)さん
06/04/05 14:29:14
>>317
頭悪いね医者もオマエも。
324:スリムななし(仮)さん
06/04/05 14:31:28
>>322
４kcalくらい許してあげて
325:スリムななし(仮)さん
06/04/05 14:31:42
昼間好きな物ほどほどに食べ夕食は固形物を
口にしなければびっくりするほど痩せるよ
自分の場合はね
ただ空腹には勝てないから無糖のカフェオレや
ココアを飲んでるといい感じだなぁ
326:スリムななし(仮)さん
06/04/05 14:36:03
>>315
口内のべたつき、口臭は、唾液の減少によるもの。
少量の食事、ストレスなどにより、唾液が減っているのでは？
また、唾液減少により、虫歯になりやすくなります。
予防として、ガムをかむ、空腹を紛らわす為の歯磨きも効果があります。
また、何かを食べるときは、よく噛んで食べましょう。
唾液が少ない状態が酷い場合は、ドライマウスが疑われますので
歯科か口腔外科へどぞ。
327:スリムななし(仮)さん
06/04/05 14:40:25
私の友達、太りすぎ妊婦で毎日こんにゃくと、ところてんで過ごしてたよ
で、その結果うまれた子は、赤ちゃんってプクプクしてるけど、それを遥かに越えていたよ
ほっぺが垂れ下がっていた
328:スリムななし(仮)さん
06/04/05 14:45:49
>>317
赤ん坊～子供のうちは、どっしりしてても問題ない。
問題は母親の食生活だ。
今のうちに王道を身につけて、子供に苦労を掛けさせないようにしてやれ。
329:315
06/04/05 14:49:20
>>326
レスありがとう。
やっぱり唾液が原因なんですね。
ガムとか飴とか食べてみます。
330:スリムななし(仮)さん
06/04/05 14:49:55
妊婦は断食してはならぬ。軽めの食事とできる範囲の運動を頑張って下され。
331:でぶにんぷ
06/04/05 14:50:17
ところてんと こんにゃくは 味無しですよね？出産近くなってるんで 10ｷﾛ位痩せて産道の肉落としたい。まどろっこしいダイエットだと うまくいったためしないし(ρ＿;)
332:スリムななし(仮)さん
06/04/05 14:51:54
>>317
読み返したら
＞医者から 痩せないと 母子ともに危険と言われた。
BMIどれくらい増加だと、危険なんだ？
あと、妊娠中に妊婦が栄養不足だと、子供が肥満になりやすいとの
マウスでの実験報告があるらしいよ。
333:スリムななし(仮)さん
06/04/05 14:53:18
>>331
あー無理無理、一生お前はデブだよ。
マイクロダイエットでも飲んでおけ。
334:スリムななし(仮)さん
06/04/05 14:53:48
>>327
ほ、ほっぺが垂れ下がってるぅ？？？
コワー！母親犯罪者だー
335:スリムななし(仮)さん
06/04/05 15:07:46
322の気持ちめっちゃわかる…私も裏切られた気分やった
336:スリムななし(仮)さん
06/04/05 15:34:17
このスレの住人はただ単に体重が落ちればいいのか？
断食だと脂肪が燃えるまえに筋肉が先にエネルギーとして消費されて
泥沼に・・
337:スリムななし(仮)さん
06/04/05 15:35:45
>このスレの住人はただ単に体重が落ちればいいのか？
そう、そのとおり。バカだから簡単な数字しか理解できない。
あと、髪を短くすると、0.3キロくらい体重が減ることがあります（笑）
338:スリムななし(仮)さん
06/04/05 15:37:28
唇を怪我してしまい、毎回ストローで豆乳、野菜ジュース、家にあったマイクロとか飲んでたら10日で163㎝、47㎏→42㎏
しかも、病院からもらったビタミン剤飲んでいたせいもあってか健康。
ほんの少しでお腹一杯になるようになった。
リバウンド無し。
唇怪我すると、そのうち食べる気無くすから痩せて当たり前か…参考にならなくてごめん
339:スリムななし(仮)さん
06/04/05 15:39:15
>>336
たまに居るよね。こんな奴。ｗｗｗほっとけばーか。
340:スリムななし(仮)さん
06/04/05 15:42:05
グレープフルーツはまるまる１個食べてるんですか？
341:スリムななし(仮)さん
06/04/05 15:48:34
>>340
皮は台所用洗剤で洗浄し、十分にすすいでからみじん切り
果肉と一緒にジューサーに掛けて下さい。
防腐剤がお肌の酸化防止となり、美肌になります。
342:スリムななし(仮)さん
06/04/05 15:59:59
>>でぶにんぷ
産後間もないママがネタにマジレスすると、
妊娠中に過激はやめた方がいいよ。
つか、マタニティヨガや、マタニティスイミング、散歩はしてないの？
妊娠５ヶ月過ぎたら、ある程度運動はしなきゃダメだよ。
医師に「母子共に危険」って言われたのは、妊娠中毒が心配されるからでしょ？
それなら、目先の体重減少も大事だけど、血圧の数値や塩分も大事。
悪い事は言わない。王道で頑張って下さい。
かわいい赤ちゃんのため…って思えば、自分にくだらない言い訳してないで頑張れるでしょ？
適度な運動とお昼寝、そして食事制限頑張って下さい。
(私も実は妊娠中毒ギリギリで、妊娠中にダイエットやってた。
産後70ｷﾛだった体重も、授乳しながらだから過激には出来ず、王道でだけど、今60ｷﾛまで落したよ。
何事もヤル気と根性。頑張ってね！）
343:スリムななし(仮)さん
06/04/05 16:09:38
もうでぶにんぷの話いい。妊婦スレ行けばいいじゃん、どっか行け～。
