06/04/06 15:42:28
>>498
ちょっと食べて少し運動（筋トレとか）がやせるよ。
501:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:43:14
昼のみがっつりダイエットのものです。
効果がお腹に出てきました！
やっぱり夜抜きすると、朝起きたときのお腹が全然違う！！
今日も昼はてんぷらうどん+おいなりさん2コをがっつり食べました。
食後は甘いココア。
油で胃ももたれるし、甘いココアで口の中も気持ち悪い。
何も食べたくない・・・
502:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:48:20
夢遊病はないな。
うん運動にしてミル！ｽﾄﾚｯﾁ・腹筋50回・背筋50回・足あげ・50回時間がある時にマラソンｽﾙ…。ショックで食欲落ちた…ちょうどｲｲけど。
503:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:52:09
>>501
はいはいスレチスレチ…。一日一食スレあるからそこ行けよ。全然過激じゃないし食い過ぎ。
普通にウザって思うし、お前のガッツリ食事レポなんていらね。
504:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:54:16
>>502
マラソンはどうだろう・・寝つきも悪いって言うし
食べてないから途中で倒れるかも。
505:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:58:04
>>497
トマトジュースでも飲んでおけば？
506:スリムななし(仮)さん
06/04/06 15:59:29
>>502
やっぱりウォーキングが良いよ。激しい運動じゃないからあんまり食べてなくても普通にこなせてるよ
507:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:02:10
寝惚けて食ってる形跡も無いし、お茶のみで過ごしているのに...
体重が増えたｗ
ヒキだから身体も動かさないからいけないけど、過食症で半年の間に１５キロ増
なんとか、元に戻したい...
余程代謝が悪いのか？
どうして断食しても痩せないんだ？
２週間で１０キロなんて夢のような話だわ...
どうしたら痩せるんだー
ヒキだから外にも出れないし、運動は全く嫌い
やっぱ断食だけじゃ痩せないのか？
508:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:02:46
>>503
同意
509:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:04:49
>>507
15キロも太ったなら基礎代謝上がってるはず。
どうしてヒキだと外出れないの？
510:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:05:04
>>480
なんでそんなに怒ってんの？
511:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:07:54
>>507
自分もヒキだけど、通販で買ったダイエットマシンで運動して（1日30分程度）
6日で3㌔痩せた
1日200cal食ったけど
512:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:10:32
断食してたら指先の皮が脱皮みたいにはがれはじめました、
こんな事ははじめてでびっくりしてます
こんな人いませんか？
513:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:19:11
>>502
有酸素運動（そのメニューを連続でやれば立派な有酸素）より
筋トレをゆっくり、高負荷でやってみては？
腹筋は5～10回がやっと出来る位ゆっくりと、を3セットとかで。
有酸素運動をやりすぎても痩せにくいよ。
背筋はラット エクササイズでググってみそ。
514:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:20:37
>>512
私も２週間に１回くらい､定期的に指先が脱皮するよー。
断食が原因なのか？
私はダイエットする前から脱皮してたからなぁ…
515:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:20:46
>>301-500
516:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:21:48
>>507
食ってないのに過食症って
証言がムジュンしてるような気もするけど
とりあえず外をぶらぶらするだけでもいいから外に出たほうがいい
それだけでも段違いだよ
ヒキってのはエネルギーを使わなすぎだから
517:513
06/04/06 16:29:29
ついで
有酸素を過激にやって、落ちなくなったら、停滞期かもしれない。
王道なら、今までどおりの生活でぐっと堪えろ、だが、ココは過激。
停滞期が通過するのを待ってたら栄養失調で死んでしまう。
また、これ以上有酸素運動をしても直ぐには効果が出ないと思う。
体が危機感を覚えてしまい、体温も低下して代謝が悪くなると思う。
食事もしてなければ、内臓も働かない。
なので、翌日に筋肉痛になるくらいの筋トレや重労働をして
今まで使っていなかった筋肉をたたき起こして、脂肪を燃焼させる。
で、どうでしょうか。
518:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:30:43
>>64です。
４日目ですが、４８．８⇒４６．３になりました。
－２．５ｋｇです。
でもどこが減ったのかわからない。
今回のダイエットで胃を少し小さくしたいな。
519:513
06/04/06 16:33:10
502は今まで運動ナシだったのね。
>>498を見落としてたorz
逝ってきます
520:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:34:09
断食3日目なのにおにぎり一個たべてしまった。。
体重減ってないのに。
このスレ見てがんばろう！
521:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:34:38
>>507です
過食症は治まったのです
鬱で外が怖くて外出できません
ステッパー買ったけど、やる気になれない
こんなんじゃ痩せるわけも無いか・・・
不謹慎だが拒食の頃に戻りたいと思ってしまう…
522:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:40:53
>>521
外が怖いって重症だな～。精神科とか行ってみたら？
523:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:46:09
>>521
鬱ならステッパー買ってもやる気が出ないのはしょうがないね。
飲んでる薬によっては、代謝が悪くなるよ。
外が怖いって、パニックもあるのかな。
今は無理に痩せないで、鬱を治すのが先だよ。
治ったら、痩せる事が出来るから。
つ 『鬱で太ってしまって鬱 3人目』
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
524:スリムななし(仮)さん
06/04/06 16:55:18
>>507です
精神科へは行っています
薬も飲んでいます
欝だけが発症している病ではないんですが...
とにかく着れる服がなくなってしまったので、断食頑張ります
色々暖かい言葉有難う御座いました
２週間で５キロでもいいから減っていて欲しい
525:スリムななし(仮)さん
06/04/06 17:03:14
>>521
外出られないんだったら大掃除して家中磨き上げればいいよ
掃除して部屋が綺麗になったら気分転換もできるし一石二鳥
手抜き無しで家事こなした時の運動量は半端じゃないし
526:スリムななし(仮)さん
06/04/06 17:10:31
まあ、外に出ないことの弊害は
運動しないってことっていうより、手持ちぶさたで何か食ってしまうってのにあるんだよね
とりあえずは外に出るようになることから始めたほうがいいよ
527:スリムななし(仮)さん
06/04/06 17:12:00
525さん
ヒキだとそんな元気も無いのです
入院を余儀なくされているほど欝が悪化していますから...
部屋も散らかり放題
育児もやっとの思いでやっています。なんとか・・・
太ってしまって外へ出るのが本当に怖い
パニックじゃないんですよ
ただ、皆がデブ、あのジーパン姿みっともねぇって言ってるような...
