05/10/09 20:31:59
【朝食】
トースト４枚。もちろん４つ切り。バターは体重を気にして「チューブでバター1/3」、でも通常の3倍塗るので意味が無い。
サラダはボウル一杯。味付けは体重を気にして「キューピーハーフ」、でも通常の4倍かけるので逆効果。
コーンスープ（ラーメンどんぶり）低脂肪牛乳（ジョッキ）ヨーグルト（350g）
軽めの朝食で1日のスタート！
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【オヤツ】
朝の散歩がてらコンビニへ（往復50m)
いっぱい運動したからいっぱい食べても大丈夫♪
唐揚げ1パック、肉まん、ポテチ、板チョコ、アイス。
ドリンクは体重を気にして「へルシア緑茶」。でもへルシアは量が少ないからとコーラ500mlを追加してるので意味がない。
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【ブランチ】
小腹が空いたのでちょっとだけ食べよう。でも食べ過ぎると昼食に響くので軽めで。
デリバリーピザ（テリヤキチキンとエビマヨビンボのハーフ＆ハーフLサイズ）
オマケで付いてきたコーラがオヤツのコーラと被って少々憤慨（でも飲む）
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【昼食】
TVや雑誌で話題のトンコツラーメン屋へ
スープは全部飲むとカロリー高いからやめておこっと。（しかし替え玉５つ頼んだので意味がない）