05/11/19 14:50:26
>>263
たかだかって書いたのはさ、寒天って1日5g（繊維4g）食べるのがやっとって感じでしょ。
飲み物にまで入れるなら別だけど。
普段4gしか繊維摂れていない人だったら倍増！だけど、目標の25gに対しては焼け石に水。
そいつは、寒天もらったということで、その他の食事もかなり気を配ってたみたいなんだよ。
ゴボウ、サツマイモ、ひじきとか、いつもは食べないのに積極的に食べてたみたい。
05/11/19 14:50:26
>>263
たかだかって書いたのはさ、寒天って1日5g（繊維4g）食べるのがやっとって感じでしょ。
飲み物にまで入れるなら別だけど。
普段4gしか繊維摂れていない人だったら倍増！だけど、目標の25gに対しては焼け石に水。
そいつは、寒天もらったということで、その他の食事もかなり気を配ってたみたいなんだよ。
ゴボウ、サツマイモ、ひじきとか、いつもは食べないのに積極的に食べてたみたい。