まぁ、断食頑張ります
528:スリムななし(仮)さん
06/04/06 17:12:08
>>524
頑張ってください！！というか一緒に頑張りましょう。
私は2ヶ月ひきこもって８㌔～10㌔太りました。過剰なストレスと過食で・・・
こんな姿じゃ友達にも会えないし、外に出るのも嫌！って感じで。。
今就職決まって、ようやくダイエットをはじめました。
どうしてもランチの付き合いがあるので断れずで・・だから夜は一切食べてません。
私もひきこもりの時、心療内科通ったし、リスカもしてしまいました。
でも痩せる事で前の自分を取り戻せるなら今何だってやります。
そんな時ここのスレを見つけてやる気が起きたし、頑張ろうって思いました。
説得力がないかもしれないけど、きっと痩せたら体もスッキリするけど、それ以上に心もスッキリすると思います。
イキナリは無理でもバイトとか探してみる事からはじめたらどうですか？
検索して、そこの職場で働く自分を想像しながら。募集や面接は後でもいいし、働くのはもっと後でもいいから、小さな事からちょっとづつ。
一日一日きっと自分でも気づかないうちに変わっていくはずですよ。
大丈夫、心配しなくても。
こんな世の中なんだし、ストレスまみれの社会だから。
きっと人一倍デリケートなだけです。おかしな事じゃないですよ。
一緒に頑張りましょう！
なんかスレ違いですね。みなさん長々とごめんなさい。
529:スリムななし(仮)さん
06/04/06 17:14:41
>526
>>507さんじゃないけど私も昔過食でひきこもってたんですが
太って服が無いとさらにヒキ状態が加速します。
服買いに行くにも服がなくサイズが合っても服がダサかったりすると…orz
530:スリムななし(仮)さん
06/04/06 17:28:39
つーことで、みんな、程々にガンガレ（ ´∀｀）
531:スリムななし(仮)さん
06/04/06 18:16:18
今日はもう岩盤浴いく！メロンパンくっちゃった…その前に朝、400calぐらいとっちゃったし…
532:スリムななし(仮)さん
06/04/06 18:29:57
>>531
合計 約1,000kcal
533:スリムななし(仮)さん
06/04/06 18:33:51
ダイエットコーラって本当に太らないの？
534:スリムななし(仮)さん
06/04/06 18:49:42
太らないとオモ。で、プルジュレは太らないのかな？
535:スリムななし(仮)さん
06/04/06 18:51:08
>>533
ダイエットコーラで太らないと思うけど
あなたはその他の食事で太るかもね。
536:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:11:00
プルジュレ本当に太らないのかな…気になる。
537:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:13:13
532誰でもわかる事ｲｳﾅ ﾑｶﾂｸな
538:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:15:34
生理前やだー。
539:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:15:58
>>537
勝手にむかついてろピザデブｗｗｗｗｗｗ
540:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:24:09
＞ダイエットコーラって本当に太らないの？
この質問しつこすぎ！何回も何回も…。いい加減やめれ～。
541:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:28:56
539 さっきからむかついてるよ ｵﾒｪがﾋﾟｻﾞデブ
542:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:33:25
めろんぱん食ったお前の負け。さっさと岩盤浴行ってこいよ。
543:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:41:12
>>531=537=541
544:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:42:07
>>541
メロンパンマンにでもなれ
545:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:45:28
>>541
叩かれたからってマジになってるなんて厨房みてぇだな。
メロンパン
546:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:47:18
>544
メロンパンナ
547:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:48:06
>>546
ごめんｗまちがえたｗ
548:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:48:16
2chで叩かれたストレスでまた過食するに1000ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
てかまだ岩盤浴逝ってなかったのかよ
549:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:49:20
>>541
アンカーぐらいまともにうてよ
550:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:53:53
今頃メロンパン食いながら岩盤行ってんじゃね？ｗ
551:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:54:57
泣
552:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:55:55
550死にます様に 事故に会います様に
553:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:56:46
だから一般人はむかつくな
554:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:57:24
メロンパンナはレスアンカー付けられないからすぐ分かる
555:スリムななし(仮)さん
06/04/06 19:57:51
メロンパン食ったから歩く、走るってならわかるけど岩盤浴って寝てるだけだよね？
どこまで楽しようとしてんだか…正真正銘の巨デブメロンパン子だな。ｗｗｗ
556:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:00:00
で何？
557:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:00:17
>>550
発見メロンパンｗ
早く岩盤行ってデブ汁出して来いって。ｗ
558:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:00:42
岩盤浴にも行けない貧乏に言われたくない
559:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:03:24
皆さんメロンパンが怒ってますよｗ
手に持ってるメロンパン握り潰してんだろうなｗ
560:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:03:50
岩盤浴行けるのが金持ちってんなら
メロンパンなんて喰って後悔せずにもっといいもん喰え
561:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:05:35
自演
562:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:05:54
やべぇおもろすぎｗｗｗ
自分ドＳだから楽しいよメロンパン攻撃ｗ
563:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:07:00
皆ごめんなさい。運動して頑張ります。
564:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:10:51
メロンパンもこんだけ叩かれるなんて思ってもみなかっただろう。www
結局今日は岩盤浴行かないんだろうなメロンパンwww
565:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:13:12
メロンパン終～了～。
566:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:18:56
>>507
動けよあんた・・！！
このニート
567:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:19:39
自分も体重やばいんで断食しようかと思ってます。
しかし自分は高２で背のびる時期なのに断食もったいないなあとか思うんですけど
高２で背ってのびるんですかねえ？もしのびないなら安心して断食
できるんですけど・・・・。どうなんですか？
568:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:21:36
いかない・・。行く気なくしたというか天罰の頭痛が。目の下が腫れてきて自分よくわからない。喉も痛いｗ
もう今日は、とりあえず闇にひたります
569:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:25:53
>>567
質問スレで聞いてからにしれ。
お前の成長なんてどうでもいい。
570:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:29:12
>>567
断食…？断食スレ池。
ス レ 違 い ！
571:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:30:59
断食ってどこが過激なんだろう
572:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:32:01
ダイエット番組やってんな～。
ヒコマロの食って痩せるってダイエットに飛び付くピザ沢山いるんだろうな…。
573:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:33:49
無人島で暮らしたら痩せるだろうなぁ…
574:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:35:27
無人島かぁ…
575:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:37:32
なんで無人島に行かなきゃ痩せれないの???
576:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:39:08
＞ダイエット番組。
大木がやってるスポーツ模写って室内で出来るし金かかんないし、いいかもなｗ
踏み台より効果ありそう。でも見られたら恥ずかしいね。
577:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:41:18
お腹減った時どうするか試行錯誤してたんだけど、
自分にはノンカロリーの炭酸飲料が一番良かった。
50mlくらいでお腹膨れるし、自分は炭酸ものすごく苦手なので食欲も落ちる。
目の前に好きなものあってもスルーできるようになった。
炭酸苦手な人にはお勧め。
578:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:45:20
過激かどうか分かりませんが、日本では医師の処方無しでは飲めない
ラシックス（利尿剤）を、海外の通販で手に入れ、今日初めて服用しました。
朝・昼に１錠づつ飲んで、今日はいつもと同じように
食事（ケーキも食べた）したにも関わらず、
さっき体重を量ったら朝より－2.5kg減ってた。
水分減らしただけでぜい肉は取れず、減量も一時しのぎだと理解してるけど、
顔の浮腫みが取れて、目はクリクリで大きくなったし、たった１日で小顔だし、
足に至っては驚くぐらい細くなってる。。。
（足首だけ浮腫みが取れるのかと思ったら、膝上までスッキリと細くなった）
たった１日でここまで目に見える効果があるだなんて。。
やばい・・・依存しそうだ。。
579:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:45:29
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい
今日1170もカロリーを摂取してしまいました。
明日体重増えてないかｶﾞｸﾌﾞﾙ・・
ここのスレにいさせてください
580:スリムななし(仮)さん
06/04/06 20:50:36
>>578
利尿剤かぁ生理前の浮腫の体重増加の時だけのみたいなぁ。
いくら過激でも常用したいとは思わない。
581:スリムななし(仮)さん
06/04/06 21:00:52
>>578
利尿だけじゃなぁ。
582:スリムななし(仮)さん
06/04/06 21:05:39
なんで無人島に行かなきゃ痩せれないの???