344:スリムななし(仮)さん
06/04/05 16:12:43
私の母も妊娠中、食欲旺盛で激太りしたらしいけど
王道と育児で
160/75→53になったみたいです！
医者から太り過ぎって言われても、無事生まれるまでは過激はよくないって。
345:スリムななし(仮)さん
06/04/05 16:15:34
妊婦や主婦は来ると荒れるから
来ないでほしい・・・
346:スリムななし(仮)さん
06/04/05 16:27:48
>>345
その発言が（ry
347:スリムななし(仮)さん
06/04/05 16:28:35
お腹がすいて食べたいんじゃないんだお。
何かわからないけど、何かが食べたいんだお。
クリームスパだったり、チーズケーキだったり、これをどうやって
止めたらいいのか。お腹いっぱいでも食べたくなるのをだれか、止めてくれー。
348:スリムななし(仮)さん
06/04/05 16:38:10
どうしてリバウンドするの？
349:スリムななし(仮)さん
06/04/05 16:38:44
断食３日目。
161ｾﾝﾁの58ｷﾛ→54ｷﾛになりました(・∀・)
フラフラするけど食欲とかは無し、お茶と野菜ジュースで過ごしてます。
でも断食のせいか口臭が気になりガムを一粒噛みました…体重大丈夫かな…
350:スリムななし(仮)さん
06/04/05 16:42:15
>>348
摂取カロリーが消費カロリーを上回るから。
だから一生ダイエットなんだよ。
351:スリムななし(仮)さん
06/04/05 16:44:52
>>349
おいおい、ガムや飴を少々食べたからって
体重が増えるわけないじゃん。
糖質、脂質、タンパク質、1gのカロリーくらい覚えておけ。
352:スリムななし(仮)さん
06/04/05 16:46:43
>>347
つ 精神科（摂食障害外来）
353:スリムななし(仮)さん
06/04/05 16:56:12
>>345
王道スレの皆さんが釣りに来てるだけじゃないの？
354:スリムななし(仮)さん
06/04/05 16:58:03
>>347
わかる！！お腹はすいてないのになにか食べたい衝動があるんだよね。
昨日はたまらず太巻き１０個位食べてしまったorz
355:スリムななし(仮)さん
06/04/05 17:00:00
腹へりーすーぎた…
356:スリムななし(仮)さん
06/04/05 17:11:02
三食アイスって不健康だけど過激ではないかな？
357:スリムななし(仮)さん
06/04/05 17:18:22
甘みが欲しくなったらダイエットコーラ
塩気が欲しくなったら納豆食べることにした。
358:スリムななし(仮)さん
06/04/05 17:21:37
甘いものが怖くて口に出来なくなった
カロリーオフのものでも
359:スリムななし(仮)さん
06/04/05 17:28:25
がーん。摂食障害なのか、私。
360:スリムななし(仮)さん
06/04/05 17:41:40
三食アイス痩せたけど腹空くよでも一応液体だから太らないかな
361:スリムななし(仮)さん
06/04/05 17:46:05
お茶漬けのもとをお湯に入れて(お茶漬けスープ？
飲んだら温かいし満足!
15㌔㌍だしおすすめ
362:スリムななし(仮)さん
06/04/05 17:53:48
カロリーゼロのカルピスが出てるけど、
味はそのままカルピスウォーター。
夜にどうしてもお腹空いたら、
ホットカスピスにして飲むといいよ。
甘くてうまー。
朝昼兼用でご飯＆納豆、ヨーグルト
夜はご飯＆納豆
途中、ミスド5個食べた日もあった。
160/52→2週間で160/49になった。
つまみ食べなきゃ、発泡酒グリーンラベル飲んでよい？
363:スリムななし(仮)さん
06/04/05 17:53:52
只今風呂ダイエット実践中
一時間お湯から出てるのは首半分から上の状態で
熱湯に浸かってたら体重２，８㌔減った！
でもふらふら・・・妊婦さんとかやらない方がいいねこれ
てか下手すると逝きそう
でも痩せたいorz
364:スリムななし(仮)さん
06/04/05 17:54:43
>>362
いいよー。
ただし、一日４本までだよ（・∀・）
365:スリムななし(仮)さん
06/04/05 17:55:45
>>363
>熱湯に浸かってたら体重２，８㌔減った！
水飲んだら元通り
バカじゃないの
というかバカそのもの
366:364
06/04/05 18:00:06
>>365
でもさー熱で脂肪燃焼したりしないかな？
そりゃ大半は汗だと思うけど1時間でこの減り方は魅力すぎる
もう一時間やろっかなぁ・・
367:スリムななし(仮)さん
06/04/05 18:00:33
>>208
私はパキ飲んだら逆に太ったよ。むくみも酷いし。
368:スリムななし(仮)さん
06/04/05 18:01:40
今日は２時間歩いてみたけど固形摂らないのやってるからちょっとツライ。
毎日筋トレは欠かさずやってんだけど、ウォーキング１時間にしても大丈夫かな？
369:スリムななし(仮)さん
06/04/05 18:02:21
いいよーー
370:スリムななし(仮)さん
06/04/05 18:04:14
>>365
バカまで言う事なくね？一応努力してんじゃん。
371:スリムななし(仮)さん
06/04/05 18:16:01
言い過ぎだよねー
風呂上がりに水飲んでも減ったままだしね。
372:スリムななし(仮)さん
06/04/05 18:25:30
>>362普通のｶﾙﾋﾟｽは糞カロリー高いよ!
