05/12/18 01:15:24
６月ぐらいから朝夕に分けて一日４グラム分の寒天を水寒天にして
食べていた。お昼は豆乳ドリンクとおにぎり一個か野菜サンド。朝夕の食事は
普通だけど、寒天のぶんで食事量が減った。ごはんにも寒天入れてたし。
昨日半年ぶりに体重と体脂肪を立派な体組織計とかいうので
測ってみた。
６月に156センチ50.5キロ24%
↓
１２月156センチ45キロ17.6%
し、しまった・・・行き過ぎだ。ちゃんと家に体脂肪計付きの
体重計を買って、こまめにチェックすべきだった。カスカスの
女になってしまったらしい。ﾔｳﾞｧｲかも（T∀T）