583:スリムななし(仮)さん
06/04/06 21:12:07
>>582
また変なのが湧いて来たｗ
584:スリムななし(仮)さん
06/04/06 21:15:56
>>582
くだらないレスに粘着すんな。
585:スリムななし(仮)さん
06/04/06 21:16:02
ラシックス止めたら外に出られない人多いみたい。私もやってみたい…
586:スリムななし(仮)さん
06/04/06 21:18:59
オシッコ出過ぎで？
587:スリムななし(仮)さん
06/04/06 21:24:02
飲酒ダイエット
つまみが欲しくなったら塩舐める。
588:スリムななし(仮)さん
06/04/06 21:26:50
ラシックスいきなり辞めると顔と体が全部パンパンになって人前に出られなくなるって…でも試してみたい
589:スリムななし(仮)さん
06/04/06 21:43:11
DIETアミノカルピスと水のみで6日目
もう、くじけそうだ・・・
590:スリムななし(仮)さん
06/04/06 22:43:02
途中経過は？
カルピスさん
591:スリムななし(仮)さん
06/04/06 23:01:20
>>590
身長168ｃｍ
体脂肪19%→17%
体重62ｋｇ→60ｋｇ
体重は水分の減なので参考にはならないかな
592:スリムななし(仮)さん
06/04/06 23:06:20
それだけしか減らないの？
593:スリムななし(仮)さん
06/04/06 23:09:19
＞＞５９１
６日もそれだったらもっと痩せそうなのに、それしか減らないの。。。？？
てゆーかざっと考えて（個人差抜きで）１週間絶食でー何キロくらいかな？？平均は。
594:スリムななし(仮)さん
06/04/06 23:09:27
減らないです・・・
595:スリムななし(仮)さん
06/04/06 23:11:47
>453
睡眠は疲労した身体を休めるためのもの。
食事を取ると内臓が消化のためせわしく働くから疲れる→眠くなる けど、
食事をとらないと身体は消化のための負担がないから
睡眠も短くて済むということを短眠術をマスターするとき知った。
肉など消化時間のかかる固形物を取ると身体に負担がかかって睡眠が増える。
596:スリムななし(仮)さん
06/04/06 23:22:16
>>999
597:スリムななし(仮)さん
06/04/06 23:25:12
ちょいと昔に毎日午前・午後に分けてラシックス服用と、一日３錠までって書いてある下剤を一日トータル３０錠飲んでた。普通に飲み食いしてたが一ヵ月たたない間に－１５㎏。
598:スリムななし(仮)さん
06/04/06 23:36:06
ラシックス、昔服用してたなぁ。だんだん量が増えてくんだよね。最後は一回に200㎎飲んでた。
確かに3ｷﾛ位は一気にやせるよ。
599:スリムななし(仮)さん
06/04/06 23:39:58
ところてんしかたべないダイエット過激？ o(≧∇≦o)
ところてんカロリー０ですか？(￣∇+￣)
600:スリムななし(仮)さん
06/04/07 00:07:19
ラシックスって何？
601:スリムななし(仮)さん
06/04/07 00:18:44
ラッシクス辞めて後遺症とか残りましたか？
マイナスー１５キロって肉とかへりました？
色々質問すいません。
602:スリムななし(仮)さん
06/04/07 00:18:59
わかってるくせにわざわざつっこまなくてよいのよ(*￣ｍ￣)
603:スリムななし(仮)さん
06/04/07 00:31:09
らシックス薬局でかえますか？やはり通販？(≧д≦)
604:スリムななし(仮)さん
06/04/07 00:39:29
ちょっとはググろうよ。
605:スリムななし(仮)さん
06/04/07 00:42:34
薬は代償が高くつくよ。本当に、絶対にツケが回ってくる。
私は下剤乱用してますけど、ここまで落ちたら終わりだよ。
606:スリムななし(仮)さん
06/04/07 00:44:49
アルティメットディビジョンは？
607:スリムななし(仮)さん
06/04/07 00:47:27
>>606
マルチ禁止
608:スリムななし(仮)さん
06/04/07 00:51:58
薬のはなしはやめようよ(＾ー＾)
609:スリムななし(仮)さん
06/04/07 01:15:51
152/47.6
44ｷﾛ台まで落としたのにカショってしまった･･･
今から16日まで0ｶﾛﾘｰの炭酸飲料でｶﾞﾝｶﾞﾙ
610:スリムななし(仮)さん
06/04/07 01:17:02
下剤が地味に一番やばい。
甲状線ホルモンとかは全く平気な人も結構いるけど、下剤30錠を毎日飲み続けて平気な人はまずいない。
611:スリムななし(仮)さん
06/04/07 01:26:46
昔コーラック60粒飲み大量に食べてた …が朝から晩まで下痢だから一ヶ月13キロ痩せたが肌は荒れ最悪でした
612:スリムななし(仮)さん
06/04/07 01:57:08
>>611
過激だな
613:スリムななし(仮)さん
06/04/07 02:34:29
食べてないと風邪って治りにくいですか？
ずっと治らないよー
614:スリムななし(仮)さん
06/04/07 02:41:26
>>613
風邪ひいた時くらい体に栄養つけた方がいいんじゃない？
あ、でも気になるなら別だけど…
過激ダイエット中て筋トレしなくても許されるかなぁ…
フラフラになるのがきついんだよなぁ…(*_*)
615:スリムななし(仮)さん
06/04/07 02:50:58
>>614
なんだか優しい方ですね。
そうですよね。でも始めたばかりですし、頑張りたいんですよねー
でも喉がすごくやばいです…orz
616:スリムななし(仮)さん
06/04/07 03:07:46
風邪だからとにかく栄養つけて、っていうのは間違い。
消化吸収には意外とエネルギーを使う。
食欲がないのに無理して食べるのは体に負担をかけるだけ。
ただ、無性に食べたいものがあるならダイエットは一旦休んで
素直に食べてみるべし。
飲んでる薬が正しいものかも重要。
自分の体の言葉に耳を傾けて。
617:スリムななし(仮)さん
06/04/07 04:49:09
>>602>>603
薬の乱用も良くないが変な顔文字の乱用もよろしくない。
618:スリムななし(仮)さん
06/04/07 05:51:37
500ｸﾞﾗﾑ増えてた…orz
619:スリムななし(仮)さん
06/04/07 05:55:43
毎食後に、下剤(一包･ちゃんと一回分)飲んでるのもヤバイの？
620:スリムななし(仮)さん
06/04/07 06:32:20
午前・午後３錠ずつ飲んでたけどラシックスの後遺症はなかったですよ。
下剤一日３０錠を１年以上続けてたけど今の所以上無し。まぁいつかはがたが来ると思ってますけどね。
下剤はベクニスが最強！コーラックは緩い。
621:スリムななし(仮)さん
06/04/07 06:36:30
下剤乱用ｽﾚへどうぞ
622:スリムななし(仮)さん
06/04/07 06:39:21
ラシックス入手方法！
私の場合、病院に行きかなり尿が出ないとアピールして身内がラシックス持ってて飲んだら調子がよかったですと言ったら貰えた。
おじいちゃんがやってる個人病院だからなのかその後からは診察無しで薬だけ取りに行っている。
623:スリムななし(仮)さん
06/04/07 07:51:07
そんな面倒な事をしなくてもネットですぐに手に入りますよ＞ラシックス。
しかも安いし。
624:スリムななし(仮)さん
06/04/07 08:18:47
ラシックス辞めたらよく顔パンパンになるって言うけど、なりましたか？
625:スリムななし(仮)さん
06/04/07 09:55:34
>>618
大丈夫、多分、水分。
626:スリムななし(仮)さん
06/04/07 10:07:38
>>595
随分前のレスにありがとう。
それは知ってるんですが、ショートスリーパーを
狙っているわけじゃないので、寝付きを良くする為に
何かやっていることがあれば聞きたいなぁと。
寝起きも悪くなって、寝ぼけ眼で茶葉をばらまいたり、
ヨーグルトをひっくり返したりorz
そのうち、慣れるんでしょうかね。
とりあえず、日中の薬がよく効いてるので、午後6時頃までは
目が開いてますが、切れた途端に突発性睡眠がorz