殆ど砂糖だし…確かｺｰﾗの倍以上。
373:スリムななし(仮)さん
06/04/05 18:34:22
>>371
>風呂上がりに水飲んでも減ったままだしね。
あなたは、せいぜい風呂ダイエット歴一週間でしょう。
入浴だけで体重が減る続けることはない。
>>365
水分が出るだけというのは、その通りですが。
バカバカ言う方が・・・？
374:スリムななし(仮)さん
06/04/05 18:48:35
>>360
それは3食がアイス（80～300kcalくらい？）だから。
仮に300kcalのアイスを3個食べたとしても900kcal
液体だから太らないわけじゃないよ。
375:スリムななし(仮)さん
06/04/05 18:48:58
＞＞341ありがとう！
でもうちジューサーないんです。。地道にすりおろして食してみます。
せっかくやせても肌がボロボロだったら嫌だし、グレープフルーツは女の子の味方だね
376:Before<
06/04/05 18:49:54
みんなどうしても痩せたいのなら医者から嘔吐薬もらえばいいよ。
どうだ？過激板にふさわしいだろ。
今は認知療法っていって、嘔吐薬入りの食べ物を口にして吐くことによって
食べる＝快感が食べる＝不快というふうに頭に焼き付いて徐々に食べたくなくなるから。
でもこのやり方、普通の人がやると摂食障害になる。
377:スリムななし(仮)さん
06/04/05 18:51:12
>>372
362じゃないけど、よく嫁。
ゼロkcalのカルピスらしいよ。
>>365
バカバカ言いたくなる気持ちもわかるよ。
私も数々の発言にビックリした。
378:スリムななし(仮)さん
06/04/05 18:52:11
>>375
つ、釣り？
マジレスなら、真に受けるなよ。
皮は甘皮だけにしとけよ。外皮は食うなよ。
379:スリムななし(仮)さん
06/04/05 19:05:02
>>378
前に、あるあるだかガッテンだか何だったか忘れたけど、
テレビでグレープフルーツの皮がダイエット効果あるって
言ってたよ。
それも、アメリカ産のが一番いいんだってさ。
380:スリムななし(仮)さん
06/04/05 19:05:17
一ヵ月水だけで過ごしたらどうなるかな？
死ぬ？
381:スリムななし(仮)さん
06/04/05 19:08:42
死なない。
太りやすい体質にはなる。
382:スリムななし(仮)さん
06/04/05 19:17:17
妊婦は食事制限したほうがいい。ただこれは絶対に医学会からは出てこない真実。
正直いうと障害者が生まれる率が激減する。
韓国で極貧で塩水しか取れなかった妊婦が生んだ子供はIQ210で４歳で反戦の詩を書いて
将来のノーベル文学賞候補らしい。
赤ちゃんは小さく産んで大きく育てよというが妊婦が食べ過ぎるのはよくない。
妊婦は１日１食で十分。
383:スリムななし(仮)さん
06/04/05 19:22:12
お昼半身浴で倒れそうになったケド今からまた半身浴します。
384:スリムななし(仮)さん
06/04/05 19:23:18
>>383
溺れ死んで良し。ﾕﾙｽ。
385:スリムななし(仮)さん
06/04/05 19:39:51
384ﾃﾒｪ ﾑｶﾂｸ
386:Before<
06/04/05 19:40:18
>>382 韓国じゃなければ安易に信用したけどねぇ。残念。
387:スリムななし(仮)さん
06/04/05 19:41:39
お風呂で汗かいたら、水分だけでるかもしれないけど、
新陳代謝あがってやせやすくなるから、効果ないことは
ないんじゃなーい？ダイエット本にもだいだい半身浴のこと
書いてあるし。
388:Before<
06/04/05 19:43:12
>>379 マスコミは当てにならんよ。そういうのって政治情勢が絡んでくるから。
アメリカ産が良いって、モロ政治のにおいがぷんぷんするしな。
389:スリムななし(仮)さん
06/04/05 19:44:28
以前運動しながら、昼１食だけ食べて、毎日下剤飲んで
さらにやせようとして、サウナいったら、出た瞬間に倒れた。
でも一気にやせて、おなかぺったんこになった。
390:Before<
06/04/05 19:46:36
提案だが、バグダッドに旅行に行くってのはどうかな？
おれの推測だと確実に5,6キロは痩せるよ。
人間の頭って結構重いから。
391:でぶにんぷ
06/04/05 20:05:21
また来てしまいm(_ _)m 今 三人目妊娠です。 つい食べ過ぎてしまう自分に腹立って過激に行こうかと考えました。小食で頑張ろうと思います。ありがとうございました
392:スリムななし(仮)さん
06/04/05 20:26:53
>>384
須永中尉乙
393:スリムななし(仮)さん
06/04/05 20:48:50
＞お風呂で汗かいたら、水分だけでるかもしれないけど、
＞新陳代謝あがってやせやすくなるから、効果ないことは
体温が上がると脂肪燃焼しにくいって知らないの？
半身浴なんて完全にデタラメだよ。
394:スリムななし(仮)さん
06/04/05 20:59:38
体温あがるとﾅｾﾞ脂肪燃焼しにくいの？
395:スリムななし(仮)さん
06/04/05 21:04:22
半身浴は新陳代謝Up
首までつかる高温反復浴はかなりのエネルギー消費だよ
ただキツイからなかなか続かん。
が確実に痩せたければ高温反復浴
396:スリムななし(仮)さん
06/04/05 21:13:30
373
半身浴始めて半年ですが．減り続けてキープしてますよ．あなたも頑張ってね。
397:スリムななし(仮)さん
06/04/05 21:15:01
断食３日目にして吐き気、めまいが収まらずバイトも続けれない情報に。
応急処置程度にポタージュスープ飲みましたがカロリーが60くらいあったから明日の体重測定が怖い(´д｀;)
398:スリムななし(仮)さん
06/04/05 21:17:55
断食は専用スレにどうぞ
399:スリムななし(仮)さん
06/04/05 21:18:20
私は46度 一時間してます。
400:スリムななし(仮)さん
06/04/05 21:23:31
ゲロ吐きダイエットは痩せ始めたら罪悪感なんてなくなる。
デブは悪だから。
401:スリムななし(仮)さん
06/04/05 21:27:10
食物繊維ばかり食べてるからか少ししか食べてないのに
ﾝｺが毎日きちんとでる！
402:234
06/04/05 22:00:00
昼はカレー（ライス抜き）とサラダ。
