05/11/07 15:32:13
親戚から粉寒天を大量に送って来たので、毎日寒天をトコロテンにして
食べてたら便通が良くなるわ、一週間で2kg体重が落ちるわで
驚きましたよ。
100mlの水に寒天を入れて沸騰させ2分間煮て、昆布・鰹節の
ダシ汁500mlを人肌に冷まして混ぜ合わせる。
冷蔵庫で冷やし固めて、ぽん酢と一味唐辛子をかけて食前に食べる。
寒天の食物繊維で糖の吸収をゆるやかに。便秘も解消。
昆布のヨードと唐辛子で代謝アップ。
鰹節でアミノ酸もプラス。
オッサン臭い食べ方ですが、ダイエットには効果的かも。