次の生理前からは、夜の薬が増えたので、どうなるのか
過激をあと1ヶ月は続けてみます。
627:スリムななし(仮)さん
06/04/07 10:37:23
うちの体重計、計るたびに体重違う。
一回乗ってまたすぐ計っても１～３キロ違う。
どれが本当の体重なんだー
628:スリムななし(仮)さん
06/04/07 10:42:17
`効率のいいダイエットって何かな？
野菜は低カロリーだから野菜だけで暮らすってのもありかな。
こんにゃくのみってのも数日間ならＯＫじゃない？
危険ってならビタミンＣをちょいちょい飲んでさ・・
これってどう？
629:スリムななし(仮)さん
06/04/07 10:45:43
そんな中途半端に体を気遣うなら王道汁ボケ
630:スリムななし(仮)さん
06/04/07 10:47:43
なんでおこられてるの・・・
王道ってなによ？！？
いきなり怖いじゃんｗ
631:スリムななし(仮)さん
06/04/07 10:50:28
不健康を前提としたダイエットだろ？
いちいち「これは危険あれは危険」とか気にすんなってこと。
632:スリムななし(仮)さん
06/04/07 11:19:48
>>631
同意。ウザイ
>>627
体重計新しいのに買い替えたら？その方がいいとオモ
633:スリムななし(仮)さん
06/04/07 11:27:08
>`効率のいいダイエットって何かな？
正しいダイエットが効率が良い。
不健康を前提としたダイエットは色々な意味で大失敗するので結局効率が最悪。
それがわからないのはバカ。
634:ブリーフマニアな女の子
06/04/07 11:28:35
パンつもブリーフにかえようよ（〃゜_゜〃 ）
635:スリムななし(仮)さん
06/04/07 11:39:43
ブリーフダイエット？
636:スリムななし(仮)さん
06/04/07 11:42:47
危険だが
腐った牛乳飲んだら体重が-8kg
幸い水飲みまくってたから脱水症状にはならんかったが
637:スリムななし(仮)さん
06/04/07 11:46:17
１日０．５ｋｇ平均減ってる。
明日は祭りで踊るので、もう少し減るかなー。
減るとモチベーション上がる。
長い間見たことのなかった４５ｋｇ台になった！
頑張るぞ！！
638:スリムななし(仮)さん
06/04/07 11:48:02
断食二日目にして－3㌔
お腹空いたなぁ…
639:スリムななし(仮)さん
06/04/07 12:01:09
体重計ぶっ壊れたー(ﾟ∈ﾟ*)
明日新しいの買います。
出来たら安いのがいいんだけど、何かオススメある？？
640:スリムななし(仮)さん
06/04/07 12:10:08
>>639
安いのを探しているのなら、
幾つかメーカーの異なる機種を購入した方が良いかも。
これを機会に、体脂肪も計量可能な体重計を購入するのも、
良いのではないでしょうか？
641:スリムななし(仮)さん
06/04/07 12:16:08
前に一週間ほど断食断水決行した
マジで水も一切飲まない
二日程働いたけどヤバかった
煙草は一日三箱吸ってた
全く眠れなくて後半幻聴とか聞こえたり、意味も無くﾃﾝｼｮﾝ上がったり、足が急に痺れたりしたけど、
160ｾﾝﾁの48ｷﾛから、見事に10ｷﾛ落ちた
みんなびっくりしてたよ
自分もびっくりした
でも、かなり一時的なものだから真似する価値があるかどうか‥
642:スリムななし(仮)さん
06/04/07 12:19:05
やっと43.5キロになった！！
643:スリムななし(仮)さん
06/04/07 12:29:25
>>642
おめでとう！目標達成？
644:スリムななし(仮)さん
06/04/07 12:30:33
>>641
その後リバはどのくらいありました？
胃は小さくなりましたか？
645:スリムななし(仮)さん
06/04/07 12:35:52
>>642
ありがとう！でも目標は42.5キロ。
背が小さいのでそれくらいがちょうどいい。
40キロくらいになったら拒食になりそうで怖いので・・orz
646:スリムななし(仮)さん
06/04/07 12:39:03
641です
一、二ヵ月もすれば元通りになりましたよ
胃っていうか体に食べること飲むことを思い出させるのが辛かった
拒食って訳でもなかったのに
よく脱水とか起こさなかったなぁと思いますが…
647:スリムななし(仮)さん
06/04/07 12:51:47
>>641
死ななくて良かったね。
648:スリムななし(仮)さん
06/04/07 12:57:57
>>645
もう一息だね。
私も背が低いから４２を目指してるよ。
頑張るぞ！
649:スリムななし(仮)さん
06/04/07 13:11:36
>>641 もう一息だね。
650:スリムななし(仮)さん
06/04/07 13:14:31
>640
そうだねー。
明日ドンキ行きます！体脂肪計がついてるのはいいね！
今どれくらいあるのか分からないし・・・
みるみる体重が減っていくの見るとやる気も起きるとオモ・・
651:スリムななし(仮)さん
06/04/07 14:23:16
昼だけ
↓
絶食
↓
昼だけ
↓
絶食
これかなり痩せました！
652:スリムななし(仮)さん
06/04/07 14:33:12
>>650
もし、体脂肪計付きを買ったら説明書をよく読んでね。
物によって、朝イチ、寝る前など、いつ計るのがおすすめか書いてあるから。
653:スリムななし(仮)さん
06/04/07 15:53:23
断食→野菜やヨーグルトのみの方法で54kg→45kgに。
二ヶ月経ったけどリバウンドなしです。
654:スリムななし(仮)さん
06/04/07 15:56:32
ミルクティが胃にしみるぜ
655:スリムななし(仮)さん
06/04/07 16:44:09
>>653ﾀｿ
断食はどの位の期間やりました？
野菜とﾖｰｸﾞﾙﾄのﾒﾆｭｰ詳しく知りたいです。
656:ジョニ
06/04/07 16:48:41
30代前半で太鼓腹。。。57ｋｇ⇒75ｋｇ
もう自分の体型の醜さにがまんできねえ
禁断の飲尿ダイエットじゃ！
657:スリムななし(仮)さん
06/04/07 16:58:31
>>656
気合いは伝わりましたがスレ違いですよ。
汚いダイエットはよそでして下さい。
658:ジョニ
06/04/07 17:40:52
あらー
659:スリムななし(仮)さん
06/04/07 17:45:42
なんで、尿を飲むと痩せるの？
気持ち悪くなるから？
だったら食糞ダイエットのほうが効果的じゃん。
不健康で過激だし。
660:スリムななし(仮)さん
06/04/07 17:56:13
＞ジョニとやら
【抗禿】飲尿療法（ ´∀｀）10杯目【美肌】＠美容
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)l50
のテンプレに
＞・痩せる（ ただし太目の方→標準体重への移行のみ、標準体重→美容体重の効果は期待薄 ）
これがあったので、スレ移った方がいいかも。
661:スリムななし(仮)さん
06/04/07 17:58:22
>>659
食ってみればいいじゃん。
すっごい、痩せると思うよ。
662:ジョニ
06/04/07 18:00:42
>>660
いや、そこのスレがあまりに閑散としてるからこっちにきたのだが。。。
どうもおじゃましたようだ。
さて、巣に帰るか
663:スリムななし(仮)さん
06/04/07 18:01:54
>>661
そうか、
おまえ試せ。
664:スリムななし(仮)さん
06/04/07 18:10:32
>>662
不健康っていうか、むしろ健康的じゃないか？
それに、飲尿スレそこそこ書き込みあるじゃん。
>>663
お前、いっつも同じことを言ってるな。
665:スリムななし(仮)さん
06/04/07 18:47:50
虫歯を作って放置する。
これ最強に不健康で過激じゃない？
666:スリムななし(仮)さん
06/04/07 18:50:24
はいはい引き篭もりの集まりｗｗｗ
外にも出れないから太るんだろこのニート！！！
667:スリムななし(仮)さん
06/04/07 19:02:12
絶食スレまで巡回したりと忙しいですね
同族嫌悪？
668:スリムななし(仮)さん
06/04/07 19:16:11