筋ﾄﾚして、ゲルマ温浴して、夜はグレープフルーツ一個。
個人的な意見なんだが、「ラ・パルレ」のCM観てると、かなりテンションあがる↑↑
もちろん、押切は細くすぎだと思うけどもさ。
なんか食べたいって思ったときは、CMみると食欲無くなる。
ありがとう押切もえ。ファンじゃないけど。
403:スリムななし(仮)さん
06/04/05 22:11:35
へぇーそりゃﾖｶｯﾀね。
404:スリムななし(仮)さん
06/04/05 22:21:02
>>391
うん。色々大変だろうけど頑張れ。無理しないでいい子を産んでください。
405:スリムななし(仮)さん
06/04/05 22:26:58
毎日、お風呂で大好きなV6の歌を聞きながら半身浴を20分。寝る前腹筋を3ﾊﾟﾀｰﾝを各10回ずつやってるんですが・・・おすすめなダイエット方法ありませんか？今非常に困ってます(;_;)
406:スリムななし(仮)さん
06/04/05 22:29:05
>>405
あなたのやっていることは、ダイエットにならない。
407:スリムななし(仮)さん
06/04/05 22:38:54
405
おすすめって．食事で？運動の種類で？減らなくて困ってるの？
408:スリムななし(仮)さん
06/04/05 22:40:46
>大好きなV6の歌を聞きながら
トシが想像される・・・
409:スリムななし(仮)さん
06/04/05 23:00:43
半身浴もストレッチもやらないよりはマシ
410:スリムななし(仮)さん
06/04/05 23:02:47
>>409
意味無し。
もっと減量のために実効性のあることをしましょう。
411:スリムななし(仮)さん
06/04/05 23:04:10
たとえば、同じ20分を意味の無い入浴ではなく、
踏み台昇降をする。
踏み台昇降20分を毎日続ければ、このほうが痩せる。
412:スリムななし(仮)さん
06/04/05 23:11:48
>>410
本当に意味ないの？全く？
私もやらないよりはマシだと思うんだけど。>>410の一言でモチ下がった。
413:スリムななし(仮)さん
06/04/05 23:13:05
今更、半身浴ﾀﾞｲｴｯﾄなんて無意味なものが話題になってるのか。
ﾏｼﾞﾚｽすると、
基礎代謝UP＝運動不足または冷え性のみに効果あり
脂肪燃焼DOWN＝ﾉﾙｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝを抑制するから絶対に下がる
太りやすさUP＝体水分減少によるﾎﾒｵｽﾀｼｽの影響絶大
トータルで考えればダイエット方法としては断食に匹敵するぐらいダメだな。
414:スリムななし(仮)さん
06/04/05 23:16:55
そういえば、高校の時に友達がお菓子ダイエットしてた。
朝は食べずに、昼にお菓子(キャラメルコーンとかポテチとか)食べて、夜は食べないってゆうダイエット。
一応痩せてたよ(本人は12kg減ったと言ってた)。でもかなり不健康だと思われる…(´・ω・｀)育ち盛りだから特に。
415:スリムななし(仮)さん
06/04/05 23:23:38
ヤンヒーダイエットは？
416:スリムななし(仮)さん
06/04/05 23:26:02
何それ？？
417:スリムななし(仮)さん
06/04/05 23:27:18
ちょっと調べた
脂肪分解させてる物 ＝リパーゼ
リパーゼが十分に活性化する体温＝平温＋１～２℃
（有酸素運動に２０～３０分必要なのはこの１～２℃体温上昇させるのを待つ為）
そのサイトでは
体温を上げすぎると＋１～２℃の範囲を超えるので
【高温は脂肪を燃やさない】と書いてあった
そしてやっぱり
【水分は多い方がいい】とも
だからお風呂ダイエット（高温ver）は体重的には効果絶大だけども
脂肪を燃やしているんじゃなく水分をただ排出しているので
【単純な新陳代謝】や
（肌の老廃物はかなり排出されそうだけどｗ）
【むくみ】、【緊急時のその場しのぎ】
（水分が抜けるだけでも見た目上デブった部分が直るから）
には使えるんじゃない？
418:スリムななし(仮)さん
06/04/05 23:35:41
え．じゃあ半身浴だけで減り続けてる私ななに…特異体質？
419:417
06/04/05 23:37:58
半身浴は＋１～２℃させるものであれば
リパーゼが動いて効果あるんじゃないの？と
水分もとりつつ体温+２℃くらいのお湯にずっと浸かってれば
隠れ肥満（痩せてるけど内臓に脂肪貯まってる人とか）
とかなりにくいだろうし
根本的なダイエットに繋がるだろうと思った
まあ風呂ダイエット悪いって偉そうに書き込みした人も
ここは不健康ダイエット板で体重の結果のみ求める場所だから
こんなレス書いたうちともども【スレ違いだからｗ】
って言うことだね
スレタイに沿えば風呂ダイエット（高温）は
かなりのヒットなんじゃないかと思うよ
半身浴は王道だね
420:スリムななし(仮)さん
06/04/05 23:44:36
>じゃあ半身浴だけで減り続けてる私ななに
数ヶ月にわたって減りつづけてるわけじゃないだろ？
421:スリムななし(仮)さん
06/04/05 23:46:15
＞半身浴は王道だね
馬鹿じゃねぇの。王道ってｗ
422:スリムななし(仮)さん
06/04/05 23:49:12
>>419
>半身浴は＋１～２℃させるものであれば
>リパーゼが動いて効果あるんじゃないの？
副腎皮質やホルモンで調べればリパーゼが機能しなくなる理由がわかると思う。
423:スリムななし(仮)さん
06/04/05 23:53:11
>>422
？
424:スリムななし(仮)さん
06/04/05 23:55:11
>>422
リパーゼ機能しないって怖すぎ
どういうことだろ
425:スリムななし(仮)さん
06/04/05 23:56:09
普通の体温が36度として、38度の湯って、
そうとう低いと思うよ。その温度で長時間浸かってると、
風邪引くんじゃないかなあ。体がその温度になるまで40度でやって、
その後またコントロールして、って、難しそう。
426:スリムななし(仮)さん
06/04/05 23:58:37
女性は生理前後は体が冷えやすいよ。
あとあまり食べないでいると体温が下がって冷える。
体が冷えると水分代謝が悪くなってむくんだりするから、そういう余分な水分を出すのが半身浴なんじゃないかな。
脂肪は燃えないと思うよ。
余分な水分出すだけでも1～２キロは違うから、やっといて損ないよ。
427:スリムななし(仮)さん
06/04/06 00:01:57
420
三か月くらい続けてます。13ｷﾛ減って42ｷﾛを保ってますよ。
428:スリムななし(仮)さん
06/04/06 00:05:24
>>424
半身浴により脳がリラックス状態になると副交感神経系が優位になり、
リパーゼの活動を活性化させるためのノルアドレナリンが分泌されなくなる。
つまり、リパーゼの活動は弱まり、遊離脂肪酸をそのまま再脂肪化する生理作用が強くなる。
いわゆる太りやすくなる状態ってことですな。
429:スリムななし(仮)さん
06/04/06 00:10:09
>>428
なるほど
それじゃお風呂は難しいね・・・
りきみながら入浴するとか！？（意味ないか笑）
430:スリムななし(仮)さん
06/04/06 00:13:56
>>426
>あとあまり食べないでいると体温が下がって冷える。
体温が下がりすぎても代謝が下がって、脂肪の分解が滞る
要するに、食べないダイエットは非効率的。
431:スリムななし(仮)さん
06/04/06 00:17:57
湯温38度は高くないよ
40度で半身浴なんかしたらのぼせちゃうでしょ
体温は36.5度くらいだけど、皮膚表面の温度はもっと低いから
38度のお湯につかってみたらわかるけど案外暑いから、20分も経てば汗だくだよ
めんどいので私は走りに行くけど。
432:スリムななし(仮)さん
06/04/06 00:18:29
あー、低くないよの間違いです。
433:スリムななし(仮)さん
06/04/06 04:47:06
今度は半身浴論争か…。
434:スリムななし(仮)さん
06/04/06 04:53:38
食事制限、16日間で164/64,1→57,5。この減り方は、過激に入る？
435:スリムななし(仮)さん
06/04/06 05:12:27
>>434
入んねーよ
一日１～３㌔ペースくらいで丁度だ
436:スリムななし(仮)さん
06/04/06 05:25:38
>>434
過激だと思うよ
自分はたとえ絶食してもそんなに落ちない
437:スリムななし(仮)さん
06/04/06 05:47:27
>>436 よかった･･モチ上がります･･･でも最近本当減りが悪くて焦るよ
438:スリムななし(仮)さん
06/04/06 06:54:23
＞過激に入る？
なんでいちいち聞くのかわからん。減ってんならいいだろ。
くだらない事聞く奴ムカつく。
439:スリムななし(仮)さん
06/04/06 06:57:00
朝）紅茶
昼）ヨーグルト少しorキャラメル１粒
夜）サラダとゆで卵
の生活の私は、このスレにいて大丈夫？
みんなより食べてるけど…
440:スリムななし(仮)さん
06/04/06 07:11:21
>>439
サラダとゆで卵を夜じゃなくて朝に食べたら居ていいよ。なんで夜に一番多く食べてんの？
別に体重減ってるならいいけどさー。夜に一番多く食べてる奴、結構いるよね。
441:スリムななし(仮)さん
06/04/06 07:16:26
固形食べないダイエットは顔痩せが凄い。アゴがトンガって来た。
顔デブにお勧め
442:スリムななし(仮)さん
06/04/06 07:28:40
>>440夜はいっぱい食うものという、デブ一家育ちゆえの思い込みからだと思う。
443:スリムななし(仮)さん
06/04/06 07:33:30
>>441
言えてるw
でも体質って言うか、このスレ見てると「痩せて行く部分のタイプ」って
言うのが別れる気がする。
私は顔より、背中が痩せたいけどねぇ・・・
ブラの後が付くのがイヤだ・・・・www
444:スリムななし(仮)さん
06/04/06 07:38:57
過激でも不健康でもないんだけど、肥りにくい体質になる方法を思いついた。
カロリーメイトを朝起きてから12本、12回に分けて食う。
1回1本100kcalで12回
1日の摂取カロリーは1200kcalと多いけど、それを分けて食べる事で脳を変える。
水分補給は水か茶のみで、期間は最低でも1ヶ月。
脂肪がたまりにくい体になるのは間違い無い。
という事で今日からやってみる。
445:スリムななし(仮)さん
06/04/06 07:43:59
>>444
＞過激でも不健康でもないんだけど。
じゃあ出てって下さい。
さようなら。
446:スリムななし(仮)さん
06/04/06 08:34:32
昨日はいいとこまで減っていたのに今計ったら１.５キロ増えている！
ほとんど食べてないから水分かな。
とりあえず今から汗流してみる。
447:スリムななし(仮)さん
06/04/06 08:50:04
みんなー、働けー
痩せっぞー。
448:スリムななし(仮)さん
06/04/06 09:40:52
職場の環境によっては痩せるよね
昔の職場にて、２週間で１０キロ痩せた事がある
女の職場だったんだけど、痩せたら痩せたで嫉妬されて、さらに痩せた
449:スリムななし(仮)さん
06/04/06 09:42:44
うるせー氏ね！
450:スリムななし(仮)さん
06/04/06 09:56:09
食べる量減らしたら手の冷えが半端ない。白い。白過ぎる。
やっぱり代謝が悪くなってるんだね
どないしたらええですか？
451:スリムななし(仮)さん
06/04/06 09:58:48
食べる量を増やす。
452:スリムななし(仮)さん
06/04/06 10:00:29
会社で異常に怒られた。
食欲ますますなくなった・・・
怒られた事はショックだけど、食欲がなくなった事は過激ダイエット中の私にはイイかも・・・
ストレスやイライラは過食に走っちゃいそうだけど
悲しいとか切ないとかは真逆になるね
453:スリムななし(仮)さん
06/04/06 10:03:51
過激やってから、空腹って訳じゃないのに寝付きが悪くなった。
更に生理で寝付きが悪かったから、前にもらった精神安定剤を飲んだ。
・・・・健忘を起こして、生菓子を食べたらしいorz
でも蒟蒻チップも空いていたから、無意識のうち何とかセーブしていたみたい。
寝付きが悪くなった人、良い可決方法はありましたか？
454:スリムななし(仮)さん
06/04/06 10:05:29
昨日便秘だったからｺｰﾗｯｸ8粒摂取して水分とりまくったら最強。
朝5時からさっきまで下痢まくり、3kg減。宿便どころかなんか液体が大量にｗｗ
…過激かどうかはわからんが。
455:スリムななし(仮)さん
06/04/06 10:06:31
きたね～。ウンコばばあ
456:スリムななし(仮)さん
06/04/06 10:13:42
>>452