>>667
(´♭｀)ｼｰ
泣いちゃうから言っちゃダメよ
669:スリムななし(仮)さん
06/04/07 19:48:16
頭痛てええええええ
でも39キロ台に突入した
670:スリムななし(仮)さん
06/04/07 23:28:31
>>669
オメ！どれくらい続けた？
671:スリムななし(仮)さん
06/04/08 00:01:31
私も今日でやっと39
背が低いからまだまだデブだけど
バイトふらふらで苦痛でした。
672:スリムななし(仮)さん
06/04/08 00:16:20
>>655
期間は一ヶ月半です。
途中で普通食も食べちゃいましたがｗ一日二日ならおｋ
メニューは一日バナナ一本とヨーグルト６０gのみ→＋キャベツを塩茹でしたものを好きなだけ、と徐々に増やしていきました。
今はお菓子やジャンクフードなど食ってますが太りません
673:スリムななし(仮)さん
06/04/08 00:22:56
今日夕食だけ食いました。鍋でした。
しめじと白菜くいました。
さっきピーナッツ食ってしまいました。
逝ってきます
674:スリムななし(仮)さん
06/04/08 01:16:58
>>672ﾀｿ
お返事ﾏﾘｶﾞです！
ﾊﾞﾅﾅやﾖｰｸﾞﾙﾄやｷｬﾍﾞﾂはどの時間帯に食べてました？
運動などはしてなかったのでしょうか？
何度も質問すいません。
675:スリムななし(仮)さん
06/04/08 01:38:16
2週間朝なし､昼好きなもの一品､夜普通食少し｡
お風呂2時間｡腹筋背筋各100回｡
ｽﾄﾚｯﾁで160/48から160/43になった｡
今はﾘﾊﾞｯて50㌔…｡やばい…
明日から2日間断食する！
痩せた時なんで頑張れたんだろ～
676:スリムななし(仮)さん
06/04/08 01:42:49
>>674
いえいえ。
運動はまったくと言って良いほどしていませんｗ
食事は好きなときにとっていましたが夜は食べませんでした。
ただ、かなり立ちくらみがひどくフラフラするので注意です。自分は何度もぶっ倒れました
677:スリムななし(仮)さん
06/04/08 03:49:18
生理やっときたー☆
678:スリムななし(仮)さん
06/04/08 04:32:28
昼間ガッツリ食べて夜は食べないダイエットをはじめました。
昼間 ミックスグリル（ハンバーグ、ステーキ、ソテー）
ご飯、サラダ
これだけ食べても起きたら-1.7kg（60.5kg→58.8kg）でした。
679:スリムななし(仮)さん
06/04/08 04:34:39
みなさん胃荒れて、口臭が臭くないですか？
680:スリムななし(仮)さん
06/04/08 04:36:20
こいつらきめぇｗｗｗｗｗ
どれだけデブなんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
681:スリムななし(仮)さん
06/04/08 04:59:13
>>678
だーかーらー
全然過激じゃないって。一日一食スレ行けよ。スレタイ読める？
お前さ、前にも言われなかった？同一人物だろ？
ウザイから消 え ろ
682:スリムななし(仮)さん
06/04/08 05:04:31
>>680
自分だって巨なんじゃな～いの～？ｗｗｗ
683:スリムななし(仮)さん
06/04/08 06:14:42
生理のない自分は、痩せ日っていつなんだろう…
684:スリムななし(仮)さん
06/04/08 06:27:18
683
女じゃないね
685:スリムななし(仮)さん
06/04/08 06:52:18
>>684
アンカーの付け方がメロンパンｗ皆さん覚えていますか？メロンパンを…。
686:スリムななし(仮)さん
06/04/08 07:21:33
私↑じゃないよ
687:スリムななし(仮)さん
06/04/08 09:16:39
はっはｗｗ確かに嫌悪ですねｗｗ
だってニート嫌いだもんｗｗ
688:スリムななし(仮)さん
06/04/08 09:56:59
？
689:スリムななし(仮)さん
06/04/08 10:20:54
？
690:スリムななし(仮)さん
06/04/08 11:36:02
昨日はフォー１つで生きました。
691:スリムななし(仮)さん
06/04/08 12:36:39
昨日は水と眉毛しか食べてません…
692:スリムななし(仮)さん
06/04/08 12:41:56
>>691
明日は水と鼻毛で頑張ってください。
693:スリムななし(仮)さん
06/04/08 12:43:53
眉毛は一本約800ｶﾛﾘ-と、非常に高ｶﾛﾘ-となってます。やめましょう。
694:スリムななし(仮)さん
06/04/08 12:46:51
つ～か、食わなきゃだれでも
痩せるだろ。ばかじゃね～の
○○して、○ｋ痩せましたとか、まじワロスｗ
そりゃ、１日の摂取カロリー５００ぐらい抑えてみろ
１ヶ月で３キロは確実だよな
695:スリムななし(仮)さん
06/04/08 12:52:48
前王道で162/49になったときは体脂肪率が20%くらいだったんだけど、
リバって、今度は食事制限だけで51まで落としたんだけど、
体脂肪率が27%もある…
やっぱ運動もしないと体脂肪率は減らないのかな？
696:スリムななし(仮)さん
06/04/08 12:57:00
>>695
可愛そうに。それ全部筋肉じゃない？
よっぽど脂肪が燃えにくい体質なんだね
せめて、カフェイン飲むなり、bcca飲むなりすればよかったのに。
あ～、筋肉ちゃん可愛そうだし、勿体ね～よ
697:スリムななし(仮)さん
06/04/08 13:15:16
691はジャガーさんのネタだ（笑）敢えてスルーですか？ 最近下剤乱用してたら吐き気と下痢で食欲減退。飲み慣れてない人なら一回5錠で効果テキメン。
698:スリムななし(仮)さん
06/04/08 13:16:06
私は怖いくらい体脂肪落ちたよ・・orz
もう落ちなくていい。っていいうか落ちたら困る。
でも体重は落ちてほしい。
699:スリムななし(仮)さん
06/04/08 13:44:38
>>698
どうやって痩せたの？運動は？
700:スリムななし(仮)さん
06/04/08 13:49:10
>>699
少しだけ食べて、あとは軽い筋トレです。
１日に腕立て20回とストレッチとか。
今朝17.7％でした。体重落としたいけど怖くて落とせない・・orz
701:スリムななし(仮)さん
06/04/08 14:59:07
ところでこのスレの住人のスペックが知りたいです。太ってる人ばかりなのかな。当方160／45 目標は43ｷﾛｸﾞﾗﾑ
702:スリムななし(仮)さん
06/04/08 15:21:43
皆ばかばかや(人^∀^)
703:スリムななし(仮)さん
06/04/08 16:55:29
断食1週間してたのにさっき秋刀魚を2匹食べちゃったぁぁぁぁぁ－
ｳﾂ…
704:スリムななし(仮)さん
06/04/08 17:05:51
頑張って６日で55→51.2になったのに誘惑に負けてｶｼｮってしまった……
今計ったら52.6……わあああああああああん
もう火曜まで徹夜&断食じゃあああああ
705:スリムななし(仮)さん
06/04/08 17:05:53
>>703
馬鹿！！秋刀魚は魚の中でもカロリーめっちゃ高いんだよ！
706:704
06/04/08 17:07:56
じゃなくて５日だった…
707:スリムななし(仮)さん
06/04/08 17:48:13
ええやん秋刀魚くらい
708:スリムななし(仮)さん
06/04/08 17:51:48
>705
そうなんですか?
余計へこみました…
明日からまた断食頑張ります
ちなみにｶﾛﾘｰ低い魚は何かわかりますか?
709:スリムななし(仮)さん
06/04/08 17:57:37
>>708
つ白身の魚
別に秋刀魚ぐらいいいと思うけど
ちなみにたんぱく質は炭水化物と一緒にとると太りやすいから注意
710:スリムななし(仮)さん
06/04/08 18:06:45
175cm５５キロ 体脂肪率８％
普通に食って、筋トレしてます
711:スリムななし(仮)さん
06/04/08 18:08:35
>>710
誤爆かな？
712:スリムななし(仮)さん
06/04/08 18:11:39
>709
親切にありがとう。
たんぱく質と炭水化物を一緒に摂ると太りやすいんですか?