＞ストレスやイライラは過食に走っちゃいそうだけど
＞悲しいとか切ないとかは真逆になるね
わかるわかる。
自分は仕事のストレス、特に残業でｶｼｮってた。
しかし、離婚したとき、164cmの56→48kgに1か月でなったw
食事もある程度はしていたのに、吸収されないみたいで
どんどん痩せていく。
おかげで、結婚当初の体型に戻れた。
で、再婚して(ry
まだまだ過激にいくわよ
457:スリムななし(仮)さん
06/04/06 10:20:28
頑張れ！
痩せると自分に自信がつくから、きっといい方に行くと思うよ。
服装とか仕事とか、恋愛とか、髪型とか、女の人だったらメイクとか、痩せたらいろんな事挑戦出来るよ。
頑張れ！
458:スリムななし(仮)さん
06/04/06 10:45:22
私も、食事かなり減らしてから寝ても一時間起きに起きてる。三時間ぐらいしか寝てない。体に栄養ないと寝にくいらしいよ。寝るにも体力使うから。
459:スリムななし(仮)さん
06/04/06 10:49:37
一日200から400calにｵｻｴﾃ3日目。2日間半身浴二時間・ｽﾄﾚｯﾁやりました。まだ計ってないけど怖い。今日も過激にやる。ｶﾗｵｹ行きたいケドｲﾗｲﾗして人と話したくない。
460:453
06/04/06 10:53:40
>>458
やっぱそうなのか？
実は昨日、安定剤を飲んだからか途中覚醒をした。
元々、睡眠障害でドーパミン作動薬を飲んでるんですが
ここ最近、どうも調整がうまく行かない。
食事が少ない分、肝臓での代謝がよろしいのかと思い、
とりあえず、朝食にレバーを食べてみた。
461:スリムななし(仮)さん
06/04/06 10:55:10
>>459
一人でカラオケ行ってこい。
歌って踊ってカロリー消費。
ついでにストレス発散。
462:スリムななし(仮)さん
06/04/06 11:19:18
サプリでもそうらしいけどご飯食べて薬とか飲まなきゃﾖｸ効かない聞くよ。不眠っぽいのも顔がやつれそうで私はイイ事ににしてる。
463:スリムななし(仮)さん
06/04/06 11:37:19
>>462
サプリは食事と相乗効果をもたらすが
薬が効かないのは食事と、あんまり関係ない（逆に効き過ぎる事はある）。
つーか、改行汁
464:スリムななし(仮)さん
06/04/06 11:42:29
ニュース見た？
食事療法で２週間で10㎏減だとさ。
まぁ死んじゃったわけだけど…
まぁ私たちは死なない程度にがんがりましょうや
465:スリムななし(仮)さん
06/04/06 11:52:02
>>268です
前回68.4kg
今朝67.2kg
昨日は食事をとらず寝るために酒を飲み、朝、酒を代謝するために半身浴しました。
このﾍﾟｰｽだと15日までに62kg(所謂医学的な肥満体重の下限)以下という目標は達成できそうです。
466:スリムななし(仮)さん
06/04/06 12:17:21
酒を飲んでも痩せれるの？
酒を飲むと肝臓から出てる脂肪を分解する酵素が出にくくなると聞いた事ある。でも深酒しなきゃいいのかな
飲む種類にもよるか。
チューハイとか甘いもんねぇ
467:スリムななし(仮)さん
06/04/06 12:26:44
ダイエット中に酒は厳禁でしょ
468:スリムななし(仮)さん
06/04/06 12:33:34
１日で２キロ痩せたぜ
469:スリムななし(仮)さん
06/04/06 12:36:44
一日おにぎり１個とめかぶと野菜ジュース生活してるんだけど、
ﾝｺが出そうで出ない…(汚くてｺﾞﾒﾝ)
下剤飲んでも大丈夫かな？
470:スリムななし(仮)さん
06/04/06 12:39:18
俺１日
１０２４カロりー
基礎代謝２８００
471:スリムななし(仮)さん
06/04/06 12:41:12
あのさ､みんな一時的に痩せてどうするの？
べつに過激ダイエット反対じゃないけど気になったから聞いただけ。
なんかイベントにむけて痩せてたり？
472:スリムななし(仮)さん
06/04/06 12:46:54
基礎代謝ってど－やったらわかるんでしょうか?
473:スリムななし(仮)さん
06/04/06 12:47:19
私は９日に自分の結婚式だから痩せようとしてるよ
ドレス入るようになったよ
当日の顔色の悪さはメイクさんに隠してもらう
474:スリムななし(仮)さん
06/04/06 12:50:33
そうなんだ。
おめでとう！
475:スリムななし(仮)さん
06/04/06 12:53:54
>473おめでとう!
私は夏に向けて減量!
ﾋﾞｷﾆ着たいし一番の理由はｼﾞｪｯﾄをかっこよく乗りこなしたい
476:スリムななし(仮)さん
06/04/06 13:01:29
>>466
酒を飲んだと書いた者だけど、本来ﾀﾞｲｴｯﾄ中に酒なんてもってのほかだよｗ
寝付けずｲﾗｲﾗして飲んじゃいました。焼酎。
477:スリムななし(仮)さん
06/04/06 13:07:13
日中は９時から６時まで立ち仕事。お昼はコーヒーのみ。
夜は居酒屋で７時から１時までバイト。夜ごはんは、ウドン。家に帰るのは２時近くになり、それから半身欲１時間。ストレッチして寝る。
こんな生活で半年後、165*59あった体重が46になってました。
こんな生活してれば、嫌でも痩せるわな…
478:スリムななし(仮)さん
06/04/06 13:12:21
>>477
別に過激ではないし半年かかってるからいたって普通。よって激しくスレ違い。逝け。
479:スリムななし(仮)さん
06/04/06 13:15:07
>>469
下剤のんじゃいなよ！
私今ウィズワン飲んだお
480:スリムななし(仮)さん
06/04/06 13:18:53
>>471
じゃあお前なんでココ見てんの？ｗ
黙ってろクソピザ
481:スリムななし(仮)さん
06/04/06 13:22:29
5年前
修学旅行で韓国へ…
(確か5日くらい)
出発前48ｷﾛ→帰国後43ｷﾛ
辛いものが全く食べれず､そして韓国の食べ物が口に合わず痩せて帰ってきた
旅行費20万出した親に呆れられた
ちなみに163ｾﾝﾁ
痩せたくなったら自分は韓国へ行く
482:スリムななし(仮)さん
06/04/06 13:35:34
>>481
きっとタイもいいんじゃねえか？
483:スリムななし(仮)さん
06/04/06 14:02:03
478<<人によって、過激さなんてマチマチだと思うよ。その人にとって過激だったのなら別に良いと思うけど。
貴方もなかなか結果が出なくて苛々するのは解るけど、やつあたりは良くないわよ。