初めて聞きました。
今後気をつけます。
713:スリムななし(仮)さん
06/04/08 18:13:26
>>1
714:スリムななし(仮)さん
06/04/08 18:20:46
>>709
ばか言ってんじゃね～よ
たんぱく質と炭水化物、同時に摂ると脂肪つきやすくなるって？
なんね～よ。筋肉がつきやすくなるってのは、ある。ダイエッターは
むしろ、筋肉つけて基礎代謝あげるべきではないのか？
もうネットの世界ってこわいな。その一言で>>712を危険にさらすんだぞ
たんぱく質取んなきゃ、免疫機能低下して、病気になりやすくなるし
筋肉減って太りやすい体質になる。よく言われてる、
低脂肪、高たんぱくを忠実に守ればいいんだよ。いくら過激なダイエットでも
たんぱく質０にするのは絶対だめ。てか、痩せる要素を意図的に遮断して、どうすんのよ
過激に脂肪を落としたいなら、体重×１．５ぐらいのタンパク質と少量の炭水化物摂って、
あとは、全部抜け。
715:スリムななし(仮)さん
06/04/08 20:53:55
age
716:スリムななし(仮)さん
06/04/08 21:41:12
ゴールデンウィークまでに10kg以上痩せたい……
急激すぎて胸落ちちゃうかなorz
717:スリムななし(仮)さん
06/04/08 21:44:45
痩せたいとゆう願望の中で
食べたいとゆう欲望が上昇する。
718:スリムななし(仮)さん
06/04/08 21:49:36
食わないのが一番効果あるのは判ってる
だがそれを行うのが一番難しい
719:スリムななし(仮)さん
06/04/08 21:52:21
153/56どうしても三ヶ月前の40kgに戻りたい…
720:スリムななし(仮)さん
06/04/08 22:01:57
６月までに11ｷﾛ痩せたい。胸とかどうでもいいから痩せたいｗ
721:スリムななし(仮)さん
06/04/08 22:16:07
このスレ前と比べて過疎ったね
みんな死んだのかな
722:スリムななし(仮)さん
06/04/08 22:19:28
過激だから長続きしないんじゃない？
723:スリムななし(仮)さん
06/04/08 23:39:26
断食でフラフラとか書かれるよりマシ
724:スリムななし(仮)さん
06/04/08 23:40:50
>>721
>みんな死んだのかな
ﾜﾛﾀｗ
725:スリムななし(仮)さん
06/04/08 23:50:04
健康診断が終わったとか？
726:スリムななし(仮)さん
06/04/08 23:52:10
>>721
王道を勧める厨房を釣るのに飽きた
727:スリムななし(仮)さん
06/04/08 23:56:11
>>725
あと、春休みが終わったってのもあるね。
728:スリムななし(仮)さん
06/04/09 00:09:53
夏はいろんな意味ですごいことになりそうw
729:スリムななし(仮)さん
06/04/09 01:40:01
スレ下がったな(´・ω・`)
酒だけ飲んでると痩せないか？
タモリも言ってたが。
730:スリムななし(仮)さん
06/04/09 03:01:53
>>714
口調からして釣りだと思うけど一応反論
別に709は蛋白質取るなとは言ってないんじゃないか？
蛋白質取るときは炭水化物には気をつけろという事だろ
実際蛋白質取るとき一緒に炭水化物取ると
血糖値が上がってる時間長くなって太るらしいし
731:外人
06/04/09 03:13:17
私は変なダイエットしてます。ケガをすればカロリーが減ると思って、自分の体
を傷つけていますよ
732:スリムななし(仮)さん
06/04/09 03:36:26
ところてんばっかたべてる 五日で三キロ
733:スリムななし(仮)さん
06/04/09 04:57:25
断食して６日目。３キロちょい減ったあたりから急に理前みたいに脚がむくみだして。同時に体重の減りもピタッと止まりました。半身浴とマッサージは毎日やってるから利尿剤使ってみたいと思ってますがどうなのかな？使ったことあるかたいたらアドバイスいただけませんか？
734:スリムななし(仮)さん
06/04/09 05:15:44
>733
利尿剤は止めといてとりあえずカリウム摂取してみたら？
固形駄目ならトマトジュース飲むとか
735:733
06/04/09 05:21:42
ありがとうございます。ググったらバナナが良いとあったからトマトジュースと併用して今日さっそくやってみます
736:スリムななし(仮)さん
06/04/09 08:44:53
過激なダイエットには全然文句無いが>>714とか 頭 良 す ぎ
なにその素晴らしい知識？どこで覚えたの？
実際にそんな事が吹聴されてるサイトあったら 土 下 座 し て 泣 い て 謝 っ て や る よ｡
737:スリムななし(仮)さん
06/04/09 09:18:47
なんの怨みがあるのかキツイ人が一人いますね。
落ち着いてﾏﾀｰﾘ行きましょ
738:スリムななし(仮)さん
06/04/09 09:27:08
ﾊｰﾄﾞなﾀﾞｲｴｯﾄしていると人当たりがキツくなる人もいるんだよな。
739:スリムななし(仮)さん
06/04/09 09:40:06
>>736
ウエイト板の住人から見れば、>>714の書き込みは正しい内容な気がするが･･･。
と書くと、私の事を>>714の自作自演というレスがつくんだろうなぁ。
>体重×１．５ぐらいのタンパク質と少量の炭水化物
ちなみに、私の減量期は、体重×2のタンパク質と必要最低限の炭水化物だけ。
740:スリムななし(仮)さん
06/04/09 09:55:14
白菜だけの鍋で三日目
ウンコが白いんだ…
741:スリムななし(仮)さん
06/04/09 09:56:38
>>739
もうお腹ｲﾊﾟｰｲ。その話は終了しましょうよ。
742:スリムななし(仮)さん
06/04/09 09:57:32
７１４書いたの俺だしｗ
まあ、いかに体重落とすだが目的なら最低、除脂肪体重×１のたんぱく質は
摂っとけ。体脂肪率を下げたい、または筋肉維持で脂肪だけを減らしたい
場合、除脂肪体重×２のたんぱく質で脂質は極力取らないこと。摂っても、不飽和ね
ちなみにたんぱく質取る場合は、最低限の炭水化物を摂った方がよい
でないと、インスリンが出ず、タンパク質が筋肉に運ばれないから
まあ、プロテイン飲むだったらインスリン分泌分の糖は入ってるからいいけどさ
ささみだけとかngね
743:スリムななし(仮)さん
06/04/09 09:58:48
出血ダイエット
ダラダラ垂らしてるだけで３日で２ｷﾛ痩せる
744:スリムななし(仮)さん
06/04/09 10:01:33
７４２に追加だけど
タンパク質は、何回かに分けて摂った方がいいよ
できるば５回ぐらいに。
体は２４時間たんぱく質を必要としてる。
745:スリムななし(仮)さん
06/04/09 10:02:54
>>736の土下座が見れるのはここでつか？(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
746:スリムななし(仮)さん
06/04/09 10:08:29
これまで書き込んだ人達とは違うが>>736への答えは
「簡単に調べられる」し素晴らしい知識では無く常識。
まともな栄養の話なのでスレ違いだろうが、>>736が
どこのサイトと聞くのでここ↓とか、どこにでもある。
URLﾘﾝｸ(www.icofit.net)
747:スリムななし(仮)さん
06/04/09 10:13:15
URLﾘﾝｸ(www.gssijapan.com)
こんぐらい知識つければ、絶食時の代謝に関して
こわいもんナシ
748:スリムななし(仮)さん
06/04/09 10:17:08
>>730
頭悪いねｗ
メリットとデメリット両方あるのは当たり前
で、どうする？ｗ
749:スリムななし(仮)さん
06/04/09 10:18:41
うお、ウエイト板のダイエット達人軍団の増援来たなw
750:スリムななし(仮)さん
06/04/09 10:21:53
>>736の土下座まだ～？画像うpきぼん
751:スリムななし(仮)さん
06/04/09 10:22:05
まぁウェイト板はダイエットというより絞るための減量だが理論と
方法は一緒だからね。
752:スリムななし(仮)さん
06/04/09 10:32:59
>>730
実際蛋白質取るとき一緒に炭水化物取ると
血糖値が上がってる時間長くなって太るらしいし
これ↑って炭水化物、過剰に取った時のこと言ってんの？
まず、過激なら炭水化物そう多く摂らないよな？
炭水化物（糖）は一般的にあなたが貯蔵できる量がどれくらいか
知りませんが、２００ｇ（800キロカロリー）ぐらいなんですわ
厳密に言うと筋肉が２００ｇ、肝臓で１００ｇだが。。。
よって、空腹時にごはん１杯分ぐらいの炭水化物なら余裕で何食っても脂肪になんないのよ
インスインとかgi指数とか関係なし
753:スリムななし(仮)さん
06/04/09 13:28:39
まあいいから>>1を読み直せ
754:スリムななし(仮)さん
06/04/09 13:32:42
バナナ食べるとｳﾝｺ出て便秘しないお(´∀｀)
755:スリムななし(仮)さん
06/04/09 16:29:56
ここの人達は一週間でどれくらい落としてるの？
一日豆乳一杯だけの人とかいますか？
756:スリムななし(仮)さん
06/04/09 16:44:42
ソフトクリームが食べたくなったけどアイスボックスで我慢。
757:スリムななし(仮)さん
06/04/09 16:55:35
今日山で遭難しかけて、マジ泣きそうになったけど
遭難→食糧なくなる→痩せるとか馬鹿なこと考えてしまった。
結局助かったけど、こわかった…
758:スリムななし(仮)さん
06/04/09 16:55:57
【ﾀﾞｲｴｯﾄ】低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄ､悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ上昇まねく ｽｲｽ研究者[060218]
ｽﾚﾘﾝｸ(femnewsplus板)
759:スリムななし(仮)さん
06/04/09 16:58:55
つい食べてしまったらイージーファイバーのむようにしました(ノ＞＜)ノ
760:スリムななし(仮)さん
06/04/09 17:00:52
玄米パンっつーのｳﾏすぎて２個も食っちゃった。
あーあ。
761:スリムななし(仮)さん
06/04/09 17:05:09
携帯からすみません。
炭水化物とタンパク質のたべあわせは良くないなら，炭水化物とまめ類もだめですか?