484:スリムななし(仮)さん
06/04/06 14:06:53
478>>
485:スリムななし(仮)さん
06/04/06 14:19:52
ほんとに食べ物とかをチラチラ見ながら人が食べてるのに我慢したりするのは辛いね
それで体重計って減ってないとガッカリするね
少ししか減ってない時もね
そういう時はここ見て頑張ろう。
みんな頑張ってるしね。
486:スリムななし(仮)さん
06/04/06 14:28:48
今日で8日目なんですが、昨日我慢できないでシュー
１個食べたら太るどころかがくッと減ってた！
やせるのに糖分って必要なのかな～って馬鹿みたいなこと考えた。
487:スリムななし(仮)さん
06/04/06 14:33:32
どうなんだろうね？
シュー一個なら影響なかったのかな？
488:スリムななし(仮)さん
06/04/06 14:34:56
>>486
前にもそういうレスあったね。
ガクッって何キロ？
489:スリムななし(仮)さん
06/04/06 14:39:42
>>488
がくッとは言い過ぎたかも・・
1.2キロです。
490:スリムななし(仮)さん
06/04/06 14:40:06
まったく食べないより少し食べたほうが良いって事でしょ
ただ絶食のが楽だから絶食すると
491:スリムななし(仮)さん
06/04/06 14:45:36
>>483
自演乙。ｱﾝｶｰﾜﾛｽwww
492:スリムななし(仮)さん
06/04/06 14:50:34
わかるなあ
ちょっと食べるのは難しい…
といいつつ自分も１日一回、野菜とか豆腐とか食ってるけどね…
そういうのなら割り切りつつ出来るけどお菓子や揚げ物は、食べ出すと止められる自信がないな…
根っからのデブ気質だな自分orz
493:スリムななし(仮)さん
06/04/06 14:54:42
一時間歩いてきたけど歩いた後って温まるどころか寒くてしょうがない。
しかも今日は水分結構摂ってるのにシッコの出がいつもより悪い(生理前)。
明日体重増えてたら嫌だな
494:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:00:51
いつも食べてる範囲ならそこで押さえれるのに、予定外の物を一口でも食べようもんなら…。
お菓子なんて一個じゃ止まらなくて３種類くらい食っちゃうし。
生理前に過激にやるのはかなりストレスだから食べ出したらいつもより食っちゃいそう。
495:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:02:14
>>493
そこでカリウム豊富な野菜や果物ですよ。
496:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:07:39
>>494
私は逆だったなぁ。
いつも過食する生理前から過激を始めたら、過食せずに済んだよ。
あと、PMS予防に豆乳や大豆プロテインも良かったのかも。
食べて無いから、油物とかちょっと食べても気持ち悪くなるし。
サイズ、体重共に減りはイマイチだけど、過食しなかった事で自信がついた。
497:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:14:02
>>495
カリウム豊富の物食べたいんだけど無固形やってるから食べたくないんだぁ。
利尿作用ある飲物飲むしかないよね。
498:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:37:14
三日間ほぼ食べないで、半身浴もしてたのに…1キロへってない…寝付きもめっちゃ悪くて我慢したのに…かなりショック…
499:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:41:02
夢遊病なんじゃない？
夜中に冷蔵庫をあさってたり・・・
500:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:42:28
>>498
ちょっと食べて少し運動（筋トレとか）がやせるよ。
501:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:43:14
昼のみがっつりダイエットのものです。
効果がお腹に出てきました！
やっぱり夜抜きすると、朝起きたときのお腹が全然違う！！
今日も昼はてんぷらうどん+おいなりさん2コをがっつり食べました。
食後は甘いココア。
油で胃ももたれるし、甘いココアで口の中も気持ち悪い。
何も食べたくない・・・
502:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:48:20
夢遊病はないな。
うん運動にしてミル！ｽﾄﾚｯﾁ・腹筋50回・背筋50回・足あげ・50回時間がある時にマラソンｽﾙ…。ショックで食欲落ちた…ちょうどｲｲけど。
503:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:52:09
>>501
はいはいスレチスレチ…。一日一食スレあるからそこ行けよ。全然過激じゃないし食い過ぎ。
普通にウザって思うし、お前のガッツリ食事レポなんていらね。
504:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:54:16
>>502
マラソンはどうだろう・・寝つきも悪いって言うし
食べてないから途中で倒れるかも。
505:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:58:04
>>497
トマトジュースでも飲んでおけば？
506:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:59:29
>>502
やっぱりウォーキングが良いよ。激しい運動じゃないからあんまり食べてなくても普通にこなせてるよ
507:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:02:10
寝惚けて食ってる形跡も無いし、お茶のみで過ごしているのに...
体重が増えたｗ
ヒキだから身体も動かさないからいけないけど、過食症で半年の間に１５キロ増
なんとか、元に戻したい...
余程代謝が悪いのか？
どうして断食しても痩せないんだ？
２週間で１０キロなんて夢のような話だわ...