762:スリムななし(仮)さん
06/04/09 17:08:48
>>761今まで調べた結果は食べ物で痩せようとするのは良くないよ
運動が最適 だから食べよう
763:スリムななし(仮)さん
06/04/09 17:10:32
762
ありがとうございます。
764:スリムななし(仮)さん
06/04/09 17:12:03
自宅でヨガ痩せるかな
765:スリムななし(仮)さん
06/04/09 17:25:01
>>764
いや…やってみればいいｼﾞｬﾏｲｶ。やらないよりはいいんｼﾞｬﾏｲｶ？
766:スリムななし(仮)さん
06/04/09 17:30:27
>>755
散々語られてますが？自分でさかのぼって見てみるとかしたら？
新参なら新参らしく学習しましょう。くだらない質問はやめて下さい。
767:スリムななし(仮)さん
06/04/09 17:53:55
>>753
１嫁とかｗ
超炭水化物とたんぱく質でも
十分過激だから
断食以外で過激なダイエット語るすれなんだろ？
断食なら逆にスレ違いじゃね？
768:スリムななし(仮)さん
06/04/09 17:54:54
超炭水化物×
超低炭水化物○
769:スリムななし(仮)さん
06/04/09 18:05:03
>>761
まだ、こんなこと言ってる方がおられたｗ
知識ないきみは一生ピザだよ
770:スリムななし(仮)さん
06/04/09 19:27:11
ほぼ絶食ダイエットを始めて１週間
なんか今２ちゃんやってたら視野が暗くなり始めてるんだが、ヤバイ？
意識が飛びそうな気がする
けど、ダイエットの成果が出てると思うと嬉しい
771:スリムななし(仮)さん
06/04/09 20:17:42
しぬよ
772:スリムななし(仮)さん
06/04/09 20:36:51
日テレで食べなくても生きる人の話やってるよ！
773:スリムななし(仮)さん
06/04/09 20:43:54
見てるよ!
774:スリムななし(仮)さん
06/04/09 20:48:29
食うもん減らしすぎてくらくらして
意識が集中できない
775:スリムななし(仮)さん
06/04/09 20:54:13
くわなかったらダイエットハイになるからたのしいヽ(*´￢｀)ノ
776:スリムななし(仮)さん
06/04/09 21:04:58
ｶﾞﾘｶﾞﾘ君好きなだけORﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸで一週間ほど暮らしてたら固形食べられなくなった。今日試しに林檎食べたら気持ち悪いの。でも体軽くて楽。160／45から41んなった。
777:スリムななし(仮)さん
06/04/09 22:04:09
明日からほぼたべないでﾗｼｯｸｽ・下剤やります。見た目だけだけどー１０キロ目指します
778:スリムななし(仮)さん
06/04/09 22:38:15
固形物とらないと顔痩せるってほんと？
１週間で少しでも顔の肉落としたいんだけど・・・
野菜ジュースだけ、もしくはプラス豆乳で。
とりあえずやってみます！！
779:スリムななし(仮)さん
06/04/09 22:59:34
痩せたのはいいけど、異常に冷えやすくなった
4月でもちょい寒いくらいで風邪気味
脂肪の防寒効果の高さを実感
780:スリムななし(仮)さん
06/04/09 23:30:09
豆乳とﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗにハマってしまって、
ひたすら飲んでたら、
２週間弱で57.9→49.6になってた。
久々に体重計ってびびったよ
781:スリムななし(仮)さん
06/04/09 23:32:24
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗと豆乳しかのんでないの？
782:スリムななし(仮)さん
06/04/09 23:34:32
>>780
それ糖尿病だよ。
コーラやめろ
783:スリムななし(仮)さん
06/04/09 23:45:09
ダイエットコーラで糖尿病・・・
784:スリムななし(仮)さん
06/04/10 01:06:33
>>780
すごいですね！！モチ上がりました。
自分もみんなに負けずにがんばるぞー
785:スリムななし(仮)さん
06/04/10 01:11:03
え？ダイエットコーラで糖尿なるの？(ﾟдﾟ )
786:スリムななし(仮)さん
06/04/10 02:08:52
飲み様によるんじゃない？
一日一杯程度ならセーフだと思う
787:スリムななし(仮)さん
06/04/10 03:13:19
やっぱろくに食べないと睡眠時間が減るね。2時間置き位に目が覚めてしまう。前に書き込みした現在160の41なんだけど最近体重落ちるの怖くなってきたよ、でも今更固形食べれない。
788:スリムななし(仮)さん
06/04/10 03:19:50
↑ちょうどいいガリ具合だと思う！筋肉つけなよ。
あたしなんて163/48↓↓
一般人には細いとかスタイルいいとか言われるがそんなときはハッキリ
こんなんで細いなんてレベル低いね
って言っちゃう。
自分がいい気にならないように。
あと５㌔！10日で痩せてみせます。
789:スリムななし(仮)さん
06/04/10 03:58:43
ところてんのみは不健康？(≧д≦)
790:160／41
06/04/10 05:06:00
788さま 分かる。周りからは細すぎるとかｶﾞﾘｶﾞﾘ過ぎとか言われるけどお前等どんだけﾚﾍﾞﾙ低いんだよと思う。でもまぁ、多分私達は病気です。ﾚｽ有難う。眠れん…（笑）
791:スリムななし(仮)さん
06/04/10 05:07:44
>>782
馬鹿？ほとんど飯も食ってないしコーラ飲み続けて糖尿になりわけないじゃん。
甘い物食べ過ぎ=糖尿病だと思ってんの？頭悪すぎ。
一日の総ｶﾛﾘｰ低すぎでどうやったら糖尿になるって。知識も無いのに病気の名前出すのﾔﾒﾚ。
792:スリムななし(仮)さん
06/04/10 05:24:08
甘い物≠糖尿病
793:スリムななし(仮)さん
06/04/10 05:40:10
>>778
顔肉が落ちるってゆうか水分抜けてムクミが取れてｽｯｷﾘするんだよ。
私は痩せる時に顔とか肩のラインから痩せてくるから余計わかったのかも。
でも顔が変わったのは自分の目から見ても明らかだったよ。
私は６日で効果出たから一週間もやれば変わると思うよ。
あと紅茶とか水分を沢山取って尿もかなり出してた。長文ｽﾏｿ！頑張ってね。
794:スリムななし(仮)さん
06/04/10 08:46:41
>>757
大丈夫ですか？無事で良かったですね。
なんかこれだけ言いたかった。
795:スリムななし(仮)さん
06/04/10 09:35:31
食事制限し始めてから１週間。
３キロ弱減った。
これくらいはすぐ落ちるんだ。
これから更に気合入れないと。
空腹感にも慣れてきたな。
796:スリムななし(仮)さん
06/04/10 10:40:21
私も空腹心地いいわ(＾ー＾)
797:スリムななし(仮)さん
06/04/10 11:19:32
少しやせたらほうれい線が目立ってきた・・・・orz
798:スリムななし(仮)さん
06/04/10 11:46:57
796さん
空腹になれると胃にものはいってるほうが気持ち悪いですよね…
異物感とゆうかなんとゆうか…苦しい。吐き出したくなる。
799:スリムななし(仮)さん
06/04/10 14:44:59
>>798
>異物感とゆうかなんとゆうか…苦しい。吐き出したくなる。
これは少しヤバい兆候のような気が・・・・
ｷｼｮに発展しないように気を付けてね
800:スリムななし(仮)さん
06/04/10 15:23:48
昼夜アイスで4日で－2キロ。
自家製シャーベット、もしくは
セイコーマートの「パパイヤ」（41キロカロリー）