どうしたら痩せるんだー
ヒキだから外にも出れないし、運動は全く嫌い
やっぱ断食だけじゃ痩せないのか？
508:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:02:46
>>503
同意
509:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:04:49
>>507
15キロも太ったなら基礎代謝上がってるはず。
どうしてヒキだと外出れないの？
510:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:05:04
>>480
なんでそんなに怒ってんの？
511:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:07:54
>>507
自分もヒキだけど、通販で買ったダイエットマシンで運動して（1日30分程度）
6日で3㌔痩せた
1日200cal食ったけど
512:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:10:32
断食してたら指先の皮が脱皮みたいにはがれはじめました、
こんな事ははじめてでびっくりしてます
こんな人いませんか？
513:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:19:11
>>502
有酸素運動（そのメニューを連続でやれば立派な有酸素）より
筋トレをゆっくり、高負荷でやってみては？
腹筋は5～10回がやっと出来る位ゆっくりと、を3セットとかで。
有酸素運動をやりすぎても痩せにくいよ。
背筋はラット エクササイズでググってみそ。
514:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:20:37
>>512
私も２週間に１回くらい､定期的に指先が脱皮するよー。
断食が原因なのか？
私はダイエットする前から脱皮してたからなぁ…
515:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:20:46
>>301-500
516:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:21:48
>>507
食ってないのに過食症って
証言がムジュンしてるような気もするけど
とりあえず外をぶらぶらするだけでもいいから外に出たほうがいい
それだけでも段違いだよ
ヒキってのはエネルギーを使わなすぎだから
517:513
06/04/06 16:29:29
ついで
有酸素を過激にやって、落ちなくなったら、停滞期かもしれない。
王道なら、今までどおりの生活でぐっと堪えろ、だが、ココは過激。
停滞期が通過するのを待ってたら栄養失調で死んでしまう。
また、これ以上有酸素運動をしても直ぐには効果が出ないと思う。
体が危機感を覚えてしまい、体温も低下して代謝が悪くなると思う。
食事もしてなければ、内臓も働かない。
なので、翌日に筋肉痛になるくらいの筋トレや重労働をして
今まで使っていなかった筋肉をたたき起こして、脂肪を燃焼させる。
で、どうでしょうか。
518:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:30:43
>>64です。
４日目ですが、４８．８⇒４６．３になりました。
－２．５ｋｇです。
でもどこが減ったのかわからない。
今回のダイエットで胃を少し小さくしたいな。
519:513
06/04/06 16:33:10
502は今まで運動ナシだったのね。
>>498を見落としてたorz
逝ってきます
520:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:34:09
断食3日目なのにおにぎり一個たべてしまった。。
体重減ってないのに。
このスレ見てがんばろう！
521:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:34:38
>>507です
過食症は治まったのです
鬱で外が怖くて外出できません
ステッパー買ったけど、やる気になれない
こんなんじゃ痩せるわけも無いか・・・
不謹慎だが拒食の頃に戻りたいと思ってしまう…
522:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:40:53
>>521
外が怖いって重症だな～。精神科とか行ってみたら？
523:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:46:09
>>521
鬱ならステッパー買ってもやる気が出ないのはしょうがないね。
飲んでる薬によっては、代謝が悪くなるよ。
外が怖いって、パニックもあるのかな。
今は無理に痩せないで、鬱を治すのが先だよ。
治ったら、痩せる事が出来るから。
つ 『鬱で太ってしまって鬱 3人目』
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
524:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:55:18
>>507です
精神科へは行っています
薬も飲んでいます
欝だけが発症している病ではないんですが...
とにかく着れる服がなくなってしまったので、断食頑張ります
色々暖かい言葉有難う御座いました
２週間で５キロでもいいから減っていて欲しい
525:スリムななし(仮)さん
06/04/06 17:03:14
>>521
外出られないんだったら大掃除して家中磨き上げればいいよ
掃除して部屋が綺麗になったら気分転換もできるし一石二鳥
手抜き無しで家事こなした時の運動量は半端じゃないし
526:スリムななし(仮)さん
06/04/06 17:10:31
まあ、外に出ないことの弊害は
運動しないってことっていうより、手持ちぶさたで何か食ってしまうってのにあるんだよね
とりあえずは外に出るようになることから始めたほうがいいよ
527:スリムななし(仮)さん
06/04/06 17:12:00
525さん
ヒキだとそんな元気も無いのです
入院を余儀なくされているほど欝が悪化していますから...
部屋も散らかり放題
育児もやっとの思いでやっています。なんとか・・・
太ってしまって外へ出るのが本当に怖い
パニックじゃないんですよ
ただ、皆がデブ、あのジーパン姿みっともねぇって言ってるような...
まぁ、断食頑張ります
528:スリムななし(仮)さん
06/04/06 17:12:08
>>524
頑張ってください！！というか一緒に頑張りましょう。
私は2ヶ月ひきこもって８㌔～10㌔太りました。過剰なストレスと過食で・・・
こんな姿じゃ友達にも会えないし、外に出るのも嫌！って感じで。。
今就職決まって、ようやくダイエットをはじめました。
どうしてもランチの付き合いがあるので断れずで・・だから夜は一切食べてません。
私もひきこもりの時、心療内科通ったし、リスカもしてしまいました。
でも痩せる事で前の自分を取り戻せるなら今何だってやります。
そんな時ここのスレを見つけてやる気が起きたし、頑張ろうって思いました。
説得力がないかもしれないけど、きっと痩せたら体もスッキリするけど、それ以上に心もスッキリすると思います。
イキナリは無理でもバイトとか探してみる事からはじめたらどうですか？
検索して、そこの職場で働く自分を想像しながら。募集や面接は後でもいいし、働くのはもっと後でもいいから、小さな事からちょっとづつ。
一日一日きっと自分でも気づかないうちに変わっていくはずですよ。
大丈夫、心配しなくても。
こんな世の中なんだし、ストレスまみれの社会だから。
きっと人一倍デリケートなだけです。おかしな事じゃないですよ。
一緒に頑張りましょう！
なんかスレ違いですね。みなさん長々とごめんなさい。
529:スリムななし(仮)さん
06/04/06 17:14:41
>526
>>507さんじゃないけど私も昔過食でひきこもってたんですが
太って服が無いとさらにヒキ状態が加速します。
服買いに行くにも服がなくサイズが合っても服がダサかったりすると…orz
530:スリムななし(仮)さん
06/04/06 17:28:39
つーことで、みんな、程々にガンガレ（ ´∀｀）
531:スリムななし(仮)さん
06/04/06 18:16:18
今日はもう岩盤浴いく！メロンパンくっちゃった…その前に朝、400calぐらいとっちゃったし…
532:スリムななし(仮)さん
06/04/06 18:29:57
>>531
合計 約1,000kcal
533:スリムななし(仮)さん
06/04/06 18:33:51
ダイエットコーラって本当に太らないの？
534:スリムななし(仮)さん
06/04/06 18:49:42
太らないとオモ。で、プルジュレは太らないのかな？
535:スリムななし(仮)さん
06/04/06 18:51:08
>>533
ダイエットコーラで太らないと思うけど
あなたはその他の食事で太るかもね。
536:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:11:00
プルジュレ本当に太らないのかな…気になる。
537:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:13:13
532誰でもわかる事ｲｳﾅ ﾑｶﾂｸな
538:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:15:34
生理前やだー。