…不健康だなぁ……
801:スリムななし(仮)さん
06/04/10 16:12:46
この1週間「朝ナシ昼ガッツリ夜ナシ」で4キロ減。
明日からは豆乳＆野菜ジュースオンリーで1週間行ってきます！！
ちなみに豆乳＆野菜ジュースってどこのがいいとかあるかな？？
出来るだけカロリーは削りたいでつ。。。
802:スリムななし(仮)さん
06/04/10 16:12:54
私も前にでっかいアイス食って一ヶ月８ｷﾛ痩せた事ある。ｽﾄﾚｽたまらなくていいよね。
一応言っておきますが糖尿病にはなってないですｗ
803:スリムななし(仮)さん
06/04/10 16:25:20
>>801
好きなのを飲めばいいんじゃまいか？
804:スリムななし(仮)さん
06/04/10 16:31:23
>>801あたしが見たｺﾝﾋﾞﾆでｶﾛﾘｰ1番低いのは充実野菜だったよ～おいしいし
805:スリムななし(仮)さん
06/04/10 16:40:33
あたりめ良いよ～。私は一日一食お昼にあたりめ食べてるんだけど(その際水分も大量にとる）消化悪いから汚いけど激しい下痢になる。(でも痛みはない）
でも胃を壊す怖れ大。
806:スリムななし(仮)さん
06/04/10 16:52:43
>>805
私はアタリメで急性胃炎になったww
どうやら・・・胃がビックリしたらしいw
それ以来、アタリメを見るのが怖いwww
807:スリムななし(仮)さん
06/04/10 17:17:35
>>806
それは怖いな…。私は急性胃炎はないけど何度か脱糞したｗ(量はほ～んの少し）家の中だからよかったけど…倖田來未のライブＤＶＤみながらステッパーしてたら今日もちびっと脱糞した。(汚い話でゴメン）
今メンヘルで高校中退してヒッキーしてるからさ…orzかなり不健康ダイエットだとオモ
808:スリムななし(仮)さん
06/04/10 17:38:45
さっき唐揚げ２個食べたら胸やけしてる…
809:スリムななし(仮)さん
06/04/10 19:20:17
明日昼から12じまで一週間立ち仕事で、昼に玄米おにぎり二個、夜は豆乳、水2㍑で頑張ろうと思う！痩せるかな？
810:スリムななし(仮)さん
06/04/10 19:28:41
>>809
やればわかるしょ。いちいち聞くな。痩せるかな？とか聞く奴ってやる気あんの？って思う。一日も出来なそう。ｗ
811:スリムななし(仮)さん
06/04/10 19:36:22
あぁそうピリピリすんな
812:スリムななし(仮)さん
06/04/10 21:08:24
>>811 精神的にも不健康だから仕方ないよｗ
813:スリムななし(仮)さん
06/04/10 23:03:37
ハァうんちたくさんでよるおなかいたいし臭い
814:スリムななし(仮)さん
06/04/10 23:27:33
私はお酒がとてもよわくて 酎ハイ缶一本飲まなくても酔っ払ってしまいます そしてﾌﾗﾌﾗ,軽く具合がわるくなります。そこで酎ハイﾀﾞｨｴｯﾄを考えたのですが どうですかね?
815:スリムななし(仮)さん
06/04/10 23:32:56
風邪ひいた 痩せた 不健康や(=^ー゜)ノ
816:スリムななし(仮)さん
06/04/11 00:16:16
明日で生理おわりだあーい♪
817:スリムななし(仮)さん
06/04/11 01:08:06
朝食は食べない方が効果的かなぁ??
私は、牛乳に青汁を混ぜて飲む事にしました。
818:スリムななし(仮)さん
06/04/11 01:33:51
はぁ…明日から学校で弁当を持っていかなきゃいけないのがとても鬱(・ω・`)学校で吐くわけにもいかないしな…orz
今日始業式で折角何か痩せたね…ﾋﾞｯｸﾘした！って言ってもらえたのにな…
朝：ヨーグルト 昼：極力少な目弁当 夜：なし でがんばろー…
学生は栄養面だけでなく他の面からみても王道仕様なのね…
819:スリムななし(仮)さん
06/04/11 04:52:23
>>818
罪悪感に打ち勝てるのなら、
お弁当食べずに捨ててしまう事も出来るんじゃない？
820:スリムななし(仮)さん
06/04/11 05:17:57
>>８１９
>８１８は友達と食べなかきゃいかん事を言ってるんでないかい？
821:スリムななし(仮)さん
06/04/11 05:37:40
一日1000カロリーで収めて
運動せず
食欲が抑えられないときは
一度食べ物を口に含んで味わってからはいた。
見事57kg→43kgに
体脂肪も18パーセントになった。
もう痩せたときは人生最大の喜び
初めは楽だったね。
が、しかし時が経つに釣れ精神面が苦しい。
20kg以上リバってしまった私が書き込みました。
人生最大の体重と悲しみ後悔が今私を襲っています。
822:スリムななし(仮)さん
06/04/11 05:55:45
821さま ご自覚ございますかと思われますが典型的な摂食障害だと思いますので、現在の日常に症状が支障をきたすようであれば精神面での治療を施す機関に足を運んでみることをおすすめします。私、6年拒食だから他人事と思えない。
823:スリムななし(仮)さん
06/04/11 06:02:03
>>822
ありがとうございます。
今では普通に（かなり過食気味）食べて、吐いてはいませんので
病院へは行かないつもりですが･･･
それでもやはりつらい部分はありますね。
拒食が終わったら過食ですから。
いつまでも悲しみと後悔と体重を背負うのは嫌なので
運動で痩せることを決意しました。
822さんも、いつかきっと治るでしょう
私はそう信じたいです。
私の文章に不快感をもたれた方、すいません。
当方まだ15歳のくせに偉そうなことをいい反省しています。
それでは･････
824:スリムななし(仮)さん
06/04/11 09:36:26
おー
15歳で20kg以上リバったという事は
思春期と重なって脂肪細胞増えてしまいましたな。
43kgになるのは今までの倍難しいと思うけど頑張れ。
825:スリムななし(仮)さん
06/04/11 10:15:02
共働き、残業多し、夕食は外食がほとんど。
昼・夜を食べない生活を始めたら、夫の機嫌が悪い。
そもそも、奴の生活時間帯である夜中心の肉食に食生活を変えたことが
太った原因のかなりの部分を占めているのだがヾ(´д｀)ﾉ゜
折角、生理も終わって落ちるスピード上がってきたのにorz
これからは朝、昼を食わず、夜に少し食うよ。
ちなみに、奴は高体温・胃下垂・万年下痢のガリ。
健康体の栄養吸収力を分かっちゃいない。
奴の脂肪保険を追加してやろうと思った。
826:スリムななし(仮)さん
06/04/11 10:16:19
５日で－２．５kgからなかなか減らない。
ｳｴｽﾄのくびれと腹筋は感動ものだが、
まだまだ生ぬるいﾀﾞｲｴｯﾄしてる自分に喝!!
827:スリムななし(仮)さん
06/04/11 11:02:08
みんな週末までには何キロ痩せたい？？
というか、何キロ痩せる予定？？
私は週末まで２，５～３㌔目標ですヽ(´ー｀)ノ
828:スリムななし（仮）さん
06/04/11 12:02:47
昨日から飲み物だけ。
とりあえず0.9減った。
今週末まで、食事の約束ないから続けてみる。
829:スリムななし(仮)さん
06/04/11 12:09:00
わたしは今までの失敗から、運動してゆっくりでも確実に痩せたい派なんだけど
このスレの○日間で○kg痩せ！とかには心躍らされますね。
830:スリムななし(仮)さん
06/04/11 12:26:39
ｽﾄﾚｽﾀﾞｲｴｯﾄ。 旦那と一緒にいるだけでｽﾄﾚｽ溜って1週間で-3㌔。昼夜ほとんど水分だけでした。
831:スリムななし(仮)さん
06/04/11 12:26:48
>>828飲み物ってカロリーゼロ？
あたしは昼オンリー朝夜抜きやってる
飲み物はあったかいお茶飲み。ご飯食べてないと体冷えるし、お茶は利尿作用あるからね(* ^ーﾟ)ﾉ